直拍正確扣球方法

『壹』 乒乓球拍直拍正確握法

乒乓球拍直拍正確握法

乒乓球拍直拍正確握法。乒乓球可以說是我們國家的國球，想要打好乒乓球首先就要知道如何正確握乒乓球拍。接下來就由我帶大家詳細的了解乒乓球拍直拍正確握法的相關內容。

乒乓球拍直拍正確握法1

直拍

（1）快攻型握拍法。拍前斗數備食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。

（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。

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攻球技巧

（一）身體姿勢

兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地(主要以腳內側蹬地)，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置於兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈。

直握拍的肘部略向外張，球拍置於腹部右前方，手腕自然放鬆，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放鬆，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈於身體左側。兩眼注視來球。

（二）站位

不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前於右腳，左腳位置基本處於球台左邊線的延長線上。身體與球台端線的距離約為40厘米左右。

乒乓球拍直拍正確握法2

怎樣拿乒乓球拍的技巧

1、直拍握

直拍握畢豎法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時照顧面積較小。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。

2、橫拍握

用拇指和食指在球拍的兩面挾住球拍。用小拇指握住球拍柄。中指和食指輕握球拍柄。

橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈。但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

3、淺握

淺握以中指、無名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放於球拍的背面，虎口輕微貼拍。拍肩貼近拇指與食指之間的虎口位置根據使用正反手而做適當調整，正手時虎口位置偏拇指，反手偏食指。

橫拍淺握由於握拍較松可以靈活的運用手腕，台內球處理方式多種多樣，可以運用搓、撇、拉、擰、彈等多種回擊手段。退台後正反手多以拉球為主，這種握拍方法多用於兩面弧圈的打法。由於淺握方法手腕容易運用，所以在擊球時一定要保持好手腕的形狀，否則在扣殺或拉弧圈球時不容易發力。

4、深握

深握與淺握的握法基本相同，但虎口緊貼球拍。深握的最好方法是將右手伸直，食指與拇指水平放置，左手將球拍放置於食指和拇指之間，虎空毀口頂住拍肩位置，其他手指自然握緊。食指與拇指的位置可根據自己習慣自行調整，食指位置偏拍肩利於反手，食指位置遠離拍肩有利於壓拍。

深握的優點是握拍較緊，拍形比較固定。進攻時上臂、前臂的力量能集中到手腕上，發力比較集中。深握球拍有利於拉高調球和前沖弧圈球，弧圈球的控制也比較好。但由於握拍較緊，手腕無法靈活運用，台內或近檯球回擊手段較少，反手主要以搓球和撥球為主。

深握球拍利於正手，由於拍形較固定，命中率較高，但正手貼身球和反手位球是其缺點。淺握球拍手腕靈活，但不容易發力，多適宜反手位選手。在選擇是深握還是淺握時，技術派偏反手打法可以選擇淺握方式，而力量派偏正手打法可以選擇深握方式。

乒乓球拍直拍正確握法3

乒乓球的特點

乒乓球運動是一項很細微的運動。在比賽過程中，運動員的心理和精神都處於一種高度集中的狀態中，運動員需要用眼睛仔細觀察對手球拍撞擊球時的動作、時間、部位、拍形和來球的運行情況及對手的`表情等；還要用耳朵聽出對手球拍撞擊球的聲音，從而判斷出來球的旋轉、速度、力量、落點、節奏情況以及對手的心理狀態、可能採取的戰術等方面的情況，同時還要考慮自己如何回球。運動員對這些情況的正確判斷和擊出有威脅的回球，除了依賴自身的能力以外，還需要一個很好的賽場環境。因此，觀看乒乓球比賽應該注意以下幾點

從運動員准備發球開始到這個球成為死球的這一段時間內，整個賽場要保持安靜，不要鼓掌、跺地板、大聲講話、吶喊助威、隨意走動、展示旗幟和標語等。

不要使用閃光燈拍照。閃光燈對乒乓球比賽的影響是非常大的，因為乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬間完成的，閃光燈會閃花運動員的眼睛，使運動員無法判斷來球的質量，從而影響到回球的質量和命中率。

吶喊助威時要輕一些，不要將鑼鼓和喇叭帶進體育館內，因為過大的聲音、過激的語言會影響到運動員的心情和注意力。哪一方輸了，不要產生噓聲，否則給球員帶來壓力，這就不好了。也不要對裁判產生噓聲。

場館內禁止吸煙；手機關閉或調整到振動、靜音狀態。

力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力摩擦球。

為了盡量減少對方的准備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的面上，使對方措手不及，這就是速度。

觀看乒乓球比賽時，做文明的觀眾，這才算是真正符合我們中國身為乒乓球大國應該具有的精神風范。

『貳』 乒乓球怎樣扣球啊 還有拉球

扣球：
1、扣殺時，左腳向前邁一步。

2、扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺。

3、球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移

4、正手拉後，要注意控制身體平衡。

拉球：
站位，比較理想的站位是：（都是右手握拍）兩腳與肩同寬或者稍寬，左腳稍微前，膝關節稍曲，挺胸收腹。身體放鬆，像彈簧一樣能隨時啟動。最主要的是運用彈簧般的身體能夠調整擊打不同的來球，這個就是需要放鬆和像彈簧般身體的主要出發點。

重心，在對待不同來球身體的重心都有一定的變化，如果身體的重心不穩，或者重心偏移就不能最大限度地發揮個人技術，或者說出去的球沒有質量。在不擊球的時候身體重心應該在兩腳中間。當步法調整好以後，找到最佳的擊球點和擊球位置，身體的中心應該向右腳偏移，也就是說這個時候重心在右腳上，當迎前的整個過程作用力到球的時候重心應該是迅速偏移到左腳，而重心不是向左走的，而是向前走的。最理想的重心交換，應該是在轉到左腳的時間的時候接觸球，這個時候的力量和穩定性最好。

腰部，腰部是貫穿下身和上身的橋梁，起到承下啟上的作用，「力從腳根生」而這個力要作用到球上，都是通過腰部傳輸上來的，所以應該要引起足夠的重視。在身體重心帶動的時候我們的腰部要適當的放鬆，在身體重心轉移的殲配悔時候腰部也要有適當的轉動來帶動上身，在球出手以後腰部要「鎖住」，不能讓腰部隨著身體重心的轉移而放出去，要有個「鎖住」的過程，這樣利於還原和下一板的再發力。

大臂，大臂是前臂的哥哥，所以前臂「半圓」動作的好壞，跟大臂也有很大的關系，所以密切的去注意大臂是由必要的，特別是在對拉、遠台處理球的時候如果沒有大臂的動作你的球肯定是不過網點居多。腰部帶動好以後，大臂應該適當的放鬆往後拉，。在接觸的球的時候有個往前送到過程。

前臂，越來越接近球拍了，所以整個動作就應該越來越放鬆了只在接觸球的那一霎那才發力，乒乓球是屬於半圓化的運動，在正手動作更是明顯。所以應該注意前臂動作，前臂收縮得越好，出去的球越有數，力量速度也就更快。在重心到右腳准備賣握迎前擊球的時候前臂是打開的。差不多跟大臂成直線，稍曲在重心和腰部轉移帶動迎前准備接觸球的時候，前臂應該迅速往前「收」這樣就比較利於整個力量的傳導和協調性。
手腕和手指，手腕和手指是接觸球拍最近的地方，如果使用好手腕和手氏正指說明「會打球」了。在主動發力的時候手腕應該有個接觸到球帶的動作，也就是在拉拍的時候手腕放鬆稍微展開，在接觸上球的時候手腕發力往前收，直拍選手在使用在拉球中使用手指的時候，接觸到球，拇指應該發力壓球拍，後面的中指應該給球拍一個頂往前的力。橫拍是用拇指跟後面的食指。

『叄』 乒乓球直拍怎樣接對手的扣球，最好可以穩一點接住

你的回擊方法沒問題啊。看來你是直板，那反手用推擋控制落點，正手爭取打回頭肯定沒錯的（反手用橫拉當然也可以，可那並不見得穩妥，不符合你這個題目的要求）。當然，可以像你說的那樣根據來球質量做些適當的加力或減力。
要一定說穩妥的方法，那肯定是削過去，可那對你的打法來說好像沒什麼價值吧。其實沒有什麼方法可以保證穩回對手扣殺的，不然不管是你自己的還是對手的扣球就都沒意義了。實際上對直板來說多練習控制台內球和爭取先上手才是解決問題最好的辦法。
我看到上面很多人建議你退台，有的甚至要你退2米，我不建議你那樣做。除非你的中台相持實力超群，否則作為防守方退到拍芹中台都應該當成一個不得已的選擇。如果你在近台，他來球快，你的回球也就快（在你能反應過來的前提下。如果反應不過來，當然就屬於不得已的范疇）;他的的動作大，你的動作小;他還原慢，你基本就在還原狀態上，如果你能控制好落點，那麼馬上你就轉為主動了——這筆好帳不去算，非要跑到中台去，那麼你的回球慢了，對手准備時間多了，能發出更大的力量來攻擊你，而你卻要在這種情況下去照顧更大的范圍，這實在不是好主意！當然了，如果是你回球冒高，對手准備重扣，又或者你的站位不好等等，那你當然要退，總不梁梁能頂不住還要死橡賀運頂吧？——不過「如何在中台擺脫被動」應該是另外一個話題了

『肆』 乒乓球，直拍如何扣殺

摩擦就對了，打磨結合才是好球，光打不摩擦就沒有弧線，只有帶出一點弧線你的球才具有穩定性。不過你這樣打很明顯是因為你枝團步法不好，步法是一定要活的，要有預判性，打球3大要素擊球時間，步法，在有就是擊球一瞬間的時候發力加摩擦，打磨結合時現在的主流打法，如果一點摩擦沒有1會影響你的准確性，2對方接起來也比較容易回球，直板扣殺至今仍然是主要的橋悄得分手段，兄弟記住步法是生命！加強你的步伐讓前腳掌多撐地，擊球時重心向前，猛消橘還要用好腰力才能打出個好扣殺！

『伍』 乒乓球直拍握法

正確的直拍握拍臘岩方法：在球拍的正面，拇指第一關節和食指第二關節扣住拍柄兩側，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。在球拍北美，中指、無名指和小指自然重疊彎曲，用中指第一關節頂住球拍背面.

直拍橫打握法：與直拍旦攜近台快攻握法相比拇指往裡握得深一點，食指移至球拍邊緣處，握拍不要過緊，後面的三指略伸開模局伏些，這樣有利於發力及控制拍形。背面中指、無名指、小指自然彎曲斜形重疊，中指的第一指關節側面頂在球拍背面約三分之一處。

『陸』 乒乓球直板怎樣抓板 乒乓球板的正確握法

1、正確的直拍握拍方法：在球拍的正面，拇指第一關節敏余睜和食指第二關節扣住拍柄兩側，呈鉗狀，距離適中，拍柄壓住虎口。在球拍北美，中指、無名指和小指自然重疊彎曲，用中指第一關節頂住球拍背面.

2、直拍橫打握法：與直拍近台快攻握法相比拇指往裡握得深一點，食指移至球拍邊橋歲緣處，握拍不要過緊，後面的三指略伸開毀讓些，這樣有利於發力及控制拍形。背面中指、無名指、小指自然彎曲斜形重疊，中指的第一指關節側面頂在球拍背面約三分之一處。

『柒』 乒乓球有什麼正確握拍方法

1、直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。
2、其他三根手指自然彎曲，中指第一指節貼於拍的背面。
3、橫拍握法：中指、無名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放於球拍悔灶鄭的背辯粗面。
4、弧圈球形握拍碧頌法：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環狀緊握拍柄。
5、其他三根手指自然伸直，中指第一指節頂住球拍的背面中間。
6、直排削球型握拍法：大拇指彎曲緊貼在拍柄的左側，並用力壓拍，其他四根手指自然分開。拖住拍的後面。

『捌』 關於乒乓球直拍的握法，打的時候是食指用力還是拇指用力

1、直握法，拇指和食指緊扣拍柄，中指等三指彎曲空握（可以放下一個乒乓球）頂住拍的背面。
2、直握法特點：通過拇指和鄭仔昌食指的調整，實現對板型的靈活控制。在正手攻球或直拍橫打的時候，是拇指用力而食指放鬆；在反手推擋或反手攻時，則是食指用力，拇指放鬆。戚衡
3、延伸介紹
採用直板，易於實現台內挑打、台內擰拉等各項技術，在同一位置擊球時，相對橫板來講，所需要的擊球空間更少。但缺點是：訓練難度大，要達到高水喊扒平很不容易，出成績很難。反手始終是弱項，雖然採用了橫打技術，但也沒有完全解決直板中遠台的相持能力。

『玖』 請問乒乓球直拍扣球時拍後的三個手指位置怎麼放

業余的扇形握拍的很多～這種手型扣球易下網～
左推右攻打法～反面的三個手指伸直並攏～中帆滑睜指頂住反面～參考柳承敏～
直板兩面拉讓頃打法～反面的三個手指自然彎曲～稍微並攏～頂住拍態歲面～參考王皓～
左推右攻結合橫打～手型變化比較多～參考馬琳～