Ⅰ 網球肘中醫治療方法
1中葯成分：皂角刺、當歸、伸筋草、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、紅花、乳香、沒葯各30g
製法：將上述葯材加水煎成750ml，趁熱再加入750ml老陳醋，共1500ml葯液。先熏到能耐受溫度時再將患肘關節處浸泡葯液中，約30分鍾即可，每日2次，3日再用葯一劑。每次熏洗完畢，
中葯成分：鬼祟不、沒葯、赤芍、續斷各9g
製法：將上葯研成細末，加入凡士林調勻成膏狀，外敷痛處，用紗布固定。
注意：在治療期間盡量少活動肘關節，以免影響療效。
2
第一步：用刮痧板的圓角點按尺澤穴、少海穴，然後自肘關節向腕關節刮痧（手陽明大腸經至手少陽三焦經），重點加強曲池、手三里、外關穴的刮拭。
第二步：用刮痧板的圓角點按大椎穴。
第三步：用刮痧板的圓角點按合谷穴
第四步：用刮痧板的圓角點按阿是穴
功效：刮痧點按上訴穴位，可以舒筋、活絡、止痛、行氣活血、消瘀散結、溫經散寒，對於治療網球肘有一定的療效。
3
活血止痛湯
配方：當歸尾、赤芍、川芎、蘇木、陳皮、桃仁、烏葯、木通各10g，續斷12g，沒葯，乳香各9g，甘草6g
製法：將上述葯材神坦水煎服用
功效：此配方可以活血祛瘀，揉筋止痛，對於治療血瘀型網球肘有一定的療效。
4
消痛散
配方：生麻黃100g，生半夏100g，生天南星100g，白芥子100g，生草烏60g，生川烏60g，白芷60g，細辛60g，紅型搜花60g，血竭40g，吳茱萸80g，冰片70g
製法：將上葯研成細末，用蜂蜜作為基質，將其攪拌成糊狀，置瓶中備用。用時按患處面積大小，攤在布上，敷貼於患處，用綳帶包紮固定，2-3日更滑1次，3次為一個療程
功效：此配方可以活血化瘀，消腫止痛，對於治療網球肘有一定的療效。
中醫拔罐治療
取穴：曲池、手三里、阿是穴
操作方法：患者肘關節平放，用小號罐抽氣法拔罐，留罐15分鍾，每日1次，7次游租桐為一個療程。
功效：曲池可以轉化脾土之熱，燥化大腸經濕熱；手三里可以通經活絡，清熱明目，調理腸胃。三穴位配合對於治療網球肘有一定的療效。
Ⅱ 網球肘中醫治療方法介紹
網球肘是過勞性綜合征的典型例子，那麼有用中醫治療方法嗎?下面我給大家介紹關於網球肘中醫治療方法的相關資料，希望對您有所幫助。
中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。
針灸辨證治療
主穴
曲池、阿是穴
1.寒溼外侵
【診斷要點】
肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。
【處方】
肘髎、手三里、尺澤
2.氣血瘀阻
【診斷要點】
有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。
【處方】
尺澤、合谷
3.肝腎兩虧
【診斷要點】
肘痛，晝輕夜重，持物無力，伴頭暈目眩耳鳴，腰酸膝軟;舌紅少苔，脈細弱。
【處方】
肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里。
*** 療法
1.預備式
站立或坐位均可，全身放鬆，雙手自然下垂，雙目微閉，靜養l～2分鍾。
2.揉按肩井
以一手中指指端放在患側肩部肩井穴處，適當用力揉按0.5～l分鍾。
功效：通經活絡，鎮痛開竅。
3.揉拉肩髃
以一手中指指端放在患側肩部肩髃穴處，適當用力揉按0.5～l分鍾。
功效：祛風通絡，調和氣血。
4.拿捏肩周
以一手的大拇指與其餘四指對合用力，從上到下拿捏患側肩周0.5～l分鍾。
功效：溫經祛寒、通絡止痛。
5.掐曲池
以一手拇指指尖放在患側肘部曲池穴處，由輕漸重掐 0.5～l分鍾。
功效：疏通經絡、鎮靜安神。
6.按揉手三里
以一手拇指指腹按在患側手三里處，其餘四指附在穴位對側，適當用力按揉0.5～1分鍾。
功效：理氣和胃、通絡止痛。
預防網球肘方法
網球肘即肱骨外上髁炎，肱骨外上髁的伸肌總腱和旋後肌起點處的勞損或外傷，可引起慢性疼痛，本病多見於青中年，在家庭婦女中也較常見，是矯正外科醫生治療的一種肘部常見疾病。那麼該怎麼預防網球肘呢?
一、做好熱身運動
在參加體育活動，打網球或羽毛球前要充分做好准備活動，以提高機體的適應能力。
二、加強肩、肘、腕和手指的肌力鍛煉，尤其要加強前臂伸肌力量的鍛煉
練習的動作主要有：利用橡皮帶做上肢牽伸的練習;俯卧撐;雙臂屈伸練習;彎腰下垂臂作轉圈動作;雙手握啞鈴彎腰下垂作最大向後外伸展動作;前臂和腕部的旋轉練習;肘部負重靜力練習;腕握球練習等。
三、改進技術動作
主要是指網球或羽毛球正手和反手的擊球動作。擊球時要避免「抬肘」或「翻肘」，否則最易使前臂伸肌腱受傷。
四、科學地安排好運動量
在網球或羽毛球練習中，運動量的安排一定要循序漸進，不要急於求成。
若已有明顯「網球肘」症狀時，在急性期一定要暫停打球練習，並及時請醫生治療。自己也可以用冰敷疼痛部位，將前臂屈肘吊起休息。只要在急性期內抓緊休息和治療，一般7至10天即可治好，就不會轉為慢性的持續性疼痛。
Ⅲ 求治療網球肘的治療方法及治療秘方
網球肘的治療偏方：
取透骨草10克、伸筋草10克、桂枝10克、花椒10克、紅花10克、哪弊當歸10克、白芷10克、乾薑15克。將上葯共放入盆內，加溫水約3500毫升。浸泡2小時，然後放爐火上加熱煮沸30分鍾。把患處置葯盆上方。熱氣熏物扮蒸30分鍾。待葯液溫度適宜時，再將患處置葯盆內浸泡、燙洗30分鍾。每日早晚各熏洗1次，每次約1小時。每劑葯用一天，治癒為止。葯液熏洗要防止燙傷。在熏洗同時配合局部手法按摩，可提高療效。
網球肘中醫治療方法可以選擇思華堂舒肘通筋貼治療。舒肘通筋貼作為思華堂治療網球肘的傳統膏葯，具有活血化淤、開竅透骨、通經走絡等功效，通過葯物滲透於表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，從而改善病變周圍組織營養，起到李螞族修復肌腱組織的作用，最終達到治療網球肘的目的。
Ⅳ 網球肘的針灸治療方法
網球肘的'針灸治療
近年來中醫針灸在治療網球肘中的應用越來越廣泛。中醫將網球肘稱為“肘痹”、“肘部傷筋”、“肘勞”、“肘痛”等。中醫認為本病多因慢性勞損及外邪阻滯經絡所致。由於素體不足、氣血虛弱致肌肉筋脈失於濡養，加之風寒濕邪侵襲肘部經絡，且前臂因反復做擰、拉、旋轉等動作而致筋脈損傷，最終導致肘部經筋的氣血運行不暢，氣滯血瘀，不通則痛，其病理特點為本虛標實。
針灸治療
1、單純針刺治療
辯證治療
主穴：曲池、阿是穴
①寒濕外侵
【診斷要點】肘部漫痛，得溫痛減，遇勞加重，不能旋臂，提物困難;苔薄白脈浮緩。
【處方】肘髎、手三里、尺澤
②氣血瘀阻
【診斷要點】有驟然揮臂或絞擰衣物史，痛如錐刺，向前臂及腕部放射，持物困難或握物無力;苔薄白，脈弦緊。
【處方】尺澤、合谷
③肝腎兩虧
【診斷要點】肘痛，晝輕夜重，持物無力，拌頭暈目眩耳鳴，腰膝酸軟;舌紅少苔，脈細弱。
【處方】肝俞、腎俞、足三里、三陰交、手三里
2、灸法治療
灸法治療的醫學原理是通過患處熱感的傳遞起到溫經散寒、調和氣血的功能，濡養肢體，使臨床症狀最終得以改善及消失。以局部經穴、壓痛點、皮下硬結等部位為中心，3-5cm為半徑，距皮膚2cm左右用艾條施以溫和灸。
對中醫辨證為風寒濕弊且內服中西醫葯物或封閉治療後療效不佳的肱骨外上髁炎患者採用發泡灸法治療，即取紫皮打算搗成蒜泥敷於患側壓痛處，用紗布包裹，致阿是穴處起小水泡並發熱後將蒜泥取掉。
3、穴位注射
【取穴】曲池、阿是穴
【方法】選用維生素B12 500微克，2%普魯卡因2毫升，5%地塞米松1毫升，以5號長針頭，抽取上述葯物，快速刺入穴位，抽無回血，推葯，(每穴2~3毫升)，以上治療每日一次，六日為一個療程。
綜上所述，針灸治療網球肘的方法靈活多樣，可以是單種針灸方法，也可以是多種針灸方法結合，如不同針刺方法結合、針法與灸法結合等。針灸還可結合中葯、推拿、封閉等其他方法綜合治療網球肘。作為祖國傳統醫學之瑰寶，針灸講究整體觀念、辨證論治，根據不同的病情、不同的證型，採用不同的方法。作為一門醫療技術，針灸近年來也不斷創新和發展，在治療網球肘方面，具有創傷小、療效持久、復發率低等優點，而被廣泛應用。
Ⅳ 網球肘怎麼治療好的快
問題一：網球肘的治療偏方 網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
初期症狀：
1、肘痛本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。
2、不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。
3、壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
4、局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
網球肘的治療方法：
①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鍾。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服葯：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛葯。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎症導致的組織粘連等不利於血液循環因素，葯物治療很難在局部達到有效的葯物濃度。
④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。
⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。
⑩ 膏葯治療：由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。 中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處；持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。趙 .氏 養 生 .膏貼可以修復受損、消炎止痛、理氣行血、通絡除痹之法。其葯物能在患處局部形成較高葯物濃度，有效 *** 局部神經迴路，促進血液循環，改善周圍組織營養，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養。
問題二：網球肘怎麼治好的快？ 多洗下腳，養點仙人掌之類的。淘寶搜康肘舒絡平痛貼，天涼，多穿點。
問題三：得了網球肘怎麼能治好啊得了3年了越來越痛了 網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
治療
1.休息及改變活動模式。
適當的休息對於急性期（嚴重紅、腫、痛）特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然後作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及科學運動，便可減低90％的病症。
2.物理治療。
休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症，使肌腱在良好的環境下癒合。
3.葯物。
消炎類葯物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇局部類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此並不建議採用。
4.針灸推拿
針灸推拿通過針刺穴位產生 *** ，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，優點對身體無副作用。
網球肘
網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然後將前臂盡量向後、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患暢網球肘。
發生網球肘後，應注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，並結合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準確，療效較好。可每周注射1次，2～3次為1個療程。除了個別患者在注射後1～2天內，可能因局部炎症反應疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身並發症。如果經過各種治療仍無效果，且已嚴重影響工作和生活的，可以做手術治療，
網球肘是如何發生的??
網球肘是指肱骨外上髁炎，由於反復的內翻用力所造成的疼痛，主要指肘關節外側的壓痛。因常發生於網球運動員而得名，也能發生在其他運動員，或其他職業的人。實際上，凡是在運動或勞動中，前臂及腕部使用機會過多、強度過大時均易發生此病。
網球肘的致病因素很多，但一般認為是因前臂伸肌群的長期反復強烈的收縮、牽拉，使這些肌腱的附著處發生不同程度的急性或慢性積累性損傷，肌纖維產生撕裂、出血、機化、粘連，形成無菌性炎症反應而發病。祖國醫學認為本病是勞傷氣血，筋脈不和所致。
問題四：網球肘的治療，休養是好方法嗎？ 網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由於長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，並向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇。患處有些腫脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然後將前臂盡量向後、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。 發生網球肘後，應注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的動作。各種透熱的物理療法，或用熱水袋、熱毛巾熱敷，並結合針灸、推拿等都有一定療效。在壓痛處注射去炎舒松，如果注射部位準確，療效較好。可每周注射1次，2～3次為1個療程。除了個別患者在注射後1～2天內，可能因局部炎症反應疼痛加劇外，局部注射一般不致引起全身並發症。如果經過各種治療仍無效果，且已嚴重影響工作和生活的，可以做手術治療， 多種活動可導致網球肘 網球運動時，肘關節屈伸活動多，力度大，受損機會就多。當初外國醫生就是因為看到此病多見於網球運動者，便稱其為網球肘。其實，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘發網球肘，產生相應症狀。有些肘關節活動並不多的人，由於局部受到損傷或受涼等，也可發病。中老年人由於肌腱纖維退變、老化，損傷後往往不能很快恢復，發病率較高。所以，網球肘並非網球運動的「專利」，更不是網球運動員的職業病。 影響工作和生活 網球肘主要表現為肘關節持續疼痛，活動受影響，尤其是伸直肘關節或旋轉前臂時症狀更加厲害，有時疼痛還向前臂發散，影響工作和生活。嚴重時，做簡單家務，如擰毛巾、掃地都會疼得不能進行。 預防措施要做好 人們進行體育運動前，要做好充分的准備活動。長期體力活動較少的人，應注意避免突然的肘部過度活動。從事反復伸屈肘關節工作的中老年人，應注意勞逸結合，適度進行有針對性的鍛煉。患者治癒後，仍要防止肘部吹風、著涼，避免過勞，以免復發。
問題五：網球肘能治癒嗎？ 俗稱網球肘是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。
網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行
手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
網球肘或叫肱骨外上髁炎，是矯正外科醫生治療的一種肘部常見疾病。事實上是一種附著在肱骨外上髁的肌肉腱炎。可能由突然的傷害或胳膊的反復使用導致。
1. 本病是慢性損傷性炎症所致，故限制致傷動作、糾正不良姿勢、增強肌力、維持關節的不負重活動和定時改變姿勢使應力分散是預防的根本。
2.揮拍是禍首，特別是反拍，這是大多數矯形外科醫生的共識。強烈、反復的收縮造成肌肉微小撕裂，或是使肌腱的伸展超出它們的彈性限度。微小撕裂通常可以自行痊癒，但如果沒有讓手臂有足夠的休息，可能會一再損傷，並造成慢性疼痛。不加以治療的話，持續的疼痛可能很快就惡化為更嚴重的傷害。由此可見，休息與制動是關鍵。
3.器材問題，球拍越長杠桿越長，手柄越小所需的抓持握力越大，弦的張力越大需更強的力量。不要忽視。
治療方法
在治療網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，{網球骨.方醫tie貼}結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。
問題六：網球肘怎麼才能好得快？ 病情分析：您好，網球肘是由於運動姿勢不當，或者是過度勞累造成的。 指導意見：建議最好採用外用葯物治療，外敷膏葯治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。
問題七：網球肘怎麼治療比較好 一般可以使用膏貼 會好的比較快的
問題八：治療網球肘的最好方法？ 網球肘是因為長期使用肘部或者勞累過度的容易有網球肘。
要多吃新鮮蔬菜水果，如：草莓、橙子、獼猴桃、海帶、蝦 皮、魚、蝦、蝦皮、海帶、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、 芝麻、瓜子、綠葉蔬菜、水果維生素C等這些。你的情況擁， 康肘舒絡平痛貼或者手術處理。
不要吃 *** 辛辣的食物，如：胡椒、辣椒、大蒜等這些。忌 煙忌酒。
Ⅵ 網球肘怎麼治
網球肘如何治療
1.非手術治療
（1）休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
（2）冰敷 冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
（3）服葯 阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。
（4）護具 在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
（5）熱療 熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
（7）力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
（8）逐漸恢復運動 按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動。
（9）用可的松局部封閉 在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。
（10）體外沖擊波治療 可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。
2.手術治療
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取拆羨手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨癒合。
網球肘的症狀及治療方法是什麼？
網球肘真正的名字是肱骨外上髁炎，好發於打網球的運動員，所以又稱之為網球肘。是一種常見病多發病，好發於反復重復用手臂的工作人群。
1、網球肘又稱肱骨外上髁炎，是因為前臂伸肌的收縮過多，即經常使用而造成疲勞，導致肌肉起點處的肌腱退化，撕裂等原因造成的。常見病因包括：錯誤姿勢使用網球拍、羽毛球拍，或者從事這些球類運動過多，使前臂過度疲勞，還有因為年齡增大導致柔韌度下降等誘因。
2、網球·骨坊·世醫·貼作為中醫治療網球肘之名方，汲取傳統中醫骨科精髓，有活血化瘀、行氣止痛的功效，可消除疼痛，有效改善患處肘部周圍組織微循環，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到治療網球肘的目的。
3、損傷通常因過度用力屈腕所致，易感因素包括肩或腕部肌肉無力、打網球時用力過大或使用旋轉動作、球拍弦太緊或柄太短、球拍太重或經常擊重球、投擲棒球、扔標槍以及搬重箱子等。負痛繼續鍛煉可使肌腱在骨的附著點受到牽拉而引起出血。主要症狀是當屈腕對抗阻力或擠壓手中的橡皮球時會產生由肘放射至前臂掌側靠近拇指側的疼痛。為了確診，醫生可讓患者坐在椅子上，手掌面向上放在桌上，醫生用力向下壓腕並要求患者用屈腕動作擡手，有正手網球肘的人這時會感到肘部疼痛。反手網球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱損傷而引起的前臂後外側的疼痛。 附著在肘關節外側的前臂伸肌過度勞損，使附著點處出現疼痛。球拍擊球的力量傳送到肘的末端時可使該處肌腱損傷。造成反手網球肘的因素包括採取不正確的反向擊球動作、肩和手腕的肌肉軟弱無力、球拍的弦太緊或球拍柄太短、擊球點遠離球拍中心或經常擊重球。首發症狀是在反手擊球或做其它類似動作時出現疼痛。疼痛沿著肘的外後方拇指側（橈側）向前臂放射。如果繼續打網球會使疼痛范圍從肘延伸至手腕，甚至在休息時也不消失。當將前臂和手的掌面放在桌上，並試圖通過伸腕動作擡起手時，肘部會出現疼痛。
網球肘的最佳治療方法都有什麼啊？
網球肘（肱骨外上髁炎脊辯）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。預防與減少網球肘發生的措施有：1、保持肌肉強壯，可以吸收身體突發動作的能量。2、運動前先熱身，然後牽拉前臂肌肉。3、從事需要前臂活動的運動項目時，要學會正確的技術動作。4、如果是網球愛好者，請一位網球專家檢查擊球技術（尤其反手）、球拍大小、網線張力以及拍框的材質是否合適。5、增強自我保護意識，充分認識肘關節受傷帶來的後果，了解和掌握預防肘關節損傷的基本知識和方法，並在訓練中做好准備活動，掌握正確技術，養成不亂擊球、不亂發球等良好習慣，肘關節受傷，則應積極休息和治療。同時，可旅野拍用支撐力較好的護腕和護肘把腕和肘部保護起來，限制腕、肘部的翻轉。6、作好充分的准備活動。通過一定的活動來提高中樞神經的興奮性，使身體在進入劇烈運動以前，在生理和心理上作好充分的准備。以克服身體活動的惰性，增強肌肉的活動能力、韌帶的彈性和伸縮幅度、動員各器官的功能，特別是在寒冷的季節一定要做徹底，因為氣溫低會使肌肉的黏質性增加，准備活動可以使體溫升高，減小肌肉的「黏質性」。7、合理選擇球拍。選擇恰當的網球拍是掌握動作、提高技術的保障；也是防止網球肘發生的重要因素，初學者不要選擇過於沉重的球拍，不要使用重拍頭的網球拍，不要讓拍弦綳得太緊，防止在練習過程中給腕、肘關節造成過大的負擔而導致損傷。8、掌握正確的技術動作，修正錯誤的擊球動作。初學網球的學生在教師指導下循序漸進、由易到難逐步進行練習。在網球運動中末掌握正確技術動作，未形成良好的動力定型前，練習強度術宜過大，最大限度地保護肘關節及肌體的安全。若確診為網球肘，中斷練習，待完全康復並對錯誤動作進行糾正後在進行訓練。中醫治療網球肘：在治療網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，【骨.方世醫.網球肘帖】結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯.
怎樣在家自我治療網球肘
網球肘因網球運動員易患此病而得名,家庭主婦，泥瓦匠，修理工等長期使用肘部活動的人也比較常見，可能由突然的傷害或胳膊的使用導致。注意休息，停止一些使肘部、腕部著力的動作，可外敷康肘舒絡平痛貼，適當進行鍛煉，注意保暖，陰雨天氣不要外出，盡心調養。
網球肘的治療偏方
網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。研究顯示，手腕伸展肌，特別是橈側腕短伸肌，在進行手腕伸直及向橈側用力時，張力十分大，容易出現肌肉筋骨連接處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
初期症狀：
1、肘痛本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。
2、不能持重手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。
3、壓痛一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。
4、局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。
網球肘的治療方法：
①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鍾。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服葯：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛葯。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎症導致的組織粘連等不利於血液循環因素，葯物治療很難在局部達到有效的葯物濃度。
④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。
⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。
⑩ 膏葯治療：由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。 中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處；持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。趙 .氏 養 生 .膏貼可以修復受損、消炎止痛、理氣行血、通絡除痹之法。其葯物能在患處局部形成較高葯物濃度，有效 *** 局部神經迴路，促進血液循環，改善周圍組織營養，令氣能載血，血能榮筋，肌肉筋骨皆得以濡養。
求網球肘的最佳治療法
網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。
意見建議：醫生會根據具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的為減輕或消除症狀、避免復發。90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效，尤其是網球肘的早期或初發，通過下述非手術治療措施可以消除症狀，接受並堅持功能康復鍛煉可以避免復發。
非手術治療①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鍾。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服葯：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛葯。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎症導致的組織粘連等不利於血液循環因素，葯物治療很難在局部達到有效的葯物濃度。
④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。
⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。
⑩ 膏葯治療：由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。需要消炎止痛治療。可以外敷網球古方世醫貼。
網球肘的治療方法有哪些
那麼出現網球肘該怎麼辦，呢?對此，我們不妨看看北京三甲骨科醫院專家對於這個問題的介紹。 1、保持充足的休息，避免出現拉傷或是挫傷現象，如果是家庭主婦出現這種現象，應該注意立即停止進行家務活動，平時避免做一些比較用力的上肢活動;如果是辦公室職員出現這種現象，應該盡量的減少工作時間，避免長期使用鍵盤或是電腦工作。 2、採用激光針刀松解術進行治療，對於導致疼痛不適甚至是功能障礙的根源——肌腱炎症進行消炎治療，改善局部血液循環，解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑症，且氦氖激光能夠局限病灶部位，達到局部消炎鎮痛，防止組織再次黏連。相關閱讀：手術治療網球肘以後怎樣進行康復訓練【某些網球肘患者，由於病情拖得時間太久，一般的保守治療已見不到效果，所以不得不採取手術治療。下面本文就和大家說說網球肘術後的康復訓練方法……詳情】 3、如果病情比較嚴重，經過休息、微創等方法都不能取得一定療效，患者就需要考慮自己是不是出了腱鞘炎症之外還存在其他的骨科疾病，或是是否需要進行手術治療。 ?如果你目前出現了疑似網球肘的不適現象，專家建議您直接到正規專業的骨科醫院進行檢查診斷，而不是自己盲目的採用 *** 、葯物等方法進行治療，避免造成更加嚴重的損傷，延誤早期治療時機。 點擊咨詢了解更多治療信息
網球肘治療方法是什麼？
根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。
1.非手術治療
（1）休息 避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。
（2）冰敷 冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鍾。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
（3）服葯 阿司匹林或非甾體類消炎止痛葯（如布洛芬等）。
（4）護具 在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
（5）熱療 熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
（6）牽拉療法 當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
（7）力量練習 按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
（8）逐漸恢復運動 按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動。
（9）用可的松局部封閉 在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。
（10）體外沖擊波治療 可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。
2.手術治療
如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨癒合。
Ⅶ 網球肘炎怎麼治
問題一：請向網球肘炎怎麼治療 20分 消炎。吃消炎葯。但是這個主要休息就行了。沒必要吃葯的~因為這個是因為肘部肌肉勞損才。。。。休息吧~
問題二：網球肘炎怎麼辦? 首先患者要注意避免過於激烈的運動，平時可以貼一些舒筋活血的膏葯進行治療，注意多休息，不要吃酸辣及 *** 性食物、多喝水及少吃油炸類食物、保持心情舒暢。
問題三：網球肘炎怎麼辦？還能不能好了？ 網球肘的治療方法：
網球肘怎麼治療治療上主要採取保守療法，用中醫的治療方法,採用中葯熬治的膏葯【腕肘骨草正金貼】,可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。
一、網球肘吃哪些對身體好?
1、多吃含有微量元素的食物。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麵粉中含鐵較多麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證攝入足夠的維生素。首羨拍
二、網球肘最好不要吃哪些食物?
1、少食油膩、煎炸食物。
2、忌煙、酒及辛辣 *** 性食物。
3、茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。
問題四：網球肘炎怎麼治療 網球肘在醫學上也叫做肱骨外上髁炎，網球運動員易患本病，故而得名。主要症狀為酸脹不適，肘痛，壓痛，不能持重，可分為外側網球肘和內側網球肘。這種病沒有想像中的那麼嚴重，一般規范的冶遼以及康復訓練後都是可以恢復到正常的，可用康肘舒絡平痛貼處理，平時多注意加強手臂，用手的力量練習和柔韌練習，每次活動後要注意放鬆練習，最好是 *** 手臂，使肌肉更加柔軟不僵硬，保證手臂肌肉與收縮的協調性。
問題五：網球肘炎的治療方法? 問題分析：網球肘是過勞性綜合征的典型例子，不僅僅是打網球，打羽毛球、乒乓球，甚至從事理發、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作都可誘發網球肘，產生相應症狀。有些肘關節活動並不多的人，由於局部受到損傷或受涼等，也可發病。中老年人由於肌腱纖維退變、老化，損傷後往往不能很快恢復，發病率較高。
意見建議：最有效的常規和輔助治療方法的目的是相同的，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然後 *** 減輕肌肉壓力和緊張，進行鍛煉增加受傷部位功能，預防再損傷。如果你必須回到最初引起受傷的狀態，那麼在開始任何活動前，保證至少做5～10分鍾的熱身輕微伸展胳膊的活動，並經常休息。
問題六：網球肘炎症怎麼治 網球肘屬於「勞損」的范疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。中醫認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，派鬧形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。{康肘 舒絡 平痛 貼}具有活血化淤、開竅透骨、通經走絡等功效，通過滲透於表皮，促進局部血液微循環，從而改善病變周圍組織營養，起到修復損傷組織的作用。
問題七：網球肘炎怎麼治療？ 網球肘可以去中醫院針灸科採取針灸治療。需要消炎止痛治療。也可以外敷網球古者羨方世醫貼。平時也要注意保養。
意見建議：建議平時要避風寒，注意保暖。禁生冷寒涼食物，多吃溫補性食物。避免患肢劇烈運動，提重物。
問題八：求網球肘的最佳治療法 網球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重復用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。網球肘是過勞性綜合征的典型例子。
意見建議：醫生會根據具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的為減輕或消除症狀、避免復發。90%以上的網球肘可以通過非手術治療取得滿意療效，尤其是網球肘的早期或初發，通過下述非手術治療措施可以消除症狀，接受並堅持功能康復鍛煉可以避免復發。
非手術治療①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。
②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鍾。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。
③服葯：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛葯。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痙攣，炎症導致的組織粘連等不利於血液循環因素，葯物治療很難在局部達到有效的葯物濃度。
④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動准備活動之前。
⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鍾，重復6次。
⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。
⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮桿、油漆工的動作等）。
⑨可的松局部封閉：在肘關節特定部位注射可的松類葯物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。
⑩ 膏葯治療：由於膏葯具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久。需要消炎止痛治療。可以外敷網球古方世醫貼。
問題九：網球肘炎鍛煉方法是什麼 網球肘炎的患者並不局限於網球運動者，這種病還多見於某些手工操作者（如打字員、木匠、泥水匠、鉗工等）。家庭主婦，若短期內大量洗衣刷被，或打毛衣的時間過長，也可能患上此病。對於這些因勞動姿勢和習慣造成的網球肘患者，病狀容易復發，建議您今後無論是從事家務勞動還是在工作中，伸肘（即伸直上肢）和伸腕不要用力過猛，屈肘、屈腕時也要盡量緩和些，連續工作的時間不要太長，適當休息，這樣可以預防復發。需要消炎止痛治療。可以外敷網球古方世醫貼。
問題十：網球肘炎的治療方法 長期伏案工作者，每工作1h要適當地活動肘部。
在改變 *** 時動作要慢。網球肘可適當地進行鍛煉，少量多次，動作要緩慢。
避免胳膊搬運重物，適當減輕勞動強度，注意勞動姿勢。
多吃富含鈣和維生素D的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿卜葉和麥胚。要在不同的時間食用全穀物和含鈣的食物。
睡前服鈣，這是鈣吸收的最佳時間，還有助於睡眠。
多吃一些含鈣量高的食物。注意保暖結合康肘舒絡平痛貼，做一些適合的鍛煉，不怕辛苦。
如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。
Ⅷ 如何治療網球肘
網球肘的醫學名稱為肱骨外上髁，因網球運動員易患此病而得名，那麼呢?下面我給大家介紹關於治療網球肘的相關資料，希望對您有所幫助。
網球肘的治療方法
針灸治療
體針
一取穴
網球肘主穴：阿是穴。
配穴：手三里、尺澤。
肱骨外上髁炎
阿是穴位置：有二穴點：一為肱骨外上髁前緣凹陷處;一為肱骨外上髁髁體後緣凹陷處。
二治法
阿是穴每次二點均取，前者以1寸毫針成90度角直刺;後者，則從肱骨外上髁髁體正中針向腕背部，以45度角刺向髁體後緣凹陷處。如前臂旋前受限加手三里，旋後受限加尺澤。常規針法。針刺得氣後，用瀉法運針1分鍾，留針20～30分鍾。每隔5分鍾運針1次，亦可通以電針儀，用密波，頻率30赫茲，強度以患者可耐受為度。隔日1次，10次為一療程。
三療效評價
共治100例，結果痊癒62例，顯效銀廳行21例，有效9例，無效8例，總有效率為92.0%。
穴位埋針
一取穴
主穴：阿是穴、小海。
配穴：曲池、手三里。
阿是穴位置：為肱骨外上髁之壓痛點下同。
二治法
一般僅取主穴，效不佳時加配穴。主穴消毒後，分別將皮內針刺入面板，進針後與皮面平行推進，直至針體全部進入皮內，然後用膠布固定。令患者活動患肢，以無任何不適為宜。曲池、手三里，以普通毫針刺入後，於針柄套一寸長左右的艾段，點燃，施溫針灸20分鍾。皮內針3～5日更換1次，3次為一療程。
三療效評價
共治鋒嘩78例，結果痊癒46例，顯效23例，有 效6例，無效3例，總有效率為96.2%
硫磺灸
一取穴：
主穴：阿是穴。
二治法
患者伏猛取正坐位，將患側肘關節擱於桌上，反復按壓肱骨外上髁處，找到最痛點，以
肱骨外上髁炎
龍膽紫作一標記。然後按部位大小選擇硫磺結晶顆粒系採用高壓消毒過的結晶，加工成碎米粒大小，置於阿是穴上，用火柴點燃後，迅速用橡皮撳滅，要求施術部位不起泡，感到刺痛為原則。一般僅治1次，如不愈，可隔3天後再按原法灸1次。在治療當天，切勿下水，以防感染。
三療效評價
以上法共治療234例，89例痊癒，127例顯效，18例無效，其總有效率為92.3%。
艾灸
一取穴
主穴：阿是穴。
配穴：太溪。
二治法
分隔葯灸和隔餅灸。可任選一法。
1、隔葯灸：灸葯制備。麝香1克，樟腦10克，血竭、兒茶、川烏、草烏各3克，共為細末，貯瓶備用。
用麵粉加水搓成線繩狀面條，於阿是穴四周繞成直徑為1.5厘米之圓圈，將上述葯末鋪於圈內約3～4分厚。再將純艾卷剪成1.5厘米長之艾段艾炷，置於葯未上點燃，以能耐受為度，如過分灼燙，可用鑷子夾去，另易1炷，灸3壯。太溪穴，用米粒大純艾炷作直接無瘢痕灸，亦灸3壯。上法每日1次，7次為一療程，療程間隔3天。
網球肘2、隔餅灸：灸餅制備：以白附子、生川烏、乳香、細辛、沒葯等研末，加賦形劑製成直徑3厘米、高1厘米之葯餅，餅上穿刺10數孔。
患者正坐伏案，屈肘、前臂內收暴露阿是穴，將灸餅中心置於最痛處。將純艾製成的底面直徑2.5厘米、高1.5厘米的圓錐或圓柱狀艾炷放在餅上，點燃施灸。灸治過程，患者初感溫熱，至熱不可耐約灸後3分鍾，可將餅夾起，下墊適量葯棉以緩減熱量，再將灸餅放上，艾炷燃完，隨著熱量徐減，分兩次將所墊葯棉減去。灸後面板可出現深紅暈，區域性留有色素沉著或起小水泡。如有水泡可塗以龍膽紫用小塊消毒敷料包札，4～5天可結痂脫落，不留瘢痕。一般2～3天如起水皰可5～6天1次，3次為一療程，療程間隔1周。
面板針
一取穴
主穴：阿是穴。
配穴：手三里、曲池、少海。
二治法
每次取主穴和一個配穴，先用拇指在所取之穴位上進行按揉片刻，以七星針扣刺，先用輕 *** 手法，待區域性有酸脹感後，加重手法，直至區域性滲出大小不等之血珠，叩刺面積為直徑1厘米左右。揩凈血跡，以艾條在區域性作迴旋灸，約灸15分鍾，以區域性潮紅為度，每日1次，6次為一療程，療程間隔3日。
三療效評價
以上法共治35例，結果痊癒27例，顯效4例，有效3例，無效1例，總有效率為97.1%。復發再治療仍有效果。
穴位注射
一取穴
主穴：曲池、阿是穴。
二治法
葯液：強的松龍25毫克加1～2%普魯卡因注射液1～4毫升，搖勻。
每次任取一主穴。用注射器抽吸後，從曲池進針0·7～1·5寸，針尖斜向肱骨外上髁，用提插手法，得氣後回抽無血，將葯注入。亦可直剌入阿是穴，針頭深剌至筋節伸腕肌起始部，推入葯液。出針後，活動肘關節2分鍾。6日1次，3次為一療程。
三療效評價
共治176例，結果，治癒148例，顯效17例，有效7例，無效4例。總有效率為97.7%。
溫針
一取穴
主穴：阿是穴、手三里。
配穴：曲池、外關、尺澤、少海。
二治法
主穴每次均取，疼痛在肘外側加曲池、外關;向肘內側放射者，加另外二穴。以30號1。5～2寸毫針，快速剌入，得氣後行平補平瀉法。將DAJ-10型多功能艾灸儀的兩個艾墊和灸頭套在二主穴的針柄上施灸，溫度調為40～50度C。均留針30分鍾。每日1次，6次為一療程。
三療效評價
共治50例，痊癒32例，有效15例，無效3例，總有效率94%。
食療方法
網球肘1.仙鶴草湯
組成 仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片姜黃6～10克，甘草3～10克，棗10枚。
用法每日1劑，水煎服，日服2次。
功用 活血通絡，緩急止痛，消腫。
主治 網球肘。
2.化淤通痹湯
組成 當歸18克，丹參30克，雞血藤21克，制乳香、制沒葯各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。
用法 每日1劑，水煎服，日服2次。
功用 活血化淤，行氣通絡。
主治 血痹證損傷後遺症、網球時、肩凝症等。
其他方法
休息及改變活動模式
適當的休息對於急性期嚴重紅、腫、痛特別重要，然而改變活動模式則更為重要。找出受傷的原因，然後作出相應的改變，便可以減緩病情。研究顯示，患網球肘的網球運動員，只需減輕訓練強度及運動，便可減低90%的病症。
物理治療
休息、冰敷、固定、抬高及電療可以控制炎症，使肌腱在良好的環境下癒合。
葯物
消炎類葯物可以幫助減輕疼痛及發炎情況。有些人希望快速降低痛楚，便選擇區域性類固醇注射，但其實它對組織的害處不少，因此並不建議採用。
針灸推拿
針灸推拿通過針刺穴位產生 *** ，活動肘部的肌肉，是現今治療網球肘的有效療法。缺點是治療周期較長，優點對身體無副作用。
中醫治療
中醫認為網球肘屬中醫傷筋、肘痛范疇，主要症狀為酸脹不適、肘痛壓痛、不能持重，症狀嚴重者，肘如插刀。痛如錐刺，即便手指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小動作都會牽引痛處;持重不得，握鍬、提壺、擰毛巾等動作均無法完成，且症狀晝輕夜重，患者常因疼痛不能入睡。
Ⅸ 網球肘中醫治療怎麼治
首先我們知道，網球肘是一種發生於胳膊肘部的一種疾病。此種病症在日常生活中並不常見，所以大家對於此病的治療也就相對了解甚少了！網球肘的發病有一定的職業限制性，因職業需彎簡反復用力伸腕活動，如乒乓球、網球中的「反拍」擊球。泥瓦工、理發員、會計，以及偶然從事單純收縮臂力活動工作的人，都會引起附著於肱骨外上髁部肌腱、筋膜的慢性勞猜舉損。長期下來，便有了不埋兆褲同嚴重程度的網球肘病症。外用膏葯[[腕肘.骨草.正金.貼]]，只需將膏葯貼於阿是穴，葯物即可透表吸收，針對網球肘受損關節，活血輔以行氣，散瘀而不傷正，顯著改善肘部關節血管微循環，促進機體新陳代謝，修復肘部關節及周圍軟組織，使手肘活動自如，全方內外兼顧，表裡同治，令網球肘徹底痊癒，永不復發
Ⅹ 網球肘的最佳治療方法是什麼
網球肘又稱肱骨外上髁炎，是因為前臂伸肌的收縮過多，即經常使用而造成疲勞，導致肌肉起點處的肌腱退化，撕裂等原因造成的。常見病因包括：錯誤姿勢使用網球拍、羽毛球拍，或者從事這些球類運動過多，使前臂過度疲勞，還有因為年齡增大導致柔韌度下降等誘因。
治療方法：
(1)休息
多加休息，避免使肘關節疼痛的動作，盡量不要使用周關節，疼痛期間禁止一切劇烈活動，尤其是球類運動。
(2)冰敷
冰敷肘關節外側，1日4次，每次15至20分鍾，共敷7天，症狀重者可適當延長。注意冰塊不要直接接觸皮膚，可用毛巾包裹。
(3)使用護具
在肘關節及前臂使用加壓加力護具，限制前臂的收縮和使用，保護關節。
(4)口服葯
可以口服非甾體類的解熱鎮痛抗炎的葯物，如布洛芬等;也可口服阿司匹林。
(5)牽拉療法
症狀較嚴重的者，在疼痛消失後，可以遵醫囑進行物理治療，如輕柔的牽拉肘部，但應注意不可使患者疼痛，無疼痛感為宜，每次牽拉保持10秒鍾，重復5次左右。
(6)局部封閉
在肘關節特定部位注射激素類葯物如氫化可的松等，可以止痛，消除炎症，防止粘連。
(7)中醫治療網球肘：在治療網球肘這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，【骨方.網球.帖】結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯.