反復復發足跟疼最佳治療方法

⑴ 足跟痛最有效的治療方法是什麼

足跟痛的現象，多數是有足跟部的跟骨骨刺。由於足跟部的骨骼出現異常增生導致而形成，在負重時就會刺激周圍的肌肉組織和周圍神經，使人產生疼痛的狀況。另外如果活動量過大或者著涼，也可能引發足跖筋膜炎或者跟腱炎等病症。這些會刺激局部病灶產生疼痛的現象。出現疼痛現象後可以採取冷熱敷處理，採用傳統中葯進行調理。最好可以外用萄寶的中要—足.跟骨方.醫.貼，治療效果比較理想。

⑵ 腳跟痛如何治療

問題一：治療足跟痛需要怎麼辦好呢/ 1、日常療法：採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
2、封閉療法：「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
3、中葯治療：中葯治療足跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療， ，中葯「足跟gu坊世醫帖」貼於足跟肌表可 *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，
4、 *** 療法：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側)，施術手另四指握手背作依託，在患者能接受的情況盡量用力。捏壓3分鍾後，變為一松一壓，有規律、有節奏地點穴36次為1遍，緩解後再繼續鬧敬捏壓5分鍾。用此法治病：右足跟痛，點壓左手；左足跟痛，點壓右手。雙足跟痛，可先後點壓雙手穴位

問題二：腳後跟疼怎麼治療呢 經常有人會有「腳跟疼」的症狀，尤其是早晨起床後腳跟一著地，就感到針刺樣疼痛，有的人在步行一段時間後，症狀可自行緩解，但繼續活動後症狀加重。還有一少部分人在活動後症狀未見改善，疼痛呈持續性加重，前者稱為足底筋膜炎；後者稱足跟骨刺。兩者統稱為「足跟痛」。「足底筋膜炎」與「足跟骨刺」是病因學的診斷，它們的主要症狀相似，且發病多為中老年，有肌肉韌帶的老化，同時這類病人有穿鞋鞋底薄且軟的嗜好，如球鞋、練功鞋等。臨床醫生主要通過壓迫疼痛點的位置及放射線來區別足跟痛的病因。
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。 第二:老年人應當防止過度負重及用力團衫，包括控制體重，避免重體力活動。 第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。外敷，足跟世醫帖調理即可。
營養防治及食療
1．補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
2．補充維生素C。
3．多食含鈣的食物。
4．多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆製品。

問題三：足跟痛的症狀一般是怎樣治療才好呢？ 你好，足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、局部壓痛、行走困難為特徵。足跟痛又稱跟骨骨刺或跟骨骨質增生。在中醫學屬於「骨痹」范疇，發病原因多與老年腎虧勞損，外傷和感受寒濕有關。為治療日久或初起之足跟痛，選擇眾多祛風除濕、溫經散寒、軟堅消腫、活血鎮痛的中葯浸泡足部，不損傷皮膚、無毒副反應。中醫治療以治根為主,西葯只能起到抗炎的作用,跟腱炎是嚴禁 *** 的, *** 後炎症會擴散.建議用中液或慎醫的治療方法,採用中葯熬治的膏葯足跟骨...方世醫貼,可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼於體表的膏葯 *** 神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的。

問題四：足跟痛的治療一般是用什麼辦法好 足跟痛的常發人群是老年人，常由於足部根骨骨刺而出現足跟痛，但骨刺並不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起後更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症。也有部分患者由於長期站立行走，或進行爬山、遠游等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外還會因為人體隨著年齡的增長等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶鬆弛,導致足弓的降低, 因此,年老體衰是發生腳跟疼的根本原因。最後，包括一部分風濕性的足跟痛患者，此類患者多是由於常年生活在潮濕、陰冷的環境中，身體過度受到潮濕的侵入而引起，常在陰雨天氣，以及過冷的天氣時容易復發。對於以上幾種原因引起的足跟痛則會引起長期疼痛。當然，足跟痛還包括一些外傷引起的疼痛，但是暫時性的，當傷口癒合之後疼痛會逐漸消失。
足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。
從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中葯治療。*足跟骨方世醫tie*外敷於足跟肌表 *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：
1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；
2、可進行簡單的自我 *** ，促進足部血液循環，減輕疼痛；
3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鍾，每日1-2次；
4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳。

問題五：如何治療足跟痛的情況呢 足跟疼痛就是醫學上所說的跟骨骨刺引發的疼痛，在中老年人很常見，為什麼會引起這種疾病？我們該如何預防呢？
跟骨是人體行動、負重與地面的著力點，所以相對容易發生骨質增生。腳跟疼痛一般情況下不是由跟骨骨刺本身引起，而主要是由附著在跟骨下的腱膜發生炎症所致。另外當長時間站立、行走時，腳跟擠壓骨刺， *** 周圍組織發生炎症也可能引起疼痛。
日常生活中可以通過以下措施，來減少腳跟疼痛：
1、避免以腳部為主的劇烈活動，減輕腳部負重。
2、選擇騎自行車或游泳來取代走路或慢跑，既可以達到鍛煉的目的，又不會傷及病腳。 3、腳跟疼痛必須找出原因，對因治療，才能取得理想的療效。如果疼痛反復發作，可用中葯膏*足跟骨..方世醫貼*治療或手術切除骨刺等方法治療

問題六：足跟痛的治療一般是有什麼辦法好 中醫學認為，腳後跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。不過，特別需要強調的是骨刺的發生與腳後跟痛並無絕對的關系。許多長骨刺的人，並沒有任何症狀的，以上病人過去經常經局部注射類固醇，口服非載體消炎葯，症狀均可緩解，但反復，且可能會有潛在副作用，目前治療主要在改變走路姿勢、調整鞋子、功能鍛煉為主。其中功能鍛煉作為基礎治療非常重要。
從中醫的角度分析，可以外敷貼劑『足跟.骨.方.世.醫.貼』，直接敷貼於患處，通過葯力滲透入皮膚，內傳經絡、臟腑，快速起到溫經通脈，活血化瘀，消腫止痛，強筋健骨等作用， *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

問題七：足跟痛的治療有哪些方法呢， 1、日常療法：採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。
2、封閉療法：「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
3、中葯治療：中葯治療足跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療，治療效果更佳，中葯「足跟骨方世醫tie」貼於足跟肌表即可。

問題八：腳後跟疼能治好嗎？腳後跟疼是怎麼治好的 引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、中葯治療：中葯治療足跟痛採用內病外治理念，直接針對病處治療，治療效果更佳，中葯「足.跟.骨.方.世.醫.貼.」貼於足跟肌表可 *** 神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。

問題九：如何治療足跟痛的情況呢，咋辦好 問題分析：你好，足跟疼多考慮是由於骨質增生等情況引起，中醫方面分析多屬於腎虛。中醫講，腎主骨生髓、同於腦。腎虛會導致腰膝酸軟、失眠健忘、足跟疼等情況。
意見建議：建議選擇中葯外敷（足跟骨方世醫tie）的方法治療。平時注意休息，避免長時間站立和行走。多吃豬骨、牛骨、羊骨、鵪鶉、栗子、黑豆等補腎食物。

⑶ 腳後跟痛最好的治療方法

腳後跟的疼痛一般好發於中老年人，是中老年人平時工作、生活中經常遇到的一類症狀。從臨床上來講引起腳後跟疼痛的原因，主要包括以下幾點：
一、腳後跟處的骨刺、足底筋膜炎等等無菌性炎症誘發的疼痛，這類疾病多以走長路，或者腳跟外傷以後誘發，常在寒冷的天氣中加重，熱敷以及局部理療可以獲得緩解。它的主要病因與足根處的足底筋膜發炎、無菌性炎症相關，所以治療首先應盡量減少走路、休息，避免刺激足跟。可以外用或者口服一些消腫止疼、消炎止痛類的葯物，通過抑制無菌的炎症而使足底筋膜炎，或者足跟處的軟組織炎症消退，從而使這個症狀得到明顯的緩解。當一少部分患者由於足跟痛比較嚴重，經上述保守治療效果不好，可以採取局部封閉的治療方法，但局部封閉應在專業的醫生指導下進行，切忌擅自進行，避免封閉的並發症。
二、跟腱炎，跟腱止於腳後跟處，在長期的跑跳運動，如打羽毛球、長跑、打籃球過程中，跟腱反復的牽拉支點可以誘發形成跟腱的炎症，導致腳後跟的疼痛。這類一般也多以局部的制動休息為主，並外用一些抗炎鎮痛類的葯物或者中成葯的葯膏、葯水等，進行消炎、止疼或者活血止痛的治療。一般通過休息、理療，大多可以獲得緩解，需要指出的是跟腱炎一般要盡量避免進行封閉治療，以防損傷肌腱，導致自發性跟腱斷裂。

⑷ 足跟痛應該如何治療

足跟痛症的治療方法有：1、對於跖腱膜炎引起的，通過反復的跖腱膜牽拉就可緩解症狀；2、使用消炎鎮痛類葯物來治療；3、物理治療，如選用沖擊波療法來治療；4、手術治療，如微創手術、跖腱膜部分切斷術等。足跟痛的症狀是以足跟部痛疼為主，不同原因痛疼的部位和規律稍有差別，如跖腱膜炎和足底脂肪墊萎縮，以足跟底部痛疼為主；足跟滑囊炎，以足跟後方痛疼為主；多數足跟痛征都會表現為夜間痛疼減輕，晨起痛疼明顯，活動後痛疼緩解的規律。

⑸ 腳跟疼痛有哪些解決的辦法

腳跟疼痛的原因有很多，比如筋膜炎、跟部骨壓增高、骨關節炎、跟骨高壓症，還有腳底的脂肪墊炎等都可以引起腳後跟疼痛。治療方法也多種多樣，比如理療、針刀，還有局部外敷桃寶的中要足跟-骨方.世.貼，都可以起到很好的療效。腳跟疼痛症狀較嚴重時，有時無法走路，腳著地也很痛苦。在臨床是常見的疾病。有此等方法肯定有效。

⑹ 治療腳後跟疼的方法

一般情況的腳後跟疼可能只是需要休息，但如果反復發作，則可能是得了「跟痛症」。腳後跟疼是怎麼回事？下面就讓我告訴你。

一、腳後跟疼是怎麼回事

腳是我們行走的時候最重要的部位，腳後跟疼的話就會影響到日常行走了，腳後跟疼是怎麼回事呢？一般情況下人們不會認為腳後跟疼是病，通過一段時間的休息後者是按摩之後就會有所好轉，不過有些時候腳後跟疼可能就是一種疾病了，而很多人由於沒有足夠的重視，導致了更嚴重的後果，所以一定要了解腳後跟疼是怎麼回事。

腳後跟疼是怎麼回事？一般情況的腳後跟疼可能只是需要休息，但如果反復發作，則可能是得了「跟痛症」。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變後出現足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。由於跟痛症不是一種嚴重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認為這是人體逐漸衰老的一種副產品，因此無須治療，其實並非如此。對於跟痛症的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮痛葯等均有助於改善症狀，提高生活質量。也有學者認為：對於無外傷史的老年患者，跟痛症可能衫搜攜是其骨質疏鬆的警示，因為骨質疏鬆可以最早在跟骨表現出來。

1、腳後跟痛者當心犯「跟痛症」

坐久了站起來時腳後跟痛，站久了走起來腳後跟痛，沒有拉傷也沒有扭傷，沒有腫也沒有破，為何腳後跟如此痛？不少中老年婦女在骨科門診中或疼痛科門診中常常會這樣描述自己的困擾？倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出現了骨質增生，其餘一切正常。其實，這是一種病症。學名叫「跟痛症」。這種跟痛症最好到醫院進行檢查以及治療。

2、韌帶發炎

專家針對腳後跟疼是怎麼回事指出，絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的`牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

二、治療腳後跟疼的方法

1、偏方治療

熟地山葯治足跟痛

【處方組成】熟地12克，山葯25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。

【用法用量】每日1劑，用水煎服。15日為1療程。

【功能主治】補益肝腎，強筋健骨，主治老年人足跟痛（肝腎精血虧損）。

2、理療

使用矯正鞋墊

矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減少刺激，舒緩疼痛；跟墊痛針對於老年人，跟墊彈力下降，整個足跟下方都有壓痛。海綿跟墊及封閉療法有效。

久治無效的足跟痛還可以用跟骨砧孔減壓術。跟骨骨骺骨軟骨病發生於9歲左右的男孩，跟腱用力時疼痛及局部壓痛。骨骺癒合後，症狀自愈。距骨下關節炎常發生於跟骨骨折後，如保守治療無效，應行跟距關節融合術。

3、蘇木紅花湯治足跟痛

蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。

水煎湯加食醋泡洗患處。

主治足跟痛。

4、熱敷，用熱毛巾敷在痛處，15分鍾，涼了在換熱的毛巾，連續一周。

5、如果以上方法兩周後沒有效果，建議到醫院骨或伏科檢查一下，拍張片子看看有沒有增生！

三、怎樣預防腳後跟疼

1、養成良好的足部衛生習慣。每日用熱水泡腳，漏嫌保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎症，有助於足部的健康。

2、科學的選擇鞋子。穿鞋有講究。鞋的大小要合適，質地柔軟、寬松，能讓所有腳趾平放和略為活動。鞋底要有一定的厚度，外硬里軟，尤其鞋跟裡面要有彈性，鞋內最好墊有薄的鞋墊，這樣能將自身的體重平均分配，鞋底過薄過軟還容易損傷足部。

3、長途行走或長時間站立時，要有科學的步態及姿勢，要學會走路，要注意間斷休息，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。

4、根據自己的實際情況，選擇適合自己的運動，如：散步、游泳、打太極拳等，持之以恆，就可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質增長，有助於預防跟痛症的發生。對於行動不方便的患者，在家裡每天可做足部肌肉的收縮鍛煉，以增強足底肌的肌力，減緩韌帶退變鬆弛的進展。

5、均衡、高鈣飲食，可以使跟骨骨質疏鬆的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品，如：蝦米皮、海帶、紫菜、酥魚、海藻、芝麻醬等。動物骨頭湯中含鈣也很豐富，多食含維生素C豐富的食物如新鮮的蔬菜和水果，能促進鈣的吸收，對骨質基質形成有利。

6、保持體重在正常范圍內，盡量做到不超重，以減輕足部的壓力。

⑺ 有足跟痛怎麼治療能好得快一直好痛

足跟痛。中醫解析 病因：足跟痛屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒.引起腳跟疼痛的原因較多，主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等，
建議外用(足跟骨方世帖, 即可。平時注意休息,避免長時間站立和行走。
封閉治療
可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。
「封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張
的作用。時間長的可管數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治
療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。
營養防治及食療
1．補充維生素B6，可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成。
2．補充維生素C。
3．多食含鈣的食物。
4．多食含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類及豆製品。
5．避免食用酒精、咖啡、糖類食品，以防止機體恢復過程中發生的障礙，保護體內礦物質的平衡

⑻ 有足跟痛怎麼治療好得快

腳後跟疼 通常來說表現為早上起床後落地的第一、第二步最痛，走幾步後便可以逐漸的緩解。一般有兩種足跟痛，一種屬真性，指生了根骨骨刺造成的腳後跟痛，痛點很集中;另外一種是假性足跟痛，是沒有骨刺增生但是足跟部疼痛且雙腿帶有乏力的感覺。
引起腳跟疼痛的 主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等

中醫學認為，腳後跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。及時採用中醫保守治療就可以的，比如，足跟骨方世帖

如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子。
第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動
第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。

⑼ 足跟痛怎麼治療好

一，足跟疼消除法，雙手扣腦後站立，然後蹲下立刻再起來如此為一次，每天做兩百次，分兩回進行，三個月可見效。

二，葯煎法治足跟痛，取蘇木，白附子，麻黃，當歸，川芎各三十克，水煎浸泡腳部，同時搓揉足跟以利於葯液進入肌膚，每次十五分鍾，每日兩次。

三，外用膏葯治療，比如可以選擇苗方跟痛貼，貼於足部可舒筋活血、消腫止痛、活血散瘀、祛風散寒，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌的調節功能可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復，養護肝腎，中醫認為，足跟痛是因為肝腎虧虛引起，從而治標治本。

⑽ 足跟痛怎樣治療

從描述的症狀來看，一般是因為局部的血液循環變差，應該是肌肉筋膜韌帶損傷導致的相關症狀，所以最好到醫院檢查一下，確定以後針對性的治療，治療方法比較多，一般可以採用針灸推拿結合舒筋活血的葯物來調理，就會有比較好的療效，因為這些方法能夠改善局部的血液循環，放鬆相關的肌肉和韌帶。