腿抖症狀與治療方法

1. 腿抖怎麼治療

腿顫抖有以下幾種原因：一種原因是由於緊張所造成的，體內激素神經通過自身調節所形成的反應，還有一種原因就是由於慢性疲勞綜合症，所以應該去醫院進行一下檢查。建議在平時要多注意休息，另外要保持良好的心情，並且在平時採取針灸治療，喝中葯治療腿顫抖的效果是比較好的，可以去進行按摩或者熱敷的方法來緩解，在生活中不要做劇烈運動。養成以下幾個習慣
1.保持腳跟著地
不管是我們站著亦或者是我們坐著，雙腳的腳後跟就必須著地。如果我們做的是高凳子，那麼我們的腳後跟盡量放在板凳的擱腳處。只有腳後跟不離地，那才能真正的避免我們抖腿。

2. 懲罰
如果控制自己不抖腿的情況下，因為無意、因為習慣而再次抖動的話，那我們大可給自己一點小小的懲罰，要麼拍自己的大腿一下，要麼敲一敲自己的腦殼，讓自己長點記性，久而久之，我們就會控制住自己了！

3. 減緩腿部壓力
有的人呢，因為一天的奔波，腿部肌肉過於勞累，抖腿也是不可避免的。所以呢，我們要盡量避免這種情況的發生，即使有再重要的事情，也不能累著身體吧！你抖腿是因為腿部累而不由自主，但是在別人看來，他可不知道你是什麼原因呢！所以嘍，對於這一點，親們一定要注意啦！

2. 怎麼治療腿抖

患者出現腿抖的原因，首先考慮是腿部的過度疲勞引起，寒涼刺激也可能產生腿部肌肉痙攣狀態，也要注意缺鈣引起，因為患者缺鈣時會導致肌肉處於緊張狀態而出現腿部肌肉抖動，腰椎間盤突出症也能導致腿抖，緊張情緒也會出現明顯的腿抖現象，這種情況應該有緊張情緒的其他表現。仔細觀察腿部是否出現顏色改變，是否有腿部水腫，並且進一步檢查來確定腿抖是神經性疾病、缺鈣導致，還是疲勞、寒冷刺激引起的，並且根據患者檢查的結果來制定針對患者腿抖最好的治療方法。腿抖也叫腿打顫，在老年人中也是很常見的一種症狀，亦是人體老化過程中出現的一種現象。
多數是因為脊髓腰段前角細胞和所屬神經纖維的變化或萎縮，屬於一種細微的局限於一些肌束的極其快速而短暫的收縮，不伴有關節的活動。
濕度和機械刺激常可誘發，與動脈硬化和糖尿病無直接因果關系，醫學上叫「肌束顫動」。
「肌束顫動」要積極預防，主要方法是：加強體格鍛煉，增強皮膚對外界刺激的耐受性，促進下肢神經和肌肉的細胞代謝，防止衰老的進程。
也可服用一些營養神經和肌肉的葯。此外，理療、按摩、針灸、氣功也可以起到一定的預防和治療作用

3. 腿抖有什麼治療辦法

腿抖動一般是由於環境寒冷、緊張、心情激動等原因造成的一種生理性抖動現象，這種抖動是暫時的，休息片刻即可自行緩解。但是，也不能排除由疾病影響產生的病理性抖動現象，例如感冒、缺乏微量元素、低血糖、帕金森病、特發性震顫、不寧腿綜合征。

一、生理因素
由於患者長時間的疲勞、久坐不動等原因，或者處於寒冷環境中，使神經肌肉產生反應性變化，導致腿部不自覺抖動，一般出現這種情況可不做處理，能夠自己恢復。

二、病理因素
1、感冒：由於感染副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起感冒，常可表現為發熱、畏寒等症狀，可伴隨腿抖動的情況，注意保暖，適量飲水可逐漸緩解；

2、缺乏微量元素：人體在缺鈣的時候，或者在長時間未進食的情況下，會使體內缺乏微量元素，導致肌肉的興奮度增高，呈現收縮狀態，從而會出現腿抖動的現象；

3、低血糖：低血糖患者由於體內血糖含量較低，使人體出現飢餓感，常表現為頭暈眼花、頭疼、四肢無力等情況，同時可伴有手抖、腿抖動的症狀；

4、帕金森病：是一種老年退行性疾病，典型症狀為靜止性震顫，患者常表現為一側肢體不受控制的抖動，可致腿抖動，尤其是在休息時症狀最為明顯；

5、特發性震顫：發病原因不明確，可能與遺傳因素有關，震顫起始部位通常為手部，逐漸發展為頭部、軀幹部以及腿部抖動；

6、不寧腿綜合征：與遺傳、營養不良、免疫力下降等因素相關，可出現腿抖動，同時伴有下肢麻木感、蟻走感等，夜間症狀可能比較明顯，嚴重者會影響睡眠。

建議平時多注意休息，避免過於勞累，也不要經常保持一個姿勢不動，要注意勞逸結合，適量運動，以防出現腿抖動現象，影響正常生活