打嗝的最好治療方法

⑴ 打嗝有什麼好辦法解決

我是周新老師，畢業於黑龍江中醫葯大學，《反射療法臨床手冊》主編、反射療法師、運動損傷防護師、北京周新中醫醫學研究院院長，從事反射療法臨床及教學30年，積累了豐富的反射療法臨床經驗，出版反射療法專著50餘冊，發表學術論文100餘篇。

受邀回答：打嗝，可以按摩手足部的橫膈膜反射區，有一定效果，後附圖文及視頻。

【橫膈膜反射區位置】

位於雙足足背第1、2、3、4、5跖骨底部，與楔骨、骰骨之間，橫跨足背的帶狀區域。

【足部橫膈膜反射區操作手法】

雙手示指彎曲呈鐮刀狀，以兩示指內側緣同時實施力，自足背中央向兩側刮按，力度以反射區產生酸痛為宜。

足部橫膈膜反射區操作手法圖

【手部橫膈膜反射區位置】

位於雙手背第2、3、4、5掌骨根部，橫跨手背的帶狀區域。

【手部橫膈膜反射區操作手法】

以拇指指腹由橈骨側向尺骨側方向按摩，力度以產生酸痛為度。

【橫膈膜反射區按摩時間】

200次（3分鍾）

注意事項

1.按摩反射區時先在需要按摩的部位，塗抹些按摩油保護皮膚；

2.左手左腳橫膈膜反射區各按摩3分鍾，右手右腳橫膈膜反射區各按摩3分鍾，以反射區有酸痛為宜，治療後打嗝馬上可以緩解或者消失。

3.治療後需要喝溫開水500毫升。

從娘胎里的寶寶一直到耄耋老人，人人都會打嗝。有些人的打嗝是屬於正常的生理現象，有些人的打嗝，則是由於嚴重的疾病所引起。

今天，我們就來說說大家都會有的打嗝。

什麼是打嗝？

打嗝也叫呃逆。呃逆以氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自抑為特徵，古時又稱「噦」。

因過食生冷、辛辣，或惱怒憂思、情志抑鬱、氣機不暢，或大病、久病之後耗傷中氣等，使胃氣上逆動膈而成。同時也與肺氣失於宣通、三焦氣機不利有關。

打嗝頻繁或持續24小時以上，稱為難治性呃逆；超過48小時還沒停止的打嗝，稱為頑固性呃逆。

打嗝的機理

打嗝是一個生理上常見的現象，是由於膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，而引起奇怪的聲響。機體完成打嗝這一「動作」，需要分兩步走。

第一步：膈肌收縮

第一步是膈肌來完成的。膈肌是肺底部的一大塊平板狀的肌肉，就像一個隔板，隔開了肺部和腹部臟器。打嗝的動作，實際上是膈肌劇烈抽搐引起的。由於膈肌和肺底緊緊相連，所以膈肌一動，肺部也就跟著被拽了一下。這時，身體外在表現為，在很短的時間內劇烈地吸了一口氣。

第二步：會厭關閉

打嗝的第二步是喉部完成的。剛才說到膈肌一震，肺部就飛速地吸了一口氣。而一旦這一口氣進入了肺部，呼吸道的入口——也就是喉部的會厭——立即關閉，讓空氣不再進入。打嗝的聲音就是吸氣時會厭關閉產生的聲音。

健康 人可發生打嗝，吃東西過快、過飽，突然吃很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化過快和過度吸煙也可引起打嗝。

一般的打嗝

狼吞虎咽這種行為，會讓我們在咽食物的同時咽下不少空氣，堆積在胃的頂部，容易刺激到膈肌，引起打嗝。

除了狼吞虎咽導致打嗝，其他常見的原因還有：喝了太多可樂、喝了酒、太興奮或太激動、吞口水、吃糖、溫度突然改變等。這種一般原因引起的打嗝，持續時間不超過48小時。吃太快帶入胃泡內的氣體出去後，刺激消失了，就不打嗝了。但有的時候刺激消失了，嗝還在打。

一般的打嗝無需特殊處理 ，如果持續比較久，不妨試試以下辦法，能幫助我們止住打嗝：

1、 深呼吸 ：進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往短時間內就能止住打嗝。

2、 屏氣 ：如果深呼吸不管用，那麼在深呼吸後屏住呼吸盡可能久，使體內二氧化碳濃度升高，可通過神經反射，抑制打嗝。，但心肺功能不好的人慎用此法

3 、套紙袋呼吸： 用紙袋套住口鼻往裡呼氣也能起到類似效果，原理和屏氣法一樣，即通過紙袋罩住口鼻使得體內二氧化碳濃度升高，抑制打嗝。

4、 喝冰水： 冰水刺激可抑制打嗝，如果怕喝冰水引起胃腸不適，可以改用冰水漱口。

5、 打噴嚏： 打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，能抑制打嗝。例如用鼻子聞一下胡椒粉，或棉毛刺激鼻腔等，能誘使我們打噴嚏即可。

6、 喝水彎腰法：

喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

07、拉伸舌頭法： 打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

08、驚嚇法： 趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

按揉穴位治療打隔法

對付打嗝，當上述手段都不奏效時，還可以通過按揉穴位的方式，達到止呃的目的。在這里，小擼介紹幾個止呃的穴位，以便大家隨時止呃，消除尷尬：

（圖片來自《中醫大家》）

位置： 位於前臂，腕橫紋上2寸，掌長肌腱和橈側腕屈肌腱之間。

適用范圍： 普遍適用。內關穴為八脈交會穴，通於陰維脈，「內關胃心胸」，主治胃心胸之疾，有和胃降逆、理氣寬胸的作用。故各型呃逆都可以按揉內關穴。尤其是較單一的呃逆症狀，不伴隨其他明顯不適，按揉此穴可基本緩解。

位置： 位於面部，眉頭的凹陷中，眶上切跡處。沒錯，只要做過眼保健操的，絕對按揉過這個穴位。

適用范圍： 中樞系統障礙導致的呃逆，如卒中後患者。攢竹穴是止呃的經驗穴，眶上按壓，是刺激迷走神經的方法之一。此穴需強刺激、重按，疼痛感較明顯。

（圖片來自《中醫大家》）

位置： 位於腹部，前正中線上，臍上4寸。

適用范圍： 呃逆伴隨食積、腹脹、便秘等症狀。中脘穴為胃之募穴，瀉之可清熱降氣。按揉中脘的同時，可以配合順時針摩腹以通腑降逆。

（圖片來自《中醫大家》）

位置： 足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

適用范圍 ：老年患者多用，如惡性腫瘤放化療後、難治的中樞性呃逆。湧泉穴是足少陰腎經井穴，與足陽明胃經上下呼應。按揉湧泉穴，有引氣下行、溫腎陽、降逆氣、泄濁毒之功。

（圖片來自《中醫大家》）

位置 ：耳垂後方，下頜角與乳突之間凹陷中。

適用范圍： 翳風穴為手少陽三焦經穴，亦為手、足少陽交會穴。手少陽三焦經「布膻中，絡心包下膈」，足少陽膽經循行「下胸中，貫膈，絡肝，屬膽，循脅里」，故按壓翳風穴治療呃逆時，乃通過疏通三焦之氣達到治療的目的。

提醒：有些打嗝可能是疾病所致

一般的打嗝可很快自行緩解 ，但也有人會持續數小時甚至數天都沒有緩解，如果超過48小時，可能是疾病的信號，需要到醫院就診，尤其是中老年人。

持續的打嗝多數由於膈肌、膈神經、迷走神經或中樞神經等受到刺激後引起的。

連續打嗝要警惕這些疾病

如果經常出現噯氣、打嗝的現象，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門桿菌。幽門桿菌感染後發作的胃炎，多數患者可能會出現上腹部隱痛、胃疼、食後飽脹、食慾不振及噯氣等，症狀時輕時重，可能反復發作或長期存在。

賁門是食管和胃的介面，進食時開放，食後關閉，以保證胃內食物不會反流到食管。

由於慢性炎症、不潔食物、不良飲食習慣等原因可以引起惡變，發展為賁門癌。賁門癌主要症狀是打嗝、進食不利、劍突下疼痛、嘔吐、嘔血、黑便，嚴重時不能進食、消瘦，其無原因的長期、反復、頻繁打嗝是賁門癌的早期常見症狀。

連續打嗝要當心癌症侵襲。如果出現連續打嗝，千萬不要掉以輕心，臨床上已有一些因連續打嗝被查出肝癌的病例。因為，連續打嗝有可能是因腫瘤導致肝臟腫大，刺激隔膜而引起的隔膜痙攣。

對於老年人來說，反復打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫。

因為中風後，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經核，調控呼吸心跳的延腦血管發生阻塞，植物神經功能紊亂，一直打嗝；還有就是腦中風後，因激性潰瘍而導致的上消化道出血，出血後刺激胃黏膜，進而刺激膈肌，膈肌痙攣而出現打嗝。

葯物、麻醉、精神因素等亦可引起打嗝，例如：巴比妥類葯物（麻醉用葯）、糖尿病、電解質失調、長期酗酒、腎衰、激素使用、某些止疼葯等。

如果打嗝超過48小時或頻繁發生建議就醫治療 ，一般掛消化內科、耳鼻喉科、胸外科等，先明確呃逆的原因或誘因，應明確是否存在器質性病變。

排除了器質性疾病後可在醫生指導下按需使用葯物治療 ：常用的有氯丙嗪、胃復安、巴氯芬等葯物。

1憋氣2嚇一跳3下牙齒咬住上嘴唇4喝一口水分多次咽下。

打嗝實際上就是膈肌痙攣所導致的，膈肌是一塊肌肉，是一塊不隨意肌，它在胸部和腹部之間的區域，如果出現了這塊肌肉的痙攣就可以出現打嗝，如果出現了打嗝，建議可以選擇做一做屏氣的現象，就是憋住一口氣，然後持續一段時間，因為在憋氣的時候胸腔會增大，然後會頂到膈肌，這個時候如果是比較輕微的打嗝是可以治癒的。再者建議可以多喝水，有時候因為吃的食物不合適也可以導致打嗝，最後如果是比較頑固的打嗝，可以選擇到醫院進一步就診，通過一些葯物來進行治療。

多年前一老翁像馬嘯，到處治了5年，開州人民醫院治過都不管用，一天，老翁說，有高血壓心臟病，每次像馬嘯一串，叫老翁買了二兩內服葯酒分四次服，一天早晚各一次，每次服五錢，老翁服完病全愈了。

憋一口氣，忍住，不打嗝，咽下口水，多試幾次就好了

拿個瓷碗放頭頂，筷子敲，或者使勁咽唾沫，幾次下來就會緩解

喝一口水，分成七小口往下咽，打嗝就好了，我親身嘗試了很多，例如憋氣，捶打後背，驚嚇登，只有喝水這個效果明顯，可以嘗試一下

吸一口氣，憋住，憋到憋不住，一定要憋到生理極限，然後緩緩呼出。

在我們吃飯的時候，或者是喝水的時候，總會有一些氣體進入到我們的胃裡面，這時候就會產生我們所說的嗝。有些時候打嗝會使我們比較煩惱，因為他們會給我們帶來些不舒服的感受。

所以現在，我就來教大家如何制止打嗝。如果你喜歡這些方法的話，就可以嘗試一下，並在生活中派上用場，也可以傳授給別人，讓大家不會再為打嗝而煩惱了。

⑵ 治打嗝的方法

治打嗝的方法

你知道有哪些治打嗝的方法呢？生活中我們有時候會打嗝，一般過一段時間就會自然停止。不過有的人覺得打嗝很難受，想要快點停止打嗝，那麼有什麼治打嗝的方法呢？以下是我幫大家整理的能治療打嗝的方法，希望能幫助到有需要的朋友。

治打嗝的方法1

1、深呼吸

人打嗝主要是氣的作用，因此，調節自己肺里的氣就可以了。可以採用深呼吸的方法，站著坐著都是可以的。使勁吸氣，之後再全部吐出，反復幾次之後，打嗝就會停止了。

2、喝水彎腰法

首先准備一杯溫水。站起來喝幾口溫開水，在保持90度喝幾口，在慢慢咽下，這樣彎腰90度的動作10～15次。對於緩解打嗝有很好的作用，如果分析原因就可以透視身體看我們的消化道，胃，嘴巴成為一條直線，氣通了就可以消除打嗝。

3、憋氣法

可以屏住呼吸打嗝半分鍾，之後用干凈的筷子或者是習慣放入口中，刺激上顎，打嗝會立馬消失，這是干擾氣道當中的二氧化碳濃度，可以很好控制打嗝。

4、受驚嚇法

經常會看到這種嚇人的方法，是打嗝的時候，突然受到極為強烈的驚嚇，打嗝會立馬停止。

5、掐按中指

分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鍾以後，打嗝即可被制止。

6、掐按內關穴

用手指掐「內關穴」，此穴位於手腕內側6~7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

7、噴嚏止嗝

打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

8、刮眉 棱 骨

將雙手的拇指壓在兩側太陽穴上，用彎出的食指側面從眉骨的內側向外側刮，稍稍用力，以微有酸痛感時為佳。

9、按壓少商穴

在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鍾，打嗝即可停止。

治打嗝的方法2

1、喝白糖水治打嗝 ，喝溫的.白糖開水，一大杯。

2、按脈一分鍾治打嗝， 當你打嗝的時候，用你的左手按住你右手的脈搏，或是右手按住你左手的脈搏，只要一分鍾，就這么簡單。

3、山楂療法 ，用山楂汁15ml，每日3次口服；或山楂丸2丸，細嚼慢咽，每日3次。

4、砂仁療法 ，用砂仁2g，慢慢細嚼，將爵碎的葯沬隨唾液咽下，每日3次。

5、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳刺激1～3分鍾。

6、洗干凈手，將食指插入口內，輕輕刺激咽部。

7、將混合氣體裝入塑料袋中吸入， 混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

8、以軟質紙搓成細捻，送入鼻腔輕輕捻轉，打個噴嚏，即可止嗝。

9、將生韭菜洗凈，榨出菜汁後口服。

10、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

11、雪梨生薑治打嗝， 雪花梨四兩、生薑二兩榨汁，兌在一起，加一勺紅糖將汁加熱，趁熱將汁喝下，此方非常有效，可徹底治癒。

12、打嗝吃糖， 試試在舌頭下面放一勺糖。糖可以刺激喉嚨後側的神經，而一旦神經受到刺激，它會中斷體內的神經信號，其中也包括引起打嗝的那條神經。

⑶ 怎麼才能治打嗝

一、打嗝治療方法

1.深呼吸

進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

2.穴位按壓

呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。

3.按摩

取一根細棒，一端裹上棉花（如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替），放入患者口中，用其軟端按摩前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩1分鍾就能有效地控制呃逆。

4.喝水彎腰法

將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

5.屏氣法

直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

二、打嗝的原因

1、喝飲料太多

如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。

2、服用阿司匹林等易冒泡的葯物

頭痛時，服用的有些葯片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。
建議：在服用阿司匹林等易冒泡的葯物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。

3、充氣飲料

從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。

4、焦慮情緒

當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

5、熱咖啡或熱茶

美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

(3)打嗝的最好治療方法擴展閱讀：

1、打嗝時，膈肌收縮，空氣快速吸入肺內的同時會厭關閉氣道。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分布和血液供應。膈神經由傳入及傳出神經纖維組成，當引起打嗝的誘因刺激傳入大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮。

2、空氣被迅速吸進肺內的同時，會厭關閉，聲門驟然收窄,氣流通過時就會發出「嗝」的聲響。實驗證明，刺激迷走神經或其他腦神經的傳入纖維都可引起膈神經的短暫興奮。

3、所以說，打嗝是個正常的生理現象，平時進食或飲水過快、突然吃進刺激性食物、吸入冷空氣、大笑、姿勢改變使肋間肌（也是呼吸肌，位於每兩條肋骨之間）所承受的壓力驟然改變時，都可能會引起打嗝。

⑷ 打嗝有哪些治療方法

1、緩解打嗝辦法一——喝水治療法

很多人在生活中也經常用喝水的方法來緩解打嗝這種症狀，主要的方法是我們可以用一杯熱水來解決，將這杯熱水喝下去，然後將我們的腰大致彎成90度即可，然後重復以上的動作大約10次，就能夠起到明顯的緩解作用。

2、緩解打嗝辦法二——驚嚇治療法

第二種推薦的緩解打嗝症狀的辦法是驚嚇，也是很多人經常使用的一種方式，其實這是有科學依據的，我們人在受到驚嚇之後，會產生一定的刺激，然後就會使得膈肌的痙攣現象有所緩解，因此就能夠起到緩解打嗝的作用。

3、緩解打嗝辦法三——塑料袋治療法

第三種治療打嗝的方法是採用塑料袋，這個時候就可以用塑料袋將自己的嘴和鼻子蓋住，然後進行深呼吸，並且這個塑料袋的密封性要特別好，不能出現漏氣的情況，這樣多進行幾次就會感到有很明顯的止嗝作用。

4、緩解打嗝辦法四——深呼吸治療法

第四種緩解打嗝的辦法是深呼吸，主要的做法就是我們要屏氣，然後這樣持續三十秒即可，這也是一種很有效的方法。遇到打嗝的現象我們也不用抬擔心，深呼吸這種方法就是最常見的一種直接治療法。

⑸ 打嗝最快方法止嗝

打嗝是由於某種刺激而引起的膈神經過度興奮所導致。一般情況在吃東西過飽、腹部受涼、吃乾燥食物、食物過冷、過熱的時候、過度抽煙等不良習慣都可引發打嗝的情況。

如上述方法均不能有效，持續打嗝兩天以上，那就是頑固性呃逆了，最有效的辦法就是去當地醫院找醫生，醫生的辦法更多一些，遇到好中醫的話，進行針灸治療，有可能一針就能有效止嗝，有效率是其他治療方法沒辦法比較的。

⑹ 有哪些辦法可以快速治好打嗝

引言：打嗝是很多人都困擾的一件事情，如果止不住打嗝整個人就會感覺非常不舒服，總感覺自己身體裡面有很多的氣體。如果打嗝得不到有效的治療，工作的時候就會非常的不舒服。小編今天就來跟大家說一說，有哪些方法可以快速的治好打嗝。

⑺ 打嗝要怎麼治

我有的時候也會打嗝的，說一下自己覺得比較有效停止打嗝的方法吧。

第一、憋氣。

憋氣是最簡單的治療打嗝的方式，不過我憋氣的時候一般都是先深深地吸口氣，然後慢慢地用鼻子把氣呼出來，最後捏上鼻子堵上嘴巴，努力憋到自己不能呼吸的為止，一般2到3次就能夠止住了。不過這種方法不是很適合老年人和孩子，也不能是別人控制，只能自己控制，以免發生窒息的危險。

第二、喝水。

喝水的時候不要大口咕咚咕咚的往下灌，有時候我不止不能停止打嗝，還會嗆到自己，而且打嗝可能是一個長時間的過程，很難堅持灌那麼長時間的水。

正確的方式是喝上一大口水，然後一小口一小口的向喉嚨里咽，如果咽的時候巧遇到打嗝的氣體就更好了，基本有幾口就能停止了。

第三、吃一些比較酸的東西

比如橘子、話梅、山楂，總之是帶動口腔分泌口水的，慢慢的含著，感受那份酸爽，一會兒就不打嗝了。

這里需要注意的是，在小孩子打嗝的時候最好不要給他吃這些東西，以免發生吞咽造成危險。

第四、注意力轉移

這個就最適合小孩子了，一個人用其他的東西去吸引孩子的注意力，可以選孩子比較感興趣的玩具或者講一個恐怖的沒聽過的故事，孩子聽得入了迷，一會兒就會忘記打嗝的事情了。

打嗝最主要的原因食道中的氣體向上溢，因此要注意飯前飯後盡量減少用活動量，也不要太激動，至於說飯後百步走，最好是在休息半個小時以後再進行運動。