果糖引起高尿酸治療方法

① 尿酸高是什麼原因引起的，怎麼降下來

尿酸偏高的人應該多食用降尿酸的食物，比如利尿食物、含水量高的食物、鹼性食物，還有一些礦物質元素含量高的食物，這些都可以起到降尿酸的效果。尿酸高能導致痛風還有其他生和疾病的根本原因，所以對尿酸高患者飲食一定要注意，不要吃高嘌呤食物。積極治療，避免發展成痛風，尿酸過高危害很多，應及時用嗞灃草茶降尿酸，排尿酸。
尿酸怎麼引起的
1、遺傳因素：如果家族中有高尿酸血症的病人，其兒女發生尿酸高的幾率比正常人要高。
2、葯物因素：如果長期服用利尿劑或某些抗結核葯物，會引起尿酸高。
3、疾病因素：如果存在腫瘤、腎臟疾病時，因腎臟受損以後會引起尿酸排泄發生障礙，從而造成高尿酸血症，表現為尿酸高，常見的腫瘤疾病包括淋巴瘤、淋巴結增生性疾病、白血病在化療後由於細胞的大量破壞，導致生成尿酸的原料嘌呤增多，引起血尿酸明顯上升。

② 當高尿酸血症遇上糖尿病專家教你如何治療-

高尿酸血症與糖尿病都是代謝性疾病，兩者有共同的發病基礎——營養過剩，且都明確與胰島素抵抗相關，都與飲食、酒精攝入等危險因素相關，都是心血管疾病的危險因素。那麼，當高尿酸血症遇上糖尿病，我們該如何做呢？

高尿酸血症是指正常飲食狀態下，不同時間2次檢測空腹血尿酸水平男性>420μmol/L（7mg/dl），女性>360μmol/L（6mg/dl）；而由於尿酸鹽結晶沉積於關節、姿渣鍵軟組織和腎臟，引起關節炎、皮膚病變及腎臟損害等就屬於痛風，這兩者是同一疾病的不同狀態。

糖尿病是由於人體糖代謝紊亂、出現以高血糖為主要標志的代謝疾病群。

若同時患有高尿酸血症和糖尿病，治療可能陷入兩難。糖尿病治療需要多運動，而高尿酸血症所致的活跡巧動性關節炎卻又限制過度運動；糖尿病提倡高蛋白質、低熱量飲食，高尿酸血症嚴格控制肉類攝入等；某些降糖葯物還可能影響嘌呤代謝等。

當高尿酸血症遇上糖尿病時，專家建議可以從下面4點進行治療：

1、調整飲食結構，控制飲食總熱量

（1）低碳水化合物飲食。控制主食，有利於控制血糖。

（2）多食富含膳食纖維、Vit B1及Vit C的蔬果。痛風患者可食用檸檬、櫻桃和橄欖，絕大多數瓜類、塊莖、塊根類及大多數葉菜類蔬菜，西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃等可適量食用，這些果蔬能有效防控痛風，膳食纖維可增加胰島素敏感性。同時，不宜多食香菇、草菇、蘆筍、紫菜、海帶及糧食胚芽等嘌呤含量較高的植物性食品，減少一些水果（蘋果、香蕉、無花果、梨、橙、龍眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等）、蔬菜（甜菜、蓮藕、馬蹄等）等含果糖較高的果蔬攝入，還要避免飲酒。

（3）多飲水。增加飲水量可作為痛風患者非葯物治療的措施之一。梁掘在無腎臟病、心力衰竭等禁忌的情況下，建議痛風患者飲水，每日飲水總量為2 3L；建議分次飲水，早、午、晚有3次飲水量達500ml左右；盡量選擇弱鹼性、小分子水；可以飲用檸檬水（如1 2個鮮檸檬切片加入2 3 L的水中）；禁用軟飲料。

（4）痛風患者食用動物性食品時，應注意種類、數量、加工方式。避免食用動物內臟如肝、腎、心、腸等，可選擇嘌呤含量較低的牛奶、雞蛋及適量非哺乳類動物肉類（包括雞、鴨、鵝和部分淡水魚等）。進食肉類應以瘦肉為主，每日肉類攝入量不宜超過100g，盡量進食新鮮肉類，提倡水煮後棄湯食用，避免使用過多鹽、糖和香辛料的調味品，但痛風急性期需禁食一切肉類。

2、選擇對尿酸影響小的葯物

選擇葯物時要注意以下4種：

降糖葯物。胰島素、磺脲類（格列美脲、格列齊特）對尿酸有一定影響，使用上述葯物要權衡。

利尿劑。噻嗪類利尿劑（氫氯噻嗪）和髓袢利尿劑（呋塞米）會影響尿酸排泄並可誘發血糖升高，保鉀利尿劑（螺內酯、氨苯蝶啶）則有促進尿酸排泄作用。

降壓葯。高尿酸血症合並糖尿病的高血患者降壓葯物首選ARB。ARB具有降尿酸作用，血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）及血管緊張素II受體阻滯劑（ARB）能減輕胰島素抵抗。

糖皮質激素。糖皮質激素會增加體重、胰島素抵抗，痛風發作時也要盡量避免應用。

3、體重管理

脂肪組織可產生和分泌更多的尿酸，並增加胰島素抵抗。體重指數與痛風的發病率呈正相關，腹型肥胖亦可增加痛風發病風險，減重可降低血尿酸水平，減少痛風發作。

4、規律適量運動

低強度的有氧運動可降低痛風發病率，而中高強度運動可能使尿酸排泄減少，血尿酸水平上升，反而增加痛風的發病率。所以，適當運動可作為非葯物治療措施之一。5條運動原則請牢記：

高尿酸血症患者建議規律鍛煉； 痛風患者的運動應從低強度開始，逐步過渡至中等強度，避免劇烈運動，痛風急性期則以休息為主，中斷鍛煉；運動次數以每周4 5次為宜，每次0.5 1小時，可選擇慢跑、太極拳等方式；運動期間或運動後，避免快速大量飲水，應適量飲水，促進尿酸排泄；有心血管、肺部基礎疾病者，應適度降低運動強度和縮短運動時間。

本文由中國科普作家協會醫學科普專委會主任委員王韜進行科學性把關。

「達醫曉護」供稿

③ 水果不會讓尿酸升高，痛風患者可以不限量地吃醫生給您五點建議

痛風，不少人認為是吃出來的病；痛風患者在意吃的問題，要比其他疾病的患者多得多。雖然老劉一直強調，尿酸的產生只有不到1/5來自我們每日每餐的飲食，導致尿酸高的主要原因也不是在於我們每日的飲食，而大多數都是因為我們的腎臟排泄尿酸的能力出現故障；但是我們還是不能否認，飲食確實會成為誘發急性痛風性關節炎發作的原因。

這樣說來是不是有些自相矛盾呢？其實也並非如此。老劉要告訴大家的是，痛風這種病確實可能會是吃出來的病，但吃出來的病並不一定能吃回去；如果可以做好飲食控制，那麼哪怕無法讓尿酸水平降到達標水平，但至少可以減少痛風性關節炎的發作頻率。

有些人卻執拗地想去通過飲食控制降尿酸，為此想了不少方法，比如完全不吃肉的一日三餐素食，又比如通過水果來降尿酸。尤為明顯的一種說法就是，水果不會讓尿酸升高，痛風患者可以不限量地吃；尤其是富含維生賀返素C的水果，更能讓尿酸降下來。

事實真的如此嗎？老劉不會立即給出答案，不過水果中確實富含我們日常所需的維生素、礦物質、膳食纖維等營養素，從膳食平衡的角度來說，無論 健康 正常的人，還是高尿酸血症及痛風患者，每日都還是可以適量的吃一些拆念水果。但是不是可以無限制地吃呢？在不考慮「肚皮」的情況下，我給出的答案還是「NO」。

身為一名痛風科醫生，我總是為阻止不了人們去相信一些偏方、秘方治療痛風而感到懊惱；當然，我也理解有些患者堅持不了長期吃葯降尿酸，或者害怕痛風葯物長期使用帶來的副作用而去選擇簡單、有效的療法。

我不否認有些中醫驗方能夠治療痛風降尿酸，但是有時候我常常會被一些人問：

這個時候我真的有心無力。當不少痛風患者認為簡單地通過食用某種水果就可以降尿酸時，他們常常忽略的一個事實就是：「水果的果糖含量其實也是非常高的！」

果糖能夠引起高尿酸血症和痛風的原因，這幾年才被風濕免疫科的專家們提到一個值得重視的高度。簡單的總結就是，水果中的大量果糖可以加速尿酸合成，還可以通過增加胰島素抵抗以及循環胰島素水平，間接增加血尿酸水平。如果細細分析原因，主要包括以下幾點：

也就是說，水果中的果糖可以通過增加尿酸生成和減少尿酸排泄兩個方面來升高血尿酸水平。如果不限量地吃水果，那麼攝入過多的果糖不僅不利於高尿酸血症及痛風病情的控制，還會讓肥胖、血脂異常、糖代謝異常等代謝性疾病發病風險增加。

大多數水果對於我們來說屬於 健康 食品，但是劉醫生將水果中的果糖與尿酸的關系表述出來，也許有些人就開始「傻眼」了：之前被水果的嘌呤含量較低「蒙蔽了雙眼」，現在又被水果中的果糖「糊塗了內心」。

是不是既然因為水果中的果糖存在著升高尿酸的風險，那麼以後就不能再吃水果了呢？其實也並非那麼一回事。老劉有一個「錯覺」：就是每當我去說痛風患者某些食物要少吃的時候，不少人就會認為我是不讓大家吃。

其實並非如此，痛風患者對食物要「敬畏」，但是也不能矯枉過正。意思是什麼呢？老劉想說的就是，沒有必要因為水果含有果糖這個「瑕疵」，就去否認水果對於我們營養的補充；不要因此和水果「劃清界限」，而是本著「治病救人」的態度來利用水果的優點為我所用，合理、適量、適當地食用水果。

《中國居民膳食指南旅拍困科學研究報告（2021）》指出：「我國居民人均水果攝入量仍然較低，攝入量較高的城市人群僅為55.7g/d……水果的適量攝入可以降低心血管疾病以及胃癌、結直腸癌、食管癌等消化道腫瘤的發病風險；水果攝入量每增加80g/d，心血管疾病風險下降12%；每增加100g/d水果的攝入，能降低消化道腫瘤6%的風險。」

也就是說，對於痛風患者或是普通 健康 人群而言，水果的攝入不僅僅是滿足營養的需要，還可以降低一些疾病的發病風險。而對於痛風患者來說，水果是可以適量攝入的，至於該如何「適量」，我們按照《中國居民膳食指南》：成人每天攝入水果200~350g。而根據《高尿酸血症與痛風患者膳食指導》：建議限制食用含較多果糖和蔗糖的水果。兩者綜合便是， 建議痛風患者攝入適量的低果糖水果200~350g/d。

水果能補充人體所需的營養，實際上適量地攝入水果，不僅不會增加尿酸的生成和抑制尿酸的排泄，而且還能促進尿酸排出體外，這對痛風患者是大有裨益的。那麼怎麼吃就成為了一個重點。

其實前面老劉就說過：一般推薦成人每天吃200~350克水果，痛風患者可以在這個范圍內選擇低糖的水果。但是就這么簡單嗎？其實也不是這么簡單。我為痛風患者給出的吃水果的原則是：高鉀、低果糖水果適合吃。主要有以下幾點建議，您看一看便知道：

④ 血尿酸偏高怎麼辦

問題一：血洞肢尿酸升高怎麼辦？ 在門診，經常有脂肪肝、糖尿病、肥胖患者在做化驗檢查或健康體檢時發現血尿酸升高，有的患者不清楚血尿酸這個名詞，有的患者認為自己得了痛風。究竟這是怎麼回事？ 首先，正嫌物常生理情況下，人體內尿酸的生成和排泄是處於平衡狀態，如果體內產生過多尿酸來不及排泄或尿酸排泄機制退化，而引起尿酸瀦留，就形成了高尿酸血症。 其次，長期的高尿酸血證會誘發痛風，痛風是長期嘌呤代謝紊亂，尿酸產生過多或排泄不良而致血中尿酸過高，尿酸鹽結晶沉積在關節的滑膜、滑囊軟骨及其他組織中，引起小關節腫痛的反復發作性疾病。如果長期高尿酸狀態不加以預防和控制，當有一些外界因素 *** ，如受涼、外傷、過度運動、大量飲酒、進食大魚大肉時，就會誘發體內尿酸濃度迅速升高，導致小關節（以足拇趾關節、踝關節多見）的紅腫疼痛，並且痛勢嚴重，常在夜間睡眠中痛醒，而引起痛風發作。所以，長期高尿酸血症是引起痛風的重要原因之一。 那麼，發現血尿酸芹顫液升高要注意那些呢？ 一、節制飲食，防止肥胖。盡量維持體重在理想范圍內，如需減肥應緩慢進行，因為快速減肥會引起組織較快分解，反而造成大量尿酸的產生。 二、多吃鹼性食品，如蔬菜、五穀雜糧、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是鹼性食品，而且具有利尿作用，對痛風患者更有利。 三、.多喝水，以助尿酸的排出。少飲酒，因為酒在人體內代謝產生乳酸，影響尿酸排泄，尤其是喝酒時再吃肉禽類、火鍋等，更會使嘌呤的攝入量加倍。 四、限制蛋白質的攝入，多選用牛奶、雞蛋、脫脂奶粉和植物油等，這些含嘌呤少；還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成；蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 五、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經，誘使痛風發作，應盡量少吃。 六、保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關節損傷等誘發因素。

問題二：有血尿酸偏高怎麼辦才好呢？ 您好，很多人覺得尿酸高不用治療，自行能夠降低下來，由於尿酸高的原因源於生活飲食，所以當沒有疾病發作的時候，患者可以通過一些葯物或者飲食療法進行平衡自己的尿酸高。那麼，尿酸偏高的治療方法有以下幾種：第一，是飲食療法物為含少量嘌呤食物,病人可隨意選食,不必嚴格控制.這些食品有：大麥,小麥,燕麥,麵包,面條,大米,玉米面,澱粉,蛋糕,餅干,黃油小點心,水果,雞蛋,豆漿,豆腐,黃油,奶油,乾酪,冰淇淋,杏仁,核桃,榛子,糖,果醬,蜂蜜,植物油,咖啡,菜,可可,蘇打水,汽水,動物脫脂或瓊脂制的點心及調味品。第二，是葯物平衡這點患者需要注意，尿酸高的葯物主要是鹼性為主，因此在選葯的過程中不可自己選，一定要按照醫生的囑咐。第三，針對尿酸高引起的疾病治療因尿酸高長期不理，可能會導致痛風，腎病，結石等疾病的出現，在這種情況發生的時候，就不只是單純的尿酸高治療，需要具有疾病針對性，首先檢查了解嚴重程度，然後選擇能夠治癒的方法進行治療才能達到完全治癒的效果。建議尿酸高的治療方法採用中醫進行治療，中醫尿酸高有好處，不僅可以達到穩定尿酸的效果，而且還對人體的傷害極小，適合尿酸高患者控制尿酸。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢，謝謝。

問題三：血尿酸高是怎麼回事?是什麼原因引起? 如果你的身體正常、健康，尿素氮偏高，是吃了太多營養所致，尤其是好的蛋白質例如動物的肉、魚、奶、蛋、及大豆製品豆腐、豆乾等食物。可以減少一些這類食物的攝取。如果確診患了痛風就應該積極治療痛風了。

問題四：上海血尿酸高怎麼辦 尿酸高的外在表現，就是痛風病出現的時候，當尿酸高發展到一定程度的時候，就會表現出明顯的症狀，其主要表現有以下三點： 1.尿酸高引起痛風病，其首先表現出來身體的異樣，常見的主要有惡心、嘔吐、無食慾、全身乏力、酸痛等。此外，還有關節紅腫熱痛、反復發作，如果不及時的治療，還會造成病情的不斷惡化。 2.長期的尿酸高，會慢慢開始損害腎臟的功能，長期的高尿酸會大大的加重腎臟的工作量，損傷腎臟的功能，而且尿酸微粒也會在腎臟內開始緩解堆積，引起腎結石的出現。 3.痛風並發症的出現，比如高血壓、心臟病、心血管疾病等等。 從仁濟醫院退休的通風老專家朱建福在吳中路坐 診，每天有很多人來找她看，自己可以查下，祝你健康。

問題五：血壓尿酸都高 怎麼辦？ 哈爾濱市香坊區魏先生問：高血壓合並高尿酸的治療原則是在血壓控制好的基礎上降尿酸。首先，飲食要控制，禁高嘌呤飲食。具體做法包括：不吃動物內臟，不喝濃湯、啤酒；少吃海鮮貝類，魚頭，少吃菜花、四季豆、蘑菇、菠菜、花生、各種豆製品。可以多吃的食品包括：奶、蛋、米及面製品和大部分蔬菜，屬於少含或不含嘌呤的食品。很多血尿酸異常者都有酗酒的惡習。一定要戒酒，否則會導致血尿酸增高和血乳酸增高， *** 嘌呤增加。此外酒可加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高，誘發痛風性關節炎發作。除了飲食控制外，還應多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重，多選擇新鮮蔬菜、水果等鹼性食物。▲

問題六：身體血尿酸高 627，怎麼辦 可以吃降尿酸的葯，如別嘌醇、苯溴馬隆等，最好結合尿尿酸的結果選擇葯物。飲食上少吃海鮮、動物內臟，少喝啤酒、老火湯，……

問題七：血尿酸檢查 出來很高怎麼辦 通常會告訴你少吃嘌呤高的食物，平時接觸多的，主要就是海鮮和豆製品，還有現代人很喜歡的火鍋。
1、適當有氧運動
2、多喝白開水或淡茶水，少喝熱性的飲料等。
3、多吃素，少吃肉，但
5、禁啤酒。其它酒不飲或嚴格限制。
6、少吃豆類。
7、少吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。
8、不要吃火鍋

問題八：血紅細胞偏高還有尿酸偏高怎麼辦 您好，骨髓炎為一種骨的感染和破壞，由需氧或厭氧菌，分枝桿菌及真菌引起。骨髓炎好發於椎骨；糖尿病患者的足部或由於外傷或手術引起的穿透性骨損傷部位，兒童最常見部位為血供良好的長骨；如脛骨或股骨的干骺端。提醒您一、在感冒發燒期間，體溫不可超過38.5度，此時要盡快使用抗菌、消炎、退燒類針劑靜脈點滴或肌肉注射，或清熱解毒、發汗解表類中成葯內服，將有可能感染成骨髓炎的細菌扼殺在萌芽狀態中; 二、在外傷骨折，或跌打損傷，或手術後感染中，瘡臃腫毒即褥瘡等疾病的發作時，一定要及時准確地對症治療處理好，控制住細菌進一步的入侵，此時可以使用大劑量的抗感染、抗病毒、消炎類葯物靜脈點滴（也可以用大劑量的清熱解毒，涼血活血，排毒拔毒類中葯內服外用）使患者體內感染的病毒及早地排出體外或消散。 三、在日常生活中，也不可疲勞過度，過於勞累會造成人體抵抗力下降，免疫功能低下，此時細菌可乘虛而入導致骨髓 炎及其他疾病的發生。

⑤ 大家知道身體尿酸偏高的原因及治療方法

尿酸偏高的原因及治療方法需要我們更多注意，根據醫學相關調查研究顯示，我國約10%的國人都存在尿酸偏高，尿酸到底是一種什麼樣的存在呢？

在醫學上來說，尿酸是人體內嘌呤化合物的終末代謝產物，通俗一點說，是人體正常代謝中產生的一種垃圾，需要按時清理，不然會帶來諸多危害。

關於尿酸偏高的原因及治療方法，我們需要分兩步來看，首先我們要明白尿酸偏高的原因，一個問題出現的原因無非就是內因和外因。

尿酸偏高內因就是人體內部代謝緩慢，外因就是不良的生活習慣，例如在飲食上長期攝入高蛋白高脂肪，生活上，長期熬夜、飲酒，不愛運動等。

找到了原因，解決的辦法就容易了，尿酸偏高的原因及治療方法就處理起來也就簡單很多了。

尿酸偏高的原因及治療方法，我們首先解決外部問題，因為簡單高效。

在生活上，要禁酒，少飲咖啡、茶、可可，不要熬夜，盡量早睡，多飲水，增強排泄，多運動，提高身體免疫力。

在飲食上，禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蜊、牛羊肉類及碗豆等，要盡量少吃或不吃，多吃水果蔬菜。

在尿酸偏高的原因及治療方法中，把外因解決以後，我們就要查看內因了，內因主要是代謝緩慢，這個與人體器官有很大的原因，所以首先需要去醫院做好相關檢查，排出器官衰竭等硬體問題。

當各個器官檢測都沒有問題，只是單純存在尿酸時高時低時，尿酸偏高的原因及治療方法中，我們就需要一個尿酸測試儀，來檢測尿酸值的變化。

關於尿酸值測試儀，就目前市場上的口碑來說，三諾很受用戶的認可，三諾UG-11血糖尿酸測試儀是個不錯的選擇。

這款測試儀，不僅單單可以測試尿酸，而且還可以檢測血糖，按鍵簡潔明了，不繁瑣，使用起來很簡單，就算是上了年紀的人也能通過左右以及按鍵顏色來區分，真的可以說是非常的接地氣了。

畢竟現在生活水平提高很多，老年人高血壓、高血糖、高血脂以及高尿酸也是很常見的了，他們行動不是很便捷，給他們備上一個簡單好用的尿酸測試儀，他們方便，你也放心、省事。

⑥ 尿酸高怎麼治療

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。如果有問題建議用茲風䎭茶幫助排酸，降低尿酸值。

飲食禁忌：

飲食的內容按個人體質的不同而有程度上的差異，所以要改善飲食，就必須先觀察平常飲食的習慣而有計劃地施行，千萬不可違反禁忌。

1.高蛋白質和高嘌呤食品：高尿酸值的直接原因就是因為攝入過多的蛋白物質及高嘌呤物質，這樣的飲食結構導致痛風病加重。所以，蛋白質的攝取量不宜過高，還應以植物性蛋白為主要攝入。但是，含嘌呤極高的肝、腎、胰、腦等動物內臟以及肉汁、肉精、沙丁魚等應完全禁食。含嘌呤較高的豬肉、牛肉、羊肉、火腿、香腸、咸魚、雞肉、鵝肉、鯉魚、鴿子、兔肉、鮭魚等魚肉類，以及扁豆、花生米、大米、大豆、豆製品、芹菜、青菜葉、菜花、菠菜、栗子等，應限制用量。少嘌呤的大麥、干豆、豌豆、小米、胡蘿卜、核桃等，也應略加限制。

2.各種酸性強的食品：這些會讓尿酸鹽增加，並使痛風病情加重。因此應忌食肉類、魚類、家禽類以及花生、醋、楊梅、泡菜、酒飲料、醬油等強酸性食品。

3.一切辛辣刺激性食物：痛風由來與神經免疫系統有著之間或間接的聯系，故生活中要嚴格控制具有刺激系統興奮的食物、飲品。如咖啡、濃茶、酒類及辣椒、咖喱等刺激性食物調味品。

⑦ 尿酸高的治療方法哪種好，大家用的什麼方法

對於高尿酸血症來講，肯定首先還是進行生活方式的干預。因為高尿酸血症的形成有很大程度上是因為攝入了過高含嘌呤的食物，或者其他不科學、不規律的生活方式，導致體內產生了過多的尿酸，所以最早還是進行生活方式的干預，也就是非葯物的治療。

大體的准則包括均衡飲食、限制總熱量的攝入、控制飲食當中嘌呤的含量，建議以低嘌呤飲食為主，嚴格限制動物的內臟、海產品和肉類等含高嘌呤的食物，鼓勵多食用新鮮的蔬菜，適量食用豆類或者豆製品。在心室功能正常的情況下，建議多飲水，把每日的尿量維持在2000-3000ml。避免飲用包括可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖或者含糖的軟飲料，可以食用含果糖少的水果，比如草莓、菠蘿、西瓜、桃子。禁止飲用酒精，包括黃酒、啤酒和白酒。控制體重，將BMI控制在18.5-24之間。鼓勵中等強度運動，每周至少運動150分鍾。戒煙，盡量避免被動吸煙。這些是非葯物生活方式干預的措施。

早期的情況下，如果的血尿酸水平不是很高，通過這種策略大致可以將血尿酸水平控制下降70μmmol/L。但是如果血尿酸水平特別高，或者生活方式干預無法達蠢孫拆到使血尿酸恢復正常的情況，還要進一步葯物的干預。葯物的干預包括兩個方面：一方面是降凱喊尿酸的治療，降尿酸治療的葯物分為兩大類，包括抑制尿酸生成，就是掐斷它的來源，包括別嘌醇、和非布司他；另一方面是增加尿酸排泄，就是增加它的去路，主要包括苯溴馬隆，這是兩種臨床當中常帶棗用的降尿酸葯物。當然，治療過程中用葯、用量的選擇，還是根據患者的個體情況、合並症、肝腎功能等等，具體由醫生選擇一種合適的葯物。在此基礎上，還可以使用鹼化尿液的葯物，特別是對於促進尿酸排泄的葯物，或者是已經有尿酸性結石的患者，如果將尿液的pH值維持在6.2-6.9，可以減少磷酸鈣和碳酸鈣結石的形成，這類葯物包括碳酸氫鈉和枸櫞酸鹽制劑，同時可以服用這些葯物來進一步的治療。

⑧ 果糖飲食促使高尿酸，痛風降尿酸吃什麼

由於飲食搭配不平衡，人的代謝就可能會出現一些問題。例如，一些人就會出現高尿酸和痛風的疾病。時間久了之後，他們的身體就會出現不服不舒服的現象。那麼，日常生活中應該如何調整飲食結構，應該吃一些什麼來緩解高尿酸的症狀呢？其實尿酸過高和痛風就應該吃一些鹼性食物，這樣可以達到中和尿酸的目的，比如說西紅柿就是鹼性食物的代表。下面讓我們看一看，哪些食物可以起到降尿酸和緩解痛風的作用。

一、西紅柿

首先，要想降尿酸，就應該多吃西紅柿。因為西紅柿是鹼性食物，能能夠中綜合體內的尿酸。另外，西紅柿水分含量很大，能夠補充人體大量的水分，在一定程度上能夠促進排尿。因此多餘的尿酸就會從人體中排泄出去，這樣就能夠達到降尿酸和緩解痛風的作用。因此，不管是愛吃還是不愛吃，如果尿酸偏高了，那麼就應該多吃西紅柿。

總之，如果尿酸高了，出現痛風的症狀，那麼就要盡早調整飲食結構，這樣就能讓身體更健康，從某種程度上也能降低人體的尿酸水平，大家趕緊行動起來吧。