生發的最佳方法

⑴ 怎麼才能生發

頭發是很影響容貌的一件事，對於掉發的人來說也苦惱的一件事，一些不良習慣也會導致掉發，可以通過一些辦法來蓋上。那麼頭發太少，如何增發呢？下面我來為大家介紹可以增發的辦法，如果你也在為此煩惱的話不妨試試以下的辦法吧。

1、巧用生薑生發

生薑對於頭發變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗干凈，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭發變得越來越濃密。

2、改變現有的洗頭方式

改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭發屬於油性的，所以一兩天就洗一次頭。其實這樣頻繁的洗頭方式反而會讓你脫發現象更加嚴重。

3、身體健康最重要

我們平時生活起居也要注意，如果今天你沒有睡好或者你精神緊張，那麼就會影響到你頭發的發質，平時的上班族不要讓自己太累，一定要注意勞逸結合才好。爭取每天培養一個好的習慣，多多參加一些健身運動，讓自己的身體健康才關鍵。

4、茶水也可以讓頭發濃密

早上起來的時候，利用茶葉水，在洗頭的時候，把茶葉水混到洗頭膏里，然後等一會兒再用清水洗掉就ok了，這樣的好習慣一定要養成。

5、平時的飲食要注意

頭發的'營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一些以下的食物的。

例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山葯、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭發變濃密指日可待。

⑵ 生發最有效的方法

好的生發方法：均衡營養、放心心情、嘗試偏方、減少燙染、物理生發。

1、均衡營養。飲食營養方面更是要全面，頭發是需要營養供給的。要想讓頭發健康生長，要注意營養調理，補充優質蛋白質，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，為頭發提供充足的營養吸收!同時，適當多吃些硬殼類食物與芝麻，以及多吃青菜、水果。這些對治療脫發大有裨益。

2、放心心情。每天的焦慮不安、壓力過大、精神高度緊張都會導致掉頭發厲害現象，我們要做的就是減輕壓力促進身體機能正常循環，保持開朗樂觀。然而保持樂觀的心情之餘，還有經常參加體育鍛煉，增強身體的肌體抵抗力。

3、嘗試偏方。用生薑擦拭頭皮，用啤酒洗頭來有效防止脫發，但對於治療脫發效果不是很好。用生薑擦拭頭皮可以殺死頭皮上的細菌，清爽頭皮，同時也有利於發根的有氧呼吸。

啤酒洗頭則可以滋潤發根，使頭發黑亮。當然也可以吃一些黑豆、黑芝麻之類的來補腎以及補充些頭發生長所需的營養元素，來協助掉頭發厲害的情況。

4、減少燙染。不要一味的追究時尚，追求美麗，過度的燙發染發。燙發染發會使頭發失去光澤和彈性，甚至乾枯變黃，進而出現厲害掉頭發現象。同時還要適度的清洗和保護頭發，在洗頭發的時候注意頭部的按摩和洗後的頭發護理。

5、物理生發：物理生發即藉助激光生發梳或者生發頭盔來生發。其原理是通過刺激頭部穴位，激活毛囊細胞，改善頭部血液循環和供氧量，加快頭皮新陳代謝，改善毛囊的生長環境，然後達到生發的效果。物理生發，起到的更多是一種輔助生發的作用，很難長出健康的頭發。

(2)生發的最佳方法擴展閱讀：

有效生發的日常注意：

1、合理飲食。頭發的正常生長和營養物質有著直接的聯系。在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。

2、戒煙戒酒。吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害，對於脫發亦是如此，吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭發的正常生長。

3、養成按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，按摩之前塗抹發飈組合套裝，能夠促進頭皮血液循環，提供頭皮的營養物質。

4、頭發護理。在平時，一定要細心呵護頭發，當頭發處於濕潤狀態時比較脆弱,避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。

⑶ 最有效的生發方法

生發首先要分清脫發的類型，才能對症下葯。下面是由我整理的最有效的生發方法希望對大家有所幫助。

最有效的生發方法：合理飲食

頭發的正常生長和營養物質有著直接的聯系，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉發的因素，這會使得頭發越發稀少，對頭發的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生發都非常有利。

最有效的生發方法：頭發護理

頭發是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭發，當頭發處於濕潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙發、染發等對頭發的損傷也是相當大的，亦可導致掉發。

最有效的生發方法：減輕壓力

壓力過大不僅能夠導致頭發的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭發在較長時間段內處於休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習慣。

最有效的生發方法：生薑

1、就是用沒有乾的姜切成一片一片的，然後用來擦脫發的地方，這樣每一次持續20分鍾，則每天進行一兩次，則一周為一個療程，效果是很不錯的。但是需要注意的是：對於生薑不要切好了備用，一定要邊切邊用，這樣才可以有更好的效果的。

2、枸杞和生薑放在一起，用少量的水去煮，接著用煮出來的水摸在干凈的頭發上，這樣讓其自然的晾乾，則在半天之後洗干凈，持續一個月，則就會有效果的。溫馨提示：如果在這水裡面放上一些鹽，則還可以有效的去除頭屑。

3、洗頭的時候要用溫水，在燒洗頭的水之時，可以放進幾片生薑，也可以放在熱水瓶裡面讓生薑泡著，在洗頭的時候拿出來用，則就可以減少脫發的現象的發生，在洗頭之後，也會感覺很輕松的。

最有效的生發方法：食療

補充類粘蛋白和骨膠質——可多吃牛骨湯、排骨湯等

補充維生素E——因為維生素E可以抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等

補碘——女性頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭發健美。脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品

補充植物蛋白——研究發現，脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

補充鐵質——根據科學家研究，脫發婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

多吃蔬菜和水果——婦女容易脫發的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃

⑷ 生發的最好方法

生發最好的辦法有，口服首烏生發片或者精烏膠囊，滋補肝腎，益精添髓，使頭發濃密茂盛，外用參芪育發酊，生發烏發。
局部外用米諾地爾噴霧，刺激毛囊生發，改善頭發過稀疏的症狀，也可以口服非那雄胺片，抑制雄激素分泌，改善雄激素脫發的症狀，治療的過程中禁食辛辣，油炸食品，不能喝酒，少喝濃茶，咖啡，保持愉快的心情，充足的睡眠。

⑸ 怎麼生發有什麼好方法

1.頭皮按摩法

為頭皮做按摩能夠有效刺激頭皮發根，加速毛囊局部的血液循環，促進頭發的生長。先做一次發膜，之後再用手指按摩頭皮，這樣可以使頭皮更好地吸收發膜中的精華，護發效果更好。

2.啤酒酵母療法

啤酒酵母富含維生素B，食用啤酒酵母可以為人體補充大量的維生素B，同時具有加速細胞代謝、促進頭皮修復的功效。但要注意的是，啤酒酵母療法最多可以進行3個月，而且不適用於麩質不耐受、患有黴菌病以及有消化問題的人群。

3.洋蔥療法

在洋蔥汁中加入一勺蜂蜜，之後再塗抹於頭皮，可以促進血液循環，加速頭發生長。洋蔥汁之所以有如此功效，是因為洋蔥鱗莖內富含硫元素，能夠有效地刺激膠原蛋白再生。對洋蔥的氣味不太敏感的人，可以嘗試這種比較獨特但效果明顯的生發妙招。

4.蓖麻油療法

蓖麻油富含維生素E，常用來促進睫毛和頭發的生長。在使用蓖麻油生發時，可以直接將蓖麻油當作發膜使用，之後用洗發水洗凈；也可以將蓖麻油與迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，塗抹於發根。解決頭發問題需要耐心和恆心，用蓖麻油定期護發並堅持2到3個月，成效顯著。

5.均衡飲食

頭發可以反應出一個人的健康狀況，要保持一頭健康秀發，保證飲食均衡。某些營養物質的缺乏可能正是頭發生長緩慢的誘因，在日常生活中一定要攝入足量的蔬菜和水果。

6.在上弦月或滿月時理發

無論發量多少，理發都是日常生活中必不可少的一部分。選擇上弦月到滿月的這段時間理發。眾所周知，月亮能夠引發潮汐及地殼運動，並對動物的生活、植物的生長有所影響，在上弦月或滿月時理發，也許可以藉助月亮的「一臂之力」，快速長出一頭秀發。

⑹ 什麼方法可以生發

什麼方法可以生發

什麼方法可以生發，你知道嗎？現在人的生活壓力太大，作息不規律就容易導致脫發，年輕人成了脫發一族，對此非常苦惱，因此生發刻不容緩。以下是我幫大家整理的生發小妙招，讓我們一起詳細了解一下吧！

什麼方法可以生發1

第一：淘米水洗發。

每天煮飯都會有淘米水，將每頓淘米水留下，裝在一個容器內放上兩三天，讓它自然發酵（會有餿味）。然後用來洗頭，三天洗一次，不到三個月，頭發就會變黑、變粗喲。堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。此外用淘米水洗頭，不能使用洗發水護發素等其他頭發護理產品。

第二：生薑水洗發。

用生薑水洗頭。取生薑3塊，洗凈後切碎，丟進在熱水中煮一個小時左右直到水熬成淡黃色，這時可以將生薑撈出扔掉。用剩下的水洗頭，可以生發護發喲。

三：食物固發。

多吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物。補充鈣、蛋白質、鐵等礦物質和維生素。

含鐵質、碘質、植物蛋白、鹼性食物要多吃，酸性食物要少吃。

四：睡眠固發

睡眠不好也會掉發，所以早睡，確保睡眠充足也會對頭發產生影響喲。

五：洗發水治發。

選擇防脫固發的洗發水。可以在一定程度上抑制掉發數量。嘻嘻，洗發水一定要沖洗干凈喲。

六：梳子按摩固發

用木梳梳頭，輕輕梳。可以按摩頭皮。同時保持心情愉悅也很重要。生發固發的好習慣現在就要有！

什麼方法可以生發2

1、用鹽水來洗頭

鹽不光是我們生活中的調味料，還有很多其他功效，可以防止頭發斷裂，同時可以刺激頭皮長出新發。每次洗頭的時候，加一勺鹽就可以了。

2、利用生薑來生發

將生薑切成片，擦拭脫發位置，也可以煮成生薑水，放涼後洗頭，可以促進頭部的血液循環，從而引起生發。

3、啤酒生發

將啤酒塗抹在頭發上，然後用手反復按摩，讓頭皮盡量吸收，啤酒中的營養成分可以防止頭發乾枯脫落，15分鍾以後洗掉就可以了。

4、注意飲食

多吃黑豆，黑芝麻，調和蜂蜜，還可以多吃一些海產品，比如海帶，貝殼等，這些食物都有促進生發的`作用。

5、何首烏生發

何首烏有非常好的生發效果，可以服用，也可以煮水洗頭，效果非常不錯。

6、女貞子生發

女貞子就是冬青樹上的種子，冬至之後摘下洗干凈，煮成水，放涼後洗發，有防止脫發的功效。

⑺ 生發小妙招 生發的多種方法

1、每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑發和養發。還有咨詢醫生或葯店吃何首烏的營養品。

2、頭發健康生長所需的營養也缺少不了蛋白質。魚肉、雞蛋和牛奶（酸奶）等等的蛋白質是優質蛋白質，不但對人體好，對頭發更是不可或缺的營養。

3、梳頭是對頭部最好的保養，功效很多。可以：加速頭皮血液循環來給毛囊充足的供養、增加頭皮和頭發毛囊的活力、使頭發烏黑健康、增發鍵發。

4、用手指肚按摩頭皮上的穴位，可以促進頭皮血液循環，營養供給毛囊充足，還可以緩解壓力使之放鬆，頭發自然就長得好了。

5、生薑擦頭皮生發，生薑性溫，其特有的「姜辣素」能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強。

6、當生薑外用頭皮的時候，能夠使頭皮充血，促進血液循環，而血液則是頭發生長的關鍵之一。

7、因此，這種充血刺激血液循環的作用能夠在一定程度上改善頭發的生長，特別是精神性脫發和腎虛性脫發的人，效果非常明顯。

⑻ 促進生發的方法

促進生發的方法

促進生發的方法？按摩頭皮會促進頭部的血液循環，對生發是很有效果，每個人都想擁有一頭烏黑濃密的頭發，但夢想很美好，現實很殘酷，那麼促進生發有哪些方法呢？下面就和我們一起來看一看了解下吧。

促進生發的方法1

一、生薑泡酒

生薑泡酒後用生薑擦頭皮，頭發禿了一片長時間不長的可以試試生薑泡酒敷頭皮，酒和生薑都是辛辣之物，用這兩個泡酒後擦頭皮，有刺激毛囊的作用。可以刺激頭發長出來，還可以加速頭發的生長。

二、艾蒿洗頭

艾蒿的作用有很多，可以防蚊子還能祛風濕。用艾蒿煮汁洗頭可以強發根，烏白發，還能促進毛囊生發，有很好的生發的功效。

三、服用維生素B6和魚肝油

服用維生素B6和魚肝油生發的這個方法並不是沒有道理的，因為人體缺乏各種微量元素後容易引起脫發，並且壓力大也會引起掉發，維生素B6有舒緩壓力的作用。

四、吃醋泡黑豆花生

醋泡黑豆花生有著補腎生發的功效，並且醋泡黑豆花生還可以軟化血管，老年人吃效果最好，可以幫助老年人烏發、生發和預防血栓塞等血管疾病

五、淘米水洗頭

淘米水有著很多營養物質，在淘米蒸飯時也不能過水太多次，會導致營養流失嚴重。用淘米水洗頭，會讓頭發直接補充營養，可以幫助頭發更健康，防止脫發，還能給毛囊營養促使毛囊長出新頭發。

六、每日按摩頭皮

按摩頭皮這個方法是非常有效果的，因為按摩頭皮幫助血液循環，促進毛囊再生很有用。而且中醫養身中也有提及每天按摩頭皮可以延年益壽。

促進生發的方法2

一、生薑水洗頭發

1、先准備一塊生薑，然後再把這個生薑切成片，因為生薑裡面含有大量的姜辛酮，這種姜辛酮可以有效地緩解我們的脫發現象，而我們也不需要太多生薑，只需要切上四片就足夠用了了。

2、接下來就是把這些生薑放入我們平常洗頭用的盆子裡面就可以啦，然後我們可以將水壺里的燒好的開水倒入到這個水盆中。

3、再給盆中倒入少量的'食鹽，加入這個食鹽，不僅是起到殺菌和消炎的作用，還可以幫助我們去除頭皮上的角質，以便於我們可以更方便的去除我們頭上的頭皮屑。

二、艾草水洗頭發

1、眾所周知，艾草的醫葯價值很高，被稱為天然抗菌消炎的醫草。頭屑過多，說明有真菌感染的現象，艾草可以抗菌消。

2、頭發出油，利用艾草清新自然的特點，就能緩和人體油脂的分泌;脫發，艾草能夠促進血液循環，把寒濕排出體外，氣血順暢了，絨發自然就會生長出來。

⑼ 怎麼樣能快速生發 最有效的生發方法

1

指壓穴位生發

取穴：百會、四神聰、風池、腎俞、生發穴。

指壓方法：

以食指點揉百會穴、四神聰穴、旋轉式點揉，分別順時針、逆時針方向各揉120次，點壓的力度由輕到重，速度由慢到快，然後五指微屈，用指尖輕叩頭部100次。

以一手扶前額，另一手拇指與食指拿揉風池、生發穴各120次，手法由輕到重。

以拇指分別點按雙側的腎俞穴120次。

2

食療生發

百合銀耳飲

材料：銀耳30克，百合50克，冰糖適量。

做法：先將銀耳用溫水泡1個小時，再將百合洗凈放入鍋中，加入銀耳，直到熬到湯汁變稠，加入冰糖，冰糖融化後即可食用。

功效：改善頭發毛躁發黃，活血生發，潤肺利發。

茯苓羹

材料：茯苓粉500克左右。

做法：將茯苓粉取10克左右加入清水放入攪拌機打成糊狀，用溫開水送服即可。

功效：生發補腎，有效改善脾胃濕熱、脫發情況。

3

精油按摩生發

准備薰衣草精油一瓶，開始進行精油按摩生發吧，能夠有效改善頭發毛躁、脫發的情況。具體做法如下：

雙手微曲，分別放在頭頂左、右上方，輕輕地以指腹打圈按摩1分鍾左右，休息半分鍾之後再繼續按摩1分鍾，如此重復3次。

按摩完頭頂開始按摩頸椎，輕按頸椎、發腳位置各5下。靜止5秒之後再進行輕按，重復5次之後接著用食指、中指和無名指指腹輕敲發旋出，注意用力不要過大。

將精油倒在手掌心處，抹開之後塗在洗凈的微濕的頭發上，以指腹由頭頂向後推，保證精油能夠均勻塗抹在頭皮上。與此同時可以進行頸椎的按摩。為了精油發揮更好的作用，可以用一塊熱毛巾裹住頭發。

4

日常調護生發

1、保持心情舒暢，注意飲食調養，可以多吃富含維生素的食物，少吃脂肪和糖，不吃辛辣食品，不酗酒。

2、保持頭發清潔、少吹、燙、染頭發。不用過熱的水洗頭，避免食用2鹼性肥皂。

3、適當進行體育鍛煉，勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，不縱欲過度。

4、夏天注意頭部的防曬，可以經常進行頭部的保健按摩。