走迷宮鍛煉方法

Ⅰ 小小迷宮游戲，會給孩子帶來意想不到的收獲

小小的游戲，大大的收獲。

在一個公園的小小迷宮區，兩個小孩在走迷宮，大家很快便發現了兩個孩子不同的做法。A孩子純粹是盲目地亂走，發現回到原地時，乾脆坐在地上崩潰大哭；而B孩子發現回到原地時，便從地上抓了一把石頭。一邊走一邊丟石頭，沒多久便走出了迷宮。

其實，孩子走迷宮的表現好壞，除了跟智力有關外，還跟平時多玩還是少玩有關。因為孩子玩迷宮游戲，會給孩子帶來4個好處，並且越早玩越受益。

1、能提高孩子的空間能力

美國國家精神衛生研究所的大腦研究專家傑伊.吉德和同事長期跟蹤400名兒童，發現嬰幼兒期孩子的大腦會生長出大量的神經元，其中 包括空間定位方面的神經元，如果不常使用便會消失。 走迷宮游戲是培養孩子空間能力的一種非常好的方式。當孩子進行走迷宮游戲時，研究者發現孩子大腦里記錄空間關系的頂葉區變得活躍。

簡言之，如果孩子經常玩走迷宮游戲，能鍛煉孩子大腦在空間定位方面的能力。那些經常玩迷宮游戲的孩子，被發現在圖形或空間旋轉的測試題方面有更優秀的表現。

我認識一位小男孩，非常愛玩迷宮游戲，不過他的迷宮游戲是在紙上進行的。他的爸媽發現他的空間能力非常強，因為他在跟人描述某個地點時，能把那個地方的細節全部羅列。比如，如果有人問玩具屋在哪裡，他會詳細地說出玩具屋在某條馬路的第幾個紅路燈旁邊；並且在玩具屋旁邊，除了有動物園和兒童游樂場，玩具屋前面還有一面綠色的旗子，上面印著某個動畫片的主角卡通形象。這些小細節，一般人記不住，但他就像被印在了腦袋中一樣。

2、能幫助提高孩子的專注力

當一個孩子沉浸於如何找到出路，會把注意力集中在路上的細節，比如樹木的形態、路上的小草或地上的石頭甚至沙子……這些關注，能訓練孩子集中注意力的能力，經常這樣做，其實跟我們小朋友平時在家裡撿豆子訓練注意力是差不多的道理。 不過相比起撿豆子，走迷宮游戲的專注力訓練結果會更強。 當孩子經常集中注意力做一件事情，他們的專注力會加速地提高。

韓國有一位小女孩叫恩星，非常熱衷迷宮游戲，幾乎每周都會到家裡附近的迷宮公園玩耍。父母發現她的專注力非常好，她常常玩紙箱就是大半天，並且還用紙箱創造出各種造型。大多數手工造型都是來自她的玩具，比如芭比娃娃和彩虹公主裙，並且她的手工都能立起來的！這其實是一種空間思維能力，她的媽媽認為是因為女兒喜愛迷宮游戲帶來的好處。值得一提的是，美國的想像力研究專家諾拉.紐科姆把空間思維能力比喻成「想像力的眼睛」。

3、能培養解決問題的能力

在這方面，走迷宮其實跟野外求生下鍛煉出來的問題解決能力很相似，不過走迷宮游戲沒有危險，野外求生常常因為存在不可控而容易把孩子推入危險的境地。 這其實也是一種「自主學習力」，即當孩子身處迷宮中，因為沒有父母的幫忙，會發揮最大的能動性，想辦法讓自己走出來，這時孩子除了調動專注力，他們的大腦會絞盡腦汁給自己的行為出主意。 那些平時習慣了讓父母幫忙或包辦的孩子，便有機會自己解決問題，這或許對孩子來說是個不錯的轉變。當孩子擁有了解決問題的動機和能力，孩子也會慢慢地喜歡自己獨立解決問題。

兒童心理學者Ryan Homomichl曾經做過一個美國孩子和亞洲孩子走迷宮的游戲。他們發現，更多的美國孩子懂得在走迷宮時用上石頭和沙子作標記，相比之下，亞洲孩子能想出類似方法的只有美國孩子的1/3。這其實也可以看出，美國孩子和父母在玩迷宮游戲這方面比亞洲孩子更普遍、更重視。

4、能很好地鍛煉孩子的情緒力

當一個孩子在迷宮中找不到出路時，焦慮和著急會讓一些孩子憤怒，繼而崩潰大哭。所以 走迷宮不僅能看得出一個孩子的情緒力狀況，在父母的正確引導下，還能鍛煉孩子的情緒力。 當孩子出現憤怒時，比如有些父母會告訴孩子「憤怒會讓困難變大」，就像美國紐約大學臨床心理學博士蓋伊.溫奇曾經分享的一個踢球門實驗，當人經歷挫折或失敗時，不良情緒會讓孩子從內心裡覺得球門似乎變小了。對走迷宮的孩子也是同樣的道理。當一些孩子走不出迷宮時，如果以負面情緒應對，會加大孩子內心對困難的壓力。當父母正確引導，幫助孩子以合適的情緒對待，能鍛煉孩子的情緒力。

一般來說，孩子們的迷宮游戲常常有3種方式：

一種是實地迷宮，比如一些公園的迷宮區；

還有就是紙上迷宮，小朋友可以通過抓筆在迷宮圖中畫出走出迷宮的路經；

除此之外，父母們還可以陪孩子在家裡玩，比如父母可以在家裡的某個地方藏上一個玩具，媽媽或爸爸在紙上畫出家裡的平面圖，然後在圖上標記出玩具所在的位置，讓孩子看著家裡的平面圖尋找。

雖然第3種方式可能沒有實地迷宮刺激和好玩，但同樣也有助於孩子上面4種能力的提高。

溫馨提示：孩子玩迷宮游戲的適合年齡

一般來說， 孩子3歲後就具備學習簡單地圖的能力了 ，所以迷宮游戲可以從孩子3歲後開始，不過因為年齡過小容易害怕，最好有父母陪同；一開始，爸媽們也可以從家裡的藏玩具迷宮游戲或紙上的迷宮游戲開始。

所以，即使小小的事情，只要經常做，也能帶來意想不到的的收獲。小小迷宮游戲也是如此。

關鍵字：迷宮游戲、親子游戲、家庭育兒、早期教育

幼兒說，（親子）心理咨詢師黃杏貞，學習幼兒心理研究和知識，分享科學、有趣、實用、有價值的育兒心得。

Ⅱ 玩迷宮可以培養孩子什麼能力

3歲及3歲以上的孩子，常常對迷宮游戲表現出很濃厚的興趣，因為此時孩子已經具備了分析、辨別能力，善於發現新事物，且能注意到事物的微妙變化，並能對事物的不同反應作出很好的判斷。因此，父母要抓住孩子此刻韻表現特徵，來發揮其長處，增強孩子對事物的注意力。做走迷宮這個游戲時，孩子可以自己玩，也可以與小夥伴一起合作玩。在選擇小夥伴的時候，父母注意要為孩子選擇「實力相當」的小夥伴，然後兩人一起研究迷宮路線，讓孩子學習注意接受他人信息。這樣，孩子在潛意識中就會產生先發現為樂的競賽意願，於是會更投入地進入游戲角色。選擇迷宮游戲的難易程度要根據孩子的年齡來決定，目的是要讓孩子充分享受研究後獲得成功的快樂。
走迷宮游戲可以在孩子尋找出口的過程中，提升孩子的注意力、觀察力、分辨能力、思維能力以及記憶能力。父母可以根據孩子的年齡特徵，性格特徵，來選取與之相符的迷宮游戲。如性格急躁的孩子可多走一些「神秘的教堂」、「迂迴的庭院」式的迷宮，分辨力差的孩子多走一些「黃花陣」式的迷富，方向感差的孩子多走一些「送信路線」、「視錯覺迷宮」，感官能力差的孩子多走一些「立體」式的迷宮等。
父母可以為孩子找一些典型的教堂迷宮圖，如法國「沙特爾大教堂地板迷宮」。這個迷宮呈圓形，只有一個入口，然後通過曲曲折折的路徑，才能到達中心。在這個游戲中，讓孩子慢慢地觀察地板圖形的變化，來尋找出口，既讓孩子體會到路途中的艱辛，又鍛煉了孩子的耐力，提升了孩子的注意力。
父母可以為孩子找一些迂迴曲折的庭院圖形，如「漢普頓庭園迷宮」圖等。這個迷宮呈梯形，從開口處走進去，經過曲折路徑，才可以到達中心。因為這個迷宮是用灌木圍成的，是人們消閑的好去處，所以孩子在走迷宮的時候，可以放鬆心情，耐心地、慢慢地摸索，既鍛煉了孩子的耐心，又陶冶了孩子的情操，同時又提升了孩子的注意力。
在北京圓明園遺址公園里，經有一個「黃花陣迷宮」，它是200多年前清官模仿法國凡爾賽迷宮建造的。這座迷宮坐北朝南，呈長方形。正中有一個涼亭。整個迷宮有東、西、南、北四個門，中間是曲折的迴廊，用1m高的矮牆相隔，形成迷宮的通道。由於路線曲折迷離，看上去像四條黃花組成的龍，因此將這個迷宮叫「黃花陣」。在家庭條件允許的情況下，父母可以帶著孩子來圓明園走一走「黃花陣」迷宮，這樣，既可為孩子增長歷史知識，又可提升孩子的注意力，考察孩子的分辨力。
立體迷宮是平面迷宮的發展，較平面迷宮更為復雜，也更為有趣。因為它不只在平面上有分叉路線，而且在立體上也有分叉路線。比如，這里顯示的是一座古城的立體圖，圖中箭頭處是古城的入口，插旗子的城堡是某人的家，請你找到一條回家的路線。因為城堡中存在許多死胡同，所以要想國家，還是要費一番周折的，做這個游戲可以使孩子的感官和注意力有很好的提升。
「迷宮」一詞，是從希臘文演變過來的，傳說古埃及金字塔藏有珍寶，為了防盜，裡面就建成迷宮的結構，後來世界許多地方效仿古希臘，也都建起了迷宮。迷宮開始只是為了藏寶所用，隨著社會的發展，逐漸變成娛樂性建築。後來，當科學家們把它移植到紙上時，它就成為一種紙上游戲，直至今日演變成健腦益智，開發幼兒思維、注意力的最佳游戲。
迷宮游戲是能很好地益智健腦、提高各種能力的游戲，在玩這種游戲時，父母可以根據自身的家庭條件來為孩子提供方便，因此，可以從以下幾個方面來選擇，使游戲順利進行。
(1)如果家庭條件允許，父母可以帶著孩子到各國的迷宮宮殿、花園里，親身體驗迷宮的奧妙。
(2)父母可以為孩子購買各種開發智力的迷宮軟體，讓孩子通過電腦來感受迷宮的奧妙。
(3)如果孩子比較小，父母可以先買一些簡單而有趣的迷宮圖畫，讓孩子來感受迷宮的奧妙。

Ⅲ 1~6歲玩迷宮，10個迷宮游戲，鍛煉孩子專注力、空間思維力

文/三木一即

美國哈佛大學心理學研究院的科學家們證實，迷宮 游戲 能夠有效延長孩子的專注力，是培養孩子空間能力的一種非常好的方式。當孩子進行走迷宮 游戲 時，孩子大腦里記錄空間關系的頂葉區變得活躍。

如果孩子經常玩走迷宮 游戲 ，能鍛煉孩子大腦在空間定位方面的能力。那些經常玩迷宮 游戲 的孩子，被發現在圖形或空間旋轉的測試題方面有更優秀的表現。

玩迷宮 游戲 其實也是一種「自主學習力」。當孩子身處迷宮中，因為沒有成人的幫忙，會發揮最大的能動性，想辦法讓自己走出來，這時孩子除了調動專注力，也會促進大腦神經元的突觸大量生長，腦血流達到頂峰。隨著突觸形成、神經細胞死亡，神經纖維髓鞘化和突觸修剪，孩子各方面的技能，如身體協調性、感知、注意、記憶、語言、邏輯思維和想像能力等，都得到很大提高。

1

培養觀察能力和專注力

愛玩是孩子的天性，孩子在 游戲 中不僅能培養專注力，還能提高腦活力。迷宮 游戲 需要孩子仔細的觀察迷宮的局部和整體，來判斷通往出口的正確線路，邊判斷，邊前進，直到最終找到正確出口。這樣不僅能培養孩子的觀察能力和思考能力，同時也有助於提高孩子的注意力。

2

提高空間思維能力

迷宮 游戲 是一個二維或三維的空間結構的精簡，是城市大小道路的一個縮影。孩子在玩迷宮時，需要在腦中思考、預演每一條路徑是否通暢。玩迷宮 游戲 可以促進孩子的空間推理能力，同時還有助於提高方向辨別的能力。不同形狀、形態的迷宮 游戲 ，還能提高孩子的認知能力。

3

鍛煉孩子的視動整合能力

做迷宮題時，孩子需要用筆在彎彎繞繞的迷宮中畫出一條路來。因為迷宮的通道往往都很窄，孩子畫路線的時候就需要格外小心，一不留神就會畫到外面去，這對孩子的視動整合能力是一種考驗。女兒三木在一歲多玩迷宮，劃線時就容易畫歪，畫出迷宮通道，但是畫得多了後就越來越熟練了，手眼的協調性也越來越好。

4

鍛煉孩子制定策略的能力

讓孩子玩迷宮，能培養他們的多種技能，比如學會制定策略。在玩迷宮的過程中會不斷遇到岔路口，這就需要孩子在某個岔路口進行 探索 ，不成功時再退回原來的地方，重新換一個岔路口來嘗試。這個過程其實就是他們不斷地在頭腦風暴，反復試錯並找准策略。

這種方式也是訓練孩子的耐心和受挫力的機會，只有不怕挫折的小朋友，才能享受到最終走到出口的成就感。

5

幫助孩子接受挑戰

迷宮的未知性和高度挑戰度，特別符合孩子的 探索 心理，一旦沉浸，就會主動思索、探尋並完成。美國專門研究天才兒童的專家Darleen Claire Wodzenski說，讓聰明的孩子長期維持單一的挑戰欲是一件很難的事情，因為很多事情對於他們來說過於簡單，做多了會覺得無聊，從而喪失繼續進取的慾望。但是迷宮完全不一樣，因為迷宮根據年齡劃分有多種難度，孩子會在不同的難度中持續挑戰，並激發鬥志。

迷宮看起來很簡單，就是找到一條路，從出口走到終點。

玩迷宮，要求針對孩子不同的年齡，給他們相應難度的迷宮，否則太簡單了會讓他們喪失興趣，太難了又會打擊他們的信心。

1~3歲迷宮

從1歲開始，當寶寶可以握筆，或者用手指塗色的時候，就可以開始玩迷宮了。這個階段的迷宮比較簡單，以卡通造型為主。

卡通造型的迷宮比較吸引孩子，而且這種迷宮一般都只有一條通路，很少有岔路，所以操作難度也不大。

圖一：幫助小蜜蜂找到獼猴桃

圖二：幫小蜜蜂找到梨

圖三：幫小蜜蜂找草莓

Ⅳ 這套迷宮游戲，每天玩15分鍾，讓孩子寫作業不再走神

說起迷宮，相信寶爸寶媽們都不陌生。

《最強大腦》第二季就有一期勇闖「蜂巢迷宮」的名場面。

迷宮行者鮑橒闖全程蒙著眼睛，找到3條路徑走出迷宮，這一名場面被Doctor魏贊嘆道：全世界走出來的人不超過10個。

鮑橒是來自清華大學的學霸，闖關後的他在訪談中介紹，完成迷宮需要很強的專注力和空間思維力。

其實，不僅僅是專注力和空間思維力，玩迷宮 游戲 帶給人們的好處多得數不完！

尤其是3-6歲正處在大腦開發黃金時期的孩子，一定要備幾套迷宮 游戲 書。

1 為什麼建議孩子多玩迷宮 游戲 ？

對於孩子來說，經常玩迷宮 游戲 好處多多，主要有以下幾個方面：

01 培養孩子專注力

愛玩是孩子的天性，讓孩子在 游戲 中培養專注力，不僅寓教於樂，更便於孩子堅持下來。最為明顯的效果便是讓孩子安靜下來，心無旁騖地玩迷宮 游戲 。

02 培養孩子的運筆能力

通過迷宮線路的繪制，可以鍛煉手部和手指的肌肉協調，為孩子執筆畫畫、寫字打下良好的基礎。

03 培養孩子觀察、思考的能力

走迷宮時，只有對局部和整體仔細認真地觀察，通過思考判斷才能確定正確的路線。

04 培養孩子的方向感和空間能力

迷宮可以說是二維或三維結構的精簡，是各種場景的縮影，對於孩子對空間能力、方向感的培養有很大幫助。

05 鍛煉孩子的邏輯分析能力及記憶力

迷宮 游戲 要求有嚴謹的邏輯推理能力，才能找出正確的路；而良好的記憶力才能避免重復走原來線路。

現在，迷宮 游戲 早已走進了幼小課堂，一些學校不僅會有老師帶領孩子玩迷宮，甚至也會引導孩子自己動手設計迷宮。

前段時間，山東一幼兒園的老師就帶領班裡的孩子們在雪地上設計出了一道迷宮圖。

所以說，迷宮 游戲 就是寓教於樂最好的方式！

今天給大家推薦的這套迷宮 游戲 書——《趣味大迷宮》，是專為3-6歲大腦開發黃金期的孩子打造，好玩有趣，常玩常新的迷宮 游戲 書。

2.為什麼給孩子推薦這套迷宮書？

你一定會好奇，市面上那麼多迷宮 游戲 書，為什麼今天給大家推薦這套《趣味大迷宮》呢？

因為，它最懂孩子的心，最適合3-6歲左右孩子的腦發育訓練。

這套《趣味大迷宮》共2冊，由俄羅斯幼兒益智暢銷書作家及插畫師專門為3-6歲兒童精心編寫而成。

這套書既可以幫助孩子開發智力、培養專注力與空間感知力，又能做孩子們數學、語文、英語等學科的知識啟蒙書。

迷宮設計科學、巧妙

規則設計巧妙

提前掌握語數外知識點

之所以說這套書的 游戲 設計巧妙，其實最主要的亮點就在於這套書通關規則的設置上。

這套《趣味大迷宮》在規則的設定上並沒有簡單的只要求「好玩、有趣」，而是將3-6歲孩子需要掌握的知識融在 游戲 里，讓孩子在一邊 游戲 闖關一邊掌握幼小基礎知識。

【數學】： 將奇偶數、數字大小比較、數字范圍等知識融在闖關規則里。

比如，「小青蛙」這個迷宮，通關規則就是必須選擇奇數的路線；而「數字迷宮」這里，更是將1-80數字區間設置為通關條件。

【英語】 ：每個場景都設置了中英雙語認知版塊，識字母、認單詞......單詞標注在圖像之下，青蛙、草莓、恐龍......孩子在通過迷宮的同時，還可以同步增加自己英語單詞的儲備量。

在迷宮「在海邊」作者把路線設置為A-Z的字母順序，孩子可以一邊玩迷宮一邊記誦26個字母。

Ⅳ 提高注意力的訓練方法

提高注意力的訓練方法有舒爾特表格訓練法、走迷宮訓練法、聽詞語訓練法、反向報數法、連線訓練法。

1、舒爾特表格訓練法

這是一種操作簡單、有效、科學的訓練方法。可以在5×5的表格中，打亂填寫1到25的數字。然後要求孩子，按照正確順序找出數字，而在找的過程中要，一邊用手指出所在位置，一邊用口念出數字。

完成任務時間越短，證明注意力越集中。而為防止出現無聊和疲憊感，我們也要設置6×6,9×9等多種數字表格。

2、走迷宮訓練法

該訓練方法能有效訓練孩子注意力的穩定性，增強外界干擾能力。

要求孩子在錯綜復雜的路線中，排除干擾， 找到起點到終點的正確路徑。家長在開始訓練時可選擇簡單的短線迷宮，提升階段時再選擇復雜的長線迷宮。 這樣循序漸進更符合孩子的學習規律。

5、連線訓練法

該訓方法雖然簡單，但對低齡兒童，十分有用。因為它需要孩子集中注意力，用眼睛全程追蹤線條的走向，以便精準無誤地連接起始點。

在訓練的初始階段，可選擇線條根數少的連線圖，隨著注意力的提升，可增加線條根數。