刮東西的正確方法

Ⅰ 刮痧的手法和順序 刮痧要塗抹東西嗎

刮痧的時候它的手法和順序也是十分的重要的，這刮痧時的手法應該是什麼樣的才好？刮痧的時候要塗抹東西嗎？
刮痧的手法和順序
正確的刮痧方法，要選擇合適的刮痧板，根據所治療的目的來選擇。刮痧之前注意局部皮膚的清潔，選擇合適的刮痧介質、刮痧精油，具有活血止痛的葯油，如紅花油、活絡油或者乳膏等。刮痧的方向從頸部到背部，上肢再到下肢，胸部從內到外進行刮拭。

痧是體內疾病在體表的特殊表現。刮痧是在人體體表的特定部位，施以刮的手法，使皮膚出現片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調整機體、恢復生理狀態、克服病痛的外治法。現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種血管擴張，漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。有經驗的施術者，會區分痧的顏色及形狀，而判斷病邪之狀況。

後頸與背部的刮痧，自頸椎颳起，經胸椎第一椎至尾骨，分兩段刮完。刮左、右肩膀筋，先左後右。刮膀胱經俞穴，自大杼至腰部，即距督脈左、右各一寸五分處。以膀胱經為中心，由里向外斜刮，從肩膀筋以下至腰部約刮五至七條斜線，間距以肋骨為准。切勿做地毯式全面刮痧。

刮拭時用力要均勻、適中，力道應由輕漸重，不可忽輕忽重，同時以能耐受的力道為限，而刮拭的面積盡量能拉到最長。刮痧方向，刮痧力量應為單方向用力，回程不刮。

刮痧要塗抹東西嗎
刮痧前一般塗上具有潤滑作用的油性物質即可：芝麻油、生菜籽油、按摩油、艾草精油、生薑精油、玫瑰精油等。適合自己疾病和體質的就是最好的。可以根據患者疾病和身體素質來選擇適合的介質。比如陽虛體質可選具有溫熱作用的艾草精油、生薑精油；氣滯血淤體質可以選擇有疏肝化瘀的玫瑰精油。

刮痧要脫上衣嗎
刮痧,就是利用刮痧器具,刮試經絡穴位,通過良性刺激,充分發揮營衛之氣的作用,使經絡穴位處充血,改善局部微循環,起到祛除邪氣,疏通經絡,舒筋理氣,驅風散寒,清熱除濕,活血化瘀,消腫止痛,以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能,從而達到扶正祛邪,防病治病的作用.

所以刮痧部位是不能穿衣服的.

刮痧要刮哪些部位

刮痧一般選擇體表肌肉豐厚，以及皮膚面積較大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般頭面部等皮膚較薄或者皮膚褶皺較多、較敏感的地方不建議刮痧。同時，刮痧需要根據病情選擇具體的經絡進行操作。比如，上肢的內側是肺、心包、心經循行所過的部位，如果是心肺疾病可以選擇上肢內側進行刮痧。背部主要是膀胱經循行經過，但是肩背部刮痧也可以治療腰背痛、疲勞綜合征等疾病。腹部有腎、肝、脾經循行，因此治療此三臟的疾病可以主要選腹部刮痧。

Ⅱ 刮玻璃的正確使用方法

正確的玻璃刮使用方法及注意事項
常見的保潔工具、保潔用品都是大同小異的，一般只需簡單培訓，都能掌握使用的方法。不過，這些看似簡單的常見用品，在使用的時候，也會有一些我們容易忽視的細節，影響工作效率。如何才能正確、科學地使用玻璃刮呢？且聽宜昌保潔巴萊特專家給您支招。
玻璃刮，沒嚴格固定會掉落
宜昌保潔公司巴萊特的專業保潔員說，一般情況下，玻璃窗保潔的正確程序是：先掃邊框上大的灰塵，擦凈邊框；上水清除表面的污漬，必要時要配用清潔劑以及專用的刀片；用玻璃刮除去水分；用干毛巾或報紙擦除表面水跡；最後清除框槽中的灰塵。
但是，很多人在操作的時候不太注意玻璃刮的正確使用，例如在使用一種雙面玻璃刮時，一些保潔員沒有將套在手上的那一面固定好，繩子也沒有反復檢查是否安全或者有破損，因此在高空作業時，常常會出現高空墜落玻璃刮，容易誤傷行人，引來投訴。
正確方法：正確刮洗玻璃標准程序提要：一洗一刮連貫進行，當玻璃的位置和地面接近時，可以將毛頭和刮刀做橫向移動。作業時，注意防止玻璃刮的金屬部分刮花玻璃。保潔員一定要在作業前重視安全性，反復檢查繩子的牢固性以及磨損程度，以免導致高空墜物。

Ⅲ 怎樣正確使用玻璃刮

玻璃手刮又稱玻璃單面擦，是清潔玻璃和玻璃旋轉餐桌表面不可或缺的常見的清潔用品之一，它是由刮水器架和橡皮膠條兩部分組成的，橡膠皮條是被彈簧卡固定在不銹鋼質刮水器的刮擦平面上。玻璃刮長度各有不同，一般以 45cm的最為常見，橡膠皮條由天然橡膠硫化而成，表面光滑平整，柔軟有韌性，在使用過程中如若發現有凹口和裂縫請及時更換，否則會影響使用效果。

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怎樣用玻璃刮,具體方法如下：
1、使用前請先檢查玻璃刮刀的橡膠刮條刮擦面是否平整，膠條有無凹口或裂縫。
2、使用過程中刮下的臟水、污垢用毛巾擦去，不要有滴漏、飛濺的情況發生。
3、刮擦過程中採用一刀連續刮或一刀一刀分別刮擦方式。
4、刮擦時應一刀重疊一刀，盡量不要留下印跡，否則會影響清潔效果。
5、玻璃刮用完後，需及時打開彈簧扣，將刮水器和橡皮膠條清洗干凈，晾乾待用，切記不要長時間暴曬，以免橡膠刮條老化，減短玻璃刮的使用壽命。
另外，別急著把紗窗裝回去，除非你已經完成了下述的窗戶清潔。
清潔紗窗也是十分關鍵的一步,如果你沒有清洗窗戶的紗窗，灰塵，污物和蜘蛛網會使你剛清理完的窗戶臟得更快。

Ⅳ 正確的刮膩子方法 刮膩子的正確手法

1、第一遍，要求工人刮石膏粉，好處是幹得快，尤其是陰雨潮濕的天氣施工就更顯現其優點。石膏硬度好，附著力好乾了不容易開裂收縮，填充力好，能堵住牆體上小 眼眼，幹了後就不能再出現小眼眼了。而用膩子補幹了後收縮又能看見小眼眼，如果補太厚了幹得又慢，所以第一遍一定要刮石膏，要用全膠水。

2、第二遍，刮膩子，這一遍刮的重點就是找平，由於牆體不是那麼平整和直順，因而就需要刮膩子來找平和找直，陽角一定要拿3米左右長的鋁合金靠尺做靠尺校直， 陰角一定需要用校直，這樣就能看見棱是稜角是角，效果就很好了。等干透了就打磨一遍，這個要求不需要太高，但必須等幹了以後才能上第三遍膩子。

3、第三遍，在第二遍膩子沒找平的情況下再做些填補，進行一次細刮，膠可以輕點，可以保證以後容易打磨和沙光，但這次打磨的時候一定要用100W的燈泡照明，在燈光的顯影下，可以清楚的看見小坑小眼小洞，及時修補。

Ⅳ 怎麼用刀刮鬍子

如何只用刀片刮鬍子
給刀片一個角度，45度左右，捏住刀片中央，沿著皮膚橫向用力（千萬不能將力用在和刀刃一個方向）往135度角方向慢慢推，45度角方向手緊貼皮膚，開始輕刮，慢慢的就可以熟練的完全不用刀架剃須。角度不能太小也不能太大。胡須較硬建議用潤滑劑。
用手動刮鬍刀刮鬍子的具體步驟
鬍子是個永遠也打不敗的敵人，我們天天刮，它天天長。有多少個早晨我們拿起隨意丟在一旁的剃刀，胡亂刮兩下就匆匆出了門。男人刮鬍子天經地義，為什麼我們不學著用正確的方法對待呢？其實，刮鬍子也是在征服自然，克服自我放縱，真正在意你的人必然在意你臉上的每樣東西，為了那個四目相視的難忘時刻，還是用心刮刮鬍子吧！

研究認為，刮臉剃須有益於面部清潔，使死亡的皮膚細胞脫落，還可增強顏面、下頦部的肌肉活力，促進局部血液循環和新陳代謝，有利於消除面部皺紋，使人顯得年輕、俊美。

如果你崇尚傳統一點而又干凈利落的剃須方式，可選擇手動剃須刀，想達到完美效果，不妨注意以下的操作步驟：

◎早晨剃須好

此時面部和表皮處於放鬆狀態，剃須前宜先洗凈臉部，並用熱毛巾敷面，使毛孔和胡須膨脹、變軟，便於刮理。敷面約3～4分鍾後，再輕輕將皁液或洗面奶塗於面頰、唇周，稍候片刻，就會使鬍子更軟。

◎潤溼

首先清洗剃須刀和雙手，把面部(尤其是胡須所在部位)洗干凈。水分是剃須的關鍵，它會讓胡須比原來柔軟70%。你可以用兩種方法溼潤：灑浴或用溼熱毛巾敷三分鍾。灑浴讓水分吸收充分，但好事過頭就變成了壞事，洗澡時的汗液會沖淡泡沫從而降低保護性，所以理想的剃須時間是洗澡後幾分鍾，毛孔還舒張著而臉卻不再滴水。

◎塗泡沫

傳統的剃須硬皁固然有趣，但刮過後皮膚有 *** 辣的不適感。優質的剃須膏償有軟化胡須角質和潤滑皮膚的葯物，為胡須及皮膚提供了更好的保護，它那厚厚的泡沫塗敷在胡須上，不但能潤滑胡須，還能減輕刀刃與皮膚的摩擦力，使人無痛感，從而減少剃刀對臉的直接傷害。但剃須膏的成分一般較復雜，少數人使用後可能引起過敏性皮炎等反應，此時則應停止使用。塗泡沫最令人滿意的工具是刷子，手不能全面有效地把皁液潤入肌膚。花錢買個好獾毛刷，它質感柔軟，能像海綿一樣留住水分，並且耐用，可保存10年。修面刷最簡便的用法是在臉上輕輕打圈。

◎剃須刀要適合自己

有人喜歡用老式的剃須刀，但更多的男士樂於使用嵌有刀片的安全刮須刀，鋒利的刀片會將皮膚颳得十分干凈、光滑，不會留下扎手的胡須茬。近年來，電動剃須刀逐漸普及起來。剃須時的電震顫可增強口唇周圍和面頰區域的活力，起到震顫 *** 、疏通經絡氣血的作用。但是少數人使用後，口周的皮膚會癢上一陣子，停用後才慢慢好轉、消失。這可能與接觸電動 剃須刀中所含的鎳有關。鎳是最為常見的過敏原，在皮膚破損時，細菌的感染、過多的摩擦都可以增加鎳的吸收。此時，應停止使用電動剃須刀。

值得注意的是，有人喜歡用手或鑷子拔胡須，這是一種壞習慣，細菌容易入侵，引起毛囊炎、癤等皮膚病。

◎剃須

面部胡須的生長方向不同，首先要了解自己胡須的紋理，然後順著紋下刮，這可颳去胡須的80%，之後再反方向；最後，檢查一下刮不到的地方，如下齶、喉結等。值得注意的是，皮膚敏感的人最好用多刃剃須刀，這樣可減少刮的次數，降低過敏可能。刮鬍須的步驟通常從左右兩邊的上臉頰開始，然後是上唇的鬍子，接著是臉上的稜角部位，一般的原則是從胡須最稀疏的部位開始，最濃密的部位放在最後。因為剃須膏停留得久一些，胡根就可以進一步軟化。

◎清洗

刮完之後，用溫水洗干凈，輕輕把刮後部位拍干，不要用力摩擦，然後塗須後水，須後水能收縮毛孔，給皮膚消毒並留下爽潔的清香，使人感覺清新滋潤。使用後應該把刀沖洗干凈，放在通風處晾乾，為避免細菌滋生，應定期換刀片，用水沖洗後，也可在酒精中浸泡一下。

◎如果你崇尚簡捷便利的剃須方式，可選用電動剃須刀，不妨注意以下步驟：

1.注意清潔，用刷子清理好電動剃......>>
怎樣用手動剃須刀刮鬍須
男人剃須五步走

第一步：清洗剃須刀和雙手，把面部（礎其是胡須所在部位）洗干凈。

第二步：在臉上拍點溫水，這樣可以讓毛孔張開些，也可以讓胡須軟化，然後用剃須乳液或剃須膏產品塗在須上（這樣是為了減少刀片對胡須的 *** ），等待2～3分鍾以後，再開始刮鬍子

第三步：刮鬍須的步驟通常是從左右兩邊的上臉頰開始——然後是上唇的鬍子——接著是臉上的稜角部位，一般的原則是從胡須最稀疏的部位開始，最濃密的部位放在最後。（因為剃須膏停留得久一些，胡根就可以進一步軟化）

第四步：刮完之後，用溫水洗干凈，輕輕把刮後部位拍干，不要用力磨擦，然後可以用不含酒精成分的保養乳液或含有滋潤配方的須後膏保養皮膚。

第五步：使用後應該把刀片沖洗干凈，放在通風處晾乾，為避免細菌滋生，應定期換刀片，用水沖洗後，也可在酒精中浸泡一下。

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參考資料：./question/14864360
用電動剃須刀 應該如何刮鬍子 30分 用刀片刮鬍子是逆著鬍子刮還是順著鬍子刮
那要是按照你這理論，刮鬍子颳了幾十年的人那胡須不得一根有筷子粗啊。其實，並不是鬍子越刮長得越粗，而是，颳了的鬍子的頂端是截斷面，是平的，視覺上比沒刮時的尖端粗了，實際上是錯覺。

正確剃須的方法與步驟

1）清潔皮膚

剃須前，應先用中性肥皂洗凈臉部。如臉上、胡須上留有污物及灰塵，在剃須時，因剃刀對皮膚會產生 *** ，或輕微地碰傷皮膚，污物會引起皮膚感染。

2）軟化胡須

洗凈臉後，再用熱毛巾捂胡須，或將軟化胡須膏塗於胡須上，使胡須軟化。過一會兒再塗上剃須膏或皁液，以利於刀鋒對胡須的切割和減輕對皮膚的 *** 。

剃須膏是男子剃須的專用品，有泡沫型和非泡沫型兩種，有的還可自動發熱。剃須膏使用方法比較簡單，先用溫水將胡須部位拍溼後，再擠少量剃須膏均勻地塗抹在胡須上，待泡沫出現或稍等片刻後，即可開始刮須。

3）正確剃刮

剃須時應綳緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力，並可防止碰破皮膚。尤其年紀大或者瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應綳緊皮膚，使之保持彈性和一定支撐力。剃須的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最後再順刮一次就可基本剃凈。注意不要東刮一刀，西刮一刀，毫無章法地亂剃。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈後，應檢查一下還有沒有胡茬。

4）剃後保養

剃須後應注意皮膚保養，因為剃刮鬍須時，對皮膚有一定的 *** ，並且易使皮胎膜受損，為了在新皮脂膜再生之前保護好皮膚，應在剃須後用熱毛巾再敷上幾分鍾，然後可選用諸如須後膏、須後水、面後蜜、護膚脂或潤膚霜之類外搽。這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界 *** 。

（6）胡須修剪與保養

對於蓄須者，修剪胡須時可用一把細齒小木梳和一把彎頭小剪，先將胡須梳順，然後再剪掉翹起的鬍子和長於胡型的鬍子，使修剪後的胡須保持整齊挺括的外形。上唇胡須的下緣要齊整，否則會影響面容美觀。

如果要改變鬍子的形象，可用小剪刀將不需要的部分仔細地修剪掉，不要一下子剪得太多，以免失手而影響胡型。

胡須的保養首先要清潔，每天應認真地清洗胡須，以免塵埃及臟物污染胡須和其根基部的皮膚。洗完後可塗少量的滋潤劑，以保持胡須的柔軟和光澤。
用剃須刀掛胡須的方法？是順著胡茬刮還是逆著刮？
你好！剃鬍須，刮鬍須的方法_經驗技巧：

1.刮鬍前請使用熱水軟化胡須，使毛孔張開，並清潔肌膚。或用中性肥皂洗凈臉部，如果臉上、胡須上留有污物及灰塵，一旦刮鬍刀對皮膚產生 *** ，或輕微地碰傷皮膚，污物就會引起皮膚感染。

2.洗凈臉後，以刮獾毛刷刷舉胡須，使之不緊貼於臉部，並軟化胡須。將熱毛巾敷在胡須上，或塗抹軟胡須膏，使胡須軟化。過一會兒，再塗上剃須膏或皁液，以利於刀鋒對胡須的切割、減輕對皮膚的 *** 。

3.可以刮鬍油或刮鬍膏使刮鬍當中更順暢，並可保護肌膚。

4.使用刮鬍膏，搓揉至少20秒使之起泡、可以按照刮鬍膏使用說明進行。

5.剃須時，應綳緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，並可防止碰破皮膚。尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應綳緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。

6.選用一把質感佳的刮鬍刀，其握把擁有適當的重量與良好的平衡。

7.順著胡須生長方向刮除，若逆向刮鬍須將導致刮鬍刀受損並有可能使胡須往皮膚內生長。若喉部胡須的生長方向與臉部的相反，如果是朝上生長的話，就必須往上刮鬍。

8.勿施重壓於刮鬍刀上，否則可能導致剃須刀受損並 *** 皮膚。只需輕慢地滑動刮鬍刀於臉部即可。

9.刮臉一定要使用剃須膏。它會使胡須變得更溼潤並且有助於減少摩擦。有些物質，如苯坐卡因（Benzocaine）和薄荷醇，能使皮膚產生麻木的感覺，刮臉時不宜使用含有這類成分的剃須膏，因為它會使毛孔收縮，胡須變硬。剃刀應該保持清潔和鋒利，這樣可以少用點力。而少用力就意味著減少劃痕和破口。

10.先刮面頰部位容易刮的部分，以便使難刮的胡須能夠有充分的時間吸收水分，變得更軟。

11.萬一不小心刮傷時，請使用沾溼的明樊石或潤唇膏幫助止血。

12.剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈後，應檢查一下還有沒有鬍子茬兒。最後請沖凈刮鬍刷，控去水分，最後以冷水沖凈，有助於收縮毛細孔。剃須後禁止使用一切含酒精類的保養品或其它物品。之後將刷毛朝下置於剃須架上晾乾。

希望可以幫到你，也請採納！
用刀片刮鬍子怎麼才不容易刮傷又能刮干凈
刮之前要塗潤滑劑的，最簡單的就是牙膏，還有就是要注意刀片的角度及運行方向，建議你使用電動的，就不易傷了
第一次刮鬍子，應該是用什麼刮
首先提醒你，剃須刀屬於私人物品，不要和別人共享。因為剃須過程中很容易發生輕微的皮膚損傷，如果和別人混用剃須刀，有可能發生細菌和病毒感染。

男孩子第一次剃須，建議使用電動剃須刀，買品牌好的，款式問題不大。如果胡須較長，建議先用小剪刀修剪一下，剪成短茬以後再剃，否則長胡須容易被電動剃須刀的刀片卷到裡面，揪一下很疼的。

手動剃須刀看起來很man，但是操作起來相對麻煩，而且如果完全新手的話，劃破自己是一定的。喜歡的話可以嘗試，這東西物美價廉，隨便哪個超市都能買到，盡量買好的，那種三層刀片的會很舒服。如果使用手動剃須刀，一定要買剃須泡沫，一定要買，否則刮破皮膚是一定的。把泡沫罐子搖一搖然後噴一些在手上，用手掌把下巴需要剃須的地方都塗滿泡沫，靜候1分鍾左右感覺到皮膚涼涼的，那就是胡須基本被軟化好了，就可以剃須了。雖說看起來很容易，但實際操作還是需要練習的，不必剃得太干凈，不必用太大的力壓迫剃須刀，不必把每個角落都剃干凈，否則物極必反會劃破。記住剃喉結的地方一定要非常小心（最好是不要剃那裡）。

說了這么多隻是提醒你千萬避免劃破皮膚，因為上唇是神經和血管密集區，一旦受傷會血流不止而且容易感染，萬一感染了不要用衛生紙什麼的臟東西來擦，用清水洗一洗，然後找同學要創可貼。可以擦碘伏，但是酒精不能擦，會落疤痕，也不要用紅葯水紫葯水，那玩意早就淘汰了，而且會產生色素沉著，你不想帶著一條紅色或者紫色的疤痕去上學吧？

祝剃須愉快！
用剃須刀刮鬍子和用剪刀剪鬍子有什麼區別
剪刀剪鬍子就像你剪頭發一樣，不會 *** 毛囊

刮鬍子梗和剃光頭一樣了，會 *** 皮膚，而且對毛囊還有 *** ，

然後鬍子就粗了。和剃光頭多了頭發變粗一樣的道理

如果你用的是刀片，那麼要注意在刮鬍子之前把臉浸溼。用溫水將臉浸泡至少5分鍾，也可以用溫熱的毛巾把臉包起來。這時胡須會豎立起來，就會比較好颳了。等皮膚准備好以後，可以選擇使用香皂、剃須膏或凝膠。這沒有什麼規定，只要你喜歡，當然用香皂是最經濟的。做這些准備工作肯定會浪費一些時間，但如果你是因為要刮干凈胡須而選擇使用刀片，花這些時間還是很值得的。

如果你用的是電動剃須刀，則正巧相反———你的臉要乾燥、緊綳才好刮，這樣鬍子才會伸進剃須刀里。如果你的臉是溼的，或者滿臉是汗，不僅刮不好臉，還會 *** 皮膚。

在刮臉時，順著鬍子生長的方向刮會更好，盡管這比較困難，特別是在刮難以夠得著和難以看見的地方。順著紋理刮可以減少對皮膚的 *** 、浮腫、發紅和疼痛。要想颳得徹底、光滑，刮完一遍後應該再刮一遍。這樣可以刮掉第一次「掃盪」後的「漏網之須」。

很多人習慣刮完鬍子塗上一些剃須香水，實際上這種潤膚香水從醫學上講不是必需的。但須後水中的某種東西可以讓刮干凈的皮膚看起來更加容光煥發。但需要注意，不要用含有酒精的須後水，否則會感覺很疼。

Ⅵ 刮獎塗層怎麼輕松刮開

用指甲輕輕刮開塗層就可以了。

方法：

1，用硬幣。通常最多的使用方法就是用硬幣刮，最好是一元硬幣，五角和一角的硬幣有些小，使用起來不大方便。不要用指甲刮，看似比較堅硬但太薄的東西反而不容易刮下來。而且個人感覺不是很舒服。

2，用砂紙打磨。有的刮刮卡可能塗層質量不太好，有時候用硬幣一下子刮不下來，使勁刮反而力大造成破壞，我們可以試試用砂紙打磨，先輕輕一點，主要是預防把下面的文字或數字颳去了。見到文字或者數字後再掌握合適力度。

3、使用鈍刀。或者用鈍的一邊的刀，鋒利的一邊很容易刮掉文字或圖形，造成不必要的損失。用鈍面輕輕刮擦塗層應該是有效的。

4、在其他情況下。有些刮刮卡如果塗層濕了會很難刮掉，你可以想辦法把刮刮卡弄乾，就是放在乾燥的地方晾乾空氣或者用吹風機吹乾，然後用上面的方法進行刮刮。

該油墨具有不透光，遮蓋力好，颳起來方便等特點，廣泛應用於獎券，彩票，電碼防偽標識，電話卡， 保密文件，速顯冊及兒童刮畫等領域，應用范圍廣泛。

Ⅶ 如何刮鬍子的正確方法

Ⅷ 怎樣刮痧才是正確的方法

第一，背上刮痧的正確方法有哪些?刮痧的標配是精油和刮痧板。這兩者都可以在市面上買到。刮痧板的材質光滑，對於皮膚沒有損害，不會有刮痕，而精油也能減少刮痧時的痛楚，但是這樣刮痧的方法，效果不是很明顯。


第二，如果沒有這樣的標配，也是有很多東西可以代替的，刮痧板可以用一元硬幣代替，而精油更是可以用清水或者酒精代替，只是這樣刮痧會比標配下刮痧痛很多，但是相對的，效果也會很好。刮痧的方式就是用刮痧板或者硬幣，沾上一點精油或者清水，在背上由上而下對稱的刮。可以先從脖子後面開始，由上而下的刮。


第三，手握著刮痧板，讓刮痧板的邊緣觸碰皮膚，然後由上而下刮動，記得刮的時候只按一個方向刮，即向下刮，然後讓刮痧板與皮膚的夾角盡量小，這樣可以減緩痛楚。在刮背部時，刮左半邊背部時應用刮痧板從右往左刮，同樣只能按一個方向刮，刮痧板與背部夾角盡量小。而在刮右半邊時則是從左往右刮。

背上刮痧的正確方法有哪些?在兩半邊背部都掛完時，記得還要刮中間脊椎處，從上而下的刮，可以間斷的刮，不用一步到底，這樣效果不好。當中間也刮完時則完成了刮痧。刮完痧後不可馬上洗澡，應過半個小時以後洗澡。

Ⅸ 正確的刮痧方法圖解

正確的刮痧方法圖解

正確的刮痧方法圖解，中醫養生有很多方法，刮痧就是其中之一。冬季氣溫驟降，不少人愛上了刮痧，感覺這樣能讓自己更暖和，手腳也不那麼涼了。下面就為大家分享正確的刮痧方法圖解。

正確的刮痧方法圖解1

一、角刮法又分兩種：單角刮法、雙角刮法

1、單角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，用刮痧板的一角，朝刮拭的方向傾斜45°，在穴位上自上而下刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：全身各個部位

2、雙角刮法

刮痧方法：在穴位上抹上刮痧精油，以刮痧板凹槽處對准脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，刮痧板向下傾斜45°，自上而下刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：常用於脊椎部

二、面刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜30~60°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：背部、腰骶部和下肢部

三、平刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭的方向傾斜的角度小於15°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，向下的按壓力大，常規刮拭30~50次

適用部位：適用於身體敏感的部位

四、推刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，將刮痧板的整個長邊接觸皮膚，刮痧板向刮拭方向傾斜的角度小於45°，自上而下均勻地向同一方向直線刮拭，刮拭速度慢，按壓力大，每次刮拭的長度要短，常規刮拭30~50次。

適用部位：常用於肩背部、腰骶部和下肢部。

五、立刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，讓刮痧板與穴位區成90°角垂直，刮痧板始終不離皮膚，並施以一定的壓力，做短距離前後或左右摩擦刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：適用於全身各個部位。

六、揉刮法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，以刮痧板整個長邊接觸皮膚，刮痧板與皮膚的夾角小於15°，均勻、緩慢、柔和地作弧形旋轉刮拭，常規刮拭30~50次。

適用部位：適用於全身各個部位。

七、點按法

刮痧方法：在穴位上塗抹刮痧精油，讓刮痧板角部與穴位成90°，垂直向下按壓，由輕到重，按壓片刻後立即抬起，使肌肉復原，多次重復，手法連貫，常規刮拭30~50次。

適用部位：適用於受力面積較小的穴位

正確的刮痧方法圖解2

肩頸部刮痧方法

選擇坐位或俯卧位，暴露頸肩刮拭部位，用熱毛巾擦拭清潔。

頸部刮痧

坐位肩頸刮拭方法：

首先，在頸部塗抹均勻刮痧介質（刮痧油），並用刮痧板的平面在皮膚上摩擦到有熱感為度，被刮痧者一定要放鬆。

其次，先從頸部正中刮痧開始，用水牛角的刮痧板，從頸部上的風府穴向下刮至大椎下的陶道穴；從啞門兩側的天柱向下刮至風門穴刮痧板應以45度角平面向下均勻一致，從輕手法逐漸加力到中度手法。整個刮痧過程中刮痧板都要有一種滲透到皮膚內部的力，每一條刮痧帶刮拭15-30次。

最後，再從雙側的風池穴刮至肩井穴，風池穴和肩井穴採用點壓、按揉法。頸部一律採用輕手法刮痧，刮15-30次。

肩部刮痧

頸部俯卧位刮痧

讓患者將前額面部放於床的凹孔中，俯卧於刮痧床上，保持頸部前屈而充分暴露頸肩部的皮膚，施者應坐在顧客被刮者的正前方。

從後發際正中的風府穴刮向第一胸椎處的陶道穴，然後刮兩側的天柱至風門，使用輕刮法進行，每一部位刮拭15－20次。

刮拭後發際兩側的凹處的風池穴至肩正中部的肩井穴，在兩側肩上 進行刮拭，每一側刮拭15－20次，使用輕手法，風池和肩井可用點壓、按揉手法。

背部刮痧具體操作手法

中醫認為脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節作用現代醫學認為脊柱不但是人的支柱，內在的脊髓神經還是人體大腦與四肢末端及內臟聯系的橋梁，人體各個部位的神經支配幾乎都是從脊柱兩側分布出來的。

根據神經分布和經絡腧穴的特點，通過出痧的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能。不僅可以祛風泄熱，還可以起到調理全身整體功能的作用。

背部刮痧示意圖

操作程序如下

（1）先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。

（2）用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。

（3）用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。

（4）刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經。（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的`位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）

（5）向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中，由於背部是人體比較大的反射區，所以在刮痧過的局部會出現痧斑黑紫的現象，這可能就是對應的臟腑功能、經絡出現了問題。

胸部刮痧操作手法

刮痧可以治療很多種疾病，活血化瘀等各種功效，但是因為刮痧的不同部位，針對不同的部位刮痧的要求技巧也是不相同的，日常生活中我們很多人都習慣了刮痧時只刮後背，長時間如此會造成人體的陰陽失衡，所以在補陽的同時還要刮拭胸腹部以補陰。

胸部的刮痧方法

胸部刮痧

胸部刮痧的操作順序先刮任脈（即中間），一直刮到胸骨的最下端，用單腳刮法；再避開乳頭分別橫向刮拭左右兩側。

對胸部刮痧時刮板與體表的接觸角度要小，受力就相對越小角度以45°為宜，力度要輕。患者仰卧位，施痧者位於患者左右側開始施痧。

（1）施痧者塗抹少許介質於患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭任脈循行部位的胸骨柄體表，刮至膻中穴時，可稍微多刮幾下，可以起到補氣的作用，到上皖穴止，局部痧出為度。

（2）用刮板角輕輕點揉天突穴(點揉天突穴時用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會引起嗆咳甚至造成窒息)。

（3）以患者胸骨柄為中線，施痧者用刮板分別向左右兩側沿肋骨橫向刮拭，刮痧時整個刮痧板要緊貼肋骨，角度要小，經過乳頭時(哺乳期婦女不宜進行治療)要繞過，至局部皮膚微紅即可。

注意：胸部刮痧時刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會對心肺功能造成影響和損害，對於嚴重心，肺疾病患者不宜採用。

在胸部刮痧的時候，不僅可以改善女人的乳腺增生、胸部血液循環不良等狀況，而且對於心肺肝膽脾胃這幾個臟器的治療、保健預防等也能夠起到很好的效果。

胸部刮痧的注意事項

除了中間豎著刮拭以外，胸部肋骨區域要橫向刮拭（胸部是肋骨所在的地方，一般刮痧都是從上往下刮的，在胸部只有中間是從上往下刮，其他地方都是橫著刮，盡管經脈是豎著的，但我們不能豎著刮，豎著刮的話，那刮過一根一根的肋骨不就像搓衣板一樣嗎？對瘦的人來講就太難受了，所以胸部由肋骨的地方都要橫著刮。

如果人比較瘦，刮拭時力度要輕，如果刮的力度過大、刮的時間很長，容易造成骨膜的損傷。

橫刮時，要橫著大面積的刮拭。刮板是有一定寬度的，它每次接觸皮膚的區域就是刮板的寬度，千萬不要拿角部，沿肋骨溝去刮易造成肋骨的損傷。

肋骨的區域刮的時間不要太長。一般局部刮痧刮到毛孔微微張開就可以了，若刮的過度，就會造成骨膜的損傷。

乳頭部位千萬不要刮。

正確的刮痧方法圖解3

持板的正確方法：用手握住刮痧板，將刮痧板的底邊橫靠在手掌心部位，大拇指及另外四個手指呈彎曲狀，分別放在刮痧板的兩側，刮痧時用手掌心部位施加向下的按壓力。

刮痧板的正確 拿法

基本刮痧方法有以下7種：

1、面刮法

將刮痧板的1/2長邊或整個長邊接觸皮膚，向刮拭方向傾斜30~60度(45度最為常用)均勻地向同一方向刮拭。適用於軀干、四肢、頭部的平坦部位。

面刮法

2、角刮法(單角刮法、雙角刮法)

單角刮法：用刮痧板的一個角部朝刮拭方向傾斜45度在穴位處自上而下刮拭。用於肩貞穴、膻中穴、風池等穴位。

單角刮法

雙角刮法：以刮痧板凹槽部位對准脊椎棘突，凹槽兩側的雙角放在脊椎棘突和兩側橫突之間的部位，向下傾斜45度自上而下刮拭。常用於脊椎部位。

雙角刮法

3、點按法

將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起。適用於人中、膝眼等穴。

點按法

4、拍打法

將五指和手掌彎曲成弧狀進行拍打。拍打法僅限於肘窩和膝窩。