失眠神經衰弱的治療方法

A. 神經衰弱有哪些治療方法

心理治療
1、認知療法：神經衰弱患者病前多有一些心理因素，精神刺激雖不算嚴重，但可能由於患者的過度引申、極端思考或任意推斷等形成錯誤認知，從而導致明顯的內心沖突。矯正患者的認知，往往有釜底抽薪的效果。
2、森田療法：神經衰弱的患者，部分具有疑病素質，其求生慾望強烈。森田療法建設性地利用這一精神活力，把注意點從自身引向外界，以消除症狀、適應環境。
3、放鬆療法：神經衰弱的患者大多伴有失眠、緊張性疼痛。各種放鬆療法，包括生物反饋、靜氣功、瑜伽術，均有一定作用。
四、其他治療
1、運動治療：開展體育鍛煉，不僅能夠強身健體，還能夠放鬆心情。並且能夠助眠，解除肌肉緊張，消除疲勞，激發精神和體力，提高工作效率。
2、文娛療法：患者可積極參加書籍分享會、詩歌朗誦會、音樂鑒賞會等文藝娛樂活動，能夠消除抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒，保持良好的心態。

B. 怎樣治療失眠、神經衰弱

神經衰弱，失眠需要綜合治療，治療方法有：

1、心理治療，多交流、溝通；

2.身心調整，如適當運動，運動能釋放激素對抗不良激素，多吃蔬菜、水果，少吃肉類；

3.可以使用針灸刺激大腦神經達到緩解的目的，能促進睡眠，促進身體的新陳代謝，能改善神經衰弱。

4.使用葯物，可用中成葯和西葯，中成葯，如柏子養心、天王補心等，入睡困難可用思諾思，睡後容易醒可用中效苯二氮卓類葯物，如艾司唑侖，睡眠維持障礙可用佐匹克隆。