下頜發育鍛煉方法

1. 下顎弱怎麼訓練

1、壓舌板是其中一種備選工具。
如果壓舌板他可以做，那我們當然可以使用，如果不喜歡，我們可以使用其它工具利用紐扣拉力等，都是可以的。因此，評估能力是關鍵，評估的過程就是確定使用工具，篩選工具確定能力的過程。
2.關於下頜骨練習方面
我簡單用直白的方式講給您看是否能懂。就是咱們寶寶平時下頜總是打開，我們希望他能夠自己控制處於閉著的狀態，那我們可以試著用拇指輕按住下巴，幫助他做下頜的張閉動作，也可以再往下拉下頜，要求其閉嘴，這中間就會產生我們下拉的力和他上抬的力形成抵抗，經過一段時間後，下頜上抬會有所改善。
因為無法看到寶寶的真實狀態，確實無法很好評估出寶寶下頜骨分級調控以及穩定性具體在哪個級別。因此不能很好確定是從以下哪個角度開始訓練，咬合並維持，咬牙膠單棒練習，還是下頜骨對稱性咬牙膠雙棒練習，還是下頜骨穩定性的咬牙膠橫棒練習……

1.勺子餵食-側置。
2.勺子餵食-前置。
3.用勺子啜飲吸酸奶。
4.大臼齒餵食-粒狀和條狀食物，如蘋果條等，也可以用紗布包裹後餵食，增加咀嚼次數。
5.剪口杯一口一口喝，促進唇張閉張閉。
6.吸管應用唇一口一口吸吸和連續喝都要練習，吸管不應放入過多，導致咬著喝或用舌頭代償喝，如不漏水沒有補償性動作最好。
7.吹泡泡繼續練習，會吹不等於吹好，泡泡吹離泡泡圈越遠越好。笛子套裝可以購買，不同笛子要求氣流量不同，要求沒有任何補償性動作，使用連續抽出來再吹的辦法完成25次算達標。
8.建立自然咬合，下頜骨鍛煉器，我們需要建立在自然咬合的基礎上才能做。自然咬合下頜不歪是基礎。
9.海綿棒增加感知，您說寶寶總是喜歡咬東西，初步判斷他可能存在感知低敏，但他吃東西又不嚼就咽，又怕口內對食物材質又高敏，未經測評不好說僅是單純低敏還是高敏。這決定海綿棒的使用方法會有差異。如果只是低敏，我們干刷就可以了，如果是高敏我們會放入各種喜歡的味道刷，如果是混合性那會更不相同。
10.因為咀嚼少次就吞咽食物，能力較弱，我們可以考慮測評一下能力看看從哪個牙膠開始。猜測寶寶應該從紅色和黃色T開始，如果單只膠棒咬合出現歪斜，需要購買兩支相同顏色的膠棒，對稱咬。一組10次，如出現歪斜和補償動作則降低難度。這個最好找老師指導，否則容易出問題。

2. 寶寶的下頜肌肉應當如何鍛煉

下顎骨是所有口部肌肉運動的基礎，沒有穩定的下顎骨，就沒有穩定的唇部運動。沒有穩定的下顎骨和雙唇控制，就不能保證靈活的舌運動。可見，下顎骨在整個口肌運動和發音中占據相當重要的地位。時常有家長問我，雖然我的寶寶可以咬咬牙膠了，但下顎骨不能持續保持在某個開位，那該怎麼辦呢。這時，我們需要選擇下顎骨分級調控咬牙膠棒來進行分級調控。

下顎骨分級調控咬牙膠棒又稱排棒，它有一對，每串六支，共十二支，厚度逐漸增加。其中，2、3號默認為發單韻母i音時下顎骨的打開位置，4、5號默認為發單韻母e音時下顎骨的打開位置，6、7號默認為發單韻母a音時下顎骨的打開位置。

只有耐力、穩定、維持三個特性都達到要求的標准，兒童的下顎骨運動才會更加靈活。對於大部分言語發育遲緩或構音障礙的兒童，下顎骨分級調控咬牙膠棒是必備的口肌工具，它的重要性不言而喻。

3. 好看的下頜線，是如何練成的

小編認為，擁有非常好看的下頜線是一件很重要的事情。我們都說美人在骨不在皮，能夠擁有一個很好看的下頜線，也可以讓大家的顏值提升很多，今天小編就來跟大家說一說，下頜線是怎麼煉成的？

按摩

按摩的方法也是可以讓下頜線更加的明顯，大家可以在網路上面購買一個瘦臉儀，這個瘦臉儀也可以，家住臉頰兩側的肉多次的進行按摩，就可以刺激臉部的穴位，達到瘦臉的效果。最簡單的方式就是大家彎起兩根手指，用兩根手指砸緊下巴，從下巴一直拉到耳後。每天都是需要堅持的，想要讓自己的下頜線更加的完美，是一定要堅持下去。在按摩拉伸的時候，大家可以在兩邊的耳朵上綁上細細的小黑皮筋。小編曾經看過一個視頻，是一名日本的女生做的實驗，用兩根扎頭發的黑皮筋綁扎耳朵，上面十分鍾之後，臉型就有了一些改變，但這只是暫時的，可以搭配著鍛煉一起去做。