過敏性鼻炎的治療方法食物

『壹』 鼻子過敏怎麼辦、吃什麼會好緩解過敏性鼻炎症狀8種食療保養方

【編輯部】鼻子過敏三大症狀：打噴嚏、鼻塞、流鼻水，在季節交替的時候，是否總是被這些問題困擾呢？過敏性鼻炎患者日漸增加，除了鼻子癢以外，更有人還會出現咳嗽、眼睛癢、黑眼圈或眼睛浮腫、頭痛等症狀；而日漸嚴重的空氣污染，也是導致鼻子過敏人數增加的元兇之一。究竟鼻子過敏時該吃什麼、做什麼，才能讓不舒服的症狀緩解，或預防過敏性鼻炎發作呢？ 據統計，台灣每3人就有1人有鼻子過敏。台北市衛生局統計，1985年孩童過敏性鼻炎的比例為7.84％，2007年竟增加至50％，20年之間人數飆漲7倍。奇美醫學中心統計也發現，在PM2.5濃度達到紫爆的期間，因鼻子過敏而就診的人數會增加3∼4成。 我是過敏性鼻炎還是感冒？ 出現打噴嚏、流鼻水等症狀時，很多人第一個想到的可能是自己感冒了。由於過敏性鼻炎跟一般感冒的症狀很類似，所以常常會無法分辨，比較容易辨別出的症狀是過敏性鼻炎不會發燒，鼻子相關症狀的持續時間長，鼻子分泌物通常是清稀的水狀。 （編輯推薦：流鼻涕是過敏還感冒？6種鼻涕顏色反應身體狀況，鼻涕有血、黃綠色先看醫生）

過敏性鼻炎症狀

過敏性鼻炎是免疫系統受到 *** 引發的發炎反應，最典型的三大症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻水。有些患者的症狀會全年性存在，有些是在特定季節才會出現，或是接觸到某些過敏原時才會發作。 美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」指出，鼻子過敏或過敏性鼻炎的症狀，可以依據接觸 *** 物或過敏原後到發作時間的長短，分為兩大類：

• 立即發作：
  • 鼻子、嘴巴、眼睛、喉嚨、皮膚等部位發癢
  • 嗅覺異常
  • 流鼻水
  • 打噴嚏
  • 眼淚變多
• 較晚發作：
  • 鼻塞
  • 咳嗽
  • 耳朵有堵塞感、嗅覺不靈敏
  • 喉嚨痛
  • 眼下出現黑眼圈或浮腫
  • 疲倦感、容易生氣或煩躁
  • 頭痛

《哈佛健康雜志》 （Harvard Health Publishing）指出，幾乎所有過敏性鼻炎患者，都會發生鼻子癢、鼻塞、流鼻水等症狀，除了經常打噴嚏以外，鼻涕倒流也會引起咳嗽症狀。除了鼻子以外，過敏性鼻炎的典型症狀還包括喉嚨癢、喉嚨痛，以及過敏性結膜炎引起的眼睛癢、眼睛灼熱、流眼淚、橡清眼睛紅等。 此外，美國過敏、哮喘及免疫學院 （American College of Allergy, Asthma & Immunology）資料也指出，部分與過敏相關的疾病也可能引起流鼻水、鼻塞，打噴嚏等症狀，包括 • 鼻竇炎（鼻竇感染） • 解鼻充血噴劑過度使用：解鼻充血劑通常被用來改善鼻塞，但過度使用反而可能加重鼻塞症狀，甚至演變為長期鼻塞。 • 非過敏性鼻炎：雖然也會導致鼻塞、鼻涕倒流，但較少出現鼻子癢、眼睛癢、打噴嚏等症狀。

過敏性鼻炎2大原因

鼻子是人體呼吸道的入口，具備呼吸、感覺及免疫器官的功能。當我梁弊前們吸入的過敏原與體內的特異性 IgE（免疫球蛋白 E）抗體結合，就可能會引發身體的免疫反應，屬於身體免疫細胞之一的肥大細胞釋放出組織胺等炎症物質，導致鼻黏膜發炎的狀態，就稱為過敏性鼻炎。

鼻炎原因：接觸過敏原

• 環境過敏原：塵蟎、蟑螂、黴菌、家中灰塵、動物皮毛、PM2.5、香菸、花粉等，其中塵蟎幾乎占 90％。尤其台灣屬於海島型國家，濕度較高，容易使環境孳生黴菌、塵蟎等，加重發作情形。
• 季節性過敏原：有些人只會在特定的某些時段發病，如百花盛開花粉飛揚的春季，每年12月至隔年5月的沙塵暴來襲期間，春秋兩季溫度劇烈變化的時期。
• 易致敏食物：花生、蛋、牛奶、螃蟹、小麥等，中醫觀點則認為寒涼、生冷食物、冰品冷飲、 *** 性食物會直接傷害鼻黏膜。

鼻炎原因：過敏性鼻炎遺傳體質

林口長庚醫院耳鼻喉部部長李達人醫師曾撰文表示，根據統計，父母其中之一有過敏性鼻炎，其子女罹患的機率約 30％；如果父母都有過敏性鼻炎，子女罹患的機率更高達 50～75％。

鼻子過敏吃什麼？8食材防過敏性鼻炎

1. 姜 姜的辛味成分姜辣素和姜烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以期待緩和過敏性鼻炎症狀的效果。
2. 蓮藕卜旦 日本埼玉醫科大學教授‧ 臨床免疫學博士和合治久指出，蓮藕含有豐富的黏液素，能避免鼻黏膜太過乾燥1天吃30∼40公克的蓮藕粉，連續2周就可期待改善過敏性鼻炎的效果。
3. 洋蔥 洋蔥含有豐富的槲皮素，槲皮素是一種類似抗組織胺特性的物質，具有抑制過敏、抗發炎的作用。
4. 黑豆 黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，能提高免疫力的卵磷脂、木酚素等成分，有助於預防過敏。
5. 益生菌 基因營養醫學專家劉博仁表示，益生菌可以調節免疫系統，降低過敏反應。從優格、優酪乳、味噌、泡菜等食物中也能攝取到益生菌。
6. 青背魚 沙丁魚、鰹魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚含有豐富的 EPA 和 DHA，可以讓免疫系統正常運作，有抗發炎、抗過敏的效果。
7. 紫蘇 紫蘇有很高的殺菌效果，富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以恢復免疫機能、減少發炎反應，緩和過敏性鼻炎的症狀。
8. 薄荷 書田家醫科主任醫師何一成曾撰文表示，日本研究發現薄荷的類黃酮能抑制老鼠的肥大細胞釋放出過敏物質，對一些人的過敏性鼻炎也有效。

【編輯部】鼻子過敏三大症狀：打噴嚏、鼻塞、流鼻水，在季節交替的時候，是否總是被這些問題困擾呢？過敏性鼻炎患者日漸增加，除了鼻子癢以外，更有人還會出現咳嗽、眼睛癢、黑眼圈或眼睛浮腫、頭痛等症狀；而日漸嚴重的空氣污染，也是導致鼻子過敏人數增加的元兇之一。究竟鼻子過敏時該吃什麼、做什麼，才能讓不舒服的症狀緩解，或預防過敏性鼻炎發作呢？ 據統計，台灣每3人就有1人有鼻子過敏。台北市衛生局統計，1985年孩童過敏性鼻炎的比例為7.84％，2007年竟增加至50％，20年之間人數飆漲7倍。奇美醫學中心統計也發現，在PM2.5濃度達到紫爆的期間，因鼻子過敏而就診的人數會增加3∼4成。 我是過敏性鼻炎還是感冒？ 出現打噴嚏、流鼻水等症狀時，很多人第一個想到的可能是自己感冒了。由於過敏性鼻炎跟一般感冒的症狀很類似，所以常常會無法分辨，比較容易辨別出的症狀是過敏性鼻炎不會發燒，鼻子相關症狀的持續時間長，鼻子分泌物通常是清稀的水狀。 （編輯推薦：流鼻涕是過敏還感冒？6種鼻涕顏色反應身體狀況，鼻涕有血、黃綠色先看醫生）

過敏性鼻炎症狀

過敏性鼻炎是免疫系統受到 *** 引發的發炎反應，最典型的三大症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻水。有些患者的症狀會全年性存在，有些是在特定季節才會出現，或是接觸到某些過敏原時才會發作。 美國國家醫學圖書館（U.S. National Library of Midicine）衛教資訊網站「MedlinePlus」指出，鼻子過敏或過敏性鼻炎的症狀，可以依據接觸 *** 物或過敏原後到發作時間的長短，分為兩大類：

• 立即發作：
  • 鼻子、嘴巴、眼睛、喉嚨、皮膚等部位發癢
  • 嗅覺異常
  • 流鼻水
  • 打噴嚏
  • 眼淚變多
• 較晚發作：
  • 鼻塞
  • 咳嗽
  • 耳朵有堵塞感、嗅覺不靈敏
  • 喉嚨痛
  • 眼下出現黑眼圈或浮腫
  • 疲倦感、容易生氣或煩躁
  • 頭痛

《哈佛健康雜志》 （Harvard Health Publishing）指出，幾乎所有過敏性鼻炎患者，都會發生鼻子癢、鼻塞、流鼻水等症狀，除了經常打噴嚏以外，鼻涕倒流也會引起咳嗽症狀。除了鼻子以外，過敏性鼻炎的典型症狀還包括喉嚨癢、喉嚨痛，以及過敏性結膜炎引起的眼睛癢、眼睛灼熱、流眼淚、眼睛紅等。 此外，美國過敏、哮喘及免疫學院 （American College of Allergy, Asthma & Immunology）資料也指出，部分與過敏相關的疾病也可能引起流鼻水、鼻塞，打噴嚏等症狀，包括 • 鼻竇炎（鼻竇感染） • 解鼻充血噴劑過度使用：解鼻充血劑通常被用來改善鼻塞，但過度使用反而可能加重鼻塞症狀，甚至演變為長期鼻塞。 • 非過敏性鼻炎：雖然也會導致鼻塞、鼻涕倒流，但較少出現鼻子癢、眼睛癢、打噴嚏等症狀。

過敏性鼻炎2大原因

鼻子是人體呼吸道的入口，具備呼吸、感覺及免疫器官的功能。當我們吸入的過敏原與體內的特異性 IgE（免疫球蛋白 E）抗體結合，就可能會引發身體的免疫反應，屬於身體免疫細胞之一的肥大細胞釋放出組織胺等炎症物質，導致鼻黏膜發炎的狀態，就稱為過敏性鼻炎。

鼻炎原因：接觸過敏原

• 環境過敏原：塵蟎、蟑螂、黴菌、家中灰塵、動物皮毛、PM2.5、香菸、花粉等，其中塵蟎幾乎占 90％。尤其台灣屬於海島型國家，濕度較高，容易使環境孳生黴菌、塵蟎等，加重發作情形。
• 季節性過敏原：有些人只會在特定的某些時段發病，如百花盛開花粉飛揚的春季，每年12月至隔年5月的沙塵暴來襲期間，春秋兩季溫度劇烈變化的時期。
• 易致敏食物：花生、蛋、牛奶、螃蟹、小麥等，中醫觀點則認為寒涼、生冷食物、冰品冷飲、 *** 性食物會直接傷害鼻黏膜。

鼻炎原因：過敏性鼻炎遺傳體質

林口長庚醫院耳鼻喉部部長李達人醫師曾撰文表示，根據統計，父母其中之一有過敏性鼻炎，其子女罹患的機率約 30％；如果父母都有過敏性鼻炎，子女罹患的機率更高達 50～75％。

鼻子過敏吃什麼？8食材防過敏性鼻炎

1. 姜 姜的辛味成分姜辣素和姜烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以期待緩和過敏性鼻炎症狀的效果。
2. 蓮藕 日本埼玉醫科大學教授‧ 臨床免疫學博士和合治久指出，蓮藕含有豐富的黏液素，能避免鼻黏膜太過乾燥1天吃30∼40公克的蓮藕粉，連續2周就可期待改善過敏性鼻炎的效果。
3. 洋蔥 洋蔥含有豐富的槲皮素，槲皮素是一種類似抗組織胺特性的物質，具有抑制過敏、抗發炎的作用。
4. 黑豆 黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，能提高免疫力的卵磷脂、木酚素等成分，有助於預防過敏。
5. 益生菌 基因營養醫學專家劉博仁表示，益生菌可以調節免疫系統，降低過敏反應。從優格、優酪乳、味噌、泡菜等食物中也能攝取到益生菌。
6. 青背魚 沙丁魚、鰹魚、鯖魚、秋刀魚等青背魚含有豐富的 EPA 和 DHA，可以讓免疫系統正常運作，有抗發炎、抗過敏的效果。
7. 紫蘇 紫蘇有很高的殺菌效果，富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以恢復免疫機能、減少發炎反應，緩和過敏性鼻炎的症狀。
8. 薄荷 書田家醫科主任醫師何一成曾撰文表示，日本研究發現薄荷的類黃酮能抑制老鼠的肥大細胞釋放出過敏物質，對一些人的過敏性鼻炎也有效。

鼻子過敏怎麼辦？遠離過敏性鼻炎的生活保養7要點

1. 徹底清潔室內及寢具 勤於打掃，冷氣機、除濕機、空氣清凈機等要定期清洗與更換濾網。枕頭套每周洗一次，寢具2 周洗一次，以 55∼65 度的熱水清洗後日曬，用吸塵器吸除塵蟎與屍骸、糞便，也可選用防蟎寢具。 （編輯推薦：清掉80％塵蟎！除塵蟎可以用吸的，譚敦慈教你這樣除塵蟎最干凈有效）
2. 少放地毯與絨毛玩具 布製品容易堆積灰塵、孳生黴菌、藏匿塵蟎，應盡量少用，或是選擇短毛地毯，絨毛玩具不放床邊，不用太厚重的窗簾布，時常清潔。
3. 保持環境通風 現代住宅密閉性高，濕氣容易留在室內，利於塵蟎、黴菌繁殖。多通風換氣，使用除濕機讓室內濕度不超過 65％，使用空氣清凈機也能減少空氣中的過敏原。
4. 室內避免養寵物 寵物容易掉落毛發，產生灰塵等過敏原，毛發與皮屑都是塵蟎喜愛的食物，應該盡量讓寵物待在室外，常幫它洗澡。
5. 生活作息規律 過勞、壓力大、熬夜、情緒起伏大都會影響免疫系統，保持睡眠充足、紓解壓力，可以調節自律神經，降低鼻過敏發作。
6. 適度運動 適度運動能增強免疫力。日本耳鼻喉科學會表示，游泳能減少鼻子對過敏原的敏感度，但泳池的余氯量要在 0.3∼0.7ppm之間，以免 *** 鼻黏膜，有嚴重症狀者應先與醫師討論。
7. 注意飲食 避免菸酒與少攝取帶殼海鮮、堅果、人工添加物、油炸與辛辣食物。中醫認為冰品冷飲與西瓜、竹筍等寒性食物會 *** 副交感神經，增加發作頻率，應盡量避免食用。

過敏性鼻炎治療

過敏性鼻炎若長期忽視，甚至可能會導致氣喘、鼻竇炎、皮膚癢、過敏性結膜炎、中耳炎等並發症產生。 根據《哈佛健康雜志》資料，治療過敏性鼻炎的方法主要可分為三大方向：避開 *** 物、用葯減緩症狀，以及免疫療法。

遠離引起過敏的 *** 物

1. 季節性過敏性鼻炎
   1. 花粉濃度較高時避免外出，或是配戴N95口罩。回到家後盡快洗澡、洗頭並換成干凈的衣物。
   2. 過敏原濃度較高時，應關上門窗。
   3. 使用空氣清凈機，開車時關上窗戶、使用車內空調。
2. 全年的過敏性鼻炎
   1. 如果家中寵物會引起過敏，建議每周替寵物洗澡，並避免寵物接近傢具和卧室。
   2. 將枕頭、彈簧床、床墊收進能夠密封的塑膠袋中，避免塵蟎生長；寢具使用50℃以上熱水清洗以殺死塵蟎。
   3. 寢室中不要放置地毯。
   4. 使用除濕機，維持家中濕度在40％以下。

減緩過敏症狀的葯物

• 抗組織胺（口服或鼻噴劑）：有助緩解流鼻水、打噴嚏、鼻子癢等制壯，高劑量可能導致想睡、口腔乾燥，良性攝護腺肥大的男性可能有排尿困難。
• 類固醇鼻噴劑：有助緩解眼睛與鼻子的症狀，效果較佳，但需較多天才能開始作用，副作用包括鼻子不適和頭痛。
• 白三烯素調解劑：有助緩解多數過敏性鼻炎症狀，副作用包括頭痛等。
• 解鼻充血劑：能夠減少鼻塞症狀，副作用有失眠、容易緊張、心跳加速、血壓升高等，也可能使良性攝護腺肥大的男性出現排尿困難。不過，解鼻充血劑不應使用過長時間，僅可做為暫時性的搭配葯物使用。

減敏療法（免疫療法）

有助達到長期的過敏性鼻炎控制效果。通常醫師會先藉由皮膚測試找出過敏原，接著由醫師每周注射過敏原、依患者反應情況逐量增加，培養病人對過敏原的抗體。 ▼ 鼻子過敏怎麼辦？跟著影片解決鼻塞症狀 參考資料:

1. MedlinePlus[連結]
2. 《哈佛健康雜志》[連結]
3. 美國過敏、哮喘及免疫學院[連結]

此為《》5月號《抗老先養胃》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！嚴選免運特惠中～

『貳』 過敏性鼻炎，可以吃什麼來調理身體

孩子過敏性鼻炎的發病與先天遺傳因素、過敏刺激以及環境因素改變有關。過敏性鼻炎可引起很多並發症，例如鼻竇炎、咽炎、中耳炎、氣管炎和支氣管哮喘，.日常飲食要均衡過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物搏和也許會加重過敏症狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。

建議過敏性鼻炎患者可多食健脾、補肺的食物，如薏米健脾、茯苓健脾益氣、生黃芪泡水喝或者生黃芪燉雞，改善機體的脾虛、肺虛的症狀，改善免疫功能。麥皮燕麥等五穀雜糧，綠葉菜和豆類中的維他命B;蝦，貝和堅果類如杏仁富含豐富的鋅。兩者基彎盯都可以維持免疫系統功能。適量食用葵花子、種子油,以攝取維生素E。還可食用大蒜和洋蔥以及具減充血作用的草葯和調味品。如接骨木花、麝香草和姜。

『叄』 過敏性鼻炎，吃什麼食物最好

我們所生活的環境每時每刻都會發生著各種各樣的變化，隨著社會經濟的不斷發展以及科學技術的不斷進步，人們都有自己的生命健康，有了一個非常重的一個重視程度，那麼對於一些疾病來說，就很有可能與我們周圍的環境密茄搏切相關的，所以對於我們了解相應的知識是非常有必要的，那麼對於過敏性鼻炎的患者來說，我們應該要吃怎樣野豎的食物呢。或者是說哪些食物不能吃，對我們的病情更好呢，這對於每個人來說都是非常重要的，並且已經是生活在我們頌納大生活中佔有比較大的比例。

『肆』 過敏性鼻炎吃什麼好 常吃4種食物對鼻炎有利

1

金針菇

金針菇有治療過敏性鼻炎的，是可以避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。

2

紅蘿卜

紅蘿卜是日常生活中最常見的蔬菜，含有大量胡蘿卜素，胡棗猛蘿卜可以提高人體免疫力，對於過敏御岩戚性鼻炎的治療有一定的幫助。

3

蜂蜜

蜂蜜作為天然的保健食品廣受好評，不僅具有美容養鎮陵顏，還能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水於過敏性鼻炎的治療有幫助，因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

4

紅棗

紅棗不僅可以補氣養血，還阻止過敏反應的發生。因為紅棗中含有大量抗過敏物質，環磷酸腺苷，阻止過敏反應的發生。用大棗熬煮成水食用，水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

『伍』 過敏性鼻炎有什麼緩解方法

過敏性鼻炎有什麼緩解方法？
過敏性鼻炎，實際是身體有寒，並不是過敏，而是一個現代人的常見病。我下邊說的都是任何醫院（醫生）都不會告訴你的，你懂的。以下是我從嚴重的症狀康復過程中總結。

用抗敏葯和噴劑會迅速緩解症狀，可是沒有從根本上解決問題；很多人都應該有同感，而且普通的噴劑用一段後就不管用了，接下來又會使用更貴的葯物，當然葯店和醫生不會告訴你這些都是激素類的葯物，有些葯物屬於類固醇，青少年長期使用會影響發育……

鼻塞嚴重而噴嚏少時，可以採用取嚏法。只需用平常的衛生紙縱向撕15厘米，用手搓成兩個紙捻，要稍有點硬度；同時插入鼻孔，紙捻尖要貼著鼻內上壁，這樣 *** 性會較強。如果你已感受風寒，自然就會打噴嚏，噴嚏的多少取決於你感受風寒的程度。打了幾個噴嚏後，頭會略微出汗，這時風寒已去，你就可高枕無憂了。

如果是對某些東西過敏就不會是階段性的發病，應該一直有症狀。而症狀發生一般都會在受寒以後，早上起來一段時間症狀比較明顯，後邊解釋原因。西醫稱之為過敏是因為會有很多外因導致打噴嚏，而沒有找到內因，這也是西醫的不完善之處。

總結了一下，發病的人必有兩個特點：氣血水平下降（亞健康、經常熬夜、生活不規律）和之前不同程度的受寒（身體外寒、冷飲、寒食等）！大家可以回想一下。

通過自身康復的過程和近幾年來對中醫方面的學習，總結有效的方法為：

1、穿上睡褲-最佳良方，很多早起打噴嚏是夜間腿部經絡受寒，一般第二天就有明顯效果；

2、喝點感冒清熱顆粒沖劑幫助驅寒（與風寒感冒症狀相通，適用此類葯）；

3、遠離寒涼的食物，如冷飲、空調等；

4、身體寒氣較重的人可能需要更多次排寒才能好，打噴嚏是身體向好的方向在發展，身體也有這個排寒的能力，所以不要控制噴嚏。同時早睡早起，好好吃飯，養足氣血讓身體有更多的能力來防寒和驅寒；

5、手術、噴劑、抗敏葯都是對鼻粘膜（神經）的傷害，可能當時有效，這也符合人們對眼前症狀的立竿見影的心理作用，但往往此類治療的後果都是「不斷復發」、「無法根治」；各種葯物和專治醫院也跟雨後春筍一樣冒出來了。所以關鍵是要找到病因，而不是僅為了消除症狀，這樣才能從根本解決問題。

再簡單說一下，打噴嚏是人體在排出寒氣，那麼寒氣是哪裡來的。首先部分亞健康的人抵禦寒氣能力不足，再加上長期吃冷飲、吹空調、穿的少、腿部受寒的人就屬易感人群。還有打噴嚏是人自我保護的過程，也就在提醒你有寒，而一般的西葯噴劑和抗敏葯物是在麻醉神經和鼻粘膜，不讓你排寒氣，所以就是為什麼停葯後絕大多數人都會再犯。發病的時候除了打很多噴嚏一般還有鼻子干癢、眼角癢、上齶癢、鼻塞、流清涕的症狀，有些人可能會流鼻血。

更詳細的可以參考我空間的文章。不要亂用葯，千萬別做任何手術。很多人都關心根治的辦法，其實是自身不良生活習慣造成的龔關鍵是改變自己不良的生活習慣也就可以根治了。
過敏性鼻炎是怎麼回事，在什麼情況下會發作？
鼻炎是指鼻腔粘膜出現炎症，表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。

鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕後吸至咽喉並最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。

當鼻內出現炎症時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，並可以因感染而變成黃色，流經咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經前鼻孔流出。

過敏性鼻炎是鼻炎的一種，鼻炎還包括慢性鼻炎和急性鼻炎，後者通常指感冒。慢性鼻炎包括症狀輕微的單純性鼻炎和鼻塞可以很明顯的肥大性鼻炎，兩種慢性鼻炎都可以通過不同的治療方法減輕症狀。

由於機體對某種物質過敏而引起的鼻炎稱做過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis），並可以引起一系列過敏性症狀出現。過敏性鼻炎又稱做變應性鼻炎。

如前所述，引起過敏性鼻炎的各種因素等稱做過敏原（allergen）或者變應原，常見的過敏原包括：

（一）吸入性過敏原：如室內、外塵埃、塵蟎、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性發作；植物花粉引起者多為季節性發作。

（二）食物性過敏原：如魚蝦、雞蛋、牛奶、麵粉、花生、大豆等。特別是某些葯品，如磺胺類葯物、奎寧、抗生素等均可致病。

（三）接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

其他可能是某些細菌及其毒素，物理因素（如冷熱變化，溫度不調），內分泌失調或體液酸鹼平衡失調等病因均可致病。也可由於多種因素同時或先後存在。

現在說一下醫院檢查鼻炎的方法：

鼻鏡下檢查：過敏性鼻炎患者就診後可檢查見鼻粘膜蒼白、淡白、灰白或淡紫色，鼻甲水腫，(右圖,點選見大圖)總鼻道及鼻腔底可見清涕或粘涕。如合並感染，則粘膜充血，雙側下鼻甲暗紅，分泌物呈粘膿性或膿性。病史長、症狀反復發作者，可見中鼻中息肉樣變或下鼻甲肥大。約30％患者合並有變應性哮喘，部分病人可以發現鼻息肉，花粉症患者在發作期可伴有結膜充血。

鼻腔分泌物塗片檢查：在變態反應發作期間，鼻分泌物中可見嗜酸性白細胞增多，也可查見較多嗜酸性白細胞或肥大細胞。

變應性激發試驗：一般用面板試驗（劃痕、皮內及接觸法等），原理是有多種假定的變應物質，使與機體接觸後，視有無反應出現，可協助診斷。

過敏性鼻炎的診斷：

根據上述典型典型症狀及檢查結果，即可以做出過敏性鼻炎的診斷，一般需要與下列疾病相區別：

1.血管運動性鼻炎

患者有時稍一碰觸鼻子便可引起閃電式發作，發作突然，消失快。症狀與過敏性鼻炎相似，但鼻內多不發癢，口服感冒葯物症狀即可得到緩解。如遇冷熱變化、 *** 變化（起床），情緒激動時可誘發本病。

2.嗜酸細胞增多症性鼻多

症狀與常年性過敏性鼻炎相似，雖病因未明，但與過敏無關。患者經常出現間歇性鼻塞伴噴嚏連連，大量漿粘液性鼻涕，常有頭暈耳鳴、乏力、陳發性咳嗽等全身症狀。

3、感冒

過敏性鼻炎的病人經常會以為自己感冒，兩者區別是後者可伴有發熱等全身不適，並可發現鼻腔粘膜十分紅腫。

過敏性鼻炎的葯物治療

過敏性鼻炎通常不能達到完全治癒(cure)的效果，最好的辦法是預防。

治療的目的是預防、緩解症狀以及減少過敏性鼻炎的發病時間。

一、葯物治療

不同葯物治療的機理可能不同，有區域性用葯和全身用葯。以下列出臨床上常用的治療葯物.

抗組織胺葯物

撲爾敏，新敏樂等

對抗組織胺，機體在過敏原的 *** 下釋放組織胺，進而引起一系列過敏症狀。

預防和治療

撲爾敏可引起嗜睡，司機，飛行員等禁......
搞不清楚為什麼會得過敏性鼻炎？
在一定環境下，如溫度、花粉、粉塵、異味等等，使鼻腔細胞內部基因發生強烈反應，使鼻腔細胞生理活動出現障礙，造成鼻腔細胞發生腫脹膨大，造成鼻塞及炎症，這就是過敏性鼻炎。推薦一篇文章《馬波的鼻炎康復辛酸路》，相信其中知識會幫到患者朋友。
過敏性鼻炎為什麼會不斷打噴嚏
鼻粘膜受到 *** 的時後，可以引起噴嚏反射。其表現為先深吸一口氣，然後將舌頭壓向軟齶，用力而迅速地將氣體撥出。目的是將呼吸道中的 *** 物隨氣流噴出。打噴嚏與咳嗽不同之處是：咳嗽時氣流急速從口腔噴出，而打噴嚏時氣流急速從鼻腔噴出。引起噴嚏的 *** 物包括灰塵、氣體、鼻子本身的分泌物、炎症滲出物等。所以打噴嚏是一種保護性反射，又稱為防禦性反射。過敏性鼻炎是因為鼻粘膜發生第Ⅰ型變態反應。當鼻粘膜接觸抗原或冷空氣時，即刻發生一系列免疫反應，釋放出能使毛細血管擴張、使液體向血管外滲出的化學物質，結果鼻粘膜出現水腫、滲出物增多，水腫與滲出物反過來將 *** 通過神就傳入延髓的指揮中心，使之發出打噴嚏的指令。但是鼻粘膜的水腫和滲出物不像外來異物一樣可以被噴嚏排出，排不出去就繼續不斷產生 *** ，導致不斷的連聲打噴嚏。
為什麼會得過敏性鼻炎？
變應性鼻炎是一種由基因與環境互相作用而誘發的多因素疾病。變應性鼻炎的危險因素可能存在於所有年齡段。變應性鼻炎患者具有特應性體質，通常顯示出家族聚集性，已有研究發現某些基因與變應性鼻炎相關聯。
為什麼會突然得了過敏性鼻炎了
遇到吸入了過敏性源了
過敏性鼻炎會是怎麼引起的呢
去檢查過敏源。
兒童為什麼會得過敏性鼻炎
朋友你好！兒童得過敏性鼻炎是有多方面的原因的。環境、個人體質、空氣等。如果小孩得了感冒而沒有很快治好經常鼻子不通久了也是會的鼻炎的。環境里的空氣不幹凈又恨多灰塵也是容易的。小孩的體質弱也是容易得。過敏性鼻炎很麻煩，只能吃葯控制葯補就是不間斷的打脫敏針。得了鼻炎的人一般鼻子灰很敏感煙味還有 *** 性的味道會比別人敏感很多。還有所有病都是不分年齡的。
過敏性鼻炎為什麼在沒有過敏源的情況下還是會一直
有兩種可能，過敏性鼻炎太嚴重，無法自己恢復。一個是，可能不是一種過敏原，就是說可能有些過敏原自己不知道。

過敏性鼻炎：在一定環境下，如溫度、花粉、粉塵、異味、飲食、葯物、情感、疲勞等等內因和外因，使鼻腔細胞內部基因發生強烈反應，使鼻腔細胞生理活動出現障礙，造成鼻腔細胞發生腫脹膨大，造成鼻塞及炎症，這就是過敏性鼻炎。

因此，治療過敏性鼻炎必須用兩種方法：一是治療細胞內部基因分子的強烈反應，使其恢復到正常狀態。2是治療由此造成的病態細胞，使細胞恢復正常。只有這兩種方法同時使用才能有效治療過敏性鼻炎。任何一種方法都不能真正治療過敏性鼻炎。

目前只有鼻敏AB通是兩種方法同時使用。3小時左右見效。不含激素，沒有依賴性，不反復。沒有副作用。

『陸』 過敏性鼻炎吃什麼好

1、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
2、胡蘿卜：最近，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
4、大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

過敏性鼻炎的食療方
1、辛夷煮雞蛋：辛夷20克，雞蛋2隻，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。
2、蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。
3、菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鍾後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。

『柒』 7種可能改善過敏性鼻炎症狀的食物

過敏性鼻炎（也稱為花粉症或季節性過敏），僅發生在一年當中的某些時間段，通常是春季或夏季。而當機體自身免疫首逗系統對植物花粉等過敏原過度反應時，它們就會產生打噴嚏和瘙癢等不適。

雖然過敏性鼻炎的治療通常涉及非處方葯，但生活方式的改變也可能有助於緩解困擾。在飲食中添加某些食物實際上可以幫助緩解打噴嚏和流眼淚的症狀，有多種飲食選擇可以幫助減輕季節性過敏的痛苦。

1.生薑

許多不愉快的過敏症狀都來自炎症，例模型如鼻腔，眼睛和喉嚨腫脹和發炎。生薑可以幫助自然減輕這些症狀。

幾千年來，生薑已被用作治療許多 健康 問題（例如惡心和關節痛）的天然葯物。也被證明含有抗氧化，抗炎的植物化學化合物。現在，專家們正在 探索 這些化合物如何對付季節性過敏。在一個2016動物研究顯示，姜可以抑制小鼠血液中促炎蛋白的產生，從而減少過敏症狀。

新鮮生薑與乾薑的抗炎能力似乎沒有差異。添加其中一種來攪拌烘焙食品，或嘗試製作薑茶。

2.蜂花粉

蜂花粉不僅是蜜蜂的食物，而且人類也可以食用！這種酶，花蜜，蜂蜜，花粉和蠟的混合物通常作為花粉症的治療劑出售。

研究表明蜂花粉在體內可以具有抗發炎，抗真菌和抗菌的特性。在一項動物研究，蜂花粉抑制肥大細胞的活化，這是防止過敏反應的關鍵步驟。

有一些證據支持食用本地蜂花粉，以增強身體對您過敏的花粉的抵抗力。重要的是蜂蜜必須是局部的，這樣蜜蜂的花粉中就含有與您的身體過敏的相同的局部花粉。如果可能，在當地農民的市場上尋找蜂花粉。

蜂花粉為小顆粒狀，有些味道被稱為苦甜或堅果味。食用的創意方法包括在酸奶或谷類食品上撒一些，或將其摻入冰沙中。

3.柑橘類水果

維生素C 可以有助於縮短感冒的持續時間，並為過敏症患者帶來好處。吃高維生素C的食物已被證明可以減少由開花植物的花粉引起的對上呼吸道的刺激。

因此，在者碼賣過敏季節，可以隨意攝取富含維生素C的柑橘類水果，例如橘子，葡萄柚，檸檬，酸橙，甜椒和漿果。

4.姜黃

姜黃有充分的理由作為抗炎葯而聞名。它的活性成分姜黃素與許多炎症引起的疾病的症狀減輕有關，可以幫助減少由過敏性鼻炎引起的腫脹和刺激。

盡管姜黃對季節性過敏的影響尚未在人類中進行廣泛研究，但動物研究項顯示用姜黃治療小鼠減少了他們的過敏反應。

姜黃可以服用葯丸或茶，當然也可以食用。無論您是將姜黃作為補充品還是在烹飪中使用姜黃，請務必選擇將黑胡椒或胡椒鹼製成的產品，或將姜黃與黑胡椒配對。黑胡椒可將姜黃素的生物利用度提高多達2,000％。

5.西紅柿

盡管柑橘往往會帶來大量的維生素C，但西紅柿是這種必需營養素的另一個極好的來源。一個中等大小的番茄所含維生素C的含量約為建議每日攝入量的26％。

此外，西紅柿還含有番茄紅素，這是另一種抗氧化劑化合物，有助於平息系統炎症反應。番茄紅素在煮熟後更容易在體內吸收，因此，選擇罐裝或煮熟的西紅柿可以增加番茄紅素的吸收。

6.三文魚和其他油性魚

每天吃一條魚能遠離打噴嚏嗎？有證據表明，魚中的omega-3脂肪酸可以增強您的抗過敏性，甚至可以改善哮喘。

一項2005年的德國 研究發現，人體中二十碳五烯酸（EPA）脂肪酸含量越高，其過敏敏感性或花粉症的風險就越小。

另一個 最近的研究Trusted Source結果表明，脂肪酸有助於減少哮喘和某些季節性過敏病例中氣道的狹窄，這些好處可能來自omega-3s的抗炎特性。

在美國心臟協會和美國人飲食指南可信賴的來源建議成年人每周吃8盎司魚，尤其是低汞「肥膩」魚，例如鮭魚，鯖魚，沙丁魚和金槍魚。

7.洋蔥

洋蔥是槲皮素的極佳天然來源，槲皮素是一種生物類黃酮，一些 研究提示槲皮素可作為天然抗組胺葯，減輕季節性過敏症狀。由於洋蔥還包含許多其他抗炎和抗氧化劑化合物，因此在過敏季節將其包括在飲食中也不會出錯。

未加工的紅洋蔥的槲皮素濃度最高，其次是白洋蔥和蔥。烹飪會降低洋蔥的槲皮素含量，因此，為最大程度地影響，請生吃洋蔥。洋蔥還是富含益生元的食物，可營養 健康 的腸道細菌並進一步支持免疫力和 健康 。

結束語

這些食物並不是要取代季節性過敏的任何療法，但它們可以作為您整體生活方式的一部分。進行上述飲食添加可能使您減少發炎和過敏反應。

『捌』 過敏性鼻炎的食療葯膳有哪些

冬季是感冒的高發時節，嚴重的會得過敏性鼻炎，如不及時治療會舊疾難除，連年復發。吃什麼可以預防呢?下面是我為你整理過敏性鼻炎的食療葯膳，希望能幫到你。

過敏性鼻炎的食療葯膳
1、脾肺氣虛型過敏性鼻炎

運答山葯苡米柿餅粥：山葯60g，薏苡仁(苡米)60g，柿餅30g。山葯、柿餅切碎，與薏苡仁同煮爛為糊粥。山葯棗泥糕。

山葯棗泥：山葯100g，大棗10g，糯米粉250g。將山葯切塊，大棗去核，放入鍋內蒸軟。大棗去皮，將山葯、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面，放入蒸糕模型中，在中間加一層山葯棗泥，共同蒸製成糕。

2、陽虛型過敏性鼻炎

紅棗蒼耳湯：大棗(紅棗)10枚，蒼耳子9g。將上二昧加適量清水煎煮，水沸即可。

人參核桃飲：人參3g，核桃仁15g，白糖適量。將人參切片，核桃仁壓碎，加清水適量，以武火煮沸。再用文火熬煮30分鍾，然後濾渣取汁，加入白糖即成。

3、氣虛型過敏性鼻炎

芪棗粥：黃芪60g，大棗20g，粳米100g，紅糖少許。將黃苠切片，與大棗一起放入鍋內，加水適量，熬煮取汁。然後用葯汁與粳米同放入鍋內，加水適量，武火燒沸，再用文火煮成粥，加入紅糖攪勻即成。

人參黃苠粥：人參3g，粳米100g。冰糖少許。將人參打成粉或切片，粳米淘凈，齊置沙煲內，加水適量，武火燒沸，文火煎熬至熟。另將冰糖熬成汁，徐徐加入粥中，攪勻即成。

4、肺腎陽虛型過敏性鼻炎

生薑核桃飲：生薑3g，核桃仁10g。將生薑洗凈切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500ml，煮沸20分鍾後，放入生薑片，再煮5分鍾即可。

加味山葯餅：山葯250g，補骨脂30g，麵粉250g，紅糖適量。將補骨脂炒後研末，山葯去皮搗爛研成泥，與麵粉加適量水及紅糖和勻，烙成薄餅。

5、腎虛型過敏性鼻炎

鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調味食用。

菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。

蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生薑3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。

蒼耳子粥：蒼耳子10g，粳米50g。將蒼耳子洗凈後放入堡內，加水適量，武火燒沸，用文火熬煮15分鍾，然後濾渣取汁，用葯汁與粳米同煮成粥即可。

6、風寒型過敏性鼻炎

蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。

神仙粥：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。

7、風熱型過敏性鼻炎

桑葉菊花粥：取桑葉9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。將前二味葯煎水去渣，加甜杏仁首戚、粳米煮粥食之。每日一劑，連服數劑。

8、過敏性鼻炎通用

辛夷花魚頭湯：魚頭2隻(150克)，辛夷花12克，紉辛3克，白正12克，生薑15克。將魚頭去鰓、洗凈。辛夷花用紗布另包。細辛、白芷、生薑洗凈。把全部用料一齊放人鍋內。加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。隨量飲用。

黨參附子狗肉湯：狗肉90克，黨參18克，制肘子9克，細辛3克，生薑15克。將狗肉洗凈，切塊。黨參、附子、細辛、生薑洗凈。把全部用料一齊故人瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮3小時，調味即可。隨量飲用。
過敏性鼻炎適宜吃的食物
1、菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉者悄陵嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

2、梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

3、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

4、柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解症狀即可。

5、柑桔類水果：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
過敏性鼻炎的注意事項
1、過敏性鼻炎發現後需早診早治

每年4、5月份氣溫回升時和9、10月份氣溫驟降時是鼻炎患者的兩個高發期。專家介紹，過敏性鼻炎其主要原因是晝夜溫差開始拉大，空氣中浮塵多，造成大氣污染程度加重，加上早秋時節是茼蒿類植物的花粉期，對花粉過敏的人這時容易誘發鼻炎。除此之外，乾燥多變的天氣也加劇了感冒及鼻炎的發作，出現鼻癢、鼻塞、流鼻涕、連續打噴嚏等症狀。

如果治療不及時，不僅會影響生活和工作，還易發多種合並症，如支氣管哮喘、鼻竇炎，甚至中耳炎、過敏性咽喉炎等。還會因為嗅覺不良、睡眠不佳而導致食慾減退，所以一定要早診早治，及時來醫院查查過敏原。

醫學上把過敏性鼻炎和哮喘綜合征定義為“同一氣道，同一病變”，所以一定要重視過敏性鼻炎的治療，以預防發展成哮喘。如果進行治療，可以減緩病情給患者帶來的痛苦，縮短病發時間周期，一般要1個多月才能消除的病症，通過積極治療，10天左右症狀可以緩解。

2、口鼻保持濕潤減少刺激是關鍵

根據醫生提醒，過敏性鼻炎一般有季節規律，患者每年發病的時間大致相同，可以提前做一些預防措施，如口服抗過敏葯物、使用鼻吸激素等。耳鼻喉科專家給出建議：這個季節要注意保暖，卧室溫度不宜太冷，睡覺時要注意身體特別是腳部保暖。

早晨起床後，可以用溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鍾，刷牙洗臉宜用溫水。冷天早晨出門可戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。另外，日常對鼻部進行按摩保健，也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

此外，搓鼻樑可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環，緩解鼻塞。值得注意的是，過敏性鼻炎患者應當在治療的同時，注意遠離致敏物和控制環境因素，比如不養寵物、花草，定期給家中除蟎，平時適時關窗等都是很好的預防措施。

3、加強鍛煉養成良好習慣甩鼻炎

保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播，應保持工作、生活環境的空氣質量，盡量避免接觸灰塵及有害化學氣體，在秋季和流行性感冒高發期，建議鼻炎患者外出佩戴口罩，對已被污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒，預防感冒，感冒極易引發過敏性鼻炎症狀的復發，因此若患外感應及時及早治療。

猜你喜歡：

1. 中醫食療養生有哪些

2. 冷空氣過敏鼻炎的治療方法是什麼

3. 常見的鼻炎有哪些症狀表現

4. 小寶寶咳嗽有痰食療方法有哪些

『玖』 過敏性鼻炎吃什麼食物好

1

銀耳白果粥

材料：銀耳10克，白果仁10克，粳米100克，紅糖50克。

做法：先將銀耳用溫水泡發，去蒂後撕成小塊；白果仁去心搗碎，粳米淘洗干凈。3味材料共放沙鍋中，加適量清水，用文火熬粥。熬至米爛粥熟時，加入紅糖，煮沸片刻即可起鍋。分早晚2次溫服，每天1劑。

功效：補肺益氣，驅邪通竅。有益於治療肺氣虛弱的過敏性鼻炎。

2

辛夷百合大米粥

材料：辛夷30克，百合20克，大米50克。

做法：大米洗凈，用清水浸泡30分鍾；百合洗凈，用清水泡發備用，將辛夷研成細末。百合、大米一同入鍋，加適量水，大火煮沸，轉小火煮成粥，食粥時調入辛夷末2勺，攪拌均敏談勻即可。每日1劑，連服2周。

功效：辛夷性溫味辛，有鎮痛、抗過敏抗炎作用，有利於治療過敏性鼻炎。

3

山葯棗泥糕

材料：山葯100克，大棗10克，糯米粉250克。

做法：將山葯切塊，大棗去核，放入鍋內蒸軟，棗去皮。將山葯、棗肉搗成泥狀待用，再將糯米粉加水和成軟面，放入蒸糕模具中，於糯米軟面中間加一層山葯棗泥，共同蒸制，即可食用，可當點心吃。

功效：山葯入肺、脾、腎三經，補一身之氣；大棗甘溫，補中益氣；糯米補氣健脾胡滾為糧食中的上品。常食此糕，可起到補肺健脾固本之用，有益於過敏性鼻炎的預防和治療。

4

生薑核桃茶

材料：生薑3克，核桃仁10克。

做法：將生薑洗凈，切成片待用。核桃仁放入鍋中，加水500ml，煮沸20分鍾後，放入生薑片，再煮5分鍾即可，每日一劑，可經常飲用。

功效：核褲拿餘桃仁性味甘溫，入腎、肺二經，具有補腎固精、溫肺定喘的功用；生薑性味辛溫，可溫腎而發散風塞，對於風寒內襲，冬季尤重的過敏性鼻炎患者，長期服用可有效緩解症狀。

『拾』 過敏性鼻炎食療怎麼治

過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後主要由IgE介導的介質(主要是組胺)釋放，並有多種免疫活讓察性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病，過敏性鼻炎食療偏方；

菟絲細辛粥

菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量，將菟絲子洗凈後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥喊缺，粥熟時加白糖即可。

蓯蓉金英羊肉粥

肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生薑3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。

大蒜牛肉粥

新鮮牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少許、大米50克，食鹽適量，新鮮牛肉切絲;把大蒜、香菜洗凈切成末，大米洗凈;入鍋加水適量，用大火煮開後改小火煮爛。

加入牛肉絲煮約3~5分鍾，再放入蒜末、香菜末、食鹽即可食，要是覺得比較麻煩的話可以直接用點鼻諾棠也是可以的，但是不管什麼方法能堅持鼻炎才會好。

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

去超市買蝦的時候，正好阿根廷紅蝦有售的，就買了點，這蝦個頭大而且味道鮮美。買回來後放在冰塊上冰鎮著，保持蝦肉新鮮。

把阿根廷紅蝦的頭部先用手掐掉，然後用剪刀將蝦腿減掉，最後去除蝦的蝦線。開背後用剪子挑出來或者用牙簽挑也可以。

將蝦全部整理好後，用刀從蝦的後背處片開蝦肉（不要全片開，蝦肉底部要粘連著）。片蝦後可以將蝦兩面展開。

蝦片好後開始調制醬料：將糖漿、沙拉醬、芥末和芝士倒入碗中混合後，用勺子順著一個方向攪拌均勻。

把調好的醬料均勻的抹在片開的蝦肉上，再撒上坦滲茄芝士碎（喜歡芝士的可以多撒一些，這樣做出來的蝦也更入味）。

提前打開烤箱，預熱幾分鍾。最後將蝦連同烤盤一起放入烤箱中層，上下火，二百二十度左右，烘烤十分鍾左右。

黑胡椒芝士焗蝦烤好後端出來，撒上法香、黑胡椒進行調味。然後放一個青檸檬片進行裝盤，然後就可以盡情的食用了。