微波治療頸椎病的好方法

㈠ 頸椎病有什麼好的治療方法

隨著手機電腦的普及，越來越多人頸椎都會出現問題頸椎病有什麼好的治療方法，總結幾點：

第一種就是通過葯物治療，葯物對頸椎病的治療有著對症輔助作用，可以擴張血管，改善脊髓的血液供給，可以去選擇應用鎮靜劑、止痛劑、維生素B1、B12，對頸椎病有一定的緩解作用，但一定不要過度依賴，畢竟是葯三分毒。

第三種就是通過儀器理療，理療能夠有所改進局部血液循環，緩解症狀，方法就是選用高頻像微波、電腦中頻治療儀像頸養，以及超聲波。磁療治療儀等

第四種是牽引治療，這種我是不建議去做的，牽引治療在過去治療頸椎病是有一定的效果的，但是很多患者在使用牽引之後，特別是長時間使用牽引的一些患者，頸椎病不但沒有減輕，反而變得更加嚴重，事實也就是這么回事，牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化了頸椎生理的曲度

那麼如何來預防頸椎病呢，一方面糾正自己的不了姿勢，防止慢性損傷；第二點就是枕頭要注意，要合理的使用頭枕，枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天的睡眠是6-9個小時，也就是說每天四分之一的時間是睡眠，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。

希望能夠幫助到大家緩解頸椎的痛苦幫助到您！頸椎病一定要重視，別看頸椎小，小頸椎容易引發大問題！

㈡ 治療頸椎病的好方法有哪些呢

治療頸椎病的好方法

頸托和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。目前有一種充氣型頸椎牽引器，除固定頸椎外，還有一定的牽引作用。

對於一些早期的患者，治療過程中還可以根據患者的病情針對性的提供止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）等，對症狀的緩解有一定的效果。除此之外也有一些專門的緩解疼痛、局部消炎、放鬆肌肉的產品，安頸貼便是其中典範，有效地調理和修復頸椎。

理療方法治療頸椎病。能改善局部血液循環，放鬆痙攣肌肉，緩解症狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS，間動電療，電腦中頻)、超聲波、熱療、磁療等。理療也需要佔用患者正常的生活時間。

推拿療法治療頸椎病。中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，驅風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病，且需要專業的護理人員來進行。

針灸法：針刺療法是中醫傳統療法特色之一，有疏通經絡、活血化瘀、祛風除痹等療效。治療頸椎曲度異常常用 取穴為風池、天柱、啞門、大椎、完骨、列缺、合谷、後溪及相應夾脊穴等。其中，風池為為治風之要穴，天柱為 足太陽膀胱經腧穴，有疏解膀胱經氣的作用。針灸對患者來說有一定痛苦，甚至有的患者有暈針、懼怕扎針的情況；且針灸會導致一些並發症。

手術療法：手術法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進穩定，防止進行性損害。但手術並發症與禁忌症較多， 危險高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術的患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合並心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手術治療。

頸椎病日常護理

頸椎病患者不但要選擇對的治療方法，同時還應該注意做好頸椎的養護：

一，平時習慣。

應該養成良好的生活，學習習慣，不卧床看書報，看電視，掌握正確的寫字姿勢。

二，注意用枕。

用枕不應過高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，小兒以10—15CM為好。 有側卧睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM,以適應側卧時頸椎的正常生理曲線。 枕芯材料以蘆花或質地稍硬的葦蕊，綠豆殼為好，不提倡使用過軟的海綿枕或夏季常用的過硬的竹枕等。

三，多活動。

長期伏案工作者，每小時應有5—10分鍾的休息時間，並作頸椎自我保健操。 加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，後伸及旋轉運動，臨床上稱之為「米」字操。 既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

四，勤鍛煉。

適當參加力所能及的健康的體育活動，如羽毛球，倒退行走等，以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。

㈢ 治療頸椎病的方法及預防技巧

頸椎病是生活中很常見的一種骨科疾病。你們知道治療頸椎病有什麼方法嗎?預防頸椎病有哪些技巧呢?現在就由我來跟你講一講頸椎病的治療與預防吧!

治療頸椎病的方法
1、理療

理療能改善區域性血液迴圈，放鬆痙攣肌肉，緩解症狀。方法可選用高頻微波、超短波、低中頻電療如TENS、間動電療、電腦中頻、超聲波、磁療等。

2、牽引

脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用牽引的方法。牽引時應注意 *** 、牽引重量與持續時間患者自身體重的1/10至1/5，多數用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續時間通常為20～30分鍾，牽引頻度與療程一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續數個療程直至症狀基本消除。

3、葯物治療

症狀明顯時常用葯物做輔助治療以促進症狀緩解。

4、心理治療

慢性病患者常伴有心理障礙，可進行沒雹穗心理治療，亦可使用一些抗抑鬱劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

5、神經阻滯療法

這是一種有效的治療方法。反復單次阻滯或置管連續注葯，都能收到很好的效果。
預防頸椎病的方法
1、糾正不適當的睡勢

調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低，也可以有效的預防頸椎病發生。

2、防止頸部受風受寒

積極治療頸部的外傷、感染、結核、淋巴結炎和椎間盤炎等疾病是預防頸椎病必須要做到的。如風寒會導致肌肉痙攣、僵硬，從而造成落枕、頸椎小關節紊亂和肌肉纖維織炎。

3、加強鍛煉，增強體質

預防頸椎病既可通過太極拳、廣播操等做全身性的鍛煉，也可以通過頸項功能鍛煉，增強區域性肌力，滑利頸椎關節以緩解症狀。

4、正規手法 ***

人一旦得頸椎病後，就想到推拿 *** 。然而，推拿 *** 過程中頸部 *** 要十分注意，頸部是人體的重要部位，有很多通向腦部的神經和血管。如果 *** 頸部時手法太重，最直接的就是致使肌肉損傷，從而引起骨折、水腫，甚至容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，供血不足引發腦卒中。
遠離頸椎病的鍛煉方法
1、前俯後仰

前俯後仰做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先抬頭後仰， 同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做四次。

2、舉臂轉身

舉臂轉身做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。動作時先舉右臂，手掌向下，抬頭目視手心，身體慢慢轉向左側，停留片刻。在轉身時，要注意腳跟轉動45度，身體重心向前傾，然後身體再轉向右後側，旋轉時要慢慢吸氣，回轉時慢慢呼氣，整個動作要緩慢、協調。轉動頸、腰部時，要盡量轉到不能轉為止，停留片刻，回到自然式後，再換左臂。而換左臂時，放下的手要沿耳根慢慢壓下，換好手臂後同樣再做，來回反復做兩次。

3、左右旋轉

左右旋轉做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向左側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做四次。要注意的是，整套動作要輕松、舒展，以不感到頭暈為宜。

4、注意動靜結合

長期伏案工作者，每工作1小時左右，做做工間操，活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。最好每天堅持做1～2次頭頸部運動，加強頸部肌肉的鍛煉。如「左顧右盼」護頸椎，即一左一右呈反方向交替活動頸部，卻可以讓頸部得到小憩，讓頸椎做個「課間操」。還可以試著雙手抱頭，把頭往後仰，重復做兩三次，這種簡單的動作可以使頸部肌肉的疲勞得到放鬆。也可進行頭部肆檔體操鍛煉，即將頭頸部進行彎、仰、旋轉等方向運動。這樣既可緩解疲勞，又能使頸部肌肉得到鍛煉，韌度增強，從而有利於頸段枯卜脊柱的穩定性。
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