『壹』 怎麼治療精神抑鬱症
抑鬱症的治療目標在於盡可能早期診斷，及時規范治療，控制症狀，提高臨床治癒率，最大限度減少疾病致殘率和自殺率，防止復發、復燃。治療方式包括心理治療、葯物治療、物理治療。主要分為以下：
1、葯物治療。社會心理咨詢師與醫學類治療的區別點在於醫學類有葯物治療。葯物治療適合於輕、中、重度抑鬱症患者，目前臨床一線抗抑鬱葯物主要包括SSRI類葯物，俗稱五朵金花，就是五種葯，是比較先進的葯物。常見如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭。還有SNRI類，所謂的類別是化學成分不一樣，代表葯物比如文拉法辛、度洛西汀。NaSSAs類葯物代表葯物為米氮平。傳統使用三環類、四環類的葯物，現在因為不良反應比較大，副作用比較大，所以幾乎應用的很少，都是新一代葯物為主。新一代的葯物副作用很輕、很小，並且在療效比較好。根據臨床經驗，其實葯物是增加體內化學成分，這些化學成分為兩大類，快樂分子和鎮靜分子。這些成分是每個人本身正常體內就會分泌，只是情緒不好、壓力大時這些成分就減少，葯物會幫助持續增加這些物質，會改善各方面的臨床症狀。從作用機理上，如果是個體心理環境因素導致，或者性格因素導致，其實葯物作用機理上對於這方面的改善確實效果並不大，所以這是葯物使用的特點；
2、心理治療。如果涉及個性因素、環境因素、心理因素，要應用心理治療。目前國際針對抑鬱症這類疾病首選心理治療，然後是葯物治療，所以在醫療類往往是心理治療和葯物治療共同進行，雙管齊下，這樣相應的效果實效就更快、更強。心理治療適用於各個層面，輕度、中度、重度抑鬱症都是可以應用。包括各種抑鬱症的急性期症狀控制，或者鞏固、維持治療期的應用都可以，往往是跟葯物同期使用。常用的心理治療方法，有支持性心理治療、認知行為治療、人際關系治療、婚姻和家庭治療，精神動力學治療等。心理治療的方式方法其實很多，目前比較流行的是個體化、綜合應用，這樣往往取得的效果比較好；
3、物理治療。物理治療主要也就是儀器治療，目前比較常見的是改良電休克治療和重復經顱磁刺激治療。經顱磁刺激治療可以用於抑鬱症各個程度的發作期或者急性期。
『貳』 抑鬱症怎樣治療
抑鬱症治療方法主要有以下幾種：
1、葯物治療：葯物治療主要是抗抑鬱葯治療。三環類抗抑鬱葯療效較好，但因副作用較大，目前處於淘汰葯物，常見葯物如阿米替林、多塞平。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，常見葯物舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭，還有新加的艾司西酞普蘭，臨床也稱六朵金花。選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑，如度洛西汀、文拉法辛，雙受體的葯物跟單受體葯物比較，對伴有軀體症狀的抑鬱症患者療效更好。但雙受體葯物對高血壓病人的血壓有輕微的影響，臨床會根據患者的一些情況進行選擇。還有其它類型的作用機制的葯物，如曲唑酮、米氮平也常用於抗抑鬱、抗焦慮的治療；
2、心理治療：心理治療常用的是認知行為治療，有的患者要需要家庭治療、婚姻方面的治療，還有一些青少年需要沙盤治療、團體治療等；
3、物理治療：抑鬱症比較嚴重，服葯效果不好，自殺傾向比較明顯的病人常用無抽搐電休克治療MECT做輔助治療，經顱磁刺激的治療對改善抑鬱症狀和改善睡眠有非常好的療效。生物反饋治療能改善患者的焦慮的症狀，讓患者學會自我調整；
4、生活指導：還會建議病人經常會做一些康復的推薦，如合理飲食、合理睡眠、經常曬太陽，研究證明抑鬱與日照減少有關，國外用日光浴來治療抑鬱症。讓病人多運動。
究竟是不是抑鬱症需要到專業的醫療機構的精神衛生科進行就診，進行一些心理測評，確定抑鬱的嚴重程度。抗抑鬱葯有一定的副作用，而且有個體化的原則，一定要徵求醫生的建議再服用葯物，避免不良反應的發生。
『叄』 治療抑鬱用什麼方法
抑鬱症的最佳治療方法一般有心理治療、體育鍛煉方法等。1、心理治療：心理治療是治療抑鬱症的最佳方法之一，大多數抑鬱症患者相對較輕。因此，在治療中可以優先考慮心理治療。抑鬱症患者在早期，主要表現在心理和情緒上的差距，此時應給予心理咨詢和精神關懷。2、體育鍛煉方法：最新研究結果表明，抑鬱症的治療與體育鍛煉密不可分。經常鍛煉的人心情會更穩定，大大減少抑鬱症的發生。此外，體育鍛煉、心理治療和葯物治療的效果是相當可以。建議患者經常與家人朋友溝通交流。
『肆』 治療抑鬱症的四個方法
有哪些方法可以治療抑鬱症呢，下面我為大家介紹4個可以治療抑鬱症的方法，歡迎大家閱讀。
1、人際心理治療
主要用於治療成人抑鬱症急性期發病，旨在緩解抑鬱症狀，改善抑鬱病人的一些社交問題。如不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
2、音樂療法
是抑鬱症心理治療方法中受患者歡迎的一種，莫過於音樂療法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對人體內臟及軀體功能起主要調節作用，而音樂對這些神經結構能產生直接或間接影響。不僅能促進情感抒發消除抑鬱煩悶情緒，還能加強新陳代謝，提高機體免疫力，開闊胸襟，進而有益身心健康。
3、“泄洪”——釋放不良情緒
如果把心靈比喻成水庫，抑鬱、焦慮等不良情緒就是有野性十足的洪水。不要等洪水溢出了堤岸，才想到開閘放水。正確的`做法是隨時泄洪，給心靈留出容納意外打擊的能力。釋放情緒最簡單的辦法就是向他人傾訴。如果沒有合適的傾訴對象，就把它寫在日記本上或傾吐在錄音機里。
4、“空心”——放下壓力
這的確是一個壓力超負荷的社會。但是請記住，面對壓力我們並不是毫無選擇。很多時候，反而是我們主動地背起了大山。所以，請停止再講“XXX給了我太大壓力”、“我毫無辦法”等諸如此類的話，換用另一種句式來表達同一件事，那就是：“我有壓力是因為在面對XXX時，我是這么做的……實際上，我還可以那樣做……”然後按照你所說的，真正替換你的行為。
『伍』 六種治療抑鬱症的方法
六種治療抑鬱症的方法
在這個壓力山大的時代里，抑鬱成為了大家的心理“公敵”，很多人都患上了抑鬱症，抑鬱症的症狀主要有無信心、活力喪失等，那麼生活中我們應該怎樣預防抑鬱症?我在這里給大家介紹六種可以輕松治療抑鬱症的方法。
1、運動療法
可以通過不同的健身鍛煉形式來幫助人們減少壓力，放鬆心情，從而可以減輕抑鬱的情緒，讓你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韌性。
讓你精力更加的充沛，增加你的平衡性及柔韌性
從總體功能上來講，這種抑鬱症常見的治療方法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫生商議。
2、番茄能緩解抑鬱
據報道，中國與日本的研究人員發現，每周適當的吃幾次番茄，就可以起到降低患抑鬱症的風險，會讓患者的心情更加舒暢。
科研團隊分析了近千名70歲以上的日本老人的飲食與心理健康狀況後發現，與那些每周吃1次或不吃番茄的人相比，每周吃2~6次番茄的人患抑鬱症的風險降低了46%，而每天都吃番茄的人，患抑鬱症的幾率會下降52%。
同時，甘藍、紅蘿卜、洋蔥和南瓜等食物對心理健康的幫助不大。研究者稱，已知番茄內富含的番茄紅素能抗氧化，降低前列腺癌及心臟病發作的幾率。這一研究可能意味著，番茄紅素還能影響人的心情。
3、多參加一些戶外活動
要經常的出門遊玩，不要蝸居在家，減少社交活動都是很典型的`抑鬱症症狀，因此大家千萬不要把自己悶在家裡，這樣容易讓你胡亂猜想。
你要強迫自己去找一些排解的方式，當傷心、焦慮、生氣的時候，最好可以讓自己轉移注意力，盡量的多做一些戶外活動，最好是根據自己興趣，跟朋友家人一起玩耍。
4、對自己放寬要求
千萬不要給自己制訂一些較很達到的目標，要正確認識你自己的現狀，正視自己的病情，不要去擔任一大堆的職務，也不要對很多的事情大包大攬。
5、尋找樂趣
沒有愛好的人多數生活單調，生活缺乏意義感，容易患抑鬱症。要像種花一樣培植一種到多種癖好，為人生找到值得積極活下去的意義。
這里的癖好是廣泛性的，不過就人們目前的生活狀態而言，盡量找一些勞累身體鬆弛大腦的活動，更有助於調節身心。
6、音樂治療抑鬱症
1. 在心靈感到空虛時，可貝多芬《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏嗚曲》，日本歌曲《拉網小調》。
2. 在憂愁時，聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》，莫扎特的《b小調第十四交歌曲》。待憂愁心情漸漸消除時，再聽格什文的《藍色狂想曲》，我國的民樂《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意長》等。
3. 在心情不好、情緒不穩定時，聽貝多芬的奏鳴曲，蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。
4. 在注意力集中不起來時，聽貝多芬的《月光奏鳴曲》。