比利時鍛煉方法

『壹』 馬犬放羊如何訓練方法

採用誘導訓練。
訓練時一般都採用誘導的方式，可以通過食物誘導、玩具誘導等等，在游戲的過程中培養馬犬的服從性。開始訓練之前一定要培養好與主人之間的信任感。
馬里努阿犬（英文名：BelgianMalinois），別名比利時馬林諾斯犬，比利時馬犬察汪，是原產於比利時的四種牧羊犬之敗賣仔一，也配肢是其中唯一的短毛品種。

『貳』 怎樣才能鍛煉一個人的反應速度和思維速度

1、升槐帶娛樂性的腦筋急轉彎（一些軟體站有合吵蘆集）；
2、成人腦力游戲（軟體站也可以下載的）；
3、做做神經操有助於敏捷思維（見以下網頁詳細內容）
http://www.5cb.net/paper/22898.htm

4、曬太陽令人思維敏捷（新的科研成果）
白天太陽大，不少人怕傷眼睛，當陽光直曬進屋裡時，都喜歡拉上窗簾。但是比利時列日大學8月28日發表的一項研究結果表明，讓房間里多些陽光，不僅能使人打起精神，還能讓思維敏捷，避免精神萎靡的狀態。
研究由列日大學的吉勒斯·范德維爾教授和他的同事們完成。研究人員讓100多位受訪者在強烈的陽光中照射21分鍾，隨後，要求這些人完成一份調查問卷。結果顯示，接受陽光照射後，受訪者的思維更為活躍，其大腦的反應速度也有所增加。
研究人員解釋說，光線能影響腦部特定區域，從而影響人體機能，如生理節奏、心率和體內激素的釋放等。
范明凱德維爾在接受美國《生活科學》雜志采訪時指出，受光線影響的腦部區域是影響注意力和覺醒反應的區域，因此，多曬太陽可以刺激這一區域，幫助人保持清醒。「不少人幾乎一天到晚都呆在房間里，這樣對身體不好，還容易犯困。應該鼓勵人們多曬曬太陽，平日屋裡也不要總是拉著窗簾。」

希望對你有所幫助，另外提醒多用網路搜索一些相關的知識

『叄』 比利時人熱愛什麼運動的比利時這個國家哪項體育運動最強謝謝各位！

足球，冰球等等。主要是足球。比利時國家體育項目比較強的是足球，冰雪項目也很好。

『肆』 推薦一些有效的室內健身方法.....

一.登樓梯 登樓梯這項運動，對於在高大的辦公樓工作及高層公寓、住宅樓居住的人們來說，是一項很好的室內健身鍛煉。隨著社會的不斷發展和進步，我國城市中高層建築日見增多，樓層也越來越高，每日需要上下樓梯被許多人認為是負擔，甚至還成了不進行健身鍛煉活動的藉口。然而，殊不知登樓梯卻是一項理想的室內健身鍛煉，對促進身體健康大有好處。 在美國，早在1968年就開展了登樓梯運動，在許多醫學和運動學專家的大力推崇下，登樓梯這項活動，已成為近年來歐美等一些發達國家時尚的室內健身運動。1987年，在紐約110層高的世界貿易中心大樓，曾舉行過一次大型的登樓梯比賽，參加者達千餘人之多。隨著登樓梯運動的不斷發展，在美國堅持參加公寓登樓梯鍛煉身體的人數成倍增加。登樓梯運動的參加者除了精力充沛的年輕人之外，還有許多中老年人和家庭主婦。上面介紹的在紐約舉行的登樓梯比賽中，大約有半數以上是中老年人。登樓梯活動之所以能在歐美等國廣泛開展，主要是因為它簡單易行，而且有良好的健身作用。 (一)登樓梯的健身作用 1.簡單的活動，極佳的鍛煉方式 雖然登樓梯的開展方式比較簡單易行，但是其運動量之大是許多人料想不到的。美國的一些學者，曾專門對登樓梯的人和卧床休息的人所消耗的熱量進行過測定，發現登樓梯的人每分鍾消耗熱量14千卡，卧床休息的人僅0.68千卡，兩者相差約21倍之多。一個體重40公斤的人，登樓梯10分鍾消耗的熱量為200千卡，下樓梯消耗的熱量是登樓梯的1/3。在相同的時間里，登樓梯消耗的熱量要比靜坐多10倍，比步行多4倍，比跑步多3倍，比游泳多2.5倍，比打乒乓球多2倍。若循著6層樓的樓梯上下2—3趟，可相當於慢跑800—1500米的運動量。登樓梯運動量如此之大，使登樓梯運動近似於登山運動。因而被許多人認為，是一種極好的有利於鍛煉人體肌肉和全身耐力的有氧運動。此外，登樓梯時，除了下肢肌肉、韌帶、關節的活動能力增加外，腰、背、頸部、上肢的關節、肌肉也都在不停地活動，這不僅可以增強肢體肌肉的力量，而且還可使肺活量增大，血液循環加速，促進能量代謝，有利於改善和提高心肺功能，同時對提高血液中高密度脂蛋白的含量，防治動脈粥樣硬化、高血壓等心血管疾病也有一定的幫助。 2.能延年益壽 根據運動醫學專家的研究測定，人步入中年之後，機體的新陳代謝率，10年中以6％—8％的速度遞減；但如果堅持爬樓梯，就使其遞減的速度大大延緩。美國斯坦福太學巴非巴格博士，在1987年的一份研究報告中指出，登一級樓梯，可延長預測壽命4秒鍾。若一個人海周登5000級樓梯，即每月登714級(相當於上下6層樓梯3次)，死亡率可比不運動的人低1／4—1／3。由此推論，堅持30年每天登樓梯便可延長壽命1年。此外，還有研究結果表明，每天爬5層樓梯，可使心臟病的發病率比乘電梯的人少25％。由以上數據證明，登樓梯鍛煉確可使人延年益壽。 (二)登樓梯的具體鍛煉方法 l.什麼人適合此項鍛煉總的講，登樓梯運動適合於任何人，但相對而言，更適合於中老年人及肥胖者。中老年人的許多疾病，往往先是從腿部或其主要關節部位開始的。例如，膝關節的退行性骨關節病等。登樓梯時高抬大腿向上邁步，不但增加了下肢髖、膝、踝3對關節的支撐力量與活動范圍，而且使下肢26對肌肉和韌帶也得到極好的鍛煉。對於肥胖者來說，大運動量可促進能量代謝，有助於減肥。 2.開展的時間 開展登樓梯運動的機會較多。工余和上、下班途中，均可進行，甚至不用特意安排，只要少乘幾次電梯就可以完成這項鍛煉。 3.應取的姿勢 登樓梯時上身應盡量保持正直，腹部向內收，臀部向里收，膝關節應略屈曲，全足踏在梯級上，不要只踏半隻腳。4.基本形式 (1)爬(走)樓梯：或者可稱為緩慢式登樓梯運動。運動大致與平時爬樓梯一般。比較適合健康老年人及有慢性疾患的中年病人。 (2)跨台階：所謂跨台骱，就是登樓梯時，每一步不是登l級梯階，而是2級，甚至3級梯階，通過這一方式以增加運動的強度和鍛煉的難度。 (3)跑樓梯：即採用奔跑的形式登樓梯。一般需有一定鍛煉基礎方可進行，例如在達到每分鍾爬(走)50—70級梯階或能連續登樓梯6—7分鍾後，才可以進行跑樓梯鍛煉。 (4)持重登樓梯：手捉重物登樓梯也是一種加大運動量的鍛煉方式。一般手持總重量大致在5公斥左右。為了保持平衡，應雙手同時提取等重量的重物，並注意重物的體積不易過大。5.運動量的掌握 每次登樓梯的運動時間不宜過長，以10—15分鍾較為合適。年輕或體力充足者，可以採用跨、跑或持重等加大運動量的方式進行。運動量的大小可用心跳頻率(脈搏)來衡量。一般的標准為：身體健康的青年和中年人，運動後的脈博分別為120／170次／分和100—150次/分為宜。身體素質一般的青年和中年人，運動後的脈搏分別為110—150次/分和100—130次／分為宜。健康的老人以100—130次/分為宜。中年以上健康狀態欠佳者，脈搏以90—110次／分為宜。 6.注意事項 (1)登樓梯運動是比較劇烈的有氧運動形式，參加鍛煉者必須健康狀況良好，同時具有一定的鍛煉基礎。對有嚴重心肺疾患的人，禁止參加這一運動。 (2)要熟悉自己開展登樓梯活動的地理環境。對梯段數及梯段的台階數要熟悉。以便於計算台階數。一般的樓梯梯段大致為9—14個台階左右。 (3)登樓梯的速度和運動強度應保持適中，以不感到明顯的緊張和吃力為度。登樓梯時腳步要盡量踏實，以免踏空跌倒，造成運動損傷。 二.騎固定自行車 自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具，人們在上下班和郊遊時都經常用它。據近年來研究的結果表明，騎自行車和跑步、游泳一樣，是一種最能改善人們心肺功能的耐力性鍛煉。 在國外，騎自行車健身可以說是方興未艾。以美國為例，根據《美國新聞與世界報道》披露，美國有2000萬人甩騎自行車健身，而且參加的人數越來越多，1987年比1986年增加了30％，1988年又比1987年增加了36％。法、德、比利時、瑞典等國，還以騎自行車「一日游」的時髦體育旅遊消遣活動，吸引了成千上萬的人踴躍參加。 1.健身作用 (1)能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明，騎自行車是異側支配運動，兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，防止其早衰及偏廢。 (2)能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。 (3)能減肥。騎自行車時，由於周期性的有氧運動，使鍛煉者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。 (4)可改善性功能。每日騎自行車4—5公里，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強，有助於夫妻間性生活的和諧。· (5)能益壽延年。根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。 騎自行車運動，不僅可以在戶外進行，而且在室內也可以開展。在室內開展時，一般要藉助固定自行車或功率自行車等專門的健身器械方可進行。有條件的家庭可以把車購回，放置在封閉陽台等處進行這一健身活動。也可以利用有雙支架的能使自行車後輪懸空的舊自行車，經充分固定後騎用。在室內開展此項運動，可以減少在戶外因交通擁擠或路面不平整而發生的騎車損傷。 2.注意事項： 進行騎自行車鍛煉時，要注意正確的騎車姿勢。首先要調整好自行車鞍座的高度和把手等。調整鞍座的高度可以避免大腿根部內側及會陰部的擦傷或皮下組織瘤樣增生。調整把手可以有助於找到避免疼痛的良好姿勢。踩踏腳板時，腳的位置一定要恰當，用力要均勻，如果腳的位置不當，力量分布不均勻，就會使踝關節和膝關節發生疼痛。此外，還應經常更換手握把手的位置，注意一定的節奏，可採取快騎與慢騎交替進行。 3.運動量的掌握： 室內騎固定自行車鍛煉的運動量。主要取決於車速。車速可根據每分鍾蹬車的次數來決定，也可根據自行車輪的周徑，推算每分鍾象徵性騎的距離。一般在騎車幾分鍾後，應停一下在1—2秒鍾內計數脈率，以便掌握運動量。如果脈率過快，說明運動量過大，應減慢車速；如脈率慢，則應增加車速。開始進行騎固定自行車鍛煉時，一般進行10—20分鍾，然後逐漸增加鍛煉時間。最初幾天，可能會感到下肢肌肉酸痛，但堅持數天後便可消失。以後可逐漸地將鍛煉肘間延長到30分鍾或更長些。此外，也可利用加阻的方法增大運動量。對於功率自行車和固定自行車，加阻是十分容易的，利用舊自行車進行鍛煉的，則可以利用剎車來調節一定的阻力，以提高運動強度。 三.跳繩運動 跳繩是一項以四肢肌肉運動為主的全身性、多功能的健身運動。 1.健身作用 跳繩不但是發展耐力，彈跳力、協調性和反應能力的有效手段，而且有助於其它運動技術的掌握和運動能力的提高，並能在較短的時間內收到較好的效果。 通過跳繩運動，可使肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、腳等部位的肌肉、關節、韌帶和內臟器官都得到鍛煉。 2.跳繩的方法 跳繩的姿勢：基本為下肢跳動、雙手手腕旋轉。 跳繩的形式：可分為單足跳、雙足跳、兩足交替跳等。 3.跳繩所需的條件 一般在室內有2—3平方米的空地。如過道、長廊等處，用一根繩子就能進行鍛煉。 四.原地跳躍原地跳躍，是一項以下肢肌肉活動為主的全身介入的健身運動。1.運動的作用 此項運動可增強臀部、下肢的肌肉和支撐關節的力量及活動能力，能提高心肺功能，還有助於減肥。 2.運動的方法 原地跳躍的預備姿勢為自然站立。雙臂垂於體側，兩腿起跳時，雙臂自然擺動，騰空時下肢放鬆，下落時腳掌著地，並微屈下肢髖、膝、踝3對關節。跳躍可由低到高，節奏可由慢到快。每日可練1—2次，每次2—3組，每組50—100次。每組間歇2～3分鍾，並做深呼吸，使下肢肌肉放鬆地跳躍 。 五.抬啞鈴六.仰卧起坐七.俯卧撐八.推薦你到健身房鍛煉九.還有N多的室內健身方法啊，也可以配合飲食，是自己強壯起來哦~！十.嚴禁超載，違者必罰！

『伍』 如何訓練馬犬求解答。

訓練馬犬通過馬犬的喜好、條件反射、做的對了有獎勵等。

現在在普通家庭當中，有很多的飼養者都在養馬犬，可能就是因為馬犬比較聰明吧，而且比較通人性。但是在日常生活相處當中，想要讓狗狗不亂咬東西，不給主人造成一些困擾，或者是麻煩，必須要對它進行一定的訓練。馬犬的智商其實不屬於低的，所以在訓練起來的時候也比較容易，但是馬犬的服從性卻不是很好，有時候還會表現的特別調皮，如果說你把它圈起來，有可能它會越獄。

可以選擇一塊報紙，蘸取狗狗少量的尿液，讓狗狗聞到尿液之後，有一個正常的生理反應，在報紙上大小便;時間一長，狗狗就會有一個條件反射，聞到報紙或者是看到報紙就想大小便。

『陸』 馬犬訓練方法有哪些

馬犬，即馬里努阿犬，它是比利時牧羊犬四個類型中唯一短毛的一種，是久負盛名的古老品種。由於它具有服從性好、興奮持久、警覺性高、嗅覺靈敏、膽大兇猛、攻擊力強、銜取慾望高、彈跳力好、適應性強等突出的警用性能，受到世界各國警方與軍隊的青睞。馬犬訓練需要一定的管理技巧。
在馬犬訓練中，首先要了解馬里努阿犬的行為特點，然後根據其特點有針對性地進行訓山伏練。利用強烈的銜取欲，培養其高度的注意力馬里努阿犬具有強烈的銜取慾望，幾乎每頭犬都對物品表現強烈的佔有慾望，無論是進食過程還是在日常的散放運動中都表現突出。比如當馬里努阿犬在吃食時，有人或犬從旁邊經過，它會發出帶有敵意的警告性吠叫甚至發起進攻，散放時會不顧一切地撲向訓導員拋出的物品，如果被其它犬率先佔領則會毫不猶豫地爭奪，甚至引發打鬥。幼犬在散放中如果得不到銜取物，會不斷地撕咬繁育員的衣袖或褲子。
在馬犬訓練中，利用好動性，建立對主人的依賴與信任感 我們初次引進該品種時，國外訓犬愛好者給我們提示如果你家裡養上20頭馬里努阿犬，你會覺得鬧翻天的。馬里努阿犬的確是天生好動的犬，表現出特別旺盛的卜桐精力，看上去有永不疲勞的感覺。當有人、犬靠近就會馬上活躍起來，就是沒有人、犬打擾時也會自己在犬舍轉圈、跳躍、爬牆或來回跑步運動。每夜不到凌晨一兩點鍾是不會安靜的。每天都期望主人能帶其出來活動。因此，我們也可通過放犬活動與之建立親密的關系，讓犬信任你，不願離開你。
在馬犬訓練中，利用游戲興翻，培養服從性。興趣是唯一的有益於健康的正性情緒。興趣驅使犬指逗弊攜向於所願意接近的對象，驅動犬對該現象進行探索。馬里努阿犬對游戲的興趣是很明顯的，主人與它游戲、玩耍是它最大的樂趣，如果主人不喜歡與它進行游戲活動，它也會主動地尋找機會與主人活動。

『柒』 關於800米，1500米賽跑

只有有個字「練」。沒有別的辦法了。
一、變速跑、間歇跑是800米訓練的主要手段
800米跑是一種有氧無氧跑的典型項目。對有氧供能和無氧供能的要求都很高，因此，訓練既要改善心臟和循環系統功能，增強有氧供能能力；又要改善肌肉工作能力，增強無氧供能的能力。
變速跑的生理效果，首先是增加心臟容量，改善跑的過程中心臟對循環系統的泵血能力，從而更好地向工作中的肌肉提供血液，提高有氧代謝能力，即提高了耐久能力。
間歇跑的生理效果，是引起肌肉中的血液的「過度酸化」，為了消除「過度酸化」對肌肉工作能力的影響，就要求血液中有大量的鹼儲備，發揮中和作用。運動員有了更好地抵抗較長時間「過度酸化」和供氧不足的能力，便提高了無氧供能能力，即提高了速度耐力。
勻速跑（或定時跑）也有變速跑同樣的生理效果，經常採用，會對肌肉收縮的生物化學變化發生影響，使肌肉中肌糖元增多，有氧分解產生能量供給肌肉收縮的能力提高，而相反地使發揮速度所需要的無氧分解能力，因得不到鍛煉而相對削弱，所以會影響速度，進而影響其他專項成績，因此不適宜體育考生的800米訓練。
體育考生800米訓練, 第一階段多採用變速跑訓練；第二階段變速跑和間歇跑訓練交替採用；第三階段多採用間歇跑的訓練。
二、周訓練計劃中,800米訓練的合理安排
周訓練計劃是根據階段訓練計劃所規定的任務、內容與要求制定的。在制定周訓練計劃時，要准確地掌握學生的訓練情況，根據學生現有的訓練水平，周密地考慮訓練的運動負荷量，兼顧各專項訓練。周訓練計劃中的800米訓練安排：在第一、第二階段，每周一般要有兩次，第三階段每周不得少於一次，訓練間隔不得少於兩天；必須與力量素質訓練(特別是杠鈴負重練習)叉開，一般安排在大強度力量素質訓練前一到兩天，或者周末，通過星期天的調整，以求達到超量恢復。
三、一次訓練課運動量及強度安排
體育考生800米訓練，第一階段逐漸增加運動負荷量，第二階段在增加運動負荷量的同時加大運動負荷強度，第三階段只上強度而不增加運動量（或適量減小運動量）。下面是第二階段800米訓練運動量及強度的課計劃安排：
1. 變速跑的運動量及強度安排
每次訓練課的跑量是800米專項距離的4倍左右，如採用150米、200米快速好帶跑，中間用100米慢跑作為調整，訓練量為：跑12～14個快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米+慢跑100米。快跑段的強度不低於70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。
2. 間歇跑的運動量及強度安排
每次訓練課的跑量是800米專項距離的3倍左右，如採用200米、300米、400米的間歇跑，訓練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強度不低於自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強度在70%以下，對人的機體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。
一、方法
這種訓練方法比較簡單，出現在20世紀初，基本上依賴運動員自己的天賦，運動員以自我練習為主，量和強度都很小，其特點是訓練的距離和時間遠遠超過比賽的距離和時間，且用速為勻速，地點褲叢一般在野外。
1、方法的改進：上世紀20年代後，人們對這種訓練方法作了改進，主要做法是把速度訓練和耐力
訓練結合起來，跑的量和強度都有所增加，並且對全年的訓練時期作了一定的劃分。各訓練階段的訓練手段有明顯區別。准備階段的訓練具有一定的量和強度；比賽時期的速度訓練內容有較大增胡襪櫻加。「接近或達到比賽距離的強度跑」這一訓練手段就是從這時開始的。這種訓練方法主要以芬蘭人為代表。30年代後，以美國教統員米·黑非為代表的美國、英國、芬蘭的中長跑界在使用郊外長時間勻速訓練的基礎上，採用田徑場地圳練，主要是一些速度訓練。
2、理論依據：訓練時間長於30分鍾的不間斷跑的心率保持在140——160次/分鍾，對於發展運動
員心臟功能和提高有氧能力，效果明顯。
3、取得的成績：芬蘭運動員帕·努爾米於1924年第8屆奧運會中長跑比賽中獲得4枚金牌，其後10年間13次打破5個項目的世界紀錄。受益於這種訓練方法的還有美國運動員比采恩倫，他在1934年以3分48秒8的成績創造了1500米的世界紀錄。
這種訓練方法是瑞典中長跑被教練員古斯塔·赫邁爾創造發明的，「法特萊克」瑞典語的意思是「速度游戲」，其訓練方法主要是利用自然環境如田野、樹林、沙地等進行走、慢跑、快跑的練習、運動員可以根據自己的感覺決定加速、放鬆的時間和距離。這種訓練的特點是利用自然環境的條件及游戲使運動員的心理比較放鬆，很好。訓練的距離一般為10——20公里。加速的距離一般為600——2000米。
1、理論依據：「法特萊克」訓練法通過野外變化速度跑的方式．將運動員的心率控制在130——180次/分鍾之間，既發展了運動員的有氧能力，又發展了運動員的無氧能力。同時，對運動員的心理起到了良好的調節作用。
2、取得的成績：在「法特萊克」法的訓練下，瑞典運動員黑格和安德森創造了20年不敗的神話。
（三）間歇訓練法
此方法是德國中長跑教練員波·格施勒和生理學家萊因德爾，於20世紀40年代共同創造的。間歇訓練法是對多次練習的間歇時間作出嚴格的規定，使機體處於不完全恢復狀態下，反復進行練習的訓
練方法。訓練中將間歇訓練分為三種類型：高強性間歇訓練、強化性間歇訓練（A、B型）、發展性間歇訓練。高強性間歇訓練時間小於40秒，心率190次/分鍾恢復為120——140次/分鍾，強度大，間歇很不充分。強化性間歇訓練A型訓練時間小於40——90秒，心率180次/分鍾恢復為120——140次/分鍾，強度大，間歇不充分；B型訓練時間小於90——180秒，心率170次/分鍾恢復為120——140次/分鍾，強度較大，間歇不充分。發展性間歇訓練時間大於5分鍾，心率160次/分鍾恢復為120次/分鍾，強度中等，間歇不充分。間歇方式均為走和輕跑。
1、理論依據：通過嚴格的間歇過程，可使運動員的心臟功能得到明顯的增強；通過調節運動負荷的強度，可使機體各機能產生與有關運動項目相匹配的適應性變化；通過不同類型的間歇訓練，可使糖酵解代謝功能能力或磷酸鹽與糖酵解混合代謝的功能能力或糖酵解與有氧代謝混合功能能力或有氧代謝功能能力得到有效地發展和提高；通過嚴格控制間歇時間，有利於運動員在激烈對抗和復雜困難的比賽環境中穩定、鞏固技術動作；通過較高負荷心率的刺激，可使肌體抗乳酸能力得到提高，以確保運動員在保持較高強度的情況下具有持續運動的能力。
2、取得的成績：通過間歇訓練的應用，使德國運動員在20世紀40——50年代先後3次打破世界紀錄。
（四）重復訓練法
訓練中多次重復幾個固定的段落，段落可以短、等於或者稍長於比賽段落，休息間歇時間較長，心率恢復到110——100次/分時繼續訓練。重復訓練法的核心是五大結構（段落長度、跑的速度、重復次數、間歇時間、休息方式）和三種類型，即短時間重復訓練法（時間小於30秒，強度最大，間歇時間相對充分，間歇方式走或坐）、中時間重復訓練法（時間30秒——2分鍾，強度次大，間歇時間相對充分，間歇方式走或坐）、長時間重復訓練法（時間2——5分鍾，強度較大，間歇時間相對充分，間歇方式走或坐）。
1、理論依據：通過重復訓練，可使運動員的有氧能力得到明顯的增強，產生與有關運動項目相匹配的適應性變化；通過不同類型的重復訓練，有利於運動員在激烈對抗和復雜困難的比賽環境中穩定發揮技術動作，提高運動成績。
2、取得的成績：重復訓練成功的典型代表是比利時運動員羅·莫恩斯，在1955年打破了保持16年
之久的800米1分45秒7的世界紀錄。
（五）馬拉松訓練法
60年代紐西蘭的里迪亞德推崇「公里數創造冠軍」的理論，創造了馬拉松訓練法。運用這種方法培養了兩個奧運會冠軍並創造了5項世界紀錄。從而使世界中長跑分為在自然環境中的勻速和任意變速的訓練方法與跑道上間歇訓練方法兩大訓練體系。
（六）高原訓練法
受到1968年墨西哥奧運會的啟示，中長跑又創造了強化訓練手段——高原訓練法，這種訓練方法
促進了世界中長跑水平的進一步發展。
二、要求
（一）准備期：訓練重點放在發展運動員的全面身體素質和一般專項能力，方法主要以不間斷長跑訓練法和「法特萊克」訓練法，結合速度和一般力量練習，發展運動員的有氧水平，提高運動員跑的能力。
（二）競賽期：以發展運動員的競技能力，保證運動員在比賽中取得優異運動成績為重點，方法可以選擇間歇訓練法和重復訓練法，對運動員的跑量和強度通過心率加以控制，逐步形成競技狀態，並將最佳競技狀態保持到比賽。
（三）恢復期：以慢跑、帶有游戲特點的「法特萊克」跑、球類活動以及醫學和心理學措施進行身體恢復和心理疲勞的消除。
三、應用
（一）磷酸原無氧供能系統的訓練以6——10秒的爆發力練習為主，練習採用30——60米的重復跑
和行進間跑、10秒左右的跳躍、越野中30——50米的沖刺跑等。糖原無氧酵解供能系統的訓練採用10——120秒的間歇訓練法。
（二）採用持續訓練法，中等強度用長時間持續跑40——100分鍾，無氧閾強度持續跑15——30鍾，心率160次/分左右。
（三）採用間歇訓練法，短段落間歇次數多，心率150——160次/分左右（200米快/100米慢14——16次，400米快/100米慢10——12次），長段落間歇次數少，心率160——170次/分左右（例如1000米快/200米慢8——10次、2000米快/200米慢4——6次等）。

『捌』 馬犬怎麼訓練

怎樣喂養與訓練馬犬 40分
馬里努阿犬是比利時牧羊犬四個類型中唯一短毛的一種，是久負盛名的古老品種，它發源於比利時的馬林附近，由比利時獸醫學院費比特兄弟於1891年選育成功。在美國及北 美洲普遍把該類型犬當作一個品種看待。馬里努阿犬由於具有服從性好、興奮持久、警覺性高、嗅覺靈敏、膽大兇猛、攻擊力強、探求反射特出、銜取慾望高、彈跳力好等突出的警用性能。一直受到世界各國警方與軍隊的青睞。在歐洲的法國、荷蘭、比利時等國馬里努阿犬佔到警犬總數的60%一70%，廣泛應用於追蹤、緝毒，警戒，安檢，護衛、押解等，在美國被普遍用於搜索、護衛等。就是在德國牧羊犬的故鄉德國也大量使用馬里努阿犬，打破了德國牧羊犬壟斷工作犬天下的局面。據德國《聯邦國防軍)雜志2002年7月號發表題為《四條腿的多面手》一文報道:聯邦國防軍軍犬學校培訓部主任格爾根介紹說，「比利時牧羊犬(馬里努 阿犬)特別適合用作軍犬，這種犬不像德國牧羊犬那樣過快地催長。」 由於馬里努阿犬卓越的警用品質，良好的警用記錄，引起中國警方的注意，並於2000年4月開始陸續從歐洲引進了種犬，進行繁育與訓練使用。對這新引進品種，我們開展了繁育與訓練的研究。收集到了比較多的數據材料，經數理歸納統計發現:80%一85%的馬里努阿犬訓練成績良好，投人一線使用，並且效果顯著。但也有近15%一20%的犬沒有完成訓練科目而訓練失敗。分析訓練失敗的原因發現:該犬天生就不嘩稿太喜歡受人約束，加之訓練初期訓導員與犬沒有建立好鞏固的親和關系就急於上訓練科目。因此，搞好親和關系是能否提高馬里努阿犬訓練成功率的關鍵。

要搞好與馬里努阿犬的親和關系，首先要了解馬里努阿犬的行為特點，然後根據其特點有針對性地進行訓練。本人在此談一點體會，供讀者參考。

一、利用強烈的銜取欲，培養其高度的注意力馬里努阿犬具有強烈的銜取慾望，幾乎每頭犬都對物品表現強烈的佔有慾望，無論是進食過程還是在日常的散放運動中都表現突出。比如當馬里努阿犬在吃食時，有人或犬從旁邊經過，它會發出帶有敵意的警告性吠叫甚至發起進攻，散放時會不顧一切地撲向訓導員拋出的物品，如果被其它犬率先佔領則會毫不猶豫地爭奪，甚至引發打鬥。幼犬在散放中如果得不到銜取物，會不斷地撕咬繁育員的衣袖或褲子。因此，我們應該因勢利導地利用它們這一行為特徵，培養其良好的注意力，方法如下：

第一是適時地引導幼犬從撕咬布料、軟物品向球狀、棒狀物過渡。

幼犬都是從撕咬軟布料開始嘗試銜取的，但到一定時期後必須引導其銜取有形狀的物品，否則以後都停留在撕咬軟布料的階段，不喜歡銜取有形狀物品。如果有個別犬開始對有形物品不感興趣，可通過喜歡銜取的犬帶領。因為馬里努阿犬的模仿能力很強，經過幾次模仿、嘗試後都能銜取。

第二是欲擒故縱地讓幼犬得到你手中的物品，吸引犬的注意力。先用繩子栓住玩具、毛球或啞鈴，以釣魚的方式讓犬追逐並咬到物品。培訓一段時間後，改為拋物性銜取，讓幼犬銜回物品，在拋物過程中吸引春蘆段幼犬注意你的手，使幼犬認識到物品是從你的手上拋出去的。同樣的道理，喂犬時也要讓幼犬密切注視你手上的食物。這樣幼犬出來活動時都把注意力集中在繁育員的手上。第三是及時糾正不良扒譽行為。馬里努阿犬注意力不集中的表現有:自由玩弄物品、叼著牽引繩亂跑。這些行為出現的原因往往是自由散放時間過長，或者是繁育員讓犬帶繩活動而不給銜取物品。此時，要及時糾正這些不良行為，讓幼犬密切注視主人手上的物品。

二、利用好動性，建立對主人的依賴與信任感 我們初次引進該品種時，國外訓犬愛好者給我們提示「如果你家裡養上20頭馬里努阿犬，你會覺得鬧翻天的」。馬里努阿犬的確是天......>>
怎麼訓練馬犬不亂吃東西
一、利用強烈的銜取欲，培養其高度的注意力馬里努阿犬具有強烈的銜取慾望，幾乎每頭犬都對物品表現強烈的佔有慾望，無論是進食過程還是在日常的散放運動中都表現突出。比如當馬里努阿犬在吃食時，有人或犬從旁邊經過，它會發出帶有敵意的警告性吠叫甚至發起進攻，散放時會不顧一切地撲向訓導員拋出的物品，如果被其它犬率先佔領則會毫不猶豫地爭奪，甚至引發打鬥。幼犬在散放中如果得不到銜取物，會不斷地撕咬繁育員的衣袖或褲子。因此，我們應該因勢利導地利用它們這一行為特徵，培養其良好的注意力，方法如下： 第一是適時地引導幼犬從撕咬布料、軟物品向球狀、棒狀物過渡。 幼犬都是從撕咬軟布料開始嘗試銜取的，但到一定時期後必須引導其銜取有形狀的物品，否則以後都停留在撕咬軟布料的階段，不喜歡銜取有形狀物品。如果有個別犬開始對有形物品不感興趣，可通過喜歡銜取的犬帶領。因為馬里努阿犬的模仿能力很強，經過幾次模仿、嘗試後都能銜取。 第二是欲擒故縱地讓幼犬得到你手中的物品，吸引犬的注意力。先用繩子栓住玩具、毛球或啞鈴，以釣魚的方式讓犬追逐並咬到物品。培訓一段時間後，改為拋物性銜取，讓幼犬銜回物品，在拋物過程中吸引幼犬注意你的手，使幼犬認識到物品是從你的手上拋出去的。同樣的道理，喂犬時也要讓幼犬密切注視你手上的食物。這樣幼犬出來活動時都把注意力集中在繁育員的手上。第三是及時糾正不良行為。馬里努阿犬注意力不集中的表現有:自由玩弄物品、叼著牽引繩亂跑。這些行為出現的原因往往是自由散放時間過長，或者是繁育員讓犬帶繩活動而不給銜取物品。此時，要及時糾正這些不良行為，讓幼犬密切注視主人手上的物品。 二、利用好動性，建立對主人的依賴與信任感 我們初次引進該品種時，國外訓犬愛好者給我們提示「如果你家裡養上20頭馬里努阿犬，你會覺得鬧翻天的」。馬里努阿犬的確是天生好動的犬，表現出特別旺盛的精力，看上去有永不疲勞的感覺。當有人、犬靠近就會馬上活躍起來，就是沒有人、犬打擾時也會自己在犬舍轉圈、跳躍、爬牆或來回跑步運動。每夜不到凌晨一兩點鍾是不會安靜的。每天都期望主人能帶其出來活動。因此，我們也可通過放犬活動與之建立親密的關系，讓犬信任你，不願離開你。方法如下： 第一是多在犬舍內接觸，不急於散放。開始培訓幼犬時，不要急於拉犬出去活動，先在犬舍內多接觸，通過餵食、撫摸和呼名等手段，讓幼犬熟悉主人，消除戒備心理。 第二是在活動中建立親密關系。馬里努阿犬都希望能出來到外面運動。因此，每個飼養人員每天都應抽空時間帶犬出來活動，不管有多忙，只要出現在犬舍內，就要與犬接觸(喂 食及放出活動)，讓幼犬形成主人出現必然得到出來活動的聯想，決不要到犬舍繞一圈就走開，使幼犬感到失望。當然，帶犬活動並不是任由其自然發揮，要有一定的控制度和一定的訓練動作要求，讓幼犬建立起活動與訓練動作之間的聯系。通過這樣親密無間的接觸，讓幼犬完全依賴於你，只有你才能給予活動，才能得到自由。 第三是不能厚此薄彼。馬里始阿犬嫉妒心很強，階級行為出現較早，在同群犬的飼養管理中要一視同仁，既不能厚此薄彼，也不要顛倒已形成習慣的喂養先後次序。否則，不僅會形成犬與犬之間的仇視，引發打架。在3-4月適時分窩，這有助於幼犬個體生長與心理 健康發育。如主人不從犬的行為特點觀察犬的階級行為，樹立領袖地位的幼犬，則它就會對其它幼犬撕咬，從而使幼犬對主人失去信任感，表現出對主人的冷淡。 三、利用游戲興翻，培養服從性 興趣是唯一的有益於健康的正性情緒。興趣驅使犬指向於所願意接近的對象，驅動犬對該現象進行探索。馬里努阿犬......>>
怎樣訓練馬犬刁東西
馬犬的坐立訓練方法：

1、將狗狗的鏈子綁好，並要求它坐下。在訓練初期必須幫鏈子，因為這樣比較容易控制狗狗的行為。2、向狗狗當面發出「立正」的口令，並且將狗狗的項圈抓起，幫助狗狗坐起來。3、支撐狗狗背部，讓它安全感。當狗狗坐起來以後，讓它的背部貼住您的雙腿，同時用手扶住狗狗的頸部。4、如果狗狗出現反抗動作，可採取一手扶著它的頸部，另一手拍拍狗狗胸脯的安撫姿勢，讓它放心。5、接下來，請您將腿稍微彎曲，只用膝蓋頂住狗狗的背部，但還須用手扶住狗狗的頸部，逐步減輕支撐的力量。6、繼續站在後方，但是稍微退後一步，也不要用手扶著它，讓狗狗靠自己的力量站立。7、站到狗狗的右側，用左手牽著狗狗的繩子，右手擺出一個握拳的姿勢，並用您的腳輕輕點一下狗狗的右腳，引導它自動站立。8、一旦狗狗可以自己挺要坐起之後，立即給予獎勵。最後的訓練就是解開狗狗的繩子，並盡量延長狗狗的站立時間。完成動作訓練後，即時解開繩子狗狗都可以挺直腰桿，漂亮的擺出立正姿勢。馬犬要點提示：

1、當狗狗做完動作，別忘了要馬上給予點心作為鼓勵。

2、「立正站好」這個動作，容易造成狗狗的腰椎傷害，因此不要讓狗狗太長時間立正或持續立正的時間太久。
馬犬要如何訓練坐下
馬犬的坐立訓練方法：

1、將狗狗的鏈子綁好，並要求它坐下。在訓練初期必須幫鏈子，因為這樣比較容易控制狗狗的行為。2、向狗狗當面發出「立正」的口令，並且將狗狗的項圈抓起，幫助狗狗坐起來。3、支撐狗狗背部，讓它安全感。當狗狗坐起來以後，讓它的背部貼住您的雙腿，同時用手扶住狗狗的頸部。4、如果狗狗出現反抗動作，可採取一手扶著它的頸部，另一手拍拍狗狗胸脯的安撫姿勢，讓它放心。5、接下來，請您將腿稍微彎曲，只用膝蓋頂住狗狗的背部，但還須用手扶住狗狗的頸部，逐步減輕支撐的力量。6、繼續站在後方，但是稍微退後一步，也不要用手扶著它，讓狗狗靠自己的力量站立。7、站到狗狗的右側，用左手牽著狗狗的繩子，右手擺出一個握拳的姿勢，並用您的腳輕輕點一下狗狗的右腳，引導它自動站立。8、一旦狗狗可以自己挺要坐起之後，立即給予獎勵。最後的訓練就是解開狗狗的繩子，並盡量延長狗狗的站立時間。完成動作訓練後，即時解開繩子狗狗都可以挺直腰桿，漂亮的擺出立正姿勢。馬犬要點提示：

1、當狗狗做完動作，別忘了要馬上給予點心作為鼓勵。

2、「立正站好」這個動作，容易造成狗狗的腰椎傷害，因此不要讓狗狗太長時間立正或持續立正的時間太久。
馬犬怎麼訓練坐立
坐的練習

訓練開始前時，狗主要蹲在小狗的右側，然後發出口令，把左手放在狗的背上，輕輕地按下它的後腿及臀部，促使幼犬坐下。（可以多反復幾次，而且幼犬能夠獨立完成此項動作並給予獎勵）。

隨後，狗主可以給幼犬把狗鏈和頸圈戴上（最好還要用食物或者零食加以獎勵）。然後先拽緊狗鏈，說「坐下」，手輕輕地按幼犬的後腳，直到小狗做到正確的姿勢為止。

然後狗主重復「坐下」這一指令。這時注意要讓狗狗一直坐著。等到小狗坐下後，狗主再拿開手，並重復說：「別動」「別動」，用此指令一定要將狗狗穩住。

隨後，幼犬會想站起來，這時狗主一定要再按回原來的位置，然後重復「坐下」，直到它再次坐下為止。如果狗狗不聽話，狗主這時可以厲聲呵斥狗狗，然後用手按住狗狗的後肢，提示狗狗要坐下但是注意不要使用體罰。

一旦小狗在沒有你的手按著的情況下，保持姿勢五秒鍾時，就鼓勵幼犬，說「好」！同時最好能撫摸它或者誇獎小狗狗一下，這樣狗狗能感覺到主人對它的喜愛，很快狗狗就可以掌握「坐下」這一技巧了。

站的練習

1 狗狗坐下時，把食物放在它的鼻子前讓它聞。

2 慢慢往遠移動食物，讓它能看到卻碰不到，引導狗狗站起來。

3 一旦狗狗站起來就把手裡的食物給它作為獎勵。

4 加入口令和手勢，慢慢熟悉這個訓練。
馬犬怎麼訓練從幾個月開始訓練
一般馬犬都是從3個月開始簡單的訓練的。
從沒訓過的馬犬怎樣訓練靠
再給你細說一下，第一點，比特犬毛發短容易顯現肌肉，只要不過與肥胖，一般都能看到它身上清晰的肌肉塊。我和你分享一下我的訓練方法，你可以用作參考，也可以因地制宜的改動方法用到你的愛犬身上。平均每天堅持遛狗3公里，有時候我騎車它小跑，有時候一起散步，有時候我騎電瓶車它快跑。剛開始狗可能耐力一下跟不上，你要注意適當的給它時間休息，比如跑500米歇3分鍾後來逐漸增加距離，直到可以一口氣跑完3公里。這是耐力訓練，這對減脂，增強耐力，還有四肢線條的修整，有著非常重要的作用。也是基本功！！！（換句話說是每天都需要這樣做，真正的戰犬上跑步機的時間和行程遠不止3公里這么簡單）

第二方面，我說下除了基本功以外的運動項目，游泳（特別是夏天，我家附近有水壩，每天帶它游泳），拉輪胎（小轎車20公分寬的那種輪胎，拉著短跑，練爆發力，對增強肌肉緯度效果很好），爬坡（對狗的肋部背部肌肉群，腹肌，後腿肌肉效果很明顯），跳躍（不用多解釋了吧，主要就是後腿的肌肉，還可以提升狗的後肢穩定性），吊口（鍛煉咬合力還有脖子的肌肉，如果不打比賽，個人認為可以省略吊口，畢竟對愛犬的牙齒損傷很大）

第三點，其實從你的問題補充不難看出，你並不希望自己的愛犬成為職業斗狗，只是希望它有個養眼的強壯體魄。雖然它只是狗，但也是一種擁有高智商和高度進化的身體的動物。換句話說，就和人一樣，好的身材不僅需要持之以恆的鍛煉，也需要運動營養品的輸入。對於肌肉來說，最好的補充就是蛋白質。你的比特已經成年，已經不用考慮過多攝入蛋白質會引起缺鈣，導致骨骼發育不良的問題，但是也依舊不能攝入太多的高蛋白，因為這會增加它腎臟功能的負擔。如果是中型比特，個人建議，一天兩頓，每頓至少裡面有兩個熟雞蛋，喂的多少，以它剛好一次能吃完為好。少了它吃完還會用動作表明它的飢餓，多了直接會生下飯菜——我想這個你應該看的懂的。再有很重要的一個問題是免疫力抵抗力。要定期給夠打蟲，打疫苗，搞好它的生活環境，天熱不能讓它中暑，天冷不能讓它感冒。
怎麼訓練一個月的的小馬犬坐
訓練狗狗坐下

一、動作要領。

口令：可以用中文：「坐」， *** 要乾脆、洪亮、不拖長音。

手勢：可用手掌與手臂。即將右臂與手掌擡至胸前右側，然後手掌帶動手臂用力垂直向下，手掌與手臂呈90度直角，

輔助手：可用左手壓住狗狗的後臀部稍加用力，他就會順勢坐在地上。

二、注意事項

訓練狗狗要有耐心。

口令要明確、不含糊。

配合的手勢要乾脆、簡單、明確。

輔助手要協助狗狗完成動作。

上述三種動作要同時進行。

三、訓練時段與方法

一周只能訓練一個動作。

每天重復訓練

第二周如果訓練新動作，一定要先復習就動作再開始新動作。不要以為狗狗什麼都不懂，其實他說完全能夠理解並明白主人的話語的，

訓練時要准備好狗狗最愛吃的食物，如，克數最小的火腿腸，扒開腸衣後切成小段。放在一邊待用。

每次他能正確理解並做出動作，就獎勵他一塊。這就是所謂的食物 *** 發。

一開始時他只要他能理解一點兒，就應該鼓勵他，給他一小塊。到後期它能正確理解後，可以要求他把動作做准確、做漂亮。

狗狗就像小孩子一樣，要想讓他成才就得誇獎它。狗狗時誇出來的，不是打罵出來的。只要他理解了或作出了動作，你不僅要給他食物獎勵，還應給予精神獎勵。如：拍拍他的脖頸兒、摸摸它的腦門兒、摸摸他的脊背等。

謝謝採納為滿意答案。
馬犬訓練是如何吸引犬的幾種方法
馬犬的訓練中，訓導員除了要掌握好各種訓練手法外，關鍵在於是否能牢固地吸引住犬的注意力，提高各種 *** 信號傳輸接受的質量。 一 強化管理，共同游戲。 訓導員不能忘記自己不僅僅是犬的朋友，還應是犬良好行為的引導者和培養者。犬的行為規范及訓練（游戲）規則應是訓導員制定並引導犬去執行。在執行各種行為規范和進行訓練（游戲）過程中，犬要想獲得自由、食物、撫拍獎勵及樂趣等，必須按照規定的方式來進行，不能追咬家禽、隨地撿食、與同伴無節制的玩耍，銜玩具（各種銜取物）時撕咬或丟棄等，並且聽到主人召喚後須立即返回，否則自由將被主人收回，游戲將停止，甚至受到主人懲罰。在這一過程中，訓導員以培養犬的良好行為作為出發點，決定犬行為的自由程度。若持之以恆，犬不僅能形成良好的行為習慣，並在其行為活動中關注主人的態度。但在曰常管理中，許多年輕的訓導員十分溺愛犬，缺乏對犬規范管理重要性的認識，經常長時間的任由犬相互之間自由追逐玩耍或不加牽引的長時間散放犬，犬在不加約束的自由狀態中自得其樂。訓練時，犬面對嚴格的訓練要求就無法集中精力，見到其它犬更是興奮不已。因為訓練（游戲）的內容與犬從同伴間追逐嬉戲中所獲得的樂趣相比會顯得乏味，犬的心思已不在訓導員身上。這就好比迷戀網路游戲的學生，面對老師的授課總是覺得索然無味一樣。應該通過嚴格的曰常管理，使犬養成將精力集中於訓導員的良好習慣，並隨同訓導員共同感受游戲（訓練）的樂趣。犬每天最大的快樂應寄託在與訓導員共同游戲中，而不是通過自由散放或別的方式所能得到的，這樣可以避免犬產生外抑制，犬接受訓練的注意力也就會得到提高。 二 掌握並了解的需要。 想要訓練好犬必須先了解犬。每頭犬的喜好不盡相同，以銜取而言，有些犬喜歡銜軟硬適中、富有彈性的物品，如網球、橡膠皮管、彈力球等；有的犬喜歡銜柔軟的紡織品，如手套、布娃娃、毛巾棒、麻棒卷等；有些犬喜歡銜質地比較硬的物品，如木棒、磚塊、塑料球等。除銜取外還有些犬特別貪食；有些犬特別喜歡和主人親熱；有些犬的自由反射極強；有些犬對主人的依戀性特別好。這些犬的喜好，訓導員在曰常訓練中要善於發現，那些對訓練有益無害的喜好訓導員應著意加以培養，使犬的需求更為強烈。訓練中，訓導員通過靈活運用犬的喜好，以誘導、獎勵的方式施與給犬，必將極大的提高犬對訓練的注意力。例如，在服從科目的訓練中，令許多訓導員十分苦惱的是，一旦遠距離指揮犬完成動作時，犬總是東張西望注意力不集中。而那些富於經驗的訓導員訓練時，犬始終目不轉睛的注視主人，一令一動地完成各種動作，體現出較高的訓練水準，令人很是羨慕。其實，關鍵在於距離指揮前，訓導員都向犬展示其掌握的犬的某種喜好，它可能是某種銜取物、某種美味食物、某種情感獎勵，也可能是幾種因素兼而有之。犬只要按訓導員的指揮完成動作後，就意味著能夠獲得身心的愉悅和慾望的滿足，這種心理就不會因為一般的新異 *** 所干擾。 三形體語言、面部表情和口令音調的靈活運用。 為了將犬的注意力充分吸引到訓練中來，訓導員應根據犬的作業情況，及時調整自身的情緒和 *** 的性質，如誘導與強迫、獎勵和禁止等，使訓練始終在訓導員的控制之中進行，並達到人與犬之間心領神會、融會貫通的最佳境界。例如，在隨行訓練中，為了達到犬始終擡頭注視主人的訓練效果，除了使用銜取物品等吸引犬的注意力外，訓導員富於節奏感的腿部動作、均勻搖擺的手臂、富於 *** 的臉部表情、抑揚頓挫的口令變換，都時時在吸引犬的注意力，尤其是伴隨著獎勵音調、主人興奮的表情及高高揚起手臂的那一刻，意味著犬將獲得物品、食物或主人的某種情感獎勵。這一刻對犬而言，印象極為深刻。為了獲......>>
馬犬要怎麼訓練才能聽話
用食物引著