① 怎樣鍛煉口才16種口才訓練方法
1.多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的道理，而且可以積累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說，同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。
2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發言的話，可以提前打稿，及時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至於臨場發揮的時候太過慌亂，做到心中有數，可以很好的發揮出來不會怯場。
3.條理清楚。不管是說話的內容是哪個方面的，一定要注意說話的條理清晰，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是一定要有條理性，分條敘述，一是一，二是二，不要想到什麼說什麼，給人思路混亂的感覺。
4.放慢語速。口才表達的時候不要太快，語速快了會給人著急，緊張的感覺，聽者聽起來也不舒服，相反，放慢語速，既可以給人從此不迫的感覺，又可以進行思考，組織自己的語言，反而能表述的更加清楚，流暢。
5.朗讀朗誦。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!
6.對著鏡子訓練。建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
7.自我錄音攝像。如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。
8.嘗試躺下來朗讀。如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鍾，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!
② 鍛煉口才方法和表達能力
想要鍛煉口才，就要多說話，大膽的說話；多看口才技巧、演講家之類的書籍；在網上找一些演講比賽來看；自己在家多練習；多讀書多寫作，養成寫日記的習慣；多參加社會或者集體性的演講。
一、鍛煉口才和表達的方法
1.多說話，大膽的說話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人說，臉皮要厚。
2.多看口才技巧、演講家之類的書籍。這里就要求我們每天堅持看，而且耐心地看。把書中的精華部分要倒背如流，然後在家好好練習，時間一久肯定頭頭是道。
3.在網上找一些演講比賽來看。然後自己身臨其境，想想如果是自己怎麼應對。看完以後多回味裡面的精彩部分。推薦大家可以看一下大學生辯論大賽，裡面的辯論員確實口才好，值得一看。
4.自己在家多練習。口才的培養是一個長期的過程，需要長時間的鍛煉。自己在家可以對著鏡子反復練習，直到自己滿意為止。
5.多讀書多寫作，養成寫日記的習慣。一個口才好的人，肚子里一定要有貨。沒有貨和文筆，量你有再好的口才也說不出好東西。
6.多參加社會或者集體性的演講。比如主持人，社團講演等活動。這樣做不但使膽子得到提升，也是知識和朋友的積累。
③ 鍛煉口才和表達的方法
鍛煉口才，除了要做好一些基本功的鍛煉，也需要做一些與人互動時的應對鍛煉，讓大腦適應這種情況下的說話節奏，這樣我們的口才能力才會得到全面的提升。
於是這篇文章，我再分享5種「對外」的口才鍛煉方式。
1，辯論能力的培養；
辯論能力很重要。
這不是說，你具備這種口才能力，你就去動不動跟別人抬杠，有事沒事地找別人茬。而是說，當你具備辯論能力，你的思維反應就會變得更加敏捷，那麼應對與人聊天的情況時，你也可以做到游刃有餘。
因為很多人與別人聊天時，之所以會膽怯或者跟私底下的表現不一樣，就是因為他們不知道如何「應對」當前的聊天局面。
例如跟女生相處，一個沒經驗的男生，就不知道該如何應對女生的「廢物測試」。當女生跟你開玩笑說一句：「你要請我吃飯嗎？我這個人很難養的啊！」你怎麼回答？
如果你回答說「我不介意養你」，這就有點放低自己的身段了，畢竟你們的關系，還不到養不養的地步，而且女生這句話，也許並不是在考驗你對她的真心，只是貪玩「刁難」一下你而已。
缺少敏捷的反應能力，你就無法做出正確的應對。一旦應對得不好，不僅留給女生不好的印象，而且還讓自己陷入尷尬的境地。
但如果你具備辯論能力或者辯論思維，那麼應對這種「刁難」就不在話下了，你可以立刻作出反應，答道：
「我知道你很難養，所以今天就先請你吃一頓飯，看看你的飯量怎樣，好讓我知道生日要送給你多少個米缸！」
這樣應對，暗示對方是一個「難養的飯桶」，既能夠「反擊」對方，又可以起到開玩笑的作用，用玩笑對付玩笑，大家一笑置之。
那怎麼培養這種辯論能力呢？
1，自我爭辯：拋出一個觀點，一人分飾兩角，自己跟自己辯論。
2，逆向思考：平時看到一些你認同的觀點，嘗試提出反對的想法，然後提出理由。
3，延後反擊：生活中遇到不合理的事情，當時沒法進行反擊，那麼回到家中，可以思考怎麼應對這種情況做出反擊，積累「延後經驗」，以便日後遇到類似的情況能立刻反應。
當然，上述這些只是一些「接地氣」的鍛煉方式，如果有條件有時間，也可以買一本鍛煉方面的書籍系統學習的。
2，搭話應對練習
我們跟別人聊天，最好的互動方式當然就是一問一答，有來有往的溝通。
如果你發現自己的聊天角色，是那種被動應對，無法主動搭話，拓展話題的人，那麼你就應該有意識地鍛煉這方面的能力了。
所謂「搭話」，就是從別人聊天的間隙插入自己的見解，提出自己的問題，甚至對別人話語，進行幽默的反應等。
這種應對能力，不僅普遍運用於我們的日常生活，而且也是一個人口才好的「基本特徵」。當你能夠在聊天環境中，懂得如何插話，跟別人構建出一個良性的互動關系，那麼你的聊天能力基本上沒什麼問題了。
要練習這種能力，首先你要有一個意識，識別聊天的時機。
這個時機，指的就是什麼時候可以問問題，什麼時候可以發表自己的意見，什麼時候可以分享自己的故事等。
因為你不能一直問別人問題，也不能一直發表自己的意見，你需要把話題這個「皮球」，從自己手中拋到別人手上，來來回回這樣交流。
例如別人跟你感慨一句：「唉，近來我都不知道為什麼會這么倒霉，什麼不好的都發生在我身上！」
聽到這句話，你就應該要意識到這個搭話的時機，你需要提出問題：「什麼事了？說來聽聽，為什麼有這種感覺。」這就是把皮球扔給別人。
練習的時候，你可以私底下模擬一個聊天的場景，或者觀察電視劇上的對話情景，看看別人是如何搭話，構建話題的。通常來說，都離不開以下三種方式：
1，提出問題（開放式問題+封閉式問題）；
2，陳述事實（自己的經歷，看到的事情，讀到的信息）；
3，表達觀點（自己的看法和分析）；
這三種聊天形式，構成了我們整個談話的全部內容。不管是別人，還是我們自己，都會用到這三種聊天形式，差別只在於每一種形式的使用比例而已。
練習的時候，根據實際的談話時機，適當分配這三種方式的運用比例，你就能夠跟別人自然的聊起來了。
3，幽默思維鍛煉
幽默，在溝通中也屬於一種比較受歡迎的互動方式。
如果你能夠有意識捕捉到可以製造笑話的地方，那你就能夠立刻構建出幽默的言語，讓大家輕松一笑。
培養幽默思維的一個重要前提，就是你要具備開玩笑的意識。
一個有幽默感的人，他們通常對於幽默的發生，都有一個「前意識」，就是在幽默發生之前，就已經意識到哪個地方可以用來幽默，哪些地方能夠用來搞笑。
例如有次大張偉上一個節目，嘉賓有阮經天。
大家互相介紹完畢之後，大張偉就問阮經天跟古巨基老師是不是很熟？阮經天問為什麼。然後大張偉就說道：「因為你們是一對反義詞！」
這就是幽默意識的體現了！雖然很多人都認為大張偉嘴碎，說話又經常太急結巴，但無可否認，他這種捕捉笑點的意識卻很高。
所以，有了這種意識之後，我們才能夠運用幽默思維構建笑話。而一般情況下，笑話都是由兩部分構成的：
一，鋪墊；
二，笑點；
鋪墊是笑話的第一部分，為笑點做准備；笑點是笑話的第二部分，讓人發笑。
正如上面大張偉的那個例子，鋪墊很明顯就是那個問題，通過發問勾起大家的好奇心，畢竟大家都不知道他為什麼覺得阮經天跟古巨基很熟悉。當包袱拋出來之後，大家「恍然醒悟」，自然就會引起發笑。
也就是說，鋪墊是如何讓你產生預期的，而笑點則是用來製造意外的。
想要鍛煉這種幽默能力，每天找一條笑話，最好是讓你發笑的笑話或者對話，然後分析為什麼這個笑話或對話能夠讓你發笑，鋪墊是哪裡，笑點又是在哪裡。
然後把這個笑話或對話背熟，反復操練，讓自己自然地說出來。當你掌握這種表達習慣之後，在工作或生活中找機會嘗試運用出來。
最好每天堅持練習，直到這種幽默意識和表達，成為你的日常習慣。