腰椎膨出的最佳方法

① 腰椎間盤突出的最佳治療方法是什麼

腰椎間盤
腰椎間盤突出症（lumbardischerniation，LDH）是脊柱外科常見病和多發病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常見原因。其主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，並產生一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。
腰椎間盤突出能通過按摩按回去？有哪些鍛煉方法？
有一些患者說，聽別人說：腰椎間盤突出了，通過按摩按回去，這是真的嗎！在這里給大家科普一下。
腰椎間盤大部分結構無直接血供，隨著椎間盤的退變老化，軟骨板將逐漸硬化。所以椎間盤的再生和修復能力差，發生突出後不易恢復。腰椎間盤是位於腰椎椎體之間的，在腰間盤後方是骨性椎管，椎板，棘突和橫突，及附著在上面的肌肉。實事求是的說我們手術時顯露突出的椎間盤時還很費勁，隔著骨骼和肌肉是怎麼按回去的呢。將突出的間盤隔著骨骼和肌肉能按回去，這真是無法理解的。
腰椎間盤突出能通過按摩按回去？有哪些鍛煉方法？
大多數腰間盤突出比較輕微的患者通過休息、牽引、理療等正規的保守治療方法是可以達到緩解甚至是「治癒」的。病情較重如已經嚴重壓迫神經則需要手術干預，切除突出物、解除壓迫在通過中葯來促進恢復。而試圖通過「按」，使腰椎間盤回去是不可能的。
腰椎間盤突出能通過按摩按回去？有哪些鍛煉方法？
腰間盤突出的鍛煉方法：
一、仰卧抬起骨盆 仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。
二、抱膝觸胸 仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。
三、側卧位抬腿 側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次。
腰椎間盤突出能通過按摩按回去？有哪些鍛煉方法？
四、爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯卧，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重復15次。
五、直腿抬高 仰卧位，將雙手壓在臀下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重復15次。

② 腰間盤膨出治療的最好方法是什麼

腰椎間盤膨出症:是由於腰椎髓核腫脹膨出，形成血腫、水腫壓迫坐骨神經引起的腿腳放射疼痛,使用接骨叄外敷葯3副葯就可以消除血腫水腫,使神經不在受壓迫粘連,疼痛消除,3-5副葯就基本治癒。康復後,在進行腰腹肌鍛煉,做大飛燕，小飛燕，拱橋式，鍛煉腰背肌，腰腹肌.預防再次受傷復發.是保守治療腰椎間盤膨出症的最佳選擇。

③ 椎間盤膨出最佳治方法

椎間盤膨出是椎間盤發生退變後，由於外力或積累性勞損的作用，纖維環破裂，髓核突出，刺激或壓迫鄰近的神經而出現它所支配的部位和肢體出現一系列症狀。突出髓核的水腫、纖維環及後縱韌帶的損傷引起的滲出、粘連等無菌性炎症使神經根受到機械性的壓迫和化學性的刺激，而出現腰腿痛、酸、沉、脹、麻、涼、無力甚至肌肉萎縮等症狀，所以，解除突出組織對神經根的機械性壓迫和無菌性炎症的化學性刺激是根治此症的關鍵。

微創介入治療椎間盤突出的原理:是在義大利IMD激光自動定位C型臂機器引導及微小幾乎無創傷的情況下，通過細小的導管或穿刺針准確直接作用於突出部位，通過物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回縮或消失，解除了對神經的壓迫，達到和開刀治療同樣的療效。但是具體能不能做,需要結合病情和片子綜合分析!

提醒大家可以了解一下。

④ 椎間盤膨出的治療，有哪些方法呢

要嚴格注意休息保護，這是患者改善症狀的最佳條件。活動過多過猛會加重患者的症狀，可避免久坐久站，避免彎腰取重物。戴上腰帶保護腰椎，睡在硬板床上。不能受涼。一旦感冒也會加重症狀，可以堅持每天用熱水袋局部熱敷，每天兩次，每次半小時以上有利於症狀的改善。椎間盤是連接相鄰兩個椎體的纖維軟骨盤，由兩部分組成，部門為纖維環，是由周圍的幾十層環狀和放射狀的膠原纖維和彈性纖維按密度混合而成的同心排列，韌性強。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

⑤ 腰椎間盤膨出怎麼鍛煉

腰椎間盤膨出的鍛煉方法：

一、在腰椎間盤膨出沒有發作，沒有任何症狀的時候，可以進行小燕飛，具體就是俯卧位，雙上肢和雙下肢向上翹，腰向後背弓，這樣反復的進行，可以使腰部的肌肉功能得到很好的鍛煉，從而使肌肉對脊柱，對椎間盤有更有效的穩定作用，可以防止椎間盤膨出進一步發作，或者進一步突出。

二、可以練習游泳，游泳也是可以使腰椎前屈和後伸，反復鍛煉，可以使腰肌功能得到很好的鍛煉，可以起到和小燕飛比較相似作用，而且使肌肉更加協調，效果很明顯的，最有效的。

三、可以進行慢跑，倒著走，以及平常基本的運動，可以增強體質，提高身體素質，對於椎間盤膨出有很好的改善作用。

⑥ 椎間盤膨出怎麼鍛煉

椎間盤膨出怎麼鍛煉

椎間盤膨出怎麼鍛煉，我們在合適的時候運動更有利於促進血液循環，脊椎很重要，經常地維護、鍛煉,可以防治多種脊椎病、椎間盤突出問題，都說生命在於運動，和我一起看看椎間盤膨出怎麼鍛煉吧。

椎間盤膨出怎麼鍛煉1

一、椎間盤膨出怎麼鍛煉

1、最簡單實用的一個鍛煉方法就是每天倒走半個到一個小時。這是從一位腰椎動過手術的朋友那裡聽來的,他試了大概一個月,說是效果還可以,在倒走的時候,一定要注意身後是否有危險,盡量選擇平坦的小路鍛煉,不要走公路,小心路上的車以及地面上的坑窪。

2、平躺在地上或者床上,然後雙腳屈撐作為支點,頭部和雙手也作為支撐點,慢慢地將腰部往上挺起,至於挺到多高就看你當時的感覺,反正到達最舒服的時候就可以,保持這樣的姿勢十幾秒時間,然後再慢慢地把腰放下,這樣慢慢循環做幾次,最關鍵的一點是整個過程一定要慢慢地做,這樣既能防止腰部受傷,也能較准確地感應到腰部舒服的位置,每天堅持做一兩次。

3、另外一種方法就是與第二種相反,是平地趴在地面或者床上,然後用腹部作為支撐點,雙腿和上半身都往上抬起,高度也是達到腰部較舒適的位置就可以了,效果和第二個方法差不多,不過比起第二種鍛煉來要吃力一些。

二、腰椎間盤膨出症的自我療法

1、動髖:仰卧,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力,兩腿交替做二十至三十次。

2、蹬腿:仰卧,盡量屈曲髖、膝關節,足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後,將大小腿肌肉綳緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。

椎間盤膨出怎麼鍛煉2

一、游泳

游泳是緩解腰椎間盤突出最佳的`運動方式，由於水的浮力作用可以使人在水中鍛煉時，減輕脊椎、肌肉及關節的重力負擔，能輔助治療腰部、腿部、關節等病變。(關於游泳可點擊這里了解→：都說游泳可防治脊椎病，那到底該用哪種姿勢？）

建議患者在游泳之前做好熱身運動，以免接觸冷水後引發不適反應。

二、慢跑與快走

慢跑與快走可以使背部挺直，從而起到緩慢拉伸腰背部韌帶的作用，同時會增加椎間盤的營養供應，也訓練了腰背部肌肉。建議患者在慢跑之前做好熱身運動，先舒展全身筋骨，選擇合適的跑鞋。

三、腰椎保健操

1、腰椎的肌肉退變老化往往是引起腰背疼痛和脊柱疾患(如椎間盤突出等)的主要原因之一，腰椎保健操可以加強腰背部肌肉鍛煉，增加脊柱穩定性，減輕腰背部疼痛，預防脊柱疾患。

2、尤其適合患腰椎疾病(如腰肌勞損、輕度腰椎間盤突出)患者和腰椎手術後病人康復鍛煉，長期伏案工作人員存在腰背不適的，以及其他平常運動量不大的健康人群都可以做。

⑦ 腰椎間盤膨出如何解決

腰椎間盤突出患者首先需要明確檢查，建議進行核磁共振檢查，了解有無壓迫、壓迫節段、壓迫程度，以及壓迫神經根的突出方向，對於無大小便失禁、僅表現為腰痛以及下肢放射痛等症狀的患者，尤其第一次出現症狀者，首選保守治療，睡硬板床，局部應用營養神經葯物、抗炎葯物、消腫葯物，減輕神經根水腫，促進疼痛的恢復，同時進行牽引，有利於疾病的恢復。

⑧ 治療腰椎間盤突出有什麼好的方法

曹向陽主任醫師
河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)

名醫堂

22
視頻

0
文章

0
語音
治療腰椎間盤突出最好的方法
2018-12-21 10:51播放 : 71541
手機瀏覽

視頻內容
治療腰椎間盤突出沒有最好的方法，只能有最恰當的方法。因為腰椎間盤突出有不同的程度，通常講比較輕的或者中度的，採用非手術方法基本上都能解決。而比較重的，壓迫了神經，導致腰椎症狀，有腿部的麻木症狀，包括有大小便症狀，這個時候可能要考慮手術。所以治療腰椎間盤突出不是什麼方法最好，而是要選擇更恰當的。一般還是要到正規的醫院就診以後，根據病情情況進行評估，然後選擇最恰當的方法。一般非手術方法大部分能解決臨床85%的腰椎間盤突出，都會取得比較好的效果。如果造成神經症狀比較重，在半年以上，未來恢復比較慢，或者預後不好的時候，才會考慮手術方法。當然手術的方法又分微創的、開放手術的，要再看病情不同、年齡不同、身體狀況不同，有所選擇。

⑨ 腰間盤膨出最佳治療

腰椎間盤突出導致的腰腿痛治療方法有保守治療，即通過卧床休息、牽引、理療、推拿等解決，但容易復發。也可以手術，但手術創傷相對大一些，恢復時間長。也可通過介入解決，介入方法是通過一根細針穿刺病變椎間盤進行治療，具有微創、療效確切，恢復時間短等特點。祝您早日康復！！