感冒流鼻涕的治療方法

Ⅰ 感冒流鼻涕怎麼辦速效辦法

感冒流鼻涕怎麼辦，快速緩解感冒流鼻涕

1、熱敷法：感冒鼻塞出現時，大家可以拿熱毛巾放在鼻子上，或者是開電吹風用熱風吹鼻子，同時吹兩邊的太陽穴、大椎穴等穴位，能夠有效改善這一現象。

2、熱水泡棉花：把棉花浸濕在熱水裡面，然後稍微擠掉點水分，放到兩邊的耳朵裡面，睡覺時就不會感覺到鼻塞。

3、姜水泡腳：姜水泡腳也是能夠有效緩解感冒鼻塞的，由於熱水泡腳能夠有效促進血液循環，提高身體抵抗力。而生薑具有擴張血管的功效，可以讓血液流動的速度加快，讓毛孔打開，把寒氣逼出體外。具體步驟是把適量的生薑放到鍋裡面，注入適量的清水煮開，等到水溫降下來之後就可以灌入盆裡面泡腳。要是水冷了，再倒入充足的熱水，等到腳泡熱就行了。

Ⅱ 治療流鼻涕的方法，你知道嗎

引言：相信生過病的人都知道，流鼻涕的時候感覺真的是非常難受的。整個人的命脈感覺都被鼻子所掌握，沒有辦法正常呼吸。那對於治療流鼻涕的方法你們知道有哪些？怎樣才能夠有效的減少流鼻涕的時間還有次數呢？今天就讓小編打給大家介紹一下。

三、怎樣避免感冒？

很多人都是在夏天感冒的，主要是因為室內外溫差大，然後在家裡也會開空調，這樣就會導致通風不好，所以比較容易引起感冒發熱。平時不要為了一時的舒服，而忽視了自身的健康。在家多注意通風，其次呢，就是要飲食注意清淡，避免油膩辛辣，還有生冷的食物。最最重要的還是要多喝熱水，熱水真的是比較萬能的東西。

Ⅲ 感冒流鼻涕應該怎麼辦怎麼解決

天氣變冷或季節交替時節，人體抵抗力會變得脆弱，容易得感冒。那麼感冒流鼻涕有什麼解決的方法呢?接下來我為你分享一下感冒流鼻涕的相關解決方法，一起來看看吧!

感冒流鼻涕的解決方法

1、多喝水

熬一點姜湯喝，不要急著吃葯，因為是葯三分毒。

2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鍾，這樣能去除身體的寒氣，使陰寒散去。要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

3、洗澡的時候，在澡池裡多泡上一會，蒸房裡多呆一會，呆到身體出汗。

4、若是這樣還不見好，買一點感冒通或者膠囊吃，不要買好葯，沒用的，不能使自己對葯物具有依賴性。

5、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

6、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

7、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

8、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

9、呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，熱風吹面。

預防感冒的方法

1.忌忽冷忽熱

一般空調房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進入家中，最好在沒有空調的房間適應一段時間，再進入空調房。

2.忌睡眠不足

天氣熱消耗大，睡眠不足加速降低人體免疫力，容易感冒。

3.忌不喝水

水有助於身體消化吸收營養物，將食物轉化為能量，增強免疫力。水還有助於人體排除毒素。

4.避免精煉等白糖甜食

精煉白糖和多糖食物會導致免疫系統“倦怠”，疾病會乘虛而入。

5.減少壓力，保持樂觀

悲觀抑鬱等不良心理會導致皮質醇等激素的釋放量增大，而這些物質會直接抑制免疫系統。

感冒的臨床症狀

1.普通感冒

俗稱“傷風”，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次為冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等引起。

起病較急，潛伏期1～3天不等，隨病毒而異，腸病毒較短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現為鼻部症狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感，甚至鼻後滴漏感。發病同時或數小時後可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等症狀。2～3天後鼻涕變稠，常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。

2.急性病毒性咽炎或喉炎

(1)急性病毒性咽炎 多由鼻病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒以及腸道病毒、呼吸道合胞病毒等引起。臨床特徵為咽部發癢或灼熱感，咳嗽少見，咽痛不明顯。當吞咽疼痛時，常提示有鏈球菌感染。流感病毒和腺病毒感染時可有發熱和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼結合膜炎。體檢咽部明顯充血水腫，頜下淋巴結腫大且觸痛。

(2)急性病毒性喉炎 多由鼻病毒、甲型流感病毒、副流感病毒及腺病毒等引起。臨床特徵為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發熱、咽痛或咳嗽。體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結輕度腫大和觸痛，可聞及喉部的喘鳴音。

3.急性皰疹性咽峽炎

常由柯薩奇病毒A引起，表現為明顯咽痛、發熱，病程約1周，多於夏季發作，兒童多見，偶見於成年人。體檢可見咽充血，軟齶、懸雍垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹及淺表潰瘍，周圍有紅暈，以後形成皰疹。

4.咽結膜熱

主要由腺病毒、柯薩奇病毒等引起。臨床表現有發熱、咽痛、畏光、流淚，體檢可見咽及結合膜明顯充血。病程4～6天，常發生於夏季，兒童多見，游泳者易於傳播。

5.細菌性咽-扁桃體炎

Ⅳ 感冒流鼻涕治療方法

季節交替時患有感冒的幾率會很大，一些抵抗力弱的人會出現流鼻涕、打噴嚏等症狀，如果不及時治療，有可能會對自身健康產生很大的影響。那麼感冒流鼻涕有哪些好的治療方法呢?本文就詳細介紹下。

感冒流鼻涕治療方法

感冒流鼻涕的時候，我們都希望能夠得到快速的治療，來緩解這種不舒服的感覺。這里就幫大家分析一下，我們可以如何來治療感冒引發的流鼻涕現象。

1、薑母茶

薑母茶經常被女性們用來作為暖宮暖經的聖品，在我們出現感冒流鼻涕的情況時，我們同樣可以通過飲用薑母茶來緩解這些不適的狀況。由於薑母茶的治療辦法比較復雜，我們可以直接在市面上購買熬制好的薑母茶塊，在飲用的時候取出一整塊的薑母茶，加入熱水攪拌均勻後，直接喝下即可。

2、吃葯

通過吃葯也可以幫助我們達到治療感冒和流鼻涕的情況。市面上的感冒葯種類多種多樣，我們一定要根據自己的實際情況進行選擇。我們的感冒一般分為風寒感冒、風熱感冒和病毒性感冒，這三種感冒需要使用不同的葯物進行治療。在選購葯物的過程當中，一定要仔細閱讀葯物後面的說明書，確保自己所購的葯物和自己的病症是相對應的。

3、休息

通過有效的休息，我們感冒流鼻涕的情況可以得到最佳自然的緩解。我們可以在休息之前先泡澡，確保我們的毛孔能夠打開，將身體中的廢棄物和有毒物質通過毛孔排出體外。之後，再在睡覺之前，使用一些自己喜歡的香薰或者精油，來使我們的神經得到有效舒緩，睡前飲用一杯牛奶也是不錯的安神方法。這樣可以確保我們延長安睡時間，確保充分休息。

如何讓鼻子呼吸順暢

感冒的時候往往伴隨著流鼻涕的情況，這個時候我們都希望能夠找到辦法，讓我們的鼻子迅速的通氣，這里就教大家如何能夠讓鼻子快速通氣。

1、蒸汽

在鼻子不通氣的時候，我們可以使用蒸汽來幫助我們擴張鼻子處的血管和毛孔，進而達到緩解鼻子不通氣的情況。這種辦法十分的簡單和原始，只需要將接上一盆熱水，然後用浴巾或者毛巾，將自己的頭部整個包裹在當中，在這個過程當中，我們可以感覺到明顯的水蒸氣在我們的臉部凝結的情況，隨著水蒸氣不斷的進入到我們的毛孔之中，我們流鼻涕的情況也就可以得到非常有效的緩解。

2、喝薑茶

生薑味道十分的辛辣，直接食用讓人感覺到非常的不舒服，這個時候我們就可以將生薑切成片狀或者絲狀，直接放入到煮鍋中煮上二十分鍾之後，將生薑水直接飲用下去。生薑可以通過祛除體內寒氣的辦法，來幫助我們的鼻子達到快速通氣的效果。

3、運動

在運動的過程當中，我們的毛孔可以得到有效的快速擴張，同時我們的身體也會由於血液循環的加快，而加快對於各種細菌和病毒的殺滅。所以在鼻子不通氣的時候，我們可以進行一些運動，比如快走、慢跑、游泳等。這些運動可以通過使我們身體的溫度增加，從而起到緩解鼻子不通氣的目的。但是一定要注意在出汗之後即使更換衣物。

擴展閱讀： 感冒流鼻涕吃什麼好

Ⅳ 快速治療流鼻涕方法_快速治療感冒流鼻涕的方法

感冒了要是流鼻涕，那真是最痛苦的事了，不管大人孩子，鼻子都被擦的紅紅的，整天吸溜鼻子那麼快速治療流鼻涕 方法 有哪些呢?我帶您去看看，希望對您有所幫助!

快速治流鼻涕小妙招

1、糖薑茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

2、熱毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干凈的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼後敷於頭頂，一般在晚睡前熱敷10分鍾為佳。

3、蒸氣吸入法：在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置於熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鍾，吸入蒸氣，每日1次。

4、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置於火爐上關閉門窗，熏蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。

5、熱風吹面法：用電吹風對准兩側太陽穴，交替吹3-5分鍾，每日3次，可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等症狀。

6、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。

7、大青葉30克。水煎代茶飲。

8、生薑3片，蔥白3根，紅糖適量。水煎服，出汗。

9、綠豆50克，蔥白5根，生薑片5片。水煎服，出汗。

10、生薑6克，蔥白12克，芫荽9克。水煎服，出汗。

流鼻涕速效辦法

1.用熱水洗衣服

如果家裡有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助於殺死病菌。

2.少吃糖

有研究發現，當志願者吃了100g糖之後，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個“戰斗”機會吧!

3.保證8小時睡眠

如果每天睡眠時間少於7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。

4.給鼻子做好保暖工作

在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。

5.盡量少握手

與見面碰下拳頭相比，握手會增加雙方接觸的體表面積和時長，增加10到20倍的傳染風險。

6.與感冒患者保持距離

研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕，打噴嚏，盡早換座位，如果不能換座位，一定要及時開窗通風。

7.勤洗手

如果手很臟，單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達到殺菌效果的。從外面回家之後要用肥皂勤洗手。

8.鹽水洗鼻子

鹽可以幫助預防感冒，這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。

9.適當運動

溫和、適當的運動可以增強免疫力。需要注意的是，運動不可過於猛烈，過於猛烈的運動將降低免疫力。

10.補充維生素D

如果缺乏維生素D，患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補充。

快速緩解鼻塞的方法

1、熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。

2、熱水浸泡棉花

棉花用熱水浸泡後擰幹些，分別敷住耳朵10分鍾，睡覺就不會鼻塞了。

3、姜水泡腳

姜水泡腳也可以起到同樣效果。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。

4、按迎香穴

迎香穴位於鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。

5、揪印堂穴

印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鍾。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。

6、注意房間保濕

由於乾燥的空氣，容易使鼻粘膜乾燥，從而容易導致一些鼻腔問題的產生，因此保持居住環境的濕度，可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生。需要注意定期通風，每天開窗至少10分鍾，讓新鮮空氣進入。

7、蒼耳子煮水

蒼耳子辛、苦、溫，歸肺經，具有發散風寒、通鼻竅、止痛的作用。大家可以試著用蒼耳子煮水喝。可以取3—6克蒼耳子放在水中，煮20分鍾左右後飲用，每天2次。如果是 兒童 使用，應當在醫生的指導下減量。也可外用，用棉簽蘸上煮過的蒼耳子水，塗鼻腔，每日3次，可以緩減鼻塞、頭痛等症狀。

8、抹全鼻

具 體操 作方法是：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均勻，上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，應堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。鼻樑骨折、損傷，暫不宜。

9、蓮藕榨汁

蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可以去除鼻塞現象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。

10、喝蔥白水

取蔥5根，取下蔥白洗凈，加入40毫升水，煮沸後改用小火煮3分鍾，加入少量白糖，裝入奶瓶，等到溫度適合時讓寶寶喝。

11、中葯熏鼻法

用辛夷、蒼耳子、生薑、魚腥草等中葯大火熬煮，再將鼻子靠近葯湯深呼吸，用蒸氣來熏鼻，不但可以有效抒緩症狀，而且立刻就能見效。除了中葯熏鼻法外，對於嚴重鼻塞導致頭痛的患者，可以服用川芎荊芥茶來緩解，只要用辛夷、防風、川芎和荊芥來熬煮飲用，除了祛風去寒還能緩解頭痛。

12、睡前洗個熱水澡

在充滿蒸汽的浴室里待上10分鍾左右，熱氣能增加呼吸道的濕度，減輕鼻塞症狀。

13、幫助寶寶疏通鼻腔

也許寶寶沒有出現明顯的流涕症狀，但並不代表沒有分泌物的產生。有的鼻塞就是這些可惡的分泌物在背後作怪。因此適當幫助寶寶疏通鼻腔很重要。可以通過刺激寶寶打噴嚏，從而讓分泌物排出。

14、熱水熏臉

在暖氣房，常會感覺到鼻干、鼻塞，特別難受。這時候可以倒一杯熱開水，讓水蒸氣熏一熏鼻腔，並對著杯口做深呼吸，2分鍾左右。

15、蔥的黏液

切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。

16、香油搽擦鼻腔

可用兩手母指側面，在鼻翼之側，做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時產生的涕水，最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯著。

流鼻涕的食療偏方

紅糖姜湯：切十片生薑加適量水然後煮沸，等其煮沸之後加入適量的紅糖攪拌均勻趁熱飲用就可。

點評：生薑性溫，具有祛風散寒的作用，如果冬季不小心感染了風寒感冒的話，則只需要喝上一碗紅糖生薑湯，就可祛除寒去，特別是對於風寒感冒患者具有很不錯的效果。

白蘿卜湯：把白蘿卜切片之後加適量的水進行煎煮，然後趁熱服用就可。

點評：白蘿卜具有去火的作用，雖說對咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果，但是其卻可以幫助補充水分，以減少感冒引起的不適感。

蒸橙子：如果有橙子干也就是陳皮效果會更好一點。把其皮蒸熟之後就可以使其營養物質得到很好的釋放，可以很好的分揮出發油物質，只要喝其湯就可了。

點評：蒸橙子只是民間的一個偏方，但是對於緩解由於風寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯的保健功效的。

金銀花粥：把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮，然後去掉其渣，用其汁水熬粥就可。

點評：金銀花本身就具有清熱解毒，散寒的功效，而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發揮出緩解由於感冒引起的各種不適感，比如說頭痛、咽喉腫痛等等。

花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然後加入20顆花椒，2粒冰糖然後一起放於碗中隔水燉煮半個小時就可以了。

點評：此方對治療風寒咳嗽就具有很不錯的保健功效。

銀耳羹：先把銀耳泡發後洗干凈去除雜質一加入適量的水將其煮開，然後另取一鍋加入冰糖，把雞蛋打進去煮開，並進行攪拌，然後把雞蛋糖汁同銀耳攪拌在一起，起鍋時適量的加點豬油就可以了。

銀耳羹是民間有名的去火，緩解感冒的偏方，但是建議寶媽們在處理銀耳時一定要弄乾凈了，另外銀耳一定要在短時間之內食用完，切不可隔夜再食用。

米醋蘿卜菜：把洗好的干凈切成片然後放到米醋中浸泡幾個小時，然後吃的時候當下飯菜吃就可以了。

點評：米醋蘿卜菜不僅有減少感冒引起的流鼻涕等不適感，同時其還有一定的消食作用。

杭菊糖茶：先將杭白菊放到開水中浸泡，然後加入適量的白糖就可以了。

點評：對於輕微感冒的寶寶而言，每天適當的多喝杭白菊茶具有降火，潤氣的作用，特別適合由於感冒引起的頭痛，發熱的患兒。

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Ⅵ 感冒流鼻涕怎麼辦

相信很多人都會出現感冒流鼻涕的情況，這個疾病非常影響人們的正常工作，接下來我和大家講解一下感冒流鼻涕該怎麼辦會比較好。
1. 辦法一，在日常生活當中比較常見的方法就是用紅糖和姜一起熬成湯服用，然後蓋好被子，基本上直到自己渾身出汗的時候就可以了，這樣對於治拆銀療感冒流鼻涕是非常有效果的。


2. 辦法二，抗生素治療：如阿莫西林、阿奇黴素等。如果治療一段時間7天以內，病情仍不好轉，需要警惕是否已轉成慢性，立即停葯。


3. 辦法三，解熱鎮痛劑：在發熱和肌肉酸痛、頭痛患者可選擇旅兄宴。以對乙醯氨基酚撲熱息痛最常用。應避免與抗HIV葯物齊夫多定同時使用。阿塵者司匹林反復應用會增加病毒排出量，而改善症狀作用輕微，不予推薦。


注意事項
出現感冒流鼻涕這種現象之後一定要注意室內空氣的流通，平時多吃一些清淡的食物，盡量不要吃一些油膩，辛辣的食物，可以多做一些運動來改善自己的體質，從而避免感冒流鼻涕這種現象的出現。

Ⅶ 流鼻涕怎麼辦速效辦法

流鼻涕怎麼辦速效辦法

流鼻涕怎麼辦速效辦法，流鼻涕的原因有很多，一般主要是受涼或者是在感冒的時候容易出現。感冒的時候一定要經常休息，補充精力，下面來看看流鼻涕怎麼辦速效辦法。

流鼻涕怎麼辦速效辦法1

感冒不流鼻涕小技巧一

如果總是反反復復地流濃鼻涕，說明是肺熱，這時要停掉魚、蝦和各種炒貨、膨化食物、油炸食物，少吃羊肉、辣椒、蔥、姜、蒜，。流濃鼻涕的朋友多數飲食不合理，要注意及時調整。另外，還可以用大蒜敷腳心，有的朋友只敷一次——30～60分鍾，就能明顯地降虛火、通經絡，也不再流濃鼻涕了；

有的朋友只是稍稍好轉，可在3天後再敷一次，一般流濃鼻涕的現象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多隻能用兩次，如果兩次之後仍沒效果，就不要再敷了。另外，捏脊10～15遍，或在背部刮痧，也能消除肺熱。

感冒不流鼻涕小技巧二

每天晚上睡覺前，用熱水泡腳，水涼了適當加點熱的，別燙著就行，20分鍾，同時喝紅糖姜水一杯，須出微汗，並且腳的皮膚微紅最好，搓腳心或按揉腳心300-500下，不要太用力。再按大腳趾外側5分鍾，雙腳都要做，做完再喝白開水，多排尿，每天堅持做一次，不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時，不要急於脫衣服，自然消汗即可. 易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。

感冒不流鼻涕小技巧三

推薦負離子自然療法，特別是生態級小粒徑負離子還握行能對人體產生全面的療養功效，修復因自由基入侵造成的細胞膜電位喪失，激活細胞活性，加快人體新陳代謝，增強機體免疫能力和疾病的自愈能力，免疫力提高了，感冒發燒自然對你無從下手。目前能夠釋放小粒徑生態級負離子的技術已經問世，那就是生態負離子生成晶元技術，負氧離子把誘發感冒的空氣污染問題一招擺平，同時讓空氣增益人體健康。

流鼻涕怎麼辦速效辦法2

01需要多休息

夏天感冒的時候一定要經常休息，補充精力，這樣才能避免其他並發症的'發生，例如肺炎、支氣管炎等。另外在保證充足休息的同時，也要均衡飲食，多吃一些清淡的食物。同時，居住的環境一定要通風，畢竟是夏天，不像冬天那樣會怕加重病情。

02洗個熱水澡

當自己感冒的時候，其實可以去洗一個熱水澡，當然熱水不要開太燙，容易燙傷皮膚。之所以要洗熱水澡是因為可以刺激血管中血液的流動，將那些堵塞的血管稍微疏通一些，也很利於疏通鼻塞的症狀。但是也不要洗太久，以免著涼。

03多多喝水

感冒的人一定要記得及時為自己的身體補充充足的水分，外在感冒的時候水分流失是很快的，若是不補水一段時間之後可以明顯感覺到自己的嘴唇變舉拆干。

如果嫌白開水太過於清淡，可以適量的喝一些淡鹽水，這樣也有利於平衡體內的電解質。除此之外，病人還可以吃一些新鮮的蔬菜或者水果，這些也同時能夠為身體補充所需要的營養。

04服用維生素C

當自己感冒的時候，可以選擇服用維生素C來緩解流鼻涕的症狀。維生素C是人體必需的一種營養物質，他能夠加強體內的那些負責清除作用的結構的清除毒素的速率，可以很快的讓身體從感冒狀態恢復到正常狀態，同時還可以緩解嗓子干、打噴嚏等情況。

05塗抹清涼油段答嘩

在晚上快要睡覺的時候，可以選擇在額頭塗上一些清涼油。因為清涼油能起到鎮靜舒緩的作用，可以有效的緩解鼻塞的症狀，有時候鼻塞是由於比較粘稠的鼻涕造成的，這時候用清涼油就很不錯。

06出去散步

當自己感冒的時候也可以多出去運動一下，是能夠讓病情好轉很多的。但是這里要特別注意，因為感冒的時候體質會變弱很多，不要進行太過劇烈的運動，出門去散步一會兒是很不錯的選擇，不想出去，在室內多多走動也是可以的。

流鼻涕怎麼辦速效辦法3

感冒流鼻涕，如何調理好得快

1、 按摩

如果出現了鼻涕流不停的情況可以通過按摩來緩解流鼻涕的症狀。這是因為鼻子周圍還有臉部有很多穴位是能夠幫助通鼻竅治療流鼻涕的。像按摩眼睛下方還有鼻翼下面的迎香穴都能夠緩解鼻涕嚴重的情況，按摩要注意力度不要靠近眼睛太近避免損傷眼睛。

2、 沖洗

沖洗也是能夠治療鼻塞鼻涕的，像沖洗是能夠將鼻子裡面殘留的物質還有鼻涕洗出來，保持鼻腔內的干凈整潔。沖洗鼻腔的方法有使用大號的注射器然後抽取生理鹽水，先進行一邊的沖洗，先將一邊鼻子沖洗干凈後再換另一邊的鼻子。

3、 按壓

按壓也是能夠治療鼻塞和鼻涕的，按壓的方法是給鼻子施加壓力，兩只手一起按壓在鼻子的下面就是鼻翼的最下端然後按住十秒後再松開這樣反復幾次按壓。可以治療因為各種原因導致的鼻塞以及流鼻涕的情況。

4、 熱敷

鼻塞並且有流鼻涕的情況是可以通過熱敷來進行治療的，像熱敷是能夠緩解鼻子帶來的不適感同時要注意熱敷之後是可以有效治療鼻塞的以及止住鼻涕。熱敷的方法是用毛巾放入45度左右的水中打濕擰半干然後放在鼻子上面進行濕敷熱敷治療鼻腔的鼻塞流涕的症狀。

5、 葯物治療

葯物治療鼻塞和流鼻涕也是很好的治療方法，但是在使用葯物錢應該分辨出是什麼原因導致的鼻塞以及流鼻涕。像葯物在治療鼻塞的時候要分清楚是什麼原因導致的像過敏引起的是需要吃抗過敏葯物，如果是感冒導致的是需要吃感冒葯還有像因為鼻炎引起的是需要吃治療鼻炎的葯物的。

Ⅷ 感冒老流鼻涕怎麼辦

感冒老流鼻涕怎麼辦

感冒老流鼻涕怎麼辦，感冒是一種很常見的病症，幾乎每個人都經歷過，在感冒後出現流鼻涕的症狀也是很正常的，但是這種感覺讓人非常難受，有時候還會嚴重地影響到我們的日常生活和工作。那麼，感冒老流鼻涕怎麼辦呢？

感冒老流鼻涕怎麼辦1

一、感冒老流鼻涕怎麼辦

1、感冒一直流鼻涕，可以採用中醫辨證論治的方法來治療，症狀是感冒兩周，發燒，鼻塞流涕，咳嗽，咽癢且痛，大便乾燥，小便正常，色淡太白黃膩，脈浮微數。治法方法是祛濕解表。方葯是蘇葉4.5克，杏仁6克，桔梗3克，炒枳殼3克，前胡3克，制香附3克，陳皮3克，炒萊菔子4.5克，薄荷3克，荊芥3克，甘草1.5克，蔥白3寸。

2、用法：一劑兩煎，共取160毫升，分早、晚2次溫服。《內經》雲：從外之內而盛於內者，先治其內而後調其內。此屬感冒夾濕，治療先宜疏解，繼用和脾消滯，清利濕熱。

二、感冒老流鼻涕注意什麼

感冒老流鼻涕不要亂用蔥，因為蔥是辛溫的，對於風熱感冒人群不適宜。風寒感冒主要症狀是惡寒、無汗、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等，而風熱感冒常表現為發熱、有汗、咽喉腫痛、痰黃稠等。因此在使用蔥白時，也需要辨清寒熱，這樣才能正確地發揮它的作用。

感冒老流鼻涕怎麼辦2

1、及時就醫，確診感冒類型

感冒流鼻涕，首先是要及時就醫，確診感冒的類型，是病毒性感並判冒，還是細菌性，風寒等感冒，這樣就可以避免自己盲目用葯，治療不當而加重病情。親遵醫囑，是否需要用葯等。

2、注意感冒症狀，是否有並發症

如果只是普通的感冒，流鼻涕，多是風寒，著涼所致，可以多穿幾件衣服，避免再次受寒；如果感冒流鼻涕，並且還伴有高燒，或握並者低燒，就要注意進行退燒處理，可以物理退燒，使用熱毛巾或涼毛巾敷頭部。體溫過高超過38.5以上要及時吃葯。

3、減少外出，避免傳染家人

感冒流鼻涕，最好減少外出，在家休息，並且注意隔離，不要和家人有過多的接觸，避免傳染給家人，可以戴口罩，自己擤鼻涕的紙巾不要隨意丟棄，進行消毒處理。

4、開窗通風，注意室內溫度濕度

感冒流鼻涕，在家休息的時候，卧室注意要進行開窗通風，不要緊閉門窗，這樣不利於空氣流通，讓陽光照進來，另外還要注意室內的溫度和濕度，溫度不要過低，可以進行室內消毒，也可以絕皮改熏醋。

5、多休息，避免熬夜，保證睡眠

感冒了，就要多注意休息，晚上早早睡覺，保證睡眠時間和質量，不要熬夜，熬夜會更加降低身體免疫力。

6、多喝溫開水，多吃蔬菜水果

感冒了，可以多喝溫開水，可以不停地喝開水，這樣可以加速毒素的排出，飲食方面也要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，避免大魚大肉。

7、淡鹽水清潔鼻孔，熱水熏鼻、毛巾熱敷

感冒流鼻涕，感覺很難受，鼻子不通，呼吸不暢，可以用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，進行消毒殺菌，把鼻涕清理干凈；也可以用一杯熱水，放在鼻子處，利用熱水的水蒸氣來疏通鼻孔；也可以用熱毛巾熱敷鼻部，達到疏通效果。

8、每天泡澡、泡腳，直至身體出汗

感冒流鼻涕，一般都會出現鼻子不通，比較難受感受，可以每天泡泡熱水澡，利用水蒸氣驅散身體寒氣，也可以用熱水泡泡腳，也是利用熱氣驅散身體寒氣，讓身體舒服點，出汗可以有效緩解感冒帶來的症狀。

9、生吃蔥白，或者喝一些治療感冒的常用姜湯等

感冒流鼻涕，可以生吃大蔥、蔥白，蔥具有刺激性，有促進消化和殺菌排毒效果，但如果喉嚨瘙癢發炎也不要吃了，可以喝一些熱的姜湯，雞湯，白菜根和蔥根湯，姜絲蘿卜湯等都可以有效緩解感冒症狀。

10、適當運動，提高免疫力

感冒流鼻涕了，雖然需要多休息，但也不能整天卧床不動，這也是不行了，如果自己平時的身體素質就比較好，普通的感冒一般不需要吃葯治療，可以直接參加體育鍛煉，比如打羽毛球，籃球等，讓身體出汗，也可以緩解感冒。

感冒老流鼻涕怎麼辦3

一、感冒老流鼻涕怎麼辦

1、熱敷

用熱水弄濕毛巾，敷在鼻子上，若是毛巾冷了再換熱的，輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱收縮後，鼻腔會比較通暢，黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來，在熱敷時要保持動作輕柔。

2、泡腳

在睡覺前用溫熱水泡腳，也可在水裡加幾片生薑片禦寒。但要注意水不可過熱，不要燙傷。水冷後可不斷換水一直到額頭有汗冒出。

3、蒸臉、保濕

若家裡有蒸臉器則開著蒸臉器，讓蒸臉器對著臉，讓臉接觸濕氣和熱氣。蒸汽可濕潤鼻腔，將大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的`時間不宜太長，約3分鍾即可。

4、墊高枕頭

墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是，如果使用這種方法，那麼千萬不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。

5、多休息

睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃葯打針，那麼身體也能夠很快的恢復健康。

二、感冒老流鼻涕吃什麼好

1、薑茶

取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

2、溫水溫飲料

多喝溫熱的飲料可使病人黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

3、姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鍾，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

4、鮮檸檬汁

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不葯而愈。

5、雞湯

在沒有感冒沖劑的美國，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫生幫助前的選擇，但治癒效果卻能帶來驚喜。醫生和營養學家研究發現，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病症得到緩解。

6、白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。

7、薄荷粥

將新鮮的薄荷洗干凈並且切碎，然後加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風熱感冒。

8、五神湯

取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的葯液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲後覆被而卧，待微汗出即可退燒。剩下的葯液，煮熱當茶飲。

Ⅸ 感冒流鼻涕怎麼辦速效辦法

我們通常在 感冒 、鼻腔發炎的時候才會注意到鼻涕的存在，那樣子可不太雅觀。預防感冒，從身邊做起。在生活中就要多做運動。以下是我分享給大家感冒流鼻涕怎麼辦速效 辦法 以及感冒流鼻涕吃什麼葯，一起來看看吧!

治療感冒流鼻涕速效辦法
1.用熱水洗衣服

如果家裡有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助於殺死病菌。

2.少吃糖

有研究發現，當志願者吃了100g糖之後，免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統提供一個“戰斗”機會吧!

3.保證8小時睡眠

如果每天睡眠時間少於7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發現，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。

4.給鼻子做好保暖工作

在寒冷的季節容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對 傳染 的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。

5.盡量少握手

與見面碰下拳頭相比，握手會增加雙方接觸的體表面積和時長，增加10到20倍的傳染風險。

6.與感冒患者保持距離

研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕，打噴嚏，盡早換座位，如果不能換座位，一定要及時開窗通風。

7.勤洗手

如果手很臟，單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達到殺菌效果的。從外面回家之後要用肥皂勤洗手。

8.鹽水洗鼻子

鹽可以幫助預防感冒，這是因為它能夠阻止細菌在鼻腔處停留。

9.適當運動

溫和、適當的運動可以增強免疫力。需要注意的是，運動不可過於猛烈，過於猛烈的運動將降低免疫力。

10.補充維生素D

如果缺乏維生素D，患感冒的幾率將增加三分之一。維生素D3是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補充。
適合感冒流鼻涕吃的葯
對於流鼻涕吃什麼葯這個問題要引起重視，關於流鼻涕吃什麼葯這個問題為您解答如下：一般來說,感冒主要分兩種,一種是風寒感冒,有惡寒發熱,流清鼻涕,無汗,頭身疼痛,口不渴等症狀.還有一種是風熱感冒,發熱重,有汗出,咽痛,咽干,口渴,流黃鼻涕等建議：一是抗病毒治療或人 清熱 解毒 ;二是進行抗菌治療,但時間應在一周以上;三是對症治療, 咳嗽 因是人體的保護機制,其可將異物,細菌,病毒等排出體外,有利於炎症的恢復,,如果嚴重可短期內使用止咳葯物
感冒為什麼會流鼻涕
我們通常在感冒、鼻腔發炎的時候才會注意到鼻涕的存在，那樣子可不太雅觀。其實鼻腔里時刻都有鼻涕，也離不開鼻涕，它是保護身體的一道屏障：鼻涕防止鼻腔黏膜乾燥，濕潤吸進的空氣，粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微 生物 ，以免它們刺激 呼吸 道或引起感染。

一個 健康 人的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕。但是我們並沒有天天都在流鼻涕，這么多的鼻涕跑哪去了?一小部分蒸發掉了，一小部分干結成了鼻屎，但是大部分——聽了別惡心——被我們吞到肚子里去了。

鼻腔黏膜上長著纖毛，這些纖毛會從前向後擺動，鼻涕也就被往後送到咽部。因為鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。

這聽上去雖然惡心，但對人體並無害。鼻涕的成分除了水，還有蛋白質、碳水化合物、鹽以及一些脫落的細胞。鼻涕中的蛋白質主要是黏蛋白，它是一種糖蛋白，被由碳水化合物組成的“糖衣”包著，這使得它能大量地吸收水分。鼻涕中的其他蛋白質還包括抗體和溶菌酶，能夠殺滅細菌、病毒。這些成分會作為 營養 素被胃腸 消化 、吸收。當然，鼻涕中還含有粘住的灰塵、花粉、微生物，不過這些雜質胃酸對付得了，不會給身體造成麻煩。

有一部分鼻涕其實是眼淚。眼睛中的淚腺也時刻在製造淚水濕潤眼睛，我們之所以不會整天淚眼汪汪，是因為這些淚水都從連接眼睛和鼻腔的淚管流到鼻子里，成為鼻涕的一部分。如果你大哭起來，一部分眼淚從眼角流出，大部分還是涌進鼻腔，讓你的鼻子“抽泣”，就有了“一把鼻涕一把淚”。

不過大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一種形狀像高腳杯的細胞——所以叫杯狀細胞。杯狀細胞製造出很多黏蛋白，黏蛋白被釋放到細胞外頭後，大量地吸收水分，體積能膨脹600倍。杯狀細胞一天只需要製造1毫升的黏蛋白，就足以滿足鼻腔的正常需要了。

如果鼻腔受到了刺激或被感染，鼻涕的分泌量就會激增，這很 自然 ，因為鼻涕的一個主要功能就是要清除吸入的雜質嘛。例如，感冒病毒入侵了鼻細胞，或者過敏體質的人吸入了花粉、粉塵，免疫系統就會製造相應的抗體試圖消滅這些抗原。抗體分布在鼻腔中的肥大細胞的表面上，肥大細胞的內部含有大量的一種叫組胺的活性物質，抗原和抗體結合後，就會刺激肥大細胞把組胺釋放出去。組胺進而刺激杯狀細胞製造更多的黏蛋白，也就產生了更多的鼻涕。同時，組胺也能引起血管擴張、通透性增加， 血液 中的水分滲出來，白細胞也跟著跑出來要消滅病原體。這不僅進一步增加了鼻涕的量，而且導致了鼻腔堵塞。過量的鼻涕一部分流了出來，還有一部分被堵在了後頭。

所以 鼻塞 、流鼻涕其實是免疫系統給我們製造的不適，是一種過敏反應。組胺需要和細胞表面的組胺受體相結合才會有這些作用，那麼如果能不讓組胺與其受體結合，就可以減輕鼻塞、流鼻涕的症狀。抗過敏葯、感冒葯經常用的就是這類組胺拮抗劑，例如馬來酸氯苯那敏(又叫撲爾敏)，它們和組胺競爭，搶著與組胺的受體結合，讓組胺結合不上去，就抑制住了過敏反應。組胺拮抗劑經常與偽麻黃鹼之類的減充血劑一起使用，後者可以讓鼻腔的血管收縮，從而減輕鼻腔堵塞。把組胺拮抗劑、減充血劑以及解熱鎮痛葯(例如對乙醯氨基酚，又叫撲熱息痛)、鎮咳葯(例如右美沙芬)摻在一起，就成了很有效的復方感冒葯。市場上著名的感冒葯(例如泰諾、白加黑)的組成都基本相同，超不出這4種成分。

正常的鼻涕是無色透明的，也就是所謂清鼻涕。感冒時一開始流出的也是清鼻涕，之後鼻涕會變得濃一些，成了白色。再往後流出的就可能是綠色的濃鼻涕了，看上去就像膿一樣，特別是如果繼發了細菌感染，更是如此。為什麼鼻涕成了綠色的了?和膿一樣，因為它含有大量的嗜中性粒細胞。嗜中性粒細胞雖然屬於白細胞，卻是綠色的。

免疫系統發現有病原體入侵人體時，開始調兵遣將，嗜中性粒細胞就是最早趕到戰場的。嗜中性粒細胞是被血液送來的，但是它卻跑到血管之外作戰。它是一種吞噬細胞，它的作戰方式是把細菌“吃”進去，在細胞里用各種武器將病原體殺死。武器之一是向細菌釋放消毒劑——次氯酸(漂白粉的主要成分)。次氯酸是由嗜中性粒細胞內的髓過氧物酶製造的，髓過氧物酶的結構和葉綠素有個共同點，都含有二氫卟酚環，這個特殊結構 決定 了它們的顏色：綠色。因此，濃鼻涕會是綠色的，是因為它含有很多嗜中性粒細胞，而嗜中性粒細胞又含有很多綠色的髓過氧物酶。

用來製作壽司芥末醬的山嵛菜的根莖也含有大量類似的過氧物酶，所以做出的醬也是綠色的。幸好，山嵛菜刺鼻的辣味來自異硫氰酸，而不是過氧物酶——否則，流著辣辣的鼻涕該有多難受!
感冒後咳嗽的解決方法
首先要分清咳嗽的性質

是屬於乾咳，還是濕咳。乾咳就是乾性咳嗽，指的是沒有痰液或痰液極少;相對的，濕咳就是濕性咳嗽，咳嗽的同時伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區別的。

無論是何種咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助於新陳代謝，特別是秋天，氣候乾燥，喝水可以潤潤呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太燙的水，對呼吸道都有刺激作用，溫水最好。

飲食宜清淡

像是油炸類的、辛辣刺激的都必須要忌口。魚蝦等海鮮類的雖然蛋白質含量高，但是會增加痰的產生。蔥姜蒜一律不能進食。

慎用止咳葯。以前電視曾曝光過，某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分，這種物質雖然能起到鎮靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。尤其是 兒童 ，千萬不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產生成癮性，因此雖然是非處方葯，但是必須遵醫囑。

有痰不能止咳

很多人不管乾性濕性，一律當成乾咳來治--服用止咳葯，這是很錯誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細菌病毒清除，結果吃了止咳葯就等於終止了這項防禦行為，帶有各種垃圾的痰液不得不迴流至呼吸道。然後吃了葯的人就會奇怪，為什麼我的咳嗽總不見好。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產生，如果還咳嗽，並且這咳嗽已經嚴重影響正常生活了，才建議吃止咳葯。

消炎葯並非必須服用

很多人一感冒咳嗽就想吃消炎葯，認為這樣好得快。但其實大多數的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒葯才對。只有合並細菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎葯。
預防感冒的小妙招
1、鹽水漱口

漱口是人們在生活中常做的事情。尤其是在三餐之後。這是一種很好的習慣。因為漱口不僅可以幫助人們減輕口腔中的異味。還能幫助人們清潔口腔。讓口腔保有一個健康的環境。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口。可有效清除口腔病菌。在 流感 流行的時候更應注意用鹽水漱口。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

2、常開窗通氣，多運動

空調房間密閉嚴，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間里會存在大量感冒病毒，在這樣的環境里，病毒便很容易被呼吸入體內。經常打開窗戶通氣，有利於室內空氣流動，稀釋病毒濃度，減少感冒傳播的機會;同時還要增強自身的免疫力，規律性的有氧運動如騎車、快走、爬山、 游泳 等等，有助於提高自身免疫力，預防感冒;喝足夠的水不僅有利除燥，還可減少體內感冒病毒的數量，因此每天至少應喝八大杯水或一定量果汁。

3、熱水 泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鍾，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。

4、熱水搓耳

每晚洗臉時，用熱水毛巾搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，預防感冒有良效。

5、勤洗手

許多人認為，感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上，接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時，他手上便沾染了感冒病毒，這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方，如門把手、電話機、桌椅及 汽車 扶手等，健康人的手一旦接觸這些污染物體，手上就會沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。

6、勤曬被褥

被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後，細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥，一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒，二可使被褥乾燥、松軟，對預防感冒有好處。

7、合理使用空調

夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。建議人群減少在空調房間里的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜;“上班族”回到家裡不要急著鑽進空調間，即便開空調，室內也應適時保持通風。

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Ⅹ 感冒了怎麼辦 鼻子流鼻涕

感冒流清鼻涕的患者主要是因為感指首受風寒之邪導致，在治療方面以辛局差溫解表為主。對於感冒流清鼻涕的患者，治療方法有以下幾個方面：
第一、可以選擇辛溫解表的中草葯，比如桂枝、麻黃、細辛、白芷、防風等葯物，都有較好的效果，可以相互配伍煎煮口服，一個桐逗皮療程為一周左右，感冒流清鼻涕的症狀就可以得到緩解。
第二、也可以選擇中成葯進行治療，不僅方便，患者依從性也較好，每日服用即可，一個療程為一周左右，常用的葯物有四季抗病毒合劑、感冒軟膠囊、感冒清熱顆粒，以及蒲地藍消炎片、板藍根顆粒，都有很好的效果。
第三、也可以選擇中醫理療的方法緩解風寒感冒所引起的流清鼻涕，比如艾灸、拔罐治療或者其它相關的中醫理療方法。