㈠ 有沒有人用過美國DLD增大鍛煉啊 效果怎麼樣介紹一下~
增大效果還可以，我鍛煉了三個多星期增大了有3個厘米，售後一直說我鍛煉力度小 呵呵~過年就歇了~對現在比較滿意了，懶的動了~~
㈡ 和尚和尼姑 俗家弟子有什麼區別為什麼和尚要剃光頭
為了無差別，為了不用費時修飾自己。
出家人與在家弟子所受的戒不同，比丘尼要受三百八十多條戒律，就是有三百多條規矩管著，吃飯、喝水、睡覺、起床都要按規矩來。
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美國dld的教程視頻的話。可以在網路視頻裡面查找到
㈣ 衛格爾鍛煉法
陰莖鍛煉的最簡單方式莫過於堅持做縮肛運動的，這種方式除了都能改善會陰部的血液循環，還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。除此之外，國內有學者借鑒祖國學倡導的強腎功法，專門制定了一套陰莖鍛煉操，據稱如果堅持練習，能夠改善男子的性能力。
1.下腹部摩擦：臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。
2.大腿根部按摩：臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性慾，提高精力有一定作用。
3.強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一『面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1分鍾。
4.摩揉睾丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動.向右轉30-50次，再向左轉30.50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊.固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名「兜囊外腎」法。
當然性交是陰莖的最好鍛煉，每周至少一次，若不能性交，可以手淫代之。新近的調查表明，美國l/3的男子每周都有手淫。這並沒有害處，反而有益，有利於訓練男子控制陰莖的能力。這些都是因人而宜，長期鍛煉效果很好，lz可以試試
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