⑴ 膽囊炎患者可以鍛煉嗎 做什麼運動適合
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。鬧源清
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量液前綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至裂野少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
⑵ 膽囊炎的防治措施
在生活中，我們該如何防治膽囊炎呢，下面我為大家介紹關於膽囊炎的防治措敏坦明施，歡迎大家閱讀。
1.堅持鍛煉身體
古語有雲：“正氣存內，邪不可干”。如果體質健壯，氣血流暢，則氣機通調，肝臟疏泄有度，膽汁分泌與排泄也會正常。
有人研究發現，體胖，不愛活動，經常伏案工作者易患膽囊炎，因此要堅持鍛信閉煉身體，勿使身體過胖，中老年患者尤應如此。具體方法較多，如打太極拳、練氣功、做廣播體操、散步等。
因此，我們應根據個人的具體情況，選擇其中的l一2種方法，堅持不懈地鍛煉，時間久了自然可見成效。
2.保持大便通暢
經常便秘是誘發膽囊炎的重要原因之一。故防止和糾正便秘，保持大便通暢十分必要。平時應多動少靜，養成定時排便的習慣，保持胃腸功能正常。
飲食上我們可多吃富含纖維素的'新鮮水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、蘿卜、白菜、芥菜等等。通過這樣來增加腸容量，刺激腸蠕動而防止便秘，如果發生便秘則及時治療。
3.保持心情愉快
中醫學認為情志不調，肝氣郁結，疏泄失職，膽汁淤滯是形成炎症與結石的主要因素之一。凶此，要注意調攝精神，保持心情舒暢，避免發怒、焦慮、憂郁等不利於健康的情緒變動。
若精神愉快，則人體的氣機通暢，氣血調和，肝的疏泄功能正常，膽汁就能夠正常分泌和排泄，避免膽囊炎的發生。
4.控制細菌感染
要積極治療腸道和其他系統的細菌感染，避免細菌侵及腸道而發生膽囊炎。積極治療膽道梗阻，以免膽汁滯留有利於細菌繁殖而致腸道發炎。
5.嚴禁飲酒
飲酒可促進縮膽橋告素的產生，增強膽囊的收縮，使腸道口括約肌不能及時鬆弛流出膽汁，有可能引起慢性膽囊炎或膽結石的急性發作。故膽囊炎與膽石症患者均需忌酒。
⑶ 慢性膽囊炎的症狀及治療方式有哪些
1.症狀：慢性膽囊炎的臨床表現頗不一致，但總以膽區疼痛為主要症狀。病情呈慢性遷延過程，有輕重交替、如塌反復發作的特點。
1.右上腹鈍痛、脹痛、墜痛或不適感。
2.噯氣、反酸、腹脹、胃部燒灼感等消化不良症狀。
3.惡心、厭油膩食物或進食高脂食物後症狀加重。
4.右肩、右肩胛區或右背部疼痛不適，這是由於膽囊炎症或與周圍之粘連涉及到右膈神經或右側肋間神經而出現的反射性疼痛。
5.部分病例可有膽絞痛。多由較小結石或膿稠膽汁的刺激引起膽囊管的痙攣性收縮所致。絞痛多很劇烈，阿托品等葯物常難制止。絞痛發作時，病人抱腹蜷卧或輾轉不安，常屏氣或不願講話，以期減輕疼痛。絞痛可持續數分鍾或數小時不等，可伴惡心、嘔吐，且常在嘔吐後而有緩解，也可驟然痛止，不再發作。也有反復數次後才停止者。
6.可有大便乾燥、稀溏或黏滯不爽。
2.體征：
1.膽區壓痛、叩擊痛，但無反跳痛。
2.可有低熱，但多昌伍數體溫正常。
3.膽囊穴、肝俞穴、膽俞穴壓痛。
4.右耐橡或膈神經壓痛點。在頸部右側胸鎖乳頭肌的兩下腳之間。
5.膽汁淤積時，可捫到脹大的膽囊。
6.病毒性和寄生蟲性膽囊炎，可有肝脾腫大。
7.偶有黃疸，多見於華支睾吸蟲性膽囊炎。
希望上述的這些大家認真的了解，所以日常最好喝德輔的俐柦舒茶，具有保護膽囊，修復損傷，沒有副作用，對於化膿性或壞疽性膽囊炎應及時手術治療，避免並發症發生。 平時需要注意鍛煉身體，加強多鍛煉，有助於促進血液循環，而且，腰椎保健方法，合理的飲食要講究衛生，預防腸道蛔蟲的感染，其實生活中也需要注意調理事項，這樣對疾病的康復更有利。
⑷ 我有膽囊炎，能不能鍛煉身體
您好，有膽囊炎，是可以鍛煉身體的，可以增加抵抗力，改善胃腸道功能，防止病情發展等。 建議帶螞局你可以進行體育鍛煉，循序漸進，逐漸增加蠢讓活動量，適應身體的需要，合理飲食，清淡飲食，不吃油膩，辛辣，生理食物，避免受涼等。
希望物派能幫到您，謝謝！
⑸ 膽囊炎有什麼小偏方
膽囊是人體貯存膽汁的器官，肝臟分泌膽汁後一部分膽汁在游旁改膽囊保存，膽汁中的膽鹽是人體消化油脂類物質的物質，因此膽囊炎就要切記油膩的食物，飲食一定要清淡。在現代醫學觀點看來，膽囊的貯存膽汁作用完全可以由肝膽管、總膽管來取代，並且鑒於膽囊炎時常伴發膽囊結石可能堵塞神判膽管，造成急症，並且長時間（5到10年）可能誘發癌變，因此建議在其繼續發展的時候可以考慮中葯德鋪的利柦束茶可以治療和緩解膽囊炎的康復和復發。。不要吃雞蛋，不要吃花生米。水果都可以吃的，沒有禁忌的。尤其是晚餐，最好吃稀飯，多吃蔬菜。
膽囊炎-預防與防治
(1)有規律的進食(一日三餐)是預防結石的最好方法。
(2)適度營養並適當限制飲食中脂肪和膽固醇的含量。
(3)保證攝入足夠量的蛋白質。
(4)講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染。
(5)積極治療腸蛔蟲症和膽道蛔蟲症。
(6)保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長期淤滯。
(7)堅持鍛煉身體。
(8)保持大便通暢。啟褲
(9)保持心情愉快。
⑹ 膽囊結石患者可以運動嗎
可以運動。
1、步行是膽囊結石患者最佳的鍛煉方式，步行既可以減少體內脂肪的沉積，控制體重，又能提高膽管功能，有利於膽汁的更新。
2、慢跑對膽囊結石患者也是非常有意的，因為慢跑可以增強新陳代謝，從而能改善人的精神狀態，堅持慢跑鍛煉的人，跑後會感到全身舒服，頭腦清醒，精神煥發，尤其對離退休後的老年人，慢跑運動能使人身心愉快，使老年人精神爽朗，增強治癒疾病的信心。
3、雖說膽囊結石散吵患者磨鎮進行適當的體力勞動和鍛煉，能減少膽汁淤滯，但不能勞累過度，比如：高爾夫球、棒球等運動，馬拉松長跑等長時間搖動身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發作，應該注意勞逸適度。女性膽囊結石患者盡量不要穿緊身衣，以免影響血液循環，特瞎掘粗別是會增加腹壓，不利膽汁排泄，若在運動中引起膽汁淤積誘發疼痛。
4、膽囊結石病人需要堅持鍛煉，加強自身體質。堅持跑步、晨練鍛煉身體，如散步、練氣功、打太極拳等，於病於體有百益而無一害。一則可以活動身體，流通氣血，增強體質，二則可以避免終日靜坐不活動。但也要注意勞逸結合，不要過度勞累。
生活規律，保持開朗心情，保持有規律的生活，做到起居有常，保證充足睡眠，心情舒暢，樂觀開朗，無郁悶憂思。好的心情可以促進人體新陳代謝，提高抗病能力
⑺ 膽囊炎患者，有什麼好的自然療法
膽囊炎 - 在家的預防與防治
(1) 有規律的進亂姿食(一日三餐)是預防結石嘩陪族的最好方法。
(3) 保證攝入足夠量的蛋白質亂弊。
(4) 講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染。
(5) 積極治療腸蛔蟲症和膽道蛔蟲症。
(6) 保持膽囊的收縮功能，防止膽汁長期淤滯。
(7) 堅持鍛煉身體。
(8) 保持大便通暢。
(9) 保持心情愉快。
(10) 控制細菌感染。
(11) 中葯方德甫的利旦舒茶長期喝對膽囊消炎排毒。
⑻ 每天堅持鍛煉膽囊炎好了
每天堅持鍛煉膽囊炎好了
每天堅持鍛煉膽囊炎好了，膽囊炎是一種發病率極高的疾病，我們都應該知道膽囊炎是屬於消化道疾病，一般膽囊炎都是保守治療的，下面一起來看看每天堅持鍛煉膽囊炎好了。
膽囊炎患者經常去戶外運動，會促進內臟的血液循環，這對消化器官的按摩有著很好的作用，這是可以刺激膽汁排泄，從而改善患者的消化功能的，人的新陳代謝速度也會變快，人的免疫力變強了，人就不容易生病了。加速病理產物的消散，為其炎症消除和功能早日恢復創造良好條件，故運動療法對膽囊炎、膽結石有積極防治意義。
醫生從臨床上面發現春、秋、冬這三個季節膽囊炎患者經常進行大量的運動的話，排掉體內石頭的概率是非常大的，夏季由於容易出汗，很多人都不願意出去運動，這樣排石率相對就比較低。這充分說明身體進行適當的一定量的活動，可促使結石的排出。
另外，劇烈運動還有助於減少血液中的甘油三酯，因為甘油三酯與膽結石形成有著密切的聯系，這樣人們就不容易得膽囊炎了。經常進行跑步、慢跑、散步或打網球等體育鍛煉，確能有效降低膽囊疾病的發生率。
膽囊炎患者經常運動的好處就先為大家介紹到了，希望膽囊炎患者在接受醫院系統治療的同時，還要經常去戶外鍛煉，有些小的結石會自動排出的。不過如果您病情比較嚴重的話，光運動是沒有用的，還需要正規醫院的系統治療才可以治癒。
有最終的治療的目的，但是通過身體鍛煉可以提高機體的免疫能力，預防膽囊炎再次復發，或者是預防膽囊炎的發生。
膽囊炎跑步是有一定的好處的，特別是針對一些非結石性膽囊炎。這種膽囊炎主要是因為平時的飲食習慣，或者其它的非嚴重的誘因所導致的，積極的跑步有利於鍛煉身體，提高免疫力，在結合飲食控制的情況下，是能夠有效的減少這一類的膽囊炎發作的概率的.，甚至有可能出現癒合。
但如果是針對結石性膽囊炎，膽囊內的結石誘因並沒有去除，跑步雖然也有一定的好瞎吵含處，能夠減少疾病發作的概率。但是針對結石病因沒有去除，那膽囊炎的症狀一般也沒有辦法好轉，還有可能會反復的發作，所以針對有症狀的膽囊結石合並膽囊炎的患者，是建議要手術治療的。
膽囊炎是外科的一種常見的疾病，在膽囊炎的治療中一般採用葯物治療，也就是通常所說的保守治療的方式，以及手術治療的方式，這兩種方案來進行膽囊炎的治療。
而通過自身的身體鍛煉對膽囊炎沒有最終的治療的目的，但是通過身體鍛煉可以提碰旅高機體的免疫能力，預防膽囊炎再次復發，或者是預防膽囊炎的發生。
膽囊炎的患者有絕大多數都合並有膽囊結石，尤其是一些有膽囊結石合並膽囊息肉的患者，應該盡早地選擇手術。手術是解決膽囊結石和膽囊息肉最有效，也是目前最有用的一種臨床的治療的方法，所以膽囊炎通過鍛煉不能達到治療目的
膽囊炎患者多運動是有好處的，生命在於運動，人在任何時候多做適量的運動對身體都是有好處，可以調動全身肌肉和骨骼，促進胃腸蠕動，幫助患者消化和吸收食物以及增加食慾、增加患者排便等。膽囊炎患者會出現腹部隱痛、脹痛、食慾不振、消化不良，甚至厭油等反應，運動以後有可能促進胃腸蠕動，幫助患者消化和吸收食物。
運動以後可以減少全身脂肪，對膽囊炎的復發和再次發作能夠起到預防作用，因為膽囊炎患者多數伴有肥胖或者進食油膩食物以後，容易誘發 膽囊炎症發作。
得膽囊炎的人是要承受常人難以忍受的痛苦的，在被確診為膽囊炎以後患者的體質是慢慢變弱，這時候整個人會變得非常沒有精神，痛苦不已。膽囊炎患者一定要多出去參加運動，這樣再結合醫院的系統治療就可以康復了。那麼膽囊炎患者經常出去運動有什麼好處。
膽囊炎怎麼治療呢？
1、日常生活及飲食方面
得了膽囊炎之後，患者要開始更加關注自身的飲食習慣和飲食衛生。不僅要選擇干凈衛生的食物以防止膽道寄生蟲病的發生，而且還要保持健康的生活方式，比如一定要每天都吃早餐。因為不吃早餐會促進膽汁的分泌，加劇膽囊炎的惡磨笑性發展。另外，在飲食方面，患者還應多選擇低脂飲食，以減少膽汁的分泌。多吃含有大量纖維素的新鮮蔬菜和水果，保持大便的暢通等。
2、葯物治療
針對急性膽囊炎，患者可以選擇解除痙攣、鎮痛的葯物。使用抗生素可以預防因膽汁中的寄生蟲而引發的菌血症和化膿性疾病。另外，口服利膽葯物也有利於膽囊炎的好轉。對於慢性膽囊炎，患者則可以選擇口服利膽葯物和驅蟲葯物以及進行溶石療法溶解膽囊內的結石以促進結石排出的方法來治療。
3、手術治療
要想從根本上治好膽囊炎，首選的方法依然是進行手術切除膽囊。但一般情況下，如果不是出現了手術的適應症，醫生都較少會建議患者切除膽囊。所以，在無手術適應症的情況下，患者可以採取以上兩種方法進行保守治療，因為不是每一個人都可以耐受進行手術的。
膽囊炎的治療方法主要有三種，遇上病情比較嚴重的，還是直接選擇手術治療，效果會比較好。
膽囊炎最好治療方法是什麼？
1、有規律的進食一日三餐
因為未進食時膽囊中充滿了膽汁，膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃，此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成，膽汁的粘稠度亦增加，終於形成膽泥。如果進食，當食物進入十二指腸時反應性地分泌膽囊收縮激素，使膽囊收縮，這時大量粘稠的和含有膽泥的膽汁被排出到達腸道內，因此可以防止結石的形成。
2、適度營養，適當限制脂肪與膽固醇含量
膽固醇結石的形成和膽汁中含有較多量的膽固醇有關。吃得過多，特別是食物中有較多的脂肪和膽固醇，就會使膽汁中膽固醇的濃度增高，會促使膽固醇結石的形成。
近年，我國人民的生活得到較大的改善，人們的飲食由以前的「溫飽」型逐漸向吃好、吃精轉變，魚、肉、禽、蛋等食品的消耗量正在逐年增加。但是，隨著生活水平的提高，帶來了一些因吃得過好、過多而引起的「富貴病」，如肥胖症、冠心病和膽結石。
3、保證攝入足夠量的蛋白質
蛋白質是維持我們身體健康所必需的一種營養物質。據研究，蛋白質攝入量的長期不足，與膽色素結石的形成有關。因此，保證飲食中有足夠的蛋白質，就會有助於預防膽色素結石的發生。事實上，隨著我國經濟的發展和人們生活水平的提高，人們膳食中蛋白質量已有明顯增高，因此我國患膽色素結石的人數已有減少的傾向。但在我國有些地區，特別是農村，膽色素結石仍很常見。
4、講究衛生，防止腸道蛔蟲的感染
養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，生吃瓜果必須洗凈，搞好環境衛生等，是預防蛔蟲病的有效措施，因而對預防膽色素結石也很有幫助。