正確洗鼻子的方法

❶ 如何正確洗鼻

①、最好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純凈鹽，建議使用已煮沸過的開水或純凈水

。②、需要500ml，每邊鼻子每次沖洗250ml,稍許加溫,請勿使用冷水或者過熱的水，一般以自己感覺使用的時候舒服還有使用過後舒服為准。

③、1、身體稍微向前傾。 2、先用嘴巴呼吸,將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔。
3、 用手擠壓洗鼻器，洗鼻時不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水。為了防止水進入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為准，慢慢地把250ml沖洗完。
4、換另外一側鼻子，同上1-3步驟進行。

❷ 如何給自己的鼻腔沖洗呢

進行鼻腔沖洗的方法及內容如下：患者取坐位，頭向前傾，前面放一容器。將鼻腔沖洗器一端插入生理鹽水瓶中，另一端的橄欖頭輕輕插入一側鼻前庭，用手輕輕擠壓鼻腔沖洗器，使生理鹽水緩慢流入鼻腔，經另一側鼻孔或口腔流出，兩側交替沖洗。
沖洗過程中應注意：1、鼻腔沖洗每日1～2次。2、沖洗時壓力不可過大，以免導致耳痛等並發症。3、沖洗時囑病人勿說話，以免引起嗆咳。4、沖洗完畢囑病人勿用力擤鼻涕，以免用力過大引起鼻腔出血。5、先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側鼻腔受阻而灌入咽鼓管。6、洗畢，頭向前傾，讓鼻腔內殘余鹽水排出，然後一側一側分別輕輕揭鼻，以助排凈。摸鼻切忌過急過猛，或同時緊捏兩側鼻孔用力模鼻，而導致中耳感染。7、若沖洗時出現咳嗽、嘔吐、噴嚏等不適現象，應立即停止，稍待片刻後再沖洗。正確清洗鼻腔的方法有噴洗方式和灌洗方式。
鼻腔噴洗的方式，是通過有壓力的裝置，將生理海水等鼻腔清液體噴入鼻腔內，使其內部表面形成水膜，達到對鼻腔黏膜部分清洗的效果。通常比較適用於兒童或老年人等不能對鼻腔進行灌洗的人群。
鼻腔灌洗的方式，比較常用的是鼻腔沖洗器，在內部裝置沖洗液，通過前鼻孔充分灌洗鼻腔，達到充分沖洗鼻腔的目的，通常適用於成年人。清洗鼻腔是治療鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病常用的治療方式。

❸ 如何洗鼻

洗鼻過程
1、身體稍微前傾，將頭先向右側傾斜45度左右；
2、張開嘴巴，用嘴巴呼吸，鉛扒消洗鼻過程中不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水；
3、手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住左側鼻孔。
4、用手擠壓洗此旁鼻器，為了防止水進入耳中，擠壓力量不要過大，以感覺到較舒服的流量為准；
5、如果感覺進水困難或鼻塞，水流無法通過鼻腔從右側鼻孔流出，可以嘗試從右側進水，略微沖洗再反復交換；
6、另外一側鼻孔，也按照同上1-5步驟進行。
7、兩個鼻孔均沖洗畢，需保持身體稍微向前傾。以嘴巴吸氣，然後用鼻子呼氣以小力度把鼻腔剩餘的水呼出，控制力度，防止水進入耳道。
8、鼻腔清槐知洗後，如鼻塞改善也可以擤鼻。請以手指堵住一側鼻孔，擤另外一側鼻子，之後交換並輕輕拭乾。

❹ 一般應該怎麼做鼻腔沖洗呢

堅持正確的清洗鼻腔，可以防止呼吸系統疾病。清洗鼻腔時可以用小棉簽蘸水進行濕擦法；也可以把鼻孔浸入水中進行鼻浴法；吸入蒸汽法、鹽水洗鼻法等的效果也不錯，洗鼻時可以試一試這些方法。

現在的環境問題日益嚴重，我們每天都會受到污濁空氣的侵擾。鼻子是呼吸的通道，雖然鼻腔黏膜能起到一定的清潔、過濾的作用，但是鼻腔不幹凈，這種清潔、過濾作用會大大的下降，所以平時要做好鼻腔的清潔工作，才可以很好的預防呼吸道疾病，那麼，如何正確的清洗鼻腔呢？
一、如何正確清洗鼻腔
1.濕擦法
這種方法非常簡單，就是用小棉簽蘸上溫水或者干凈的冷水，在鼻腔中輕輕的轉動，鼻腔中的臟東西就會粘附在棉簽上，多用幾個棉簽反復的進行擦洗，效果會更好。也可以用干凈的小毛巾蘸水擦洗鼻腔，效果是一樣的。
2.鼻浴法
在手掌中放上一些淡鹽水或者干凈的冷水，把鼻尖和鼻孔完全浸入到水中，然後深呼吸，並且屏住呼吸幾秒鍾，再呼氣，就可以對鼻腔進行沖洗，能讓鼻腔變得更加的干凈。
3.吸入蒸汽法
用熱毛巾覆蓋住鼻子，吸入熱的蒸汽；也可以在杯子中倒入開水，把鼻孔放在杯口，呼吸冒出的熱蒸汽，每次進行5~10分鍾左右，也可以起到清洗鼻腔的作用。
4.鹽水洗鼻法
把生理鹽水吊高，連上輸液器，去掉針頭，把針管口伸到鼻腔中對鼻子進行沖洗，也可以讓鼻腔變得更干凈。
二、沖洗鼻腔的好處
1.清除鼻腔中的污染物
可以根據環境的污染程度和自己鼻部的健康情況，選擇每天沖洗鼻腔1~3次或者隔一天沖洗一次等，能有效的清除鼻腔中的污染物和細菌，讓呼吸系統更健康。
2.防治鼻竇炎和鼻炎
堅持對鼻腔進行正確的沖洗，可以很好的防止鼻竇炎、鼻炎等疾病，緩解因為鼻炎、鼻竇炎引起的頭痛症狀。
3.防治感冒
堅持對鼻腔進行沖洗，對感冒和感冒後遺症也有很好的防治作用。

❺ 鼻子怎麼清洗

洗鼻子的方法是用鼻腔沖洗器進行沖洗，但是在洗鼻子的時候需要掌握正確的方式方法，並且還需要控制好洗鼻子的頻率，盡量避免清洗過於頻繁，以免導致抗菌的能力下降。洗鼻子通常可以清除鼻腔內的分泌物，而且還可以清除鼻腔內的有害物質，從而可以避免鼻腔內有病毒以及灰塵。如果是患有鼻炎的話，平時也可以進行鼻腔沖劑，通常對於鼻塞以及流鼻涕可以起到改善的作用。臨床上洗鼻子大多數都是用醫用生理鹽水，也有部分患者用專門配好的鼻腔沖洗液進行沖洗，臨床沖洗的器具可以用20ml的針筒注射器，也可以用專門的鼻腔沖洗器。一般是患者保持坐位，從一側鼻腔將生理鹽水緩緩的注入，鹽水從後鼻孔出來之後，患者可以從口腔里吐出來，也可以從另外一側鼻孔里流出來，通過反復的沖洗能將鼻腔的微生物、過敏原等沖洗掉，而且能夠保持鼻腔相對無菌的環境，減少鼻腔堵塞，減少患者的不適感。臨床上沖洗鼻子副作用比較小，適用乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎、慢性鼻竇炎的患者，尤其是鼻竇炎術後的患者，沖洗的效果更加理想。

❻ 如何洗鼻子

直接把噴鼻壺對准鼻孔清洗數次。

❼ 洗鼻子的正確方法是

洗鼻子的方法如下：

1、請先調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可），可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好；

2、然後擰開洗鼻壺進水口，將調好的水注入洗鼻壺內，蓋好洗鼻壺蓋子；

3、用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不松開；

4、頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，將洗鼻壺出水孔對准一邊鼻孔；

5、松開氣孔，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出，若須暫停只要食指封住氣孔即可。

(7)正確洗鼻子的方法擴展閱讀

洗鼻注意事項：

進入鼻腔深處的洗鼻水應取用清潔之水，美國路易斯安那州有因為使用自來水洗鼻導致阿米巴變形蟲通過鼻竇進入大腦導致死亡的案例。洗鼻鹽應採用無碘鹽，當然偶爾用碘鹽也沒事，但要小心鼻腔內含碘鹽水要比食物更容易吸收，碘過量容易導致甲狀腺腫。

有些人洗鼻時如遇大腦神經疼痛，可考慮是否洗鼻水溫度過低。

❽ 如何清洗鼻子

1、棉簽蘸取鹽水清理：鹽水有很好的殺菌作用，如果鼻子裡麵灰塵較多，可以用醫用棉簽蘸取少量生理嘩租鹽水慢慢清潔，用輕輕滾動的方式清潔鼻腔異物。
2、櫻蘆塵去醫院沖洗：如果鼻子有炎症的人群，建議去醫院沖洗鼻子，最好不要自行清理。
3、清洗儀器清洗：將生理鹽水放入清洗儀器中，可以通過脊禪清潔鼻腔通道來減少鼻腔炎症生成量。

❾ 鹽水洗鼻子的正確方法

醫生通常不建議患者自汪困己用棉簽清洗鼻腔，如果需要清理，一定要去正規醫院的耳鼻喉科。
因為棉簽較硬，鼻腔內有鼻甲、鼻中隔等結構，鼻腔黏膜較薄，患者自己無法看清鼻腔內部的結構，如果自己清洗鼻腔容易損傷鼻腔黏膜，從而引起鼻腔出血、感染等情況。如果患者鼻腔分泌物較多，或者鼻腔乾燥的時候，可以外用海鹽水鼻噴劑濕潤困閉念並清潔鼻腔，如果鼻腔分泌物較多，較深處的時候，可以態慶使用鼻腔沖洗器沖洗鼻腔，一般選用37℃左右溫的生理鹽水沖洗鼻腔，可以減少鼻腔分泌物、清潔鼻腔、濕潤鼻腔，並減輕鼻炎的症狀。患者有鼻涕的時候，一定不要使勁擤鼻涕，以免通過耳咽管感染引起分泌性中耳炎。

❿ 如何正確清洗鼻孔

01
清洗雙手。開始之前，使用肥皂和溫水，避免引起不必要的鼻腔感染。



02
製作溫和的鹽水溶液。往幾杯溫水裡兌1到2湯匙的鹽。沒有必要嚴格按照比例，只要鹽分不過量，不刺激鼻子就可以。
為什麼選擇鹽水而不是普通的水呢?因為鹽水呈弱酸性，能夠在滋潤鼻腔粘膜的同時起到抗菌劑的作用。所以清潔鼻腔達到了兩種目的：沖掉任何阻塞污垢，中和任何殘留細菌。
使用過濾過或者蒸餾過的水。水越純凈。做出來的鹽水溶液就越好。如果你覺得不放心，可以先將水燒開。鼻腔里敏感的粘膜尤其容易感染，比如髓膜炎。.
將水加熱到適當的溫度。太冷和太熱都會讓鼻子感到不舒服，溫熱的程度最適宜。
使用不含抗板結劑的鹽，不要使用食鹽（可任意）。如果你經常洗鼻腔，那麼你可以嘗試不使用含有添加劑的食鹽。食鹽含有抗板結劑以及其他添加劑。



03
將鹽水灌入鼻腔中。有兩種方法。你可以根據個人需要來選擇。
吸入鹽水。用手心舀一些鹽水，在水槽前彎下身來，面部朝下，將溶液吸入鼻孔里。感覺會有些怪怪的，但是溶液會從鼻子後面流出，不通過喉嚨，流入肺部。
使用鼻腔沖洗器。將沖洗器里裝滿鹽水，然後在水草前彎下身來，面部朝下，將頭豎扮部側向一邊，用沖洗器將鹽水導入鼻孔頂部，然後從鼻孔下面流出。



04
淡定！沖洗鼻孔感覺會有些怪怪蠢枯的，但是不要驚慌，只要你彎下身來就沒有問題的。洗鼻子的帶纖洞過程中用嘴巴呼吸。這樣不至於會感到快要窒息了。



05
每周重復灌洗兩三次。定期清洗鼻腔可以緩解習慣性鼻腔堵塞，減輕鼻腔易過敏者對於類固醇類鼻腔噴霧的依賴性。.



使用衛生紙
01
找個隱蔽的地方。在公眾場合挖鼻孔是不雅觀的行為。最好在家裡的浴室鏡子面前。