❶ 鹽水洗鼻的正確方法
用生理鹽水洗鼻子是耳鼻喉科中應用非常廣泛的一種操作，這種操作一般建議病人取站位或者是坐位，頭向前傾盡量不要後仰，用鼻腔沖洗器或者20毫升注射器的針管緩慢地將生理鹽水從一側的鼻孔注入，讓鹽水從另一側的鼻孔或者從口腔內吐出來。通過沖洗，能夠將鼻腔裡面的分泌物沖洗掉。
❷ 鹽水洗鼻步驟
鹽水洗鼻步驟
鹽水洗鼻步驟，很多人都是會用生理鹽水洗鼻子的，這種方法是接觸生理鹽水的殺菌作用以及水流沖擊力，將鼻腔內的污垢以及細菌清理的過程的，下面看看鹽水洗鼻步驟。
鹽水洗鼻的正確方法，患者頭呈下垂位躺在床上，在置管達到鼻道的時候大聲的說開，讓液體可以引流入鼻竇內，並達到將膿液引出的效果。這種類型的治療方式可以緩解多個位置出現的鼻竇炎情況，尤其對上頜竇炎相對效果比較好。
鹽水洗鼻的治療方法，一般適用於鼻腔內比較多的分泌物，以及短時間內緩解鼻塞的症狀，但是多數不能達到根治的效果，並且持續時間較短，主要的手法是可以使用洗鼻器進行鼻內的沖洗。另外，如果同時進行鼻竇沖洗的方式，也就是置換治療，相對會比較復雜。
鹽水洗鼻子可以將食用鹽放在自來水裡，避免濃度過高，可以用兩個手捧著淡鹽水，鼻子輕輕吸一下。把水輕輕吸到鼻底部，用力不要過猛，如果用力過猛非常容易把水吸到咽鼓管內引起中耳炎。讓鹽水在鼻底稍微待1分鍾左右。
就可以把水輕輕擤出來，早晚各1輪，每輪反復10次，可以將鼻腔內分泌物、過敏原以及臟東西沖洗干凈。有利於治療急慢性鼻炎、鼻竇炎以及過敏性鼻炎，使鼻腔保持清潔無菌的狀態，並且可以有效預防鼻腔乾燥以及鼻出血。
所以對於患有慢性鼻炎、鼻竇炎或過敏性鼻炎的患者，可以通過鼻腔沖洗的方法，使鼻腔黏膜保持清潔濕潤，有效預防慢性鼻炎或者過敏性鼻炎頻繁發作。所以在平時的生活中，除了清洗鼻腔也要注意室內空氣清新。
鹽水洗鼻治療鼻炎的原理：
1、溫鹽水殺菌：通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅，消除病菌有助於，減輕炎症症狀。
2、助恢復鼻腔環境：溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。
3、清潔鼻腔：通過水流把結痂（俗稱鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內沖出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢。
4、舒緩鼻部肌肉：脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環。
5、修復水腫：生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞症狀。
相對於服用葯物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位，定向治療，避免了葯物對其他器官產生的副作用。
鹽水洗鼻的方法
鹽水洗鼻的方法非常重要，首先要選擇好工具，其次要掌握鹽水的濃度和溫度，具體步驟如下：
准備工具：具有噴霧功能的空瓶；濃度0.9%的生理鹽水；
具體步驟：
1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可；
2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好；
3、直接對著鼻子噴就可以。鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。
3、一天噴個四五次，每次2－3噴就可以，當然使用次數越多效果越好些。每次使用每次都要要多噴。
其他方法：
也可以找一個小茶壺，最好壺嘴開口細一些，直壺嘴的茶壺。在茶壺中盛加熱後的鹽水，把壺嘴對准鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然後往裡倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，如果鹽水流到口腔里，輕輕吐出即可。
鹽水洗鼻的注意事項
1、鹽水的濃度：0.9%為宜
關於鹽水洗鼻醫學界有兩種觀點：一是強調用0.9%濃度的，另外一種就是強調要用3%高濃度的。其實二者都可以利用，不過適用范圍不同。
0.9%適合長期使用，適應於任何人；3%的適合短期求快，但不能長期用，另外鼻子乾的人不適合用。
0.9%濃度與鼻腔細胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會對鼻腔有什麼傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會受傷害，鼻子乾的也不能用。
所以對於沒有鼻子乾的症狀的`人來說，都可以初期先使用高濃度的，在症狀緩解後一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時間太長，最長不要超過兩周。
2、鹽水的溫度：30度左右
鹽水加溫後使用舒適度好，只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，才可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。冷水會對人體有刺激作用，會導致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫，不要去冒險。
洗鼻的幾種方法 :
1、先吸口氣用力將鼻內物質噴出，然後以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔；
2、洗臉時，雙手捧溫鹽水至一鼻孔處，吸入後，部分水會由後鼻孔進入口腔，由嘴巴吐出，或者輕輕用鼻子吸進去再呼出也可以；
3、用干凈眼葯水或滴鼻液的空瓶吸取一瓶淡鹽水，仰頭屏住呼吸，將淡鹽水沖進鼻腔，開始時可能會嗆進口腔，多慢慢練習幾次。
4、使用專業洗鼻器，借用一定壓力將生理鹽水送入鼻孔，流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，或從一側鼻孔排出，或從口部排出。通過以上路徑，藉助於生理鹽水自身的殺菌作用及水流的沖擊力，將鼻腔內已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復正常的生理環境，恢復鼻腔的自我排毒功能，達到保護鼻腔的目的。
(2)生理鹽水沖洗鼻腔正確方法擴展閱讀
用量及次數：
1、依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。
2、鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者霧霾天也可使用。
❸ 用鹽水洗鼻的方法
用鹽水洗鼻的方法
用鹽水洗鼻的方法，鹽水洗鼻子是很多人都有了解的，尤其是對於有鼻炎等症狀的人來說，但是鹽水洗鼻子也有很多方面需要注意，方法也需要了解清楚，以下了解用鹽水洗鼻的方法。
1、正確選擇洗鼻用鹽
洗鼻必須選用專用的洗鼻鹽調成的鹽水或生理鹽水，不能直接用普通食用鹽代替。一般現在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。因此，在鹽的選擇上一定要注意，可以選擇專用的洗鼻鹽，也可以選擇不加碘的食鹽。
2、不用直接使用自來水
配洗鼻鹽水的水，必須是純凈水或者是燒開放涼的自來水，禁止直接使用自來水。首先自來水中含有細菌等可能會感染鼻腔，其次自來水中往往會含有添加成分，會對鼻腔造成刺激。用自來水基本上都會加重鼻炎的症狀，一定要注意。另外水溫也不要過高或者過低，以接近人體37度為宜。
3、正確配置洗鼻鹽水
生理鹽水的濃度為0.9%，大家配置的時候也要按照這個濃度來調，一般2.75克洗鼻鹽配250ml水，濃度不能過高和過低。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的，濃度過低過高都達不到最理想的效果。
註：如果直接選擇葯店的成品生理鹽水，以上三個步驟可以忽略，只用考慮水溫即可。
4、盡量選擇專用洗鼻器
最好是使用專門的洗鼻工具，現在市面上有專業的洗鼻工具，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候比較舒服，效果比較明顯的。
5、沖洗要小心，避免嗆水
（1）准備動作：以沖洗右側鼻腔為例，身體略前傾位，將頭向左側傾斜；
（2）沖洗過程中：張開嘴，輕輕緩慢呼吸，將沖洗橄欖頭插入一側鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重復沖洗。用相同的方法沖洗另一側鼻腔。
另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻後腔，把本來已經阻擋在外面的臟東西你給沖到裡面去了
（3）沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸，同時沖洗結束之後可以把頭向各個方向輕輕擺動，以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。
6、沖洗次數要適量
沖洗次數並非越多越好，依照個人的需求每日可清洗1~2次，原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，每日可多清洗一次。沖洗次數過多，反而易把鼻粘膜正常分泌物過度帶走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保護。
鹽水洗鼻有什麼好處呢
毋庸置疑，正確的洗鼻，對鼻炎的治療有很大的幫助；很多症狀不嚴重的患者，用鹽水洗鼻都可以恢復健康。洗鼻的好處主要體現在以下這些方面：
1、通過沖洗，可減少鼻腔內部的細菌、病毒等微生物；
2、清洗鼻腔內部的鼻涕，減少細菌和病毒滋生的基礎；減少鼻腔堵塞，可使呼吸更加順暢；
3、生理鹽水能對鼻腔組織起到很好的消除腫脹和水腫作用，從而有效舒緩鼻塞症狀；
4、可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動，舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環；
5、生理鹽水有一定的消炎作用，通過洗鼻把鼻腔內的細菌、過敏原、病菌消滅一部分，炎症自然會減輕。
鹽水洗鼻的正確方法
准備工具：具有噴霧功能的空瓶，濃度0.9%的生理鹽水。
具體步驟：
1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可。
2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好。
3、直接對著鼻子噴就可以，鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。
4、有條件的可以購買洗鼻器，通過捏皮球，讓水從鼻腔進去，屏住氣以後，從另外一側的鼻腔可以流出來。
5、如果患者覺得清洗鼻腔特別不舒服，可以用棉簽來代替解決，在棉簽上面沾一點鹽水，然後慢慢的清洗鼻腔內部。由於棉簽的材質還是稍微有點硬的，所以清洗時要把握好力度，不要讓棉簽損傷到鼻腔內的黏膜。
小貼士
1、不要用力太猛，否則有可能損傷到鼻腔，如果沖洗的力度太大，還容易讓損傷到耳部，造成中耳炎。
2、在沖洗的過程中，患者最好能屏住呼吸，避免鹽水流入到咽喉部。
鹽水洗鼻子一天洗幾次
需根據每個人的情況來定。
1、患者如果鼻腔黏膜特別的乾燥，可以考慮用生理鹽水沖洗鼻腔，每天最好2-3次，能夠有效的起到清洗鼻腔的作用，還能夠保濕。
2、像是鼻腔、鼻竇的分泌物比較多，比如剛做了鼻炎，鼻竇炎手術的病人，可以一天洗兩次，把裡面的積血和分泌物及時的沖洗出來有利於康復。
3、當患者鼻腔乾燥症狀逐漸改善的時候，患者可以減為每天1次。
4、單純的鼻炎，分泌物比較少，鼻涕比較少，一天洗一次就可以了。
鹽水洗鼻要堅持洗多久
一般情況下需要沖洗五分鍾左右。
生理鹽水沖洗鼻腔，可以有效的治療鼻炎、鼻竇炎、以及過敏性鼻炎，它可以把鼻腔內的細菌、灰塵、病毒、過敏原，完全沖洗干凈，可以有效的緩解病人的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等相關症狀，一般情況下需要沖洗五分鍾左右，雙側交替沖洗效果比較好。
普通食鹽可以洗鼻子嗎
可以，但不建議使用。
因為食用鹽裡面有含碘的，而且自己用食鹽調配的濃度很難掌握，容易濃度過高，如盲目使用容易對鼻腔內的毛細血管造成負荷，最終會刺激鼻腔黏膜，反而不利於鼻腔的炎症恢復。建議使用生理鹽水，其無菌，濃度是恆定的，這樣才能更利於鼻炎、鼻竇炎的.恢復，而且進行鼻腔沖洗治療的話，一定要選擇正規的鼻腔沖洗器，避免引起嗆咳等不舒服的現象。
生理鹽水洗鼻子注意事項
第一、注意鹽分的用量。有些人可能會誤認為，在鹽水洗鼻的過程中鹽分濃度越重就越能有效殺滅病菌，其實這種想法是錯誤的，大家一定要控制好鹽分的使用量，如果過量的使用食鹽就會傷害到鼻腔黏膜，這樣就會起到適得其反的效果。
第二、注意控制水溫。大家在使用鹽水清洗鼻腔時一定要注意控制水溫，如果水溫過涼就會導致鹽分無法溶解，如果水溫過高就會傷害鼻腔。建議大家選擇使用比較接近體溫的鹽水清洗鼻子，盡量保證水溫在37度左右。
第三、注意控制洗鼻的次數。鹽水洗鼻並不是多多益善，因為鼻腔內有自己的生存調節系統，如果經常性的用鹽水清洗鼻子，就會破壞這種平衡狀態。建議大家用鹽水清洗鼻子時，一天使用一兩次就可以了。
第四、注意器皿的選擇。雖然鹽水洗鼻可以消除鼻腔炎症，幫助恢復正常的呼吸，但是對於器皿的選擇也要有所重視，最好選擇專業的洗鼻工具，並且使用之前一定要注意器皿的消毒。
第五、注意選擇性使用。鹽水洗鼻並非包治百病，主要適用於細菌感染或者炎症感染所引起的鼻腔炎症，所以患者一定要針對自身的情況選擇性的來使用。
綜上所述，大家對於鹽水洗鼻過程中的相關注意事項有了一定的了解。大家在使用鹽水洗鼻來幫助緩解鼻炎症狀時，一定要控制好鹽分的用量和鹽水的溫度，盡量避免不必要的傷害。並且在使用的過程中一定要及時將鼻腔中的鹽水排出，以免出現鼻腔積水的現象。
❹ 洗鼻鹽水正確使用方法
洗鼻鹽水正確使用方法
洗鼻鹽水正確使用方法在現在的生活當中鼻炎出現的次數是非常多的，而且有非常多的人都患有鼻炎，而用鹽水來洗鼻子是一種治療方法，但是面對鼻子這樣一個敏感的部位要怎麼清洗呢，以下是關於洗鼻鹽水正確使用方法。
用鹽水洗鼻子可依靠醫用棉球、洗鼻器等專用工具，下列為大夥兒詳細介紹洗鼻器的洗鼻子方式 。
1、准備充分好鹽水，並將其加溫至37度上下，盡可能接近人體的溫度，那樣針對鼻孔會覺得更為舒適，沒有刺激性。
2、往洗鼻器內灌進250-300ml的鹽水，略微低下頭，但鼻部不可以小於嘴巴，將洗鼻器指向一邊鼻腔，食鹽水從一邊鼻腔進到後，會從令一邊鼻腔排出，反復幾次後，再拆換鼻腔次序，再次清理幾回。
小提示：再用洗鼻器洗鼻時，留意不必閉氣，不然非常容易造成呼吸不順，乃至被食鹽水嗆著，恰當的作法是，將嘴略微伸開開展通氣，如食鹽水不小心流在嘴邊，也無需焦慮不安，維持本來的姿態，不必閉上嘴、舔唇或咽下，令食鹽水當然滴下就可以。
每天用鹽水洗鼻子好么
每天用鹽水洗鼻子好，食鹽水是能夠每天洗鼻子的，而且一天數最多能夠洗2次，可以具有非常好的除菌消炎功效，並協助鼻孔恢復過來自然環境，但需要留意的是，用於洗鼻子的食鹽水最好鹽水，而且濃度值不必超出0、9%，不然濃度較高的食鹽水會對鼻部造成很大刺激性並造成不適感。
每天用鹽水洗鼻子有哪些好處呢
清理鼻孔污漬：再用鹽水洗鼻子的全過程中，流水根據鼻孔，會將鼻孔中的分必物一並帶出，包含流鼻涕、鼻屎、病菌、塵土、結疤等，使鼻孔內越來越干凈，吸氣會更為暢順。
消炎除菌：鹽水自身就具備非常好的消炎除菌實際效果，因而我們可以用它來洗鼻，以清理鼻孔內部病菌，此外，當鼻孔有發炎症狀時，還可以用生理鹽水洗鼻，可以具有非常好的消炎實際效果。
清除鼻炎症狀：用生理鹽水洗鼻，能將鼻孔內的病原菌、危害分必物和鼻炎過敏原消除，另外緩解鼻腔粘膜水腫，令鼻孔修復本來的身體排毒作用，進而清除一系列鼻炎症狀。
人體鼻腔有殺菌消毒、舒緩鼻腔肌肉的作用,但要知道鼻腔黏膜粘膜很脆弱,所以在做清洗鼻子的時候一定要注意。使用鹽水洗鼻子,一方面要注意選擇合適的工具,另外鹽水的溫度和濃度也要慎重考慮。
鹽漬洗鼻法
配製工具:空瓶噴淋;濃度0、9%生理鹽水;
特別步驟:
1、用電熱杯加生理鹽水加熱,加熱至有手感到熱而不燙的程度;
2、接著將過熱的生理鹽水倒入一個空瓶中,擰緊噴霧劑;
3、直直地向鼻子噴水即可。鹹水通過鼻前庭(露在頭外的部分)、鼻竇、鼻道繞過鼻咽部,然後從一側鼻孔排出,或者從口排出。
4、一天噴四、四次,一次2-3次即可,當然用得越多效果越好。多次噴一次,每次使用。
其它方式:
還可找到一隻小茶壺,壺嘴最好開細些,壺嘴茶壺。放入茶壺加熱後,用壺嘴對著鼻孔,將壺口直接堵住鼻孔,頭部稍稍傾斜,再向里倒轉。通常情況下,水會從另外的鼻孔中流出,如果有鹽水流入口腔,輕吐就可以。
你已經知道了這些提示的內容。特別是第一次嘗試用鹽水洗鼻子時,必須首先測試鹽水的濃度和水溫,以免感到不舒服。假如鼻腔有破損,不能盲目用鹽水清洗,首先要了解傷口的嚴重性,可以用棉簽沾上鹽水仔細擦拭。
鹽水的配製
生理鹽水的調配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級非碘鹽。
溫度的控制
在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是開水兌一定量的冷開水。
工具的選擇
最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如脈沖式洗鼻器及全自動氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈沖水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的
用量及次數
依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的'鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。
鹽水洗鼻鹽水洗鼻療法在科學原理的基礎上經過許多案例的實踐，是一種安全有效的治療方法。不一定是 鼻炎患者，正常人也可使用。
一、鹽水沖鼻誤區
1、隨便調配鹽水
有許多人在製作鹽水的時候都是看著網上面的一些視頻做的，但是這一些視頻並沒有明確的表明，應該用哪些鹽，水含量是多大。這就導致了用鹽水洗鼻的這個方法受到明顯的制約作用，因為如果鹽水沒有調整好的話，這種方法就行不通，而且還會對鼻子造成不好的損害。
一般來說，洗鼻子的水指的是生理鹽水，即0、9%的氯化鈉水溶液，請不要使用濃度過高的鹽水，濃度過高的鹽水反而會對鼻腔內環境帶來損害。因為有一些水如果沒有進行加工，裡面會含有一些細菌，而這些細菌還會加重鼻粘膜的感染，造成鼻炎加重。
2、沖洗不憋氣
在沖洗的時候不憋氣也是一種誤區，如果再沖洗鼻子的時候憋氣了，那麼就會讓鹽水從鼻腔裡面流進去，而如果沒有憋氣的話，這樣就會通過咽鼓管進入到人體的中耳，還會引發中耳方面的疾病。所以再沖洗的鼻子的時候也要憋氣，這樣才不會損害身體別的器官。
二、如何用鹽水正確洗鼻
1、身體稍微向前傾。
2、張開嘴巴，用嘴巴呼吸。
3、手握洗鼻器，將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔。
4、用手擠壓洗鼻器，洗鼻時不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水。
為了防止水進入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為准，慢慢地把250ml沖洗完。（如果一側進水困難，特別是在鼻塞的時候，可以嘗試從另外一側進水）
5、換另外一側鼻子，同上1-5步驟進行。
6、洗完鼻子後，保持身體稍微向前傾。用嘴巴吸氣，然後用鼻子呼氣（用小力度把鼻內剩餘的水呼出，不要太大力，防止水進入耳中）。
❺ 鹽水洗鼻子要怎麼操作
可以試試每天早晚用0.9%的生理鹽水沖洗鼻腔（生理鹽水葯店有售，但是你也可以去買點專門的洗鼻鹽自己配成鹽水，比例是4.5g的鹽兌500ml的白開水，不能用生水，也千萬不能用食用鹽，食用鹽含碘，對鼻粘膜會有刺激作用，沒有專門的洗鼻鹽的話，去超市買點無碘鹽也可以替代），溫熱的鹽水對鼻腔刺激小，而且還可以排除鼻腔深處的黏液和污垢，對充血腫脹的鼻粘膜起到消炎消腫的作用。但是這個方法有一點要注意的就是一定要堅持，每天早晚洗鼻子，堅持1個月就可以看到效果，堅持半年到一年你的鼻竇炎的症狀會好轉很多的，晚上睡覺鼻子就不會堵得厲害，睡眠質量也會好得多。如果你只堅持了幾天或者幾個月，那就沒辦法了，這畢竟是物理治療，靠的是時間積累的效果。
用鹽水洗鼻子的方法這個不分男女都可用，具體的操作方法如下：
配置鹽水方法：
（如果你直接去葯店買生理鹽水就無所謂了，記得濃度是0.9%。）
首先你要有帶有刻度的500ml量杯和一個限鹽勺，這兩樣東西你可以去網上買。
其次你要有洗鼻鹽（網上買便宜些，葯店買方便些，你自己選）或者是無碘鹽（超市有售）。
先用限鹽勺取兩克的鹽加入到量杯中，兌入一點熱水化開，再兌冷水，直到兌滿250ml位置，現在天冷，用溫鹽水刺激小些，再將對好的鹽水導入洗鼻壺內（這個洗鼻壺也是網上有買的，十幾塊到30幾塊不等），准備工作就完成了。
洗鼻子的方法：
彎腰，一邊鼻孔朝下，將洗鼻壺的噴頭對准在上面的鼻孔，開始噴洗，水就會從下方的鼻孔自然流出，噴洗過程中用嘴呼吸，不要用鼻子，不然會嗆水，要是喉嚨里有水流進去也不要緊，把洗鼻壺拿開，將水吐出來再繼續洗，一直將洗鼻壺的水用完為止。洗完以後，抬起頭讓鼻腔的水自然流出，再輕輕擤鼻涕，先擤一邊鼻孔，再擤另外一邊，不要兩邊一起擤，不然會產生負壓，將殘余的水倒灌入咽鼓管，造成中耳炎。
平常的保養主要是注意不要受涼，一感冒那肯定會發鼻炎的，早晚用冷水洗臉，出門的時候戴口罩，少吃辛辣刺激的食物，不要沾煙酒，盡量避免聞到二手煙。
另外，如果你女朋友的經濟條件不是太不理想的話，可以選擇傑西等離子消融，在鼻內窺鏡下，將鼻竇口全部開放，射頻探頭發出低溫等離子體，將鼻竇的病變部位瞬間消融氣化成氣體和液體，再用器械吸出，既不傷害健康鼻粘膜，也不損害鼻腔結構，被消融的部位也會較快長出新生的健康組織，是一種微創方法，效果比較好，只要做過以後，注意保養，就不會再發。你是不是在沈陽撒？沈陽民生耳鼻喉就可以搞這個，也不貴。
要是荷包實在是比較緊張，那就堅持洗鼻子吧，洗個半年一年的就會好很多，但是這種物理方法一定要堅持，不堅持的話那就沒辦法了。
❻ 正確的鹽水洗鼻方法
正確的鹽水洗鼻方法
正確的鹽水洗鼻方法，感冒要是遇上鼻塞是最難受的事情，很多人都有用鹽水洗過鼻子，而且還能夠起到很好的殺菌消炎作用，不僅衛生安全，且濃度適宜，以下分享正確的鹽水洗鼻方法
鹽水洗鼻的正確方法
准備工具：具有噴霧功能的空瓶，濃度0.9%的生理鹽水。
具體步驟：
1、將生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可。
2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶里，擰好。
3、直接對著鼻子噴就可以，鹽水流經鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。
4、有條件的可以購買洗鼻器，通過捏皮球，讓水從鼻腔進去，屏住氣以後，從另外一側的鼻腔可以流出來。
5、如果患者覺得清洗鼻腔特別不舒服，可以用棉簽來代替解決，在棉簽上面沾一點鹽水，然後慢慢的清洗鼻腔內部。由於棉簽的材質還是稍微有點硬的，所以清洗時要把握好力度，不要讓棉簽損傷到鼻腔內的黏膜。
小貼士
1、不要用力太猛，否則有可能損傷到鼻腔，如果沖洗的力度太大，還容易讓損傷到耳部，造成中耳炎。
2、在沖洗的過程中，患者最好能屏住呼吸，避免鹽水流入到咽喉部。
鹽水洗鼻子一天洗幾次
需根據每個人的情況來定。
1、患者如果鼻腔黏膜特別的乾燥，可以考慮用生理鹽水沖洗鼻腔，每天最好2-3次，能夠有效的起到清洗鼻腔的作用，還能夠保濕。
2、像是鼻腔、鼻竇的分泌物比較多，比如剛做了鼻炎，鼻竇炎手術的病人，可以一天洗兩次，把裡面的積血和分泌物及時的沖洗出來有利於康復。
3、當患者鼻腔乾燥症狀逐漸改善的時候，患者可以減為每天1次。
4、單純的鼻炎，分泌物比較少，鼻涕比較少，一天洗一次就可以了。
鹽水洗鼻要堅持洗多久
一般情況下需要沖洗五分鍾左右。
生理鹽水沖洗鼻腔，可以有效的治療鼻炎、鼻竇炎、以及過敏性鼻炎，它可以把鼻腔內的細菌、灰塵、病毒、過敏原，完全沖洗干凈，可以有效的緩解病人的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等相關症狀，一般情況下需要沖洗五分鍾左右，雙側交替沖洗效果比較好。
普通食鹽可以洗鼻子嗎
可以，但不建議使用。
因為食用鹽裡面有含碘的，而且自己用食鹽調配的濃度很難掌握，容易濃度過高，如盲目使用容易對鼻腔內的毛細血管造成負荷，最終會刺激鼻腔黏膜，反而不利於鼻腔的炎症恢復。建議使用生理鹽水，其無菌，濃度是恆定的，這樣才能更利於鼻炎、鼻竇炎的恢復，而且進行鼻腔沖洗治療的話，一定要選擇正規的鼻腔沖洗器，避免引起嗆咳等不舒服的現象。
用生理鹽水清洗鼻腔，一般建議每天2-3次，目前比較常用的就是鼻腔沖洗器進行沖洗，也可以選擇配製好的'生理鹽水進行噴洗。
長期用鹽水洗鼻好嗎
不好。
1.經常用鹽水洗鼻子的話，會加大對鼻腔粘膜的刺激，特別是當沖洗的力度較大的時候，這樣就會容易導致鼻腔充血，從而就會容易出現流鼻血的情況。
2.鹽水具有殺菌消毒的作用，如果長期用鹽水洗鼻子的話，就會破壞原本鼻腔內的菌群平衡，從而會使得呼吸道更加的脆弱。
鹽水洗鼻子能治感冒嗎
能起到一定輔助治療感冒的作用。
感冒的時候如果用鹽水對鼻腔進行清洗的話是能起到一定輔助治療感冒的作用的，但注意要在感冒初期剛留鼻涕的時候清洗，這樣效果更好。因為鼻涕中含有大量的細菌，如果能在感冒初期就將這些帶有細菌的鼻涕都清洗干凈了的話，這些病菌就失去了大量繁殖的基礎，這樣就能夠控制病情。
另外如果有出現感冒症狀的話，還可以通過多喝水、適當運動等方式來抵抗外邪。
鹽水洗鼻子治療鼻炎有用嗎
能夠幫助緩解鼻炎。
鼻炎一般以鼻塞、鼻涕增多、打噴嚏等為主要症狀，其病因有很多，所以完全根治也比較的困難。但鼻炎發的時候用鹽水洗鼻子的話是能夠起到緩解鼻炎的作用的，用鹽水洗鼻子能夠將鼻腔內的分泌物清理干凈，從而就能夠幫助緩解症狀。
另外鼻炎人群日常生活中一定適量運動，增加免疫力從而減少感冒的次數，且一定要少去那種污染較重的環境內，不然環境不好對鼻腔的刺激也會較大，從而容易誘發鼻炎。
鹽水洗鼻子要注意什麼
注意鹽水濃度
用鹽水洗鼻子的話一定要注意鹽水的濃度，最好是用0.9%的生理鹽水，因為濃度太低的話效果不是很好，濃度過高則會對鼻腔造成刺激。
要閉氣
在用鹽水洗鼻子的時候一定要閉氣，因為如果不閉氣直接洗的話，鹽水很容易從鼻腔進入到食道或者是呼吸道內，從而會引起不適。
洗鼻流程
把已經配製好的鹽水放進專用的洗滌劑裡面，患者可以坐著或者是站在水池旁邊，把洗鼻器打開，一個手拿著洗鼻器，把沖洗頭輕輕的靠近鼻孔上面，頭略微偏斜並且需要前傾，然後患者把嘴巴張開自然呼吸。
洗鼻子期間不要有吞咽或者是屏氣動作，否則耳朵會感覺到不舒服，兩邊需要交替沖洗，先洗鼻塞比較嚴重的一邊，然後再沖洗另一邊。
如果洗鼻器有自動泄壓功能就沒必要注意這一點，在使用比較高級的洗滌器的時候可以先用低檔位清洗，然後再選擇高檔位，洗完以後頭向前傾斜，讓鼻腔裡面殘留的鹽水排出，然後再輕輕地擤鼻涕。
鹽水的配製
需要千萬注意的是，我們說的鹽水並不是用食用鹽加水調配出來的鹽水，而是醫用生理鹽水（就是醫院常用的用來注射的生理鹽水）或者用專業的洗鼻鹽加純凈水按特定比例調制而成的鹽水。
千萬不能用普通食鹽，一般用的食鹽都是含碘鹽，碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內部，碘口服後人體的吸收是有限的，但是用在鼻腔內吸收量大，在醫學上鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射，因為鼻腔內毛細血管非常豐富，稍有不當容易對人體造成損害。
洗鼻水溫度的控制:
在水的溫度方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。有很多人認為用冷水洗鼻可以增強鼻腔的敏感程度，減少過敏性鼻炎的發作，這是不對的。冷水本身就含有細菌和雜質，進入鼻腔後有可能引發鼻炎的發作。另外。雖然少量的刺激確實能改善鼻腔的敏感程度，但是長期反復的刺激也會使得鼻內粘膜受損，反而得不償失。
工具的選擇:
最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業的洗鼻工具，如氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。也有專門為小孩准備的霧化洗鼻器，洗鼻溫和，刺激性更小。
用量及次數
依照個人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發師等，清洗鼻腔尤為重要。
❼ 鹽水洗鼻子怎麼洗
鹽水洗鼻子怎麼洗
鹽水洗鼻子怎麼洗，鹽水洗鼻子可以治療鼻炎和提高免疫力的方法，既可以將鼻子裡面的病菌、分泌物以及過敏原排出去，還能提高鼻腔自身的排毒功能，那麼鹽水洗鼻子怎麼洗呢？
生理鹽水洗鼻子怎麼洗
1、可以直接用注射器將生理鹽水注射到鼻孔中，在注射的過程中，頭要向後仰，不要讓液體流到氣道裡面。
2、用生理鹽水洗鼻子一般可以分成兩個步驟，第一步是單獨沖洗鼻前庭，沖完鼻前庭之後再用鹽水沖洗鼻腔深層。
3、除了注射器之外，市場上還有專門的電動洗鼻器，不過一定要去正規葯店購買，以防上當受騙。
生理鹽水洗鼻子多久
在用生理鹽水洗鼻子的時候，要特別注意鹽和水的比例，一般是500ml純凈水搭配4.5g純凈鹽。如果鼻粘膜水腫的比較厲害，可以使用濃度為2%到3%的高濃度鹽水，不過使用的時間不能超過一個禮拜。如果沒有鼻子內部乾燥、鼻塞以及鼻出血等症狀，就盡量不要使用高濃度的鹽水
一般需要在一定情況下用生理鹽水或生理海水進行鼻腔的沖洗，什麼情況下用的比較多？一般在鼻炎、鼻竇炎、鼻腔手術以後、過敏性鼻炎，以及鼻腔、鼻竇的內窺鏡手術之後都可以按時、定期遵醫囑，使用生理海水或者生理鹽水沖洗鼻腔。
一定要在醫生的指導下使用正規的生理鹽水和生理海水，使用一定的器具進行沖洗，沖洗可以有一次性沖洗器，也可以有反復應用的鼻腔沖洗器，都應該按照說明，遵照醫囑來進行使用。
正常人包括兒童、成人，一般情況下季節更替的時候也可以採用鼻腔沖洗來預防鼻炎、鼻竇炎。
1、用生理鹽水洗鼻子可以清除掉鼻子裡面的污垢，有助於鼻部清潔和護理。
2、用生理鹽水洗鼻子可以增強鼻部的抵抗力，減少感冒以及上呼吸道感染的次數。
3、生理鹽水洗鼻子是鼻炎患者的輔助治療手段之一，很多醫生會叮囑鼻炎、鼻竇炎患者在吃葯之餘用生理鹽水洗鼻子，這種物理治療方法不會對人體產生任何副作用。
4、需要注意的是，生理鹽水洗鼻子並不能抵制人體對塵蟎，花粉之類的過敏。
鹽水洗鼻子一次用多少水
洗鼻用的鹽水的量主要和你用的洗鼻器有關系，如果是用水柱式洗鼻器，用的鹽水就會多，如果是噴霧式洗鼻器，用水量就相對少。
鹽水洗鼻療法優點是不使用任何葯物，所以對於兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用，非常安全，沒有什麼副作用。可以長期使用，不會產生像葯物應用所致的抗葯性。由於沒有嚴格的使用時間和次數的規定，每人可以根據自身的情況來決定。一般來講，每天洗鼻1～2次即可。
鹽水洗鼻的正確方法
鹽水洗鼻雖然安全性較高，但正確操作很重要。「鼻黏膜非常敏感，如果洗鼻方法不規范、清洗液配置不當，會破壞鼻黏膜，不但不能起到治療作用，反而會加重症狀。
鹽水洗鼻中的鹽水最好是用生理鹽水。生理鹽水在醫院、葯店等醫療機構都可以買到，使用的時候加熱到37攝氏度左右就可以使用。如果沒有生理鹽水，也可以用干凈的溫水和無碘鹽自行配置，使其濃度達到0.9%來替代使用。
但他強調，自行配置一定不能使用家裡食用的碘鹽，要用不含碘的食鹽。一般情況下，家庭里的食用鹽都是含碘鹽，其中的碘不能用在鼻腔內部。因為鼻腔內毛細血管非常豐富
在醫學上，鼻腔內給葯的效果相當於肌肉注射。碘經口服後人體的.吸收是有限的，但鼻腔內用吸收量大，稍有不當容易對人體尤其是甲狀腺疾病的患者造成損害。」
提醒，洗鼻次數也不是越多越好，次數太多反而有負面效果，會出現鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。決定鹽水洗鼻之前最好先咨詢專業醫生，在醫生指導下進行。
感冒鼻塞怎樣洗鼻
方法一
取一小杯溫開水，加入一勺食鹽，再去一些棉簽，用棉簽粘上鹽水，放入鼻孔內仔細清洗，連續清洗多次。
方法二
①將配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中；
②患者坐位或者站位在水池邊，打開洗鼻器的開關，一手持洗鼻器，將洗鼻器的沖洗頭輕輕的靠在鼻孔上，頭略偏斜並前傾；
③囑病人張口自然呼吸，洗鼻期間不要有屏氣和吞咽的動作，以免耳朵感到不適；
④兩側交替進行沖洗，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側受阻，而灌入咽鼓管。有自動泄壓功能的洗鼻器可以不用注意這一點，另使用比較高級的洗鼻器還會要求先洗一遍低檔位再洗高檔位；
⑤洗畢，頭前傾，讓鼻腔內殘余鹽水排出，然後一側一側分別輕輕擤鼻，切忌擤鼻過猛過急，或同時緊捏兩側鼻孔用力擤鼻，而導致中耳感染。
洗鼻器該如何選擇
1、盡可能選擇水式洗鼻器，因為水式洗鼻器不嗆水會比較安全，而且還能夠清洗到鼻咽部和鼻竇開口處。
2、盡可能選擇兩步法洗鼻器，因為普通的洗鼻器會將臟物沖洗到鼻後腔，從而導致鼻後腔感染。
3、如果經常鼻塞，最好選擇自動泄壓的洗鼻器，因為壓力過大容易造成鼻腔粘膜損傷甚至耳膜損傷。
其它疏通鼻塞的方法
足浴通鼻
在盆內裝滿1/3的熱水，水溫控制在40攝氏度左右，讓腳漸漸放入熱水中，慢慢適應熱水的溫度，浸泡10-15分鍾即可促使鼻腔通暢。
大蒜通鼻
取一小瓣大蒜，用小刀稍微切成細粒，讓後將大蒜細粒塞入鼻腔中，鼻塞的症狀就能漸漸得到緩解。
煎熏法
將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。
填充法
將蔥白搗爛取其汁滲入葯棉內，將葯棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。
熱敷法
用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。