心理治療常用方法

⑴ 心理分析療法的方式主要有

心理分析療法的方式主要有

心理分析療法的方式主要有，實際上我們大家都應該關注自己的心理健康，因為正常來講人的心理健康對於我們的生活以及未來的發展都有很大的影響，那麼心理分析療法的方式主要有什麼？

心理分析療法的方式主要有1

1、精神分析療法

幫助患者識別自己的潛意識、人格結構內容，通過內心體驗的方式，控制病情。

2、分析心理療法

通過內心的方式以自由聯想、分析解釋、精神疏泄的方法，將壓抑在潛意識中的負面情緒、精神創傷、痛苦體驗挖掘或暴露出來，從而發現精神疾病的根本誘因，幫助患者正確認識自己，改變原有病理行為模式，重新建立人格。

3、認知行為療法

幫助患者改善不合理認知，建立正確的認知體系，或通過合理化行為訓練，改善內心體驗，重建認知。

4、暗示療法

通過心理暗示的方式去影響病人的心理活動，分為語言、表情、文字、手勢、榜樣多類。

5、支持療法

通過勸導、支持、說服、鼓勵、啟發的方式，幫助患者分析異常心理。

心理分析療法的方式主要有2

1．精神分析療法

精神分析療法在我國也叫心理分析療法，是在會話中發現患者的潛意識的心理情結，把潛意識的情緒引導到意識層面上來，使患者有所領相，從而使症狀得到矯正的一 種心理療法。具體方法包括自由聯想、 釋夢、移情。此法後來還派生出許多流派，創立了許多新方法。

其中較有影響的代表人物有榮格、阿德勒等，稱為新精神分析方法，也統稱為心理動力學方法。精神分析療法的理論基礎，是奧地利著名精神病醫生和心理學家弗洛伊德創立的精神分折理論。

主要適應症:各類神經症，如癔症、強迫症;各種嚴重的心理挫折，如人際交往障礙或各種性心理障礙等;而人格還沒有成熟的'青少年，沒有內省能力的人以及精神分裂症等嚴重精神病患者，不適宜應用精神分析治療。

2、行為療法

行為治療是通過矯正患者的不良行為，來達到治療患者心理問題的目的。此法具體包括:系統脫敏療法( 治療過程是有序而連續的消除或減輕症狀的療法)、滿灌療法(使患者立即接觸對其而言的強刺激物或事件)、厭惡療法(以化學或物理折磨的方式建立對不良行為的反感)。

行為療法的針對性較強，主要用來治療恐懼症、癖好症、強迫性神經症、性功能障礙等心理疾病。

3、認知療法

認知療法是通過改變患者的認知對患者進行心理治療的方法。認知療法認為，情緒障礙和行為障礙，與適應不良的歪曲認知有密切的關系。所以，要克服情緒與行為障礙，就要找到患者頭腦中那些適應不良的歪曲的認知，經過調整，變為與現實相適應的認知，從而消除情緒障礙和行為障礙。

適應症:主慧岩要為焦慮症、恐懼症、強迫症、抑鬱性神經症等神經症以及部分人格障礙、性心理障礙友碧帶與心身疾病。

操作步驟:首先，使患者懂好蘆得適應不良的認知會導致適應不良的情緒與行為的道理;其次，發現導致不良行為的不良認知，並指出其不合理性;最後，幫助並督促其改變適應不良的認知，建立正確的觀念，以產生良好的情緒與適應性行為。

4、生物反饋療法

生物反饋療法指的是以現代設備例如現代電子儀器為主要手段，將人體各個部位的生物電信號如人體的皮膚溫度、血壓、腦電心率等進行處理，通過圖像、聲音等方式表現出來，使得患者能夠明確自己的身體狀況;並且在治療者語言的引導下，利用自己的意念調控自己的心理和生理活動機制。生物反饋療法不但能夠治療各種心理疾病，還能夠治療生理疾病。

適應症:主要用於治療各種身心疾病，例如糖尿病、偏頭痛、潰瘍、冠心病、高血壓、更年期綜合征、失眠等。生物反饋療法因對患者身心沒有任何副作用，而越來越受到人們歡迎。

5、森田療法

森田療法是日本精神病學家森田正馬於20世紀20年代，組合了當時治療神經症的一些主要方法，如隔離療法、說理療法、作業療法、生活療法等創立的一種心理療法。其基本要領是「順其自然，有所作為」。

主要適應症為神經症，特別是焦慮症、強迫症、恐懼症、疑病症、抑鬱性神經症和神經衰弱。

由於森田療法的理論具有東方文化的特點，因而，比較適用於同屬於東方文化的中國人，在我國得到了很快的推廣。

操作方法:分為門診治療和住院治療。門診治療主要是通過森田格言如「順其自然」「從現在開始」「重在行動」等，幫助患者認知和糾正自己不適應的認知和行為，鼓勵患者去做應該做的事，直到能像正常人那樣生活和行動，社會功能就會完全恢復。

住院治療一般適應較嚴重的神經症患者，治療分四階段:絕對卧床期、輕活動期、重活動期、生活訓練期。

6、暗示療法

暗示療法是一種通過話語、肢體語言、葯物等方式對患者的疾病進行治療的心理治療方法。該療法使得患者在醫生的指導下，對自己的疾病治療充滿信心;緩解疾病壓力，以達到治療疾病的目的。在此需要提醒大家注意的是,暗示療法中所使用的葯物並非是具有特殊療效的葯物，只是一些普通的營養性葯物，因為醫生的暗示在患者眼中具有神奇的作用。

具體方法:用發散性思維代替片面地看問題。如把暫時的困難看作是生活對自己的磨煉，經過這些挫折，自己將會更加成熟，這樣，人們就會積極樂觀地面對所出現的困難，心情也會變得愉快;治療者對患者的積極暗示有助於治療;患者用自我暗示慢慢糾正異常心理，恢復心理健康。

7、宣洩療法

現實生活中，人們不可避免地受到各種煩惱的困擾，而產生不良情緒。如果這種不良情緒長期被壓抑得不到宣洩，就會影響身心健康，甚至影響到正常的工作和學習，因此，需要尋找一個適當的途徑將不良情緒發泄出來。

具體方法:

傾訴。傾訴法是人們發泄不滿情緒的常用方法。在心理學上也經常使用這種方法來治療心理疾病患者。一旦有了不滿的情緒，不要壓制，尋找自己的朋友、親人、醫生，哪怕不能解決什麼問題，將自己的種種不良情緒傾訴出來，壓抑感也會得到釋放。另外，將自己的不良情緒講給錄音機聽，然後再回放，不到三遍，自己的不良情緒就一掃而光。

運動。這是指通過運動來發泄自己的不良情緒。

哭泣。哭泣不但是人們內心情感的再現，還是人們悲痛情緒的發泄，人在哭泣的同時，悲傷和痛苦也隨著眼淚流淌而去。這種方法似乎是女性的專利，但正如歌中所唱——「男人哭吧不是罪」，男性朋友為了自己的心理健康，在悲痛時哭一下又何妨?

外出旅遊。美麗風景能夠讓人忘記煩惱，融人其中，一切的悲傷、抑鬱都隨風飄散，隨水流走。因此，如果你累了、煩了，不妨歇一歇，走進大自然的懷抱。

心理分析療法的方式主要有3

支持療法：指的是醫務人員對病人進行指導、疏導、勸說、安慰、保證，使病人對疾病有正確的認識，消除或減輕對疾病的恐懼與焦慮，恢復對周圍環境的適應。

精神分析療法：也稱心理分析療法，是以弗洛伊德精神分析理論為基礎的一種心理治療方法。弗洛伊德的精神分析理論認為，人的心理障礙起源於無意識沖突。

精神分析是藉助於自由聯想法對病人進行治療。病人通過自由聯想把壓抑在無意識中的創傷或痛苦體驗挖掘或暴露出來，醫生對病人進行疏導，使病人徹底領悟並重新認識自己，改造自己的人格，改變原來的行為模式，達到治療疾病的目的。

催眠療法：是使病人處在催眠狀態，醫務人員對病人進行暗示，使病人消除恐懼的情緒，達到治療的目的。例如，醫生對處在催眠狀態下的焦慮症患者說：「經過這種治療後，你的心情很快就能變得平靜，不再有不安和焦慮，頭痛很快就能減輕和消失，睡眠會一天一天好轉，會睡得很熟很深」。

行為療法：是一種新興的心理治療法，主要是在1960年以後迅速發展起來的，越來越受到醫學界與心理學界的重視。行為療法的理論基礎是巴甫洛夫的條件反射學說和斯金納操作性條件化原理。行為療法的指導思想是認為人具有自我控制與自我調節能力。人的行為都是從外界環境中學習而來的。

行為療法認為人的病態心理與軀體症狀是一種異常行為，是人與環境不協調的表現。它是可以通過學習來進行調整與改造的，因此行為療法又稱為行為矯正療法。

⑵ 心理疾病的六種治療方法

你好，心理問題是一定要通過心理輔導才會有好的轉變。心理輔導可以讓你的問題得到解決，同時你的心理也得到了成長。心理輔導可以通過：1.認知療法：通過改變對事物的看法，從而改變心理問題的症狀。2.行為療法：通過控制自己的行為，達到改變心理問題的症狀。3.精神分析法：通過對自己的心理問題進行分析，找出問題的根源，進而改變心理問題。4.催眠療法：通過催眠的方式，改變患者對自己心理問題的認知，進而改變心理問題。」5.葯物治療：對於心理問題比較嚴重，葯物治療無法解決的，可以採取葯物的方式，進行改變，但是一定要在專業人的指導之下進行。6.心理咨詢師：通過專業的心理咨詢，進而改變自己的心理問題。

⑶ 心理治療的方法眾多，常見的心理治療有哪些種類

心現治療的類型多種多樣。根據心理學主要理論和治療實施要點，可分為分析型心理治療、認知型心理治療、支持型心理治療、行為型心理治療、人際關系型心理治療等;而按照心理治療的方式，又可以分為個人治療、大妻治療、家庭治療、集體治療等;如果按照治療長短，還可以分為長期、短期、限期。我們按照第一幣}，方式分類的話，不同心理治療的特點是:1.分析型此類型的特點在手通過探究自我心理與行為受到童年經歷的影響而形成的潛意識，經過分析和探求，了解自我內心的動機和意識，尤其是潛意識中存在的症結，從而改善自我行為。2.認知型這種類型又稱認知治療。認知治療的理論是:個人對自己、他人和事情的看法、觀念，都會間接或直接地影響自我的情緒和行為。病人非正常行為通常是因為不正確或扭曲的認識而產生，如果改正這些錯誤或扭曲的認識，就可以改善病人的心理和行為。因此，治療重點在T改變病人錯誤和扭曲的認知。3.行為型其卑論主要是根據行為主義的經典條件反射原理、操作條件反射原理和模擬學習的原理。此理論認為.人類的任何行為經過恰當的獎勵或者懲罰，會得到改變。通過人為地行為塑造和引導，來糾正病人異常行為。4.人際關系型此治療理論主要是從「人與人的關系角度來讓釋人的心理和行為。他們認為人所有的思想、行為都脫離不了人和人的關系，只要人與人之間的關系額比改善，一切問題就解決了。於是其治療重點在丁如何改善不良的人際關系。5.支持型但是，無論醫生用下述哪種方式，都不得不用的就是支持型心理治療。支持型心理治療強調的是治療師必須站在病人角度，並且以此角度為依據，在語言、行為上支持病人。一來發揮病人自我潛在的調節能力;二來運用病人周圍環境優勢有效改變病人的困境。尤其是病人焦慮、抑鬱時，醫生要盡量支持病人，同時調動親人、朋友支持病人，從而減輕病人病症。

⑷ 心理治療的十六種方法

第一類，一般心理治療，包括一般心理治療、個體深入心理治療和集體心理治療。

第二類是傳統學派的心理治療。一種是催眠療法。另一種是精神分析療法，如自由聯想、釋夢等。

第三，新弗洛伊德學派的心理學資料。

第四，以求助者為中心的治療。

第五，放鬆療法。

第六，格式塔療法。

第七，存在主義分析。

第八，森田療法。

第三類是現代心理治療。

一是行為療法，包括快速暴露、系統脫敏、厭惡療法等。

二是認知療法，包括理性情緒療法、自我定向訓練等。

三、生物反饋療法是利用操作條件反射的原理，使患者通過自我調節和自我控制，反饋和改變儀器檢測到的人體異常生理變化，達到治療的目的。

支持療法:指醫務人員對患者的引導、指導、說服、安慰和保證，使患者對疾病有正確的認識，消除或減輕對疾病的恐懼和焦慮，恢復對周圍環境的適應。

心理治療:又稱精神分析，是以弗洛伊德的精神分析理論為基礎的一種心理治療方法。弗洛伊德的精神分析理論認為，人的心理障礙源於無意識的沖突。精神分析是以自由聯想的方式對病人進行治療。通過患者的自由聯想，將壓抑在無意識中的創傷或痛苦經歷挖掘或暴露出來，醫生對患者進行引導，使患者徹底了解和重新認識自己，改造人格，改變原有的行為模式，達到治療疾病的目的。

催眠療法:是將患者置於催眠狀態，醫護人員對患者進行暗示，使患者消除恐懼，達到治療的目的。比如醫生對處於催眠狀態的焦慮患者說:「經過這樣的治療，你的情緒很快就會變得平靜，不會有焦慮和不安。頭痛很快就會緩解消失，睡眠也會一天天好起來，睡得又香又沉」。

行為療法:是一種新的心理治療方法，1960年後迅速發展，越來越受到醫學界和心理學界的重視。行為治療的理論基礎是巴甫洛夫的條件反射理論和斯金納的操作性條件反射原理。行為治療的指導思想是人具有自我控制和自我調節的能力。人的行為都是從外部環境學來的。行為療法認為，人的病態心理和軀體症狀是異常行為，是人與環境不和諧的表現。可以通過學習進行調整和改造，所以行為療法也叫行為矯正療法。

⑸ 常用的心理咨詢的治療方法

1、系統脫敏療法。可用於治療求助者對特定事件、人、物體或泛化對象的恐懼和焦慮。基本方法是讓求助者用放鬆取代焦慮。第一步，教求助者掌握放鬆技巧；第二步，把引起焦慮的的情境劃分等級；第三步，讓求助者想像引起焦慮的情境同時做放鬆訓練。?

2、沖擊療法。沖擊療法又稱滿灌療法，是暴露療法之一。暴露療法是用來治療恐懼和其他負性情緒反應的一類行為治療方法，它是通過細心地控制環境，引導求助者進入有助於問題解決的那些情境中。沖擊療法是讓求助者持續一段時間暴露在現實的或想像的恐懼刺激中而不採取任何緩解恐懼的行為，讓恐懼自行降低。

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⑹ 心理治療的十六種方法

心理治療的方法包括三大類。
第一大類,普通心理治療,它包括了一般性的心鉛槐敬理治療、個別深入的心理明滾治療、集體心理治療。
第二大類,傳統學派的心理治療。一個就是催眠治療。另外一個就是精神分析治療,如自由聯想、釋夢等。第三,新弗洛伊德學派的心理資料。第四,以求助者為中心的治療。第五,鬆弛療法。第六,完形槐慎治療。第七,存在主義分析法。第八,森田療法。
第三大類是現代心理療法。行為治療,包括快速暴露法、系統脫敏法、厭惡療法等等。

⑺ 心理治療方法有哪幾種

心理治療(又稱精神治療)是指以一定理論(如心理學、精神醫學、社會學等有關學科理論)體系為指導，通過一系列的方法，達到減輕乃至消除心理障礙和疾病帶來的痛苦。簡言之，心理治療就是用「心靈」的鑰匙去醫治人們的「心病」。分為一般心理治療和特殊心理治療。

一般心理治療

最常用的方法是解釋和指導。即以心理學的原理向病人說明所患疾病的因由、性質、演變規律、處理方案及預防，從而解除其顧慮，指導其如何減輕或緩解緊張、焦急情緒。

心理治療本身含有教育治療的意義。某些心因性疾病是由於患者無知或偏見和錯誤而引起。由於認識上的偏見和錯誤，過分恐懼或內疚，久而久之可能導致神經症。對此應及時幫助、教育其提高認識，消除顧慮，建立良好習慣，集中精力投入到學習、工作等有意義的活動中去，就會不葯而愈。對於受到委屈、內心苦悶痛楚難言者，應以同情、諒解的態度傾聽他們訴說心理上的壓抑、怨氣以及內心難言的隱情，並恰當適時地給予勸慰、疏導和積極評價。有時鼓勵他們把滿腹壓抑之情全部傾述出來，病情就會大有好轉，就是痛哭一場，也是有利於調整機體平衡的一種防禦方式。

特殊心理治療

行為療法這一療法是把各種心理病態和軀體症狀看作是異常行為，通過學習調整和改造它們，建立新的健康行為，所以行為療法又稱做行為改造或行為矯正療法。它的指導思想是使人具有自我調整和自我控制的能力。

行為療法包括下列幾個過程：了解病人病態行為產生的原因，確定病人的主要病態行為和治療目標，記錄病人病態行為的嚴重程度和出現頻率，列出治療基線，作為治療的對照；向病人解釋清楚心理治療的方法、意義及所要達到的目的，建立其治癒信念，使之主動配合治療；根據行為改變的情況，有進步時，則給予強化，如表揚鼓勵和物質獎勵，以增進療效，無進步或退步時，則給予批評，撤銷獎勵等，促進改變病人行為。這樣循序漸進，依次遞增。

催眠與暗示療法

催眠與暗示是相互關聯、互為滲透、交叉作用的。如在催眠狀態下，有利於進行暗示，暗示性高的情況下也有助於被試者進入催眠狀態。

生物反饋療法

將被測試者體內某些自己意識不到的、看不見的生理變化和內臟活動情況(如血壓、體溫、心跳、胃腸蠕動、生物電變化等)，通過電子儀器監測系統，以聲、光指針、數據等信號直接、連續地顯示給病人，這些信號稱為反饋信息。

根據這些信息，指導病人下意識地調節和自我控制，使之達到理想的水平。這種方法稱為生物反饋療法。它常應用於治療緊張性頭痛和偏頭痛、癲癇、功能性障礙、口吃、焦慮症、恐怖症、心身疾病等。

音樂療法

音樂能通過人們的心理作用影響人們的心身功能協調和行為變化。音樂對心理障礙、精神疾病的治療價值，早已被實踐所肯定。音樂能夠振奮人的情緒，消除煩惱和不安，使之平靜，引起鬆弛、愉快和舒適的感覺，改善植物神經功能和神經內分泌的功能，從而更好地協調各器官的正常活動，利於健康和達到防治疾病的目的。

藝術療法

病人參加某些藝術活動，以達到治療目的。藝術活動本身具有自己的魅力，可緩解或消除內心沖突，調節個人與外界的矛盾。

藝術活動通常有繪畫、書法、雕刻等，也可以根據病人的不同特點組織一些舞蹈、戲劇、音樂、詩歌、攝影、錄像等活動。藝術治療可適用於老、中、青年、兒童等不同年齡病人。療養院或康復醫療機構、精神病院中的工娛治療都含有藝術治療的性質。

森田療法

針對有的患者常為自己的健康狀況、生命安全和精神安寧擔憂，越是過分擔憂「症狀」則越重，久而久之形成惡性循環，所以患者要陶冶情操、改變疑病素質，消除惡性循環。病人對自己的「症狀」要不以為然，讓自己習慣。這樣便會解決主客觀的矛盾，改變惡性循環，症狀隨之消失或減輕。

⑻ 心理治療的方法

心理治療的方法有很多，常見的有：精神分析治療、行為治療、認知治療、家庭治療和森田治療。
1.精神分析治療：醫生通過特殊的治療設置，根據精神分析理論，採用精神分析技術，如治療聯盟、自由聯想、移情、反移情、夢的解析等，對患者潛意識的心理沖突和不成熟防禦方式的理解和調整，達到緩解症狀，完善人格的治療目標。適合神經症性障礙患者，如焦慮障礙、強迫症、軀體化障礙、人格障礙等。
2.行為治療：以行為學習理論為基礎，按一定程序幫助患者消除或建立某些行為，從而達到治療目的。行為治療的不同技術都有相應的適合患者，如厭惡療法對於露陰症、戀物症和酒精依賴等有一定的效果；系統脫敏療法對於各種恐懼症患者有效；暴露與反應預防療法對強迫症患者有效。
3.認知治療：根據認知過程影響情感和行為的理論假設，通過認知干預技術，從改變患者的不合理想法和觀念入手，改變認知結構，逐步達到緩解症狀目的的一類心理治療方法。主要適用於抑鬱障礙、焦慮障礙、人格障礙、精神分裂症、性心理障礙等。目前應用較多的是認知行為治療，即注重認知因素與行為之間的互動關系，增加對內在心理過程的干預，具有較好的效果。
4.家庭治療：以整個家庭為對象規劃和進行治療，把焦點放在家庭成員之間的關繫上，而不是過分關注個體的內在心理構造和心理狀態。適用於兒童、青少年期的各種心理障礙、夫妻與婚姻沖突等。
5.森田治療：是專門針對神經性障礙的心理治療方法。

⑼ 心理治療的方法不包括

心理治療亦稱精神治療，是醫生或其他人用語言、表情、態度或動作來影響病人，從而調節病人的情緒和感受，改變他們對所患疾病的認識和態度，幫助老年人樹立戰勝病魔的信心，達到減輕病情和恢復身體健康的目的。心理治療的基本形式有：集體治療、個別治療和行為治療，均是通過現身說法，引導勸慰，解釋鼓勵，說服暗示，系統脫敏法，厭惡療法及自我調整等方法，來達到改變舊的條件反射，建立正常心理和新的行為反應。不少老年人體弱多病，晚年期易患"錆疑症"、"恐懼症"、"憂鬱症"、"強迫症"、"癌症"等疾病。對這類病，我國目前尚無特效葯，要依靠心理治療法來解決。心理治療的具體方法有：

（1）開導法：兄姿配即開導其思想，使其放鬆，以此減輕他們的病情，抑制老年病的發展。即使有一些老年人的疾病能用葯物或手術治療，若再配合做些心理治療，患者的病體會恢復得更快，舊病復發率也將明顯降低。

（2）叫喊療法：是某些西方國家盛行的一種心理療法，適應神經官能症、癔病，或遭到重大刺激而神志錯亂及長期抑鬱不快的"情志障礙"者。具體方法是：讓患者安適地躺在診察床上，醫生親切地握著他（或她）的手，囑其將自己內心的話，毫不隱諱地發泄出來，隨便喊叫，直到自己感到痛快為止。這樣，沉重的精神負擔或纏綿的幽怨得到了排遣，經過幾次這樣的治冊行療，可解除病態而恢復正常。

（3）喜怒調整法："陰陽喜怒"是七情學說的一個綱領，其實質就是心理學所謂情緒的兩極性，表現為肯定和否定的對立性質，如滿意和不滿意，快樂和悲衰，積極與消極，緊張與鬆弛及強和弱的兩極狀態。情緒的兩極性是相反相成的，在一定條件上可互相轉化。運用這種情緒上的兩級性治療疾病，在中醫臨床上不論是葯物或心理治療都不少見。喜而笑本屬正常的情緒活動，是一種肯定的情緒。但喜笑過度，長期不能恢復就成為致病因素。治療的方法是：改變"喜"的刺激方向或減少"喜"的刺激量。一是肯定情緒的治療，即用快樂為手段去緩解悲優的心境；二是否定情緒的治療，即以不快為手段，用悲傷等去糾正過度的興奮。

催眠下暗示治療心身疾病的具體實施步驟是：
（1）測定患者的催眠易感性，教給放鬆法，使患者注意力集中在施術者。
（2）進入催眠狀態後，發掘和揭示患者的心理矛盾和症結，以及這些矛盾和症結對患者的影響程度、患者對它們的評價和態度。
（3）改善情緒，提高患者的社會適應能力，幫助患者了解自己性格上所存在的問題。
（4）幫助患者正確認識和理解心理與疾病之間的相互關系，消除因軀體疾病所帶來的新的心理緊張刺激對機體的反作用。針對軀體症狀進行直接暗示治療。
以哮喘為例，通過催眠易感性測定後進行催眠，在催眠下為改善焦慮抑鬱情緒和呼吸困難等症狀，用堅定的語氣，有條有理地暗示：「你在催眠狀態下呼吸已逐漸平穩，一點一點地深沉、平穩，呼吸已無窘迫感，你處在輕松、舒適而安寧的狀態中，呼吸著早晨新鮮的空氣，空氣中有豐富的羨指氧氣，肺功能已恢復正常，哮喘已停止發作，每一個肺細胞工作都很正常，胸悶已消失，心情特別的舒暢，焦慮抑鬱的情緒已消失。今後任何不良的刺激都不會產生胸悶氣急，任何氣候變化也不受影響，氣喘已痊癒。現在你精神喚發、心情愉快。記住醒來後，你的呼吸一定會更均勻、更通暢。今後再也不會出現氣喘胸悶。」
在催眠下亦可引導患者想像：「你已進入了催眠狀態，此時此刻你的心情非常愉快，你躺在空氣清新的草坪上，仰望著蔚藍色的天空，在這天然的樂園之中，盡情地享受著這輕松愉快的時刻吧！心神寧靜極了，呼吸通暢，氣喘已愈，今後再也不會氣喘了。」
過敏性結腸炎是心身疾病中常見的一種類型。在催眠狀態下主要發掘產生疾病的心理因素，予以分析解釋和疏導，消除緊張不安的情緒，再針對症狀進行暗示：「在催眠下你會感到腹部舒適，腸功能恢復正常，腸過敏的現象已不存在，腹痛已消失，腸蠕動正常了。腹瀉已停止，今後再也不會腹痛腹瀉了。」「你體驗一下，腹部有著溫暖而又舒適的感覺……。」當患者體驗到這種感覺時，再加強暗示；「是的！腹痛腹瀉已停止，今後再也不會腹痛腹瀉了。過敏性腸炎已得到根治，精力已恢復，記憶增強了，營養已改善了……。」最後再喚醒患者。雖然暗示語是如此簡單，但所收的效果卻很大，無葯而治這是我知道的方法，除去它們就不是了

⑽ 治療心理抑鬱症方法有哪些

一、常用的心理治療方法：
常用治療心理抑鬱症的方法1、疏導與
渲泄
：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的，因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽，使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了；
常用治療心理抑鬱症的方法2、接受現實，積極行動：
森田療法
將「順其自然，為所當為」視為一種生活的態度，通過積極的行動，去獲得成功和喜悅；
常用治療心理抑鬱症的方法3、健全人格與
完善自我
：
精神分析理論
認為抑鬱症的產生是缺乏基本的安全感，將挫折轉化為針對自己的憤怒，因而頹喪、抑鬱。所以讓病人了解自己心理動態與病情，洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長。
常用治療心理抑鬱症的方法4、
社會支持
：社會支持、家人、朋友、同學的精神支持，可以改變患者不良認知和提高其適應能力，有助於改善人際關系。家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑鬱症會給家庭生活帶來影響，家屬對患者的反應會直接影響到預後的效果。
二、心理
音樂治療
心理音樂治療是現代醫學模式轉移過程中醫學、心理學、社會學、物理學、美學等學科交叉結合形成的一種新型治療方法。
中樞神經系統
中的
大腦邊緣系統
和
腦干網狀結構
，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響，美好的音樂能促使人的感情得以宣洩，情感得以抒發，促進血液循環，增強胃腸蠕動及消化腺體分泌，加強新陳代謝活動及提高免疫抗病能力，從而消除郁悶情緒，心緒安定，胸襟開闊，益於身體健康。
音樂療法是依靠
聽覺器官
感受音樂，領悟音樂所產生的各種效應，達到心理上產生的自我調整作用，是該療法的重點，其包括被動感覺式和主動感覺式兩種。在進行音樂療法時需要根據患者的病情、喜好等來選擇合適的音樂和治療模式。
轉自：沈陽7O5醫院（精神科）