水滴石的鍛煉方法

A. 滴水是怎樣石穿的

水滴能石穿的原因有兩種，水滴石穿的一種原因是水從高處滴落，其鋒帶沖擊力比較大，沖擊力給石頭帶來磨損，水滴日復一日、年復一年，一滴一磨，石頭就被磨穿了。這一過程是物理變化，只是石頭的形狀發生了變化，沒有產生新的物質。水滴石穿的另一種原因是由於空氣中含有的二氧化碳與水的共同作用。二氧化碳溶於水而生成碳酸，所以叢漏水滴實際上是具有弱酸性的碳酸溶液。當水滴落在滲基爛石灰石、大理石這一類石塊上時，碳酸就會與石塊中的主要成分碳酸鈣發生化學反應，生成能溶於水的碳酸氫鈣，使石塊局部緩慢溶解並流失。

B. 想要鍛煉自己的肱二頭肌，應該怎樣鍛煉呢

任何鍛煉都是需要持之以恆的堅持的，選擇對了方法，按照方法日復一日的鍛煉，水滴石穿，為每一位型男點贊了。

杠鈴彎舉運動建議：分成5組，每組15個，每組間隔時間休息一分鍾。

C. 通過什麼方式可以有效的鍛煉自己的耐心

我認為要想鍛煉自己的耐心，就必須有正確的態度，找到正確的方法，如果自己遇到事情，不夠耐心，要盡快擺正態度，從不良的情緒中擺脫出來。哪怕是蝸牛，只要一直不停的前進，也能達到自己的目標。

D. 水滴石穿不是水的力量 是重復和堅持的力量

安全、順利開車的關鍵，必須膽大心細。作為開車菜鳥的我，膽子大，心口寫一個大的「勇」字，是肯定的。

一位開車老師傅老同事常搖頭，連倒車都不會的人，每天也敢樂呵呵開車，太牛了。老師傅說對了一半，倒車我不會，但我臉皮夠厚，只要倒車，都會耐心等待著，有可能幫助我的師傅或路人，因為我相信有人協助協助，倒車SO EAZY。野敗肢

因倒車找人協助多，發現了相同一件事，不同人面對，不同性格特質，不同做事方式，特別有意思。碎片等車時間，一個人樂滋滋梳理，最大感慨:人生有趣，因為有趣的人、有趣的事，更因為與有趣人共同做有趣事時，感悟有趣的人生。

「大哥，請問能幫個忙嗎？能指揮一下我倒車嗎？」「天這么冷，還指揮啥呀，你下來，我來倒。」

下班後的夜晚，好不容易等來一位行色匆匆的帥哥，我大聲喊一嗓子。帥哥話音未落，就麻利上車，用手掌在方向盤上左轉右轉，兩三秒功夫，車乖乖停好。

「倒車太簡單了，這還需要學嗎？」急性子的帥哥干凈利落，關窗、鎖車、扔鑰匙、說「再見」，一氣呵成，如旋風般離開了。

冷風中和風一樣的帥哥揮手。來去如風，乾脆利落，帥哥一定急性子。喜歡和這種性格共處，簡單直接跟上節奏，就好。

趕時間時，特別喜歡遇到這種人。與自己的時間頻率神同步。

時間急偶遇行動力強的人，特愉悅。而時間趕，最害怕遇到慢性子的協助者。

「你往前開」、「往後倒」、「看來不行，再往前開」、「不是這邊是那邊」……實在無語，在一位慢條斯理、追求完美的保安叔的指揮下，我來回、前後無數次，還是沒有達到他的要求。

「你這車還是沒有停好，不過，今天我枯畝有點忙，沒空再幫你了，就將就一下吧。」我逃一樣離開了停車場。

折騰了10分鍾，實在佩服保安頌世叔。停車有標准，但作為我來說，能停好、不礙事就完成任務了。非要把車停靠成100%完美狀態，我壓根沒想過。

兩個人協作完成一件事，目標不一致，確實很難。保安叔覺得我技術差，態度還不端正；我認為他做事太慢、表達不清，對一個開車菜鳥還高標准、嚴要求。兩個人對對方都有看法時，合作起來特別扭，事情別別扭扭完成了，最終誰也不滿意。

保安叔覺得10分鍾，都沒有完美停好車，很遺憾；我更關注停車浪費太多時間，時間成本不劃算。

不同方向，再努力也做不到合作愉快，共贏的最佳協作模式。

倒車識人樂趣多，在學習開車時，我想起一句話:再遠的路，走著走著也就近了；再高的山，爬著爬著也就上去了；再難的事，做著做著也就順了。

嫻熟倒車，對於我，目前確實是一件難事，但我堅持水滴石穿的笨做法，常開、常問、常學。我相信，水滴石穿不是相加，而是相乘，重復的力量無窮大。

終有一天，行雲流水般的完美動作，一氣呵成入庫停車夢想，我一定能實現。

開車經歷，更讓我明白，不同性格特質，處理方式各不相同，面對不同人，學慣用他們接受喜歡的方式共處。不同性格人一起共同完成任務，確實需要磨合溝通和理解。同時，做每件事，完成每個任務，也讓我明白:水滴石穿不是水的力量，是重復和堅持的力量。

E. 「水滴石穿」是怎麼做到的

讀書枯燥，而玩樂喜人。在堅持不下去時，相信無論是父母師長也好，自己也好，總會用各式各樣的故事來激勵自己——什麼「只要功夫深，鐵杵磨成針」；什麼「冰凍三尺，非一日之寒」；什麼「堅持就是勝利」；抑或「不積跬步，無以致千里」等等。凡此種種，無一不是在說明一個道理：只要一點一滴地努力，水滴都能穿石——水滴石穿。

「水滴石穿」典出南宋·羅大經的讀書見聞筆記《鶴林玉露》卷十：「張乖崖（張詠）為崇陽（屬湖北）令，一吏自庫（錢庫）中出，視其鬢傍巾下有一錢。詰之，乃庫中錢也，乖崖命杖之。吏勃然曰：『一錢何足道？乃杖我耶！爾能杖我，不能斬我也。』乖崖援筆判雲：『一日一錢，千日一千，繩鋸木斷，水滴石穿。』」（見《筆記小說大觀·（三）》）張詠為一錢將小吏斬於階下，固屬錯案，但他講的「繩鋸木斷，水滴石穿」卻是真理，形容天長日久，積少成多，小患也能釀成大害。

東漢·班固《漢書·枚乘傳》記載：枚乘字叔，西漢景帝時作吳王劉濞的郎中。公元前154年，劉濞以誅晁錯為名聯合楚趙七國進兵京師。枚乘上書勸阻說：「福生有基，禍生有胎：納其基，絕其胎，禍何自來？泰山之溜穿石，單極之統斷干。水非石之鑽，索非木之鋸，漸靡使之然也。」意思是，細小水流和繩子，看來力量很小，但是漸漸可以穿透石頭、鋸斷木頭。

這個成語用來形容連續不斷的水滴，時間長了能把石頭滴穿；比喻只要堅持不懈，有恆心，事情總會成功。李欣《潛移默化》：「沒有群眾性的努力，沒有水滴石穿的功夫，新的風氣和作風是形成不起來的。」又作「繩鋸木斷，水滴石穿」或「繩鋸木可斷，水滴石叢橋可穿」。

從科學的角度來說，水滴為什麼能穿石呢？這是因為，礦石的主要成分是難溶碳酸鹽，如碳酸鈣、碳酸鎂等與水、空氣作用轉化成易溶的碳酸氫鹽，如碳酸氫鈣、碳酸氫鎂，比如最常見的大理石、石灰石等的主要成分碳酸鈣，在遇到二氧化碳和水的作用時，便會形成可溶性的碳酸氫鈣沒鄭州［Ca（HCO3）2］。用化學反應來表示就是：

這樣長時間滴水，碳酸鈣逐漸溶解，就會石「穿」。

說起來，這個化學反應並不單單在「水滴石穿」中體現，為人所更熟知的，是分布在湖北、廣西境內的溶洞。

溶洞的形成是石灰岩地區地下水長期溶蝕的結果，石灰岩里不溶性的碳酸鈣受水和二氧化碳的作用能轉化為微溶性的碳酸氫鈣。由於石灰岩層各部分含石灰質多少不同，被侵蝕的程度不同，就逐漸被溶解分割成互不相依、千姿百態、陡峭秀麗的山峰和奇異景觀的溶洞。如聞名於世的桂林溶洞、北京石花洞，就是由於水和二氧化碳的緩慢侵蝕而創造出來的傑作。溶有碳酸氫鈣的水，當從溶洞頂滴到洞底時，由於水分蒸發或壓強減少，以及溫度的變化都會使二氧化碳溶解度減小而析出碳酸鈣的沉澱。這些沉澱經過千百萬年的積聚，漸漸形成了鍾乳石、石筍等。如果溶有碳酸氫鈣的水從溶洞頂上滴落，隨著水分和二氧化碳的揮發，則析出的碳酸鈣就會積聚成鍾乳石、石幔、石花。洞頂的鍾乳石與地面的石筍連接起來了，就會形成奇特的石柱。即：

↓+C02↑大自然經過長期和多次地重復上述反應，從而形成各種奇特壯觀的溶洞，如桂林的七星岩、蘆笛岩，肇慶的七星岩等。這種地貌又名卡斯特，在我國境內有著廣泛的分布，現在已經成為著名的世界遺產地。

天然河水或井水中，常常含有碳酸氫鈣、碳酸氫鎂、硫酸鈣、硫酸鎂等雜質，如果含量較大，則這種水叫做硬水。硬水不宜做工業用水，因它在鍋爐中受熱分解會形成鍋垢，造成導熱不良，浪費燃料，甚至釀成事故。硬水也不宜飲用，如長期飲用，會患消化系統和泌尿系統疾病。用硬水洗滌衣物，洗枯蔽滌效果差。

水滴石穿，說起來是水和二氧化碳共同「滴」某種石穿——若沒有後者，任你滴一萬年也不穿；若不是某種含碳酸鹽的石頭，那也不會穿。

F. 水滴石穿是什麼玩法

題主是否想詢問「水滴石穿是什麼意思」，水滴石穿是指水滴不斷地滴落在石頭上，能夠把堅硬的石頭穿透。根據鉛兆查詢相關公開信息顯示，槐余租水滴石穿是一個成語，用來形容持之以恆，不懈努力的力量和效果，用來鼓勵人們在面對困境時不要輕易放棄，要有堅定的信念和持續的努力，只要不斷積累，堅持不懈，就一定能夠克服毀帶困難，達到目標。

G. 內家拳如何練出筋骨力

內家拳理是道、法，研究怎麼善用身體。有些傳統武術老師傅會強調內家拳要用骨力、筋力，不要用肌肉收縮的力量，其實是指用法。並不是說筋骨力就屬於練內家拳的人。在此打個比喻，身體素質是本錢，身體強壯的人本錢多，瘦弱的人本錢少。

但是拳法是運籌、經營之道，有錢人未必會花錢，只要會花錢，錢少未必辦不了事情。相類似的，內家拳是教人怎麼用『本錢』作事情。基本上，筋骨力要靠外練，武諺有雲：外練筋骨皮，內練一口氣。

鍛煉筋骨的最直接的辦法，還是要靠外練，比如給身體加一些負荷。過去傳統武術里的一些練法如太極、形意地抖大槍（大桿子），其它如舉石鎖等，都是針對性的把力量訓練和用法結合起來，既增強筋骨力又熟練招法技能。或者也可以用現在的訓練方法，針對性增加肌肉力量，強韌筋骨。

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內家拳特點：

1，柔靜為先

習藝之時，必宜潛心體會，若憑蠻力，絕不得竅訣。而須心如垂楊，意隨流水，四肢輕靈，中節作主。若能如此，則能捕捉好機，剎那發勁，捷如閃電，雖四兩之力，亦可撥倒千斤。

2，不動心

所謂不動心者，泰山崩於前而色不變，糜鹿興於左而目不瞬之謂也。心有所守而不移，則真氣元塞全身，視白刃而不見，聞炮聲而不憾。外物勿撓，獨立不懼，以如斯之心膽，運用所學，若行所無事，大敵當前，亦不見怯返顧，斯真能不動心者也。

H. 滴水為什麼能穿石

磨損說。這是古老而又原始的說法。水從高處滴下來，其沖擊的力量是不可小看的。俗話說：只要功夫深，鐵杵磨成針。鐵杵如此，頑石也一樣，一磨一滴，其科學道理是相似的。水滴日復一日，年復一年，持之以恆，完全可以做出常人難以想像的事來。古人曰：「水非石之鑽，漸靡使之然也。」這里的「靡」，即磨損的意思。

空泡說。水滴從空中落下來，受到內聚力、分子吸引力、摩擦力和空氣動力等多種力量的綜合作用，形狀會發生許多變化，最後成為倒扣的碗形。水滴著地時，猶如一隻倒扣的「小碗」趴在地上，「小碗」內的空氣就成了一個空泡，空泡被擠壓破碎，產生很大的爆發力，使石塊受到巨大沖擊。用每秒1500張圖像的高速攝影可以清晰地看到水滴著地時的情景，由於水滴中心附近的一些局部流速相當高，流速高的地方壓力變低，這里也會產生空泡。與此同時，水滴中還存在局部的高壓區。由於那裡壓力大，使得空泡無法存在而爆裂，其高壓有時可高達10萬個大氣壓。在這種超高壓的作用下，水滴石穿也就不足為怪了。

溶解說。由於空氣中含有0.03%的二氧化碳，二氧化碳易溶於水而生成碳酸，所以水滴實際上是具有弱酸性的茄鄭碳酸溶液。當這種水滴落到石灰石、大理石這一類石塊上時，碳酸就會與石塊中的主要成分碳酸鈣發生化學反應，生成可溶性碳酸氫鈣，使石塊局部緩慢溶解並流失。在石灰岩地質地顫搏頌貌地帶，有許多景色綺麗的溶洞，就是由流水雕琢出來的。可溶性碳酸氫鈣在受熱或壓力驟然變小時，又會發生分解，生成碳酸鈣並重新沉積下來，形成鍾乳石、石筍和石柱，使溶洞的景色錦上添花。

酸雨說。化石燃料（煤炭、石油、天然氣等）燃燒時會產生許多硫氧化合物（二氧化硫、三氧化硫）和氮氧化合物（一氧化氮、二氧化氮等），它們在大氣中飄逸，成為水蒸氣凝聚的中心，在適宜的氣候條件下形成酸雨（銀升包括酸雪、酸霧、酸露等所有酸性降雨形式）降落下來。酸雨的酸性很強，pH值小於5.6，所以有很強的腐蝕性，別說石塊，就是鋼鐵也要被它「咬」得千瘡百孔。而今，由於工業、交通運輸業迅速發展，化石燃料燃燒得越來越多，為酸雨的形成提供了充足的原料，酸雨已成為蔓延於世界的一大環境禍害。在酸雨的腐蝕作用下，再堅硬的頑石也得「低頭」，乖乖地任其剝落侵蝕了。