腦血管疾病最佳降壓方法

1. 降血壓最好的方法是什麼最好的兩個方法

降血壓最好的兩個方法：認清體質、飲食調理

中醫裡面診斷有「望、聞、問、切」四種，但大多數患者對自己了解枝沖也不深，認知非常有限，切診太專業，而且是一個靠經驗的技術，所以也比較難。

可以這么說，只有望診裡面的舌診是最直觀的。舌診又稱為望舌，通過觀察舌質和舌苔了解身體的生理功能和疾病變化。猛者殲

舌診主要看舌質又叫舌體，是舌的肌肉脈絡組織。舌苔是舌體上附著的一層苔狀物，舌苔主要由胃氣上蒸而成，而病苔是胃氣挾邪氣上蒸而成，可反映邪氣之盛衰。

高血壓患者往往由於肝火亢盛、痰濕壅盛、陰虛陽亢或陰陽兩虛使血行不暢，而反映在舌象上，下面看看高血壓患者的舌頭示例：

1.肝陽上亢、肝腎陰虛

正常情況下，舌體柔軟，運動靈活自如，顏色淡紅而紅活鮮明，無異常形態，舌苔色白，顆粒均勻，薄薄地鋪於舌面上，揩之不去，其下有根，干濕適中，不粘 不膩，簡稱「舌淡紅，苔薄白」。

高血壓Ⅱ、Ⅲ期偏於肝陽上亢、肝腎陰虛，在舌診上多表現為舌質紅或絳紅少苔，經常處於亢奮狀態，頭暈、頭痛、心煩等。

2.心血瘀阻

高血壓病伴有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病者，表現為心血淤阻的舌象，舌質紫或暗紅，有淤斑。

有朋友會問，舌診這不是一門技術活嗎，需要看的東西太多了，像舌苔、舌質、舌態這些，沒有一定的經驗怎麼去判斷自檢啊？

幸好，望舌問膳與省中醫院權威專家共同打造智能舌診 健康 管理平台，運用傳統的中醫舌診方法和現代數字圖像處理技術，把人工智慧切入中醫領域，通過舌診調理，幫助用戶進行 健康 檢測。

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1、水果

高血壓患者可以在日常生活中吃一些有利於降血壓的水果，比如蘋果、桔子、獼猴桃等。

2、蔬菜

很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。

3、粗糧

小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。搭配稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。

4、清淡

嚴格控制食鹽攝入量，每天不多於6克，少吃動物油脂和油膩食品，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。

寫在最後

其實對於高血壓患者來說，不管有沒有感覺，都應當正視和重視這個疾病；不管服不服葯，都應該從生活干預上先做到嚴格自控；不管停不停葯，都應該將血壓控制平穩。

畢竟在望舌君看來，服葯是控制高血壓的手段，而不是目的嫌咐。控制高血壓的最終目的，是通過嚴格自律的生活干預，加上合理的葯物應用，將血壓長期的控制平穩，盡量減少或消除高血壓帶來的心腦血管疾病風險和靶向器官損害。

2. 降血壓最好的方法是什麼

由於家裡有高血壓的遺傳病史，因此對這一方面的內容比較關心的。首先你需要診斷清楚患者所患的是什麼狀況下引起的高血壓。

一般是有這幾種原因的：一些疾病引起的並發症（主要是心血管疾病：腦血栓，還有就是肥胖也可能引起）家族遺傳、心理因素（長期生氣、情緒激動、壓力過大等等）。根據不同的原因，選擇不同的方法。

遺傳性的高血壓患者還是要咨詢醫生找到合適的降壓葯，這樣降低血壓的效果還是比較顯著的。如果你是心腦血管疾病引起的高血壓，你最好在平時的飲食方面減少鹽、油的攝入，多加入食醋的食物、飲食清淡，多選擇那些有助於降低血壓的食物，例如，芹菜、綠豆等健康的食品。而且要有意識地控制自己的情緒，不能把事情悶在心裡憋著生氣，這樣子的危害很大的。

如果你是因為肥胖引起的高血壓，那麼你就要在減肥的同時要注意不要選擇那些激烈的運動，這樣的減肥方式可能會加重你的高血壓症狀，起到反作用。

如果你是由於心理的因素引起的高血壓，請你常常保持平靜，放平自己的心態，把一些事情放下，不要去想的那麼多，心情好了，自然有利於血管的舒張減壓。

以上我只提到了幾種基本的方法，這只是我所了解的，可能在大家看來不是最好，但我認為還是要值得注意，畢竟健康是福，要保護好自己的身體才是最重要的，才會遠離疾病。

3. 高血壓如何降壓

高血壓作為一種常見的心腦血管疾病，具有漸行性和隱蔽性。疾病剛開始的時候往往不容易察覺，當病情被發現以後，通常已經比較嚴重。患上高血壓如何降壓?下面為大家介紹幾種高血壓的降壓方法。
推薦4種方法有效降壓
1、高血壓飲食降壓法
高血壓患者在飲食上要注意少鹽、少油。平時做菜不要放太多鹽，盡量不吃腌制的、醬菜等含鹽量多的食品。不要吃動物性的油脂，食油盡量選擇花生油、葵花籽油和豆油等植物油。不要吃魚籽、動物腦等含膽固醇很高的食物。
此外，要控制熱量的攝入，主食也不能吃太多。脂肪類的食品和甜食最好不吃。油炸、糖果、含糖多的汽水等高熱量的食品也最好不吃。多吃水果和蔬菜，深顏色的蔬菜效果更佳。適當多吃一些海產品。例如：深海魚、海帶、紫菜等。
2、高血壓運動降壓法
高血壓病人適合散步。每天在早晨、黃昏或者晚上睡覺前挑選兩個時間到戶外散步15~50分鍾，一邊鍛煉身體，一邊呼吸清新空氣，能夠簡單有效地防治高血壓。
此外，如果高血壓不嚴重，可以進行慢跑和長跑。每次慢跑15~30分鍾，注意保持慢速。長期堅持下去，可以使血壓平穩地降低，脈搏也變得更加穩定，同時還可以增強消化功能世宴。不過，伴有冠心病的高血壓病人不宜長跑，容易發生意外。
3、泡腳也能降血壓
不知道吧，泡腳也是搜宴銀降血壓的方法
小蘇打洗祥緩腳治高血壓：用小蘇打洗腳，把水燒開，放入2勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，每次20-30分鍾一天一次就可以了;還有香蕉皮3個煮水泡腳，20-30分鍾，水涼再加熱水。
4、高血壓負離子降壓法
實驗結果證明，空氣中的負離子能改善心肌狀況和心臟功能，通過擴張冠狀動脈使血流量增加，並能通過心率的調整來恢復血流和血管的反應速度，進而能使血壓恢復正常，對心絞痛也有一定的緩解作用。
【溫馨提示】大家了解高血壓如何降壓以後，可以配合醫生的葯物治療，取得更好的療效。

4. 怎麼降血壓嗎除了吃葯還有什麼好方法

高血壓是慢性心腦血管疾病中最常見的一種，高血壓會嚴重影響人們的身體健康，降血壓最直接的方式就是服用降壓葯，高血壓屬於慢性病，大部分患者需要長期葯物治療 ，市場上的降壓葯大都分為中成葯和西葯。西葯分為利尿降壓葯、交感神經抑制葯 、腎素-血管緊張素系統抑制葯 、鈣拮抗葯、血管擴張葯五類，具體服用哪種葯物，一定要聽從醫生的指導建議，降壓是西葯為主，中葯為輔，像三七，黃芩，羅布麻 ，鉤藤等中葯都是很好的降壓良葯。

長期服用降壓葯的患者，平時一定要注意血壓的監控和測量，血壓的預防非常重要，最後適當的運動和鍛煉也很有必要，散步屬於高血壓患者最適宜的運動方式，有利於改善全身的血液循環，有效的控制血壓，其次慢跑和打太極這樣的有氧運動也非常適合，運動量可以循序漸進的增加。

5. 降血壓最好的方法

在這個亞健康的時代中，高血壓早已經不是老年人才會發生的疾病類型，現如今它已經發展成為一種常態化、年輕化的慢性疾病。

以上4種方法具有很好的降血壓效果，即可以用來預防發生高血壓，也可以用來改善和緩解高血壓症狀。不過對於已經確診為高血壓的患者，這些方法只是輔助，最主要的還是要吃降壓葯，並且遵醫囑，不可以隨意停服降壓葯。

6. 降血壓最好方法

高血壓的治療主要分為生活方式干預和口服降壓葯物治療，具體如下：

1、生活方式：主要原則是低鹽、低脂飲食，高血壓患者若已經確診，一定要減少飲食當中鈉鹽的攝入量。鈉鹽攝入過多可能會引起血壓升高和波動，故應該少吃腌制食品、加工肉類，以及含味精量多的食品。另外，也要低脂飲食，少吃動物內臟及飽和脂肪酸含量高的食物，適當進行體育鍛煉，控制體重，並合理安排作息時間，緩解心情的焦慮、緊張等，也都有助於對血壓的控制。

2、口服降壓葯物：如果生活方式干預仍然不能把血壓控制在理想水平，應該開始口服降壓葯物治療。口服降壓葯有很多種，臨床上常用的有六大類，根據高血壓的血壓水平以及合並症、並發症的不同情況，可以選用不同降壓葯進行治療。高血壓是一種令人談之色變的疾病，很多春山中老年人都患上了，不僅要時刻提防發作，還要每日吃葯治療，天長日久，肝腎都因大量吃葯導致受損，但又不敢停葯，它的症狀比如頭痛頭暈也很不舒服，所以說它是一種比較痛苦的疾病。具體該怎麼治療才好呢?看一下下面的介紹：
高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
1.治療目的及原則
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面，高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合並存在，例如高膽固醇血症、肥胖賣森乎、糖尿病等，協同加重心血管疾病危險，治療措施應該是綜合性的。
(1)改善生活行為①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。
(2)血壓控制標准個體化由於病因不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用葯分別對待，選擇最合適葯物和劑量，以獲得最佳療效。
(3)多重心血管危險因素協同控制降壓治療後盡管血壓控制在正常范圍，血壓升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
2.降壓葯物治療
(1)降壓葯物種類①利尿葯。②β受體阻滯劑。③鈣中悉通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素II受體阻滯劑。
(2)治療方案大多數無並發症或合並症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、並發症、合並症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓葯的選擇。2級高血壓患者在開始時就可以採用兩種降壓葯物聯合治療。
以上是高血壓的具體治療方法，事實上，最重要的還是預防，預防患上高血壓，就要多鍛煉身體，體重要降下來，少吃鹽，忌煙酒，少吃油膩食物，補充鈣和鉀鹽，這樣，長期下來沒有引發高血壓的病因，高血壓就不會患上，大家也會更加愉快一點。

7. 請問高血壓如何降壓

血壓高是心腦血管疾病誘發的主要因素之一，所以血壓高是有必要控制的。血壓高就會引發高血壓疾病，高血壓同時還會對血管造成擠壓引發血管破裂問題。

6、有氧運動：多採取有氧運動模式，能夠促進身體消化和促進血液循環。尤其是快走運動，可以控制血壓水平。畢竟快走運動模式是降血壓手段之一，還能調節呼吸水平。雖說在生活中沒有快走運動習慣，但可以在飯後半小時後採取快走運動方式利於降血壓。

綜上所述，血壓高會引發心腦血管方面疾病。所以有必要積極治療血壓問題，不然會造成高血壓以及動脈硬化等相關疾病。

8. 高血壓很可怕，腦卒中隨時襲來，哪些方法讓血壓下降，恢復正常

1、合理膳食

很多人經常不注意控制飲食的習慣，經常吃油膩的食品，血壓當然就會出現明顯的上升。大家平時要注意以清淡的飲食為主，不能夠再繼續吃高脂肪清稿、高糖分的食品。如果經常吃油膩的食品或者是膽固醇偏高的食物，血液當中可能就會積累大量這些成分，血壓也會有明顯的變化。

4、調整自己的情緒。

有些人經常過度動怒，每天都處於壓抑的狀態，可能就會影響血壓的平衡，從而引起突然血壓偏高的情況。大家還是要多多關心個人的情緒調整，每天都應該調整好生活作息規律，同時也要適當放鬆自己的心情，盡量不要過度動怒，而且也要以積極樂觀的態度面對生活的每一天，對自己的血壓調整也有很大的幫助。

9. 怎樣降血壓最快

如果血壓升高，降血壓的最快方法是利用鈣通道阻滯劑、血管緊張素抑制劑、利尿降壓劑等靜脈輸液或者口服降壓。

對於高血壓患者，除了降壓葯之外，平時可以通過一些非葯物方法輔助治療。

第一、飲食調理。高血壓患者的飲食要低鹽少油，以清淡為主。同時食物搭配中適當增加芹菜、紫菜等有助於舒張血管、降血壓的食材，兩餐之間可以適當多吃些蘋果、香蕉等水果，也有助於降血壓。

第二、適當的穴位按摩。據中醫研究表明，經常按摩湧泉穴和太沖穴有助於血液流通，可以在一定程度上達到降血壓的功效。所以高血壓患者堅持每天按摩20-30分鍾，至有酸脹感以後即可。

第三、運動。高血壓患者不適合劇烈的運動，但是可以做一些輕慢型的運動。比如慢跑、爬山、瑜伽等，這些可以幫助調節心神平和，使血壓處於一個平穩的狀態，從而達到降血壓的目的。同時適當的運動還可以增強體質，提高免疫力，減少其他疾病的發生。

不過對於已經確診為高血壓的患者，這些方法只是輔助，最主要的還是要吃降壓葯，並且遵醫囑，不可以隨意停服降壓葯。

10. 心腦血管.高血壓該怎麼治療

（一）迅速降血壓
迅速降血壓是高血壓腦病的治療方法之一，可以採取的措施如：硝普鈉30～100mg加入5%葡萄糖液500ml中，緩慢靜滴，以血壓調節滴速；酚妥拉明5～10mg，肌注或靜注，也可稀釋後靜滴等。
（二）降低顱內壓
高血壓腦病該怎麼治療？治療高血壓腦病要注意降低顱內壓，消除腦水腫。專家指出，腦出血後且有腦水腫，其中約有2/3發生顱內壓增高，使腦靜脈迴流受阻，腦動脈阻力增加局滑，腦血流量減少，使腦組織缺血、缺氧繼續惡化而導致腦疝形成或腦干功能嚴重受損。因此，積極降低顱內壓，阻斷上述病理過程極為重要。
（三）控制癲癇治療
高血壓腦病該怎麼治療？高血壓腦病的治療還要注意控制癲癇。一旦病因明確，應對因治療；對於病因未明或病因已明而暫不能治療者一般均需葯物治療；而對於難治性癲癇，可以使用手術治療的方法。
（四）針對病因治療
高血壓腦病的治療方法還包括針對病因治療。在症狀得到控制後，有腎功能衰竭者可行透析治療，妊娠毒血症者可進行引產等。
溫馨提示：了解了高血壓腦病激脊該怎麼治療之後，朋友們如果發現自己有高血壓腦病的跡象，應該及時到醫院進行檢查治療，以免導桐鉛臘致不良的後果。