腿發麻的原因和治療方法

A. 腿麻是怎麼回事

腿麻可能是蹲久了突然站起來的原因，但是如果其他情況的腿麻又是怎麼回事呢？以下是我為大家整理推薦關於腿麻的原因以及解決辦法，希望對大家有所幫助。
腳麻腿麻是怎麼回事
1、血液的循環受阻

血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，一但血液迴流，會出現部分神精發麻。

應對 方法 ：

1)補鐵

菠菜(蔬菜中含鐵最多)、雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

2)補充維生素C

如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。

3)補充優質蛋白

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2、坐姿、行走方式有問題

腿麻腳麻到多數是因為自己平時的坐姿或者是行走方式有問題，腿部和腳部受到擠壓壓迫神經都會導致血液循環的障礙，腳部和腿部的血液無法得到正常的，全身發麻發酸的症狀

應對方法：

1)改變坐姿、行走姿勢

2)增加鍛煉

長期的鍛煉會有改善腳麻腿麻。
睡覺腿麻是怎麼回事
1、血液循環不通暢

由於睡覺姿勢不正確，壓住了血管。所以導致血液不能循環。

應對方法：改變睡姿，保持最輕松也最科學的姿勢睡覺。

2、不寧腿綜合症

不寧腿綜合症一般是晚上嚴重影響睡眠，必須捶打或是走動才能緩解。

應對方法：

1)堅持葯物治療

2)首先要保持良好的心態，這是很必要的。抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀

3)要合理的安排生活和工作。

4)調整睡眠方式，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉。

5)注意溫度變化，晚間睡眠時應保持溫暖的環境。

6)避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能，這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。

3、靜脈曲張

靜脈曲張形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。

應對方法：

1)保守治療

如使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變。

2)飲食方面

應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。

3)日常生活方面

則應控制體重，避免服用避孕葯，避免穿著過緊的衣物及高跟鞋，蹺二郎腿及避免久坐或久站。

4)睡前

每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。

5)戒煙

抽煙會使得血壓升高及動，靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒煙。
胳膊腿麻是怎麼回事
1、短時間的局部氣血脈絡不通暢引起的，跟過度疲勞休息不好睡姿都有關系。

應對方法：補鈣、改變睡姿，嚴重時及時就醫治療。

2、獨立性疾病

大多是由於中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起。

應對方法：

1)可以用全天麻膠囊，可以肝，息風。用於肝風上擾所致的眩暈、頭痛、肢體麻木。

2)平時注意按時作息。

3)做到飲食有節，尤其不可過食肥甘厚味，預防“三高”血症。

4)要保持心情愉快，避免憂思惱怒。

3、頸椎和腰椎退行性病變

應對方法：

1)最好到醫院做頸椎和腰椎CT檢查明確診斷。臨床上可以使用針灸，推拿等進行治療。

2)平時要注意休息，避免過渡勞累，不要長期伏案以及搬重物等，注意保暖。
腰疼腿麻是怎麼回事
1、腰椎間盤突出症

腰痛腿麻並不是一種疾病，而是一種症狀，可能是腰椎間盤突出症，是突出的椎間盤壓迫神經導致的腰痛和下肢的放射痛，也可能是骨質增生壓迫神經導致的。

應對方法：

1)可以牽引、理療、紅外線、推拿、按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。

2)平時可以多活動腰部，倒走鍛煉是一種不錯的鍛煉方法。

3)不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。

4)平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身，腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，勤洗澡或用熱水洗澡。

2、腰肌勞損

應對方法：需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
孕婦腿麻是怎麼回事
1、胎兒生長

由於腹中胎兒的生長，造成子宮的不斷增加，就會引起壓迫腹部臟器，造成下肢受累嚴重，血液循環差的情況，所以孕婦是會感覺手腳發脹發麻等，有的還表現為下肢輕微水腫。

2、缺鈣

孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣，就會出現手腳麻的現象，並會伴有腳酸背痛的現象。

應對方法：

1)孕期避免久坐，要進行適當的活動，在有專業人員的指導下做做孕婦 體操 或練一下孕婦瑜珈，每天早晚散散步，可以促進血液循環減輕手腳麻木的症狀，對順利生產也有利。

2)睡前用溫水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時採取左側位，腿腳部稍微墊高一點，有利於血液迴流消除腫脹。

3)注意飲食，口味要清淡不要吃太鹹的食物。要多吃富含維生素B1的食物，如豆類，堅果，適量吃些動物肝、腎、心，以及瘦豬肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時補充維生素B1片或多種維生素。

B. 腿總是麻木怎麼辦

病情分析：腿經常發麻是由於血液回滑則流受阻所形州槐成的，其重要的原因是由於近期壓力過大所造成的。還有一種原因是由於不良的坐姿造成的，比如經常盤腿坐，或者是翹著腿，這樣就會容易造成腿部發麻。建議去醫院進行x片檢查，信跡棚看看是否與腰椎間盤突出有關，建議在平時避免勞累過度，注意避免受涼，建議睡硬板床，這樣能有效的緩解腿麻的症狀。

C. 總是腿麻怎麼辦

腿麻有很判首多疾病都會導致，患者如果經常腿麻建議選擇到醫並卜院進一步就診。先排除是神經受到壓迫所導致的疾病，比如梨狀肌綜合征或者腰椎間盤突出，這兩個疾病都會引起下肢的麻木和放射性的疼痛，在臨床上非常多見，患者的症狀如果在彎腰、負重、久坐以後發作，基本上可以確定是由於這兩種疾病所導致的。可以選擇做物理治療，比如針灸、推拿和牽引等療法，如果沒有腰痛或者臀部疼痛的臨床表現，絕沖穗也可以選擇對症處理，口服營養神經的葯物，比如維生素或甲鈷胺。

D. 腿麻是怎麼回事

1、不正確的姿勢造成腿腳發麻：不正確的姿勢造成腿腳發麻扒薯在生活中非常的常見，我們在日常的生活行動中，如長時間的保持了一個姿勢的話，就會造成了我們人體局部的血液循環不通暢，此時人體局部的神經暫時缺乏足夠的血液供養造成，比如我們長時間蹺二郎腿、久蹲等會出現腿腳麻的現象。

2、頸椎病與腰間盤突出造成腿腳發麻：頸椎病與腰間盤突出造成腿腳發麻這種情況在我們的生活中也比較常見，因為人體的頸椎與腰間盤部位發生了病變，一旦頸椎與腰間盤發生了炎症或是骨質增生的話，炎症就會侵犯運動神經而導致了腿腳的麻木，一旦頸椎與腰間盤春拆者發生了骨質增生的話，因為增生物不時的壓迫了運動神經，從而會出現了腿腳發麻的情況。

3、糖尿病引起的腿腳麻：糖尿病引起的腿腳麻在生活中也比較常見，由於糖尿病病症的原因，導致了人體大腿會不時的出現缺氧與缺血的情況，因為大腿必須要有足夠的御消血液與氧氣的供養，所以糖尿比患者會經常出現腿腳發麻的情況。
4、人體氣血虛導致的腿腳麻：人體氣血虛導致的腿腳麻往往會被人們所忽視，因為一旦出現了腿腳麻的時候，人們第一時間想到的是不是身體上有病症了，根本就想不到是氣血虛導致的，其發麻的原因也是腿部的血液循環與氧氣的供需不足而導致。

E. 腿部發麻是怎麼回事

引起腿部發裂遲麻的做源粗原因有很多，常見的病因主要有以下幾個：第一、腰椎間盤突出症，嚴重的腰椎疾患可壓迫坐骨神經，從而導致腿部麻木，嚴重者還可引起肢體活動障礙。完善腰椎檢查即可明確診斷，其治療主要是通過中醫理療，如牽引、推拿等方式可有效改善症狀。第二、糖尿病周圍神經病變，這是糖尿純鎮病常見的並發症之一，不僅會有下肢麻木的症狀，嚴重者還會引起感覺異常。其治療主要是控制血糖平穩，也可應用營養神經的葯物，如甲鈷胺、維生素B1等。第三、腦血管疾病，如腦出血、大面積腦梗塞等，不僅可以引起肢體麻木，甚至還會出現肢體活動障礙、言語障礙等，完善頭部檢查即可明確診斷。

F. 腿麻是怎麼回事

生活中我們經常會碰到腿麻的情況，有的時候腿部長時間不動就會出現這樣的情況。但原因並不一定是這樣。下面我們就來介紹腿麻的原因。

1. 第一：腿麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的培顫正常傳導，不能把受到的刺激准確、及時地傳給大腦，提醒我們變換姿勢，所以就會腿腳發麻。對於大多數人下肢麻木會慢慢消失。


2. 第二：情況也分兩種。良性下肢麻木會隨著患者的心情、飲食、天氣、運動狀況的改變而自行消失，惡性下肢麻木主要特徵就是持續性和進行性。主要表現為下肢麻木這種現象會一直持續不斷，無法自行消失;且隨著時間程度日趨加重。


3. 第三：腿麻後，立刻改變姿勢，可以小范圍內快速配散敗走動幾分鍾;如果感到左腿發麻，就高舉右手10秒，然後放下，反復3次，右腿麻的話就舉左手，麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢，如走「內八字」，使不同的肌肉均衡掘含受力減輕發麻的感覺。


注意事項
腿麻的患者應該先弄清楚自己屬於哪種情況，是良性的情況還是惡性的情況，然後再相應的採取具體的措施。

G. 腿麻木怎麼回事

在臨床上引起腿麻木的疾病有很多，比如顱內疾病，如腦梗死或腦出血，這種疾病在臨床伍兆沖上以老年人居多，患者還會伴有活動障礙以及口眼歪斜和神志異常，比較容易鑒別。除了顱腦疾病之外，腰椎間盤突出壓迫神經以後也會導致一側下肢的疼痛或者麻木，患者所描述的腿麻木也有可能是因為腰椎間盤突出壓迫神經所導致的。除了上述兩種疾病之外，梨狀肌綜合征也會導致一側下肢的疼痛或者麻木，在臨床上比較多見，症狀如果發作頻繁，建議患者到醫腔殲院進一步就診，查明病因之後再對症治療。在臨床上引起腿麻木的疾病有很多，比如顱內疾病，如腦梗死或腦出血，這種疾病在臨床上以老年人居多，患者還會伴有活動障礙以及口眼歪斜和神志異常，比較容易鑒別。除了顱腦疾病之外，腰椎間盤突出壓迫神經以後也會導致一側下肢的疼痛或者麻木，患者所描述的腿麻木也有可能是因為腰椎間盤突出壓迫神經所導致的。猜燃除了上述兩種疾病之外，梨狀肌綜合征也會導致一側下肢的疼痛或者麻木，在臨床上比較多見，症狀如果發作頻繁，建議患者到醫院進一步就診，查明病因之後再對症治療。

H. 腿部和腳部經常發麻，該怎麼辦

在生活當中，大家經常會遇到腿麻腳麻的現象，而腿和腳經常的麻木，其實是跟一些疾病有很大的關系。導致腿麻腳麻，最為常見的現象就是精神損傷，今天小編就來跟大家仔細的說一說，腿麻腳麻怎麼辦？

關於下肢麻木

大家如果發現下肢麻木一點一點再增強的話，就一定要去到醫院進行檢查。如果不是惡性的麻木就沒事，大家夜晚泡泡腳，通過按摩就可以緩解，但如果是惡性的話，就需要進行醫生專業性的指導來進行治療。腿腳麻木，這並不是一個值得忽略的問題，很多時候身體發出的一些信號都是因為我們的身體出現了一些意外。所以小編也建議大家最好是去到醫院進行檢查，這樣才能夠解決這個問題。

I. 腿麻木是什麼原因引起的

下肢磨模麻木可由神經受壓、血液循環障礙等引起，彎物脊柱的損傷退變、動脈病變、神經病變、腫瘤等疾病以及自主神經功能紊亂、中毒、營養不良瞎鬧緩等多種因素均可導致下肢麻木的發生。