A. 如何糾正胎位姿勢
如何糾正胎位姿勢
如何糾正胎位姿勢，胎位不正會影響到分娩方式的選擇和分娩是否順利，許多孕媽媽在檢查到胎兒胎位不正時，都會十分焦慮憂心。其實，孕媽媽們不必著急，下面為大家分享如何糾正胎位姿勢。
1、自然調整
如果胎位不正出現在孕中期一般都是可以自行糾正到正常位置的，孕婦只需要控制胎兒的的生長速度，不要出現體積過大的情況就可以，同時要保證羊水的量充足，也可以通過撫摸腹部的方式刺激胎兒調整位置。
2、膝胸卧位
膝胸卧位需要孕婦跪在硬板床上，面部盡量貼近床板，保持頭低臀高的姿勢，並且雙手向前伸直，臀部與大腿成直角，這種方式是利用胎兒重心的轉移幫助其調整胎位，一般每天做2-3次，持續5-7天就會有初步的效果。
3、橋式卧位
橋式卧位是需要孕婦採用仰卧的姿勢，在腰部下墊30公分左右高度的物體，使腹部上停，這種方式對於胎位臀圍或者是橫位都有糾正的作用，但是在進行前需要先確認是否存在臍帶繞頸的情況。
4、外倒轉術
這種糾正方式需要醫生的輔助完成，通常用於孕周在30周以上的胎位異常情況，具體操作是醫生通過手推，或者是擠壓腹部幫助胎兒在子宮內進行翻轉，這種方式對醫生的要求較高，而且會伴隨比較明顯的疼痛。
通常都是用於懷孕30周左右的胎位調整，大多數情況下都可以取得效果，但是如果孕婦存在胎盤前置會這是子宮肌瘤的情況就不太適用了。另外如果孕周大於36周，或者是接近臨產時發現存在胎位不正的情況，為了避免出現危險，通常不建議再調整胎位，而應該採用剖腹產的方式進行生產
1、如果孕婦出現胎位不正的情況，就可以適當的改善一下自己的睡覺姿勢，在睡覺中最好保持左側卧的姿態，而且在側卧的方向悄悄撫摸腹壁，只要能夠堅持保持這樣子的睡姿，就能夠很好的糾正胎位不正的情況。但是如果得不到有效改善的話，最好到醫院進行一些檢查，在醫生的指導下來進行調整。
2、孕婦也可以通過使用艾灸的方法來矯正胎位，這種方法可以自己操作，但是在操作時注意不要燙傷皮膚即可，如果不會使用這種方法來進行矯正的話，就可以到正規的醫療機構進行艾灸，這樣也能夠避免出現其它的風險。因為胎位不正這種情況可能會對孕婦以及胎兒的健康造成影響，所以出現這種情況的話，最好還是要到醫院進行一些檢查。
3、當孕婦出現胎位不正的情況時，就要注意穿一些寬松並且彈性比較大的衣服和褲子，然後跪在床上，以胸部和膝蓋的力氣支撐住全身。但是要注意不要用大腿夾住或者拖住腹部，堅持這個姿勢十幾分鍾，堅持每天都要做幾次，這樣就能夠很好的矯正胎位不正的情況。
當孕婦出現胎位不正時，就可以使用以上幾種方法來進行矯正。因為胎位不正這種情況，可能會導致孕婦在分娩時出現難產的情況，所以孕婦在懷孕期間出現這種情況的話，就要及時使用一些方法來進行矯正，這樣才能夠有效的避免在分娩時出現一些比較危險的情況。
自行矯正
據研究數據顯示，胎位不正在懷孕的不同階段的發生率也是不同的。通常，孕晚期發生胎位不正的幾率比孕中期要低得多，這說明孕早期出現了胎位不正的情況時，很可能到了孕晚期就已經自行矯正了。
如果在孕30周前出現了胎位不正的情況時，准媽媽不必太擔心，只需仔細觀察即可。這是因為，此時胎兒還有很大的發育空間，胎兒尚小，相對來說其在子宮內的活動空間就很大，胎兒到了孕晚期很可能就會自行轉變為正常胎位了。但如果到了孕30—34周，胎位依然不正，則需人為矯正了。
膝胸卧位操糾正
其具體做法是：在進行之前，先將膀胱排空，再松腰解帶。孕婦將雙膝跪於硬板床，雙手俯撐，抬高臀部，使大腿垂直於床，且胸部盡量貼近床面。此法需要堅持一周，且每天早晚都需各做15分鍾。一周後，再去醫院檢查是否有效。
艾炙至陰穴
這是中醫推薦的方法，其具體做法是：孕婦平躺或正坐，醫生用艾條炙兩小腳趾外側的至陰穴。此法依然需要堅持一周，每天一次，每次15—20分鍾。這個方法主要是通過葯草來刺激穴位，從而使寶寶的活動量增加以糾正胎位。
散步能糾正胎位嗎
不能。
孕期准媽媽適當的散步對自身及胎兒的'發育都很有好處，且還有利於順產，但這對糾正胎位卻沒有什麼作用。孕期檢查發現胎兒胎位不正時，應在醫生的指導下通過一些專業方式糾正，比如胸膝卧位、胎位外倒轉術等。
孕期糾正胎位正確方法
1、胸膝卧位
孕婦先自解小便，松解褲帶。然後跪在硬板床上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在床上轉向一側，臀部與大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分鍾，5～7天為一療程，一周後復查。 注意：若是胎兒有臍帶繞頸的情況，不宜做膝胸卧位糾正胎位。
2、橋式卧法
孕婦仰卧，手臂放在身體兩邊，膝蓋曲折，雙腿分隔。然後將腰、臀部舉高30~40厘米，下面墊上墊子，堅持10-15分鍾。可每日2~3次。
3、艾灸至陰穴
孕婦平卧或採取正坐的姿勢，松解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴（足小趾端外側)，每日1-2次，每次15分鍾，5次為一療程，一周後復查。
4、胎位外倒轉術
若是上述方法都無法將胎兒胎位糾正過來的話，可通過專業醫生施行胎位外倒轉術糾正胎位。
具體方法：先給予孕母親子宮肌肉鬆懈的葯物以進行安胎，並在超聲波的監測下，由醫生摸到胎兒的頭後，用手在孕母親的肚子上用力，把胎兒的頭漸漸轉到骨盆腔里，並把臀部推上去。然後用腹帶把腹部包裹起來，維持頭位。
孕婦散步有什麼好處
1、改善孕期不適
孕婦在孕期適當的散步，能幫助控制體重，提高抵抗力，並且有助於改善孕吐，腰痛，水腫，便秘等妊娠期不適的現象。
2、增強心血管功能
孕婦每天適度散步可以幫助促進身體新陳代謝，加快血液循環，可以幫助增強神經系統和心臟功能，使整個身體功能都提高。
3、有利於順產
孕婦肌肉收縮力量不足的話，會導致分娩困難。而每天堅持散步鍛煉，有利於鍛煉腰背部和腹部肌肉力量，使這部分肌肉變得發達，有利於分娩順利進行。
4、有利於胎兒胎兒發育
孕婦散步能夠加速人體內的血液循環，而胎兒的養分主要通過血液循環帶給胎兒，所以孕婦適當的散步有利於胎兒的健康發育。並且，散步能幫助大腦釋放有益物質，通過血液進入胎兒體內，對胎兒的大腦發育極為有利。