⑴ 怎樣憋尿,民兵三個,月
快速憋尿常見的有多喝水或者飲用碳酸飲料、利尿葯物、膀胱內注射生理鹽水、靜脈輸液等方法。
1.多喝水或者飲用碳酸飲料：如果需要憋尿進行檢查時，患者可以通過多喝水或者飲用碳酸飲料，可以促進尿液形成，這種方法比較簡單，但是需要提前最少半個小時，所以適用於老年人、身體素質比較差、心肺功能及腎功能差的患者。
2.利尿葯物：由於喝水憋尿時間比較長，有的患者沒有耐心等待或者急需知道檢查結果可以遵照醫囑服用利尿葯物，如氫氯噻嗪、呋塞米等，可以快速形成尿液。服用利尿葯物有可能會引起電解質紊亂、低血壓等並發症，所以需要根據醫囑服用。
3.膀胱內注射生理鹽水：如果患者有留置導尿管或者行動不便患者可以通過在膀胱內注射生理鹽水，可以快速的達到憋尿要求。
4.靜脈輸液：可以通過靜脈輸入葡萄糖注射液，促進腎臟的濾過作用，產生利尿的效果，適用於喝水效果不佳或者患有腎功能不全者。
⑵ 如何憋尿憋得久一點
憋尿是對身體很不好的，所以當你需要上洗手間的時候，就應該馬上去。
⑶ 憋尿的方法都有哪些
轉移注意力，憋著尿是很難受的，這時候適當的轉移注意力，就能稍微緩解一下難言的痛苦。比如拿出手機看會兒電影，看會兒電視劇，不建議聽音樂，要讓自己在視覺和聽覺上都有所轉移才行。
抖腿，被人們蔑視的「抖腿陋習」也可以在憋尿的時候使用，最好是坐著的時候更有效果，這個時候你就不要覺得尷尬了，但最好是在人少的地方，這樣你能更好的憋住尿意。
跑步或者走路，當尿意來襲的時候，可以使用這兩種方法，屢試不爽哦。有的人就是那種不能安靜，不能等待的人，比如在等車的時候就老想著上廁所，這時候你可以讓自己動起來，在附近走走路跺跺腳就能緩解尿意，其實上了車你根本不想上廁所。
跟別人聊天，如果你身邊有人的話。有沒有覺得人多的時候你就能憋住尿，這種情況在電梯里就很常見，如果說電梯里只有你一個人，你會特別想上廁所，但如果電梯里好幾個人，你就不會想上廁所，也就是說心理因素可以主導你的行為。
憋尿還可能出現在廁所外邊，廁所滿員只能等著，尤其女廁所常見這種現象，這時候你可以採用單腿下蹲，腳撐起來的方法，如果還是憋不住可以換另一個腳，試一下吧，要相信自己是能憋得住尿的。
憋尿的時候可以打電話，親自試過啦，如果覺得很憋得慌，恰好電話來了，接起電話來就尿意全無了，因為那時候你就沒有多餘的時間去想這個事情了，此時也要調節心情，不要因為憋尿而使打電話受到影響。
冥想法，尿意來襲又沒有地方解決的時候，通過冥想法來避免尿褲子，閉上眼睛想像自己在大草原，紅花綠草，一望無際，那是詩和遠方在召喚你，總之要想美好的事情，也能緩解難言的痛苦。
⑷ 憋尿的方法
這個喝水憋尿應該看個人體質，一般人能一升水能別5個小時左右，二升水會在3個小時左右。
有尿意盡量不要憋，對身體不好。
⑸ 憋尿方法 如何憋尿最快方法
1、憋尿的主要原則是短時間內進食大量的液體，利尿以及多運動。建議可以在半個小時以內喝進去1000到1500毫升水。也可以喝綠茶，吃西瓜，柚子，火龍果這些利尿的食物。
2、喝完水之後多運動（爬樓梯，跳繩，跑步），這樣有助於加速體內新陳代謝，幫助腎小球、腎小管濾過尿液進入膀胱，達到快速憋尿的效果。
3、憋尿之後膀胱充盈，有利於做泌尿系彩超，子宮雙附件彩超。
⑹ 教你如何鍛煉孩子不尿床！
1、養成睡前排尿的習慣：每天睡前2個小時，不要再讓小兒喝飲料或水，養成睡前把尿排凈的習慣。
2、睡前別讓小兒太興奮：每天讓小兒按時睡眠，睡前不宜過於逗弄，不宜做劇烈活動或太興奮的游戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發夜裡尿床。
3、白天別讓小兒太疲勞：起居生活要規律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個午覺，以免過於疲勞夜裡睡得太沉，有尿時不容易醒來，也不容易被父母喚醒。
4、建立夜裡排尿的反射：治療初期，父母要查出孩子在夜裡容易發生尿床的時間，並提前半小時用鬧鍾喚醒小兒起床排尿，使喚醒的鈴聲秘膀胱的充盈刺激同時出現。經過一段時間訓練，條件反射就會建立起來，夜裡小兒能夠被膀胱的充盈刺激喚醒，自行控制排尿。需要提醒的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其醒透，在清醒的情況下把尿排凈，否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。
5、訓練寶寶的膀胱功能：督促小兒白天多飲水，並盡量延長兩次排尿的間隔時間，促使尿量增多，訓練小兒適當地憋尿，提高膀胱控制力。當小兒撒尿時鼓勵時斷時續，然後再把尿撒盡，提高膀胱括約肌的控制能力。6、從飲食方面進行調整：每天下午4點後讓小兒少喝水，晚飯最好避免吃流質或喝很多湯，餐後水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。
7、小兒尿床，多些寬容：尿床後會使小兒害羞，畏縮，自卑。如果父母不顧及小兒的自尊心，採用打罵，威脅，懲罰的手段，會使小兒更加緊張，委屈和憂郁，經常處於誠惶誠恐中，會導致症狀加重。父母應以親切的態度對待孩子，使孩子消除緊張情緒，放鬆心理，能與醫生積極配合。專家指出，對待尿床的孩子，只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療，這一點非常重要，是治療成敗的先決條件。
8、治療潛在的相關疾病：如果寶寶存在夜間抗利尿激素分泌不足的情況，在醫生的指導應用抗利尿激素葯物進行治療，改善尿床症狀。
9、努力找出尿床的因素：從治療第一天起設置生活日程表，當小兒尿床時，努力找出可能導致尿床的因素，並用日歷每天記錄，如未按時睡眠，睡前過於興奮，白天過於激動或晚餐液體攝入量太多等，以控制小兒尿床的因素。
⑺ 如何鍛煉小便刮約肌
小便括約肌是指尿道與膀胱交界處有尿道內括約肌，收縮時能關閉尿道內口，防止尿漏出。還有尿道外口的括約肌，由橫紋肌構成，受意識控制。
鍛煉方法就是憋尿提肛。
用前腹部肌肉配合收縮，做憋尿動作，可以同時配合提肛，背肌收縮，屏住呼吸，堅持3-5秒，放鬆。10個一組。
快速收縮、放鬆，憋尿提肛，每秒2次，30個一組。
⑻ 憋尿極限的訓練
憋尿訓練的時間約需一月到一個半月，程序為：回復膀胱正常大小，學習憋尿，延長憋尿時間，訓練完成。用這個訓練法，在一個周內學會憋尿，之後，憋尿的時間也可以延長，整個訓練的方法如下，請做參考：訓練期間每天隔一段時間就給小孩喝三到四杯的液體（約1升），除了開水外，建議准備孩子喜歡喝的飲料，果汁。平均每半個小時到一個小時就要給孩子喝水或飲料。有點要提醒大家的是飲料果汁的糖份不宜太高，免得孩子體內糖份過高，情緒容易亢奮，不妨在飲料裡面加點水以稀釋甜份。之後幾天開始觀察孩子在喝完飲料後的反應：因為喝下的水量很大，孩子應該會很快感到尿意，當孩子想尿尿時，應予以嚴厲的制止，尿先讓她憋住，開始先憋十五到三十分鍾，去排尿，以後可逐漸延長時間，直到至少能忍住2個小時，以至更長的時間。這樣每天進行三次或數次，約半年之後，孩子就逐漸能控制膀胱的收縮，克服尿頻問題。
在此期間，還要學會控制排尿，出門在外找不到廁所時一定要忍住，憋尿訓練延長到忍到廁所才能尿。對孩子有較高要求的家長還可以將每天小便的時間地點（比如要求必須在家裡、在家長的允許下）以及次數固定，比如早晨起床後一次（7點）、中午放學回家一次（12點）、下午放學後一次（17點）和晚上睡覺前一次（22點）。這樣一天的小便時間和地點便固定了，訓練孩子不到時間無論多麼難忍多麼痛苦都一定要忍住。在訓練期間可以故意創造一些特殊情況，譬如哪一天引誘孩子多喝了很多水，並且恰巧帶孩子出去玩，在家外過了中午12點的小便時間。這樣來訓練孩子在遇到意外情況時，能夠強忍到下一次乃至再下一次「法定」的小便時間和地點。
通過這樣的被動地無法排尿，讓孩子體驗並習慣「膀胱過載」時痛苦的感覺。家長們在迫使孩子做這項訓練時一定要狠心，不能因為看到孩子難受、憔悴、掙扎以及鼓凸的小肚子而心軟。這樣的訓練進行數次就能迅速地擴容孩子的膀胱，並增加孩子對憋尿痛苦的承受能力
伴隨著孩子年齡的增長，還應該逐步加大對孩子的要求，譬如將一天四次的如廁時間減少為兩次（對10歲以上的女孩子來講完全做得到），早上8點一次，晚上8點一次；或者只允許孩子每天如廁一次（15歲以上），並嚴格規定時間（建議為晚上睡覺前一次）。還要加大孩子在訓練時的飲水量，晚上睡覺前至少喝下一袋牛奶、兩杯水（800ml），這樣孩子便可以從次日早晨醒來就處於憋尿狀態，而因為小便需要等到次日晚上睡前，所以這一天里孩子都要通過自己頑強的毅力和堅忍來度過。這樣還能訓練孩子在憋尿時進行所有日常活動，如學習、運動、與同學交往。並且控制孩子白天里喝水，夏天不少於1.5L，冬天不少於800ml。如果孩子不能做到，依舊可以通過前面提到的強迫措施訓練。又因為孩子年齡已經長大，其身體承受能力也有所增強，所以在進行強迫憋尿訓練時還可以增加一些重物壓在孩子鼓起的小肚子上以增加尿意強度，將她的四肢分開，在平板床上輕輕綁好，讓她擺成一個大字平躺或俯卧，這樣可以幫助孩子適應附加的不適感，如壓重物，建議以1kg左右的字典為最佳。
同時，憋尿訓練也可以用來做懲罰孩子所犯下的錯誤的手段，譬如孩子犯錯後取消其當日的如廁機會，嚴重時可以以加喝水輔之。還可以罰孩子在膀胱充盈時做仰卧起坐、跳躍運動來增強其對痛苦的忍耐力和承受力，進而使孩子更堅強。患有神經性尿頻的孩子，經過細致和嚴格的憋尿訓練之後，逐漸能控制膀胱的收縮，克服尿頻問題，她們大都能逐漸恢復正常。
⑼ 如何憋尿
分類: 醫療健康
問題描述:
我是個女孩子，由於工作原因需要憋尿
解析:
方法一：少喝水，盡量保持體內新陳代謝不至於讓你時刻都得為上廁所而擔心。
方法二：想撒尿的時候，蹲個半分鍾之類的，同時分散自己的注意力。
方法三：每次上廁所將尿盡量排干凈，以便於減少上廁所的頻率。
方法四：尿不濕（-.-0``）
⑽ 喝水之後怎樣快速憋尿 喝水走路能憋尿最快嗎
1喝水之後想要尿液快速存儲到膀胱中，最好不要安靜的坐著，應該站起來適當活動一下，如快步走路、爬樓梯等促進身體新陳代謝，加快憋尿，但不要過度運動，以免出汗導致水分流失。
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喝水憋尿的速度遠不如喝這些飲品來得快，如：啤酒、咖啡、紅牛、茶、西瓜汁、蜂蜜水、玉米須水、冬瓜湯等，上述這些飲品中都含有催尿的成分，如紅牛和咖啡中含有較高的咖啡因成分，這就是醫學上作為催尿劑的一種物質，它可以對人體的膀胱括約肌進行一定的刺激，增加膀胱的排尿力度，加快腎小球的過濾，促進身體內的水分聚集在膀胱，有利於快速憋尿。
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中醫按摩也是能解決很多疑難雜症需求的方法之一，如想快速憋尿，可按摩利尿穴5—10分鍾非常有效。
取穴：在腹中線，當臍下2.5寸處，或於神闕與曲骨穴連線之中點取穴。
方法：用拇指先按於圖中利尿穴上，再垂直力偏向內下方，待出現酸脹感後維持按壓，直至有尿意較強時為止。
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速尿片是一種強烈的利尿劑，通常口服後可以20分鍾內可快速將膀胱內尿液憋起來，可以幫助完成泌尿系統的檢查，也可以肌肉或者靜脈注射利尿劑，這種做法與口服葯相比效果會更快，但需注意是快速憋尿後應該適當的補充水，防止體液丟失太多導致頭昏的現象。