① 17歲男生長高的方法
17歲男生還有機會長高的，可以嘗試運動。我曾經因為個子矮小沒有自信 所以很能理解該不該去堅持。我目前都堅持摸高，摸高要盡力跳到最高 不要一次跳太多，分組跳，每組10個以內！堅持60個。最開始之前要熱身，熱身可以跑步，可以跳繩。跳躍摸高之後再做靜止摸高5分鍾 ，都是晚上做的，除了摸高，還有做拉伸運動。
我是看的網上熱門的楊雲風的運動長高方法做的，快4個月了，長了有3厘米了，我21了已經。再補充長高所需要的營養素，改變不良習慣，都可以長的。太在乎別人的眼光和評價，特別是你在運動的時候，太在意別人，只能讓自己做事放不開手腳，猶豫不決，堅持自己所選擇的吧。一起努力。至少還可以變瘦啊（運動之後記得按摩腿部防止肌肉腿喔）！
② 長高鍛煉計劃，17歲 幫幫忙謝謝哥哥姐姐 我的名字是亂打的 （汗）
1、彈跳運動：
如跳繩、跳高、摸高、跳遠等，有助於四肢生長；
2、伸展運動：
如單杠引體向上、仰卧起坐、前後彎腰、體操和種種懸掛性運動，有助於脊柱骨和四肢骨的伸展；
3、全身性運動：
如籃球、排球、羽毛球、游泳等，有利於全身骨骼伸展延長。
增高參考：
運動：經常打籃球、跳繩、游泳之類的就很不錯。平時可以養成打籃球的愛好。可以增高也可以經常做下面一些運動：
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。
懸垂：在單杠或自己的家庭懸杠上，天天晨起和晚睡前各練一次。辦法：雙手正握杠，腳離空中，滿身抓緊，腰、髖、腿作悄悄顫動；吊懸2-3分鍾後，休息2分鍾再做，10-15次後再做5次負重懸垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息2分鍾。
睡前拉伸：在每天晚上睡覺前，做雙腿的拉伸運動，充分放鬆雙腿，在床上做伸懶腰的動作，馬上休息。網上搜幾個腿部拉伸動作，每個動作保持15秒以上，每個動作可以做3組。
營養：由於在5～10月里生長速度加快，所以必須要消耗更多的營養物質，因此，要掌握人體生長的最佳時機。營養學家認為，要及時補充各種營養，以促進人體生長發育的需要和增強抗病能力。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。
另外，增高器械、葯物、營養品什麼的，都是騙錢為目的，請大家不要輕信！
③ 男生1.67算矮嗎17歲了,還能長高嗎都有些什麼辦法啊
167不高不低，在南方正好，17了估計不怎麼長了，但不要放棄，做好以下幾點你便不會有遺憾：
1，足夠的睡眠時間：每天至少8小時，夜晚10點到2點是生長激素分泌最旺盛的時候，這時候一定要處在熟睡狀態。拿破崙青春期一天只睡4小時，所以個子矮！
2，合理的營養調配：瘦肉、魚、綠色蔬菜要保證，特別一提的是牛奶，早晚要喝，不少於500CC，這是給身體的骨組織提供鈣的，少喝碳酸飲料和可樂一類的。
3，適度的體育鍛煉：以蹦跳的運動為主，比如跳繩、摸高、打球等，游泳也行，但要堅持，不要中斷。 運動的孩子比不運動的孩子高3～5厘米。
還有什麼問題給我發信息！
還能，男生在25歲前都還有可能長高。想長高多運動，男孩子打球，多做跳躍運動有利於長身高。
17歲還是有長高的空間的，如果發育早會長5公分左右，如果發育遲，再長10公分也是可能的，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1）充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2）堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3）保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
應該能：我給你一些長高的一些方法吧！希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯卧撐,仰卧起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鍾為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的葯,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
那葯還是別吃，大多是假的，說不定還有副作用！
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合,沒有閉合是還可以繼續長高的,如果自己很想知道的話，建議去醫院做個骨骺試驗看看。沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的，平時要注意多鍛煉身體，另外就是要注意不要熬夜，可以考慮多喝些牛奶，多做跑跳類運動利於長高，身邊不缺少二十了還在長高的，個體差異不小，繼續鍛煉，放鬆心情，希望我的回答對你有所幫助。
一般女的都會比母親矮一點點
女的一般19歲骨骼就癒合不會再長了 所以很難再長高了
答案是肯定的
需要營養
鍛煉
和陽光
但是你也不要抱很大的希望長太高
畢竟你的生長發育已經過了最高峰了
其實你的身高也可以了
不是太矮啊
話說回來了
濃縮的是精華啊
小夥子，不要讓身高成為你的負擔。
去鍛煉吧
讓自己有個好身體
你是女生還是男生，男生肯定還能長高，其實要增高的話，主要在於運動，多跳跳，比如打籃球，跑步，飲食可以吃些骨頭燉湯之類的，主要是鈣的攝入，有利於增高
另外的就是一些補鈣的葯品，或者權威性，品牌性比較好的保健品，葯物之類的方法了
我建議是多運動，多彈跳，打球真的有很大作用的
長高其實是一個長期的任務：每天不熬夜、保證深度的睡眠。
還要吃早飯的一個雞蛋 一杯牛奶（豆漿）
少吃油炸食物
每天適量的運動（打籃球最好）
這樣堅持的坐下來應該會有長高的。這個我也保證不了的。 畢竟你今年都21歲了。
想要長高身體去沒有長高的機會了，可以選擇穿一些內增高鞋子像奧古斯都、何金昌……
最好多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，豆製品，骨頭湯等食物，配合加強體育鍛煉，爭取全面發育，望採納
④ 17歲男孩怎樣快速長高
很多人都想長高一點，確長不高，只是想想而已，永遠不行動。很多人都嫌棄自己長得太矮了，卻沒有什麼補救措施。不要以為成年後就不能改變自己身高了。但有這種想法是正常的，我以前也有這樣的想法，不過近期內已經20歲的我居然已證實長了3厘米。為了分享這個長高的喜悅，小編特意寫了怎樣可以長高，長高的科學方法這篇文章，你也想長高吧，趕緊行動起來吧。
方法
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爬樓梯法
你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨骼生長；如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一隻腳跳累了就換另一隻腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了
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做適量運動
男生可以做俯卧撐，女生可以做仰卧起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床後和晚上睡覺前做就可以了。
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運動後吃鈣片
運動後吃鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長。我個人吃的是兒童食用的鈣片，我當時想的是兒童食用的鈣片的副作用小，後來想想，其實兒童食用的鈣片更易於吸收，兒童鈣片本身就具有促進長高的作用。
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多吃魚
為了使長高的效果更加明顯，我建議大家多做豆腐魚吃，這種做法更有利於鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長，每周吃一次魚就可以了。
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喝牛奶
睡覺前喝一瓶牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量還有鈣吸收的作用。每隔一天和一次就可以
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保證良好的睡眠
最好是早睡早起，每天23點前睡覺7點前起床是最好的，你可以飲用牛奶提高你的睡眠質量。
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旅遊
你可以經常去爬下山，這樣可以使你的腿部肌肉很發達，非常有利於骨骼的成長。這就為長高創造了條件，堅持以上方法，下一個創造奇跡的就是你哦。
⑤ 17歲了怎麼快速長高
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。
二，
人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
（4）
柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等
。這是網上找的，希望對你有幫助。
⑥ 17歲怎樣能長高
⑦ 17歲要怎樣鍛煉才能長高
有利於長高的體育鍛煉：主要是跳躍運動——籃球、排球等這些有跳起動作的運動非常有助長高，平時也可多練習摸高。伸展運動——找一些增高操來練習，讓身體伸展開來。練單雙杠也好的，主要是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持一段時間就會看到效果。