足底骨刺治療方法

『壹』 腳跟要是長了骨刺，怎麼做才能緩解疼痛

平時要養成良好的習慣。注意對腳部的保溫，特別是冬天的時候，穿的鞋子和襪子一定要厚一些。並且晚上要養成燙洗腳的好習慣。它可以減輕疲勞，促進血液循環，減輕炎症。但是很多患者反應服葯後上腹部不適，對胃的刺激較大。您也可以選擇針刀療法，針刀治療跟骨骨刺簡單、安全，見效快，復發率低，患者痛苦少。另外可以選擇中醫的貼敷膏葯，舒筋活絡，有持久的消炎止痛作用。

骨刺本身其實並不會出現疼痛不適，其引起症狀的原因在於骨質增生壓迫關節周圍的軟組織，影響局部血液循環，引起局部炎症滲出，炎症刺激造成鈣化粘連，關節壓力增大，從而引發一系列症狀。足底骨刺可能是人體的一個自然保護過程，由於足底的壓力變大，人體為了保證單位面積內受到的壓強保持不變，根據我們的P=F/S，壓力增大，只有增加表面積才能保持壓強基本不變，而這種方式就是長骨刺增加受力面積。

『貳』 拍片顯示腳上有骨刺，行走多後，腳疼痛，該怎麼治療呢

完全休息。主要是行走過多和反復刺激引起的疼痛。所以休息少走是治療的基礎。尤其是攜帶物品或長途旅行。給予熱敷、艾灸、烘燈等理療，促進局部血液循環，有利於炎症消退。葯物如外用伏他林、口服非甾體抗炎鎮痛葯、雙氯芬酸鈉等。也可配合應用活血化瘀葯。嚴重者可用局部封閉治療。通過局部注射激素，可達到快速抗炎鎮痛的效果。

骨科醫生會回答你的問題。當事人提到的腳底有骨刺。我知道應該是跟骨骨質增生。這類病人經常在門診遇到。跟骨是腳跗骨中最大的骨頭。它不是踝關節的重要結構。它影響腳關節。那是肯定的。會影響踝關節嗎？由於它是相鄰的節理結構，也會受到不同程度的影響。

『叄』 腳後跟骨刺怎麼治療好得快

1、盡量避免穿過軟的薄底布鞋。很多人為了避免足跟痛，特意換成了軟底鞋，其實這是一個誤區。軟底鞋讓足跟更多地接觸地面，反復刺激導致足跟部的無菌性炎症反復發作，疼痛難以治癒。所以鞋底不要過軟也不要過薄，標準是踩到小石子，不能咯到您的腳底。

2、在足謹歷橡跟部放置足跟墊。足跟墊中間是空心的，可以讓骨刺懸空不著地，以減輕局部摩擦、損傷。

3、經常做腳爛肆底蹬踏祥旁動作。這樣可以增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。也可以每天晨起用手扳腳趾來抻抻足底的筋。

4、溫水泡腳。用泡腳來改善足的血運對改善足跟痛也有一定好處，但是時間一定要超過15分。

5、適時用葯。當有持續性疼痛時，應該口服一些非甾體抗炎葯或局部外敷抗炎鎮痛膏，症狀重持續時間長的可到疼痛門診就診，注射抗炎鎮痛液進行治療。

『肆』 腳跟長了骨刺，應該怎樣才能緩解疼痛

就是說並不是跟骨刺大，就疼痛嚴重。它的疼痛主要和跟骨刺的方向有關系，如果它斜向下的話，疼痛就會嚴重。並且這種疼痛是因為刺激到四周的組織，引起無菌性炎症而引發的。首先我們要明白骨刺是一種自然生理現象，是一種退行性改變，隨著年齡增加自然而然發生。骨刺一般無症狀，骨刺只有當骨質增生長期刺激，在骨刺周圍產生了無菌性炎症，才會引起疼痛等症狀。因此給人生活帶來諸多不便，有的甚至無法工作。治療必須活血化瘀，驅風散寒，行氣止痛，外敷中草葯膏見效快，無副作用，敷葯後蓋上一層膜紙，再用布套固定，不讓移位。

很多都是因為之前有足底筋膜炎，足底筋膜太過緊張得不到放鬆，會長期牽拉使足跟生長出骨刺。除了一般足底筋膜炎的康復辦法，也要加入沖擊波治療，症狀比較嚴重的話可能需要手術清楚骨刺了。

『伍』 腳跟骨刺怎麼治比較好

生活中常常見到一些足跟痛的病人，尤其是中老年人，許祥敏扒多人都認為是足底長了骨刺，很是擔心。實際上這種情況在醫學上稱之為跟痛症，在跟骨下方偏內側的筋膜附近處骨質增生及壓痛，側位X 射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，最常見謹昌的原因有跖腱膜炎、足跟脂肪墊炎、跟骨滑囊炎等，其他一些全身性疾病如糖尿病及運動損傷，也可引起足跟部疼痛。中葯治療外敷法舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，其「足跟痛安.康..膏」不僅能夠溶解鈍化骨刺，而且消除無菌性炎症，較之最大的優點在於，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從病理上進行根治。中草葯治療威靈仙酯調取威靈仙適量研成細末，用米醋調成糊狀，塗在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。對頸椎及足跟骨質增生療效佳。壁虎散外敷取壁虎6個，辰砂6克，上葯焙乾研粉備用。用時取適量葯粉撒於患處，用強力麝香膏固定，隔天換葯，1個月為1療程。休息3—6天後可繼續下1個療程。對頸椎及足跟骨質增生療效佳。川穹散取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裡，每布袋裝葯末15克。以葯袋放在鞋裡，直接與患處接觸，每次用葯1袋，每天換葯1次，3個葯袋交替使用，換下的葯袋曬干後仍可再用。川烏散外敷取生川烏30克(此為1足跟用量)，研末加白酒(以糧食酒為好)調成糊狀，晚上睡覺前用溫水將腳洗凈，把葯平攤在足跟疼痛處，外以塑料紙包好，用葯期間不作劇烈活動。每天一次，一般連續用葯2—3次。病去即止，不可久用。鮮蒼耳葉外敷取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干後換葯，不拘次數，如有小泡發生，可按燙傷處理，傷好後繼續敷葯。夏枯草熏洗取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內浸泡24小時，然後煮沸15分鍾，先熏洗患處20分鍾，每日1-3次，每劑可用2天。仙人掌外敷取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀颳去，然後剖成二半，用剖開的一面敷於足跟部疼痛處，外用膠布固拿伍定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鍾，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當活動，使氣血經脈暢通。臭椿樹葉熏洗取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。沒食子皂角散取沒食子40克，皂角20克，二葯研成細末，加米醋調成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換葯1次，輕症用葯1次見效，重症用葯10次。

『陸』 腳板底長骨刺走路痛怎麼辦

骨刺有幾個原因，以退變最為多見。所謂退變是隨著年齡增加造成的，或者疲勞、反復勞損造成的。腳的骨刺最多見的是跟骨骨刺，當然還有跖骨或者其它骨刺，甚至腳趾都可能出現骨刺。出現骨刺以後，患者主要是出現疼痛。治療方法不少，腳後跟常見骨刺的治療方式如下：1、鎮痛；2、少走路，有些患者誤以為多走路可以給它磨下去；3、空置：在腳後跟用鞋墊剪一個眼，避免使疼痛區域負重；4、可以泡腳，也可以抹葯；5、上述方法都無效，需用手術方法解決。腳底長骨刺的患者說明平時走路比較多，或者經常的久站，所以出現了這樣的臨床現象，出現了骨刺之後有症狀的患者可以選擇使用一些活血化瘀的中葯來泡腳，使用這些葯物來泡腳，效果還對於骨刺來說還不錯，平時的時候盡量少走路，少久站，過上1~2年這個骨刺的疼痛就會慢慢的緩解。如果症狀發作比較頻繁，必要的時候也可以對其進行手術，但是手術用於治療骨刺的在臨床上並不多見，因為這種骨刺過上幾年周圍的韌帶就會將其給包裹，症狀不會持續超過很多年，自己慢慢也就好了。

『柒』 腳上長骨刺怎麼辦呢

一般認為骨刺的形成與壓力失衡有密切的關系。骨刺的形成
是對脊柱一種急救性的加強，即當人體逐漸衰老，正常骨組織變
弱時，所發生的一種支持組織的反應。
年輕人的關節軟骨具有彈性，並能承受一定的壓力。人到老
年關節會發生老年性退化，軟骨的化學成分發生變化，改變了軟
骨承受外力的物理性能。後期軟骨出現局限性破裂與變薄，長期
的磨損，並可使軟骨脫落。軟骨下骨面出現硬化，關節因負重和
運動產生的刺激，使軟骨邊緣過度增生，經過骨化就形成骨刺。
某些人因長期從事特殊姿勢的勞動，骨關節因過勞而產生慢
性勞損。負重承受的壓力，或過多活動造成的磨損，皆可造成肌
肉、韌帶、筋膜等軟組織及骨質的變化，而形成骨刺。

骨刺是骨頭上長出的尖形小突起，最常發生於腳跟，也可能長到頸部。骨刺是由於骨質的不當堆積所致。該病患者大多是中老年人或體型偏胖的人。骨刺常見於關節炎、神經炎、鹼毒症及肌腱炎的病人。
骨刺會摩擦相鄰的骨頭和神經、血管，導致發炎，並可能在神經末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要採取手術治療，因為骨刺常會再生。

家庭治療措施
●選擇軟底鞋
選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮製的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
●墊上泡沫軟蟄
軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
●熱敷
如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
●泡腳
輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕症狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。
●有選擇的鍛煉
你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
●減肥
偏胖是引發骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。
營養與飲食療法
●應避免的食物
勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。
●補充營養素
①鹽酸甜菜鹼
用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產品。
②鈣及鎂箝合劑
鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。
③蛋白質分解酵素
用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。
④維生素C甲生物類黃酮
維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑，對膠原蛋白及結締組織有益，幫助減輕疼痛。
⑤維生素B群添加維生素B6
每天50-100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效，維生素B6是製造鹽酸所必需的。
●天然葯草
可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些葯草包於布內，敷在腳上。

『捌』 腳底骨刺怎麼治

問題一：腳下長骨刺怎麼辦 你好，足跟骨刺症狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開後,症狀減輕,足跟痛是中老年人常見的疾病，雖然從表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來了極大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後，局部創傷性炎症所致，少數因跟骨骨刺引起，治療姿檔理想的方法是採用中醫傳統膏葯外治. 可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎症.
祝早日康復

問題二：腳部骨質增生怎麼治療？ --------------------------------------------------------

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問題三：腳上骨質增生怎麼治療？ 建議：骨質增生,又稱骨刺.在中醫看來,這疾病跟腎虛有關,腎主骨.所以治療本病可通過補腎的方法的,一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的.

問題四：腳下長骨刺怎麼辦 你好，足跟骨刺症狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開後,症狀減輕,足跟痛是中老年人常見的疾病，雖然從表面上看既不紅也不腫，但當站立或行走時都會感到疼痛，給行走帶來了極大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷後，局部創傷性炎症所致，少數因跟骨骨刺引起，治療理想的方法是採用中醫傳統膏葯外治. 可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,不僅能夠溶解鈍化骨刺,而且消除無菌性炎症.
祝早日康復

問題五：足底骨刺最適合的治療方法 碰到你也長骨刺了，垃圾

問題六：腳底長骨刺怎麼治療啊！~ 腳底長骨刺如果沒有引起疼痛等臨床跡攔亂症狀的話是不需要特別治療的，只有在引起臨床症狀時才需要治療。
腳底長骨刺首選保守療法，像針灸、理療都是不錯的，可以去中醫骨科做。

問題七：腳底板長骨刺怎麼辦 諸謝 ◆首先不要過於悲觀了哦。骨質增生的預防要注意以下幾個方面：1.避免長期劇烈運動長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。2.適當進行體育鍛煉避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠「擠壓」才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。因此骨質增生康復的方法在於運動，意義在於消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質量。還有這方面我再給你介紹一個，日本琉康乃日本專屬研究人員所研製的良劑，真是好評如潮。可惜啊，特貴！

問題八：足底骨刺如何治療？??誰又好方法，請告訴我好嗎？ 骨質增生的發病率隨著年齡的增長而增加的，可以說是一種正常的生理現象，骨質增生並不可怕。得了骨質增生，首先情緒上要保持穩定，有一個好的心態，這樣對以後的治療很有幫助。去醫院接受下檢查，確定下病發部位，然後進行治療。我那天在CCTV《醫你說》欄目看見左連奎教授講的是如何治骨刺很專業，很實用。

問題九：腳底長骨刺怎麼治療才最有效 腳衡橋底長骨刺如果並無明顯症狀，可以無需處理，如果確實影響生活，那可以考慮將骨刺切除，但是以後還是會復發的。

『玖』 對於腳跟長骨刺的人，都有什麼好的解決方法

足跟骨刺是足跟骨質增生，其症狀是足跟受壓後疼痛，走路時腳跟不敢用力，有刀割針刺的感覺，活動開後症狀便會減輕，跟骨部位長骨刺多見於中老年人，局部會有紅腫症狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或者是麻痹感。

甚至會產生無法下地行走的情況，早晨起來第一步，痛不可擋，行走一段時間症狀上減輕，一般是早晨重下午症狀減輕，受涼的時候症狀重，受熱以後疼痛的症狀便會緩解減輕。