眼跳的最佳方法

⑴ 眼皮跳是怎麼回事 眼皮跳的治理方法

眼皮在醫學上稱為「眼瞼」，它分為上眼瞼和下眼瞼，主要由眼輪匝肌和眼瞼舉肌構成。眼瞼在視神經、面神經等的支持下，完成眨眼、閉眼功能，起到保護眼球、清潔和潤滑結膜的作用。那麼眼皮跳該怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

眼皮跳怎麼辦

因產生眼皮跳的原因不同，治療方式也各有不同。

1、原因：眼睛疲勞

方法：減少用眼，注意休息

點評：眼睛的過度疲勞會產生眼部肌肉的跳動，不過這些跳動都只是間歇性的，短時間內就可恢復正常，不過這其中還是要減少用眼，注意休息!

2、原因：脾虛

方法：吃紅棗、當歸、山葯等

點評：脾虛誘發大的副問題還是挺多的，眼皮跳動就是其中之一，這時只要我們吃一點補脾的食物，那麼很快就可以得到緩解，推薦吃紅棗、當歸、山葯的葯療法!

3、原因：睡眠不足

方法：把好睡眠時間與質量關

點評：睡眠不足對於我們的眼睛傷害非常的大，把好睡眠時間與質量關能夠有效的幫助我們緩解眼部疲勞，讓我們的眼睛得到充分休息!

4、原因：工作壓力大

方法：take it easy

點評：工作壓力太大往往會壓垮一個人，我們的眼睛也不例外，其實生活很簡單，開心就好，莫作多求，這樣壓力小了，人也就健康了!

5、原因：心煩意亂

方法：聽音樂、郊遊等

點評：心病如果不得到及時的解決，就很可能會誘發我們的身體疾病，脆弱的神經足以讓外界的擊垮，從而導致眼皮跳動，聽音樂、郊遊等或許是不錯的宣洩方法!

眼皮跳的原因

眼睛跳在醫學上叫「眼瞼震顫」，其產生的原因主要有：

1、失眠或睡眠不足、眼睛過度疲勞、神經衰弱、貧血、煙酒過度、月經不調等。

2、某些眼病引起的，如屈光不正、結膜炎、角膜炎、麥粒腫。我們偶爾發生眼睛跳，多半是休息不夠或吃了刺激性食物和某種葯物所致。

3、支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續幾秒鍾，病情有階段性加重趨勢，反復發作，或緊張時容易誘發。需要到醫院檢查就診。

眼皮跳的類型

眼皮跳動分為生理性和病理性兩種。

生理性眼皮跳不需治療，生理性的眼皮跳動，發作時間很短，通常只持續幾秒鍾，而且跳動程度也不厲害。這種情況一般不需特殊處理，感覺跳動比較頻繁的時候，可以閉上眼睛休息一會兒或用手指肚在眼睛周圍輕輕按摩，也可以採取用溫熱毛巾敷眼的辦法，以緩解症狀。

病理性眼皮跳需要治療，有的人不光是眼皮跳，甚至連嘴角和半邊臉都一起抽動，並感覺到惡心、頭暈。這種眼皮跳只有在找到並消除病因後才能使之停止。其病因包括勞累、緊張和疾病，但較常見的病理性眼皮跳是面肌痙攣後引起的。這種眼皮跳，有可能是顱內疾病的徵兆，主要是因為支配眼皮的肌肉運動的面部神經根部被血管壓迫，產生異常神經沖動引起，這種眼皮跳很難自愈，應當盡早請神經外科醫生檢查治療。

注意事項

病理性眼皮跳要針對病因進行治療。注意糾正患者的血管硬化等血管疾病。

眼皮跳的病因有很多，需要對症治療。

如有需要，請上當地正規醫院診治。

⑵ 眼皮跳的原因和調理方法

由於一些原因，在生活中人們會有眼皮跳的現象，面對這一現象，我們該怎麼辦呢?接下來我將給大家介紹一些有關治療眼皮跳的治療方法以及調理方法，希望能給大家帶來幫助。

眼皮跳怎麼辦

基本原因

眼跳主要是眼睛勞累、疲乏的一種現象，如果不適當的放鬆一下，可能還會引發其它的眼部疾病。

眼皮跳得頻也是病我們常說的眼跳就是眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部分的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚，學名叫做眼輪匝肌的「肌肉小顫動症。

每次跳個幾秒到幾分鍾屬於正常情況，只要過一段時間，便會自動恢復。也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的'睡眠，來縮短眼皮跳動的時間。

一些慢性疾病像高血壓、心臟病、糖尿病等疾病也會引起眼跳的症狀。

這種眼跳屬於頑固性疾病，很多中老年患者深受其擾，「雖然不是什麼大毛病，但是跳得人心神不安。

專家介紹，這種頑固性眼跳在臨床上還沒有特別有效的治療方式，一般可以選滴抵抗視疲勞的眼葯水(小樂敦、艾唯多、愛明、消疲靈)，中醫也以針灸療法刺激相應眼部穴位，放鬆減壓來治療眼跳。

迷信說法

民間有「左眼跳財，右眼跳災」的說法盡管現代醫學科學早已證實老百姓常說的「左眼跳財，右眼跳災」毫無科學依據，但仍然有很多人因為眼皮跳來看病。這說明眼皮跳的現象普遍存在，而且人們不清楚眼皮跳的原因。

舉例：有些人一開始是左眼跳第二天就接到大生意而也有右眼跳第二天就生病了。

貼紙有用

常有一些老人在眼跳的時候，撕塊白紙蘸點唾沫就粘在眼皮上，這樣做真的有用嗎?專家告訴記者，貼紙片應用的也是壓迫刺激的原理，「紙片多少有點重量，對眼皮產生一定刺激，雖然沒有什麼太大的療效，但是也不會有負面作用。

值得注意的是如果眼皮跳動是連同半側面部肌肉、眉毛及口角一起抽動的話，可能是顏面神經受到刺激所引起的痙攣現象，應該立刻就醫，否則將會出現口喎眼斜之症。

引起「眼跳的常見原因一般有以下三種：

(1)用眼過度，身體不適

當用眼過度，身體不適時，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起「眼跳。這種抽動往往是由於局部支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的。 這種原因引起的「眼跳常常是偶發性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續一秒到兩秒鍾。一般不需要用葯，適當休息之後，症狀就會減輕或消失。

(2)眼部炎症

有時，除眼跳之外，可伴有眼睛磨、眼睛紅等症狀。這是由於眼部炎症，如結膜炎、砂眼等引起的。用利福平滴眼液、氧氟沙星等葯物治療後，症狀就會消失。

(3)神經受壓迫

支配眼部肌肉的神經纖維受到炎症刺激或壓迫。這種情況比較少見，這時，每次眼跳會持續幾秒鍾，病情有階段性加重趨勢，反復發作，或緊張時容易誘發。需要到醫院檢查就診。

眼皮跳的調理方法

1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法

看遠方三分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

6、電腦一族的護眼妙招

臨床上經常遇到這樣的病人，他們的症狀為「眼乾澀不舒，甚至乾燥、畏光、視物模糊。

這類病人的職業大多是計算機操作人員、文字編輯、美術工作者、教師及刺綉工人等。

隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的症狀並不是病理變化所引起，而是由於用眼不當所致。

⑶ 眼皮跳有啥辦法

1
熱敷
方法：平躺或半躺，將毛巾浸入熱水中，稍微擰干後疊成長條狀敷於眼睛上，以眼睛感到舒適的熱度為宜。為了方便也可以採用毛巾包熱水袋來熱敷，敷完後注意塗上眼霜或潤膚霜。
作用：可以增強眼部血液循環，緩解眼部肌肉痙攣，可用於眼部疲勞引起的眼皮跳。

2
按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然後再用單手掐壓另一隻手上的合谷穴1分鍾，交換掐。
作用：可以放鬆精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環，對於長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。

3
針灸
方法：採用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三里等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。
作用：可補氣血，增進血液循環，適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。
注意：應到專業的中醫院請專業的醫師進行針灸。
望採納謝謝!

⑷ 眼皮跳怎麼恢復

一、發病原因

1、生理性因素。生理性的眼皮跳，在很多人身上都會發生，有時是一下，也有的是間歇性眼皮跳。原因大都是因為長時間勞累、休息睡眠不足，或者是吃了辛辣等刺激性食物所致。

2、病理性因素。病理性的眼皮跳，會持續時間長，眨眼的幅度大，有可能的原因是眼瞼痙攣。有時還伴隨著同側面肌的抽搐。這種情況多見於有心血管疾病的老年人。主要的痙攣的原因是面部血管硬化扭曲，壓迫了面部神經，導致神經異常興奮，進而產生的眼瞼痙攣。

二、治療方法

1、對於生理性的眼皮跳，較輕微的，可以適當閉目休息一下。如果影響工作和學習，可以採取手指按摩方式：用大拇指按住太陽穴，用食指指腹從眼睛內側（內眼角）開始，撫摩到眼睛外側（外眼角），上下眼皮輪換按摩。

2、葯物治療。這樣的情況適用於病理性眼皮跳，主要作用是為了緩解症狀，但並不根治疾病。服用鎮靜葯或抗驚厥類葯，副作用大，效果不理想。比如安定、卡馬西平等葯物。

3、葯物注射。
在患者抽搐的肌肉上選擇特殊的注射點，注射肉毒桿菌毒素，該法治療簡單，效果明顯，副作用小，但是注射一次只能維持三個月左右，需連續治療。

4、手術治療。
手術治療中，將壓迫引起眼瞼痙攣的血管移開。這種方法治療效果最明顯，且副作用最小，但需要防止在手術治療過程誤傷神經，容易引起手術事故。

三、注意事項

• 病理性眼皮跳要針對病因進行治療。注意糾正患者的血管硬化等血管疾病。

• 眼皮跳的病因有很多，需要對症治療。

• 聲明：以上內容僅供參考，如有需要，請上當地正規醫院診治。

⑸ 治眼皮跳的方法，哪些效果好

有很多人在生活當中會有眼皮跳動的情況，有的人也比較迷信，認為「左眼跳財，右眼跳災」，如果是左眼皮跳的話，很多人也都比較開心，不當作一回事，但是如果右眼睛跳的話，有一些人也會比較擔心，可能會有什麼壞事發生。但事實上眼皮跳主要是因為大家的休息不夠，或者是因為神經過於緊張導致的。如果眼皮一直跳的話，也會影響大家的心情，會讓大家的工作效率降低，那麼這眼皮跳的方法有哪些效果比較好呢？

⑹ 眼皮跳怎麼辦

眼皮跳的分類不同，治療方法也不一樣。眼皮跳可分為生理性和病理性兩種。生理性眼皮跳不需治療。一般來說，發作的時間很短，跳動的程度也不嚴重，跳幾下，就好了一般閉眼睛休息一會兒，進行局部按摩或熱敷一下，症狀很快就會消失。病理性眼皮跳是需要治療的。
病理性的眼皮跳，症狀比較嚴重，還會伴有惡心、頭暈的現象。這種眼皮跳只有在消除了病因以後才能使之停止。導致病理性眼皮跳的原因有疾病因素，包括眼部疾病、全身疾病等等。太過於勞累也會引發病理性的眼皮跳。比較嚴重的病理性眼皮跳很可能是顱內疾病的徵兆。比如說血管收到壓迫引起的。這就需要去神經外科進行檢查治療。

緩解眼皮跳的辦法
1.毛巾熱敷眼睛。對於長期用眼導致的眼疲勞非常有效。溫度以眼部感到舒適為宜。
2.磕傷、摔傷致時眼部瘀傷而引起的眼皮跳個不停，不能進行熱敷，而是需要採用冷敷的方法進行緩解。冷敷可促進毛細血管收縮，減輕局部充血，減輕疼痛。要注意不要太冰，以免凍傷眼部皮膚。
3.按摩的方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨髎穴，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然後再用單手掐壓另一隻手上的合谷穴1分鍾，交換掐。可以放鬆精神，緩解眼部肌肉疲勞，對於長時間用腦。
4.針灸。方法：採用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交等穴位，用梅花針點刺。適用於心脾血虛造成的眼皮跳及頭痛。
5.滴眼葯水。如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，可以使用眼葯水進行緩解，眼葯水具有抗炎、抗菌、鎮痛、止癢等作用。注意：最好使用專業眼科醫生開的眼葯水，對症下葯。忌胡亂購買滴用。

⑺ 眼皮跳有什麼辦法治療

眼皮跳分兩種1.生理性的2.病理性的，對於眼皮跳你首先要確定你是生理性還是病理性的，兩者處理及治療方法千差萬別，現在我們一一介紹。
（一） 生理性眼皮跳
1.病因生理性因素。生理性的眼皮跳，在很多人身上都會發生，有時是一下，也有的是間歇性眼皮跳。原因大都是因為長時間勞累、休息睡眠不足，或者是吃了辛辣等刺激性食物所致。
2.治療：
（1）按摩治療：生理性的眼皮跳發作時間很短，通常只是幾秒鍾到幾分鍾。當眼皮跳動比較頻繁的時候，可以做做眼部操，來緩解眼周肌肉的痙攣。方法為：用大拇指按在太陽穴上，用食指指肚從內眼角開始，輕輕撫摩到外眼角，上下眼皮輪流做。
（2）葯物治療： 口服卡馬西平類葯物，眼皮跳一定是由面神經異常放電引起，卡馬西平為緩解神經沖動的葯物，服用卡馬西平類葯物治療眼皮跳一定管用，效果因人而異。
（3）土方法治療：可以用熱毛巾敷一下眼睛，可以縮短眼皮跳動的時間，
（4）錯誤的治療方法
a.冰塊治療：很多患者用冰塊敷於眼部周圍，這樣做效果不明顯為其次，用冰塊敷於眼部周圍可能會導致面神經麻痹，照成面癱，症狀表現為口角歪斜，此類患者不在少數。
b.錯誤服葯：服用安定、鎮靜類葯物，尤其是治療精神病患者的抗驚厥葯物，長期服用會有葯物依賴及抑鬱、興奮等精神症狀。
（二）病理性眼皮跳
1.病因： 但是如果眼皮跳動反復發作，而且持續時間長，跳動幅度大，這很有可能是顱腦內疾病的徵兆，要及時到醫院就診。病理性的眼皮跳，會持續時間長，眨眼的幅度大，有可能的原因是眼瞼痙攣。有時還伴隨著同側面肌的抽搐。這種情況多見於有心血管疾病的老年人。主要的痙攣的原因是面部血管硬化扭曲，壓迫了面部神經，導致神經異常興奮，進而產生的眼瞼痙攣。

⑻ 眼皮跳怎麼辦 治療方法

你好，
眼皮跳動是因為眼皮內有一層很薄的肌肉，叫眼輪匝肌，由於眼睛局部的暫時供血不足，致使神經傳導不平衡，眼輪匝肌纖維的某個部分受此影響，促使它突然產生反復收縮，就可能出現眼跳現象。醫學上把它稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣。中醫學認為，眼皮跳動是久病過勞等損害心脾、心脾兩虛或肝脾血虛、日久生風、虛風內動之類病因所致。
生活中長時間看書、看電視、玩電腦游戲或受強光照射後；身患感冒、高熱、貧血或煙酒過度時，常會出現眼皮頻繁跳動。部分人不明白其中的道理，把它同吉凶禍福聯系在一起，反而加重了個人的心理負擔或病情，帶來更大的痛苦。
如果眼皮跳動症狀較輕或偶而發生，大可不必驚慌，通過調整睡眠、消除疲勞、適當熱敷，大多數人症狀很快可自行緩解。若症狀較嚴重，可採用中西醫結合的方法，口服歸脾湯（隨症加減）、當歸活血飲（隨症加減）等補養心脾、養血熄風等中葯，再配合針灸、局部按摩等方法，很快可以治癒。
如果眼跳過頻、久跳不止，甚至眉毛、額頭及口角也跟著抽動，則應及時去醫院作詳細體檢，謹防面部癱瘓、腦血管意外等嚴重疾病。
為了預防眼跳的發生，平時要養成良好的生活習慣，保持樂觀的情緒，加強鍛煉增強體質，多吃營養豐富且容易消化的食品，注意勞逸結合，在眼睛有疲勞感時應遠眺片刻、做眼保健操，這些方法可有效預防。
實際上，除了眼睛，我們身體的其他部位也常有肌肉痙攣的現象，如小腿抽筋，醫學上稱之為腓腸肌痙攣，但沒有人把它與吉兇相聯系，因此我們也不該把眼皮跳看成是「財」或「災」的徵兆。
希望以上內容對你有所幫助!