打回球的正確方法

⑴ 羽毛球回球技巧

羽毛球回球技巧

打羽毛球雖然看起來很簡單，但是想要打得好也要掌握一些技巧的，下面一起來看看需要掌握哪些技巧。

羽毛球回球技巧

很多人喜歡打羽毛球，因為沒有多少場地的限制，隨便找個空曠的地方都能打羽毛球，所以在公園，在小區有很多人打，可是很多人不知道打羽毛球的要領，下面一起來看看吧。

1.降低羽弦的張力(緊度)： 較松的球弦，可以提供更大的線床效應，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。

2.選擇甜區更大的拍形： 所謂甜區，就是球拍面的最佳擊球區。當擊球點在甜區時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。球拍的甜區較大，擊球時較不容易打到非甜區，所以震動的機會較少，受傷的機會也就較少。

3.檢查拍柄的大小： 如果球拍的握把太小，當球沒有打到甜區時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。合適的大小應該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。

4.檢查球拍的硬度： 拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易於受傷。拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。目前的羽拍拍桿的.平均硬度已比前幾年大為降低了。當然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點的。

5.注意擊球的姿勢是否正確： 擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如：擊球點過低、過後、擊球時側身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。

A.撲殺區

這個區域是個十分主動的區域，若是能搶到在這個區域擊球，取勝是八九不離十的。

在這個區域擊球，多數是因為對方回球質量不好，當然，也有在雙方平抽擋對峙時搶到攔截球(這點，在雙打中較為常見)。

在這個區域能夠做出的技術選擇最多。但最有效的是「撲」(貼網區、近網區及中網區)與「點殺」(開網區)。因此該區域命名為「撲殺區」。要注意的是，機會球往往會令人心態變化，在貼網區撲球容易「觸網」以及在開網區殺球時容易「落網」或「出界」。

另外，「推」、「搓」和「鉤」也是一種有效選擇，而其他的各種選擇則屬浪費機會了。

B.推球區

這個區域是個比較主動的區域，若是能搶到在這個區域擊球，只要你的技術選擇恰當，保持優勢局面還是很容易的，直接取勝也很常見。

在這個區域能夠做出的技術選擇很多。由於這個區域與球網高度差不多，已不具備撲與殺的角度了，此區域的最有效的技術選擇是「推」、「 搓」和「鉤」。

「推」，可以是「推腰」(雙打接發球時教常用)、「推底線」(當用拉吊把對手充分調動後，這一招也很致命)、「推追身」或「推結合部」(指雙打)。

另外，「撩」平高球也是一種可取的選擇(根據場上的形勢來決定)。

C.撩球區

這個區域擊球，多數情況下是稍顯主動但不明顯主動動的。這個區域的來球一般是對方的發球、質量不十分好的吊球或質量十分差的放網(在第三種情況下，若能搶到中網區甚至近網區的點，還是明顯主動的)。

由於這個區域與球網的關系，已不具備推球的角度了，這時所能做出的最有效技術選擇是「撩」平高球、「搓」和「鉤」。

另外，「挑」高遠球也不失是一種有效的選擇(因為它至少保持了既不顯得主動也不顯得被動的局面)。

D.挑球區

這是個多數情況下略顯被動的區域。這個區域的來球一般是對方質量很好的吊球，或質量不太好的放網(在第二種情況下，若能在中網區甚至近網區搶到點，是主動的)。

由於這個區域與球網的關系，若想打後場球，唯一的選擇就是「挑」高遠球。

另外，一般情況下，這個區域「搓」和「鉤」與「挑」高遠球都是最佳選擇，但在前述的主動情況下，「搓」和「鉤」是最佳選擇。

E.搓球區

這個區域的球一般是來自對方前場的放網球或後場打來「滾網而下」的球，正常的吊球一般是不會落到這幾個區域的。

在這三個區域中，除了「鉤」一種變化以外，它們各自只有一種技術打法，再無其它的技術選擇了。

1、「收搓」

擊球點距球網有較大的空間，在搓球時，手腕有「收」的動作(球拍在球的下方，向網的方向切削)，球呈「後滾翻」狀態過網(相當於乒乓球中的下旋球狀態)。

這種球雖然屬被動球，但是，如果回的好，將使對方也迎接一次被動。這種球的過網率高於展搓。

2、「展搓」

擊球點距球網的空間較小，在搓球時，手腕有「展」的動作(球拍在球的下方，向後提拉)，球呈「前滾翻」狀態過網(相當於乒乓球中的上旋球狀態)。

這種球非常被動，過網率很低(但總比不接好)，且容易被對方撲。但是，如果一旦回好，對方也不舒服。

3、「橫搓」

其擊球點在收搓區和展搓區的上方(即：搶到了球尚未進入收搓區和展搓區的最高點)，擊球點在網口，且距球網的空間較小。這種球應屬主動球，因為擊球點就在網口，所以過網率極高，且過網後對方較難處理。

在搓球時，手腕不做「收」和「展」的動作，手臂使球拍沿基本平行球網的方向輕輕移動的同時，手指控制拍面的角度並施加一定的「捻動」。

為了充分利用羽毛球規則，「橫搓」 後(如果回球質量好，對方也無法作出其他選擇時)，那麼你不要積極回動和收拍慢一點，讓拍面朝前在網上稍微保持一會兒再收。根據規則，羽毛球比賽是不允許刻意伸拍(象排球那樣)攔網的，而收拍慢一點是自己整個擊球動作的一個組成部分，雖然干擾了對方擊球，但不屬違例。

⑵ 乒乓球長膠回球的技巧

乒乓球長膠回球的技巧

乒乓球是很受歡迎的項目，下面我來給大家介紹乒乓球長膠回球的技巧，希望對大家有幫助!

一、當下旋球來時可以有兩種選擇;

1、是頂著發力的快拱，它對低手有用。對高手就要注意對手的上一板擊球時的身體重心位置，他是否能還原到位?

如果能就要用小力搓撩過去，需要時盡量用膠皮摩擦球的下面，類似反膠加轉搓，此球過去對方無法借力。

如果不能也就是對方在上步過程中需要夠著擊球，則要快速發力以快為主。

2、借力卸力時的輕搓。用於對方在台外擊球，擊球後重心良好處於預備啟動的狀態。這時輕搓目的是讓對方借不上力，輕搓不等於慢搓，而是快速觸球，在球剛跳起時就迎球向下一搓，速度快但不向前送，也就是說點到為止。球的弧線低，第1速快，第2速戛然而止。這個手法摩擦球體時間很短。

3、有一種點搓的下旋來球，這種球對方是在下降期輕「點搓」過來的球，特點是不向上跳。長膠用「拱」時，強調弧線，容易下網。無質量的「拱」過去後，對手借轉一推，你會很被動。用長膠穩妥應對方法是：搓、托、送，將球搓起，托在球板上，向對方別扭的'位置送過去，同時迅速的准備下一板。也可以用搓、撇、打回球，搓時表像，撇是動作發力，打是效果。

(後加的對於回下旋來球，向對方正手位擊球，有一個技巧，叫「快拱變『搓滾送』騙著」。具體方法是:從動作上看象是快拱，而觸球時將球板放平，由『撞擊』型式底板形，變為用膠皮摩擦來球，讓球在膠皮上滾動摩擦，送到對方的正手。對方借不上力，容易漏球。)

二、當上旋來球時，同上有兩種選擇;

1、上旋來球是對方在和自己(長膠)，相持時產生的上旋。比如，他搓一板，你拱回去，他再撥(推)一板，產生的上旋。可以用快推，來產生急墜下旋。最好搶上升期向前發寸勁一撞(最好別向前送)，速度快下墜快，此球威脅大。而你磕一板的話，威脅就小。磕是摩擦，凡是摩擦的球，球體本身要產生自轉，就會降低向前的速度。

2、當上旋來球是對方攻出來的，尤其是側身攻，也就是對方已經啟動。你輕擋一板直線，威脅就大。因為它似出台不出台，對方借不上力。而你要用長膠加力擋推的話，就會適得其反。一是加力後速度變慢，二是出長球對方可以夠得著，容易發上力了。尤其是有海棉的長膠，大多是具有專業功底的，喜歡向前發力。

三、回劃式回球和橫刮式回球

當對方站在中台以外1米左右時，橫板正反手用搓削手法將球給到你的反手位時，可以迎著來球從左向右(板型垂直)用膠粒橫刮，刮的過程注意力量要向右(略後)卸力。這種方法是先用「擋」產生一個反彈力，保證回球過網的動能足夠。而後橫向刮動調節過網的動能恰到好處，還可以使回球產生晃動並且不向前走。

當對付正手位的斜線來球時;如果是下旋來球，用從右上(板型直立)先向下擋切，使來球有足夠反彈過網的動能，再順勢向左後下回劃，以調節回球過網的力量。用板型方向調節回球反彈的線路方向，用回劃的卸力取得合適回球長短。

四、回對方用力打過來的球

這要看個人的水平了，一般發力打過來的球旋轉不是很強。對於這種球反膠處理起來好一些，而長膠就困難些。這里只講一下長膠的一般性應對：

1、對方側身打過來的斜線球到你的反手位時，一般用擋撅。之所以撅的字樣，就是在擋直線後，手指稍微帶動球板撅一下，降低回球弧線同時有加速的成分。

2、正手位的來球如果對方是正手扣殺(就是對手右手殺斜線到你的正手位)，一般是立板擋。也就是伸手將拍子拍頭朝下，拍柄朝上擋在來球的線路上。

正手位來球，高級一點的是對攻。由於來球是直線性的，可以向右後轉體引拍，迎著來球發力攻打。注意：一定要發力迎球和扣殺，否則長膠吃不住球，會導致失誤的。也就是所謂的：「對攻敵重我亦重」。

對方拉加轉時，一定要盯住來球的落點。然後直接用擠吸方法，搶第一點，加快回球的速度，破壞對方連續進攻節奏。

對於一些過渡的回合球，尤其是不太轉、速度也不太快的球 ，用長膠正手攻時，要注意用膠皮擦擊來球，類似反膠動作，但球板的前傾小。擊打時不能用底板力。

⑶ 乒乓球迴旋怎麼打

發球迴旋球：就是發球時把球向上拋，接著球拍略向前傾大約15度左右快速擦向乒乓球底部邊緣，這樣發出的球具有低矮、球迴旋的特點，讓對手很不好接球。接球迴旋球：接球時用迴旋球技術只適合對手來的球經過碰觸自己方桌面後已經超出桌面邊緣，此時根據拿球拍的左右手而區分：①如果右手拿球拍，迅速閃移到來球左邊，然後球拍略向前傾大約15度左右快速擦向乒乓球底部邊緣。②如果左手拿球拍，迅速閃移到來球右邊，然後球拍略向前傾大約15度左右快速擦向乒乓球底部邊緣。

⑷ 打檯球時，怎麼打回球或跟球

回球、跟球就是常說的迴旋球、跟進球。

1、迴旋球

把一個球放在藍球置球點，然後把主球放在離它大概20cm的地方，在它和中袋之間的非直線位置上(在離目標球20cm以外打出拉桿球是很困難的。

因為在接觸目標球之前，主球運動得越遠越難迴旋。這樣，目標球離主球越遠，就需要用越大的力量擊球)，從球的中心位置下方以中等速度按以上的步驟將球擊出。

曾有人提議，這種球應該直截了當地打出去。但是這種做法有一個毛病就是，當球迴旋時，球員必須快速躲開，避免迴旋的球撞上桿頭，而在這種特定的打法中，球員是不應該移動的。

2、跟進球

球桿呈水平位置，架桿手隆起，以抬高桿頭，並對准主球的中上點，水平出桿擊打主球中上點。在打主球中上點時，要注意給球桿頭打磨一些巧粉，以防打滑。

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迴旋球練習要求

在打拉桿球時，稍稍放低架桿使其保持水平角度，這樣桿頭便能很乾脆地打中主球(盡可能低地擊球效果會更好，但不能滑桿)。對於初學者，最常見的錯誤是從上往下擊球，而沒能使球桿保持水平狀態。

⑸ 打撞球的時候怎麼回球、擺位

回球，也稱縮桿，就是在擊球的時候打擊母球後表面的中心點以下，如圖
即可造成擊球後母球迴旋
旋球
同樣的道理
打擊母球後表面左側碰球後母球運動軌跡就會偏向左邊
也稱加左塞
反之即偏向右邊
即加右塞

擺球：黑八擺在最中間
如果是平時自己打的話
一個小球一個大球輪著擺
如
1
2
9
3
8
10
4
11
5
12
13
6
14
7
15
自己平時練的話
只要保證黑8在中間就可以了
其他可以隨意擺放

⑹ 撞球的迴旋球怎麼打

迴旋球（6點球）
迴旋球也稱為縮桿球。擊球部位在主球正中下方6點處，很容易滑桿。
在擊球前要處理好桿頭，而且必須要把架橋的手壓到最低限度，出桿時一定要平穩。用力不必過大，只要根據目標球、目標袋與主球之間的距離和欲將主球縮回的距離適當掌握即可，但是出桿必須果斷抽打。
這里應當注意一點，當主球與目標球相距太遠時其迴旋效果不佳（電腦游戲除外），特別是當目標球位於袋口很近，而主球又較遠時，採用迴旋球打發主球卻往往容易跟進袋中。此時宜採用定點球、側旋球或「瞄」的打法。
初學者一般認為迴旋球很難打，其實只要掌握了上述方法就會很容易的打好迴旋球。

⑺ 網球的回球技巧

回球，要站在你估計對方發球范圍的中間，一般要靠反手邊一點，因為大部分選手正手會更好一點。
球發下來，第一件事是跳步，就是腳步的一種，然後站穩，在空中的時候就要猜測球的去向。一落地就要開始准備揮拍。如果是對方發球很快很用力，就要看反應，然後技巧，總之把球打回去，慢慢練。
如果要上旋，正手要打Latte
Finish，就是球拍是往正上方揮的；反手的單反基本上是不可能打出上旋迴球，但是雙反可以，球拍拍面在接觸球的時候要正好是90度，然後球拍要往上方揮動，弄出摩擦的回球。
如果要下旋，就要看技巧了和反應，總之要事先計算，球到地方了，正好下手。很難打，但是如果打的出來，可以很有效的降低對方的發球優勢。

⑻ 撞球回球什麼打

如上圖，打在母球下半部位，手架放平，想打出強烈效果就要壓迫球桿，使桿頭盡量平直，保證擊球穩定性，發力有限度的，不能過大或者過小，收桿不要立即收回，慢慢收回