大學生鍛煉自己能力的方法

A. 大學生在校期間如何提高個人能力

我個人認為：

1.認真學習，作為大學生，首要任務依然是學習，學習好相關專業的課程，避免掛科留級情況的出現，如果學習足夠優秀還能拿獎學金，所以不管在哪裡，學習都是一件很重要的事。

2.參加社團，這能夠鍛煉你的人指友頃際交往能力和動手實踐能力，拓寬自己的社交圈。參加自己喜歡的社團也能將自己的興趣付諸告喚於實踐。

3.鍛煉身體，這是很多大學生都會忽視的一件事，很多大學生學習完後都喜歡宅在寢室里，這是非常不好的，應該多出去運動運動。隨著體育強國治國方針的提出，青少年身體素質的提升也尤為重要。

4.社會實踐，這是為你以後工作做出的唯陸鋪墊，提前了解一下社會，為以後畢業工作更好的融入社會打下基礎。

B. 大學生該怎樣提升自身能力

我覺得現在的學校呢，主要都是學習書本上的知識，但是書本上的知識能有一定的滯後。姿灶哪所以我想建議一下，有一些學校能夠開一些。理論結合實際的專業。比如說:可以增加社交學科專業，可以讓學生更好跡碼的適應社會的發展，給學生的工作帶入適應能力。

1.在大學中我們需要多與人溝通，畢竟社交能力不是我們與生俱來的本領，是後天才形成的，實踐是檢驗真理的方法。我們可以參加自己感興趣的社團，比如辯論社，在這里會聚集著各種各樣的人才，我們可以以興趣為題進行溝通，辯論社每周會舉辦辯論賽，能夠提高我們的思維能力，語言組織能力，鍛煉自己的溝通能力，自己的社交能力也就會有所提升。

2.機會不是等來的，朋友自然也不會是等來的，我們需要主動上前去溝通，將自己最熱情的一面展現出來，自然他人也會將熱情的一面展現個自己，自然而然就成為了朋友。大學是個藏龍卧虎的地方，需要我們善於發現，多去觀察，比如有的人數學能考滿分，有的人會一項技能，我們都可以主動與之交流，向著他人感興趣的話題發展。既交到了朋友，也鍛煉了社交辯桐能力一舉兩得。

總之，大學生應該時刻提醒自己努力提高自己的能力，才可以適應社會發展噢！

C. 大學生應該如何鍛煉自己

大學是一個非常好的平台，我們應該充分利用好這個平台去鍛煉自己。如何鍛煉自己呢，我認為有身體鍛煉和非身體鍛煉。身體鍛煉指的是生理上的，而非身體鍛煉是指，精神上的心靈上的。

從身體鍛煉先說起：

定期運動：大學裡面體育是非常重要的，不像初中高中可以劃劃水就過去了，大學裡面的體育課和體育測試都是比較嚴格的。一旦沒過就是掛科。而一旦掛科，造成的影響是非常大的，比如不能評獎評耐培亂優，不能保研等等。如果你想要評獎評優，你的體育課或者體育測試要達到一定的水平。以我們學校為例子，需要體育課達到75分以上或者體測80分以上才有資格評獎評優。所以大學裡面我們要定期鍛煉，可以每天跑跑步，跑2km左右，提高提高長跑成績和肺活量什麼昌檔的。不但有益於身體健康，還可以給需要的人減減肥。

希望能夠幫助到你。

D. 大學生如何自我鍛煉

大學生可以通過以下方法自我鍛煉。閱讀。和活在書籍中的偉大靈魂交談，站在前人的肩膀上積累觀點，幫助我們完善認知，借書中所講來認識眾生相，體驗人生百態。你會收獲到智慧，和一顆平和的心。也推薦看一些心理學，哲學上的書。獨處能力。和自己的靈魂對話，重視心靈生活。

社交活動，鍛煉自己的社交能力，人際關系，自我人格完善也缺不了別人的參與，魅力總是經由他人襯托的，在與人相處中，發現自己的不足，改進，展現自己的優點，個性。擁有一顆強大的內心。勇於挑戰自我，不服輸，遇到困難不退縮不逃避。一顆強大的內心包括面對苦難時，不悲觀，不自暴自棄，而是把它當成歷練，正視它，在平和中度過人生的遭遇劫難，知道人生的苦，還能繼續熱愛生活。一顆強大的內心，還能夠給人力量，影響周邊的人。

E. 作為大學生如何培養自己的能力

在大學如何培養自己呢？別讓生活耗盡了我們對大學的期待。

我們不要去想著成為他人的期待，承認自己的不完美，還有那份骨子裡的敏感和脆弱。對自己懷抱期待，開始慢慢期待自己。我們不需要要做的跟芸芸眾生一樣開朗，外向，自信或者受歡迎，我們要相信，等我們變得足夠優秀，或者自己也開始真正喜歡自己的時候，對的人也會迎面走來，多更新自己。

我們也要擺脫依賴心理，培養自己獨立思考和解決問題的能力，會思考也是人生最重要的一部分。

這樣培養自己，也是一個大學里最好的狀態，狀態是一個人最好的風水。

F. 大學生應該怎樣鍛煉自己

大學可謂是人這一生中最自由最寶貴的一段時間，如何才能好好把握這段時間，實現個人的成長，我認為你應該做好以下幾點：

1.鍛煉自己的自信心

天生我才，信之可成。在大學中常見的一些比賽、競選中，自信的人往往是最耀眼的，它能使一個平凡的人變得卓越，也能將我們碰到的坎坷化為坦途。在大學階段，希望個別自卑的同學能拋下原生家庭帶給你的負面影響，積極參加大學中的活動，熱情的與人交往，自信地與大學中的優秀人才較量，不要害怕失敗，不要害羞，勇敢的站上講台揮灑你自己的才能，沒有人會笑話你，只有這樣你才能向優秀的人靠近，最終變成像他們那樣優秀的人。

G. 大學怎樣充實自己鍛煉自己的能力

大學生應當藉助在大學學校的資源和時間，充分提升自己，在大學著力提升自己以下幾種能力：
1.自主學習能力
大學里有很多自主學習的時間。課堂教學基本上是一節課上幾個章節，很多內容和知識點有可能是一句帶過，絕大部分內容需要自己課後復習和自主學習。畢竟大學的教學不是以教會具體知識為目的，而是以教會學生學習能力為主。擁有較強的自主學習能力是在大學里脫穎而出的基礎能力。
2.能說會道能力

善於表達、能說會道是一項基本能力，不僅關乎到今後的工作，還與大學期間的學習、生活息息相關。所以現在不少大學把演講與口才列為必修課，要求大學生必須提升語言表達能力。上課的時候敢於回答問題，主動參加辯論賽、演講比賽都是不錯的選擇。
3.人際交往能力

大學是一個小社會，班級是一個小社區，宿舍是一個小單元，大學期間會遇到不同的老師和來自四面八方的同學。一個善於交際的人總會率先在眾人當中嶄露頭角，脫穎而出。積極參加學生會，參加學生社團活動，結識不同的人，提高交際能力。
4.時間管理能力

大學四年說長不長，說短也不短。如何把握寶貴的時間，利用好每一寸光陰是十分重要的事情。正如職場的人都知道，拉開差距的不是工作時間，而是工作之後的時間。大學學習生活也是如此，知識和能力都在一點點擠出的時間里慢慢積累。尤其是要處理好學習和參加學生活動、學習與擔任學生幹部之間的關系，合理分配時間。

5.吃苦抗壓能力
自小時候起我們都知道「梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出」的道理。大學早已經不是亮伍中學時候老師所描述的那樣是「快樂的大學」。大學里，既有來自各種考試的壓力，也有來自於專業學習的壓力，還有來自就業的壓力。都需要在實踐中不斷克服，自我減壓，練就吃苦抗壓能力。

6.情緒控制能力
如同時間管理一樣，情緒也需要自型鍵虧我控制、自我管理。遇到失敗的時候不失落、遇到困難的時候不苦惱、遇到批評的時候不頂撞、遇到不合理的現象時不抱怨，等等，都是情緒管理能力的體現卜神。具備良好的情緒管理能力既是情商高的重要體現，更是為人處世、相處之道的內在要求。

H. 作為一個大學生應該怎麼提升個人能力

1、學亮鋒會尊重、愛惜自己：

每個人都知道「自我」是最重要的，可總有些人並不真正地尊重自己、愛惜自己。他們可以喜歡朋友、喜歡知識、喜歡自然，卻不喜歡自己。大學生要坦然地接受自己的一切，好的和壞的，成功的和失敗的。並且要培養對自己的價值感、自豪感、愉快感和滿足感。

新經驗的建敬燃晌立是一個人應付世界、 把握世界的過程，這一過程中人們會發現許多自己不曾發現和自己原來不敢相信的能力和特徵。因此，新經驗的建立過程實質也是自我發現的過程、自我了解的過程和自我發展的過程，這種自我發展會使人達到更好的自我信任和自我接納。