胃腸疾病自我治療方法

Ⅰ 治療胃病的簡單方法

現代人因飲食的不規律，很容易有胃病。那大家知道治療胃病的葯有哪些?我們應該怎麼選擇胃葯呢?今天，我為你帶來了治療胃病的簡單方法。

治療胃病的簡單方法是什麼

1、抗酸葯:如氫氧化鋁、碳酸鈣、氧化鎂等。通過中和過多的胃酸來緩解胃痛。這類葯物多為弱鹼性無機鹽,患者須在胃內容物排進小腸後,胃內較空時服用,才能充分發揮葯物的抗酸作用,故餐後及臨睡前服用最佳。

2、抑酸葯:如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁、奧美拉唑、甲氰咪胍等。主要作用於胃的泌酸細胞而抑制胃酸分泌。雖然起效不如抗酸葯快速,但是作用時間長、副作用少、療效明顯,故目前是治療胃病的主要葯物。其中奧美拉唑類葯物的吸收,容易受到胃內食物的干擾,故在餐前空腹狀態下服用。而其他葯物在餐前、餐後服用均可。

3、抗幽門螺桿菌葯:如質子泵抑制劑(奧美拉唑等),或膠體鉍(麗珠得樂等),多與抗生素聯合,因此,服用該類葯物時要“湊合”抗生素的使用時間。例如,甲硝唑等應在餐後服用,以避免出現胃腸道刺激症狀;食物會延緩克拉黴素的吸收,因此在餐前空腹服用效果最佳;而阿莫西林不受食物影響,服用時間無限制。相應地,一同服用的胃葯也要遵循這個規律。

4、胃黏膜保護葯:如思密達、硫糖鋁、德諾、米索前列醇等。影響此類葯物療效的關鍵在於胃內葯物的濃度,以及葯物與胃黏膜接觸的時間。如果胃裡有食物,會降低葯物濃度,減弱葯效;而另一方面,食物能減慢胃排空葯物的速度,延長葯物與黏膜的接觸時間,因此在兩餐之間服用效果最佳。

5、促胃動力葯:如多潘立酮(嗎丁啉)、西沙必利、舒麗啟能等。能增強胃腸道蠕動,對泛酸、噯氣和胃脹等有較好的療效。通常在餐前半小時服用,這樣當進食時,血液中葯物的濃度恰好達到高峰,從而充分發揮葯物作用。

治療胃痛的中成葯有哪些

中成葯攜帶和服用方便,深受患者歡迎。患者在選擇中成葯時,首先,應簡單地辨別寒、熱、虛、實,再選用適合病情的葯物,如此,才能取得良好的治療效果。

1、寒凝胃痛

患者的胃痛與“受寒”有關,如受涼或過服生冷之品等。該類胃痛屬於寒凝胃痛,其特點為胃痛暴作,喜溫喜暖,得溫則疼痛緩解,遇寒則加劇,或喜熱飲等。通常,這種胃痛的治療原則為溫胃散寒,理氣止痛,可選用溫胃舒膠囊、香砂養胃丸、仲景胃靈片、石榴健胃散等中成葯。

注意事項:①服葯期間忌生冷之品。②注意局部保暖。③胃痛如灼熱、口乾舌燥等者不宜服用。

2、胃熱疼痛

患者平時嗜食辛辣、油膩之品,久之內熱可郁於人體內。這類患者的胃痛多為胃熱疼痛,其特點為胃脘灼痛,燒心感,泛酸,嘈雜,口乾,口苦,或喜冷飲,或伴有大便干結等。通常,這種胃痛的治療原則為清熱,和胃止痛,可選用胃力康顆粒、楓蓼腸胃康顆粒、左金丸等葯。

另外,“熱”多與“濕”蘊結於體內,這時,除上述症狀之外,患者多伴有脹悶感、身體困重、口膩、口渴但不欲飲水等症狀,可適當選用王氏保赤丸等,可取得較好的效果。

注意事項:①服葯期間宜食清淡之品,忌辛辣、油膩之品。②服葯期間不宜服用滋補性中成葯。③大便溏薄者慎用。3、氣滯胃痛

臨床證實,長期或短期內的情志不暢也可導致胃痛。這類患者平時有抑鬱、焦慮、緊張或容易生氣等表現,屬於氣滯胃痛,其特點為胃脘脹痛,噯氣頻作,或情志不暢時誘發胃痛或加重等。該型胃痛的治療原則為疏肝理氣,和胃止痛,可選用氣滯胃痛顆粒、六味安消膠囊、舒肝止痛丸或胃蘇顆粒等葯。

注意事項:①保持心情舒暢,不宜發怒或抑鬱、緊張。②服葯期間忌生冷、油膩之品。③適當體育鍛煉。

3、虛寒胃痛

通常,長期胃病患者或體質較虛弱者,或老年患者出現的胃痛,屬於虛寒胃痛。這類胃痛療程相對較長,特點為胃部隱隱痛,喜溫喜按,空腹時疼痛加甚,得食後可緩解,泛吐清水,或伴有體倦乏力,手足欠溫,大便溏薄等。治療原則為溫中健脾,和胃止痛,可選用胃復春、溫胃舒顆粒、養胃顆粒、健胃愈瘍片、香砂六君丸等葯。

注意事項:①服葯期間忌生冷、油膩之品。②胃痛如灼熱、口乾舌燥者不宜服用。③注意保暖。

除上述胃寒、胃熱、氣滯、虛寒胃痛以外,尚有飲食停滯、寒熱錯雜、虛實夾雜等證型。對於寒熱錯雜,虛實夾雜的徵候,需要在醫生指導下正確地服用葯物。另外,糖尿病患者應慎用含糖制劑的中成葯。 治胃痛 還需七分保養

檢查胃病的方法

1、插管胃鏡:傳統插管胃鏡檢查是由一根管子往胃裡塞,感覺喉嚨有異物,還想吐,疼痛難忍,有些人疼得直不起腰來,恨不得要滿地打滾,甚至胃痙攣。由於在普通胃鏡檢查下的不適感,會翻轉身體或做突然反抗的動作,管子可傷到消化道內壁,易導致其他疾病。此外該類檢查可導致幽門螺桿菌交叉感染。

2、體外掃描檢查方式:美國索諾聲無痛體外胃腸影像掃描檢查不插管,採用先進的體外掃描的方式,無痛苦、無副作用、無交叉感染,患者可在平穩的狀態下接受檢車,安全有保障,檢查時間快。由於不插管,減少了患者因痛苦而躁動引起的機械損傷,保證了患者在輕松的環境中進行全面檢查。

3、膠囊內鏡檢查:OMOM膠囊內鏡檢查,檢查時吞食一顆類似葯丸大小的膠囊,沿著食道-胃-十二指腸-空腸與回腸-結腸-直腸的方向運行,同時對經過的腔段連續拍照,獲得大量的圖像,並以數字信號無線傳輸給受檢者體外攜帶的圖像記錄儀進行存儲記錄,醫生通過影像工作站分析圖像記錄儀所記錄的圖像就可以了解受檢者整個消化道的情況,從而做出診斷。

Ⅱ 胃炎的自我療法

治療胃炎的偏方驗方 胃炎常見於成人，許多病因可刺激胃，如飲食不當，病毒和細菌感染、葯物刺激等均可能引發本病。讓吃出來的病再吃回去，下面介紹一些治療胃炎的偏方驗方。 驗方 1.啄木鳥一隻，去羽毛，清理內臟，洗凈放入烤箱，烤至焦酥為基派判止，與烏賊的甲骨一同放入研缽中，磨成粉末，每次取六克的羨孫粉末，用開水沖泡服下。每天服用二次。胃酸過多，飢腹痛、飽腹痛、吐胃酸，服用這種處方，對胃有好處。傳說這種葯品能治癒胃及十二指腸的潰瘍，甚至能治癌症。烏賊的甲骨有收斂、制酸的作用，可用來治胃酸過多的疾病。 2.據本草載紅茶"能開胃健脾消食"，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。 3.牛奶為本症最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。 4.某患者罹胃酸過多症，每當胃內空空時，飢腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支持，後以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個月就痊癒了，此物於痊癒後應停服，只要注重日常飲食即可調養得很好。 5.如果餐後吃少量生薑，就可將胃酸過多的症狀治好。生薑一次不可多吃，吃多了，不但吃不下飯，且對眼睛有損害，由於胃酸過多是屬於慢性病，治療時要慢慢來，否則欲速則不達。至於病好後，吃不吃生薑都無所謂。這時胃能完全吸收，食慾增加，胃酸過多的疾病即能根治。 6.用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內，將旱三七放肉上搏改，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十餘次定能痊癒。此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經期間不可服用。 7.將烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。 也可至中葯鋪買四兩，經研成細末後（去硬殼），分為二十包，每次飯後服一包，一星期後就不再吐酸水，再繼續服用二個月後，即可痊癒。烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質、有機物質及氧化鈉等，古今中葯集成內說它"為制酸葯，對胃酸過多、胃潰瘍等有效"此外，其研磨後之細粉，撒布於傷口，具有止血的功效。 8.紅蘿卜也可治胃酸過多症，此因其為鹼性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時為防細菌，應洗凈後表面擦鹽用冷開水沖下即可，細嚼一隻後，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數得。 9.一切的豆類，都有制酸作用，其中尤以黃豆最佳。 10.喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，據本草載，普洱茶的功能，能開胃、散風寒、溫中、治反胃。 11.每夜服三粒番仔姜（即小辣椒），開水送下，連服一周，共服二十一粒即愈。對男女老少各種胃病，特別是胃酸過多患者更有療效。 12.有一患者，腸胃老是不舒服，只要多吃一些，腸胃就不正常，少吃，又挨不住餓，卻用老蘿卜干治好他的病。 每餐煮飯時，切三四片（約一兩左右）之陳年蘿卜干，洗凈蒸瘦肉，瘦肉約二兩左右，放少許水，吃飯時吃，持之有恆，不但可強化腸胃，而且體力亦增加不少。 偏方 1.甘蔗汁、葡萄酒各一盅合服，早晚各1次，治療慢性胃炎。 2.生薑200克，醋250毫升，密封浸泡，空腹服10毫升，主治慢性胃炎。 3.鮮萱草根30－60克，水煎服，主治胃炎、牙痛。 4.鯽魚1－2條，糯米50克，同煮粥服食，主治慢性胃炎。

Ⅲ 腸胃不好的治療方法有哪些

腸胃的調理是一個長期且持續性的過程，每一個人由於體質上的差異，在食物的選擇上也有許多的不同。有關於腸胃不好吃什麼這個問題含有許多的大學問，教你調理好腸胃身體才能更健康，生活才能更美好。除了這些食物，可以選擇中葯內調，常胃賲茶滋養腸胃，促進腸胃蠕動。
1、紅薯
紅薯當中含有豐富的膳食纖維成分，這類物質能夠有效的消除積食，並且促進胃酸分泌，對於消除因積食所引起的腸胃不適具有良好的效果。但需要注意的是，經常反酸、燒心的人不可以過多的食用紅薯。烤紅薯、蒸紅薯、紅薯粥都具有一定的養胃作用，腸胃不好的人可以適量地吃些紅薯。
2、饅頭
饅頭主要成分是碳水化合物，吃多了容易刺激胃酸分泌，加重胃部泛酸反應。但是，如果把饅頭烤一烤再吃，就會使饅頭的表面形成糊化層，它能有效地保護胃黏膜，抑制胃酸分泌，從而起到良好的養胃作用。
3、面條
面條的養胃功能是眾所周知的，面條能夠提供充足的能量，由於在蒸煮的過程當中會吸入大量的水分，食用面條也容易產生飽腹感。吃面條還可以補充B族維生素，且面條的做法多種多樣，讓人久吃不厭，對於腸胃不適的調理具有良好的效果。
4、粥類
粥類是養胃的最佳選擇，不僅能夠補充人體所需的營養成分，粥類質地較為細膩，容易被人體腸胃吸收，胃虛的人經常使用熱粥可以使腸胃得到有效的滋養，並且多吃也不會發胖，腸胃功能不好的男女老少人群都適合多吃些粥類。
5、牛奶
牛奶具有補肺胃、生津液以及潤大腸等多種功效，對於陰虛胃痛以及因為津虧所引起的便秘都有一定的調理作用。但需要注意的是，有腹瀉、脾虛證或是濕證的人不宜喝牛奶，否會加重身體的不適，使腸胃更加虛弱。
6、山葯
山葯的味甘、性平，其健脾益胃以及補肺固腎的作用較佳。脾虛久泄以及食慾不振的患者可以適量的食用山葯，但由於山葯有收斂作用，便秘、邪實、大便乾燥的人都不宜吃太多。
調理腸胃需要耐心與恆心，只有堅持飲食的規律性才能讓腸胃不適症狀盡快的消失。不僅如此，即使腸胃調理好了也不可以大意馬虎，很多人當腸胃不適的症狀消失時，便又開始暴飲暴食，給虛弱的脾胃帶來了嚴重的傷害，是十分不利於各種腸胃疾病的治癒的。

Ⅳ 調理腸胃最好的治療方法是什麼

所謂「腸胃不好」並非一種疾病，諸多因素均可導致「腸胃不好」，因此臨床表現和症狀也多種多樣，例如飯後腹部脹痛，惡心、嘔吐、反酸、燒心、食慾不振、乏力，甚至腹瀉、便秘等，這些都是腸胃不好的現象。可喝常胃賲茶調理。
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如何調理腸胃？
胃腸道自身病變或其他器官病變都可引起腸胃不適，在確診無明顯器質性病變的基礎上，可從以下方面進行調理：
一、改善生活習慣：很多人生活不規律，喜歡熬夜、不吃早餐、三餐不定時等，導致人體生物鍾混亂，進而使許多器官功能紊亂，出現胃腸不適症狀。應戒除不良生活習慣，規律作息，定時定量吃飯，少食多餐，避免暴飲暴食。
二、優化飲食結構：調養腸胃，飲食是關鍵。日常飲食中應盡量避免食用油炸、腌制、熏烤食物，忌進食生冷、寒涼、過粘、過硬、辛辣、味厚等刺激性食物，不喝濃茶、咖啡、烈酒等興奮性飲品。多吃溫和、柔軟、易消化的食物，如蘋果、桃、葡萄、板栗、南瓜、薺菜、捲心菜、大白菜等，還可進食清淡的湯類和粥類，比如小米粥、大米粥等。
三、緩解精神壓力：過度勞累、工作壓力過大、睡眠不足等導致的精神負擔和創傷也會對腸胃造成傷害，所以避免過度勞累、消除精神負擔，保持心情愉快，積極樂觀，不要焦慮、生氣，對腸胃健康也至關重要。
四、適量運動：每天適當做些運動，增強體質，也有利於腸胃功能的恢復。

Ⅳ 胃腸炎如何治療

急性腸胃炎的治療

(1)一治療

得了腸胃炎之後最好躺在床上休息，喝葡萄糖來補充體液的丟失。如果持續嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關電解質。鼓勵攝人清淡流質或半流質食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水。

方2

【組成】生薑、燒酒各適量。

【用法】生薑切開。蘸酒搽四肢，以轉熱為度。

【主治】急性腸胃炎。

方3

【組成】蔥白、米酒各適量。

【用法】搗爛炒熱，布包熨臍部。

【主治】急性腸胃炎腹瀉。

方4

【組成】艾葉、米酒。

【用法】搗爛炒熱，布包熨肚臍。

【主治】急性腸胃炎腹瀉。

方5

【組成】茶葉100克、生薑50克。

【用法】焙乾研為細未，每次3克，1日3次。

【主治】急性腸胃炎。

結語：胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或葯品導致。典型臨床表現為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛，上文詳細的講訴了胃腸炎的症狀及治療，胃腸炎怎麼辦以及治療胃腸炎的偏方，希望大家能夠注意。

Ⅵ 腸胃不好的治療方法

1、調節腸道菌群，恢復腸道正常的微生態環境。
2、按摩。有些人由於胃腸蠕動比別人慢，所以經常腹漲、便秘、拉肚子，鑒於這種情況可以採用中醫按摩治療，幫助刺激腸蠕動，恢復腸動力。另外配合喝常未寶茶喝，清除腸胃內的毒素，調理腸胃。
3、腸道不好的人可以每天和一些酸奶。喝酸奶可以很好的調理腸胃，每天一杯，兩餐中間喝，有奇效。
4、飲食上也要隨之改變，每天早上喝一杯蜂蜜水,補充水分又有利於清理腸道。多吃粗糧，適量多吃一些蔬菜和水果,能刺激腸道蠕動。定時定量少食多餐，避免胃負擔過重，少吃油膩、辛辣、過冷食物，濃茶少喝，豆類食品少吃，以免影響消化。米飯最好蒸軟一點，多吃麵食，不要暴飲暴食。
5、還有一點就是要注意個人衛生，防止病從口入，吸煙喝酒的朋友盡量要戒掉或者盡量少抽少喝。不要吃那些腐爛變質的食物，剩菜剩飯盡量不要吃，如果覺得扔掉實在浪費的話，要經過高溫加熱和消毒。
6、保持愉快的心情。這一點是最重要的的。一個健康的人不僅是軀體的健康，精神也包括在內。精神是戰勝疾病最好的武器。

Ⅶ 腸胃病如何治療,請問

腸胃病的治療方法主要是三分治，七分養。

飲食的調理是非常關鍵的，因為胃腸方面的疾病種類非常的繁多，不同的疾病使用的治療方法也是不一樣的，所以患者需要在醫生的指導下做相關的檢查，明確病因後對症的使用一些治療的方法。

一般治療方法如下：

第一，主要是飲食方面的治療方法，在飲食方面無論是哪一種腸胃病的患者都需要忌食生冷油膩，辛辣刺激性的食物，盡量要以清淡易消化的飲食為主。

第二，主要是葯物治療，對於一些胃腸道方面的疾病患者來說可以使用奧美拉唑、雷尼替丁、法莫替丁，腸炎寧，氧氟沙星等一些胃腸方面的葯物，因為不同的疾病用葯不同，所以都需要在醫生的指導下進行服用。

Ⅷ 胃腸功能紊亂有哪些治療方法

很多平人時飲食不規律，經常暴飲暴食，長期下去導致胃腸道功能紊亂，胃腸功能紊亂有哪些治療 方法 ?接下來我為你分享一下胃腸功能紊亂的治療方法，一起來看看吧!

胃腸功能紊亂的治療方法
1.心理治療

對2/3病人有效。治療胃腸功能性疾病的關鍵在於解除心理障礙調整臟器功能。如果患者懷疑或憂慮自己患了某種疾病,醫生進行針對性檢查,解除疑慮穩定了情緒,這本身也是一種治療手段。

2.支持療法

除非患者全身情況很差,一般不需卧床休息。生活有規律,適當體育活動,可增強體質,加速神經功能恢復。神經性厭食者伴嚴重營養不良、鼻胃管進食又引起腹瀉的患者,需靜脈輸入營養。高纖維素食物可緩解IBS病人的症狀。

3.葯物治療

主要是短期給予三環類抗抑鬱葯對具有明顯精神症狀的患者有用,在痙攣性腹痛的IBS患者,抗膽鹼能葯物雙環維林可減輕餐後腹痛和便意窘迫;鈣拮抗劑得舒特50mg,3-4次/d可減少餐後鋒電位活動的增加,薄荷油0.2ml飯前服用,可鬆弛平滑肌均對腹痛有一定緩解作用。
胃腸功能紊亂吃的食物
1.注意食用具有營養的食物

多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2--3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。

2.注意食用酸鹼平衡

當胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸,當胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。

3.補充維生素C

維生素C對胃有保護作用,胃液中保持一般的維生素C的含量,能有效發揮胃的作用,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
胃腸道功能紊亂的飲食方法
不要吃精製的糖類、麵包、 蛋糕 、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量,導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。

食物中的膳食纖維能促進胃腸蠕動,幫助排便,減少胃腸疾病。補充膳食纖維最簡單的方法就是多吃蔬菜、水果,多吃粗糧。

蔬菜、水果中的膳食纖維以可溶性膳食纖維為主,如蘋果,就含有豐富的果膠。粗糧的膳食纖維中有很多粗纖維,如玉米面、蕎面、豆面等。所以,在孩子的食譜中不要光吃白米、細面,像玉米麵糊、嫩玉米、蕎麥面等,也應列在其中,還可以全麥麵包代替精製白麵包。這些都是增加膳食纖維的好辦法。

人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用。鈣是天然的神經系統穩定劑。食物中含鈣高的有酸奶、牛奶、蝦皮、蛋黃、芝麻醬、綠葉蔬菜等。

Ⅸ 最近想好好調理一下腸胃，有什麼好辦法

調理腸胃的好方法總結起來可囊括為生活干預與臨床干預兩方面，並不限於10個好方法。隨著現代人的工作繁忙與生活方式的不同，腸胃問題成了大多數人的通病，可能部分人群沒有胃腸道症狀，但已經出現問題，可以通過健康的生活方式等調理腸胃。但如果已經出現部分症狀，需要結合臨床干預進行調理。
一、生活干預：
1、調整飲食：要放下手頭的事物，專心吃飯，細嚼慢咽，按時吃飯，規律飲食，不要吃生冷、油膩或辛辣刺激性的食物；
2、注意睡眠：注意休息，避免疲勞，按時睡覺，不要熬夜。想要把腸胃調理好就要按時睡覺，身體就有足夠的時間和精力來做好內部修復工作；
3、運動鍛煉：剛吃完飯並不適合劇烈運動，在飯後兩小時之後，可以進行一些運動，有利於改善血液循環，對消化吸收能力也有幫助。
二、臨床干預：
1、按摩身體：穴位按摩，有利於調整臟腑功能，增強大腸傳導功能，促進排便，調理腸胃；按摩手指，有清除腸道積滯的功效，這種方法尤其適合那些消化不良、腹脹的人；按摩腹部能直接加強腸道蠕動，對於腸道的消化功能有促進作用；按摩捏脊，有補益健身的功效；
2、中醫針灸：在人身上有脾經、胃經，很多脾經、胃經上的穴位，都有很好的調理脾胃功能作用，通過針灸的方法可以調節消化系統的紊亂，調理腸胃；
3、葯物調理：如果存在胃腸道菌群失衡、胃動力不足等情況，可以遵醫囑服用乳酸菌素片、香砂養胃丸等葯物進行調理；
4、心理治療：經常保持樂觀情緒，自我調節壓力，不要精神壓力過大，有利於身心健康，調節腸胃。
此外，如果患者已經確診存在胃腸相關疾病，需要積極進行原發病治療，按時服葯，定期隨訪。