治療怕冷最好的方法

A. 身體特別怕冷，具體有哪些方法可以改善呢

一、如果身體特別怕冷，那麼我們在平常的生活當中一定要多喝熱水，適當的可以喝一些枸杞紅棗之類的養生茶，這樣可以讓整個身體暖和起來。

俗話說得好“寒從腳起”，這句話是有道理的，如果我們感覺到身體發冷，那麼肯定是我們的腳部有些發涼。如果這個時候我們保證腳部溫暖的話，那麼身體也會溫暖一大半。天生就怕冷的人，一定要少吃一些寒涼的食物，例如綠豆、西瓜、皮蛋等，也要少吃一些生冷的食物，比如說海鮮、冰淇淋、冰水或冷水等，只有注意平常的日常保護，才能夠讓我們的身體更加健康。

B. 畏寒怕冷的體質，有哪些改善方法

通過調整飲食，可以在一定程度上獲得改善體寒的症狀。那麼，你應該經常吃什麼食物呢？

紅棗

枸杞不僅是葯材，也是很好的溫補食物。煮粥、煲湯、喝開水的時候，可以適當補充一些枸杞，因為枸杞有滋補肝腎、養血增強免疫力的作用，經常吃也能促成改善體寒的症狀。

體寒的原因有很多，有些是因為缺乏一定的營養元素，有些是因為疾病，有些是因為體質差，有些是因為巨大的精神心理壓力，但不管是什麼原因，體寒對人的健康危害很大。吃溫補的食物往往有助於改善體寒症狀，減少其對身體的傷害。

畏寒怕冷的體質，可以通過鍛煉和嘗試上面的食物去改善。

C. 夏天怕冷如何調養的方法簡單有效

夏日炎炎，一般人在空調房都會感覺很涼爽，但是有些人卻覺得很冷，這是什麼原因呢?夏天怕冷如何調養?不如跟著我一起來學習夏天怕冷的相關調養 方法 吧!

夏天怕冷的調養方法
1、精神調養

陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善於調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

2、飲食調養

中醫理論認為“春夏養陽、秋冬養陰”，陽氣不足的人可以從飲食、葯物、中醫外治、運動四個方面來進行相關的調理，逐步的提升體內的陽氣、日常多吃補陽的食物，例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

3、體育鍛煉

因“動則生陽”，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、 太極拳 、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，也可以適當的多曬太陽，強壯陽氣。中醫方面有內外補陽的方法，外治方法是根據火為陽、艾灸溫陽的理論，採取火艾灸的療法，在人體屬陽的經絡、督脈等部 位施以治療，疏通陽經脈絡，激發機體的陽氣，從而改善陽虛症狀。

4、注意防寒

夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間，要注意室內外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，只圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痹”病的發生。
夏天怕冷的原因
1.夏季到來，有些人喜歡吹風扇、空調，但有些人卻不一樣，她們夏天吹風扇就覺得很冷，不敢吹空調，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經常覺得腰酸，四肢乏力等。從中醫的角度來說，出現這種情況的人其實就是陽虛，為體內陽氣不足。

2.所謂陽虛者，就是陽氣不足，陽氣不足，體內溫度就不夠，陰氣就會上升，從而怕涼畏冷。陽虛跟先天有關，也跟後天飲食失當、生活習慣有關。此外，病後的人吃了過多寒涼的葯物，也會引起氣血不足，導致陽虛。