治療空巢的最好方法

❶ 怎麼樣幫助空巢老人的相應項目收益來自哪裡

社會捐贈，政府撥款。
幫助空巢老人方法：首先我認為是需要政府層面要完善保障體系，要保障空巢老人的基本生活，定期的對空巢老人進行探望，在心理上讓空巢老人覺得自己得到了重視；其次是關於養老體制的改革，可以大力發展居家養老模式，這種養老模式是目前解決空巢老人問題最有效的方式之一了；除此之外，也可以發展社區養老，智慧養老。
社區養老也是目前社會發展的一種趨勢，很多時候迫於生活的各種壓力，子女很少能夠陪伴在老人的身邊，這個時候就可以利用社區養老的優勢了。

❷ 更年期碰上空巢期 教你如何遠離憂郁

【導讀】：女性到了46歲以後，卵巢功能慢慢退化，荷爾蒙的分泌逐漸減少，容易出現熱潮紅、盜汗等身體不適，這時期通常也是空巢期，寂寞孤獨感更加重憂郁情緒。那如何遠離猶豫呢？

女性患憂鬱症超過半數

根據國外統計資料顯示，全球有3億5000萬人有患憂鬱症，女性就佔了一半以上，其中停經前約佔25％，停經後佔30％。患憂鬱症的人，無法調適憂郁情緒，需要進一步至身心科就醫，並使用CES-D量表評估，確診有憂鬱症，應盡快接受治療。

空巢期讓女性更憂郁

女性進入更年期，通常也是家庭的空巢期，就像幼鳥離窩，只剩老鳥在巢，難免出現寂寞孤獨感。中國女性進入更年期的年齡為46至51歲，這個時期孩子長大了有自己生活，先生仍在外工作打拚，但若女性年輕時選擇照顧家庭，到了中年想再次進入職場相當不易，就面臨孤單的空巢期。

調整身心靈減緩憂郁情緒

如何巢空心不空呢？面臨空巢期的更年期婦女，容易出現孤獨寂寞、缺乏自我價值感，以及無所事事、愛胡思亂想等狀況，猛逗鄭加上有熱潮紅、夜裡盜汗、失眠等身體不舒服的問題，更加重負面指埋情緒，建議從身心靈方面調整，包括：

1、早睡早起、攝取足夠的蔬果，以及適度的運動，選擇洋蔥式穿著方法來因應氣溫變化，身體調養得當較不容易出現更年期症狀。

2、透過親友或社福團體的支持鼓勵，多與人聊天溝通可以減枝頌緩憂郁情緒。

3、參加社團、宗教團體活動，尋求心靈寄託。

❸ 空巢老人怎麼排解孤獨

現在人們的生活壓力都很大，很多的年輕人為了工作，為了生活，會長時間的在外面，所以現在社會有很多的空巢老人，這些老人比較孤獨，而且內心也會出現一些問題，所以大家應該關注起來，空巢老人的心理保健很重要。下面，小編就來重點介紹一下有關怎樣讓「空巢老人「不再孤獨方面的知識。

孩子們都離開家奔自己前程的時候，老人們當然是孤獨且寂寞的，但為什麼要讓自己這樣孤獨下去呢，將自己的娛樂方式拓寬一些，唱歌跳舞、看書寫作、下棋畫畫、養魚遛狗，再不行就和老同學、老朋友、老鄰居聊聊天也是一種排解孤獨的方式，有了一種興趣愛好並將之陪養成為習慣，那麼孤獨也會慢慢遠離自己。當今社會競爭激烈，與其讓兒女為自己擔憂還不如成為家庭里快樂的源泉，讓兒女們在外打拚累了回到家提提神呢。

溫馨提示，大家生活中一定要注意自己的工作搭配時間，抽出時間來多看看老年人，讓他們心裡不再寂寞，而且，也要讓老年人多接觸一些新鮮的事物，當今社會，競爭比較激烈，生活中有很多的老年人會被子女單獨留在家裡面，這樣會導致空穴老人出現心理問題了。

❹ 空巢老人面臨的問題及對策

獨居老人面臨的最大困難有哪些？

（一）老年疾病

空巢獨居加上老齡退化會有身心困難。一是我國老年人中70%患有慢性老年病，15%患嚴重疾病。慢性疾病伴有不可逆的並發症，需要終生盯山治療及護理。二是老人行動遲緩或不便，常引發傷亡事故，如上下樓梯跌落、用煤氣時燒傷燙傷等。三是日常起居需要有人提供衛生清掃、購物、洗衣、做飯等幫助。

（二）心理問題

子女不在身邊易產生心理問題。一是行為偏離，缺乏交流溝通使得性格病態：處事認真的變成固執生硬、急躁、乖僻；文雅清高的變得不愛交際；性格隨和的發展成任性粗野等。

二是孤獨抑鬱，獨居老人有可能會出現孤獨、壓抑之感，情感日漸脆弱，會產生衰老和死亡的聯想，導致自卑、煩躁、焦慮、多疑。三是失落依賴，生活單調注意力無法轉移時會產生內疚、枯冊負罪、失落和依賴，常常因為小事而抱憾終身。

（三）經濟困難

部分空巢老人，因為經濟收入低，對社會依賴性很強，沒則宏這一特點在孤寡老人、高齡老人和老年婦女當中特別突出。經濟困難導致入不敷出，會影響到老人健康保障和醫療保障等必要的開支，而致惡性循環。

（四）操勞過度

兒女的孩子要操心，兒女們的地也要操心，兒女們都有工作，地里的活都是老人們在管，久而久之會造成身體不支，出現疾病。

❺ 如何才能解決留守兒童、空巢老人問題

留守兒童空巢老人虧畝問題一直是近幾年來社會關注的熱點。留守兒童空巢老人這兩個群體。雖然存在差異，但又有共性。在其群體的背後，有一個共同的隱藏問題。那就是進城務工人員。中國是一個人民當家做主的社會主義國家 ，人民是國家的主人 ，中國共產黨作為其的領導者 ，他們的宗旨是全心全意為人民服務 ，解決留守兒童與空巢老人問題 ，也是當今社會所需要擔負的責任 ，相信這般我們的社會會更加和諧、小康、富強 。國家應為其提供更多的就業機會 ，或為其進局兄城務工的子女 提供學習的機會，更好的享受義務教育 。再者社會的關愛也是不可或缺的因素 ，要讓其更好的融入同齡人的群體 ，感受到與正常的兒童 同樣的幸福 。

❻ 空巢老人的心理問題及解決方法

由於現在很多子工作越來越忙，陪老人的時間也少之又少，因此很多老人成了空巢老人。空巢老人會產生很多心理問題，那麼如何解決呢?下面由我為大家介紹空巢老人的心理問題及解決方法，希望能幫到你。

空巢老人的心理問題
1、空巢老人一般孤獨感強

社會化生活方式，子女不在身邊以及年齡的增大等因素都會增強老人的孤獨感。有些空巢老人一直過著“出門一把鎖，進門一盞燈”的生活，每日除了進餐和睡覺外，別無他事，這種生活產生孤獨感也就不足為奇了。對於空巢老人的孤獨感，需要社會、政府和個人共同努力，個人方面：多參加社區活動，豐富娛樂生活，可以和同社區的老人結成對子，互幫互助，互相照顧。政府方面：可以健全養老機制，在精神上，心理上給予更多支持。社會方面：可以動用社會力量，籌集社會資金，動員社會自願者幫助老人。

2、空巢老人容易患抑鬱症

抑鬱症，是一種顯著持續的心境低落為主要特徵的情感性精神障礙疾病，空巢老人抑鬱症是老人群體中最常見的一種心理疾病。有調查結果顯示，空巢老人患抑鬱症的比例遠遠高於非空巢家庭，空巢老人抑鬱症的產生顯然與他所處的環境有很大的關系。空巢老人由於缺乏子女的陪伴，又退休在家，一天沒有事情可做，很容易產生抑鬱症。

3、空巢老人失落感強

大都空巢老人沒有工作，沒有事業，特別容易產生失落感，對於那些退休前位高權重的人，這種感覺會更強。這時的空巢老人會感覺自己老了，沒有用處，情緒低落。對於這種失落感，老人可以適當找些自己力所能及的工作，讓自己過的更加充實。

4、空巢老人容易產生衰老感

空巢老人衰老感是指老人自我感覺體力和精力大不如前，做事有種力不從心。人生進入老年，衰老是不可逆轉的過程，當空巢老人出現這種衰老感時，要正確認識，坦然面對，也可以適當加強身體含帆睜鍛煉。
如何解決空巢老人的心理問題
1、社區設置服務點解決看病難

社區可以成立一些社區健康服務中心，解決空巢老人看病難的問題。在社區臨近建立空巢老人聯絡人，聯絡人一般可以是空巢長者的鄰居、近親等。一旦空巢老人出現身體不舒服的情況，由聯絡人負責陪伴老人去看病，觀察老人的身體情況，一旦發現老人有異常就會聯系社區居委會。

2、鄰里互助解決生活難

空巢老人生活孤單，有些事情需要自己解決，比如買菜、煮飯、清潔等各種生活瑣事。有些老人行動上有所不便，有些事情無法自己完成。這時可以由一些臨近的住戶提供一些精力，幫助空巢老人解決生活上的不便之處。

3、社區舉行活動彌補空巢老人心理空虛

針對空巢老人提供各種趣味活動，以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂，吸引老人參加。讓老人在參加課堂的過程中通過與他人交流來緩解心裡的空虛，排解精神上的寂寞。在課堂上教授老人知識時，要注意老人的記憶力不好，對待這種情況是要耐心細心的反復教導，以免傷害老人的自尊心。

4、子女多加關愛，盡量不讓老人空巢

孝順是中華民族的傳統美德。子女們應該多花點時間，關心自家老人的生理和心理情況，盡量不要讓老人“被空巢”。
空巢老年人的心理該如何調整
首先，要做好心理調節。老年人要認識到，子女“離巢”是家庭發展的必然趨勢，子女長大成人，從父母身邊離開，成家立室，哺育自己的後代，是子女成熟的標志，也是人類的自然規律。如果孩子長大了都不願意離家，長期與父母住在一起，還要父母照顧，這反而是家庭的不幸，所以，老年人應該為子女的離巢而談歲高興。

子女離巢後，由於各種原因回家探望父母少了，父母也應體諒。畢竟當今社會競爭激烈，子女的工作、生活壓力很大。老人應想方設法自己顧料好自己，讓自己身體健健康康，少讓子女操心、擔心。通過逆向思維，老人心理就可以得到平衡，心情開朗了，怨氣少了，就能擺正心態，心平氣和地應對“空巢期”。

其次，要做好生活調節。以前整個家庭都圍著子轎滲女轉，自己比孩子還累，一切生活安排，都是子女為先。如今孩子離開了，自己可以輕松下來，可以重獲“自由”，想什麼時候起床、什麼時候運動、什麼時候睡覺、什麼時候看電視……一切都由自己作主，想怎樣就怎樣，老兩口可以放縱一下自己，重溫新婚時的二人生活。可以根據自己的興趣愛好，出門旅遊享受大自然的樂趣。可以把自己從孤獨的小圈子裡解脫出來，結交各種各樣的朋友，一起參加多種多樣的文體活動。還可以擴大自己的興趣范圍，如養寵物，養狗貓、小鳥等。除此之外，老人還可以從看書讀報、習字、畫畫、練琴、打拳等活動中獲得樂趣，孤獨感也就悄然消失。

少年夫妻老來伴。孩子離巢，老年夫婦應該及時將情感轉向老伴，以此填補因子女離巢而留下來的“真空”。如果是喪偶老人，可以在適當的情況下考慮再婚，使自己的情感得到寄託，以此來擺脫孤獨，子女對此要給予大力支持。

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❼ 應對空巢老人的方法有哪些

（1）子女關心

對待空巢老人，光有社會重視還不夠，關鍵是我們子女的關心與愛護。子孝父心寬，子女對待老人經濟上給予支持，物質上給予保障，生活上給予照料，精神上給予慰藉，是心理救援的主要內容。

作為子女不但要盡好經濟贍養的義務，更要重視精神贍養的義務。特別是長年在異地工作的子女，即使再忙，也應常回家看看，這對於空巢老人是一種很好的心理救援。

（2）親友幫忙

親幫親、鄰幫鄰是我國各族人民的優良傳統。我們主張與人為善、與鄰為善，鄰里間要從做好事出發，幫助空巢老人購物、買菜、掃地、抹桌，陪伴老人看電視、聊天、散步等，甚至於陪伴老人去看醫生。

（3）心理自救

常言說得好：求人不如求己。發揮自己的主觀能動性，進行心理自救，是十分必要的。

我們空巢老人要充分認識到，培養子女是父母的義務。子女長大成人、成家立業，有屬於他們自己的一片天地。過分去依賴子女，父母會失去尊嚴，同時也會頃和兄影響他們的生活和工作，甚至造成小家庭的不和睦。

在人與人之間，我們應當寬以待人、嚴以律己，對子女更應如此。我們要體諒他們培養下一代的勞累，各方面幫助他們一些，也是老年人最大的樂趣，千萬不能以「我是生養你們的」為借口，要求回報，過分講究享受。

另外，融入社會也很重要。離退休是人生一大轉折，需要重新認識自己，重新正雀襲確定位。投身到社會中去，關心社會，發揮余熱，做一些力所能及的事情是快樂的要素。

上老年大學不失為一種好的選擇。應當廣交朋友，互相關懷，喝茶聊天，結伴旅遊，積極參加各種文棚灶體活動。總之，我們老年人更要自取其樂、自得其樂、助人為樂。

❽ 怎麼解決空巢老人原因

問題一：空巢老人的問題怎樣解決 一是要大力發展居家養老服務。所謂居家養老服務，是指以家庭為核心、以社區為依託、以專業化服務為依靠，為居住在家的老年人提供以日間照料、生活護理、家政服務和精神慰藉等為主要內容的社會化服務，其形式主要有兩種：一種是由經過專業培訓的服務人員上門為老年人開展照料服務；另一種是在社區創辦老年人日間服務中心，為老年人提供日托服務。這種養老模式，沒有完全脫離傳統的家庭養老模式，又能較好解決空巢老人的各種需求，經濟負擔也較輕，不但老人容易接受，老人的家人也容易接受，特別適合那些身體較好、生活能自理或基本能自理的空巢老人。發展居家養老服務，是解決空巢老人養老問題的一個好辦法，希望其發展速度加快。

二是加快集中養老機構的建設，這是養老事業發展的一件大事，希望各級 *** 和有關部門能高度重視。

三是 *** 部門要拓寬工作思路。隨著空巢老人的急劇增加，養老服務工作任務將越來越重。要搞好老人工作，一定要根據老人的實際情況，例如針對空巢老人找保姆難的問題， *** 部門可否考慮辦家政服務中心，針對老人的需求，為老人培養和輸送家政服務人員。又如老人現在進養老機構很難， *** 部門可否根據差虧神老人的實際需求，辦一些個性化的集中養老機構。這些都是值得 *** 部門去思考和探索的問題。

問題二：如何解決空巢老人問題 1、做好思想准備
提前做好迎接空巢的心理准備，時間應以一年以上為宜，這樣老人在思想上可以逐漸適應，以避免在空巢來臨之際大吃一驚，心理上無法承受而產生心理問題影響身心健康。
實踐結果表明，主動迎接空巢家庭到來的老人較被動接受者產生的心理障礙要小得多。
2、再就業
陳院士今年74歲了，還奮戰在醫療、教學和科研的第一線。陳院士坦言道，雖然子女不在身邊是會令自己覺得孤獨，但是，忙碌的工作沖淡了孤獨的感覺。
因此他建議那些已經退休的空巢老人，如果您身體健康狀況較好又有一技之長的話空正，再就業應該說是一件利國利民利己的好事。
3、做好生活安排
空巢來臨後的第一個半年是老年人思想波動、情緒低落最明顯的時期，這個時候老人可以把自 己的生活安排得豐富多彩一些。多參加一些老年人的集體活動。
60～80歲的老年人可以多參加一些戶外活動，多接觸一下大自然。而85歲以上的老人我們就稱 之為高齡老人，最好是通過社區或者家人在家裡組織一些活動。
4、正確認識衰老
對衰老要有正確的認識，明確衰老是一個正常的生理現象，沒有人能夠逃脫生老病死的自然規律，所以要順其自然，以平和的心態對待衰老。
5、防治抑鬱症與焦慮症
心理專家表示，上述4點的措施大都可以防治抑鬱症和焦慮症。除此之外，有這兩種心理疾病的空巢老人還應積極採取葯物治療和非葯物療法等。
很多老人都無法避免自己成為空巢老人的現實，與其恐懼虛虧忍受，不如想辦法積極應對，不僅少讓兒女擔心，對自己也好。

問題三：怎麼避免空巢老人的產生，從根本原因上回答。 根本原因是經濟發展問題，我國各地經濟發展不平衡，以沿海，北京，上海，深圳經濟最為繁榮。除此之外還有很多經濟欠發達的二線三線城鄉。這種不平衡必然導致人口的遷徙以及大量的異地就業。現在的農民工就是在這種背景下產生的。而空穴老人的產生主要也是因為人口遷徙以及異地就業。
您覺得呢。

問題四：空巢老人該如何解決 空巢老人的出現是中國社會發展進程中的一個現實問題，也是一個新問題。
過去中國由於傳統家庭結構趨於穩定，這個問題還不明顯。隨著現代化進程的加快，傳統社會漸行漸遠，趨向解體，三代同堂、四世同堂的景象已經很難看到。
從上個世紀七十年代末至八十年代初，我們的計劃生育國策推行獨生子女制，每個家庭基本上都是一個子女，給家庭贍養老人帶來問題，也是贍養方式的問題。
現在的新生代生長在文化斷裂階段，傳統美德在新生代身上的痕跡不是很深刻。由於經濟上的原因，這也是一個較為重要的原因，如果獨生子女收入較高還能夠照顧到家庭和老人，但大部分人都是職業一般，收入偏低，經濟是一個限制。
父母有養老金還能得到一些保障，如果沒有退休金，光靠子女，就會給子女和家庭帶來沉重的負擔。可以說這四個問題是非常嚴重的社會問題。因為中國已經進入了老年化的社會，已經迎來了「銀 *** 潮」，所以，今後這個問題還將更加嚴重。
如何解決好空巢老人等社會問題，我認為可以從以下四點入手：
一、確確實實要立足於社會的發展，用社會化的方式解決問題，主要靠 *** ，敬老院、養老院不僅要辦多，還要辦好，讓老人們老有所養、老有所歸、老有所終。這穿 *** 的責任。現在各個家庭要想回歸到傳統社會已經不太可能，把贍養老人的問題推回家庭也不可能，只有靠 *** 來挑大樑。
二、對於家庭的責任不能放棄， *** 要鼓勵，社會要提倡，同時還要有具體措施。
三、恪盡孝道是傳統美德，對於這些子女，社會要給予表彰，這是社會的導向問題，引導子女「見先思齊」。與其批評壞的，還不如引導好的，要在道義上譴責做得不好的人改過自新，形成良性循環。
四、要從文化的角度努力，必須要把傳統文化的美德和精華繼承下來。凝聚著中華民族核心的東西就是文化，就是我們的傳統美德。如果在文化上不遵從，還怎麼發揚光大？我們談中華文化不要泛泛而談，應該具體到細則和每一點。只有在物質層面、文化層面和社會層面得到保障，才能把空巢老人的問題解決好。
（摘自新晚報）

問題五：解決空巢老人問題的方法 一是需要社會關注，多組織些老年活動，讓這些老人生活豐富起來精神愉快。二是生活給予關照，經常開展些送溫暖活動，尤其過節期間，錢糧物送些，讓老人生活無憂。
求採納為滿意回答。

問題六：如何解決空巢老人心理問題 多陪陪老人

問題七：農村空巢老人問題怎樣解決 國家必須多建立養老院，。。才能徹底的解決農村的養老問題，。。如果不趕快行動，。以後的問題會更嚴重，。。

問題八：為什麼近年來空巢老人成為一個重大的社會問題 「空巢老人」，一般是指子女離家後的中老年人。隨著社會老齡化程度的加深，空巢老人越來越多，已經成為一個不容忽視的社會問題。 當子女由於工作、學習、結婚等原因而離家後，獨守「空巢」的中老年夫婦因此而產生的心理失調症狀，稱為家庭「空巢」綜合症。隨著我國經濟的發展，老齡化問題日益突出，其中「空巢老人」現象尤其引人關注。2012年10月29日，首屆全國智能化養老戰略研討會介紹，空巢老人比例很大，到2050年，我國臨終無子女的老年人將達到7900萬左右，獨居和空巢老年人將佔54%以上，空巢老人的養老問題，也再次引發關注。社會上也涌現出入一系列如電視盒子等專為老人設計的科技產品，提升老人的晚年生活質量，最大程度的解決空巢老人寂寞的問題。

❾ 空巢綜合症是什麼如何避免老人患上空巢綜合症

空巢綜合征是一種心理疾病，應該增加對老年人的陪伴避免老人患上這種病，隨著人們生活水平的提高，物質上很少出現問題，這時候人們對精神上的追求就很高，空巢綜合征是一種心理疾病，這是老年人常見的精神疾病。由於人們工作越來越繁忙，陪伴老年人的時間越來越少，老年人對孩子的思戀就會容易導致疾病，空巢綜合征就是老年人很容易出現的疾病。

空巢綜合征是一種心理疾病，應該增加對老年人的陪伴避免老人患上這種病。老年人和小孩子一樣也需要陪伴，當代年輕人就應該注意這個問題，多多陪伴老年人，注意老年人的身體健康，避免他們患上這種疾病。空巢綜合症葯物的治療作用不大，這是心理的疾病，需要的是老年人孩子們的陪伴，保護好自己的父母，讓身為老年人的他們開開心心，遠離這種疾病，健侍早基康生活。

❿ 空巢家庭的解決途徑

伴隨著第一代獨生子女日漸長大，兒女們離家求學、就業和結婚，越來越多的低齡空巢家庭開始在城市裡出現。如果說在上世紀80年代，空巢家庭占老人家庭總數的10%，那麼到了上世紀90年代，這一比例則上升到30%。而再過5到10年，這一比例將飆升至50% ，2025年則會達到高峰，而且，空巢現象開始前移，四五十歲的中年人家庭已經空巢。
按「80後」較高的城鎮平均初婚年齡女性25歲、男性27歲計算，假設平均初婚初育間隔為2年，如果獨生子女18歲離家時，進入空巢家庭生活的夫妻平均年齡在45歲—47歲之間，將在空巢家庭中生活15年後才進入老年生活階段。那麼，這些中年空巢父母應該如何擺脫空巢危機呢?
即將步入中年空巢的家庭，應該在子女即將離家之前有意識提前過渡，把自己的生活重心調整好，如建立起自己的社交生活圈，拓展自己的業余愛好。一些已經退休的家長，可以利用空閑的時間打打牌、跳跳舞，參加一些老年培訓;還在職的父母們，盡早把「一切圍繞孩子」的重心轉移到工作上來，多跟鄰里親友溝通、多參加單位組織的旅遊和聚會，盡早走出中年空巢危機。
解決空巢家庭問題是一個需要家庭、社區、社會、政府以及個人共同努力的綜合性問題。 1.首先要善於安排好自己的生活，應對自己身體突發不適有所思想准備，可以事先與子女、親友、鄰居、社區工作者、單位同事打招呼，以便在緊急時求得幫助。
2.其次是應該增強心理上的自立程度。克服孤獨感的有效途徑就是尋找精神寄託，充實新的生活內容，提升生命的意義。尋找精神寄託的方式有許多，如：增強人際交往，向朋友傾訴自己的苦悶與煩惱，抒發感情，開闊視野。參加各種文體活動，使豐富自己的晚年生活。積極參加社會交往，就地幫助居委會做些力所能及的工作，把自己融入社會之中。
3.第三，要有提前量，即當子女到了「離巢」年齡，自己就要有充分的心理准備，逐步減少對子女的依戀。 1.家庭成員要盡可能幫助老年人。
2.配偶要關心老伴，不僅在日常生活方面，而且要關心老伴的心理健康，多給予精神上的安慰。
3.子女應該幫助老年父母安排好日常生活，保持與父母的聯系。在精神上要關心父母，經常回家看望，伸手幫一把，聽聽他們的要求和需要。即使不能回家，也要經常打電話問候，加強彼此之間的交流和溝通，這樣就能夠緩解老年父母的困難。
4.在居住方式上，老少兩代人應就近居住，縮短相互之間的空間距離。「一碗湯」已經被越來越多的人接受，即：子女與老人居住距離以送一碗湯到老人家不涼為宜。子女與父母住同一小區、同一棟樓、甚至同一層樓的不同單元都有利於成年子女對老年父母的關照。 1.大力發展社區服務，深挖潛力，提高社區的自助、互助能力。
2.發達國家「空巢」老年人多，與發達國家的社區服務業比較完善有關。老人住在自己家中，生活中的醫療保健需求主要依靠家庭服務員。這樣，即可以節省經費，又可以讓老人的生活不脫離社區，並有利於老人與子女、親屬的接觸。
3.我國也要大力發展社區服務，包括：
組織社區相關部門上門服務，送貨上門、建立家庭病床、購物優先優惠、成立老年飯桌、上門理發等服務項目，方便老人的生活。
4.對空巢家庭老人中那些身體狀況較差、精神狀態欠佳、生活不能自理、子女遠在外地的，要給予特殊照顧，如實行每日探望制度，在家中安裝應急求助設施，邀請心理醫生入戶咨詢等。
5.興建社會福利服務網路，建設老年服務中心和老年護理中心等養老設施，提供保姆、小時工、志願者等照料來源。
6.建立完善的社區服務體系，設立方便、快捷的社區醫療機構，建立老年人健康狀況監測卡片，設置家庭病床並提供上門服務等。
7.改善老年人居住環境，在交通出行，居家設施等方面的設計上充分考慮老年人的特殊需求，開發能夠增強老年人自立能力的器材，普及應急鈴、緊急呼叫系統等防範老年人出現意外事件的裝備。
8.推動和發展老年文體活動，豐富老年人的精神生活。動員老年文體活動中的老年人關心和幫助空巢老人。
9.發揮社區黨組織的作用，居民黨支部對轄區內的「空巢老人」責任到每個黨員，每天走訪，了解老人的需求。 1.發動社會力量，幫助空巢老人。
2.動員社區內的商店、醫院、餐飲等服務單位，通過契約方式簽訂「幫扶空巢家庭老人」的合作協議，確保將照料、服務工作落實到人，服務到戶。
3.在社區中成立專門的家政公司，為老人們提供交通和伴陪，老年食堂，法律服務。對居家的體弱老人提供家務、家庭保健、送飯上門、定期探望、電話確認、緊急呼應系統等服務。
4.發揮志願者組織的作用。通過社區的青年志願者、少年兒童參加社會實踐的方式，串門與老人聊天，增加老人與社會的接觸。
5.設立專業的老年人心理咨詢站、點和服務熱線，及時排除老年人的心理壓力。 加強老齡工作，尤其是基層老齡工作：
1.設立專門老年人機構，開展統計調查，掌握空巢老人的信息，建立空巢老人檔案，向空巢老人提供反映問題的機構，並協調有關部門，使空巢老人的問題得到及時、有效解決。
2.以獨居老人作為空巢老人工作的重點，採取包干負責、聯絡關照制度（如電話聯系或委託鄰居關照，定人、定時、定項目走訪慰問），落實其安全保護措施。
3.發展和完善養老機構，安排確有困難的空巢老人入住養老機構，實行社會化養老。對無子女、無生活來源、日常生活不能完全自理的孤寡老人，由養老院等社會福利機構收養。建立一批老年護理臨終關懷醫院，擴大對普通家庭老人的臨終服務。
4.在輿論上，大力發揚中華民族尊老、養老的光榮傳統，鼓勵和支持子女關心、愛護老年父母。表彰孝敬、贍養老人之模範子女，譴責虐待、歧視、甚至遺棄老人的行為。號召社會各界、單位、街坊鄰里多加關愛空巢老人。鼓勵低齡老人幫助高齡老人，鼓勵老年人互助。
5.將空巢老人問題納入政府老齡工作的議事日程，制定長遠規劃，從根本上解決空巢老人的生活和心理問題，滿足他們的需求，提高他們的生活質量，促進社會的安定團結。