A. 治療心理障礙有哪些方法
心理障礙的治療方法一、心理疏導個體的應激反應隨著時過境遷，應使之淡化、消除、切勿反復記憶，自怨倒霉，從而使應激持續下去。當事者如不能做到這一點，則應求助於心理醫生，以得到醫學上的有效幫助。心理障礙的治療方法二、心理健康處方1.精神勝利法。在你的事業、愛情、婚姻不盡人意時，在你因經濟上得不到合理對待而傷感時，在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你因生理缺陷遭到嘲笑而鬱郁寡歡時，你不妨用阿Q精神調適一下失衡的心理。2.樂冥想法。當你出現焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒時，不妨試看去做一次"心理按摩"-音樂冥想。3.遇而安法。生活中，每個人總會遇到一些不愉快的事件，生老病死、天災人禍都會不期而至，用恬淡的、隨遇而安的心境去對待生活，你將擁有一片寧靜清新的心靈天地。4.默人生法。當人受到挫折或處於尷尬緊張的境況時，可用幽默來化解困境，維持心態平衡。幽默是人際關系的潤滑劑，使沉重的心境變得豁達、開朗。5.泄積郁法。宣洩是人的一種正常的心理和生理需要。悲傷憂郁時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。6.得糊塗法。這是心理環境免遭侵蝕的保護膜。在一些非原則性問題上"糊塗"一下，以恬淡平和的心境對待各種生活緊張事件。
B. 心理障礙的治療方法有哪些
心理障礙對患者的影響還是比較大的，有條件的話也是可以找到心理老師的，畢竟專業的人是更加有效的，下面是自我的一些調整方式，也是比較有效的，希望可以幫助到您。
(1)認知提高法。首先要與他們建立信任關系，在彼此信任的基礎上交流情感，介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有正確、客觀的認識，並自覺自願產生要求改變自身人格缺陷的願望。
(2)交友訓練法。鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：一是真誠相見，以誠交心。必須明確，交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。二是交往中盡量主動給予知心朋友各種幫助。這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。三是注意交友的「心理相容」原則。性格、脾氣的相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關系。
(3)自我療法。具有偏執型人格障礙的人易走極端，要改變偏執行為，偏執型人格障礙患者首先必須分析自己的非理性觀念。
比如：
我不能容忍別人一絲一毫的不忠;
世上沒有好人，我只相信自己;
對別人的進攻，我必須立即予以強烈反擊，要讓他知道我比他更強;
我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
對這些觀念加以糾正，消除極端偏激的成分：
我不是說，應學會寬容別人;
人有好壞之分，我應該相信那些好人;
對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊;
我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時，就應該把改造過的合理化觀念默念一遍，以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現出了偏激行為，事後應重新分析當時的想法，找出當時的非理性觀念，然後加以改造，以防下次再犯。
(4)敵意糾正訓練法。偏執型人格障礙患者易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任感，採取以下訓練方法，進行克服。
首先，常提醒自己不要陷於「敵對心理」中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
其次，要懂得只有尊重別人。才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲「謝謝」，更不能不理不睬。
再次，要學會向你認識的所有人面帶微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，以後，就會很自然。
最後，要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在復雜的大千世界中，沖突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和剋制。
希望上述的方式可以幫助到您。
C. 怎麼治療心理疾病
有心理疾病應該積極的進行治療和調整，
第一、可以考慮心理咨詢的治療方法，比如認知行為療法、精神分析療法、行為主義療法、家庭療法、人本主義療法等等心理治療方法，可以選擇適合自己的去進行治療。
第二、也可以考慮服用葯物治療，比如抗精神病的葯物有利培酮、奧氮平，或者抗抑鬱葯物有舍曲林、氟西汀，緩解焦慮的葯物有奧沙西泮、勞拉西泮等等。
第三、也應該積極的自我調整，尤其是適當的學會放鬆，積極努力的與人溝通和交流，平時的時候可以做運動，比如跑步、游泳、健身之類的，
這些方法都可以好好的緩解焦慮、抑鬱等情緒問題。
D. 如何制定心理健康治療方案
目錄部分1：進行心理健康評估1、收集信息。2、按部就班地進行各部分評估。3、注意行為觀察。4、做出診斷。部分2：制定目標1、確定可能的目標。2、想想干預措施。3、與客戶討論目標。4、為治療制定正確的目標。心理健康治療方案是一份文件，它應該詳述客戶當前的心理健康問題，並概述幫助客戶解決心理健康問題的目標和策略。為了獲取完成治療方案的必要信息，心理健康工作者必須與客戶進行面談。著手撰寫時，他們會用到這些信息。
部分1：進行心理健康評估
1、收集信息。心理評估是一個信息收集環節，心理咨詢師、治療師、社會工作者、心理學家或精神科醫生等心理健康工作者會與客戶進行面談，了解他們當前和過去的心理健康問題、家族病史和當前及過去在工作、學校和人際關系方面的社交問題。社會心理學評估還會檢查過去和現在的濫用葯物問題，以及客戶過去或當前使用的任何精神葯物。心理健康工作者還會在評估過程中查閱客戶的診斷記錄和心理健康記錄。但在此之前，你必須確保客戶已經簽署了有效的信息披露同意書。
此外，確保你已適當說明了保密原則的限制。告訴客戶他們所說的話是保密的，但保密原則有例外情況，比如客戶有傷害自己、他人的意圖，或意識到社區中發生的虐待行為。
如果客戶明顯陷入心理危機之中，請隨時停止評估。例如，如果客戶有自殺或殺人傾向，你需要立即中斷評估，並啟動危機干預程序。
2、按部就班地進行各部分評估。大部分心理健康機構為心理健康工作者提供了評估模板或面談過程中填寫的表格。例如，心理健康評估可依次包含如下部分：送診原因為什麼病人要接受治療?
送診方式
當前症狀和行為情緒低落、焦慮、食慾改變、睡眠障礙等
病史問題何時出現的？
問題的嚴重程度、頻率、持續時間？
如果嘗試過解決問題，採取了哪些措施？
影響正常生活在家庭、學校、工作、人際關系方面的問題
心理或精神病史比如過往治療、住院等
當前的風險和安全問題傷害自己或他人的想法
如果病人讓人有這方面的擔心，停止評估，並啟動危機干預程序。
現在和之前使用的精神科葯物或一般葯物包括葯物的名稱、劑量水平、客戶服葯的時間長度，以及是否按醫囑服用。
當前的物質使用情況和物質使用歷史飲酒或酗酒，以及濫用或使用其他葯物
家庭背景社會經濟水平
父母職業
父母婚姻狀態：已婚、分居或離異
文化背景
情感史或病史
家庭關系
個人經歷幼兒期 _ 發育標志、與父母的接觸頻次、如廁訓練、早期病史
童年早期和中期 — 入學調整、學業成績、同學關系，以及愛好、活動或興趣
青春期 — 早戀、對青春期的反應、是否有叛逆行為
成年早期和中期 — 工作或職業、生活目標滿意度、人際關系、婚姻、經濟穩定性、病史或感情史、與雙親的關系
成年晚期 —病史、對身體機能衰退的反應、經濟穩定性
精神狀態儀容和衛生、談吐、情緒、情感等
其他事項自我概念是喜歡還是不喜歡、最快樂或最悲傷的記憶、恐懼、最早的記憶、值得注意或反復出現的夢境
總結和臨床印象以敘述形式簡要地書面概括客戶問題和症狀。在這一部分，心理咨詢師可以評價患者在評估過程中的外表和行為。
診斷使用收集的信息形成DSM-V診斷或描述性診斷。
建議療法、精神科轉診、葯物治療等。這部分內容應該以診斷和臨床印象為指導。有效的治療方案應該以出院為目標。
3、注意行為觀察。心理咨詢師會做一次簡明心理狀況測驗（MMSE），觀察客戶的身體外觀以及他或她與員工、設施內的其他客戶的互動情況。治療師還會對客戶的情緒和情感做出判斷。前者包括悲傷、憤怒、冷漠，後者看的是客戶的情感表現，從情感豐富到不表露任何情感的無情緒起伏，各種情況都有。這些評價可以幫助心理咨詢師做出診斷和制定適當的治療方案。心理狀態測驗通常包含的主題有：儀容和衛生：干凈還是凌亂
眼神接觸：迴避、較少、完全沒有還是正常
運動活動：平靜、不安、僵硬還是激動
言談：輕柔、響亮、急迫還是含糊不清
交流風格：誇張、敏感、配合還是胡鬧
方向感：患者是否知道他所在的時間、日期和地理位置
智力功能：有無受損
記憶：有無受損
情緒：愉快、易怒、傷心、焦慮還是抑鬱
情感：正常、不穩定、遲鈍或無起伏
知覺障礙：有無幻覺
思維過程障礙：集中力、判斷力、洞察力
思維內容障礙：妄想、痴迷、自殺傾向
行為障礙：攻擊性、沖動控制、苛刻
4、做出診斷。診斷是主要問題。有時，病人會被診斷出多種問題，如同時有重度抑鬱症和酗酒問題。在完成治療方案前，必須做完所有診斷。做出診斷的依據是病人的症狀，以及他們是否符合《心理障礙診斷與統計手冊》中列出的標准。《心理障礙診斷與統計手冊》是美國精神病學會（APA）制定的診斷分類系統。請使用最新版本的《診斷與統計手冊》，即DSM-5來做出正確的診斷。
如果你沒有DSM-5，可以向上級或同事借一本。想做出正確的診斷，不要依賴於網上的資源。
根據客戶的主要症狀來做出診斷。
如果你不確定診斷結果或需要專家協助，可以請教臨床主管或咨詢有經驗的臨床醫師。
部分2：制定目標
1、確定可能的目標。完成初步評估並做出診斷後，你應該考慮自己想為治療制定哪些干預措施和目標。客戶確定目標時通常需要有人幫助，所以在與客戶探討前，你最好能夠做好准備。例如，如果客戶患有重度抑鬱症，那麼目標可以是減輕它的症狀。
為客戶出現的症狀考慮可能的目標。也許你的客戶出現失眠、情緒抑鬱、近期體重上升等重度抑鬱症症狀。你可以為這些較為突出的問題各制定一個目標。
2、想想干預措施。治療過程中改善症狀主要依靠干預措施。治療干預最終會讓客戶身上出現變化。確定自己要實施什麼類型的治療或干預措施，例如：時間安排、認知行為療法和認知結構調整、行為實驗、准備工作分配，以及教授放鬆、正念和基礎訓練等應對技巧。
不做超出自己能力的事情。治療師的職業道德要求你只做自己能夠勝任的事情，避免對客戶造成傷害。除非有專家的全面臨床監督，否則不要嘗試自己沒有學過的治療方法。
如果你是初學者，試著使用選定治療類型中的模型或練習冊，避免自己偏離計劃。
3、與客戶討論目標。完成初步評估後，治療師會與客戶合作，共同制定適當的治療目標。這次討論需要在制定治療方案前完成。治療方案應該考慮客戶的意見。心理咨詢師和客戶共同決定治療方案應該囊括哪些目標，以及應該使用什麼策略來達成這些目標。
詢問客戶在治療過程中他想改善哪些方面。他可能會說："我想減輕抑鬱情緒。"那麼，你可以提出建議，告訴他制定哪些目標有助於減輕他的抑鬱症狀，比如接受認知行為治療。
試著使用網上找到的表格來制定目標。你可以詢問客戶以下問題：你治療的首要目標是什麼？你想改善哪些情況？
你可以為此採取什麼措施？如果客戶回答不上來，可以提供建議和提示。
使用0到10分來為自己達成目標的程度打分，0表示完全沒有達成，10表示完全達成，你可以給自己打幾分？這有助於量化目標達成度。
4、為治療制定正確的目標。治療目標為治療提供動力。它們還是治療方案的重要組成部分。試著使用SMART目標管理原則：S表示具體（Specific） _ 盡可能清楚明確，例如減輕抑鬱程度，或緩解夜間失眠症狀。
M表示可以衡量（Measurable） _ 你怎麼知道自己是否達成了目標？確保目標可以量化，例如將抑鬱程度從9/10降低到了6/10。你還可以將每周夜間失眠的次數從三次減少到一次。
A代表可以達成（Achievable） _ 確保目標是可以實現的，沒有定的太高。例如，如果原本每天失眠，那麼徹底擺脫失眠困擾這個目標可能很難在短時間內實現。考慮將它改成一周失眠四次。實現這個目標後，再制定完全不失眠的新目標。
R代表現實和資源充足 - 依靠現有資源是否能夠實現目標？是否需要其他資源或協助才能達成目標？你如何才能取得這些資源？
T表示截止期限（Time-limited） _ 為每個目標設置時間限制，如三個月或六個月。
內容完整的目標可能是這個樣子的：客戶將在未來三個月時間內，將每周夜間失眠的次數從三次減少到一次。
E. 【常見心理治療方法舉例】
我們已經對心理治療的原理、原則以及重要性和必要性有所了解，那麼下面就來具體介紹幾種常見的心理治療方法，以便大家進一步了解：
1.生物反饋療法
經過科學研究發現，人的意念能夠控制自己的心率、血壓、胃腸蠕動等生理活動機制。科學家們將這一原理實施到心理治療中就形成了生物反饋療法。生物反饋療法就是指運用現代電子儀器等現代設備對人體的血壓、腦電心率、皮膚溫度等人體各個部位的生物電信號進行處理後以聲音、圖像等方式表現出來，使患者了解自己的身體狀況，同時治療醫師通過語言加以引導，使患者利用意念來對自己的心理和生理活動機制進行調控，從而恢復身心健康。
2.暗示療法
通過口頭語言、肢體語言以及普通的葯物等對患者進行某種信息的傳播、表達就叫做暗示療法。通常往往會對患者進行積極的暗示，使其建立起治癒疾病的信心，緩解疾病產生的負面影響，從而達到心理治療的目的。
3.認知療法
通過改變患者的認知來對其進行心理治療的方法就叫做認知療法。這種療法認為，錯誤的認知是導致心理出現問題的主要因素，而人們對自己以及周圍的事物產生錯誤的認知就會導致其出現各種心理問題。因此，通過改變患者的認知方式，幫助其樹立起客觀、正確的認知方式，就會解決他們的心理問題。
4.脫敏療法
通過對患者逐漸進行由輕到重、由小到大的各種刺激來鍛煉其心理承受能力，幫助患者擺脫對這種刺激的過度敏感而恢復心理正常的治療方法就叫做脫敏療法，這是一種訓練人的心理承受能力的心理治療方法。
5.催眠療法
通過對患者實施催眠術使其進入意識較為模糊的催眠狀態，對其進行詢問、暗示、誘導，使患者在非理智狀態下接受醫師的良性暗示，並充分表達出自己的心理矛盾和內心困惑，以使醫師了解其病因所在，從而進一步解決其心理問題的療法就叫做催眠療法。
6.情緒療法
通過改變患者的非理性思維而糾正其偏差認知，幫助其建立正確認知而實現心理治療的方法就是情緒療法。這屬於認知心理療法的一種，亦被稱為認知行為療法和合理情緒療法。
7.宣洩療法
將心中積郁的不良情緒通過正確的渠道、方式進行合理發泄、疏導就叫做宣洩療法。這可以避免不良情緒長期停留在心中而導致的嚴重後果。
8.精神分析法
精神、心理學家弗洛伊德創立了一套心理治療方法就是精神分析法。通過尋找、分析誘發患者心理疾病的潛在原因，進行針對性的排除、治療，徹底消除心理疾病的根源，從而實現心理治療的目的。
9.森田療法
這是由日本的心理治療專家森田正馬創造的心理治療方法。通過化解人們的精神交互作用和疑病傾向來降低人們對於某個事物的過度注意和敏感，減輕並消除焦慮、緊張、不安等心理異常，從而恢復心理健康。
F. 簡介現代的心理治療方法
簡單介紹下現代的心理治療方法。分別為三大類：心理治療、生物醫學療法、文化背景中的治療。參考此本書。
通常被簡稱為心理療法。它們強調用 心理學技術（而不是生物醫學干預）來改變有問題的想法、感受和行為 。心理治療有兩種形式， 一種是領悟療法，這種療法聚焦於幫助人們理解他們的問題，改變他們的想法、動機或情感。另一種是行為療法，聚焦於改變行為。 事實上，許多心理治療師採用兩種形式的結合，即認知行為療法。
強調通過 使用葯物，包括抗抑鬱葯物、鎮靜劑和興奮劑來改變大腦的生物學因素，從而治療心理疾病，偶爾也會直接用電磁刺激或外科手術治療大腦。治療師有時會採用混合療法，其中包括葯物和心理療法。
運用 宗教和信仰來治療
領悟療法（insight therapy） 試圖從內部改變人們，也就是改變人們的思想和情感。有時，這種方法也被稱為談話療法。這些方法的共同假設是患者需要理解心理障礙背後的想法、情緒和動機。
弗洛伊德的精神分析（psychoanalysis） 探究無意識，試圖揭示出潛藏的問題，把它們引入意識並使它們變得無害。
新弗洛伊德學派的心理動力學療法（neo-Freudian psychodynamic therapy） 保留了弗洛伊德對動機的強調。大多數治療師將重點轉向了有意識的動機，他們不花很多世間去探究隱藏的沖突和被壓抑的記憶。
人本主義療法（humanistic therapy） 人本主義治療師相信心理障礙的原因在於低自尊、被誤導的目標和不能使人滿足的關系。與心理動力學觀點相比， 人本主義治療師相信人們通常會受到成長需求和心理健康需求的激勵，試圖幫助來訪者認識到他們的自由，提升自尊，充分實現他們的潛能，從而戰勝問題。
認知療法（cognitive therapy） 假定心理問題源於錯誤的想法，並將不合理的想法看成是積極治療的關鍵，幫助來訪者學會積極的思維方式。
團體治療（group therapy） 能夠提供個體治療所沒有的優勢，特別是在應對棘手的人際關系時。
自助支持團體（self-help support groups） 使人們有機會在沒有威脅的情況下，與其他具有類似問題的人或與克服了問題，甚至取得了成功的人交流觀點。
夫妻和家庭治療（Couple and family therapy） 使夫妻和家庭的每一個成員弄清楚他們用來控制、支配對方或令對方感到困惑的言語和非言語的溝通風格，教給他們非指導性的聆聽技巧，使人們之間有助於闡明和表達感受和觀點。
行為療法（behavior therapy） 行為治療師試圖理解患者令人不愉快的行為是如何習得的，並教授患者消除它們/如何用更有效的模式來替代它們。
系統脫敏療法（systematic desensitization） 誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。
暴露療法（exposure therapy） 讓病人面對真實的恐怖事物或情景。
厭惡療法（aversion therapy） 應用具有懲罰的厭惡刺激來矯正和消除某些適應不良行為的方法。
認知行為療法（cognitive-behavioral therapy，CBT） 一種有結構、短程、認知取向的心理治療方法，它的主要著眼點，放在患者不合理的認知問題上，通過改變患者對已，對人或對事的看法與態度來改變心理問題。
積極心理治療（positive psychotherapy，PPT） 致力於人自身的積極力量，提倡用一種積極的心態來對個體的心理或行為問題做出新的解讀，並在此基礎上通過激發個體自身的內在積極潛力和優秀品質來使個體成為一個健康人。
抗精神病葯物、抗抑鬱葯物、情緒穩定劑、抗焦慮葯物、興奮劑、精神外科手術、腦刺激療法、住院治療等。
G. 心理疾病的六種治療方法
心理疾病的治療方法有許多，有些是著眼於無意識動機，有些是著眼於意識情緒，另一些則是著眼於行為症狀，而不強調任何可能的基礎原因。有些療法採用的是醫學方法，另一些採用心理學方法；有些療法的實施是以團體為基礎，另一些則是以個人為基礎；有些療法的適用對象是兒童，另一些則適用於承認。最後，有些療法只能由心理學家或精神病專家實施，另一些則可以由只有少量專業訓練的人進行。此次討論的治療方法共有七類：
1.身體療法。此法適用於最嚴重的心理疾病，這類疾病的患者不能進行溝通，因而不能用心理療法進行治療。身體療法有三種，分別是休克療法、葯物療法和精神外科手術。休克療法是造成患者一時的意識喪失，同時伴隨短時間的強烈痙攣，它是通過葯物或電擊實施的。葯物療法可以有效地改變患者的行為，使他們很快無須再住在精神病治療機構。它也使許多情緒障礙患者門診救治成為可能。抗精神病類葯物能平息強烈、狂暴的精神病行為，抗焦慮葯物可以緩解焦慮和緊張，抗抑鬱類葯物則可以減輕抑鬱，幫助恢復精力和生氣。精神外科手術是將腦額葉同其他控制情緒的腦結構切開。這是心理疾病治療的最後一種措施，只是在其他任何治療方法都不能發揮作用時才使用。身體療法並不能一直心理疾病本身，他們的作用時改變行為，緩解症狀，使患者變得能夠接受各種心理療法。
2.個體心理療法。這種方法旨在揭示情緒障礙的基礎原因，使患者對自己的恐懼和情緒達到自我悟醒。精神分析是西格蒙德·弗洛伊德發展起來的，它是通過探究患者童年時期的經驗，來揭示已被壓抑到無意識之中的心靈創傷或沖突。一旦使患者意識到被壓抑的東西，就可以引導他們自己去克服。精神分析的四種基本技術是：（1）自由聯想，這是一種白日夢狀態，患者在自由聯想時要將頭腦中所想到的一切都說出來；（2）夢的分析，分析者通過這種技術詮釋夢境中符號的象徵意義（3）抗拒分析，通過這種技術，可以勸導患者彈出他們拒絕暴露的事件、人物或情境（4）移情分析，移情是指患者將對別人的情感移渡到治療者身上的現象，通過使這些情緒得到表現和由分析者對其進行解釋，可以消除有關的沖突。來談著中心療法的始創者是卡爾·羅傑斯。此法強調，實現自我悟醒與解決情緒問題的責任在於來談者自己，而不是治療者。治療者是去造成一種理解和接納的氣氛，重述和進一步闡明來談著所暴露的內容，通過這種方式去使來談著逐步達到自我理解和接納。
3.團體心理療法。這種方法是由一名治療者會見六到十二名患者。他可以使患者改進社交技能，知道別人是怎樣對自己的情緒和觀念進行反應。參與會見的團體成員們都坦誠地討論自己的問題，探討其他成員的動機並提供解釋和理解。治療者則是去充實這些解釋和理解。格式塔療法也是一種團體心理療法，它是由弗里茲·帕爾斯發展起來的。這種方法的治療是在團體的背景中，一次針對一名患者進行。其目的在於使患者意識到自己個性的所有方面，幫助他們適應自己的不完善環境。
4.行為療法。這種方法著眼於變態行為的改變，而不強調揭示潛在的無意識原因。它是依據有關學習問題的心理學研究，通過患者消除已經習得的東西，或是重新學習正常的行為來使行為得到改變。行為療法所使用的技術有五種：（1）積極強化，即在患者表現正常行為時給予獎勵；（2）消退，即在患者表現變態行為時不理睬他們（3）厭惡條件反射，即在患者表現變態行為時給以懲罰；（4）系統脫敏，即使患者學會用放鬆取代焦慮，來對先前焦慮由發行的刺激進行反應；（5）模仿，即通過讓患者觀察和模仿行為表現適當的榜樣，使他們學到新的行為。
5.游戲療法。這種方法適用於兒童，它是誘導兒童通過游戲活動暴露和表現自己內在的情緒和沖突
6.心理劇。該法是讓患者通過表演，在扮演自己及自己生活中的重要人物時，表現自己內在的情緒。
7.社區輔助療法。這是一種在社區而不是在精神病院里提供治療的嘗試。它可以提供更及時的治療，並使許多人免遭住精神病院的名譽損失。社區心理健康中心既注重心理疾病的預防，也注意心理疾病的治療，並在越來越多地使用專職輔助人員充實心理健康工作者隊伍。
5��T��
H. 心理問題治療方法
心理問題治療方法
心理問題治療方法一：
(1)叫喊療法
是某些西方國家盛行的一種心理療法，適應神經官能症、癔病，或遭到重大刺激而神志錯亂及長期抑鬱不快的“情志障礙”者。
具體方法是：讓患者安適地躺在診察床上，醫生親切地握著他(或她)的手，囑其將自己內心的話，毫不隱諱地發泄出來，隨便喊叫，直到自己感到痛快為止。這樣，沉重的精神負擔或纏綿的幽怨得到了排遣，經過幾次這樣的治療，可解除病態而恢復正常。
(2)開導法
即開導其思想，使其放鬆，以此減輕他們的病情，抑制老年病的發展。即使有一些老年人的疾病能用葯物或手術治療，若再配合做些心理治療，患者的病體會恢復得更快，舊病復發率也將明顯降低。
(3)喜怒調整法
“陰陽喜怒”是七情學說的一個綱領，其實質就是心理學所謂情緒的兩極性，表現為肯定和否定的對立性質，如滿意和不滿意，快樂和悲衰，積極與消極，緊張與鬆弛及強和弱的.兩極狀態。情緒的兩極性是相反相成的，在一定條件上可互相轉化。
運用這種情緒上的兩級性治療疾病，在中醫臨床上不論是葯物或心理治療都不少見。喜而笑本屬正常的情緒活動，是一種肯定的情緒。但喜笑過度，長期不能恢復就成為致病因素。
治療的方法是：改變 “喜”的刺激方向或減少“喜”的刺激量。一是肯定情緒的治療，即用快樂為手段去緩解悲優的心境;二是否定情緒的治療，即以不快為手段，用悲傷等去糾正過度的興奮。
只有我們的心理平和了，我們對待生活和工作會更有激情，記得心理健康很重要哦。
心理問題治療方法二：
1.做深呼吸或放鬆訓練。人在憤怒時，會出現明顯的身體反應，如肌肉緊張、微微顫抖、心跳加快等。深呼吸或放鬆訓練有助於放鬆肌肉，使身體從高度警戒狀態下改變過來。因此，當你勃然大怒時，試著做幾次深呼吸，看看效果如何。
2.推遲發怒的時間。當你發怒時，試著推遲一下發怒的時間，第一次10秒，以後逐漸延長時間。如果你能將發怒時間推遲一天的話，你就會發現憤怒已經基本消失了。另外，當你感到憤怒充滿胸腔時，請花幾秒鍾冷靜地描述一下自己和配偶的感覺。當你能夠以一個“第三者”的身份來描述現實情景時，憤怒就會慢慢地消失。
3.寫動怒日記。當怒氣難消時，不妨將自己的想法或感覺寫出來，這樣有助於整理思緒，並發現真正的感覺，因為，憤怒時的情感反應並不是我們真正的感覺。研究表明，善於把自己的感覺或所關注的問題寫下來的人，要比那些只思考而不動筆的人健康快樂，而且我們把感覺寫出來以後，憤怒的情緒就會有所減輕。
4.轉移宣洩。心理專家不主張過分壓抑自己的情緒，因為不良情緒長期郁積在心中，就會損害人的身心健康。因此，適度釋放郁積在心中的不良情緒，是調節心理的有效方法之一。當你感到不痛快的時候，可以做做下面的練習，這樣既可以宣洩負面情緒又可以避免傷及他人。一、穿上寬松肥大的衣服，躺在床上，雙手握拳。舉起右拳的同時抬起左腳，並重擊床面。然後，換成左拳和右腳。重復這個動作，不要停止。而且還可以張嘴出聲，喊某個特定的字眼如“討厭”等，聲音可以隨著重擊的速度而提高，直到喊累了為止。二、在心裡想著那個令你生氣的人或事，做深呼吸，嘴裡發出一些不帶文字元號的聲音，但不要讓自己大聲的說出來。繼續深呼吸，直到你感覺到令你生氣的人或事慢慢在心裡消失。
5.參加一些高體能的鍛煉。建議男人在感覺不好或煩躁焦慮時，參加一些高體能的運動。大量的研究表明，運動對人的心理有鎮靜作用和抗抑鬱的作用。跑步、打沙袋或網球、滑雪、游泳等激烈的體能鍛煉，不僅能保持陽剛之氣，增強自信，還能有效地舒緩情緒，減輕壓力。
;I. 如何進行心理治療
心理治療可通過語言和非語言的方式，調節和改善求助者的情緒和軀體問題。
心理治療首先需要建立良好的治療關系，利用心理治療的相關理論和技術，通過語言或非語言的方式，幫助患者消除和緩解心理問題和障礙，促進人格成熟和發展。臨床上心理治療的方法較多，主要包括人本主義療法、認知行為療法、家庭療法、精神分析療法等。
心理治療時，醫生會通過表情、言語、行為動作和某些特定的場景，幫助患者提高個人認知、情感、意志、感知覺等方面變化。利於患者解決日常生活、工作、社交等方面問題，可以更好的適應各個環境變化，維持心理健康。心理治療就是對精神的治療，患者可以去專業的機構通過心理輔導進行治療，也可以適當的服用一些治療心理的葯物進行治療。每個患者的病情不一樣，治療的辦法也是不同的，最好是去醫院做一個詳細的檢查，然後做針對性的治療，平時要保持一個好的心態，不要有太大的壓力心理疾病的種類很多,主要包括人格障礙,神經症,身心疾病以及重性精神病.比如反社會性人格障礙,強迫症,焦慮症,心身疾病如哮喘,高血壓,抑鬱症,精神分裂症等都是心理疾病.
在日常生活中,如按照下列的方法去做就可以防治心理疾病.
①遇到不稱心的事,要心胸開闊,豁達大度,遇事冷靜,從而保持愉快,開朗,平穩的心境.
②積極參加文娛,體育活動,培養多種業余愛好,豐富生活情趣,用各種辦法轉移注意力,從發怒的人或事上轉到高興的事物上去,鬆弛緊張的精神,使情緒得到穩定.
③擴大社會交往,結識良師益友,這樣可以通過朋友的啟發,忠告,勸說和幫助,使情緒變穩,減輕心理沖突.這是積極的消除心理障礙的方法.
④學會自我調整情緒的方法.遇到挫折和精神刺激,要盡量控制自己的情緒,當怒氣湧向心頭時,要默念「生氣是自我懲罰,煩惱是和自己過不去」的警言,或聽聽音樂,作深呼吸等轉移注意力,求得情緒上的緩沖.
⑤正確認識疾病.體弱多病容易焦慮煩躁,憂心忡忡,甚至懷疑病入膏肓.這種心理不僅不利於治病,反而會加速疾病的發展.樂觀主義精神和堅強意志是中老年人與疾病做斗爭的最寶貴的心理狀態.
(3)要認識到每個人都有可能患心理疾病.任何人在一定的時間和地點等條件下,都可能會有某種程度的失常的表現,可能得心理疾病,只是在某些行為偏差上, 有程度不同的分別罷了.況且所謂「失常」,還有健康與不健康的不同.因此,任何人都不必為自己「倖免」心理疾病而慶幸.
以上就是專家為我們介紹的這個問題的看法，按照上述的專家介紹的方法進行治療，這樣能夠幫助患者很快的康復痊癒，避免出現其他的狀況影響到患者的健康問題，尤其是心理的問題，這樣才能夠保證患者的心理的健康和身體的安全的問題。