1. 氣血不足掉頭發怎麼辦
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛，即臟腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛，面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。日常生活中也應該注意飲食調養，比如平時可以多吃一些下列食物，另外記得飲用堌血合茶 ，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。
下面說一下氣血不足調理的方法：
1、食物調理
平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。
2、葯物調理
中葯重氣血，所以縱觀國醫中的成分，其中很多都有調理血氣的功效。常用的補血中葯有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山葯、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中葯，用這些中葯和補血的食物一起做成可口的葯膳，均有很好的調節內分泌、養血效果。
3、神經調理
神經調節是效果最快的調節方法，所謂興奮會使得血液循環加速，面色紅潤。而愉快地心情同樣如實。所以女人因多保持愉悅的心情。
4、運動調理
運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
5、睡眠調理
美人可以睡出來，因為睡覺不僅能讓人的神經、循環系統、細胞、機體功能得到很好的休息。睡眠尤其要注意晚上11點到早上6點這一段時間的睡眠質量，寧可早睡晚起，也不可熬大夜睡懶覺。
6、經絡調理
經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。
2. 氣血不足脫發怎麼辦
氣血不足脫發怎麼辦
氣血不足脫發怎麼辦，脫發是現在很多人問題，因為飲食的不規律以及工作壓力大等都會導致脫發，特別是女性，有時候氣血不足也會導致脫發的，下面分享氣血不足脫發怎麼辦相關內容，一起來看看吧。
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每周洗發2-3次為宜，洗發時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
3、頭部按摩療法：脫發的朋友需要每天按摩頭皮幾分鍾，非常有助於頭部的血液循環，血液循環良好，能夠保持頭皮毛囊的活躍，按摩的時候加上幾滴按摩精油，對促進血液循環的效果會更佳。
氣血不足吃什麼
1、金桔、橘子
橘子和金桔中的維生素C能夠活化微血管壁，可以使頭發順利的吸收血液中的營養，皮脂腺分泌油脂能力正常進行，可以滋潤乾燥的頭皮，能夠促進頭發的生長。
2、枸杞
枸杞中有著維生素B族和微量的元素，能夠防止脫發，而且可以使頭發烏黑發亮，還能夠促進頭發黑色素的生成，對於斑禿有著非常好的`療效。
3、木瓜
木瓜中有豐富的維生素c，鉀，鈣，胡蘿卜素，葉黃素等等，都能夠為頭發提供各種各樣的營養，能夠去除浪費的蛋白質堆積，能夠為頭發提供深層潔凈和滋養。
4、蘋果
蘋果裡面的營養成分是頭發所需要的，其中蘋果酸能夠防止皮膚和頭發的乾燥，果膠則可以保持秀發的水分，蘋果中的營養成分能夠抑制頭皮屑的生長，而且有著鎮定頭皮和止癢的作用。
氣血不足怎麼調理
1、經絡疏通：經常做頭部、面部、腳部保健按摩疏通經絡、活動血脈，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對調理氣血不足、延緩衰老有積極的作用。
2、運動：是調養氣血必不可少的重要環節，平時可練習瑜伽、太極拳等舒緩運動。傳統中醫有「久視傷血」之說，長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
氣血不足的症狀
氣血不足，體質虛弱，氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月經量少、延期或閉經，舌淡脈弱。
3. 專治脫發的中醫方法
專治脫發的中醫方法
專治脫發的中醫方法？頭發對人們的形象是很重要的，如果發生嚴重的脫發，甚至引起禿頂就非常不好了，不僅外形受到影響，還會對心理造成創傷，下面分享專治脫發的.中醫方法，一起看下吧。
1、脫發的朋友可以用白芷、卷柏葉、蓮花須(晾乾)、零陵香、防風、川芎治療。只要把這些葯切細絲，然後用紗布袋裝起來，和胡椒和生芝麻油一起放進瓶中浸泡，密封7天後取出來塗抹脫發部位。
2、要生發、防治脫發，可以用中葯川芎、蔓荊子、附子、零陵香、白芷、秦椒治療。把葯搗碎後用麻油浸泡3周，然後濾出葯液，塗抹脫發部位。
3、生發黑發可以試試這個方劑：枸杞、何首烏、懷牛膝、茯苓、菟絲子、補骨脂。把所有葯物一起製作成蜜丸，然後用淡鹽水送服，服葯治療期間怒可以食用辛辣食物。
4、有效的生發偏方組成：竹葉、細辛、續斷、川芎、皂莢、桑寄生、辛夷、澤蘭、零陵香、防風、白芷、蔓荊子、松葉、柏葉、烏麻油。用法很簡單，把上面這些葯物切好，然後取桑根白皮用水煎煮30分鍾濾出葯液，韭菜根搗碎取汁，把兩者混合，用它們浸泡上面切好的葯物，泡一天之後，把葯物用紗布袋裝好，用芝麻油小火煎煮，去渣後備用，每天用它塗抹頭發。
5、要生發的人也可以用生薑治療，把生薑切片直接摩擦脫發部位，或者把生薑用火烤乾，磨成細粉用麻油拌勻，塗在患處。
6、生發也是可以用食療的方法，把何首烏和豬肝一起煮熟食用，有很好的生發效果，方法很簡單，把何首烏搗碎加水煮30分鍾，然後濾出汁液，放入豬肝片和枸杞一起煮熟食用。可以治療血虛腎虛引起的脫發。
中醫治療脫發的方法
1、芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，15日後過濾、再將樟腦人葯酒中，使之溶化，備用。以葯棉蘸葯酒，塗搽脫發區，每日搽3-4次。
2、何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去葯渣，然後放人大米和冰糖，將米煮成粥即成，食用。
3、補益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳殼、菟絲子、地骨皮各250g，諸葯搗為末，煉蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生薑湯下30丸，漸加至50丸。本方需內服，適於肝腎不足，精血虧虛引起的脫發。
4、四物湯、六味地黃湯合裁方(生地、女貞子、桑葚、茯苓、山葯、當歸、川芎、赤芍、丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻)，本方需內服，適於血熱生風引起的斑禿。
5、加味四君子湯(人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需內服，能補氣健脾，適於脾胃氣虛，運化失健所致之毛發乾枯脫落。
4. 女子氣虛發胖脫發怎麼調理
1、飲食方面盡量清淡一些，不油膩，不要太辛辣。
2、選擇適合自己的弱鹼性洗發水，可以更好的清潔頭皮。
3、脫發初期，用葯緩解，減慢頭發掉落速度。
4、脫發後期，長時間兩年以上，有明顯脫發區域，可植發。
每個人脫發情況不一樣，可以去做個毛囊檢測看看具體情況
5. 氣血虛導致嚴重脫發怎麼辦
方法一：紅棗。紅棗補血的功效是人盡皆知的。每天吃3到4枚紅棗，長期堅持，對於改善貧血有很好的作用。而且紅棗通過改善自身的氣血，能使面色紅潤。
方法二：動物肝臟。動物的肝臟有補鐵補血的作用。但是肝臟的膽固醇含量高，特別是老年人和血壓高、血脂高的特殊群體，要適量，不宜吃的過多。
方法三：改變不良的生活方式。氣血不足與許多不良的生活方式是有直接關系的。比如熬夜、長期玩電腦等。都會引發脫發。因此，改變不良的生活方式刻不容緩。只有從根本解決問題，才能避免氣血不足引發的脫發問題。