痰濕的中葯治療方法

① 痰濕生百病，如何祛除這6大中葯材，個個都是祛痰除濕的高手

隨著現代 社會 生活水平的提高，人們不再僅僅停留在吃飽這一層面，更是追求吃得好，但「吃得好」並不代表吃得 健康 ，那些不 健康 的飲食，帶來的是營養過量的攝入和痰濕的積聚。而「百病皆因痰而生」，痰濕的積聚帶來的是身體的多處不適，比如水腫、肥胖、痤瘡、泄瀉……甚至傷及五臟。輕微的痰濕是可以通過飲食和生活方式進行調理進而去除的，但若是痰證嚴重者，就一定要注重葯物調理了。那麼，哪些葯材可以調理痰濕體質呢？這6大中葯材，個個都是祛痰除濕的高手，一起來看看吧！

1.黃芩

我國醫書曾記載，「黃芩色青帶黃，黃則入土，青則入木，故為調治木土之葯。痰證為土家之實，宜調治以木，故黃芩善當此任」。黃芩味苦性寒，其苦能夠幫助人們排出體內的泄邪，其寒能夠幫助人們降低體內燥熱之火，具有開降痰濁的功效，因而適合體質痰濕者服用。比如常見的小柴胡湯，主治脾胃症狀，柴胡、黃芩就是其中的要葯。

2.茯苓

因其生長特點，埋伏於地下，且形狀似豬糞，因此得名茯苓。茯苓常與松樹根相伴而生，不僅生長獨特，其葯用價值也是極高，具有滲濕利水、益脾和胃、寧心安神等功效。此葯生長於土中，得陰氣而如金，因而具有益陰功效，常常作為益腎的佳品。

3.蘇子

蘇子成熟於秋季，其色紫白，紫入肝，白入肺，其味辛，氣溫，可歸肺、大腸經，歷來便是我國中醫治療肺部疾病的要葯，具有降氣消痰、止咳平喘、潤腸通便等功效，可治療痰壅氣逆、咳嗽氣喘、腸燥便秘等病症。同時，許多 養生 人士更是將蘇子泡酒飲用，是比較出名的保健品。但需要注意的是，不可長期服用蘇子，脾胃虛寒的人會出現滑泄症狀，患有氣虛、陰虛的朋友日常也不宜食用蘇子。

4.半夏

半夏收於夏秋季節，其色白，味辛，有毒，歸脾、胃、肺經，是一味常用的中葯，具有燥濕化痰、降逆止嘔、消痞散結等功效，且臨床應用十分廣泛，是中醫常用的化痰葯和止吐葯，在一些痰濁壅肺和胃氣上逆的治療中常常會用到。現代葯理研究表明，半夏有鎮咳、抗潰瘍、抗早孕、抗腫瘤、抗心律失常、降血脂等多方面的作用，但使用時需要注意一點，孕婦不得服用。

5.枳實

枳實，其味初酸，成熟後帶香，酸者而入肝，香者入於脾胃，且冬季也不落葉，一年四季茂密翠綠。枳實性微寒，味苦、辛、酸，歸脾經、胃經，具有破氣消積、化痰散痞等功效，屬於一種常用理氣葯材。同時枳實對人體腸胃道運動及子宮平滑肌有抑制和興奮雙重作用，有強心、增加心輸血量和收縮血管的作用。但需要注意的是，枳實功效雖強大，孕婦卻不得服用。

6.厚朴

厚朴葉大蔭濃，花大美麗，可以作為綠化觀賞樹種，同時也具有很高的葯用價值。厚朴的樹皮、根皮、花、種子及芽皆可入葯，主要入葯部位是其樹皮，具有化濕導滯、行氣平喘、化食消痰、驅風鎮痛等功效，其種子有明目益氣功效，其芽葉常作為婦科葯使用。除此之外，厚朴的籽還可以榨油，或制肥皂，其木材更是使用廣泛，真可謂是「渾身是寶」。

② 痰濕體質吃什麼中成葯治療比較好

痰濕體質吃什麼中成葯治療比較好？體質，是因先天遺傳和後天獲得所形成的，人個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。人體質的不同，在對外界刺激產生反應時，其表現也會有一定差異，在對某些疾病因子上，也有著易感性的區別。

飲食方面：飲食以清淡為原則，少吃肥膩厚味，推薦食物可有蘿卜、紫菜、洋蔥、紅豆、乳製品、蜂蜜、魚類等，水果可選杏子、檸檬、栗子等，少吃石榴、枇杷、肥肉等甜、黏、油膩的食物，此外，需戒酒。

生活方面：注意長期堅持鍛煉，從輕到高，運動量逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。

用葯方面：痰濕體質的形成與脾肺腎有著密切的關系，故需注意調補脾肺腎三臟。常用中葯可有茯苓、薏米仁、山葯、陳皮、天麻、白術、白扁豆等。日常可用作茶飲或製成葯膳食用。對於有病理表現者，根據痰濕所在的不同，可選擇香砂養胃丸、金匱腎氣丸、二陳丸等中成葯進行治療調理。

③ 有哪些效果好的除痰濕的中葯方

體內濕氣重，肯定會影響 健康 ，最常見的是會讓人無精打采、沒有食慾，必須祛濕才能改變這種情況。而祛濕最快的 辦法 就是吃葯，因為 中醫 治療濕氣重效果更好，下面由我給大家介紹除濕的 中葯 吧，僅供大家參考。

除濕的中葯方
祛濕中葯方子一

金錢草15 牛膝15 薏苡仁30 山葯15 白術15 茯苓15 防風10劑 一天一劑 一劑煮2次 早晚空腹用!忌生冷油膩!

祛濕中葯方子二

山葯15 薏苡仁30 茯苓15 防風10 煮粥!

祛濕中葯方子三

祛濕最基礎的 方劑 是平胃散(蒼術、厚朴、陳皮、甘草、生薑、大棗)平時脘腹脹滿、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外，參苓白術散也可以健脾祛濕，平時大便溏泄，脘腹脹滿，不思飲食可以使用!

祛濕中葯方子四

體內寒濕氣中重，誘發 濕疹 ，睡眠也不好，建議服用參苓白術口服液，藿香正氣丸治療。
除濕的預防 措施
1、飲食清淡適量

腸胃系統攸關 營養 及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易 消化 ,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。

2、勤運動

運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。試試看 跑步 、健走、 游泳 、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

3、避環境的潮濕

此外,日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人,更應留心下列事項:不要直接睡地板,空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。潮濕下雨天減少外出,也不要穿潮濕未乾的衣服,水分攝取要適量。
除濕的 食療 調理
祛濕粥一：五豆粥

五色入五臟，五豆粥含豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素除濕1、除濕2、除濕6和維生素A等物質。中醫認為，赤小豆具有利水除濕的作用;炒扁豆善解暑濕，能健脾、和中化濕;綠豆解暑熱，可 清熱 解毒 ;黑豆祛風熱，具有除熱下瘀、利水下氣等好處;黃豆能滋養身體，具有祛濕、除風熱等好處。五豆粥具有清熱解毒、健脾和胃等功效。

原料：赤小豆1兩、炒扁豆1兩、綠豆1兩、黑豆1兩、黃豆1兩、陳皮1片、白米適量。

做法：先把所有 食材 洗凈，放入鍋中，加適量清水，先蒸一次後，再加入適量的水蒸第二次，在蒸熟後起鍋前，可以灑點鹽或糖調味，然後加入白米粥即可食用。

祛濕粥二：山葯薏米芡實粥

脾虛最好的食療方是山葯薏米芡實粥，方法是山葯、薏米、芡實按1∶1∶1比例熬粥。這三種食物都有健脾益胃的功效，同時各有側重：山葯補五臟，脾、肺、腎兼顧，益氣養陰，又兼具收斂的功效;薏米，健脾清肺，利水而益胃，補中有清，以祛濕濁見長;芡實，健脾 補腎 ，止瀉止遺，最具備收斂固脫的作用。

原料：薏米、芡實、山葯、青豆、胡蘿卜。

做法：薏米和芡實用粉碎機打成粗粉，山葯切成丁入水中，胡蘿卜切成丁，青豆准備好。薏米芡實粉提前用水泡，青豆焯水一下備用。水開後下入泡發好的薏米芡實粉糊，開鍋後放入胡蘿卜小火煮5分鍾左右。放入青豆再煮3-5分鍾，粥做好了，喜歡吃甜的可以此時放點冰糖攪拌均勻即可。

祛濕粥三：玉米南瓜粥

玉米具有調中開胃，降濁利尿等功效，就成了最常見的，也是最適合夏季祛濕的食物。而南瓜則能溫中健脾，結合了兩者的營養粥，不僅口味清淡，而且是最適合夏季祛濕的 食譜 。注意：夏天宜選不太甜、不太面的南瓜，可選淡黃色、長葫蘆形的。別選金黃色發紅的，因為那種瓜肉質緻密、甜度高，吃了容易增加身體濕氣。

原料：南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰糖適量。

做法：將去皮切塊的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分鍾，然後將煮爛的南瓜壓成麵糊狀。鍋內加涼水，玉米粉、糯米粉放進後攪拌均勻，然後點火開煮，加冰糖，適時攪拌防止粘鍋底。開鍋將南瓜放入，繼續攪拌至開鍋，再煮個2~4分鍾即可起鍋。

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