語言恢復期最佳鍛煉方法

① 康復訓練用什麼方法

要訓練，需要有科學的訓練方案，我知道加力運動能夠提供運動康復系統，對個性化訓練提供的方案還是非常管用的，不少人都選擇的是這個。

② 中風偏癱患者如何康復訓練效果好

中風偏癱康復訓練方法如下：1、作業療法：根據患者功能缺失狀態進行針對性訓練，並督促其完成每日訓練，如上肢不能抬舉的患者可令其用健側的手握住患側的手向上抬舉；肢體可主動活動的患者應每天訓練，強度從小到大逐漸增加；完全不能活動的患者應進行被動訓練；2、語言訓練：如根據其語言功能缺失狀態進行針對性語言訓練；3、心理疏導：應對患者進行心理輔導，幫助其建立信心；4、文體訓練：如聽音樂、唱歌等。
具體的方法是:
1、運動療法：運動療法是通過主動運動、被動運動來改善運動障礙的治療方法的總稱。主要包括關節活動度訓練、增強肌力訓練、姿勢矯正訓練和神經生理學療法等。腦血管病患者約有80％遺留不同程度的運動障礙，主要是偏癱痙攣模式，即我們經常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痙攣模式。在腦血管病卧床期，主要進行體位轉換、被動運動、保持良好肢位、起坐訓練以減少壓瘡、關節攣縮等並發症，為日後康復訓練打好基礎，在離期應進行坐位訓練、平衡訓練、起立訓練等促使患者肢體功能得到提高；在步行期則主要以步行訓練改善步態為主。為了增進運動功能進行的運動訓練，常採用多種治療技術的綜合方法及運動再學習療法，以達到恢復肢體運動的目的。2、作業療法：作業療法是運用有目的的、經過選擇的作業活動為治療手段來改善和補助患者功能的方法。其目的是最大限度地提高患者自理、工作、休閑等日常生活能力，提高生活質量，是有利於患者回歸家庭和社會的理想方法。它主要包括機能障礙的評價與訓練、認知和知覺訓練、日常生活能力的評價訓練、自助具的選擇製作、環境改造的設計和指導、開具輪椅處方等等。它和運動療法的理論原則是相同的，所不同之處在於它將肢體需要的運動設計成一項作業活動，比如利用陶藝製作來訓練手指的精細動作，這不僅提高了患者的興趣還提高了患者的生活能力。約有22％-32％偏癱者伴有語言-言語障礙，因此語言訓練必不可少。語言訓練人員應先根據患者的語言情況和病變部位診斷出障礙類型，然後運用不同的方法，通過聽覺、視覺、觸覺等多途徑的刺激引發並強化患者的正確語言反應。身體的殘疾和功能的障礙常引發患者焦慮、抑鬱等心理障礙，並且疾病本身也會造成記憶力、注意力及定向能力等方面的認知障礙。有效的心理治療能增強患者的學習能力和主動參與精神，主要方法為支持性心理治療、理性情緒療法和行為療法等。3、文體療法：文體療法是採用體育運動項目及娛樂項目對患者進行訓練，使患者的身體技能得到改善、提高，並且可以改善其不良心理狀態的一種方法。這對於身體運動素質、增強體質和創造良好的心理狀態有著不可低估的作用。輪椅技巧、偏癱體操和各種球類是主要內容。4、物理療法：傳統的物理療法對偏癱的康復也有特殊的作用。尤其水中運動療法是通過水的浮力等作用，使患者的肢體在水中更容易完成正確的運動。

③ 新冠恢復期怎樣增強體質

新冠康復後，怎樣快速恢復體力？
一、最主要的是休息，充足的睡眠能讓體力更好地恢復，那麼睡多長時間合適呢？其實每個人的睡眠時間並不是固定的。過去人們常說，理想狀態是每天睡8個小時，但具體因人而異。比較簡單的判斷方法是：睡後第二天不感到疲勞，那麼大概睡眠時間是比較充足的。
二、注意飲食，要多喝水，增加營養。飲食上可適量增加品類，肉類、蔬菜，包括多種水果，讓營養更加豐富，這些可以補充蛋白質、糖分，更主要的是補充維生耐攜素，提高我們肌體的抵抗能力。
三、要適當活動。運動要量力而行，比如進行散步和太極等活動。因為在被感染以後，人們體力的恢復有快有慢，有些人恢復快，可能會早一點開始運動，有些人恢復慢，可能晚一些再開始運動，要根據個人情況來調節，切忌剛好轉就進行劇烈運動。康復早期莫劇烈運動一定要循序漸進
「陽康」之後適量運動很有必要，一方面有助於恢復各器官功能和身體機能，另一方面，能夠改善因病產生的焦慮等不良情緒，促進身心健康，新冠康復之後不適宜做劇烈運動，且仍要加強對自身的健康監測，尤其是重點關注有基礎病的人群。
新冠康復之後，很多人的身體狀態回到以前還需要一兩周時間，建議先不要開展劇烈運動。一些康復的人在回去上班後立刻投入到緊張忙碌的工作中，還是會感到有些疲憊、昌譽伏甚至頭暈，身體狀態還是不如以前。建議此時開展運動，一定要循序漸進，逐步地恢復到以前的活動量、工作量，不要急於求成，不要想著立刻把以前的工作趕緊補上、把以前落下的運動健身活動補上，一旦累了就要趕緊休息。
「建議開展一些適度的、相對溫和的運動，比如從散步、到逐漸地快走，然後慢跑，慢慢地恢復運動。但是像一些競技類的運動，比如足球、籃球、羽毛球、長跑這類激烈的運動建議先放一放。可虛睜以適度做一些廣播操、健身操、八段錦等，康復早期的運動不能劇烈，而且要控制時間。」
冬季氣溫低恢復期建議以居家鍛煉為主
此外，冬季氣溫低，恢復期以居家鍛煉為主，「家中環境比較溫暖，運動強度好控制，也不易引起其他不良身體反應。」面對身體較為「脆弱」的老年群體，魯智勇認為，「陽康」之後可以在陽台上多曬曬太陽，有利於促進身體吸收飲食當中的營養物質，可以極大增強免疫力，降低骨質疏鬆的風險。如果條件允許，還可以做一些簡單的肌肉牽拉，盡量避免長期卧床。

就目前數據來看，陽康之後通過循序漸進的運動鍛煉，身體基本可以恢復到感染前的狀態，大家不用太過於擔心和焦慮。未來，他希望大家可以在生活中養成鍛煉習慣，通過科學健身方式增強自身免疫力，提高抵抗病毒的能力，降低再次感染的風險。

④ 腦血栓造成半邊癱瘓，現在在恢復期，請問該怎麼鍛煉手和腳，恢復語言

半邊癱瘓的話，病晌消搏人自己能做的鍛煉非常有限，只能在床上鍛煉一下腰的力量，或者扶牆鍛煉一下站立，這種情況下最好是給病宴祥人進行系統的理療，包括針灸、按摩等，家屬多給病人做一些被動橋盯鍛煉，有助於恢復。

⑤ 一個語言發育遲緩的寶寶，想要恢復到同齡人的水平，需要多久

我們悉此沖星語語言矯正的公眾平台收到一條留言：我家萍萍現在3歲半了，語言很少，會說的字詞扒激不超過10個。會模仿每句話的最後一個字，主動語言幾乎沒有。能模仿發音，但基本都不準。去檢查過，確定是語言發育遲緩，這樣的話寶寶語言恢復需要多少時間。首先幸運的是，萍萍才3歲半，正是語言康復最佳時期，大腦可塑性強，可介入的干預方法有很多。我們給出了矯正計劃：經過3個月的訓練，俊俊的語言能力得到很明顯的提升，在未來的日子裡，俊俊將進入第二階段。我們相信，只要持續保持專業的語言訓練，按照語言病理學規律進行干預，俊俊在半年內，基本上可以達到正常同齡人的語言水平，可以睜殲重新回到幼兒園了。

⑥ SMl患者如何進行體育鍛煉

糖尿病患者如何來運動 糖尿病患者如何來運動，每天有規律的運動對身體是有幫助的，但是對於一些病患來說，注意少量運動，注意節奏不宜過快，下面我們起來了解一下，糖尿病患者如何來運動？ 糖尿病患者如何來運動1 步行需正確的走路姿勢 「安步當車」是增強腿部健美的最佳鍛煉方法。上、下班、上街購物、逛公園等，只要是路不太遠，凡是可以行走的地方都應選擇步行。 走路時一定要堅持正確的姿態： 首先，走路時要有正確姿勢，如頭要正，目要平，軀干自然伸直（沉肩，胸腰微挺，腹微收），這種姿勢有利於經絡暢通，氣血運行順暢，使人體活動處於良性狀態。 第二，步行時身體重心前移，臂、腿配合協調，步伐有力、自然，步幅適中，兩腳落地要有節奏感。 第三，步行過程中呼吸要自然，應盡量注意腹式呼吸的技巧，即盡量做到呼氣時稍用力，吸氣時要自然，呼吸節奏與步伐節奏要配合協調，這樣才能在步行較長距離時減少疲勞感。 第四，步行時要注意緊張與放鬆、用力與借力之間相互轉換的技巧，也就是說，可以用力走幾步，然後再借力順勢走幾步，這種轉換可大大提高走步的速度，並且會感到輕松，節省體力。 第五，步行時，與地面相接觸的一隻腳要有一個「抓地」動作（腳趾內收），這樣對腳和腿有促進微循環的作用。 第六，步行快慢要根據個人具體情況而定。研究發現，以每分鍾走80至85米的速度連續走30分鍾以上時，防病健身作用最明顯。 針對不同人群，實施「飯後百步走」 常有人說「飯後百步走，活到九十九」。而另一種說法是「要活九十九，飯後不要走」。其實這兩種觀點適合不同的人群。 「飯後百步走」，適合平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖、胃酸過多的人。這類人飯後散步20分鍾，有助於絕頃減少脂肪堆積和胃酸分泌，利於身體健康。 「飯後不要走」，適合體質較差，體弱多病的人。這些人不但飯後不能散步，就連一般的走動也應減少，因為胃內容物增加，應平卧10分鍾。此時如果活動會增加胃的震動，加重其負擔，嚴重時會導致胃下垂。 從醫學角度來看，老人更不合適「飯後百步走」。 老年人因為消化功能本來就比較差，飯後大量食物集中在胃腸內，正需要較多的血液來幫助消化，如果此時馬上來個「百步走」，勢必要使較多的血液向下肢肌肉輸送，胃腸供血就會明顯減少，這就會影響食物的消化吸收，使老年人消化不良。 對患有冠心病、高血壓、動脈硬化等病症的老人來說，飯後更不宜立即「百步走」。因為老年人的血壓在飯後一般都趨向下降，再「百步走」，就會增加心臟負荷，使心、腦供血不足，容易出現頭昏、眼花、乏力、肢麻，甚至還可能突然昏厥跌倒，這就十分危險。 因此，對老年人來說，飯後最好靜坐休息，不要立即外出「百步走」，這樣，才有利於身體健康。 老年人步行，需注意運動強度和時間 老年人步行運動，必須掌握適宜的運動強度，進行科學的運動處方指導下的體育鍛煉。所謂運動處方，其完整概念可以概括為："根據醫學檢查資料，按其健康、體力以及心。 血管功能狀況，結合生活環境條件和運動愛好等個人特點，用處方的形式規定適當的運動種類、時間和頻率，並應指出運動中的注意事項，以便有計劃地進行經常性鍛煉，達到健身或治病的目的。 由於年邁體衰多病，老年人步行時間每天可一次或幾次相加在30分鍾以上，若身體健康者可加重步行強度，但禁忌劇烈運動。另外步行鍛煉還要講究科學性，一些常規的運動習慣不一定科學，比如人們習慣於清晨運動，但早晨冠狀動脈張力高，交感神經興奮性也較高，無痛性心肌缺血、心絞痛、急性心肌梗死發作以及猝死發病也多在早晨6時至中午12時，因此應盡量選擇下午或晚旅信上活並鎮陸動為妥。如在清晨健身，運動量應盡量小一些。 糖尿病患者如何來運動2 糖尿病患者運動治療是國際糖尿病防治的流行趨勢，作為糖尿病防治的重要基石之一，規律的體育運動不僅可以改善糖尿病患者的血糖控制、增加胰島素敏感性，還有利於減輕體重、控制血脂和血壓、降低大血管和微血管並發症的發生風險。 糖尿病患者往往合並多種心、腦血管並發症，如何保證運動的安全性顯得尤為重要。糖尿病患者開始運動前應接受醫生專業評估，有條件的`患者還應根據自身血糖控制、體能、用葯和並發症篩查狀況決定是否需要進行運動前心電運動應激試驗，以避免因運動不當誘發心血管疾病急性事件。 原則上建議糖尿病患者的運動處方應在以中等強度、有氧訓練為主、每周至少3次、每次不低於20min的基礎上，「因人而異」。同時密切監測運動強度以及機體對運動的反應，運動治療計劃的調整應遵循由少至多、由輕至重、由稀至繁、有周期性、配備適度恢復的原則。運動處方包括運動強度、運動項目、運動時機、運動持續時間和運動頻率等。糖尿病患者執行運動處方時應基於每個人的健康程度和平時的運動習慣。 推薦20～60 min的有氧運動，以中、低強度的節律性運動為好，可選擇散步、慢跑、騎自行車、游泳，以及全身肌肉都參與活動的中等強度的有氧體操：如醫療體操、健身操、木蘭拳、太極拳等。還可適當選擇娛樂性球類活動，如門球、保齡球、羽毛球等。其中步行是目前國內、外最常採用的，應作為首選。 有氧耐力訓練和力量性訓練是糖尿病患者運動方式的良好選擇，完善的力量性練習方案可動員更多的肌群參與運動，建議2型糖尿病患者的最佳運動方案為有氧耐力訓練與間歇力量性訓練相結合，尤其對於血糖控制不良者。 運動強度應根據患者的目標量身定製，2型糖尿病患者運動時的運動強度以中等強度較為適宜，對於有氧運動來說合理的強度應該是其最大攝氧量的50％～85％，身體狀況欠佳的患者應從最大攝氧量的40％～50％開始。 運動時的運動強度直接關繫到2型糖尿病和肥胖糖尿病患者的鍛煉效果，應注意區別對待。運動強度較低的運動，能量代謝以利用脂肪為主；運動強度中等的運動，則有明顯的降低血糖和尿糖的作用。肥胖糖尿病患者運動時以較低的運動強度為好，以利於體內脂肪的利用和消耗，即相當於最大攝氧量的40％—50％或（220—年齡）×（50％～60％）最大心率。 糖尿病患者運動時間的確定為：開始階段可以稍短，5～10 min/次，以後隨機體對運動的逐步適應，視患者身體條件的不同逐漸延長。每次運動前應進行5～10 min的准備活動，運動後進行至少5 min的放鬆活動。 運動中有效心率的保持時間必須達到10～30 min。由於運動時間和運動強度影響運動量的大小，所以當運動強度較大時，運動持續時間應相應縮短；強度較小時，運動持續時間則適當延長。對於年齡小、病情輕、體力好的患者，可採用前一種較大強度、短時間的配合，而年老者和肥胖者採用運動強度較小、持續時間較長的運動較為合適。 合理的運動頻率為每周3～4次。運動應該持之以恆，如果運動間歇超過3～4 d，胰島素敏感性會降低，運動效果及積累作用就減少。如果每次的運動量較大，可間隔1、2 d，但不要超過3 d，如果每次運動量較小且患者身體允許，則每天堅持運動1次最為理想。

⑦ 偏癱康復如何訓練

康復介入越早，患者恢復越好康復早期介入，不僅可以有效避免因卧床引起的並發症，還可以改善病人中後期之站立及行走的異常姿勢。
一、站立與行走訓練
適用對象為偏癱側下肢有一定的運動功能但站起來和行走有困難或姿勢異常者。目的是為了：①使患者能從坐位站起來，增加下肢肌力，並能站穩；②改善平衡能力，糾正異常步態；③提高步行能力，盡可能達到正常行走
具體方法包括站起的訓練、患側下肢負重訓練、訓練患腿向前邁步、在側方幫助患者行走、在後方幫助患者行走五種。
1.站起的訓練
患者坐位，雙足平放在地上，雙手叉握並伸向面前的小桌上(雙上肢盡量伸直)；訓練者站在患側，一手扶持患膝，另一手放在患者臀部；囑患者上身前挺，抬臂站起。
2.患側下肢負重訓練
上下肢主被動訓練器是通過電機帶動患者四肢進行主被動訓練，通過正確的運動模式刺激肌肉運動，刺激神經組織，改善患肢血液循環，促進新陳代謝，增加關節活動度，促進四肢功能的恢復。
3.訓練患腿向前邁步
患者站立，並盡量站直，用健手扶欄桿；訓練者在患側後方，一手扶穩患者髖部，另一手幫助患腳先向後退一小步，再向前邁一小步。
4.在側方幫助患者行走
訓練者站在患側，一手握住患手使其掌心向前；另一手放在患側腋下；幫助患者緩慢行走，並糾正異常姿勢。
5.在後方幫助患者行走
訓練者站在患者身後，雙手扶住患者髖部，並讓其站直；在抬起健側下肢時，協助患者用側下肢站穩，並將身體重心緩慢前移；在抬起患側下肢時，協助患者將患側髖部向前、向下轉動.

⑧ 腦梗恢復期的鍛煉方法

一按摩，患者可以通過按摩患側的方法預防肌肉萎縮，可以對腦梗塞患者進行一些被動的鍛煉，對患者的大小關節進行屈伸膝、屈伸肘、彎身手指運動，這些被動的運動方法可以很好的避免關節僵硬，但是應該如何對患者進行按摩應該遵循醫生的指導。

二上肢鍛煉，當患者可以下床時此時腦梗塞患者的家屬要幫助患者學會逐漸開步走路，通過扶物站立、身體向左右兩側活動、下蹲等運動逐漸開不走路。

三監督患者逐漸加強功能鍛煉以便達到生活自理能力，可以開不走路以後就可以進行一些功能性的鍛煉，比如走路時將腿抬高做跨步態，逐漸進行跨門檻，在斜坡上進行走路，上下樓梯等運動，對於逐漸加長距離，下肢恢復較好的患者可以用小距離跑步等鍛煉方式加強鍛煉，以達到生活自理的目的。

⑨ 脊髓損傷恢復期的康復訓練有哪些

脊髓損傷鎮顫清危害較大，可能導致患者肢體癱瘓，還可能出現語言上的障礙等等。該病治療起來有一定難度，恢復起來需要較長的時間，需要醫生、患者以及家屬共同努力，才可以早日恢復健康。尤其是家屬要協助患者做好康復訓練工作，那麼，脊髓損傷的康復訓練方法有哪些呢？下面詳細介紹一下脊髓損傷的幾種康復訓練方法。

康復訓練方法一：肢體拉伸訓練

脊髓損傷的康復訓練方法非常多，具體如何進行康復訓練還要看患者的具體情況。如果患者的肢體活動有障礙，需要讓家人幫助被動地做肢體拉伸訓練，兩個膝關節和兩個肘關節都要活動到，每個關節可以拉伸十次，每天拉伸一次或者是兩次。這樣可以防止關節出現攣縮，也可以避免肌肉出現萎縮。

康復訓練方法二：抓握訓練

如果患者的手部可以活動，一定要多進行鍛煉，才可以御前早日恢復。手部白癜風鍛煉主要是鍛煉抓握功能，比如抓乒乓球，主要是鍛煉靈活性為主，先不要鍛煉力量。還可以鍛煉拿筷子，等到靈活度有了一定好轉以後，再考慮力量上的練習。

康復訓練方法三：語言洞消訓練

很多脊髓損傷患者會有語言上的障礙，說話說不清楚，這個時候患者也要進行針對性的鍛煉。說不清楚不能不敢說，一定要多說，還可以練習唱歌，練習講順口溜，才能早日吐字清晰。

脊髓損傷恢復時間長，無論是患者還是家人都應該有耐心。做康復訓練一定要堅持去做，不能夠三天打魚兩天曬網，否則是達不到理想的鍛煉效果的。在進行康復訓練的同時，患者也不要忘記按時到醫院進行復診，按時吃葯，這樣治療與護理相結合，才可以早日好轉。