❶ 頸肩肌筋膜炎怎麼辦
可以鍛煉頸部肌肉,比如飛燕運動或者五點支撐,盡量不做大運動量的鍛練,比如:則讓鬧跑步、跳高、跳遠,可以適當做半小時的室處散步,游泳。平時做好護理,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生孫罩素的食物,多曬太陽jia上筋膜平痛貼,(tao寶的),不好ke tui。改掉久坐的習慣,如果工作原因久坐,一定要坐半個小時就起來活動一下再工作,多運動。
腰背頸肩筋膜炎患者
1、長時間久坐辦公人員應定時休息,使緊張的腰背肌肉得到緩解。
2、平時注意坐姿,久坐一個小時之後應換一個姿勢。
3、避免睡軟床,應選擇硬板床。
4、注意防寒防潮。
5、積極加強腰背部肌肉鍛煉。滑族
6、體育運動或劇烈活動時,要做好准備活動。
筋膜炎又稱為纖維組織炎,它是一種發生於肌間膜的非特異性炎症。纖維組織炎的治療方法如下。
1、一般治療:部分患者經休息症狀即可緩解,熱敷、按摩可消散結節,對疼痛結節的封閉也有效果;
2、葯物治療:非甾體類葯物為治療筋膜炎的常用葯物,如布洛芬或雙氯芬酸,但不宜長期應用,可口服維生素E3-4個月,有助預防復發;
3、手術治療:少數症狀頑固久治不愈的患者需要手術治療,手術時可發現在局部筋膜上有裂隙,有脂肪從裂隙中疝出,這就是臨床上所捫及的結節。手術應切除結節修補筋膜,分離粘連及切除皮神經效果比較好。由於常為多發性病變,手術只能解決一處的症狀,故應嚴格掌握手術指征;
4、其它治療:有科學鍛煉、物理按摩、透熱療法、各式熱浴、紅外線超短波、微波等是肌筋膜炎的基礎治療,對疼痛緩解有不錯的療效,很多輕中度患者堅持理療即可治癒。平時注意勞動保護,經常改變工作的姿勢。
❸ 頸肩部肌筋膜炎怎麼治療
組織代謝產物排出不暢而引發無菌性炎症。治療就得從促進血液循環入手了。所以,在工作之餘多做運動是比較有效的方法。如果短時間內急性症狀比較明顯的話,可以在醫生的指導下服用一些非甾體抗炎葯如阿司匹林、布洛芬等。對於這種類型的頸肩酸痛患者,可以進行適當的按摩,但一定要由專業的中醫師或按摩技師來操作。否則,毫無章法的胡亂捶、捏,只會加重瘀血和滲出的程度,於病情局部肌肉長時間處於緊張狀態,使得的康復的不利。
❹ 頸肩筋膜炎的症狀及治療
你好,頸肩筋膜炎患者可以口服抗炎鎮痛葯物,服用舒筋活血類中葯和維生素E、維生素B1等進行治療的。會出現頸肩部刺痛、酸脹麻木的症狀。
❺ 怎麼治療筋膜炎
筋膜炎是指因寒冷,潮濕、慢性勞損而使肌筋膜及肌組織發生水腫、滲出及纖維性變,而出現的一系列臨床症狀。是身體富有白色纖維組織,如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱
、腱鞘、骨膜及皮下組織等的一種非特異性變化。是一種臨床常見,而又常被忽略或誤診的痛症。
潮濕、寒冷的氣候環境,是最多見的原因之一,濕冷可使肌肉血管收縮,缺血,水腫引起局部纖維漿液滲出,最終形成纖維織炎,慢性勞損為另一重要發病因素,肌肉,筋膜受損後發生纖維化改變,使軟組織處於高張力狀態。從而出現微小的撕裂性損傷,最後又使纖維樣組織增多、收縮,擠壓局部的毛細血管和末稍神經出現疼痛。其它如病毒感染、風濕症的肌肉變態反應等都是誘因。
臨床症狀主要表現為彌漫性鈍痛,尤以兩側腰肌及髂嵴上方更為明顯。局部疼痛、發涼、皮膚麻木、肌肉痙攣和運動障礙。疼痛特點是:晨起痛,日間輕,傍晚復重,長時間不活動或活動過度均可誘發疼痛,病程長,且因勞累及氣候變化而發作。查體時患部有明顯的局限性壓痛點,觸摸此點可引起疼痛和放射。有時可觸到肌筋膜內有結節狀物,此結節稱為筋膜脂肪疝。
"筋膜膏"用中醫內調外治之法,一方面能修復受損筋膜、清除淤血、解除肌肉痙攣,一方面滋補腎陰、調養機理、行氣活血,攻補結合,故在治療筋膜炎上有標本兼治的功效。
筋膜炎的預防:
1、長時間久坐辦公人員應定時休息,使緊張的腰背肌肉得到緩解。
2、平時注意坐姿,久坐一個小時之後應換一個姿勢。
3、避免睡軟床,應選擇硬板床。
4、注意防寒防潮。
5、積極加強腰背部肌肉鍛煉。
❻ 筋膜炎不好怎麼辦
得了筋膜炎的患者,常常感到很痛苦,疼痛難忍,其實筋膜炎要在早期及時進行治療,還是很有效果的,不要等病情嚴重了再治療。筋膜炎的治療方法也有很多,得了筋膜炎具體應該怎樣治療呢?下面,就來分享一些筋膜炎的治療方法。
1. 多加休息
輕症的筋膜炎患者,可以經過休息就可以使症狀減輕,不要做重力勞動,可以在筋膜炎的發病部位進行熱敷、按摩,因為熱敷、按摩可以使結節消散,這種方法對封閉的疼痛結節,也有很好的效果。
2. 葯物治療
治療筋膜炎最常見的方法就是葯物治療,抗炎葯物是治療筋膜炎的常用葯,如雙氯芬酸、布洛芬等,但是這類葯物副作用非常大,不宜長期服用。
筋膜炎治癒後防止復發很重要,可以服維生素E,堅持服用3~4個月,對預防筋膜炎的復發很有效果。
3. 肌肉鍛煉
肌肉鍛煉也是緩解筋膜炎的一種常見方法。肌肉的鍛煉一定要選擇合適的方法,也要掌握時機,不能盲目的鍛煉,以免造成雞肉拉傷。在筋膜炎疼痛急性發作時一定不能再進行鍛煉了,最好的肌肉鍛煉方式就是游泳。
4. 手術治療
筋膜炎的重症患者,就要通過手術進行治療了。手術時會在筋膜炎發病的局部進行,手術就是切除結節,修補筋膜,切除皮神經,效果非常顯著。手術在局部進行,因此只能治療一處的症狀,如果多出患有筋膜炎,需要多次進行手術。
5. 貼膏葯
筋膜炎患者還可以進行貼膏葯治療,同時內服中葯進行輔助治療,西醫治療是緩解症狀,見效快的一種療法,如果想徹底根治,還需要中醫進行調理。
6. 針灸治療
針灸療法也是治療筋膜炎的好辦法,一般都是對穴進行針灸。另外輔助在承扶、足三里等穴位進行針灸,效果會更好。
❼ 頸肩肌筋膜炎怎麼治
頸肩筋膜炎的治療方法
1、中醫治療:
還可以選擇中葯的治療
,中葯治療一直以葯效持久根除病症無副作用而出名。推薦外用中醫葯膏筋膜膏,活血化瘀,疏通筋絡,能達到治療肌筋膜炎與修復受損軟組織的目的。這是百年中醫葯館思華堂骨科精心研製而成,效果顯著,而且從根源解決問題
筋膜膏作為中醫骨科外治之名方,無需忍受手術之痛,取膏葯敷貼於患處,可直達肌肉、筋膜的病變組織,促進血液流暢,達到修復筋膜組織,以其治療筋膜炎效果神奇顯著,受到了廣大筋膜炎患者的青睞和好評!
2、熱敷理療:
頸肩筋膜炎用熱敷或者理療烤電的方法來進行治療,這樣可以促進局部的血液循環加快炎症的吸收減輕你現在疼痛和不適的症狀,自己有時間也可以用熱水袋或者熱毛巾來熱敷一下這樣可以減輕幾天韌帶的痙攣,以後注意避免在長時間的低頭或者伏案工作了,睡覺的時候枕頭不要太高盡量的控制在8厘米左右為宜。
3、一般治療:
解除病因,注意保暖,局部熱敷,防止受涼。急性期注意休息。
葯物治療:消炎鎮痛葯(如消炎痛、布洛芬、芬必得。應嚴格控制使用皮質激素類葯物)維生素類葯物(維生素E及B1對原發性肌筋膜炎有一定療效)
❽ 頸背肌筋膜炎應該如何治療
頸知備肩筋膜炎的症狀
起初是頸肩部刺痛、酸脹麻木,經過簡單治療後可緩解,但炎症是不會隨之消退的。
頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感,僵硬、活動受限,可向後頭部及上臂放射。疼痛呈持續性,可因感染、疲勞、受涼數做、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張,壓痛點常在棘突及棘突旁斜方薯猛衡肌、菱形肌等,壓痛局限,不沿神經走行放散。
膏葯筋膜膏是專門治療筋膜炎的傳統黑膏葯,療效和口碑都很不錯。
❾ 頸肩肌筋膜炎如何治療
頸肩肌筋膜炎的治療,一般是避免誘發因素,加強鍛煉,痛點封閉治療和葯物治療差爛。
這個頸肩肌筋膜炎是屬於肌筋膜炎的一部分,這個核者是發生在全身的,也有些叫肌筋膜纖維組織炎,這個多見於中年以上人群,並且長期缺乏鍛煉或者是居住在寒冷潮濕環境中的人。特徵性的表現是有局部的痛點,按壓這個痛點有一觸即發的特點,並可以疼痛放散,這些痛點常在肌肉附著點處。
治療1、避免誘發因素,加強頸肩部肌肉的鍛煉。
2、痛點封閉,一般是用曲安奈德+維生素B12+利多卡因針局部封閉治療。
3、非甾體類消炎止痛葯物:塞改慶薯來昔布膠囊,依託考昔、扶他林軟膏等。
4、中成葯,像舒筋膠囊,散痛舒膠囊,和麝香止痛膏等,
5、也可以做痛點的小針刀治療。