1. 治療失眠多夢的妙方
失眠多夢可通過生活調節、心理疏導、葯物治療等方法進行治療。
1、生活調節：失眠多夢可能和不良的生活習慣有關，經常愛喝濃茶、咖啡和睡前愛看緊張、刺激視頻的人群，容易興奮，不利於睡眠。需要及時調整不良習慣，睡前可以適當看書，以改善失眠多夢的症狀。
2、心理疏導：部分患者由於精神疾病可出現失眠多夢，比如焦躁症，此類患者應該找專業的心理醫生疏導，改善焦躁的情緒，當患者的情緒得到改善之後，就能緩解失眠多夢症狀。
3、葯物治療：中醫關於引起失眠多夢的辯證比較多，如心氣不足、心血不足、心腎不交等，需要通過中醫辯證後，才能選擇合適的葯物治療。心氣不足可以選擇參香散治療，心血不足可以用四物湯加減葯物治療，心腎不交可以用黃連阿膠湯等治療。養成每日白天室外運動的習慣；失眠患者盡量不要睡午覺，以免進一步影響夜間睡眠質量。葯物治療主要包括中葯調理類葯物和西葯安眠類葯物，比如安神補腦液、棗仁安神膠囊、安定片、思諾思片等。其次，焦慮抑鬱情緒是導致失眠比較常見的情緒問題，因此需積極排除焦慮抑鬱情緒
2. 失眠多夢怎麼治療好
失眠多夢的調理方法包括中葯調理、調整生活習慣、西葯治療。
1.中葯調理：中醫多認為失眠多夢是由於脾胃問題、肝氣郁結，可以給予小柴胡湯、大柴胡湯、逍遙丸等。
2.調整生活習慣：固定時間睡覺和起床，沒有睡意不去床上，白天除了午休半小時外禁止任何睡眠；清淡飲食、戒煙限酒等。
3.西葯治療：如果失眠多夢症狀很嚴重的話，嚴重影響日常正常工作和學習的話，建議去咨詢專業的醫生，可給予葯物治療。包括抗焦慮葯物，如地西泮、丁螺環酮等；抗抑鬱葯物，如氟西汀、伏氟沙明等。
上述涉及的葯物均需在醫生的指導下使用。