跑鞋正確系鞋帶的方法

A. 運動鞋鞋帶的系法有哪些

1、平直系法

將鞋帶頭由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端（黃色端）沿右側自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。然後將鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。

繼續將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。鞋帶的另一端橫向穿進倒數第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。

取兩雙顏色各異的鞋帶，最好是又寬又扁的那種。用其中一種顏色（圖例中是黃色）的鞋帶採用平直系法（流行式）或者平直系法（懶人式）系帶。用另一種顏色的鞋帶（圖例中是藍色）從底部開始上下穿過第一條鞋帶，直到穿到頂部。

在頂端的鞋帶處折疊，然後再向下上下穿過，直到穿到底部。重復第三、第四步繼續穿，直到穿滿中間的間隙或者穿完鞋帶。