『壹』 腰痛怎麼緩解
每個人都要注意保護自己的身體，尤其是腰部，很容易出現症狀。生活中很多人都因為腰痛，生活工作受到了影響。導致腰疼的原因也比較多，需要查看引起的具體原因進行治療。可以一起來看下腰痛怎麼緩解？
1.對症治療
導致腰痛的原因比較多，比如長站或者是長坐。另外一些疾病發生時，也會引起腰疼的情況發生，比如腰肌勞損，骨質疏鬆，腰椎間盤突出症等等疾病所導致。患者要到醫院進行全面的相關檢查，根據具體檢查的結果治療，才可以緩解腰痛。可以通過葯物治療，或者是針灸治療。
2.按摩
按摩腰部穴位，能起到緩解腰痛的作用，雙手緊握，拳尖在原地按壓，堅持每天按揉穴位，對緩解腰痛有很大的好處。要注意控制好力度，這樣才可以緩解不適感，也不會帶來其他的不良反應。
3.熱敷
腰部出現疼痛時，應使用熱水袋熱敷腰部，或者是用熱毛巾熱敷，這樣才能起到舒緩疼痛的作用，讓腰部的肌肉放鬆。
4.熱水泡腳
人的腳底穴位非常多，對這些穴位進行刺激，可以起到補腎的作用，而腰痛大多是因為腎虛所導致。平時可以多用熱水泡腳，能更好的促進腳底的血液循環，刺激到穴位，可以起到保養腎臟的作用。
5.改善睡眠方式
在生活中，正確合理的睡眠方式，對於緩解腰痛也有不錯的效果。很多腰痛的病人都有腰痛的問題，無法入睡。這時可以選擇側卧，對於腰痛患者，盡量不要趴著睡，因為趴著睡不僅不能減輕腰痛，還會加重腰部的負擔，加重疼痛的情況。
6.走路姿勢正確
緩解腰痛，患者要有正確的走路姿勢。走路時可以選擇腳跟先著地進行改善，這樣重心在腳跟，可刺激腎臟的穴位通道底腳，從而達到補腎的效果。
『貳』 快速緩解腰痛的幾種方法
一項流行病學調查顯示，大概80%以上的人群在其一生中都曾經有過腰痛的情況，可見腰痛病人何其之多。腰痛雖說是一簡單的症狀，但引起的原因卻很多，如果不弄清楚，我們就無從治療。
受了寒濕的腰痛，刮痧、拔罐就能行
變天或是夏天吹空調了，很多人就會腰疼，這種腰痛是冷痛，就像泡在冰水裡，翻個身都非常困難。這種腰痛，中醫里的專業術語叫「寒濕腰痛」。
對於這種腰痛，刮痧和拔罐是非常簡便有效的方法，可以快速消除疼痛。我們治療的部位在腰兩側，也就是膀胱經的第一側線和第二側線。
治療前塗少許石蠟油，然後用刮痧板沿著膀胱經反復刮10-15分鍾即可，然後用火罐在出痧多、顏色重的地方拔罐，留罐5-10分鍾。
濕熱腰疼，疏通經絡、委中放血就行
在中醫的觀念里，導致疼痛有三種主要的情況：不通則痛、不榮則痛、不松則痛。而濕熱腰痛則屬於不通則痛，因為濕熱之氣可以阻礙人體的氣血運行，就會產生疼痛。而腰部作為人體的樞紐，經絡的匯集地，氣血阻塞的情況會更加明顯，疼痛症狀也就較重。這時用手點揉陽陵泉和豐隆，就可以去除體內濕熱。
委中穴刺絡拔罐則很有效，可以快速緩解腰痛。做的時候最好讓病人踮起腳尖，拍打腘窩，在委中穴附近尋找明顯的淺表靜脈，消毒後用三棱針點刺出血，再拔罐以增加出血量。
外傷腰導致的腰痛，點按血海、合谷就行
外傷腰痛在平時也十分常見，搬東西姿勢不當或是晾衣服沒注意都會扭傷導致腰痛。這種腰痛，病人會說我就這一個地方疼，像針扎一樣，白天還好，一到晚上就加重。
點按穴位
血海：在大腿內側，當股四頭肌內側頭的隆起處。取穴的時候需要屈膝，最好有人輔助取穴，輔助的人用左手掌心按於患者右膝髕骨的上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖處就是血海穴。
合谷：將手掌伸直，拇食指分開，在第二掌骨的中點邊緣處取合谷穴。將另一手拇指立起，用指尖沿第二掌骨中點骨邊用力按下，持續一分鍾，此時會感覺到明顯的酸脹或酸痛感，甚至會向手指或手腕部放散。如未止痛，放開手指十秒鍾後再持續點按一分鍾，如此反復，直至疼痛減輕。
『叄』 長期因工作導致腰酸腰痛的，該如何自我緩解呢
1、鍛煉腰部的肌肉
大家在日常的生活中可以適當做一些瑜 珈和慢跑等運動當時來鍛煉腰部肌肉，同時對於需要長時間坐立的學生 黨 和上班 族 來說，可以在休息時選擇做擴 胸 運動活動一下腰部肌肉。
2、保持正確的睡眠方式
在生活中有一個正確合理的睡眠方式也可以一定程度上緩 解腰痛的現象，很多患有腰痛的患者腰痛難受，無法睡眠的話，這時可以選擇側睡，對於腰痛患者來說，盡量不要選擇趴著睡，因為這種睡姿不僅不能緩解腰痛，還會加重腰部的負擔。
3、有一個正確的坐姿
有一個正確舒服的坐姿與腰部健康十分有關系，在生活和工作中，要做到身體端正，可以選擇座椅有椅背可調節高度，可在腰部放一個靠墊作為支撐物，做到這些可以有效的緩解腰痛。在長時間工作後，可以選擇從座位上起來活動下身體來舒緩勞累的腰部肌肉。
4、按壓穴位來緩解腰痛
按揉 命 門 穴，腎 俞 穴和陽 關 穴是可以起到緩解腰痛的情況，雙手握 拳，將拳 尖放在所按部位，每天堅持按揉穴 位，對緩解腰痛大有好處。具有滋 陰 壯 陽 補腎 健腰的作用。
大家可以在平時可以選擇多吃些豆腐和牛奶等食物富含鈣的食物，這對緩解腰痛也是有很大好處的，然後鞋子方面選擇舒適柔軟的鞋子，盡量少穿跟過高的鞋子，因為如果鞋跟過高會加重腰部的負擔，腰痛雖然是個小 毛 病，但是如果沒有及時進行治療很有可能會演變成別的重大疾 病，給自己和家人的生活帶來很大的負擔和影響。
『肆』 腰疼怎麼辦
腰痛的治療方案，要根據腰痛的病因來決定。
1、腰部的軟組織損傷：急性期推薦卧床，口服、外用非甾體類抗炎葯、營養神經的葯物保守治療即可，這一時期不建議推拿按摩治療，因為可能加重炎症刺激。
慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服葯物或外用膏葯改善症狀，同時可到正規機構接受康復理療。
2、腰椎間盤突出症：大部分腰椎間盤突出症的患者經保守治療（如卧床休息、口服葯物、牽引、按摩等）均可改善症狀，成功率80%-90%，因此腰椎間盤突出症還是首推保守治療。
當出現馬尾神經麻痹（表現為大小便功能障礙，肛周麻木）應盡早手術治療。
當病史超過6-12周，系統的保守治療無效、反復發作甚至症狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴重影響工作生活時，則考慮手術治療。
3、腎結石：肯定要及時手術治療。
如何預防腰痛？
預防腰痛，首先要養成正確的用腰習慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。
此外，還要平時加強腰背部的肌肉力量訓練，推薦練習小燕飛動作。
中老年人預防腰痛，要重視骨質疏鬆的防治。
「人老先老腿」，老年人膝骨關節炎的發病率很高，積極治療膝骨關節炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關節的功能障礙及畸形的加重，會導致腰部的負荷增加，造成腰椎疾病的加重，日常可佩戴護腰帶進行輔助修復支撐。
『伍』 腰疼怎麼治呢最簡單有效的方法
導致腰疼的原因較多，可能與扭傷、受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出等因素有關，可能出現腰疼較為劇烈的情況，需採用比較快速的方式來緩解腰疼，比如保守治療，包括卧床休息、物理療法、葯物治療、封閉治療、靜脈注射，以及手術治療等。
一、保守治療：
1、卧床休息：若此時腰椎軟組織受壓較輕，對於多數由於腰椎軟組織、肌肉等因素導致的疼痛，可明顯緩解症狀，卧床休息時可根據個人情況，採用適合自己的姿勢來緩解症狀，比如仰卧位或側卧位；
2、物理療法：比如理療，包括神經電刺激、肌肉電刺激、紅外線、超短波，或者按摩、針灸、推拿等，達到消腫止痛、活血化瘀的目的，使局部炎症介質逐漸消失，以及緩解肌肉痙攣，促進局部血液循環，使疼痛減輕或消失；
3、葯物治療：適用於腰疼劇烈的患者，建議外用葯膏，如消痛貼膏、活血止痛膏等，或者口服非甾體類消炎止痛葯，如布洛芬、塞來昔布、依託考昔等可快速緩解疼痛，葯物的起效時間一般在30-60分鍾，在2-3小時會達到葯物作用時間的高峰；
4、封閉治療：對於腰疼更加劇烈的患者，或者上述方式無法緩解疼痛時，可以局部使用肌肉注射的方式將葯物作用到局部，封閉治療時需要明確局部是否存在固定壓痛點，如果無法找到痛點，則不建議進行局部封閉治療；
5、靜脈注射：對於靜脈注射激素或消炎止痛葯，也具有快速止痛的效果，常用的激素類葯物有地塞米松注射液、復方倍他米松注射液等，消炎止痛葯包括扶他林、尼美舒利等。
二、手術治療：
對於經以上治療後腰疼症狀未緩解，或者症狀進一步加重時，可採用手術治療的方式，如微創手術或腰椎融合術等，減少腰疼復發，患者在術後需在醫生指導下進行功能鍛煉，比如小燕飛等。
建議腰疼患者及時到醫院就診，進行相關檢查，明確診斷後，在專業醫生的指導下進行針對性的止痛治療，以免延誤病情。此類患者在平時需要注意適當運動，避免重體力勞動，注意休息，保持正確的坐姿，也可以自己按摩腰部，注意保護腰部。
『陸』 腰痛怎麼緩解 5個方法緩解腰痛
腰痛是大部分的白領最為常見的小毛病，但是很多人都不會去在意，因此導致腰痛越來越厲害。下面就為大家介紹幾種緩解腰痛的方法。
白領們發生腰疼就是很常見的，主要就是自己的坐姿很不規范造成的結果。想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時，坐骨容易前移，，進而導致骨盤靠後，增加腰部負擔。因此正確的坐法是：坐下時將 *** 向後再挪動3厘米，這樣可正確調整骨盤的位置，骨盤立起來才能保持挺拔正確的坐姿。
長時間站立腰部承受的壓力較大，建議把一隻腳放在小凳或其他物體上有個支撐，然後經常換腳，這樣有助於減輕腰部負擔。穿厚底鞋或站在厚橡膠墊上也有幫助。
肥胖意味著腰部肌肉將承受更大壓力。減輕體重還能保護膝蓋與臀部的關節和肌肉。為此需要了解自己應該避免哪些運動。通常身體接觸類運動、揮拍類運動、高爾夫、舉重、跳舞、跑步和仰卧起坐等不適合腰痛病患者。此外爬樓梯也不適合，尤其是老年人以及膝蓋有問題的人。
每天早晨，通過緩慢、輕柔的活動喚醒肌肉和關節，伸伸懶腰、深呼吸等都有幫助，注意不要做讓脊柱突然活動的動作。步行、固定單車練習或游泳等低強度的運動都適合晨間進行，舒緩的伸展運動或瑜伽也對腰部肌肉有益。
腰痛是大部分的白領最為常見的小毛病，但是很多人都不會去在意，因此導致腰痛越來越厲害。下面就為大家介紹幾種緩解腰痛的方法。
腎俞穴位於第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。每天堅持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰的作用。
『柒』 腰疼的直不起來，彎不下去，有什麼好方法
腰疼一般在中老年人身上比較常見。起腰疼的原因有很多，比如長期重體力勞動，久坐不活動，腰肌勞損，腰椎病等，都可導致腰疼。現腰疼怎麼辦呢。腰疼病用葯的話只能起到暫時緩解的作用，主要還是通過物理治療來緩解病情。
1、按摩穴位
腰疼的時候可以採用穴位按摩的方法進行緩解治療，可以按摩環跳穴，該穴位位於坐骨結節與股骨大轉子之間連線的中點，也可以按摩委中穴，在大腿後面中央、腘窩中央偏外處，還可以按摩小腿肚中央的承山穴，內踝後方的太溪穴。天可以按摩著五個穴位3次，每個穴位按摩1分鍾，一直按摩至有酸脹、麻的感覺為止。
2、抖腿
先站好，用健側腿維持重量，患側腿則放鬆下來，將手掌放在大腿後面按住，然後將腿部肌肉左右地抖動，大約抖動1到2分鍾。天都可以這樣抖動多幾遍，能起到緩解腰痛的作用。
3、公雞治腰痛
把剛啼叫的公雞宰殺，取雞肉加油翻炒，然後加50的米醋，就這樣燜至剩下半杯醋才起鍋，之後再加入適量的紅糖。只公雞一天分成3次服下，連續服用6天。意此方法不適合胃酸過多、胃潰瘍患者服用。
4、逆行
緩解治療腰痛可以採用逆行的方法，找個平整的地方倒退走，走的時候盡量不要讓膝蓋彎曲，腰部放鬆，兩手握拳，用四指手指包住拇指，走的時候手臂自然擺動。次逆行大約100到0步，每天走2到3次。
5、捏跟腱
先跪在床上，然後用自己兩手的拇指還有食指中節部位在腳後跟上方跟腱部位進行拿捏，捏的時候可以稍微用力些，常常這樣捏能緩解腰疼症狀。
6、爬行
爬行法也可以緩解治療腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、後方、轉圈爬行運動。天早上和晚上做一次，連續做幾天能緩解腰痛，可以有效治療腰肌勞損、坐骨神經痛、關節炎、下肢靜脈曲張等症。
7、熱水瓶塞法
此方法需要藉助他人幫助，首先先把患者的腰部用手按壓住，當尋找到腰痛的點時，另外的瘦則取下熱水瓶塞，然後墊2層紗布，接觸在有痛感的點上，大約2到3秒鍾再拿開。用此法水壺中的水溫度應在90攝氏度左右，注意小心不要被燙傷，每次連續換用3到5次，一天一次，連續進行一星期。
8、牽拉
先俯卧趴在床上，將兩手抓在床頭上，然後請另外的一個人幫忙抓住患者的腳，稍微往後方牽拉，連續拉10次左右，堅持數天，能有效緩解腰痛。
『捌』 上班久坐腰疼怎麼緩解
上班久坐腰疼怎麼緩解
上班久坐腰疼怎麼緩解，腰疼在很多人當中都可發生，尤其是對於一些久坐不動的上班族，很多都有腰疼的毛病，從而給自身帶來很大的影響，以下了解上班久坐腰疼怎麼緩解。
對於腰痛來說有一個重要的原因，就是長時間坐也就是久坐所導致的，對於這種來說，腰部的肌肉和椎間盤在坐位的時候，壓力和腰椎的負荷都是最大的，遠遠超過了站立位和平卧位，如果長期的久坐，就會使腰椎以及腰椎椎間盤、周圍相應的韌帶長期處於高張力、高壓力的狀態，繼而就容易造成相應的韌帶勞損、肌肉的損傷，會誘發無菌性的炎症而導致腰痛。
久坐腰痛如何緩解？如果疼痛較重，首先應該盡量的卧床休息，平卧位的卧床休息，此時腰部的肌肉和椎間盤的壓力是最低的，同時痙攣的肌肉和損傷的肌肉有充足的恢復時間，必要時可以外用一些葯物或者活血化淤、活血止疼的葯膏，也有助於腰椎疼痛的緩解。
應適當的進行腰背肌的鍛煉，可以進行五點支撐或者小燕飛，可以通過將腰背肌鍛煉的較為強壯，而減少脊柱的應力負荷，有效降低出現腰痛的幾率。如果症狀較重，也可以輔以非甾體類抗炎鎮痛葯物以及相應的理療，如熱敷、短波、震動等協同治療，大多數卧床休息兩周左右，症狀可以明顯地緩解。
鍛煉方法一：徒手跳繩，這種運動方式要注意手腳動作要配合、協調，這個簡單的動作可起到活絡氣血，加快血液循環，改善疲勞狀態的作用，每次堅持一分鍾左右，堅持鍛煉，可讓腰疼得到改善。
鍛煉方法二：原地踏步，這個動作就是上肢擺臂，下肢伸直，同時要注意腳尖綳緊，要盡量與下肢成一直線，同時在踏步時，盡量踢高一些，要像操練時正步走動作一樣。
鍛煉方法三：扭扭腰：對於久坐辦公室白領，這是一個簡單方便的方法，扭腰前准備姿勢如下：拇指在前，其餘四指在後，接著就是胯部向右、向左扭動，接著可做順時針或逆時針轉動動作，轉動時注意緩慢有力，以緩解腰部疼痛不適。
鍛煉方法四：拍拍肩：這個小動作可和腰部轉動相結合，先可用右手掌拍左肩，然後腰向左轉，另一手背拍腰骶部位，反之也一樣，因為肩部有個肩井穴，拍打這個穴位可起到疏通氣息，行氣活血的效果。
久坐腰疼怎麼鍛煉?上面就是四個簡單的鍛煉方法，對於因久坐而導致腰部疼痛不適的上班族來說，在平時不妨可以多做做上面的四個小動作，以緩解腰部不適，當然平時也要注意進行其它一些戶外鍛煉，最重的是要盡量的避免久坐，可間隔一小時左右起來走動一下，這樣可以減少腰疼現象，防止久坐而引起身體不適。
緩解白領腰疼的方法
1、上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應保持一直線。下半身腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地的坐姿。
2、必須選擇符合人體工學設計的桌椅，使用專用的電腦椅，坐在上面遵循「三個直角」：電腦桌下膝蓋處形成第一個直角，大腿和後背是第二個直角，手臂在肘關節形成第三個直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子。兩眼平視電腦熒幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，並能調整高度。
3、放風箏。放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，保持韌帶的彈性和脊椎關節的靈活性，有利於增強骨質代謝，增強頸椎、脊柱的代償功能，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化，實在是老祖宗留給我們防治頸椎病的一個好方法。
4、游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
5、使用電腦每隔一小時應休息5至10分鍾，做柔軟操或局部按摩，同時養成規律運動習慣，針對肩頸、上肢進行拉筋及肌力訓練，以增加柔軟度及肌力。
6、電腦的擺放高度要合適。將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的`椅子。應有足夠的空間伸放雙腳，膝蓋自然彎曲呈90度，並維持雙腳著地，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
7、眼睛與顯示器保持恰當的距離。眼睛(眼睛食品)與電腦顯示器形成輕度向下注視熒光屏的角度，這樣可使頸部肌肉得到放鬆。
8、檢查自己的鞋子。把鞋頭呈現尖形、鞋跟高於五公分以上、鞋子材質過硬的鞋子，全部收起來。改穿圓形或方形鞋頭的平底鞋，多功能形運動鞋也適合穿著。
9、溫水泡澡。在溫水中泡澡，時間勿超過十五分鍾，最好搭配精油或者活血化瘀的中葯，可以減緩腰痛。
10、舒緩體操
A：基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。
B：前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。動作要旨是：舒展、輕松、緩慢，以不感到難受為宜。
C：左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。
D：提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。
注意在縮伸頸的同時要慢慢吸氣，停留時要憋氣，松肩時要盡量使肩、頸部放鬆。回到自然式後，再反復做4次。
E：左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次。在頭部擺動時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣，做操時雙肩、頸部要盡量放鬆，動作以慢而穩為佳。
推薦兩招「花式懶腰」，大家不妨一試。
「小燕飛」
面部向下俯卧在床上，在膝蓋保持伸直的情況下，將雙臂背在身後，上身向後仰，腿部則往上抬，讓身體的兩端都離開床，並保持一段時間。
「貓式懶腰」
雙膝、雙手跪趴在床上，雙肩上聳，拱背縮腹，然後雙肩放鬆，腰部下沉使脊柱凹下，做貓伸懶腰狀。這些動作大多在治療腰疼病人時採用，簡易實用，每個動作以20個為一組，每次量力做4-8組，對防止腰疼有很大幫助。
有什麼方法可以緩解長期久坐腰疼呢？
1、減少坐的時間。長期久坐腰疼的出現和久坐是脫離不了關系的，所以大家如果想要擺脫傷害就應該有意識的減少坐的時間，或者每坐一段時間就站起來休息一下，並且稍微活動一下筋骨，達到疏通人體血液循環，緩解肌肉緊張的目的。
2、調整坐姿。錯誤的坐姿會導致腰疼問題加重，同時可能對腰部造成損傷。調整成正確的坐姿後，一些不必要的力就不會施加在腰上，可以減輕酸痛。
3、增加運動量。缺乏運動是導致長期久坐腰疼高發最主要的原因之一，所以大家在生活中最好可以增加運動量，每天至少運動30分鍾以上以此來改善骨骼健康，達到舒緩長期久坐腰疼的目的。
4、及時治療。如果有久坐腰疼或者外傷，患者切勿拖延治療，否則拖延時間過長會導致腰疼的問題加重，繼而增加治療難度，所以建議大家發現自己經過三天的自我調節症狀依然沒有緩解時就應該及時就醫求助。
最後，其實可以幫助大家預防久坐腰疼的方法是十分多的，除了以上方法之外，大家還是應該重視個人生活習慣，重視睡眠，讓身體可以在最佳的環境中遠離久坐腰疼的傷害。而如果久坐腰疼已經對於人體造成嚴重的傷害，不妨及時到醫院求助，讓醫生幫助大家科學治療。