兒童骨質疏鬆的治療方法

㈠ 骨質疏鬆的治療方法有哪些

骨質疏鬆的治療方法包括：
1、服用鈣劑：需要補充維生素D，來促進鈣的吸收；
2、運動療法。
3、食物療法：正常人每天需鈣10毫克/千克體重，骨質疏鬆者每天需鈣17毫克/千克體重，以維持鈣平衡，可從飲食中補充，如雞湯、排滑湯、牛奶、蝦皮、豆腐、青菜等均為富含鈣食物，也可使用鈣片，每晚睡前服鈣1次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

㈡ 骨質疏鬆怎麼治療好專家教你2個調理的方法，很管用，值得一看

骨質疏鬆，是由於多種原因引起來的，以單位體積內的骨組織量減少，為特點的，這樣的一種代謝性的骨病。骨質疏鬆在臨床上分為，原發性、繼發性和特發性三類。

原發性是最常見的，那麼包括 1型的骨質疏鬆，也就是絕經後的骨質疏鬆，和2型的骨質疏鬆，即老年性的骨質疏鬆，繼發性的骨質疏鬆 ，是由於多種病因造成的，比如內源性，或者外源性的糖皮質激素，使用過多，性功能的減退，甲狀腺或者甲狀旁腺功能紊亂，腎衰等等。

那麼造成了骨質疏鬆，還有一種特發性骨質疏鬆就是指，特發於青少年或者特發於成人，分別在青春期，或者成年女性在絕經前，男性在60歲以前出現的，沒有明確病因的，這一類的骨質疏鬆， 對於骨質疏鬆的患者，我們要鼓勵適量的、持續的運動，來增加骨礦鹽的密度，補充維生素D的攝入。

另外要保證良好的營養，對於預防骨質疏鬆，也是具有重要的意義的。那麼良好的營養包括足量的鈣，維生素D、維生素C和蛋白質，從兒童時期開始，那麼我們在日常飲食當中，就應該有足夠的鈣劑的攝入，一般主張鈣的攝入，成人為800到1000毫克，絕經後的婦女，每天要增加到1000到1500毫克，65歲以上的男性，以及其他。

具有骨質疏鬆危險因素的患者，推薦鈣的攝入量，是1500毫克每天，維衡明生素D的攝入量應該是，每天達到400到800國際單位，對於骨質疏鬆的老人，我們一定要注意預防跌倒，避免應用，影響身體平衡功能的葯物，骨質疏鬆的治療。

包括了雌激咐局告素的替代療法、降鈣素、選擇性的雌激素受體的調節劑以及二膦酸鹽，等等這些葯物的一個治療，這些葯物臘孝可以阻止骨吸收，但是對於骨的形成的作用，是特別小的，用於治療，和阻止骨質疏鬆發展的葯物。

可以分為兩大類：

第一類是抑制骨吸收的葯物，包括鈣劑、維生素D、活性的維生素D、降鈣素、二磷酸鹽等等；

第二類就是促進骨形成的葯物，包括氟化物、合成的類固醇，以及甲狀旁腺激素等等。

我們很多身邊的朋友，往往只是補鈣了，沒有注重其它營養素的補充，我們人體的骨骼時刻都處於更新的狀態，我們骨質疏鬆的病因不只是補鈣不足，還要適當的補充維生素D，多曬太陽，更多的是我們體內的雌激素水平的缺乏，運動不足，長期的使用糖皮質激素或長期葯物的刺激，會導致鈣的流失而不足，產生了骨骼疼痛，骨質疏鬆等問題。

現在骨質疏鬆偏向於絕經婦女和老人，平時建議多曬太陽，不要久坐在家裡，適當增加運動，補充鈣和維生素D，定期的復查，做好 健康 記錄，勤保護關節，做好心理准備，提前預防疾病，保持心情的舒暢。

㈢ 得了骨質疏鬆怎麼辦

目前已有多種葯物應用於骨質疏鬆症，可在醫生的指導下選用。如飲食鈣量不足者，可服用鈣片補充。目前常用的鈣片劑型很多，用葯應遵醫囑，病情較重的不能單用鈣劑，應配合其他葯物治療。維生素D有利於鈣質吸收，也可選用活化維生素D，對老年人有更佳的效果。

㈣ 骨質疏鬆怎麼辦

治療骨質疏鬆的效果好，首先要從生活方式上進行干預，每天給予充足的日光照射，促進維生素D鈣質的吸收，並且盡量要從膳食中補充大量的優質蛋白。因為優質蛋白含有豐富的鈣質，像牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等都是富含有鈣質的優質蛋白，每天都要定量的食用。並且要給予適當的運動，使體重指數控制在一定的范圍之內。如果以上方式仍然不能治癒骨質疏鬆，那還需要給予抗骨質疏鬆的葯物治療。

骨質疏鬆是老年比較常見的疾病，目前來說發病率是很高的。治療是需要臨床綜合治療，不光是單純的葯物還需要生活方式的干預等等，綜合治療才可以達到比較好的效果。那麼葯物包擴活性維生素D的補充鈣片，還有破骨細胞的抑制劑等等，因此建議要及時到醫院去就診，才是最好的治療方法。

骨質疏鬆的治療，如果出現症狀需要立即到正規的醫院進行詳細的檢查，排除一些其他的疾病來確診，確診後在主治醫生有效的治療方案下進行治療，平時注意休息，不要給患者太大的壓力，飲食均衡，然後嚴格的按照醫生的醫囑進行治療，不能聽信偏方或者游醫，導致患者病情沒有得到及時的治療，反而加重了病情，使患者的生命受到威脅，得不到治癒。

㈤ 出現了骨質疏鬆，吃什麼能夠緩解

骨質疏鬆，可以簡單地理解為骨組織的一種異常病變。骨質疏鬆多發生在中老年人身上，患者多會出現腰酸背痛、輕微駝背、胸悶氣短等情況。那麼，出現了骨質疏鬆，吃什麼能夠緩解呢？以下是幾點建議：

1、多吃鈣含量高的食物。 一般來說牛奶的鈣含量是比較高的，所以可以多吃一些奶製品。豆製品如豆腐的鈣含量也時比較高的，所以在餐桌上也可以適當的多增加一些豆腐的菜式。

2、注意多補充維生素D。 骨質疏鬆患者需要多補鈣來緩解骨質的持續病變，但是光補鈣，效果並不理想。因為，要促進患者的身體對鈣離子的吸收，還需要維生素D的輔助。這里建議患者可以通過多吃海魚、蛋黃、小白菜、香菜等食物以及櫻桃、柿子等水果來補充維生素D。

3、多吃新鮮的水果蔬菜。 在飲食上，骨質疏鬆患者需要格外注意避免攝入過多的酸性物質。相對於大多數呈酸性的肉類食物來說，如羊肉、豬肉、牛肉，大多數水果蔬菜都呈鹼性。所以，某種程度上來說，骨質疏鬆患者的飲食要偏清淡一些。但是，清淡的講究並不意味著缺乏營養，營養均衡非常重要，患者注意不要挑食。

除了飲食上的一些講究可以幫助骨質疏鬆患者緩解病情，事實上，我們非常鼓勵患者多到戶外曬曬太陽。因為陽光不僅能夠有效地促進人體對鈣離子的吸收，而且還可以促進補充維生素。

人體的骨骼就像一個大的蓄水池，但不是一潭死水，既有源源不斷的活水流入，也有廢舊的死水流走。這里的「活水」是形成骨的代謝，而「死水」則是破壞骨的代謝，都是正常的。當成骨代謝減少和或破骨代謝增加，都會導致骨量的丟失，造成骨質疏鬆，也就像例子中的需水池的總水量減少。

大體上講骨質疏鬆原因有兩大類：

1.原發性骨質疏鬆

老年性骨質疏鬆在臨床上最為常見，隨著年齡的增長，人體的各個器官功能都發生不同程度的衰老，骨骼系統也不例外，在成骨代謝減少和破骨代謝的雙重作用下，人體的骨骼組織發生緩慢的變化，最終導致骨量顯著丟失而發生骨質疏鬆臨床表現，諸如疼痛、病理骨折鎮攜等。這種情況是自然規律，人人不可避免。另外對於絕經的中老年女性患者，除了年齡因素外，體內激素的劇烈變化更是對骨質疏鬆「雪上加霜」。

2.繼發性骨質疏鬆

顧名思義，骨質疏鬆的發生並非自身代謝發生異常，而是由於一些特殊疾病導致骨代謝紊亂。這些疾病有：甲亢、糖尿病、肝腎功能損傷、原發性甲狀旁腺功能亢進症、酗酒、鈣攝入不足、日照時間不足等等。

抗骨質疏鬆有「三駕馬車」治療：陽光、運動和牛奶。

1.陽光

早些年英國倫敦製造業粗狂式發展，造成空氣污染嚴重，被稱為「霧都」，骨質疏鬆人群龐大，最顯著的變化是兒童群體佝僂病發生率居高不下，真相就是污染的空氣形成巨大雲層，日照時間太少，影響了人體骨形成代謝。因此，適當的戶外活動對骨質疏鬆人群是非常必要的。

2.運動

眾所周知：生命在於運動，適當的運動有助於機體的新陳代謝，骨細胞代謝也不例外。考慮到絕大多數骨質疏鬆患者為中老年人，劇烈運動不太適宜，推薦戶外散步作為防控骨質疏鬆症的必要措施。

3.牛奶

這里講的「牛奶」並非單指牛奶食品，可理解為多進食含鈣量食物或飲品。抗骨質疏鬆就像一項建築工程，鈣離子就好像一塊塊磚瓦，沒有原材料是建不成房子的，所以，保證足夠的鈣攝入是治療骨質疏鬆的基礎和保證。

骨質疏鬆是指多種骨密度進行性下降，從而使骨骼變得脆弱，容易骨折。骨質疏鬆出現的原因是比較多的，除了因為缺鈣、缺維生素D，也和體內激素分泌有關系，包括甲狀旁腺素、生長激素、降鈣素、女性的雌激素和男性的 睾丸酮等。

1、合理營養膳食，預防骨質疏鬆

鈣攝入不足與骨質疏鬆的發生和發展有著腔旅豎密切的關系。在日常飲食中要特別注意攝入富含鈣質的食物，最推薦的就是奶類，奶類不僅鈣含量高，而且鈣磷比例比較合適，還有豐富的維生素D、乳糖、氨基酸等促進鈣吸收的因伍大子，鈣的吸收利用率高，是膳食鈣的主要來源。老年人每天能攝入300ml鮮牛奶或者相當量的奶製品，來保證鈣的攝入。除了奶類外，豆製品、海產類（海帶、蝦、螺、貝）、高鈣蔬菜（芹菜、油菜、紫皮洋蔥）、黑木耳、芝麻等等。

2、要積極的參加戶外運動 戶外運動接受紫外線照射，有利於體內維生素D合成，有助於延緩骨質疏鬆。

3、必要時需要接受葯物治療。

骨質疏鬆 會給生活帶來很大的不方便和痛苦，治療收效很慢，所 以預防才是關鍵！ 從兒童、青少年時期就應該注意膳食營養，多食用鈣磷含量高的食品，堅持 體育 鍛煉，將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。

作者簡介：營養師小秋

國家注冊營養技師

國家三級公共營養師

高級育嬰師

中國營養會會員

王興國營養特訓班第五期學員

骨質疏鬆症是由於骨密度低和骨組織微結構的缺陷，從而導致骨頭變脆了、也比較容骨折了。常見於絕經後婦女和老年人。

基礎治療就是補鈣、補充維生素D了。鈣和維生素D對於骨骼營養是最重要元素。攝入充足的鈣和維生素D有益於骨骼 健康 ，並被作為任何一種骨質疏鬆症治療方案的基礎治療部分。鈣和維生素D可以通過葯物來補充，也可以通過日常生活方式來獲得：比如說進食富含鈣的食物及蛋白質，如牛奶、蝦皮、海帶等，避免進食易引起骨質疏鬆症的食物，如咖啡、濃茶、碳酸飲料等，並戒煙。多進行戶外活動和 體育 鍛煉，並保持充足的日曬。

當然了部分患者還需要進行抗骨質疏鬆症葯物治療：比如說雌激素、降鈣素、雷洛昔芬、雙磷酸鹽、PTH。

中醫治療本症有著豐富的內容:一，中葯療法:隱性骨質疏鬆症以六味地黃丸，健步虎潛丸各服9克，每日二次，連服三個月。輕型骨質疏鬆症，如腎虛症出現，可服補腎填髓湯，處方是:生熟地各l2克，山萸肉9克，枸杞子9克，龜板12克，鹿角片9克，黨參9克，天麥冬各9克，黃芪精各15克，當歸，肥知母，厚杜仲，制首烏各9克，紫河車(研吞)3克，茯苓l2克，白術芍各9克，炙甘草6克加水煎服，連服一個月，爾後續以六味地黃丸，健步虎潛丸，紫河車粉連服三月，以固療效。對於重型骨質疏鬆症，可先以續斷大成湯通利兩便，若彌漫性痛者則以古方獨活寄生湯通絡息痛，待急性症狀緩解後，再以補腎填髓法治其本，以達強化筋骨之旨。二，練功療法:人的勞動與鍛煉越多，肌肉越發達，骨也越粗壯。老年人勞動和鍛煉活動少了，骨也容易疏鬆，故練功活動對老年人尤為重要。長壽老人孫思邈說:人慾勞於形，百病不能成。說明了勞動與運動是祛病延年，廷緩衰老的重要措施。古代華陀五禽戲，相沿至今的八段錦，太極拳，氣功等都是很好的練功療法。三，食物療法:①取豬骨頭2斤，黃豆，黑豆各半斤，文火燉爛，加鹽，姜等調味品，適量食之。②鹿角霜半斤研未，以熱黃酒送服6克，曰服二次。③海馬50克，鹿骨100克，一米酒500克，浸兩周後，每晚服30克。除此之外，在日常生活中多吃些乳類，豆漿，海帶，花生，豆類，蝦皮，莧菜，等含鈣量較高的食品及疏菜，都是有利於老年骨質疏鬆症康復的。

骨質疏鬆愚認為僅是骨頭部分疏鬆，疏鬆的原因是筋膜把骨頭善封了氣血養不到骨，日久年長便疏鬆了。

疏筋活絡，氣血通了，骨頭就不疏鬆了，那些牛奶之類、骨湯補骨可行的話就沒有那麼多人喊骨質疏鬆了。

把筋膜變小變簿了氣血暢了問題才解決。

㈥ 骨質疏鬆怎麼辦

骨質疏鬆的治療方法通常有以下幾種：

一，運動，在成年多種類型的運動有助於骨量的維持，絕經期的婦女每周應堅持3小時的運動、總體的鈣增加，但是運動過度致閉經者骨量丟失反而會加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力。

二，營養，良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要的意義，包括骨量的鈣、維生素c以及蛋白質等都一定要大量的補入，從兒童時期起，日常飲食應該有足夠的鈣攝入，鈣影響著骨峰值的獲取，歐美學者主張鈣攝入量成人每天為八百到一千毫克，絕經後婦女每天為一千到1500毫克，六十五歲以雹嫌上的男性以及其他具源辯手有骨質疏鬆患者危險因素的患者推薦每天攝入量為1500毫克。

三，預防摔跤，應盡量減少骨質疏鬆患者摔跤的幾率，減少灶閉髖骨骨折以及colles骨折。