⑴ 媽媽生孩子怎麼生
預產期一天天的逼近，初次懷孕即將面臨生產的你，是不是很擔心到時進產房，不知該怎麼用力，好讓胎兒可以順利娩出，甚至擔心害怕自己出糗。很多前輩媽媽的經驗是「生小孩就像在大便一樣，生出來之後就好像解了萬年宿便一樣的輕松。」那麼，到底應該擺出什麼樣的姿勢，才是正確的呢？其實，生小孩就真的像在解便一樣，每個人慣用的姿勢不同，怎麼樣的姿勢讓你覺得舒服，那就是屬於你的最佳姿勢……
仰卧
方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。
可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。
在產科史上，仰卧分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。
優點：對產科處理（如：真空吸引）及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。
缺點：
1.仰卧時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。
2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。
3.胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。
側躺式
方式：側向躺著，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。
這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。
優點：能使會陰放鬆，減少靜脈受壓，以及防止仰卧可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。
缺點：若採用此方式生產，對醫護人員（接生者）而言，操作較為不便。
前傾跪式
方式：產婦將手放在床上或者支撐物上，兩腿分開。
優點：
1.這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。
2.有助於長期臀位的胎兒順利分娩。
缺點：
1.產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著，使其舒服一些。
2.膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。
蹲坐式
採用這種方式的產婦可以憑借任何的支撐，或蹲或坐。
站立式
方式：產婦直立站著，可有人攙扶或手抓握欄桿等。
優點：
1.直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。
2.胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。
3.產婦若采蹲式分娩，產道寬度會最大，與仰卧式相較，產道橫斷面的面積可增加30%。
缺點：
1.這個姿勢產婦會比較累，但累的時候可以改變姿勢。
2.產婦久坐後，會陰部容易發生水腫。
3.有急產傾向及進程較快的產婦不應採取站立式分娩。
跪姿
類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。
雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。
將上半身那一側的身體墊得較高，可稍微運用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。
跪在床上，上半身直立與陪產者擁抱。
蹲姿
可以採用半蹲的姿勢，並由陪產者攙扶。
可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。
醫師淺談分娩姿勢
生產過程隨時可改變姿勢
生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫療院所提供的生產環境，多以仰卧生產為主，使得許多媽媽並不了解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。
姿勢任選‧用力點相同
分娩時到底要用哪一個姿勢呢？生產時醫師會在旁協助、提供建議，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合並症，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。但是醫生提醒媽媽，無論採取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，並不會因為姿勢改變而有所不同。
⑵ 生孩子的方法
順產，剖腹產。
生孩子有兩種方法，一種是順產，還有一種是剖腹產。
順產就是經過陰道生產，在順產之前需要做相應的檢查，確定胎兒的胎位情況，如果胎位是頭位，且胎兒大小正常，孕婦沒有異常的情況，可以採用順產的方式生產。如果胎位不正，比如胎兒是臀位，或者胎兒比較大，是巨大兒，又或者孕婦的骨盆過於狹窄，不適合經陰道分娩，這種情況下可以採用剖腹產的方式取出胎兒。另外，如果檢查發現胎兒有缺氧的情況，也需要馬上進行剖腹產手術。
⑶ 怎麼才能生孩子教程
不少的女性在生育寶寶時候會選擇順產，這樣也是為了自己寶寶的健康和自己身體能恢復更好。女性在順產的時候，多數是第一次生產，這樣的話在用力時候也不知道該怎麼用力好，那麼順產生孩子如何用力？我們來了解下順產用力的方法吧。
順產生孩子如何用力？
1、一般來說，順產一般需要12-16個小時，准媽媽不僅要保持足夠的體力才能順利分娩，還要學會如何在分娩中正確的用力。
2、仰卧：兩腳充分張開，膝蓋彎曲，後腳跟盡量靠近臀部。兩手向後舉，抓住床頭的欄桿或兩側的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時停止呼吸，幾秒後再慢慢的逐漸用力。此時要緊閉嘴唇，直到最好都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。
3、仰卧抱腿：舉起雙腿，雙手從外側抱住膝蓋的內側，雙腿盡量靠近下腹部的兩側，並充分地張開。此時，大腿如果充分張開，與其說雙手抱住大腿，不如說是用雙手將雙腿抱起來。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張卡愛。用力的同時，下巴貼近胸口，雙腿盡量張開。
順產注意事項有哪些？
1、大人物品和小孩物品提前准備好。不管是順產還是剖腹產，都要提前把大人和小孩的物品准備好，免得到時候慌亂，差東差西的家人全出去買東西了，醫生叫家屬時找不到人。這里說下，大人要准備產褥墊和衛生紙，寶寶衣服准備兩三套。
2、全程盡量放鬆，不要太緊張。即將生產時，要控制好自己的情緒，別害怕擔心，每個女人都要經歷的，所以堅強點，也許不能完全放鬆，但是只要你不去亂想就不會太緊張，在你比較緊張的時候陣痛間隔時間長的時候可以看看喜歡的電視轉移注意力。
3、提前洗頭洗澡。生產之後坐月子是不能洗頭洗澡的，現在雖然都沒有按照老規矩來，但是至少一周之內是不能洗頭洗澡的，特別是熱天，不洗澡不洗頭太難受了，所以趁還沒生趕緊洗下頭洗下澡吧。
女性要順產的話就要注意具體的方法，要注意生育前的准備工作，准備好待產包，生育過程中不要有壓力，也不要太緊張，做好順產的准備工作。以上就是關於「順產生孩子如何用力？」的相關介紹，女性順產的話就要選擇正確的用力方式。