治療低壓的方法

㈠ 低血壓怎麼辦

低血壓怎麼辦

低血壓怎麼辦，血壓是反映我們身體健康狀態的一個重要指標，無論是過高還是過低都是不好的，會對我們的身體帶來危害。那麼當我們出現低血壓怎麼辦呢？下面跟著我一起來了解一下吧。

低血壓怎麼辦1

隨著醫學的普及，人們對高血壓越來越重視，但低血壓則仍然受到「冷落」。低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態，低血壓的診斷並無同意標准，一般認為成年人肢動脈血壓低於 12/8 kPa(90/60 mmHg)即為低血壓。低血壓輕則可無任何症狀，重則出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥。

如果低血壓狀況長期得不到改善，會使機體功能大大下降，導致視力、聽力下降，精神疲憊，心情壓抑，誘發或加重老年性痴呆，嚴重的可因灌注不足而導致大面積腦梗死和心肌缺血、心絞痛等。

患有低血壓怎麼辦才好？

低血壓患者怎麼辦才好？專家提醒，低血壓一般不需要特殊的陵卜治療，只要在日常生活中適當注意營養，經常參加體育，改善體質，保證足夠的睡眠，培養開朗的個性，即可增強心肌收縮力，提高心功能。

對於症狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時到醫院治療，以免發生嚴重後果。另外，低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。

方面，有低血壓怎麼辦呢？低血壓患者適宜葷素搭配，桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質。低血壓病人宜適當增加高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。

有低血壓試試足底按摩

1、低血壓患者用拇指輕揉患者兩足，並對在按摩中疼痛明顯的反射區繼續按揉5分鍾。堅持每日按摩；

2、每日揉壓足後跟3—4次，每次15分鍾左右。尤其是對湧泉穴，術者須用大拇指朝患者腳後跟的方向揉壓10—15分鍾；

3、低血壓患者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鍾，再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鍾，然後揉壓足心5分鍾，每日2次；

4、低血壓患者利用自己的足跟、足底前部跖趾對患者足跟施以節律性的壓踩10—20分鍾，尺戚穗每日1次。

如果並非病理性低血壓，一般不必服用升壓葯物。除了注意營養，保證能量的補充，並堅持鍛煉身體，改善體質。低血壓患者可以試試足底按摩，也可以起到一定的保健功效。當然，如果上述的都不能改善，請立即尋求專業醫療機構仔嫌的幫助。

低血壓怎麼辦2

低血壓是指高壓低於90mmHg，低壓低於60mmHg，低血壓還可以提示機體存在其他疾病。

【低血壓的症狀】

主要症狀為容易疲憊、肩膀酸痛、頭暈、頭疼、耳嗚、食慾不振、手腳冰涼、便秘等，女性還可能會出現月經不調。另外，低血壓患者苦夏的原因是氣溫升高後，血管擴張，導致血壓更低。

低血壓多為體質所致，這種稱為原發性低血壓。血壓容易受到遺傳的影響，如果父母都是低血壓患者的話，患低血壓的幾率會很高。同高血壓不同，低血壓本身並不會影響心臟、血管以及大腦，反而長壽者並不在少數。

但是，低血壓也作為繼發症，還可以提示機體存在其他疾病。哮喘、胃下垂、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、心瓣膜症、肺氣腫等疾病是導致低血壓的原因，所以發現低血壓，應多加註意，找出病因。

另外，肩膀酸疼、頭疼、發冷、便秘等也是低血壓的主要症狀，通過治療低血壓來改善身體的不適。

【低血壓的飲食】

低血壓引起的`症狀可以通過適當的飲食和運動改善治療。飲食方面，應多食用富含蛋白質、維生素B族、鈣質以及鐵元素的食物。由於攝碘不足會引起低血壓，所以要多食用含碘較多的海帶、裙帶菜、羊棲菜、海苔和能夠改善血液循環、暖身的韭菜。

溫暖臟器、加強代謝的大蒜也是改善低血壓很好的食物，經常食用櫻花蝦和磷蝦等蝦類對治療低血壓也有很好的效果。

對於伴有貧血的低血壓，應將富含鐵的空心菜作為大醬湯的菜碼，用油炒食用效果也很好。每天食用枸杞的鮮葉20～30片對治療低血壓有很好的效果。另外，水果和夏季蔬菜會降低身體的溫度，所以要避免食用。

最後，推薦以下一些低血壓患者適合吃的食物。

1、胡蘿卜：胡蘿卜能夠通過補血改善低血壓、強身健體、健胃理腸，緩解由於低血壓帶來的各種症狀。

2、南瓜子：南瓜子含高蛋白、礦物質和維生素，是用作治療低血壓的葯材，洗凈後去掉黏滑物，暴曬至乾燥後用煎鍋干炒，每天連皮吃15顆。

3、桑葉：桑葉不僅對低血壓有效，對於治療失眠和虛弱體質也有很好的療效。春季採集嫩葉曬干，每天取10克用600亳升水煎服，可以代茶飲用。

4、藏紅花：藏紅花不僅可以治療低血壓，還可以治療月經不調，緩解疲勞。

低血壓怎麼辦3

高低血壓的正常范圍

正常的人體血壓高壓90-140，低壓是60-90，超過這個范圍就是異常指導意見。一般情況下，血壓是否有問題需要2次不同日測試的結果才可以確定，一次異常不能說明問題。

如何保持血壓穩定

1、正確認識疾病，主動配合治療

高血壓雖是需要長期治療的慢性疾病，但並非不治之症，只要堅持長期合理的有效治療，血壓完全可以控制，減少嚴重並發症發生。應樹立信心，積極配合治療，增強遵囑服葯、定期檢查的主動順應性。

2、避免不良刺激，保持心情愉快

一些不良的情緒會通過增加有關激素的分泌，促使小動脈痙攣收縮而使血壓產生波動、升高，甚至發生心腦血管並發症。而愉悅、輕松的心境有益於穩定血壓。因此，高血壓病人應盡量避免各種強烈的或長期的精神打擊或刺激，一旦遇到這些負性刺激，應學會「冷處理」。

3、培養業余愛好，豐富精神生活

為了緩解來自工作、生活的壓力，要適時放鬆緊張的精神狀態。可有目的地培養一些清閑、優雅、能陶冶情趣、寧靜心神的個人愛好和業余活動，如觀察花卉魚草，欣賞輕松的音樂，練習書法繪畫等。並可根據自己的體力情況，適當參加一些諸如旅遊、垂釣、跳舞等娛樂活動，從而達到消除緊張疲勞，放鬆心身的效果。

4、適當運動促減肥

經常運動，參加體育鍛煉，可提高心血管系統性能，使血管的舒縮運動趨向正常化，並可降低血糖和血脂濃度，緩解和預防高血壓。而減肥也是降血壓的良好方法之一，它不但可以降低血壓，還可有效地預防動脈粥樣硬化。減肥的方法，應採取適當節制飲食，增加活動量的綜合措施，不能亂用瀉葯減肥。

5、生活起居有規律

根據人體的生物鍾節律要求，必須養成按時睡眠，按時起床，按時就餐的良好習慣。對於高血壓患者，生活規律是穩定血壓、恢復健康的保證。因此，高血壓患者要保證充足的睡眠時間，睡前1小時避免過度的思維活動或看電影、電視等。

6、飲食以低脂肪、低膽固醇為主

合理的飲食可以幫助高血壓患者穩定情緒，限制動物脂肪，如豬油、奶油等以及含膽固醇較高的食物，多食用植物油，因其中含有不飽和脂肪酸，可促進膽固醇排泄，減少血液中膽固醇的含量。多吃含碘食物。

㈡ 低血壓有什麼好的治療方法

要預防低血壓症可採取以下幾個措施： 一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從卧位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。 五，葯物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。 低血壓病人怎樣選擇飲食？ 治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。 低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點： 1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。 4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。 低血壓有什麼治療方法？ 1、日常生活預防 ·鍛煉身體，增強體質 ·早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降 ·晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀 ·常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足 2、葯物治療 當日常治療無效時，就必須給予葯物治療，緩解症狀，減少嚴重並發症危險。目前，新型葯物管通(Gutron)是美國食品與葯物管理局（FDA）批準的有效治療低血壓的葯物。該葯由奈科明（奧地利）公司研製，生產和銷售。 3、飲食治療 ·加強營養，多食易消化蛋白食物，如：雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等 ·多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入

㈢ 低壓高怎麼治

血壓中的低壓也叫舒張壓，低壓增高稱為高血壓病。引起單純的低壓高的原因考慮為周圍血管阻力增加。低壓高常見於年輕人，由於平時勞累、肥胖、血脂增高等因素，增加周圍血管阻力從而引起單純的低壓升高。

低壓升高的治療要從以下兩方面進行入手：

一、在飲食上注意清淡、低鹽、低脂飲食，適當運動以控制體重，避免肥胖；

二、是葯品的選擇，低壓增高建議選擇以鈣離子阻滯劑為主的降壓葯，如硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等以及血管緊張素轉換酶抑制劑類的降壓葯物，如馬來酸依那普利、貝那普利等，具體葯品的選擇建議在專業醫生的指導下根據個人身體情況來選擇。

㈣ 低血壓怎麼調理

低血壓患者可以適當的多吃咸一點的食物，因為鹽能使血壓上升，每天多喝水、多運動能增加血容量，還可以吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等，不僅能增加營養，還有利於糾正低血壓
低血壓飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
低血壓的注意事項：
1、病因治療。對體質虛弱者要加強營養；對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療；因葯物引起者可停用或調整用葯劑量。如高血壓患者服降壓葯後血壓下降過快而感到不適時，應在醫生指導下調整給葯方法和劑量，或根據需要改用溫和的降壓葯如復方降壓片、心痛定或中葯等，必要時可停用降壓葯；對體位性低血壓患者，由卧位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2、適當加強鍛煉。生活要有規律，防止過度疲勞，因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態，適當加強鍛煉，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能，加速血液循環，減少直立性低血壓的發作，老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目，如太極拳、散步、健身操等。
3、調整飲食，進行食療。每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少；低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統；適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液粘稠度。