焦慮症症狀和治療方法

A. 焦慮症表現及治療方法有哪些

焦慮症的主要表現為焦慮的情緒體驗、自主神經功能失調及運動性不安。臨床上根據症狀發生發展過程的時間特點，分為急性焦慮和慢性焦慮。
一、急性焦慮：
急性焦慮即驚恐發作，這是一種突如其來的驚恐體驗，表現為嚴重的窒息感、瀕死感和精神失控感。患者宛如瀕臨末日，或奔走、或驚叫，驚恐萬狀、四處呼救。驚恐發作時伴有嚴重的自主神經功能失調，主要有三個方面：
二、慢性焦慮：
又稱廣泛性焦慮或自由浮游性焦慮，是焦慮症最常見的表現形式。患者長期感到緊張和不安。做事時心煩意亂、沒有耐心；與人交往時緊張急切、極不沉穩；遇到突發事件時驚慌失措、六神無主，極易朝壞處想。

B. 焦慮症的臨床表現及治療

焦慮症的臨床表現及治療

焦慮性神經症(簡稱焦慮症)，是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。下面是我為大家帶來的焦慮症的臨床表現及治療的知識，歡迎閱讀。

一、焦慮症產生的原因

1、疾病狀態：在某些特定狀況下可能產生焦慮症狀，例如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。

2、認知和思維：較於一般人，焦慮症患者更傾向於消極思維，不自信。對未來更具危機意識。

3、發生應激事件：當發生應激事件時焦慮症患者顯得更加慌亂不安，有較強烈的自我否定感。

二、焦慮症的臨床表現

1、情緒及心理症狀：焦慮症患者常處於緊張不安、提心吊膽、恐懼警惕、憂慮的精神狀態中。不僅如此還表現為為未來擔憂，擔心自己的親人、財產、健康等多方面的事情。

2、軀體症狀：焦慮症患者時常產生眩暈、心慌、氣短、出汗、面色潮紅、呼吸急促、心跳加快、喉頭有阻塞感、身體發冷發熱、胃部難受、大小便過頻和運動性不安等症狀，有時還會有瀕死感、窒息感或失控感。

三、焦慮症的危害

若不及時去正規醫院檢查診治，容易心神不定影響正常的思維認知和判斷，也易致失眠，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任，甚至會危害事業前程的發展以及家庭的和睦。

四、焦慮症的治療

葯物治療對該病有明顯療效，但心理治療有減輕焦慮的作用，一般應在葯物控制焦慮的基礎上適當配合心理治療。

1、葯物治療

1)中葯治療方案：多採取疏肝、益腎、健脾、寧心安神、調理氣血的葯材調理患者身體。且中葯毒副作用較小。中葯調養可有效調節機體臟腑機能，溫養機體精氣血津液。達到治本的目的和養生的作用。

PS：吃中葯的禁忌

a、辛辣類： 此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒等。

b、魚腥類： 此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等，而鯉魚、沙丁魚、鯰魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。魚腥類食物亦屬發物。

c、發物類：此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。

d、生冷類： 如白蘿卜等性寒食品。

e、油膩類：此類食物包括動物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。

f、酸澀類： 如茶葉等酸澀食品。

g、服葯期間最好不要喝飲料，因為飲料中的添加劑、防腐劑等成分也會影響中葯有效成分的吸收而降低葯效。

2)西葯治療方案：三環類抗抑鬱劑、苯二氮蕈類、B-腎上腺受體阻滯劑、丁螺環酮。隨著系統治療可逐漸減輕服用西葯葯量，直至完全停服西葯。

PS : 西葯的毒副作用

(特定葯品針對某些特定毒副作用，在此不一一列舉)

西醫治療上由於不象中醫那樣，以調節人體的內在生理動能為主，而是對疾病採取對抗性的療法，這種對抗性的療法對人的危害極大。

a、 對機體的直接傷害(耳聾、葯源性視力受損、胃腸道損害、哮喘發作、關節炎綜合症)。

b、 精神性障礙。

c、 抑制和破壞臟腑功能、導致內分泌的永久性失衡(肝臟毒性、腎損害)。

d、 破壞和抑制人體自身修復疾病的康復功能。

e、 耐葯性增加，對新病株抵抗力減小。

f、 80%的'西葯對染色體有誘變作用，這一點對於長期服葯的病患者危害更大，有的產生葯物依賴性(不服葯症狀加劇)，有的產生葯物抵抗性(劑量加大)。

g、 抗菌西葯對孕婦和胎兒有危害。

h、 許多葯物在治療的同時，可引起月經失調， 有些葯物對患者的性功能也會產生一些影響。

2、針灸治療

可有效緩解焦慮症狀，見效較快。且針灸和中葯並用，既可以調理內在臟腑又可調理外在精神狀態，恢復人的精氣神。

3、心理治療

由醫生向患者講解焦慮症的成因，積極引導，為其尋找最佳治療方案。消除患者的不安焦躁情緒，經過系統治療達到消除疾病的目的。

4、日常調養

1)要樹立戰勝疾病的信心，減緩精神壓力和心理負擔。

2)經常聽聽音樂，看一些娛樂節目，放鬆心態，可以堅持跑步，聊天等一些分散注意力的活動。

3)將一些焦慮的事情向他人訴說，擴大交友圈，提升交流能力。或者記筆記，放空自己，消除壓力。

4)可進行氣功鍛煉，如深呼吸，放鬆全身。

5)學會如何處理應激事件。減輕不安焦躁情緒。

6)清淡飲食、食易消化的食物。多補充營養素，如維生素B群、鈣及鎂、L-酪胺酸。

7)避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片等易刺激身體的食品。忌煙酒，濃茶，咖啡，辛辣食物。

8)養成良好的生活習慣，作息要規律。

最後，希望大家可以盡快脫離焦慮的狀態，工作和生活步入正常軌道。

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C. 焦慮症的症狀和治療方法

患上焦慮症的人一般會有哪些症狀呢，又該怎麼治療呢，下面我為大家介紹關於焦慮症的症狀和治療方法，歡迎大家閱讀。

焦慮症的症狀有哪些

1、焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。

2、難以集中精力和正常思維。

3、疲乏或渾身無力。

4、往往會出現自殺念頭。

5、危害健康的症狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。

焦慮症的治療方法

1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。

2、用森田療法，就是不把身體的`症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。

4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。

5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

D. 焦慮症表現及治療方法有哪些

一、急性焦慮：如果是急性焦慮症的話常常是在慢性焦慮的基礎上而產生的，其主要的症狀有：在驚恐中發作或者是在夜裡睡覺做夢發生而有瀕死感。患者這發作的時候會明顯的感覺的到有呼吸很困難，心臟彷彿是在劇烈的跳動一樣，胸口也有悶的感覺。患者因為太緊張而導致呼吸性中毒的現象，這時候又會出現面色麻木等現象。

二、異常舉動，隨時備戰：其實，焦慮不僅僅隻影響到患者身心，還會影響他們的行為舉動，因為焦慮症狀讓病人不舒服，他們常常採取一些無意識舉動來消除焦慮。病人還常常把一切外在壓力，都當作風險狀況，擺出隨時備戰的姿態，使得自己整天惴惴不安，一副大禍臨頭的趨勢，即使是一點點小煩躁，也會手足無措，失去正常狀態。

三、身體不適具體表現為：早期很多患者一般伴有多種軀體不適，心悸氣短、胸悶心慌、心跳加速、全身疲憊，工作學習能力大大降低，即使是簡單的工作也變的難以應付，進而加重了患者的焦慮和抑鬱，伴有失眠、早醒、多夢等障礙，嚴重影響正常生活。

四、反常人格、嚴重激動：患者一般會性情內向、敏感，缺乏彈性，他們多對自己有很高的期望，而往往達不到期望值而覺得有罪惡感，貶低自己，並且容易情緒異常激動，坐卧不安、心情忐忑、經常性的驚慌失措，喜歡踱來踱去、注意力渙散。

精神焦慮自救四大方法：

一、自我鬆弛

也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

二、轉移注意力

假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。

三、睡眠充足

多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方，但這可能不易辦到，因為緊張常使人難以入眠。但睡眠愈少，情緒將愈緊綳，更有可能發病，因為此時免疫系統已變弱。

四、幻想

這是紓解緊張與焦慮的好方法。幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。

E. 焦慮症的典型症狀及治療方法

焦慮症的典型症狀及治療方法

焦慮症也稱為焦慮障礙，又稱為焦慮性神經症，是一種以焦慮為主的神經症，以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。很多人都不知道得了焦慮症怎麼辦，那麼現在我來告訴大家吧。

一、焦慮症的治療方法有哪些

二十一世紀的人們，正在不斷地受到焦慮症的侵襲，來自各方面的壓力堆積如山，令到大家力不從心。而作為焦慮症患者中的其中一員，你需要做的就是治療，那麼什麼樣的治療對於你才是有效的呢，下面，一起來了解一下吧。

1、運用宣洩法: 當自己處於一種莫名其妙而又難以言明的焦慮痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看不進書、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可以找朋友談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒，在不同場合上得以宣洩而達到情緒的穩定。

2、採用理喻法: 即用理智戰勝情緒上的焦慮。正確評價自己，既看到自己的優勢，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正視現實，理想與現實之間的距離不要太大。不妨調整一下自己的目標，就能從困境中得到解脫。

3、採用意控法: 也就是藉助於意念，「遇事不慌」「遇難不憂」自覺調節情緒，心平氣和、穩健自如地應付眼前的事情，這樣能夠很好地避免過度焦慮的出現。

4、充足睡眠法: 以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。另外，避免過度焦慮還需要多注意適當的作息，適時地娛樂，科學地安排時間，就能及時排除心理壓力；合理的飲食調整，就能保持良好的競技狀態，從而順利度過難關。

二、焦慮症有哪些典型症狀

焦慮症是以焦慮為主的神經症，多在中青年起病，女性較男性多見，主要臨床表現有：

1、病理性焦慮情緒

持續性或發作性出現莫名其妙的.恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受（瀕死感）。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或「發瘋」。70％的患者同時伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。焦慮症有認識方面的障礙，對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病再度發作。

2、軀體不適症狀

常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂症狀等。絕大多數焦慮症患者還有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感，月經不調、停經、性慾減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等。

3、精神運動性不安（精神性不安）

坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中。

三、焦慮症病人的飲食宜忌

焦慮症患者的三餐飲食是有講究的，需要多加註意。

1、多吃烤土豆和全麥麵包： 當人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺（一種人快樂時大腦大量分泌的物質）和大腦中神經遞質的含量，使人變得鎮定。烤土豆、全麥麵包或低糖全谷類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮定焦慮症食物的作用也更持久。

2、多吃魚和堅果類食物，確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸： 有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助於緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類「快樂因子」。

3、多喝水： 在感覺口渴時，身體已經缺水了，這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水！

四、焦慮症對身體的影響

很多人都知道，焦慮症是一種在現代社會已經比較常見的精神性疾病了。那麼，這種精神性疾病除了給我們的精神增加壓力意外，對我們的健康到底還有哪些危害呢？下面，我就為大家講述一下焦慮症的危害吧。

1 、造成失眠

焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示，焦慮可能導致長期的睡眠問題。並且，研究人員發現，與焦慮相關缺乏睡眠的問題，可長達6個月。

2 、影響身高

這是兒童長期患有焦慮症的危害。心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育，心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童，體內生長激素分泌水平降低，會影響到身體長高。她建議家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔，並保證兒童有足夠的睡眠和運動。

3 、增加癌症發生率

致癌的因素十分復雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起著重要作用。現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。

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F. 患了焦慮症有哪些症狀，該如何正確處理才好

焦慮症有哪些症狀？應該如何處理？聽聽精神科醫生的說法。

焦慮障礙其實是一個很寬泛的精神疾病，包括社交恐懼、廣泛性焦慮障礙、驚恐發作以及強迫障礙等幾個分類，所以我們常說的焦慮症其實是這其中的 廣泛性焦慮障礙 。

廣泛性焦慮障礙（下稱焦慮症）的特點是過度和持續的擔憂，難以控制，引起嚴重的痛苦或損害，並且發生在更多的日子而不是至少六個月。其他特徵包括焦慮的心理症狀，例如憂慮和煩躁，以及焦慮的身體（或軀體）症狀，例如疲勞和肌肉緊張增加。

我們知道焦慮症患者都存在 持續的過分擔心 ，但大多數焦慮症患者會存在明顯的 自主神經興奮表現 ，人們常常會感到： 心悸、胸悶、氣短、發抖、出汗、尿頻 等表現。許多人抱怨睡眠不好，疲勞和放鬆困難。通常報告頸部，肩部和背部的頭痛和疼痛。具有這些症狀的患者常常會反復到醫院求治，十餘次甚至數十次的做相應輔助檢查，即使醫生反復告知其身體 健康 也無法解除患者的顧慮。

首先焦慮症的本質是患者的錯誤認知，任何讓其感到焦慮的事情在其它人看來是沒有任何焦慮屬性的。所以如果能改變患者的錯誤認知，是可以直接改變焦慮情緒的，也就是說我們的認知行為心理治療（CBT）是非常適合焦慮症的治療的。

當然，對於急性焦慮還是要應用葯物治療，抗焦慮葯物治療主要包括SSRI（氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭等）以及丁螺環酮、坦度螺酮。對於有軀體不適感的焦慮症也可以選用雙通道的SNRI，對於焦慮症患者的軀體不適症狀有很好的效果。

焦慮症給我們帶來的，除了生理上症狀以外還有認知上的一些歪曲的想法。

生理上的症狀 是我們通常比較容易感受到的，但認知上的歪曲卻是我們自己不太能夠覺察的， 而往往這些不合理的想法是產生焦慮的根源。

比如說：一些災難化的想法「一些可怕的事情發生了，我就會完蛋了」、非黑即白的想法「我總是焦慮的」、「我從來就沒有好過」或者低估應對的想法「我不能完全控制的話就會失控」等等，當我們出現這樣一些認知症狀時，焦慮的情緒就容易被激發出來。

所以認知的症狀的處理最好是找專業的咨詢師或治療師。

首先，焦慮症和焦慮情緒不一樣，我們平時遇到重大事件，或者等待一些重要結果時，經常會體驗到的緊張，擔心，心跳加快，坐立不安，手心出汗，發抖，莫名的疼痛，腸胃功能紊亂等情緒和軀體的反應，這些並不是焦慮症，而是正常的焦慮反應。

正常的焦慮情緒可以採取一些放鬆的方式來應對和處理，例如：深呼吸，冥想，出門散步，鍛煉等等，目的就是把注意力轉移走。一般可以緩解普通的焦慮。

只有焦慮反應超出正常水平。例如：對很普通的事就會過分的擔心，或者對引起緊張的場景產生了過度的反應，從而嚴重影響了你的正常工作和生活。當嚴重程度達到一定的診斷標准才算是得了焦慮症。焦慮症的診斷必須由正規醫院精神科醫生來給出。

簡單來說，當焦慮給你帶來的影響比較嚴重，且持續超過2周後，請第一時間就醫。如果還在可控范圍內，影響也不厲害時，可以先採用自我調節的方法，或者用一些專業的心理治療的方法。例如：正念認知療法，認知行為療法，或者找心理咨詢師做一對一咨詢。

焦慮症的老是把未來沒有發生的事想像的很糟糕，擔憂這擔憂那，生活質量很差，莫名的恐懼害怕，失眠，學習工作注意力不集中，有的會有窒息瀕死的感覺，尿急，心悸，出虛汗，手腳發涼等軀體症狀。

當有這些焦慮症狀時做深呼吸同時告訴自己，這是焦慮症狀，沒關系，我該幹嘛就幹嘛，轉移你的注意力，做你喜歡的事，每一次症狀來的時候都這樣告訴自己。焦慮睡不著的時候一邊深呼吸一邊說」沒關系，困了自然就睡著了「」。

如果自己解決不了還是去找專業的心理咨詢。不要硬撐，不然導致身體疾病。

對於這個問題，我個人覺得，人的 健康 不只是生理，還包含心理的 健康 ，生理會生病，心理其實也會。而且生理和心理是會互相影響的，焦慮症其實離我們不遠，你、我或者身邊的朋友們，可能都經歷過，只是我們常常沒有察覺而已。

焦慮症是一種常見的心理疾病，它和單純的焦慮情緒不同，焦慮症導致的不只是暫時性的緊張或害怕等生理反應，在焦慮症的患者身上，如果不及時治療，焦慮的情緒可能不會淡去，甚至會惡化。對患有焦慮症的朋友而言，他們面臨的不只是心理受到影響，身體也可能產生不適，甚至會影響到日常生活，而且持續反復很長一段時間。

焦慮症的成因目前還沒有完全被了解，目前一般認為，生活中的傷害或壓力，可能會觸發某些本身就比較容易焦慮的人群，進而導致焦慮症的發生。另外遺傳也可能與焦慮症有關系。或者是目睹或經歷過傷害事件，壓力的積累，生理上的疾病，葯物酒精，特定個性，或者是其他一些心理上的問題等，都可能使人產生焦慮症。

症狀:

焦慮從心理狀況上來說，又分為幾種不同的形態:廣泛性焦慮症、恐慌症、社交畏懼、強迫症或創傷後壓力症等等。以廣泛性焦慮症來說，常見有心理及軀體上的症狀:如坐立不安或感覺緊張、易怒、難以控制的擔心憂慮、睡眠障礙、注意力不集中、易疲勞、頭痛頭暈、心悸乏力等等。但大家也不要認為有這些症狀，就等於是焦慮症。實際的診斷，必須由醫生詳細問診、檢查，並且排除其他生理上的疾病，才能下判斷。

對於焦慮症的改善和治療:在日常生活中，注意學習觀察自己的情緒，並且控制自己的情緒。可以通過參與一些行為治療來改善，包括：

有氧運動，運動有助於緩解壓力，比如散步、慢跑、游泳、登山等等。放鬆身心，避免過量的咖啡、茶水，戒煙戒酒等都可以來改善。

目前焦慮症的常見治療方式，包含了心理治療以及葯物治療這兩種方式，實際上使用哪種治療方式，需要醫生與患者，患者家人、照顧者共同討論來決策。

急性焦慮（也叫驚恐發作，突然嚴重的窒息感、頻死感和精神失控，心跳加速、呼吸困難、頭痛頭暈，驚恐萬狀，奔走驚叫），慢性焦慮（也叫廣泛焦慮，緊張不安，心煩意亂，沒有耐心，交流時不耐煩，遇事驚慌失措，朝壞處想，休息時坐立不安，搓手頓足，擔心意外，神經功能出現心悸、多汗、胸悶、口乾，便秘，尿頻尿急，呼吸急促，陽痿早泄、月經紊亂、皮膚潮紅或蒼白。

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焦慮症通常會出現以下情況：

經常擔心不好的事情發生，心理幻想不好的事情發生，而內心是處於改變不了現狀的無奈從而產生焦慮情緒。

解決方法：1.首先當意識到自己有焦慮症時，要把自己情緒放鬆，可以聽一些有利心情放鬆的音樂或看一些 娛樂 節目。2.當出現以上情況時，自己首先想為什麼擔心，找到自己擔心的原因，然後找化解擔心的理由。

例如：孩子上學期間，父母擔心孩子出現安全問題。首先要找到擔心的原因，可能是看到電視節目，或某媒體播放的某孩子發生了交通事故，而產生焦慮。這時首先要清醒這只是看到了一個新聞，以後要指導孩子注意交通安全。然後自我確認，我家孩子很懂得遵守交通規則，是個遵守交通規則的好孩子。這樣就會化掉焦慮情緒的產生。

焦慮症是我們明顯地感覺到焦慮或恐懼的一種心理疾病。焦慮症會因為其起因不同而產生不同的類別，很多人往往患有不止一種焦慮症。

遺傳和環境都可能導致焦慮症，比如孩童時期收到過虐待， 社會 帶來的生活壓力和不安等都可能成為焦慮症的源頭。

而焦慮症如果不治療一般是不會自行痊癒的。

焦慮症患者的情緒表現為非常沒有安全感與恐懼，常常對現實生活中的某些事或將來的某些事感到過分擔憂。有時也可以沒有明確目標地擔憂。但這些擔憂往往是與現實極不相稱的。

…謝謝你的提問！

答:焦慮症是一種常見的精神科疾病、是以焦慮為主的神經症，

其主要表現為與環境不相稱的、沒有明確對象和具體內容的擔心和恐懼、並伴有典型的植物神經症狀，肌肉緊張和運動不安。焦慮症主要包括驚恐障礙和廣泛性焦慮症。

主要症狀:焦慮與遺傳也有一定關系。

焦慮也可能與生物學因素有關。

焦慮亦與 社會 心理因素有關。

其主要表現包括三個方面

1、與處境不相稱的緊張不安、恐懼驚慌的情緒。

2、精神運動性不安。

3、有驅體不適感的植物神經功能障礙。

A、驚恐障礙。

基本特徵是以反復出現的驚恐發作、伴瀕死感、窒息感、或失控感、以及嚴重的植物

神經紊亂。其典型的表現是、患者日常生活中、突然出現強烈的恐懼感、驚恐萬分。似乎死亡即將降臨、或即將失去理智而驚叫、呼救、或跑出室外。患者感到心悸胸悶、胸痛胸前壓迫感、喉頭阻塞、窒息感、或呼吸困難、部分患者有頭葷、多汗、於抖、站立不穩、上腹不適惡心腹痛、等植物神經症狀以及運動性不安、每次發作歷時很短、一般10~2O分鍾、很少超過1個小時的。可自行緩解。

B、廣泛性焦慮。

表現為對未來可能發生的、客觀上不存在的某種威協或危險。或不幸事件的擔心和害怕。有的患者不能明確地意識到他擔心的對象和內容。而只是一些提心吊膽、惶恐不安、有的患者經常擔心的也可能是非現實的威協、或生活中可能發生的不幸事件。如擔心自己或外面的親人會發生意外。其焦慮和煩腦的程度與現實很不相稱！患者常有恐慌的預感、終日心煩意亂。坐卧不安、憂心重重、好象不幸即將來臨。注意力不集中、記憶力減退、對周圍的事物缺乏興趣、焦慮面容、雙眉緊鎖、姿姿緊張、有時表現為搓手頓足、來回走動、緊張不安、眼臉、面部手顫、常有植物神經功能亢進的表現。或症狀、如心悸胸悶、氣急多汗、口乾胃部不適、惡心腹痛腹瀉、尿頻陽痿、早泄、月經紊亂、性樂缺乏、頭昏、頭痛、肌肉酸痛。乏力等。睡眠表現為入睡困難、易驚醒、檢查時可出現肢端震顫。健反射活躍、心動過速和瞳孔擴大等體征。病情有慢性波動性傾向。

有的抑鬱症也伴有焦慮。

精神分裂症早期也可見嚴重的焦慮、因此要認真監別診斷。

治療:心理治療和葯物治療對驚恐障礙和廣泛性焦慮症都有明顯效果。支持性心理治療包括勸慰。鼓勵和適當的保證。對驅體症狀進行清晰的和令人信服的解釋。進行性肌肉放鬆訓練。適用於輕度和中度的焦慮症。並證明可以誘導入睡。對於過度換氣所引起的手足或面部的發麻、暈、等症狀、可採用一個簡單的處理方法、囑病人發作時用一個紙袋套住病人的口鼻呼吸、使吸入較多的二氧化碳。數分鍾內症狀即可消除。

葯物治療:常用苯二氣草類葯、倍他受體阻滯劑。三環類抗抑制劑。

單胺氧化酶抑制劑、和選擇性5一色胺再攝抑制劑(ssRIs)類。這類葯物能緩解焦慮。誘導睡眠、消除肌肉痙攣、已被證明有良好效果。

總之，醫生應細心、耐心地與病人溝通交流、使病人獲得信任和信心治好焦慮症，醫患互相配合、診斷明確、治療合理、焦慮症是可以治癒的。

謝謝！

我建議你最好去精神病院讓醫生看看，因為焦慮的很多症狀與抑鬱症狀有關，及時治療會好一些。

G. 焦慮症表現及治療方法有哪些

焦慮症的主要表現為焦慮的情緒體驗、自主神經功能失調及運動性不安。臨床上根據症狀發生發展過程的時間特點，分為急性焦慮和慢性焦慮。

一、急性焦慮：
急性焦慮即驚恐發作，這是一種突如其來的驚恐體驗，表現為嚴重的窒息感、瀕死感和精神失控感。患者宛如瀕臨末日，或奔走、或驚叫，驚恐萬狀、四處呼救。驚恐發作時伴有嚴重的自主神經功能失調，主要有三個方面：

1、心臟症狀∶心慌心跳感、胸悶胸痛、心跳不規則；

2、呼吸系統症狀∶呼吸不暢甚至困難，不少患者體驗是需要不斷長吸長喘一口氣才舒暢；

3、神經系統症狀：頭痛、頭昏、眩暈和感覺異常；

4、全身症狀：出汗、腹痛、全身發抖或全身癱軟等。

急性焦慮發作通常起病急速，終止也迅速。一般持續數十分鍾便自行緩解。發作過後患者仍心有餘悸，不過焦慮的情緒體驗不再突出，而代之以虛弱無力，需經若干天才能逐漸恢復。

H. 焦慮症表現及治療方法有哪些

焦慮症是屬於神經性的疾病，可以掛神經科的號，初期患者會發現有煩躁，心悸，心慌，心跳加速，全身疲憊等症狀，有的患者甚至會有失眠，早醒多夢等症狀，嚴重影響到工作以及生活。初期需要利用谷維素治療或者是用森田療法，也可以採取深呼吸等治療方式減輕病症。

由於現在的競爭壓力非常大，不少人都會有焦慮抑鬱，等先生在初期很多人都感覺沒有多大的關系，也沒有及時到醫院去接受治療，而到了後期往往會導致病症越來越嚴重
焦慮症可以掛神經科的號，焦慮症的患者在睡夢中會有瀕死的感覺，患者會有明顯的呼吸困難以及胸口發悶等現象，由於患者實在是太緊張了所引起的呼吸性中毒，患者面色麻木，還有一些患者舉動異常，患者會無意識的採取一些行動消除焦慮，總是擺出隨時應戰的姿態，但是把自己弄得每天惴惴不安，總是感覺大禍臨頭，即便是一點小事情，他們就會手足無措，還有不少患者會有軀體不適等症狀，主要會表現為胸慌心悶，心跳加速，全身疲憊，工作學習能力大大降低，連原本簡單的工作也難以應付，甚至還會有失眠多夢等症狀。

焦慮症的患者可以服用谷維素，改善睡眠質量，舒緩神經，另外還可以利用森田療法讓患者的身體放鬆不去理會各種煩心的事情，除此之外還可以利用系統脫敏療法，這是最為簡單的一個治療方式，用皮筋套在手腕上，凡是發現有焦慮情緒，就用力彈一下，讓患者感到疼痛，這是一種常規性的訓練，能夠讓患者逐漸的放下思想的包袱，除此之外患者朋友們還可以做深呼吸，採取心理暗示等方法，能夠有效減輕焦慮等現象。

I. 焦慮症表現及治療方法有哪些

焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵，可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式，主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安，注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

焦慮症的治療方法主要是兩種，一種是葯物治療，一種是心理治療，葯物治療對焦慮症的效果是相當明顯的，可以在葯物治療基礎上再配合心理治療，如果焦慮症狀比較嚴重的病人，首先使用安眠葯，事實上安眠葯是抗焦慮葯，可以快速有效的改善焦慮症狀，心理治療一般包括支持性心理治療、放鬆治療和行為治療，支持性心理治療包括一般要傾聽、傾訴，要支持、關心、鼓勵、保證、培養他們的信心和希望，放鬆治療和行為治療比較專業，需要有專業的心理咨詢醫生才能夠進行，當然有些學習能力比較強的，學會放鬆也可以，另外還有一種最行之有效的辦法，就是戶外活動跑步或者快走，這個方法是相當有效但是不容易堅持，所以開始的時候要有親朋好友的陪伴和幫助。

情緒症狀，在沒有明顯誘因的情況下，經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容，感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中，植物神經症狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀，運動性不安坐立不安，坐卧不寧，煩躁，很難靜下心來，急性焦慮，瀕死感或失控感在正常的日常生活中，幾乎跟正常人一樣，而一旦發作時（有的有特定觸發情境，如封閉空間等），突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感，植物神經系統症狀同時出現如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等，一般持續幾分鍾到數小時發作開始突然，發作時意識清楚。