Ⅰ 頸椎病的最好治療方法
1)針刺療法
療法①
取穴：阿是穴，若無痛點可刺大椎、天柱、百勞。
手法：平補平瀉。
療法②
取穴：阿是穴，手三里處反應點。
手法：平補平瀉。
療法③
取穴：頸部夾脊穴(啞門至大椎穴之間作4等份，各等份交點旁開處，左右共6穴)。
手法：平補平瀉。
療法④
取穴：頸叢點，副神經點。
手法：彈撥法，強刺激。
療法⑤
取穴：主穴取風池、百勞、風門、肩井、肩貞、列缺、合谷、外關、中渚，配穴取腎俞、氣海、大腸俞、關元俞、環跳、陽陵泉、足三里、委中。
手法：提插捻轉，中刺激補法。
療法⑥
取穴：主穴取天柱、大椎、風池、大杼、肩井、肩貞、列缺、合谷、外關、中渚，配穴，上肢麻木加外關。
手法：平補平瀉。
(2)灸治療法
①溫針灸
取穴：病變部位夾脊穴，大椎、肩FDA1、曲池、肩井、天宗。
方法：每次選用4～6個穴位，先以捻轉進針，得氣後施以平補平瀉針法，然後留針不動，將艾段套在針柄上，從艾段下端點燃施灸。每穴每次施灸2～3壯，或
5～10分鍾，隔日治療1
次，7～10天為1療程，療程間隔5天。
②艾卷灸
取穴：阿是穴、大椎、曲池、足三里。
方法：每次選2～3穴，每穴施灸5～10分鍾，每日1次，10次為1療程，療程間隔3～5天。
③溫灸器灸
取穴：頸夾脊穴及壓痛點處。
方法：每次施灸10～20分鍾，每日或隔日灸治1次，7～10天為1療程，療程間隔5天。
(1)針刺療法
療法①
取穴：阿是穴，若無痛點可刺大椎、天柱、百勞。
手法：平補平瀉。
療法②
取穴：阿是穴，手三里處反應點。
手法：平補平瀉。
療法③
取穴：頸部夾脊穴(啞門至大椎穴之間作4等份，各等份交點旁開處，左右共6穴)。
手法：平補平瀉。
療法④
取穴：頸叢點，副神經點。
手法：彈撥法，強刺激。
療法⑤
取穴：主穴取風池、百勞、風門、肩井、肩貞、列缺、合谷、外關、中渚，配穴取腎俞、氣海、大腸俞、關元俞、環跳、陽陵泉、足三里、委中。
手法：提插捻轉，中刺激補法。
療法⑥
取穴：主穴取天柱、大椎、風池、大杼、肩井、肩貞、列缺、合谷、外關、中渚，配穴，上肢麻木加外關。
手法：平補平瀉。
(2)灸治療法
①溫針灸
取穴：病變部位夾脊穴，大椎、肩FDA1、曲池、肩井、天宗。
方法：每次選用4～6個穴位，先以捻轉進針，得氣後施以平補平瀉針法，然後留針不動，將艾段套在針柄上，從艾段下端點燃施灸。每穴每次施灸2～3壯，或
5～10分鍾，隔日治療1
次，7～10天為1療程，療程間隔5天。
②艾卷灸
取穴：阿是穴、大椎、曲池、足三里。
方法：每次選2～3穴，每穴施灸5～10分鍾，每日1次，10次為1療程，療程間隔3～5天。
③溫灸器灸
取穴：頸夾脊穴及壓痛點處。
方法：每次施灸10～20分鍾，每日或隔日灸治1次，7～10天為1療程，療程間隔5天。
推拿法(1)
患者取坐位，頭稍向前俯，使頸部充分暴露(體虛者可取俯卧位，胸部墊枕)。醫者先用拇指沿督脈自風府、啞門至大椎反復按揉(主要按揉酸脹點)，再沿兩側膀胱經按揉天柱、大杼的酸痛區及小腸經的肩中俞、肩外俞、天宗等穴的分布區(天宗穴可出現觸電感)。操作時左右搖轉數次，動作須輕巧、柔和、徐緩，切不可用力過猛。
推拿法(2)
①患者俯卧，醫者用手推撫頸、肩、背部數遍，拿揉頸、肩、背部1～2分鍾，再用拇指彈撥頸部痛點結節，點揉啞門、風池等穴，並按壓大椎、大杼穴至天柱穴之連線段3～4分鍾。
②患者仰卧，頸下不墊枕，醫者一手置頸下，一手五指捏拿頸肌3～5分鍾，再一手置下頜部，一手置頸後，同時用力拔伸頸部，並向左右緩慢轉動。棘突偏歪者，可待頭部轉動到偏歪側最大限度時，拇指用力推頂偏歪頸椎的棘突，聽到響聲及指下有移動感時，為復位成功。再拔伸3～4次。
③患者坐位，在頸部兩側作理筋數遍，拇指按壓天鼎、缺盆、肩中俞、肩外俞、天宗穴，並撥腋神經，再雙手揉拿上肢數遍，點揉手三里穴1～2分鍾，最後握住患側手部抖動，牽引上肢數次，拿肩井。每日1次，10次為1療程。
(1)針刺療法
療法①
取穴：阿是穴，若無痛點可刺大椎、天柱、百勞。
手法：平補平瀉。
療法②
取穴：阿是穴，手三里處反應點。
手法：平補平瀉。
療法③
取穴：頸部夾脊穴(啞門至大椎穴之間作4等份，各等份交點旁開處，左右共6穴)。
手法：平補平瀉。
療法④
取穴：頸叢點，副神經點。
手法：彈撥法，強刺激。
療法⑤
取穴：主穴取風池、百勞、風門、肩井、肩貞、列缺、合谷、外關、中渚，配穴取腎俞、氣海、大腸俞、關元俞、環跳、陽陵泉、足三里、委中。
手法：提插捻轉，中刺激補法。
療法⑥
取穴：主穴取天柱、大椎、風池、大杼、肩井、肩貞、列缺、合谷、外關、中渚，配穴，上肢麻木加外關。
手法：平補平瀉。
(2)灸治療法
①溫針灸
取穴：病變部位夾脊穴，大椎、肩FDA1、曲池、肩井、天宗。
方法：每次選用4～6個穴位，先以捻轉進針，得氣後施以平補平瀉針法，然後留針不動，將艾段套在針柄上，從艾段下端點燃施灸。每穴每次施灸2～3壯，或
5～10分鍾，隔日治療1
次，7～10天為1療程，療程間隔5天。
②艾卷灸
取穴：阿是穴、大椎、曲池、足三里。
方法：每次選2～3穴，每穴施灸5～10分鍾，每日1次，10次為1療程，療程間隔3～5天。
③溫灸器灸
取穴：頸夾脊穴及壓痛點處。
方法：每次施灸10～20分鍾，每日或隔日灸治1次，7～10天為1療程，療程間隔5天。
推拿法(1)
患者取坐位，頭稍向前俯，使頸部充分暴露(體虛者可取俯卧位，胸部墊枕)。醫者先用拇指沿督脈自風府、啞門至大椎反復按揉(主要按揉酸脹點)，再沿兩側膀胱經按揉天柱、大杼的酸痛區及小腸經的肩中俞、肩外俞、天宗等穴的分布區(天宗穴可出現觸電感)。操作時左右搖轉數次，動作須輕巧、柔和、徐緩，切不可用力過猛。
推拿法(2)
①患者俯卧，醫者用手推撫頸、肩、背部數遍，拿揉頸、肩、背部1～2分鍾，再用拇指彈撥頸部痛點結節，點揉啞門、風池等穴，並按壓大椎、大杼穴至天柱穴之連線段3～4分鍾。
②患者仰卧，頸下不墊枕，醫者一手置頸下，一手五指捏拿頸肌3～5分鍾，再一手置下頜部，一手置頸後，同時用力拔伸頸部，並向左右緩慢轉動。棘突偏歪者，可待頭部轉動到偏歪側最大限度時，拇指用力推頂偏歪頸椎的棘突，聽到響聲及指下有移動感時，為復位成功。再拔伸3～4次。
③患者坐位，在頸部兩側作理筋數遍，拇指按壓天鼎、缺盆、肩中俞、肩外俞、天宗穴，並撥腋神經，再雙手揉拿上肢數遍，點揉手三里穴1～2分鍾，最後握住患側手部抖動，牽引上肢數次，拿肩井。每日1次，10次為1療程。
Ⅱ 頸椎勞損應該怎麼恢復
頸椎勞損，是頸椎處氣血運行不通暢所致。
頸椎處氣血運行過慢，會導致頸椎關節及周圍肌肉缺少氣血滋養，長期如此，其肌肉及關節會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
夜裡睡覺，氣血運行比白天慢很多，早上醒來就會感覺頸椎僵硬，酸痛，不能動彈。
它或是頸椎受寒，或是自身長期久坐伏案，壓迫頸椎，導致頸椎氣血運行不通暢。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及頸椎處氣血運行，暢通頸椎淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將頸椎淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，頸椎處氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養頸椎關節及肌肉，變得柔韌，輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以網路搜看此文《身體僵硬勞損6大原因，傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。