A. 正確吃母乳的方法
正確吃母乳的方法
正確吃母乳的方法，母乳喂養是母嬰感情交流的最好形式。媽媽在給寶寶餵奶的過程中可以使媽媽和寶寶互相得到心靈的交流。所以掌握正確的喂養方法是很重要的，以下分享正確吃母乳的方法
吃母乳好處及正確哺乳方法
1、母乳喂養是母嬰感情交流的最好形式。媽媽在給寶寶餵奶的過程中可以使媽媽和寶寶互相得到心靈的交流。媽媽會感到欣慰和滿足，寶寶可以獲得安全感。喂哺對於穩定嬰兒情緒，促進其健康發育有很大好處。
2、母乳內含有適合寶寶生長發育需要的各種營養物質，容易被嬰兒消化吸收。另外，母乳中還含有抗感染的免疫物質，可以保護嬰兒免受細菌感染，增加寶寶抵抗疾病的能力。
3、母乳喂養方便。母乳的溫度適宜、清潔無菌，並可隨時隨地喂哺嬰兒，又經濟又方便。乳房裡的乳汁永遠是新鮮的，不會變質。
4、對母親來說，母乳喂養不僅能促使產後子宮復舊，還可降低乳腺癌的發病率和卵巢癌的發生。
正確的喂哺方法
餵奶前要洗手，並將乳頭洗干凈。無論白天和夜間，最好把孩子抱起來喂。喂母乳時母親的身體略向前傾，一手環抱嬰兒，托住其頭頸部和臀部，寶寶臉部朝向乳房，母嬰胸腹緊密相貼。母親用乳頭輕輕地刺激寶寶的嘴唇，當寶寶覓食張開嘴巴的瞬間將乳頭及部分乳暈送入寶寶口中，寶寶即開始有力地吸吮。餵奶時，母親的'另一隻手的拇指和四指呈「C」形分開，放在乳房的上、下方托起乳房。寶寶吃飽以後會自動松開乳頭入睡。
正確的哺乳方式
1、摟抱哺乳
這個方法需要寶媽坐在椅子上，一個手摟住寶寶，另一個手幫助寶寶含住乳頭。然後寶媽身體稍微向前傾斜，讓寶寶斜躺在寶媽的懷里吃奶，這個方法也很簡單，也容易上手。
2、側卧哺乳
側卧哺乳的方法，不用寶媽坐著，可以側躺著餵奶。首先寶媽保持側卧的姿勢不動，把寶寶放在身體的一側，用枕頭把寶寶的頭部墊高，讓寶寶的嘴巴靠近乳頭進行哺乳。這個方法尤其是晚上的時候，可以側著給寶寶吃奶，也不會特別累，寶媽也不用抱起來給他們吃奶。
3、床上坐位哺乳
寶媽可以半坐卧在床頭，通過枕頭來支撐腰部。然後再用小枕頭或是棉布放在寶媽的腹部，寶媽用一隻手抱住寶寶，放在墊高的枕頭上，貼緊寶媽的胸部，盡量讓頭靠近胸部的位置，寶媽再用乳頭觸及寶寶的口唇，寶寶就會含住乳頭進行吸吮。
如何正確母乳喂養
1、寶寶是否吃飽：爸媽可以根據寶寶大小便的情況進行判斷。在母乳充足的情況下寶寶在出生10天內生理體重下降相對要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果過少或者幾乎沒有小便就說明母乳分泌不足。
餵奶時如果媽媽有足夠的乳汁，餵奶時可聽到寶寶的吞咽聲，而且媽媽會有泌乳的感覺，餵奶前乳房飽滿，餵奶後較柔軟。兩次餵奶之間寶寶非常滿足、安寧，孩子眼睛明亮，反應靈敏。尿布24小時尿濕6次以上，會經常有軟的大便，少量多次或大量一次，體重每周增加125克。另外，要想母乳充足，每天餵奶最少在9次以上，夜間催乳素的分泌為白天的10倍，千萬別停止夜間哺乳。
2、寶寶為什麼吸不到奶：有時候孩子只吸媽媽的乳頭，這是不對的，因為奶都在乳竇裡面，乳暈底下有乳竇，所以吃奶的地方，必須是壓迫乳暈的地方才能把奶擠出來。另外，冬天餵奶不要給孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，這樣媽媽好抱，孩子也好吃到。
3、按時哺乳與按需哺乳：現在提倡按需喂養，不要定時喂養，讓孩子什麼時候想吃了就什麼時候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂養的頻率和時間，孩子餓時或需要時即可多次餵奶，並不是寶寶一哭就喂。對於寶寶哭啼是否是餓了，還要細心觀察，要排除寶寶不舒服或是疾病原因。
寶寶小嘴來回覓食，睡覺時眼球快速運動或小嘴有吸吮動作，就是餓的表現，這時應該進行哺乳。如果寶寶睡覺超過3小時也應叫醒餵奶，還有媽媽乳房充盈發脹也可以餵奶等等。
B. 如何正確餵奶方式
1.餵奶姿勢要正確。 新手媽媽可以採取坐著或躺著的方式給寶寶餵奶，只要感到身體輕松、舒適即可。餵奶姿勢准備好後，媽媽應該把寶寶放在自己的腿上，托起寶寶的小屁股，讓寶寶的臉靠著媽媽的胸部，下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽用手掌托起整個乳房，先用乳頭刺激寶寶嘴周圍的皮膚，當寶寶張開嘴時，順勢把乳頭和乳暈一起送到寶寶嘴裡，保證寶寶能夠充分含住媽媽的乳頭。寶寶吸吮時候要含住的是媽媽的乳頭和乳暈，如果僅僅吸吮乳頭的話，不但寶寶吃著費勁，也容易導致媽媽的乳頭皴裂。 餵奶時，媽媽應該一邊餵奶一邊用手指按壓乳房，便於寶寶吮吸，也防止寶寶鼻子被堵住，還能避免乳頭破裂。 如果奶量很多，噴射出來的話，寶寶吞咽不了那麼快，很容易嗆到寶寶，我們可以用食指和中指夾住乳暈上方的乳房，使乳汁排出減緩。 如果小寶寶銜不住媽媽的乳頭，千萬不能硬把寶寶的頭部往乳房上靠，以免寶寶的鼻子被堵住而無法吃奶。最好的方法是讓寶寶仰著頭吃奶，下頜貼近乳房，前額和鼻子盡量遠離乳房，以保證寶寶食管暢通，更有利於呼吸和進食，也有利於寶寶牙齒發育。 2.乳房保持排空。 每次給寶寶餵奶，應該兩只乳房輪流喂。如果乳汁量很大，寶寶每次吃一側乳房就能滿足，等下次餵奶時，可先喂另一側乳房，使每個乳房都有排空的機會。這對刺激乳汁分泌很有益處。但一般情況，一側乳房的乳汁往往不能滿足寶寶的需要，因此，每次餵奶兩側乳房都要喂。如果這次餵奶先喂的是左側乳房，那麼下次就應該先喂右側乳房。而且，每次餵奶盡量保證一側乳房完全排空，這樣才能保證媽媽不斷泌乳，保證母乳供應。 當確定寶寶吃飽了，但乳房裡還有乳汁，要用吸奶器吸出來，讓乳房徹底排空。 溫馨提示 1.產後第1天，媽媽身體虛弱或傷口疼痛，可採用側卧位餵奶。 2.不要用延長餵奶間隔的方法攢積乳汁，這樣不僅不會增加乳汁分泌，還會使乳汁越來越少，因為這種做法與泌乳機制相悖。只有寶寶經常吮吸，乳汁才能分泌越來越旺盛。 3.寶寶剛出生，吸吮能力較弱，往往吃上幾口就睡著了。此時，媽媽可用乳頭刺激寶寶嘴唇，或捏捏他的小鼻子，或提提他的小耳朵，弄醒寶寶，盡量讓寶寶多吸吮乳房，以刺激乳汁分泌。 4.如果寶寶吃足後還含著乳頭不放，不要強行拉出，可以用手指輕輕按壓一下寶寶的兩頰，寶寶就會松開乳頭。 5.媽媽不要經常躺著給寶寶餵奶，這樣會影響寶寶下頜骨發育，日後甚至可能引起畸形。夜間給寶寶餵奶要注意以下幾點。 1).不要讓寶寶含著乳頭睡著了，否則不但影響寶寶的睡眠，還可能導致媽媽睡熟後乳房壓著寶寶的鼻子，導致寶寶窒息，甚至死亡。 2).即使夜間，最好也在情形狀態下餵奶，既可避免意外，還能培養寶寶良好的吃奶習慣。 3).如果寶寶夜間睡得很熟，可以不要在固定的餵奶時間叫醒寶寶，適當延長餵奶時間。
C. 如何讓寶寶有效含乳
如何讓寶寶有效含乳
如何讓寶寶有效含乳 ， 經常遇到許多一邊面露疲憊，一邊齜牙咧嘴咬牙堅持母乳喂養的新手媽媽。但值得慶幸的是，現在有多種行之有效的方法來讓母乳喂養更舒適，那麼如何讓寶寶有效含乳 ？
嬰兒剛剛降生後餵奶是嬰兒的主食唯一來源，而嬰兒含奶是關鍵的一部分，如果含奶的姿勢不正確或者是吃奶的方法不對就會容易影響到乳房或者是影響到寶寶吃奶，而正確的含奶方式是需要將嬰兒的嘴唇張開後輕輕放入乳頭，讓嬰兒的嘴巴充分的含到乳頭慢慢的擠壓，這樣也有助於乳汁完全被寶寶吃到。
嬰兒含奶的正確小竅門
嬰兒含接姿勢用乳頭輕觸嬰兒的嘴唇，當其嘴張大後，將乳頭和乳暈放人嬰兒的口中。嬰兒的嘴唇應包住乳頭和乳暈或大部分乳暈，下巴緊貼乳房。如嬰兒不張嘴，需要用乳頭刺激唇部，當嘴張大時母親快速將乳頭送進嘴裡。
哺乳結束時用示指輕輕向下按嬰兒下額，避免在口腔負壓情況下拉出乳頭而導致乳頭疼痛或皮膚破損。
如乳汁米吸完者應將乳汁擠出，其方法是：將大拇指放於乳暈上，其餘四指放於對側，向胸壁方向擠壓，有節奏地擠壓;放鬆，並在乳暈周圍反復轉動手指位置，以便擠空每根乳腺管內的乳汁。
新生兒母乳喂養姿勢
在母乳喂養寶寶的時候，媽媽應將拇指與其餘四指分別放於乳房上、下方，呈「C」形托起整個乳房。母親舒適地坐著或躺著，最好在其腰部和手臂下方放置一軟枕，坐位時在足下放一腳凳，以使媽媽放鬆;嬰兒的身體貼近媽媽，面向乳房;嬰兒的頭與身體在一條直線上;嬰兒的口對著乳房。
側卧位適用於：①剖官產術後的媽媽，以避免切口受到壓迫;
②媽媽倍感疲憊，希望在嬰兒吃奶時休息或睡覺;
③乳房較大，利於嬰兒含接。
母乳喂養寶寶的各種姿勢：
1、搖籃抱法：用媽媽手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住媽媽的身體，用另一隻手支撐著乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
優點：通常最簡便易學的姿勢;多數父母最常用的姿勢。
2、交叉搖籃抱法：和使用搖籃支撐法的位置一樣，但這一次用對側的手臂，這樣就可以用手來支撐寶寶頭部，用前臂支撐身體。這樣媽媽可以更多的控制寶寶頭部的方向。
優點：使用手支撐頸背部，較使用前臂會對嬰兒頭部形成更好的控制;當用來為早產兒或叼牢乳頭有困難的嬰兒哺乳時尤其有效。
3、側卧抱法：媽媽可以在床上側卧，讓寶寶的臉朝向媽媽，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平。用枕頭支撐住後背。如果是在剖宮產術後，這也是一個很好的姿勢。
優點：哺乳中便於休息;會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女採用此姿勢最舒適。
嬰兒正確的含乳方法是，將舌頭放在乳房下側的位置，吸吮時將乳頭和乳暈一並含入嘴中，從而從乳房裡「舔」出乳汁，更確切地說是「按摩」出乳汁。
如果你的寶寶在吃奶時，僅僅只是用嘴唇包住你的乳頭進行吸吮，那麼你很快就會發現：寶寶吸吮得越有力，越難吃到乳汁，同時你的乳頭也會感到越難受。 幸運的話，當你還在產房或在產後住院期間，醫院的護士或專業人員就會幫助和指導你的寶寶去正確地含乳。
如果沒有得到這種幫助和指導，你也可以積極採取以下的方法，幫助寶寶正確含乳。 吸引寶寶的注意力 輕輕地擠出幾滴乳汁，塗抹在你的乳頭上或乳頭周圍，這樣可以吸引寶寶的注意力並幫助寶寶快速找到乳頭。
刺激寶寶的尋乳反射 如果寶寶不太願意張嘴，那麼你可以嘗試著輕輕撫觸寶寶臉頰和嘴角之間的部位來刺激他的「尋乳反射」，這種反射能使寶寶張嘴找尋乳頭。 協助寶寶張大嘴 如果寶寶的嘴張得不夠大，你可以輕輕地向下壓寶寶的下巴幫助他把嘴張大。 重新再來 如果你用盡各種辦法還是無法讓寶寶正確含乳的話，那麼也不要將錯就錯。
1、媽媽給寶寶哺乳的時候，要注意把自己整個乳暈和乳頭，都放到寶寶嘴巴裡面吮吸，不然的話，是吸不到母乳的，同時要盡量讓寶寶口腔下部緊貼著自己乳房，這樣才是最佳的含乳姿勢，如果方法正確了，寶寶的吮吸能夠有效疏通媽媽乳房經絡，如果發現寶寶吃的很不舒服，就要及時調整自己位置。
2、餵奶之前，媽媽要把自己雙手和兩側乳房，用溫開水清洗干凈，避免出現細菌病毒交叉傳播，同時為了增加乳汁分泌，還要用溫熱毛巾外敷，在餵奶的時候，千萬不要用自己乳房來壓起寶寶鼻子，不然很容易造成呼吸不暢，每次餵奶時間，要控制在15分鍾以上。
3、當寶寶吃飽了之後，可以輕輕的把寶寶上身抬高，採取傾斜狀態，或者讓寶寶頭靠在自己肩膀上面，從後面來對寶寶後背做輔助按摩，幫助吸進去的冷空氣，很好拍出來，這樣就避免了寶寶出現吐奶現象。
一、正確含乳
寶寶含乳方式的正確與否，直接關乎到媽媽們是否會有疼痛的喂養經歷。正確的含乳方式是將寶寶的身體緊貼著母親的身體，寶寶頭與身體呈一直線，口部與乳頭水平，乳頭盡可能深的放入寶寶口中，讓寶寶的嘴唇和牙齦包住乳暈。如果寶寶的牙齦銜咬乳頭、乳頭被寶寶拉緊或者乳頭被寶寶的嘴唇夾緊，這些不當的含乳方式不僅不利於寶寶吸允乳汁，更只會造成母親的鑽心疼痛。
二、學會使用羊脂膏
在母乳喂養的過程中，你的乳頭可能被寶寶吸允而皸裂破損。一款純天然的羊脂膏可以滋潤皸裂的乳頭，促進表皮癒合，幫你緩解吸吮時的疼痛。你也可以嘗試塗天然的椰子油來起到滋潤作用。
三、試試乳頭保護貼
乳頭保護貼(俗稱假奶頭)在母乳喂養的最初幾天，可以減少乳頭被吸吮的不適感。如果你的乳頭天生過平或者凹陷，乳頭保護貼更是必不可少，它能使寶寶更易含乳，使母乳喂養更方便。
四、變換哺乳的體位
嘗試通過不同體位的母乳喂養既可以使寶寶吸吮的更好，又可以通過不同角度來疏通乳腺，還可以避免長時間的僵硬姿勢造成的手臂、肩頸和背部的疼痛。
你可以通過傳統的'搖籃式喂養，也可以嘗試橄欖式喂養(就像腋下夾一個橄欖球似的環抱寶寶)，亦可通過側躺式來進行母乳喂養。但是不管你變換何種哺乳體位，一定確保寶寶的頭部和頸部得到有效地支撐，這樣避免造成含乳不當和可能發生的消化不良。你可以使用哺乳枕或者折疊的毛毯讓各種哺乳姿勢更舒適。
五、給你的身體一些支撐
選擇一個舒適的位置，緩解肌肉的緊綳，讓你的手臂、背部和乳房得到更好的支撐同樣非常重要。如果你是坐式哺乳，選擇一把柔軟的椅子或者長沙發能讓你的背部得到放鬆，而扶手和腳凳同樣能讓哺乳時的雙手和雙腳有所支撐。此時你便可以騰出另一隻手(不抱著寶寶的那隻手)扶住正在哺乳的乳房。
六、善待你的乳房
當你不哺乳的時候，時時留意你的雙、乳防止乳腺管的堵塞。避免穿過緊的上衣，避免抱抱背帶甚至背包的肩帶勒到雙、乳，避免暴力擠壓、揉捏你的乳房，因為長時間的局部壓迫可能造成乳汁的淤堵、腺管周圍的水腫和損傷，甚至無法忍受的疼痛。穿戴哺乳文胸可以在不影響哺乳的同時對雙、乳起到支撐作用。但是如果你是敏感型肌膚，請選擇天然、透氣、柔軟的材質。